关于当代大学生身体健康状况的调查报告

关于当代大学生身体健康状况的调查报告调查人：第八组

调查时间：2013.10.15——2013.10.30

调查范围：沈阳师范大学，本次调查涉及大一、大二、大三、大四四个年级，旅游、会展、物理等五个专业。

调查目的：探究当代大学生自身健康状况，并给予大学生提出合理的建议。

调查方式：问卷法。发放60份，收回58份。

调查内容：本次调查题目包含14个题目，具体内容详见附录问卷。前言：随着时代的发展，人民生活水平提高体力劳动越来越少，生活富裕后饮食质量提高，人群逐渐肥胖化，这两方面

共同导致了当代大学生身体健康状况低下、身体素质下

降。对此，我们小组做了当代大学生自身健康状况的对

此报告，现就对此结果做一下分析报告。

一、大学生身体健康状况及原因

本调查主要针对大学生睡眠、饮食、运动、网络四方面做了调查。调查结果如以下几方面：

1.睡眠方面：

大部分学生会在12点以后睡觉，睡眠时间多为小于等于6小时，这也是大学生在校期间主流，对于这个年龄段的学生而言，是会有损健康的。

2.饮食方面：

在一日三餐方面，除了极少数学生不吃或很少吃早餐外，三餐偶尔有间断与三餐很有规律的学生约各半，三餐可以说是正常的、健康的，但在有害身体健康的食品面前，超过一半学生仅仅偶尔会有所顾忌而不吃，由此可看出垃圾食品是降低大学生身体素质的一个重要原因。

3.运动方面：

被调查的学生中，30%学生一星期锻炼一两次左右，30%上网学生从不锻练，故有约70%的学生认为自己身体健康状况一般。很多同学自知自己身体健康状况差却任不愿通过锻炼来增强体质，这也是大学生身体素质低下又一重要原因。

4.网络方面：

除了体育活动认识的影响外，还与大学生对课余生活的管理有着密切的关系，对大学生来说太多空闲的时间，在课余时间里男生多选择上网打游戏、女生喜欢逛街买东西来打发时间，早上不吃早餐、晚上熬夜的现象也很普遍，这是一个值得思考的现象。现代社会科技越来越发达，一大批的电子、数码产品问世，这些产品虽先进却也所隐含了许多安全隐患，其产生的辐射给整日活在互联网中的网民的健康造成一定的威胁。

二、结论与建议

当代大学生的健康状况从深层次来看，还和大学生自身的意识和自控力有关，在实际调查中，很多青少年认为“自己很健康，又没有什么病”。其实，这是对健康认识的误解。如果拥有良好的意识加上自控力，就能避免许多不必要的麻烦。凡事都有两面性，养成良好生活习惯，是每个大学生都应该做到的，也是对自己负责任的表现，要抵得住来自外界的诱惑，树立绿色上网，引领健康的意识。身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体才能为以后的一切奠定根基。

在身体健康方面，学校应当加以管理，在学生运动方面给予鼓励，同时增加运动器材助学生锻炼。学生则应当给自己制定锻炼计划，重点是付诸于行动。坚持每天锻炼一小时左右。可以采取加强晨练到的方式，晨练活动既能全面锻炼身体，也能全面提高身体素质，长期进行晨练活动，可以提高肌肉的力量和耐久力，增强肌肉的弹性。长时间的成套健身、健美操练习，不但对内脏各器官系统有良好的影响，而且还能发展耐力素质。同时，大学生应尽量少吃垃圾食品，抵抗住食物诱惑。此外我们应有“知冷知热”、“春捂秋冻”的两大意识，其他一些慢性疾病更应该在生活中时时注意，养成良好的生活习惯，为将来生活做长远考虑。