(学生演讲稿)在高三年级学生大会上的讲话

在高三年级学生大会上的讲话

高三的同学们：

上午好！

今天，4月24日，距离高考还有45天，十二年寒窗求学已经到了最后的关头。

明天，4月25日，我们将参加稽阳联考。稽阳联考是高考前的一次极佳的练兵机会。请大家好好加以利用，以再向高考成功迈出坚实的一步。在这里，我想讲几个与考试有关的问题，与各位探讨，更希望能对大家有些启发。

一、满怀信心

英国大文豪莎士比亚说：自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主

要原因。”在人生的道路上，信心的确是成功的支柱，我们只要满怀信心，就会拥有勇气和办法去解决所面临的问题和遭遇到的困难。

从XX年7月26日开始，高三全体师生风雨兼程，迎来了一天又一天的晨曦，送走了一夕又一夕的星星，经历了一次又一次的考试，接受了一次又一次的磨练, 同学们已经积淀了足够的知识和技能，已经走向成熟和老练，大家等待着高考的到来。

因为浦江三中XX届高三有着自己的优势，所以我们更要满怀信心，更要豪情万丈，去争取高考的成功，去争取暨阳联考的成功。我们的优势是

1.XX届学生上进心强，学习勤奋，不怕吃苦，为了理想和前途而坚持不懈。在同学当中，学习成绩突出者不乏其人，也有成绩不够理想，但是不放弃、不抛弃、不向命运低头的坚守者。

2.XX届学生基础比较好，高三以来的模拟考试成绩都比较理想，领先于兄弟学校。坚实而良好的基础，是成功的有力保障。

3.XX届高三管理比较严格。同学们刻苦学习，教师认真教学，没有出现过比较大的影响教学的不安定、不稳定因素。

4.XX届高三师资力量雄厚，我们的班主任和广大任课教师一心扑在教学上，对学生负责，对教学负责，对学校负责。

同学们，为了强化你的信心，我提几个建议供参考一一

1•回忆辉煌，点燃自信

在求学过程中，今天在场的每一个人一定都有自己的辉煌时刻，我们就要回忆自己曾经有过的辉煌，点燃自己的信心。在回忆辉煌的时候，请你一定要把当时的细节还原出来，那样才会有更大的作用。

2•积极暗示，注入自信

我先讲一个故事，皮革马利翁的故事；再介绍美国心理学家的一个实验。

同学们，皮革马利翁的故事告诉我们：积极暗示具有巨大效应，积极暗示能增强人的信心

请你成为自己的皮革马利翁，也成为朋友的皮革马利翁，为自己的成功和同学的成功注入自信。你可以拿纸条张贴在桌子上，写上我有学习能力，我一定

进步！”你可以在心里一遍遍的默念我能行！”你可以经常对朋友说你一定成功！”需要注意的是，自我暗示需要经常进行，最好变成每天生活的一项内容。

3•挺胸抬头，增加自信

心理学家发现，人高兴、充满信心时就会抬头挺胸，走起路来格外有精神，步伐稍快而有力；而人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。亲爱的同学，你可以利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快，经常那样做，你的信心就会得到不断的强化。

二、调整心态

有首歌说的好，人生三分天注定，七分靠打拼”有位高考专家说了，高考四分考实力，四分六分考心理”在考场上，一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的考试成绩。

什么是考试成功的良好情绪呢？我认为至少应该包含下列几个方面的内容

1.心平气和，拥有一颗平常心，冷静、沉着参加考试。请你把考试看成是个挑战，以激发潜能；把考试看成是一次机会，以珍惜的心情对待。

2•情绪饱满，注意力集中。请不要去想考试之后的事，也不要不与人争论问题。有人打了一个比方，参加考试要学会关门”，学会关紧昨天”和明天”这两扇门，过好每一个今天”，在考前和考中，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来忧心忡忡。

3•拥有调控能力，能够较好的控制自己的情绪。考前和考中出现焦虑情绪，比如有些紧张，有些不安，有些着急，那是正常现象，也是难免的。我们要正确对待考试焦虑，打个的拉弓射箭比方，弓弦绷得不紧，箭就射不远；拉弓用力过大，弦就断了。适度的考试焦虑，还能促进我们更好的发挥水平。

在考试中，因为考试题目难易程度不同和自己答题状况的变化，自己的心态会发生变化，那也是情理之中的事。同学，请你记住：我难人难，我不畏难；我易人易，我不大意。

在迎接高考的征途中，同学们可以训练一些调整情绪的简易方法：比如，深呼吸，闭目坐在椅子上，缓慢有节奏的吸气，停几秒钟后再缓慢有节奏地呼气；比如，想象自己漫步在海边沙滩上，海浪轻轻的拍打着沙滩和自己的脚背。

4•战略上藐视考试，战术上重视考试。战略上藐视，指的是相信自己一定能考好，因为自己已经准备相当长时间了，也经历了多次模拟考试，对考试有比较丰富的经验。战术上重视，指的是认真对待对待每一道题目和每一分分数，认真小心做好每一道题，一分一分的争取考试分数。

5•去掉考试迷信。XX年高考期间，一个学生与我交流的时候，告诉一件事情, 说自己从教室后门进去参加考试都比较顺利。同学们，请务必自设圈套，自，你一定要去掉考试迷信，一定要相信自己的力量！

三、细心规范

同学们，我们要用细心增加考试分数，我们要向规范争取考试成功。我在这里提几条建议一一

1•控制答题速度。你需要用平常训练的速度去答题。如果整场考试都是按平时的速度始终在做自己会的题目并且全神贯注的去做，那么，考试一定是正常发挥，甚至是超水平发挥。坚决防止出现容易题目没做对、难题没做出来的情况。

2•合理分配做题时间，建议根据题目的分值合理分配时间。做题太快，易造成审题不严的问题；做题太慢，则无法完成全卷，出现会做题目也没有时间去做的情况。

3•坚持先易后难的原则。会做的题争取一步到位，尽量不走回头路，把该拿的分全部拿下。难题出现在试卷中的位置并不固定，有些科目的难题可能出现在前面。此时要注意及时放下，要学会舍得，先做后面容易的题。

4•力求准确规范。答题有规范，该有的步骤不能省略。表达要力求准确，不出现病句和错别字。填涂要准确规范，书写清楚工整，卷面要整洁，给评卷老师留下良好的第一印象。