元认知策略在新民办高校英语听力自主学习中的运用-以广西外国语学院2012级英语专业本科生为例
英语阅读中元认知策略的调节与监控
英语阅读中元认知策略的调节与监控在英语阅读中，策略的使用对于提高阅读理解和语言学习效果至关重要。
元认知策略是一种有效的学习策略，它能够帮助学习者计划、监控和调整他们的学习过程。
在英语阅读中，元认知策略的调节和监控可以帮助学习者更好地理解阅读材料，提高阅读效率，增强阅读自信心。
一、元认知策略的定义和种类元认知策略是一种对学习过程进行管理和调整的策略，它包括计划、监控和调整三个主要方面。
元认知策略可以帮助学习者制定阅读计划，确定阅读目标和任务，并根据阅读进展进行调整和评估。
二、如何在英语阅读中运用元认知策略进行调节1. 制定阅读计划：根据阅读材料的难易程度和目标，学习者可以制定适合自己的阅读计划，确定阅读时间和进度。
2. 预测和假设：在阅读过程中，学习者可以通过预测和假设来理解阅读材料，这有助于提高阅读效率和准确性。
3. 自我监控：学习者应该时刻关注自己的阅读进展，包括理解程度、速度、生词理解等，并根据反馈进行调整。
4. 评估和调整：学习者应该定期评估自己的阅读进展，并根据评估结果进行调整，以改善阅读策略和技巧。
三、如何运用元认知策略进行监控1. 注意力集中：学习者应该将注意力集中在阅读材料上，避免分心。
2. 记录和理解：学习者应该记录自己的阅读理解程度和生词理解情况，并尝试理解这些信息，以评估自己的阅读进展。
3. 反馈和调整：学习者应该根据反馈信息及时调整自己的阅读策略和技巧，以提高阅读效率和准确性。
总的来说，元认知策略在英语阅读中起着至关重要的作用。
通过正确运用和监控元认知策略，学习者可以提高阅读效率和自信心，增强阅读理解和表达能力。
因此，学习者应该注重培养和运用元认知策略，以更好地应对英语阅读的挑战。
高中生在英语阅读中元认知策略使用情况的调查与研究-以广西师范大学第二附属外国语学较高中学生为例
效提高学生的阅读水平 。本文 的具体研究 目标如下： １ 了解 高 中 学 生 英 语 阅读 的 学 习状 态 ） ２ 了解 高 中 学 生 阅 读 元认 知 策略 的使 用 情 况 ）
（ ）调 查对 象 ２
选 取 来 自桂 林 二 附 中学 的 高 一 、 高 二 、 高 三 学 生 作 为 被 试 ，统 一 在 规 定 的 １ 钟 内完 成 了对 所有 问题 的 回 ５分 答 。本 次调查 回收 ３ ０份 有效 问卷 ，随机选取 其 中 ２ ０ ０ ０ 份 问卷 。 （ ）调 查 方 法 ３ 问卷 参 照 了 Ｃ ａ ｔ 分 的 四类 元 认 知 策 略 ，并 结合 ｈｍｏ划 韩 程 峰 、刘 慧 君 等 人 设 计 的个 性化 问卷 ，共 设 置 了 ２ 道 ５ 题 目， 包 括 了 Ｃ ａ ｏ 所 分 的 四 类 元 认 知 策 略 中 的三 类 ， ｈｍ ｔ 即 计划 策 略 、 监 控 策 略 、 评 价 策 略 。每 个 题 目 的选 项 共 有 五 个 ， 从 １ ５的选 项 也 分 别 代 表 了各 自的 分 值 ，从 到 １ ５分 别 代 表 根 本 做 不 到 、 极 少 做 到 、 偶 尔 做 到 、经 到 常做 到、每次都能做到 。数值的高低反 映 了学生使用 元
高中生在英语阅读中元认知策略 使用情况的调查与研究
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以广西师范大学第二附属外 国语学较高中学生为例
口 单 文 韬
广 西 师 范大 学 外 国语 学 院
ｌ 摘 要 ｌ元 认 知 策 略 包 括 计 划 策 略 、监 控 策 略 、 评 价 策 略 。本 文 以 问卷 的形 式 ， 采 用 取 平 均 值 的方 法 ，对 ３ ０ 高 中 学 生英 语 阅读 中使 用 元 认 知 策 略 的 情 况 进 行 了调 查 ，从 计 划 、监 ０名 控 、 评价 三个 方 向研 究 高 中 生使 用 元 认 知 策 略 的情 况 ， 从 而得 到 三点 相 关 启 示 。 【 词 】 语 阅读 ；元 认 知 策 略 ；高 中学 生 关键 英 Ｉ 圈分 类号 】 ３ ９ 【 献标 识码 】 ｆ 章 编 号 】 ０９６ ６（０２１—１４０ Ｈ １ 文 Ａ 文 １０ ．１７２ １）００１—２
利用元认知策略,培养学生自主学习
利用元认知策略，培养学生自主学习作者：庞燕来源：《中国教育科学》2013年第07期摘要：在外语教学中，采用元认知策略对大学生极为重要。
文章简要介绍元认知策略的概念的来由、特点并阐述自主学习在实践中的应用模式和存在问题。
关键词：元认知策略；自主学习外语教学过程中，作为我们教师，往往注重教学过程中教的方面，花相当长的时间来准备一节课，营造一种活跃的课堂气氛，精心设置各种课堂情景，认真批改学生的作业，以期得到良好的教学效果，却大大忽视了外语学习的主体（学生）的主观能动性。
在教与学的过程中，学生的学是内因，是矛盾的主要方面，它取着决定作用，语言学习的成功与否主要取决于学习者本人。
因此，对学习者的元认知策略的研究和指导尤为重要。
也就是说：推广优等学生所共同拥有的元认知学习策略，让每个学生都拥有最佳的外语学习策略，以期得到事半功倍的效果。
一、元认知策略的概念O’Malley 和Chamot（1990）把学习策略分成元认知策略、认知策略和情感策略。
他们认为元认知策略就是在学习过程中，学习者利用认知策略来处理学习的过程；学习过程涉及计划学习、监督学习任务、自我评估。
Oxford（1990）认为元认知策略帮助学习者了解学习的感受。
因此，元认知是一种自我意识。
让学生了解自身学习的优点和缺点，培训元认知策略（集中精力找重难点、计划学习目标、自我监督、小组监督、自我评估），增强学习责任感和解决困难能力。
我国学者文秋芳（1993）指出学习策略为二类：管理和语言学习策略。
前者涉及学习过程，如计划学习、监督学习任务、自我评估。
前者控制后者。
她的管理策略含义就是元认知策略。
元认知策略适合用于所有技能和认知策略。
自主学习是一种元认知策略。
元认知策略的实施意义：学习者学会有效控制他们的认知策略（指学生对自己学习过程的有效监视和控制）；学习者学会自我协调策略以致完成短期、中期和长期学习目标；学习者根据兴趣或需要选择学习材料，合理安排时间来分析；学习者在解决问题过程中掌握成人学习能力（让自己成为自身教育者）。
元认知策略在民办高校英语教改中的应用分析共5页word资料
元认知策略在民办高校英语教改中的应用分析一、元认知与元认知策略（一）元认知的概念与内容“元认知”这一概念是由美国儿童心理学家弗拉维尔提出的，是对认知活动的自我意识和自我调节。
可以说，元认知就是对认知的认知、学习和提高。
元认知强调的是个体自主性的认知过程，并在学习认知的过程中不断调整认知的角度、方向以及认知的技巧和能力。
在这一过程中，认知参与者和主导者的思维、学习活动会得到相应的提高，并能以个体主观能动性的意识参与到活动中去。
简单来说，元认知就是一种学习怎样学习的能力。
通过掌握学习的工具，来改变个体被动落后的学习状态。
这一概念分为社会和个体两个方面，并且相互交织在一起。
（二）元认知的内涵元认知是一个复杂的工程系统，包括社会行为和个体行为两个方面。
也就是说，对知识系统的学习和认真既要有社会性的元认知过程，也要有个体性的元认知过程。
更重要的是，社会性的元认知要不断地传递到个体性的元认知过程中去。
从哲学的价值角度上来讲，元认知的实质就是对认知活动的自我意识和自我调节；因而元认知也是一个知识系统，包含多方面的知识。
另外，元认知不是静态的或者对事物认知的终止过程，而是处于不停的发展过程中。
也就是说，元认知包括对当前认知活动的意识过程和调节过程。
二、民办高校英语教学存在的问题与元认知策略的选择（一）民办高校英语教学中存在的问题随着社会经济的不断发展，民办高校在我国迅速发展起来。
与此同时，民办高校英语教学中存在的问题也进一步凸显。
这些问题主要表现在以下几个方面：师生之间缺乏沟通交流、教师教学方法不适应教学要求、英语教师的被动式授课教学、高校英语教学的“汉语化”授课方式、学生英语知识基础参差不齐、学生自主性学习认知能力差和教学资源无法满足教学活动的需求，等等。
也就是说，民办高校英语教学中存在的问题主要集中在教师的被动式授课和学生们的被动式学习这两方面。
众所周知，高校教学模式改革的目的之一是促进学生个性学习方法的形成和学生自主学习能力的发展。
元认知策略与大学新生网络英语自主学习探析
改革 的步伐 ， 以学 生为中心 的教 学理念 与多媒体 和 网络技
术相结合所产生 的大学 英语 自主学 习模式 是 当前 大学英
自己学习 的一种 潜 能 ， 即学 习者 能做 到 自己决 定学 习 目
标、 确定学 习内容和进度 、 选择 学习方法 和技巧 、 监控 习得
语教学改革过程中重要 的发 展趋 势。《 学英语课 程教 学 大
作者简 介 ： 覃新宇 （ ６ ）女 ， １ ７ ， 广西横县人 ， 师 ， ９一 讲 主要从事大学英语教学研究 。
１８ ７
重 庆 工 学 院 学 报
级的管理技巧 ， 成功地 计划 、 是 监控 和评估 学 习活动 的必
２ 大ห้องสมุดไป่ตู้新生 网络英 语 自主学 习能力现状
由于学生从小学 到 中学 一直受 应试 教育 和传统教 学 模式 的影响 ， 多数学生已形 成 了英语学 习以应试 为主要 目
目标 ， 自主选择学习内容 ， 掌握适合个性化学 习的方 法和策
略， 并能 自我监控与评价英语学习结果。
＊
收 稿 日期 ：０８ ｒ一 ｒ ２ ｏ 一Ｏ ｃ ７ ７ 基金项 目： 广西师范大学教务处教育教学改革与建设 委托立项项 目“ 大学英语教学 中培养学生英 语学习 自主性 的 研究与实践” 的成果之一 。
也是 过程 ， 因为学习者只有通过确实 承担 责任 ， 组织和开展
朝 着个 性化 学习 、 自主式 学习 方 向发展 。 “ 教 学模 式应 ”新
能使学 生选择适合 自己需 要 的材 料和方 法进行 学习 ， 获得 学习策 略 的指导 ， 步 提 高其 自主学 习 的能力 。 由此 可 逐 ”
见， 利用新的教学模式 培养学 习者 的网络英语 自主学 习能
如何运用元认知策略意识提高听力能力效率策略
05
结论与建议
结论
听力能力是语言学习中的重要技能之 一，而元认知策略意识在提高听力能 力方面具有显著作用。
元认知策略意识的具体运用方法包括 制定学习计划、选择合适的听力材料 、运用记忆技巧、反思学习过程等。
如何评估元认知策略意识的运用效果
观察学习过程
观察学习者在听力学习过 程中是否运用元认知策略 意识，如规划学习、监控 理解、调整学习策略等。
测试学习成绩
通过测试学习者的听力学 习成绩，评估元认知策略 意识的运用效果，观察学 习成绩是否有所提高。
调查问卷和访谈
通过调查问卷和访谈了解 学习者对元认知策略意识 的运用体验和感受，以及 对学习效果的评价。
元认知策略意识在听力中的重要性
元认知策略意识能够帮助听者更好地管理听力理解过程，提高听力理解的效率和准 确性。
通过元认知策略意识，听者可以更好地监控自己的理解过程，发现和理解自己在听 力理解中的困难和问题。
元认知策略意识还有助于听者制定和调整听力学习计划，选择适合自己的学习方法 和资源，提高听力学习的效果。
等。
研究元认知策略意识与其他学 习策略的相互作用，以更全面 地了解其在提高听力能力方面
的作用。
关注学习者个体差异对元认知 策略意识运用效果的影响，以 便为不同学习者提供更具针对 性的指导。
结合具体的教学实践，研究如 何将元认知策略意识融入听力 课程设计和教学活动中，以提 高教学效果和学习者的听力能 力。
通过运用元认知策略意识，学习者能 够更好地计划、监控和评估自己的听 力学习过程，从而提高学习效率。
实证研究结果表明，元认知策略意识 对听力能力的提高具有积极影响，尤 其对于中级和高级水平的学习者效果 更佳。
元认知学习策略
元认知学习策略(一)元认知策略及应用是指人对自己的认知过程的认知。
元认知是个体对自己认知加工过程的计划、监控、调节和评价等心智活动，是一种积极主动的认知加工方式。
元认知策略在英语听力中的应用：在英语听力中，学生调动自己的自主意识，做好听前准备。
在听中掌控注意力，不纠结于某个单词，而要及时调整注意力，跟上听力内容。
接着监控自我，在听力过程中要根据目标和计划，对自己的学习效果和学习行为进行有意识的监控，如监控自己是否听懂了内容等。
最后是评价与反思自我，在听力训练结束后，及时梳理、反思从制订计划到组织实施的全过程，总结技巧、方法等方面存在的优势与不足，以不断改进听力计划，提高听力水平。
（二）元认知策略的研究现状胡乔祎（2018）探究高中英语教学中通过元认知策略训练降低高中生的英语阅读焦虑的可性，南昌市某重点中学高一两个平行班的 110 名学生参与实验，分为对照组和实验组。
采用实验研究法，即两次阅读任务测试、两次外语阅读焦虑量表问卷调查、半结构式访谈和教学观察等多种手段，对数据进行了相关分析和独立样本 T 检验。
实验结果表明，元认知策略训练能够显著降低学生的阅读理解焦虑且提高学生的阅读成绩，外语学习焦虑与元认知策略呈现负相关。
朱桂兵（2018）研究了如何运用元认知学习策略促进高职生学习效率提升。
通过调查，分析了高职学生专业课程学习效率低的现状和产生的原因，并针对性地在高职专业课程教学过程中充分运用元认知策略，从意识、学习计划、监控与评估和自我管理等角度促进了高职学生学习效率的提升。
姜霞（2020）认为自我监控策略作为学习策略的一种，其有效性也不断得到验证，因此基于概念整合理论，探究了自我监控策略应用于英语语法学习的可行性。
张璐（2018）通过分析国内外有关移动学习策略的相关研究案例，结合“中国大学 MOOC”移动终端这一平台，提出 MOOC课程移动学习中元认知策略的应用模式，从而促进大学生有计划地使用移动终端进行 MOOC学习，提高学习者的学习效率。
试论元认知策略在大学英语教学中的作用
基 于元认知基 础之上 的元 认知策 略则 指的是学 习者对于整
个认知过程 的一种 系统化 的思考 、 认知完成之后 的 自 我评估 以及
对于认 知活动计划 的有效监控 ， 在学 习策略构建之 时 ， 元 认知策
出现的各种盲 目性 ， 最 终形成科学 的的 自我学习与评价 能力 ， 有 利 于大学英语教学事业整体水平 的提高 。 参考文献 ： ［ １ ］ 张晓慧， 王 丽丽． 元认 知策略在 大 学英语 写作 教 学中的 实证研 究 牡丹江师范学院学报 （ 哲学社会科 学版） ， ２ ０ １ １ ， （ ３ ） ．
３ 总结
者 的综合才 能形 成有 机整体。而在这三者当中 ， 元认知则起着最 高级与核心 的地位 ， 一般来讲 ， 它在所有认 知活动当中 ， 具有制订
计划 、 做出决策与调控制全局 的功能 。
在进行英语 教学 的过 程当中 ， 元认知策略能够提高学生 自我 学 习能力 的发展 以及形成 ， 为他们的终身学习提供坚实基础与方
过程 当 中， 还要对认 知能力 、 任务 与过 程都有 明确 意识 。通 常来 讲， 元认 知 由三部 分构成 即监控 、 体验 以及知识 。这里笔者要 对 元认知监控 进行详解一下 ， 它指 的是在个人进行 一系列认 知活动 之时， 将 自身 当前 进行 的一 系列 认知活动视 为整个意识 的对象 ， 并对其不 断进行 侧重于 自觉积极的控制 、 监视 以及调 节。据相关 研究表 明 ， 在进行 每个 实际认知 活动之时 ， 元论是元 认知体验 还
关键词 ： 元认知策略 大学英语教 学 中图分 类号 ： Ｇ６ ４ ２ 文献标识码 ： Ｃ ＤＯＩ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． １ ６ ７ ２ — ８ １ ８ １ ． ２ ０ １ ４ ． ０ ７ ． ０ ９ ７
元认知策略在英语阅读教学中的应用
元认知策略在英语阅读教学中的应用随着教育理念的不断发展，元认知策略在教学中逐渐受到广泛关注。
元认知策略指的是学习者对自己的学习过程和学习策略进行监控、调节和评价的过程。
在英语阅读教学中，运用元认知策略可以帮助学生更好地理解和应用阅读内容，提高阅读理解水平。
本文将详细介绍元认知策略在英语阅读教学中的应用，并探讨如何将其运用于实际教学中。
其次，元认知策略可以帮助学生监控和评价他们的阅读理解。
在阅读中，学生可以使用元认知策略来监控自己的理解过程，确保自己对文章的理解是准确的。
例如，学生可以通过自问自答的方式来检查自己对文章内容的理解程度。
他们可以问自己一系列问题，如“我是否理解了这个段落的主要意义？”，“我是否有足够的证据来支持我的理解？”等等。
通过这种方式，学生可以发现自己的理解差距，并对不理解的内容进行进一步的学习和探究。
此外，学生还可以使用元认知策略来评价自己的阅读理解水平。
他们可以判断自己是否理解了文章中的重要概念和关键信息，是否能够运用这些信息进行思考和解决问题。
通过自我评价，学生可以及时发现自己的不足之处，并采取相应的措施加以改进。
最后，元认知策略可以帮助学生选择和应用合适的阅读策略。
阅读策略是学生在阅读过程中使用的方法和技巧，它们可以帮助学生更好地理解和分析文章。
运用元认知策略，学生可以更加清楚地了解自己在阅读中使用的策略，并评价这些策略的有效性。
如果学生发现一些策略在实际阅读中不够有效，他们可以尝试其他的策略来解决问题。
例如，如果学生在理解词汇意义上遇到困难，他们可以尝试使用词根词缀分析来推测词汇的意思。
如果学生在理解句子结构上遇到困难，他们可以尝试使用绘图或标记关键词来帮助自己理解句子的逻辑关系。
在将元认知策略运用到英语阅读教学中时，教师可以采取以下几个步骤：1.引导学生认识到元认知策略的重要性和应用范围。
教师可以向学生介绍元认知策略的定义和功能，并与他们分享一些成功的故事，以激发学生对元认知策略的兴趣和学习动机。
英语学习中的元认知策略研究
英语学习中的元认知策略研究在当今全球化的时代，英语作为一门国际通用语言，其重要性不言而喻。
对于学习者来说，掌握有效的学习策略是提高英语学习效果的关键。
元认知策略作为一种高级的认知策略，在英语学习中发挥着至关重要的作用。
元认知策略是指学习者对自己的认知过程进行监控、调节和管理的策略。
它包括计划策略、监控策略和评估策略。
计划策略指学习者在学习前对学习目标、内容、时间和方法等进行规划；监控策略是在学习过程中对自己的学习进展、方法的有效性等进行监视和控制；评估策略则是在学习结束后对学习效果进行评价和反思。
在英语学习的初始阶段，计划策略显得尤为重要。
学习者需要明确自己的学习目标，是为了通过考试、提高口语交流能力还是为了阅读英文文献等。
根据目标，制定合理的学习计划，例如每天学习多长时间、学习哪些内容等。
例如，一位想要提高英语口语能力的学习者可以计划每天模仿一段英语原声对话，并找机会与外教或英语较好的同学进行交流练习。
监控策略在英语学习过程中能够帮助学习者及时发现问题并进行调整。
比如，在阅读英语文章时，学习者可以监控自己的理解程度，如果发现理解困难，可以停下来思考是词汇量不足还是语法结构不熟悉导致的，并采取相应的措施，如查阅词典或复习语法知识。
在听力练习中，监控自己是否专注于听力材料，是否抓住了关键信息。
评估策略则是对整个学习过程和结果的总结和反思。
学习者可以通过定期的自我测试、与他人对比等方式来评估自己的学习效果。
如果发现学习效果不理想，就要分析原因，是学习计划不合理，还是学习方法不正确，然后对后续的学习进行调整和改进。
元认知策略在英语听说读写各个方面都有着具体的应用。
在听力学习中，学习者可以在听之前通过浏览题目、预测内容等方式进行计划；在听的过程中，注意自己是否跟上了语速，是否理解了主要内容；听完后，评估自己的答题情况，总结听力中的难点和易错点。
在口语学习中，计划可以包括准备话题、积累常用表达；监控自己的发音、语速和语调；评估自己在交流中的表现，是否表达清晰、流畅。
元认知策略对学生自主学习能力提升的影响
元认知策略对学生自主学习能力提升的影响元认知策略在教育领域中逐渐受到重视，尤其是在提高学生自主学习能力方面。
自主学习是指学生在学习过程中，能够自我规划、自我监控和自我反思的能力，它促进了知识的内化，增强了学习的主动性和有效性。
元认知策略则为学生提供了具体的工具和方法，以优化学习过程，提高学习效果。
元认知可以理解为对自己认知过程的认识与调控，通常包括三个主要成分：元认知知识、元认知监控和元认知调节。
对于学生而言，掌握元认知策略不仅能帮助他们了解自己的学习方式，还能促使他们在学习过程中进行有效的自我管理。
在学习过程中，学生面临大量信息与知识的获取，这就需要他们具备一定的元认知意识，以便能够合理选择和利用学习资源。
通过明确学习目标和任务要求，学生能够进行更有效的学习规划。
同时，通过自我监控，他们可以时刻关注自己的学习进程，了解哪些方法有效，哪些需要改进。
例如，在进行阅读时，学生可以通过自问自答的形式，检查自己是否理解了内容，是否需要重读特定段落。
通过实施元认知策略，学生不仅能够增强对知识的掌握，也能够提高问题解决的灵活性与创造性。
在面对复杂任务时，学生可能会遇到困难，如果他们具备良好的元认知策略，便能够识别出阻碍因素，并及时调节学习策略。
例如，当发现某一学习方法不奏效时，他们可以主动调整策略，比如选择更加适合自己的学习方式或者寻找新的学习资源。
元认知策略还能够促进学生的自我效能感。
自我效能感是指个体对自己完成某项任务能力的信念，这种信念直接影响着其学习动机与行为。
当学生通过元认知策略实现目标，甚至克服困难时，他们会对自己的能力产生积极评价，从而进一步增强了自主学习的意愿和能力。
不仅如此，元认知能力的提升还与学生的情绪管理密切相关。
在学习过程中，面对挫折或挑战时，学生往往会产生焦虑或沮丧等负面情绪。
而具有较高元认知能力的学生能够更好地识别这些情绪，并采取适当的方法进行调节。
他们可以通过设置小目标来减少压力，通过自我反思来寻找成功的经验，从而维持积极的学习态度。
元认知策略在英语教学中的应用
元认知策略在英语教学中的应用摘要本论文将探讨元认知策略在英语教学中的应用。
文中将会首先介绍元认知和其相关的概念，然后通过对现有研究的分析，讨论元认知策略在英语教学中的实际应用，最后总结元认知对于英语教学的重要性以及未来研究的方向。
关键词元认知，英语教学，策略简介随着全球化进程的加速，英语成为全球交流的重要工具之一，在各个层次的教育中越来越受到重视。
传统的英语教学大多注重语言知识的传授，缺少对学生的学习过程的关注。
因此，元认知变得越来越重要。
元认知是指对于自身学习过程的观察、评估、调整和控制的能力，是掌握复杂任务和解决问题的关键能力。
在英语教学中，学生需要从课堂中获取新知识，并在日常生活中进行练习。
然而，学生往往会遇到学习困难，如发音不准确、语法错误等。
通过引入元认知策略，学生可以更好地理解和掌握学习过程，从而提高英语学习效率。
元认知策略元认知策略是指在完成学习任务过程中，学生应用的一些技巧和方法，旨在帮助学生检查和监控自己的学习过程，以更好地掌握学习内容。
以下是几种常见的元认知策略：目标设定目标设定是学生实现学习目标的基本策略之一。
学生需要在学习前为自己设定明确的学习目标和计划，并追踪自己的学习进度和成果。
自我监控自我监控是学习任务完成过程中的另一种策略。
学生需要时时刻刻地观察自己的学习情况，以确定自己是否掌握了学习内容，以及在哪些方面需要加强学习。
反思能力反思能力是实现元认知的基本能力之一。
学生需要在完成学习任务后对自己的表现进行评价，并思考如何改进和提高学习效率。
元认知策略在英语教学中的应用针对英语教学中的各种难点，元认知策略已经开始应用于英语教学中。
以下是一些应用案例：目标设定许多英语教师将目标设定应用于英语学习中。
在课程开始前，教师会为学生设定清晰明确的学习目标和计划，并提供指导和支持。
自我监控在英语学习过程中，学生需要不断反思自己的学习过程。
一些教师会要求学生定期提交学习日记，记录自己的学习情况，并与教师一起分析和评价。
在学习者自主性培养中元认知策略的作用
在学习者自主性培养中元认知策略的作用作者：林琳来源：《卷宗》2013年第12期摘要：元认知策略的使用在很大程度上决定了英语学习者的学习能否成功。
通过元认知策略培训提高学生英语自主学习能力的实证研究表明，在经过了为期一学期的性元认知策略培训后，学习者的自主学习能力有明显的提高，英语成绩也得到相应的提高。
元认知策略培训在大学英语教学及自主学习中具有可行性和有效性。
关键词：元认知策略；元认知策略培训；学习者自主1 引言学习者自主性这一现代学习理念自20 世纪80 年代初由Henri Holec（ 1981）引入外语教学以来，一直受到西方外语界的高度重视。
学习者自主性作为一种能力，不仅能使学生在学校教育阶段受益匪浅，而且能为其终身学习奠定必要的心理基础。
自美国学者弗拉维尔（J.H.Flavell）在他的《认知发展》一书中提出元认知概念起，学界关于自主学习能力和元认知理论的研究渐趋兴盛。
元认知策略作为学习策略的一种，它认为自主学习不只是对所学对象的认知过程，同时也是有意识的对该过程学习任务进行积极监控、调节的元认知过程，元认知策略在学习者学习活动中起作用，有效的元认知知识对促进学生自主学习能力的培养起促进作用。
非英语专业学生在学习英语的过程中，教师从元认知策略角度对其自主学习能力进行培训，有助于非英语专业学生自主学习能力的养成和发展。
2 元认知策略与学习者自主学习策略是学习者为了使学习更加轻松、灵活、快捷、有效，更能适应新的环境而采取的措施。
认知心理学家根据学习认知心理过程把学习策略分为三大类：元认知策略（ metacognitive strategies），认知策略（ cognitive strategies）和社会/情感策略（ social/ affective strategies）。
元认知策略是学习者为了成功学习一门外语而采取的管理步骤，是学习者用来监控、调节或自我指导学习行为的策略，如制定学习计划（ planning ）、监控学习过程（ monitoring）和评估学习效果（ evaluating）。
元认知策略在英语词汇教学中的运用
元认知策略在英语词汇教学中的运用
1.目标设定：学生可以学会设定明确的学习目标，如每天学习一定数量的新词汇、每周完成一定数量的复习等。
这有助于学生激发学习的动力并持续关注词汇学习的进展。
2.自我评价：学生可以通过自我评价来监测自己的学习进度和理解程度。
他们可以使用各种评价方法，如自测、朗读和再现单词的定义等，以便确定自己在词汇掌握方面存在的困难和需要加强的领域。
3.意识控制：学生可以通过意识控制来提高对词汇的注意力和记忆。
他们可以使用各种记忆技巧，如联想、编故事、使用词汇卡片等，以帮助自己更有效地记忆新单词。
4.反思和调整：学生可以经常反思自己的学习过程，并根据反思的结果来调整学习策略。
他们可以思考他们在学习过程中遇到的困难、使用的策略的有效性以及他们可以做出的改进。
5.再认知与深化思考：学生可以通过再认知和深化思考来加深对词汇的理解。
他们可以通过与他人讨论、提问自己、寻找额外的相关材料等方式来探索词汇的更多层面。
综上所述，元认知策略在英语词汇教学中的运用可以帮助学生更好地监控和调节自己的学习过程，提高词汇学习的效果。
教师可以引导学生意识到元认知策略并提供相关的指导和支持。
元认知策略培训与高中生英语自主学习能力培养的研究
元认知策略培训与高中生英语自主学习能力培养的研究作者：王雪工作单位：通州区运河中学邮政编码 : 101100 【论文摘要】发展学生自主学习能力是教育的重要目标之一。
元认知策略，也称调控策略，它是我国教育部普通高中英语课程标准确立的学习策略的重要组成部分。
元认知策略培训是培养自主学习能力的一个关键因素。
本文通过调查我校高三学生自主学习的现状，分析不足之处，以此为依据，在英语教学中主要采用 Cohen 提倡的把策略训练融入到教学中的元认知训练，推动学生有意识地使用计划策略、监控策略和评价策略来管理自己的学习，培养学生自主学习能力和英语学习效果。
【关键词】元认知策略培训自主学习能力培养一、引言（一）研究的背景1. 社会的高速发展对人才的培养提出新的挑战。
21 世纪是一个科技迅猛发展、知识迅速更新的时代。
人们要想在激烈的人才竞争中处于不败之地、不被社会所淘汰，需要具备终身学习的能力。
而培养学生自主学习能力是发展学生终身学习能力的基础，也是教育的重要目标之一。
2. 新课标对英语教学提出更高的要求。
新课标强调学生以可持续发展为目的，凸显学生自主性学习。
新课标明确指出，“学习策略是提高学习效率、发展自主学习能力的先决条件”。
不但对元认知策略，也称调控策略 , 提出了具体的目标，还要求“教师要注意帮助学生独立制定具有个性的学习计划，并根据自我评价不断修正和调整自己的学习计划。
教师要经常与学生一起反思学习过程和学习效果，互相鼓励和帮助，作到教学相长。
”3. 传统教学模式不利于创造型人材的成长。
由于长期受应试教育和以教师为中心的传统教学模式的影响，教师对学生的学习统得过多，过分注重对语言知识的系统讲解 , 对学生自主学习能力的培养关注不够。
忽视学生的个性差异和学习方法、策略的研究。
致使学生学习方式被动、单一，对教师过于依赖，没有自己的目标与计划，结果不仅失去学习英语的兴趣和信心，而且泯灭了自主学习的热情和创新能力。
谈大学生英语听力自主学习的策略和方法
谈大学生英语听力自主学习的策略和方法1.制定长远目标，明确每节课的学习任务。
根据不同学习阶段及自身能力确立一个“跳一跳才能够得着”的长远目标。
有了目标就有了学习动力，有了责任感、紧迫感及努力方向。
另外还要学会根据不同课型确定每节课的认知小目标，这样一开始上课，就会受到目标的激励，使大脑处于兴奋状态，才能定向注意，专心致志地去主动学习，提高学习效率。
2.谋求课内外各种机会多练英语。
语言不是教会的，而是在使用中学会的。
交际能力只能在交际中得到最有效的培养。
一个出色的语言学习者应具有强烈的语言交际的欲望，应力争语言训练的各种机会。
应不怕因犯语言错误而被别人讥笑。
3.课前预习。
预习是个人独立的阅读和思考。
它可以培养学习者快速阅读抓主旨大意、抓主要信息、依据上下文猜测词义的能力，也可以培养分析综合及归纳概括、自己发现问题及解决问题等能力。
预习也像“火力侦察”，可发现疑难引起思考，一方面可促使学习者自己查阅有关资料，查阅字典，另一方面可减少听课的盲目性，增强听课效果。
4.专心听课，无心鼓腮。
上课是学生学习的主渠道，而学好外语的关键是尽一切努力将所学的东西记住，需要时能运用自如。
因此，上课时应高度集中注意力.尽量做到五到，即心到、眼到、耳到、口到、手到。
应培养瞬间记忆能力，强化“有意注意”，争取就在课内有目标、有意识地去识记该课的生词、短语、句型、重点句子。
当接触到该记忆的内容时，应通过眼看、耳听、口念，将其迅速输入到记忆中枢，然后再复现出它的形象。
在复现时快速用手指在桌上划出这个单词，或一个长句中最难记的或最重要的单饲，强迫自己在课内就能记住这节课最重要的东西。
这样，使自己真正有着“这节课确实学到不少东西”的踏实感、成功感，进而激发动机，提高兴越，更有信心地去继续今后的学习。
5.诚记笔记。
课内扼要记笔记可以帮助集中注意力，理顺思路，增进记忆，锻炼分析归纳、综合概括以及快速反应能力。
俗话说“好记性不如烂笔头”。
元认知策略在听力学习中的具体运用及培养方法
元认知策略在听力学习中的具体运用及培养方法元认知策略是指在思考和学习过程中对自己的认知过程和学习过程进行观察和监控，并且能够调整和控制这些过程的策略。
在听力学习中，元认知策略的运用可以帮助学生提高听力水平，并且能够培养学生的自主学习能力和元认知意识。
下面是元认知策略在听力学习中的具体运用及培养方法：1.设置预测：在听力学习过程中，学生可以通过阅读和了解相关背景知识，以及听到的前文内容，来预测接下来可能出现的内容和主题。
这样能够帮助学生在听到相关内容时更容易理解，并且提高对听力内容的思考和整合能力。
2.组织信息：在听力过程中，学生可以运用元认知策略来帮助自己更好地组织听到的信息。
可以通过画思维导图、做笔记等方式来整理听到的重要信息和思路，以便后续的回忆和理解。
3.确认理解：学生可以时常使用元认知策略来确认自己对听到的内容的理解是否准确。
可以通过与他人交流、回顾课堂讲义等方式来核对自己的理解，提高对听力材料的准确性和深度理解。
4.关注听力难点：学生可以分析自己在听力过程中容易出现的困难和障碍，并且运用元认知策略找出解决问题的方法。
比如，当遇到生词或者难句时，可以运用词汇学习和语法分析等策略来解决问题。
5.自我评价和调整：学生可以通过元认知策略来自我评价自己的听力表现，并且相应地调整学习策略。
比如，可以记录自己在听力过程中的问题和困惑，以及解决问题的方法和经验，以便今后的学习的调整和改进。
培养元认知策略的方法有以下几点：1.提高元认知意识：学生可以通过参与元认知策略的讨论和实践，了解元认知策略的重要性和应用方法。
可以让学生自己体会元认知策略在听力学习中的有效性，并且逐渐培养起元认知意识。
2.指导学生使用元认知策略：教师可以在教学中有意识地引导学生使用元认知策略。
可以通过提问、组织小组讨论等方式，引导学生关注听力材料中的重要信息和难点，并且指导学生运用元认知策略解决问题。
3.提供实践和反馈机会：学生需要在实践中不断运用元认知策略，并且得到及时的反馈。
高校公共英语课教学中的元认知策略应用研究
高校公共英语课教学中的元认知策略应用研究作者：姜怡佳来源：《教育教学论坛》 2017年第52期姜怡佳（广西科技大学外国语学院，广西柳州545006）摘要：目前，很多学生对于学习高校公共英语课的动力和目标不明确。
而高校公共英语课的教学应着眼于对学生的英语综合素养和能力的培养。
本文认为在高校公共英语课教学中应引入元认知策略，通过正确的元认知策略培训模式的应用和研究，较好地培养学生学习英语语言的能力和技巧，增强学生在英语自主学习中的自觉意识，合理把握英语学习方法和学习调控因素之间的关系，更好地实现高校公共英语元认知策略指导下的语言学习和监控，全面提升学生的英语综合素养和能力。
关键词：公共英语；教学；元认知策略；应用研究中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）52-0212-02元认知策略是一种典型高效的学习管理策略，它可以应用于各个领域。
本文重点探讨元认知策略在高校公共英语课堂教学之中的实践应用，以认知对象为依据，充分考虑和把握学生的英语认知层次和特点，对学生的英语语言认知过程进行主动性的检测、连续性的协调、动态性的调整，从而针对性地提升学生的英语语言自主学习意识和能力，较好地实现对高校公共英语语言学习的有效监管、合理调控和主动性评价。
通过对高校公共英语课堂教学的元认知策略的应用研究，提升学生的英语综合能力，达到全面优化高校公共英语课堂教学的目标和效果。
一、元认知策略概述元认知是由美国心理学家Flavell（1979）提出的，根据Flavell的观点，是个人关于自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，或者说是对思维和学习活动的知识和控制。
元认知策略是一种学习策略，它是指认知主体对自身认知活动的认知，包括对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认知，又包括对自身各种元认知活动的计划、监控、评价和调节。
随后元认知得到进一步研究发展，被西方一些认知心理学家发展成为了3大学习策略：元认知策略（meta-cognitivestrategies）、认知策略（cognitive strategies）和社会/情感策略（social/affective strategies）。
元认知监控对大学生英语听力教学的影响
元认知监控中的第一 阶段 为实践活动前的 自我监控 ，可 以理解 为计 划 （ 听力活动安排） 准备 （ 、 听力活动的各种准备） 阶段 。 听前阶段 是信 息输入阶 段， 我们从平ｌ 时对学生的观察和 口头报告 中不难发现 ， 一些听力相对 强的学 生，往往会在听力前通过对选项 的提 前阅读来预测文 章的类型 ，主题 和 内 容， 人物关 系， 有选择地听取要点，这样在 大脑 中可 以勾 勒 出会话情 景或场 面 ， 理 清 句 子 或 句 群 思 路 起 到 至 关 重 要 的 作 用 。 听 力差 的 学 生 往 往 在 毫 对 而
最后 ， 听力好 的学 习者中可以观 察到， 从 他们 一般善于利用英语语言 中 特有 的停顿和节奏 ，抓住 有利的时机快速地 记下和考点相关和 容易混淆 的 内容 ， 而听力弱 的学生 不善 于在听力过程 中做 记录， 或者做笔记的同时就忽 略了听力内容 。教师可根 据经验引导学生 利用缩写、 首字母、 图形等方法进 行速 记。另外， 答案 的选择 过程中， 以引导学生进行干扰项 的排除， 在 可 从而 简化选择过程 。 （ 听后阶段 三） 元认识监控 中的第三阶段 为实践活动后的 自我监控 ，可以理解为反馈 （ 检查、 评价） 补救 （ 取补 救方法） 总结 （ 、 采 、 总结经验 教训） 阶段 。 听后阶段是
教 育创 新
元 认 知 监 控 对 大学 生 英 语 听 力教 学 的影 响
１３ ０ 辽 宁 工 程技 术 大 学外 语 系 矫 秀 丽 ２００
摘 要： 大学生从 高中向大学知 识体 系过渡至关重要 ， 尤其是对 听力的熟悉了解和重视的过程 。教师应通过元认知 理论中的元认知监控引导学生完成 信 息输入 、 分析和综合理解 ，逐渐摆 脱对课 堂的依赖 ， 高 自主学习能力 ， 提 达到最佳 学习效果 。 关键词 ： 元认知监 控 自主学 习能力 辅助
影子训练法在高校英语听力自主学习中的运用研究
影子训练法在高校英语听力自主学习中的运用研究
王思敏;卜梦然
【期刊名称】《大学（教学与教育）》
【年(卷),期】2024()4
【摘要】英语听力是高校英语专业学生英语技能学习的一个重要板块,也是衡量一名英语专业学生专业能力素养的重要标准。
影子训练法作为口译的一种基础训练方法,在高校英语学生的听力学习中有着不容忽视的作用。
文章通过问卷调查、访谈和对比实验的方式对学校英语专业学生听力自主学习情况以及影子训练法的运用效果进行了研究。
研究发现,影子训练法对学生听力自主学习效果有较大影响,尤其对听力成绩中下水平的学生效果更加显著,对学生在发音及拼写的准确度等方面都有所帮助,值得推广。
【总页数】4页(P150-153)
【作者】王思敏;卜梦然
【作者单位】安徽三联学院外语学院
【正文语种】中文
【中图分类】G642
【相关文献】
1.元认知策略在新民办高校英语听力自主学习中的运用-以广西外国语学院2012级英语专业本科生为例
2.影子训练法在大学英语听力教学中的应用
3.影子跟读训
练法:高校英语听力教学新探4.基于微信的移动学习在商务英语听力自主学习中的运用5.影子训练法在翻译专业口译训练中的运用研究
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元认知策略在新民办高校英语听力自主学习中的运用 ——以广西外国语学院2012级英语专业本科生为例
广西外国语学院 何艳霞
【摘要】听、说、读、写、译是英语学习者必备的五项技能。
“听”是语言的一种重要输入形式，从五者的排列顺序我们可以知道“听”是所有技能的基础，是重中之重，但却常常被许多学习者忽略。
在广西高校大学生创新创业项目的支持下，本人所指导的研究小组运用元认知策略对2012级英语专业本科生的听力自主学习能力进行了一年多的实践研究。
参与本课题的志愿者在一系列的听力自主学习训练中自身能力和水平均有所提高，充分说明了学习策略在学生自主学习能力培养中的重要性和有效性。
【关键词】元认知策略 英语听力 自主学习
目前，我国英语专业的听力教学仍过于强调接受和机械训练而忽视了倡导学生主动参与搜集信息的能力、获取新知识的能力、分析解决问题的能力以及交流合作的能力，以至于作为英语专业课程设置中比重较大的英语听力教学现状不容乐观。
由此可见，传统的英语听力教学方式已不适应如今时代对英语人才注重综合能力，尤其是听说能力培养的需求。
而元认知策略的引入在很大程度上符合我国目前英语专业英语听力教学的要求，促使广大教师要将教学内涵从机械的反复听练转向培养学生自主学习能力，教师的角色从知识的传播者转变为语言实践的指导者和质量监督者，教学模式从传统的以教师为中心转变为以学生为中心。
一、元认知策略的简述
元认知由弗拉维尔于20世纪70年代提出，又称为反审认知、反省认知、超认知、后设认知。
元认知就是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。
元认知策略可大致分为三种：计划策略，监控策略和调节策略。
计划策略是根据认知活动的特定目标，在一项活动之前制定计划，预计结果、选择策略、想出解决问题的方法，并预计其有效性，包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
监控策略是在认知活动进行的过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并根据有效性标准评价各种任职行动、策略的效果，包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
调节策略是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施;或者根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。
二、新民办高校英语专业本科生听力现状
2.1 对英语听力不感兴趣
我校作为一所年轻的民办高校，办学时间短，综合实力不如一些老牌的公办高校，因此我们招收的教学对象主要是一些普通高中毕业生，经过了正规的高考和录取，具有一定的英语基础，但大多数学生并非出于兴趣而是迫于家长压力或就业前景而选择英语作为其专业的学生。
这类学生的基础普遍较差，底子较薄弱，语音不过关，语法掌握不牢固，英语词汇量小，因此，对英语听力课程基本是不感兴趣、听不懂、不懂听。
在本次大创项目的实施过程中，我所指导的课题小组向2012级英语专业本科生发放了175份问卷调查，其中回收的有效问卷为147份，从中我们统计出59.18%的学生对英语学习感兴趣，17.69%的学生表示不清楚，23.13%的学生表示不感兴趣。
2.2 缺少听力技巧的学习和训练
我校学生的听力训练还基本停留在简单、机械反复随意听或者是泛听阶段。
没有做到从简到难，循序渐进，精听泛听想结合，久而久之就会养成似是而非，不求甚解的习惯或者只见树不见林，抓不住大意。
2.3 只重课堂学习，轻课后自主训练
民办高校英语专业的学生还停留在高中的“填鸭式”教学模式，习惯于老师的安排，一味地依赖教材和老师，没有自主学习的欲望，只是被动地接受知识。
面对大量的空余时间不知道该如何打发，没有意识到大学里应最大限度地发挥自主学习的能力，学会合理地安排自己的课余时间，形成课前准备课上听讲课下自主学习三管齐下的学习模式。
2.4 缺少必要的背景文化知识
大多数学生把英语学习看作是一种单一的语言学习而忽视了语言与文化之间的关系，因此一旦听力中涉及到跟文化相关
基金项目：本论文是广西高等教育教学改革工程2014年度立项项目 《基于元认知策略培训的新建民办本科院校英语专业听力教学研究与实践——以广西外国语学院为例 》 一般项目类
项目编号：2014JGA252 的阶段成果
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的内容就会听不懂，加重了听音的心理压力，丧失了听音的自信心。
而在我们的问卷调查中，53.06%的学生认为自己对西方国家的背景文化知识基本毫无了解。
三、元认知策略在英语听力自主学习中的运用
3.1 元认知策略在英语听力自主学习中的重要性
前面重点提到了我校学生的特点：基础薄弱、语音不过关、缺少背景知识、词汇量小，缺乏听力技巧和策略的指导，习惯于被安排。
因此，我们要特别注重从教师为中心向学生为中心的转变，通过策略的教授和指导让教学真正实现授之以渔。
3.2 适合我校听力自主学习的元认知策略及存在的问题
什么是自主学习？孙芳（2011）认为：“自主学习的学生应该具有内在的学习动机，能理解教学的目的和教学方法，进而有计划的确立自己的学习目标，能够选择合适的学习策略并监控自己的学习策略和学习过程，有效管理自己的学习时间，能主动营造有利于学习的物质和社会环境，能意识到学习结果并能评价学习成果。
”针对这一理解，我们主要从元认知的计划、监控、和调节三大策略对志愿者进行一系列的自主学习训练。
计划策略的运用包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
我们的调查数据显示：在147名志愿者中有43.54％ 的学生没有制定学习计划的习惯。
因此，在我们的课堂教学中，先由老师教导学生按照自己的实际情况制定计划，强调计划的重要性，再由学生依照计划在课后进行分阶段的训练。
对于基础很差的同学采用入门阶段训练，即进行句型训练和听浅显易懂的英语短故事，如《情景对话》和《新概念第2册》，由浅入深、循序渐进，把基础打牢。
对于基础较好的同学则可进入初级阶段的训练，可选听各种报告录音，扩大词汇，在增长知识的同时也去适应不同的口音。
水平更高的学生则可进入中高级阶段的训练，即从机械训练转向实践，从课本进入社会。
可选择各类英语电台如VOA、BBC 等新闻听力或者影视剧的视听结合训练，这种类型的听力材料语言规范、内容健康且与我们的考级内容有一定的关联，在听的过程中也会出现文化知识的输入。
监控策略需要正确估计自己达到认知目标的程度、水平，及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足。
问卷调查和搜集的心得体会显示：147名学生在经过一段时间的自主学习后都大致了解了自己听力上的不足。
79.19％的学生认为自己语音水平一般，无法准确做到听音辨词，尤其是读音相近的词，如cure [(治愈)和kill(杀死),menu(菜单)和manure(肥料)等，从而对整句话甚至整个篇章误读。
76.19％的学生认为词汇方面掌握程度一般，往往听到一些词觉得耳熟，但就是想不起来是哪个，这时就会不由自主地停下来思索，最后影响了全文的听力。
63.27％的学生认为语法知识掌握程度一般，主要体现在听写的部分对单词的词性掌握不够，句子结构分析不清，主被动语态不分，忘记给篇章一个合适的时态等。
最终往往只写出句子的大概结构，无法补足完整的细节信息。
通过这些反思说明英语专业学生已对自己有了较好的认知，为下一步有针对性地解决问题提供了可能。
但值得一提的是大多数学生在平时的考试中很少会对具体的认知知识进行反思和监控。
因此，授课老师应及时强调监控策略的重要性，让学生在考试后用一定的时间去感受和及时评价、反馈自己对认知活动的不足。
调节策略即对认知活动的结果进行检查，发现问题，分析问题，及时修正、调整认知策略。
在我们的问卷调查中，有36.73％的学生虽然制定了学习计划，但基本都是一个学期或一年不变，没有根据自己的实际情况及时调整学习策略。
因此，在听力理解过程中一旦发现所选择的策略无效而造成听力理解失败或所做的计划因主客观原因无法继续有效执行时，就必要进行及时的调整，不要刻意追求听力数量而忽略了质量。
当注意力不集中或感到疲劳时应适当休息，学会对计划进行合理、科学的调节以达到最佳的学习效果。
四、结语
英语听力理解是一个极其复杂的心理过程，而听力自主学习能力的培养也是一个漫长持续的过程。
在我们为期半年的“自主学习志愿者课堂”中，通过对元认知策略的教授和实践指导，让学生对自己有了更准确的认知，学会了如何结合自己的实际情况做学习计划并有效地执行计划，认清自己的优劣势并有针对性地进行提高训练，学会劳逸结合及时对学习计划和学习策略进行科学的调整，有了较大的收获。
在最后一次志愿者听力水平测试中，62.27%的学生有了明显的进步，证明了引入元认知策略的有效性。
当然作为自主学习主体的学生们还应更多地将该策略与自己的实际情况相结合，以期在听力上有更大的进步，从而带动说、读、写、译的进步。
【参考文献】
[1] 孙芳.浅谈自主学习的含义及理论依据[J].改革与开放, 2011（3）.
[2] 孙秋月，宋杰，陈谦倩.专业四级考试与英语专业学生自主学习能力发展的相关性研究[J]河北科技师范学院学报（社会科学版）.2011(01).
[3] 汪金凤，李群英 元认知学习策略与听力自主学习能力的提高——对黄冈师范学院2011级非英语专业本科生的调查[J].天津市经理学院学报.2012（44）
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