日常饮食禁忌大全 - 360文档中心

100种食物相克大全

100种食物相克大全下列食物不可同时烧煮或同时食用，否则将全发生中毒，甚至生命危险，千万不可疏忽大意。

1．甲鱼忌苋菜、薄荷，食则中毒。

解救：吃空心菜汁。

2．鲤鱼忌甘草，食则死亡。

解救：吃麻油二两。

3．狗肉忌绿豆，食则胀破肚。

解救：甘草水煎服。

4．狗肉忌蒜头，食则血病解救：吃人乳。

5．柿子忌番薯，食则患胃结石，多吃死亡（空肚多吃柿子，亦易患胃结石）。

6．石榴忌生葱、大蒜，食则死亡。

解救：吃韭菜汁。

7．蜜糖忌生葱、大蒜,食则死亡。

解救:炒米粉,再用甘草二两煎水,调糊吃。

8．蜜糖忌豆腐,食则会耳聋解救:吃人乳。

9．猪肉忌甘草,食则中毒解救:吃绿豆汤。

10．杨梅忌鸭肉、羊肉,食则中毒。

解救:吃人乳。

11．湖蟹忌柿子,食则腹泻,食多则死亡。

解救:吃绿豆汤或藕节。

12．龟肉忌薄荷,食则患疝气病。

解救:吃空心菜。

13．白酒忌柿子,食则头昏,食多死亡。

14．白酒忌柿子,食则胸闷。

解救: 韭菜红枣各半斤,水煎服。

15．龟肉忌冬笋,食则中毒。

解救:甘草煎水服。

16．螃蟹忌泥鳅,食则中毒。

解救:吃黄泥水。

17．蟹忌香瓜,食则中毒。

解救:吃柑桔皮。

18．蜜糖忌鲫鱼,食则中毒。

解救:吃甘草水。

19．蜜糖忌毛蟹,食则中毒。

解救:吃甘草水。

20．免肉忌芹菜,食则易脱毛发。

解救:吃蟹。

21．红柿子忌棒冰,食则中毒。

解救:穿心莲二两煎水服。

22．黄瓜忌花生,食则伤身。

23．梨子忌开水,食则泻肚。

解救:吃氯霉素二片。

24．猪肉忌田螺,食则易脱毛发。

解救:吃绿豆汤。

25．羊肝忌竹笋,食则中毒。

解救:吃黄泥水。

26．羊肝忌红豆,食则中毒。

解救:吃鸡尿白。

27．鹿肉忌冬瓜,食则胀死。

无救。

28．鲫鱼忌冬瓜,食则脱水。

解救:吃空心菜汁。

29．鸡肉忌狗肾,食则拉痢。

解救:吃鸡尿白。

30．鸡肉忌菊花,食则死亡。

解救:细辛一钱,川莲五分水煎服。

31．蟹忌生花生,食则中毒。

解救:吃黄泥水。

32．毛陀蟹忌五加皮酒,食则死亡。

解救:吃绿豆汤。

33．蛇肉忌罗卜,食则死亡。

四十六种日常饮食搭配禁忌

四十六种日常饮食搭配禁忌
四十六种日常饮食搭配禁忌
四十六种日常饮食搭配禁忌
4 萝卜+水果可致甲状腺肿大
2 白酒+柿子会引起中毒 25 马铃薯+香蕉面部会生斑
3 菠菜+豆腐易患结石症 26 米汤+奶粉易致癌
4 豆腐+蜂蜜会引起耳聋 27 奶+巧克力易发生腹泻
5 豆腐+鸡蛋失去营养素 28 牛奶+菠菜痢疾
6 豆浆+红糖降低蛋白质营养价值 29 牛奶+醋痢疾
7 对虾+维生素C 可致砷中毒30 牛奶+果汁不利于消化吸收
8 蕃茄+绿豆伤元气 31 牛肉+红糖胀肚
9 狗肉+绿豆会中毒 32 牛肉+栗子会引起呕吐
10 海带+猪血便秘 33 螃蟹+柿子会引起腹泻
11 海味+水果影响蛋白质吸收 34 啤酒+海味引发痛风症
12 黑鱼+茄子肚子疼 35 肉+菱角会引起腹痛
13 红薯+柿子会引起结石病 36 肉类+茶饮易产生便秘
14 花生+黄瓜会伤身 37 山楂+胡萝卜破坏维生素C
15 火腿+乳酸饮料容易致癌 38 兔肉+红萝卜中毒
16 鸡肉+芹菜会伤元气 39 兔肉+芹菜会引起蜕皮
17 甲鱼+苋菜会中毒 40 西瓜+油炸物下痢
18 开水+蜂蜜破坏营养素 41 咸鱼+西红柿会引起结石病
19 鲤鱼+甘草会中毒 42 香蕉+乳酸饮料易发生腹泻
20 鲤鱼+黄瓜成胎毒 43 香蕉+芋头会引起腹胀
21 鲤鱼+芹菜患痢疾 44 小葱+豆腐影响身体对钙的吸收
22 萝卜+木耳会引起皮炎 45 羊肉+西瓜会伤元气
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食物相克表大全

食物相克表大全食物相克是指在某些情况下，一些食物在一起食用会引起身体不适或不良反应的现象。

这可能是由于某些食物中的化学物质与另一些食物中的成分相互作用所引起的。

以下是一份食物相克表大全，旨在帮助你更好地了解哪些食物应该一起食用，哪些食物应该避免同时摄入。

一、蔬菜篇1、番茄：不宜与豆制品、荞麦、黄瓜、南瓜、马铃薯一起食用。

否则会引起腹胀、恶心、呕吐等不适反应。

2、萝卜：不宜与柿子、甘蔗、芹菜、菠菜、红薯、西红柿一起食用。

否则会引起消化不良和胃肠道不适。

3、山楂：不宜与鲤鱼、虾、螃蟹、金针菇、柿子一起食用。

否则会引起腹泻和呕吐等不良反应。

4、葱：不宜与狗肉、鲫鱼、黄豆、豆腐一起食用。

否则会引起胃痛、腹泻等不适症状。

5、韭菜：不宜与葡萄、芦笋、猪肝、芹菜、鸭肉一起食用。

否则会引起上消化道不适和腹泻等不良反应。

6、菠菜：不宜与鸭蛋、柿子、豆腐、花生、鲤鱼一起食用。

否则会引起胃部不适和过敏等症状。

7、生姜：不宜与胡萝卜、豆腐、蜂蜜、牛奶、鱼一起食用。

否则会引起呕吐、腹泻等不适症状。

8、香菜：不宜与虾、螃蟹、鲫鱼、牛肉、鱼类一起食用。

否则会引起皮肤过敏和肚子痛等不适反应。

9、豆角：不宜与芹菜、猪肉、黄瓜、甜瓜、西红柿一起食用。

否则会引起胃肠道不适和消化不良等症状。

二、水果篇1、荔枝：不宜与蜜蜂、红糖、糯米、鸡肉、牛肉一起食用。

否则会引起过敏和中毒等不良反应。

2、柚子：不宜与牛肉、虾、海参、鲤鱼、红枣一起食用。

否则会引起上消化道不适和症状加重等不适反应。

3、苹果：不宜与葱、蒜、洋葱、芹菜、豆腐一起食用。

否则会引起过敏和胃肠道不适等症状。

4、橘子：不宜与葱、蒜、黄瓜、鲤鱼、虾一起食用。

否则会引起胃肠道不适和过敏等不良反应。

5、葡萄：不宜与萝卜、黄瓜、柿子、木耳、猪肝一起食用。

否则会引起胃痛、头疼等不适症状。

6、梨：不宜与葱、蒜、生姜、黄瓜、芹菜一起食用。

否则会引起呕吐、腹泻等不适反应。

7、榴莲：不宜与红酒、蛋白、鳗鱼、芝麻、糯米一起食用。

食物搭配禁忌42种

食物搭配禁忌42种食物搭配禁忌42种1．萝卜(莱菔、芦菔)严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。

2．甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。

3．韭菜(起阳草、懒人菜)不可与菠菜同食4．茄子(落苏、昆仑紫瓜)忌与黑鱼、蟹同食5．菠菜(菠棱莱、赤根菜)[菠菜忌与豆腐同吃]不宜与豆腐同食6．南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。

7．竹笋(笋) 不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。

8．茭白(茭瓜、茭笋)不宜与豆腐同食，否则易形成结石。

9．芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹)忌同醋食，否则损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。

10．芥菜(护生草、菱角莱)忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。

11、猪肉+菱角，会引起肚子痛；12、白酒+柿子，会引起中毒；13、牛肉+粟子，会引起呕吐；14、洋葱+蜂蜜，会伤眼睛；15、羊肉+西瓜，会伤元气；16、萝卜+木耳，会引起皮炎；17、狗肉+绿豆，会引起中毒；18、豆腐+蜂蜜，会引起耳聋；19、兔肉+芹菜，会引起脱皮；20、马铃薯+香蕉，面部会生斑；21、鸡肉+芹菜，会伤元气；22、香蕉+芋头，会引起腹胀；23、鹅肉+鸡蛋，会伤元气；24、花生+黄瓜，会伤身；25、甲鱼+苋菜，会中毒；26、红薯+柿子，会引起结石病；27、鲤鱼+甘草，会引起中毒；28、螃蟹+柿子，会引起腹泻；29、豆浆+鸡蛋，失去营养素；30、豆浆+红糖，降低蛋白质营养价值；31、米汤+奶粉，破坏维生素A；32、开水+蜂蜜，破坏营养素；33、小葱+豆腐，影响人体对钙的吸收；34、牛奶+果汁，不利于消化吸收；35、萝卜+水果，可致甲状腺肿大；36、海味+水果，影响蛋白质吸收；37、啤酒+海味，引发痛风症；38、肉类+茶饮，易产生便秘；39、白酒+胡萝卜，肝脏易中毒；40、山楂+胡萝卜，维生素C遭到破坏；41、咸鱼+西红柿（或香蕉+乳酸饮料），产生强致癌物；42、对虾+维生素C，可致砷中毒.不过报纸上说过这两类食物会相克也就是什么会产生人体不易吸收的什么酸的物质反正是最好是不要在一起吃。

日常食物相生相克(实用图文大全)

日常食物相生相克（实用图文大全）1 猪肉+菱角肚子疼2 猪肚+莲子(用白茄枝烧) 中毒必死3 牛肉+栗子引起呕吐4 牛肉+红糖胀死人5 牛肉+盐菜会中毒6 牛肉+鲶鱼会中毒7 牛肉+田螺会中毒8 羊肉+西瓜伤元气9 羊肉+田螺腹胀10 狗肉+绿豆会中毒11 狗肉+黄鳝会中毒12 狗肉+葱会中毒13 兔肉+芹菜脱发14 兔肉+人参会中毒15 兔肉+青姜会中毒16 兔肉+红罗卜会中毒17 鸡肉+芹菜伤元气18 鹅肉+鸡蛋伤元气19 鹅肉+鸭梨伤肾脏20 甲鱼+苋菜会中毒21 黑鱼+茄子肚子疼22 鲤鱼+猪肉会中毒23 鲤鱼+甘草会中毒24 鲤鱼+辣椒成痔疾25 鲤鱼+芹菜患痢疾26 鲤鱼+黄瓜成胎毒27 鲑鱼+河豚有生命危险28 鲫鱼+树豆花中毒必死29 鳗鱼+桔子会中毒30 鱆鱼+螺肉会中毒31 河豚鱼+烟灰中毒死亡32 生鲸肉+大面中毒必死33 螃蟹+柿子引起腹泻34 螃蟹给癞病人吃必死35 虾类+维生素C 必死(相当于砒霜)36 虾子+金瓜会中毒37 虾子+青枣会中毒38 鳖+芹菜剧毒39 田螺+木耳会中毒40 田螺+玉米会中毒41 鸡蛋+糖精(片) 会中毒，重则死亡42 皮蛋+红糖会中毒，发呕43 豆腐+蜂蜜导致耳聋44 豆腐渣+蜂蜜会下痢45 蒜头+蜂蜜会变疳积46 洋葱+蜂蜜伤眼睛47 葱+蜂蜜会中毒48 萝卜+人参滞气49 萝卜+木耳导致皮炎50 蜂蜜+油炸物会中毒51 木瓜+油炸物会下痢52 西瓜+油炸物会下痢53 西瓜+八宝丹会中毒54 金瓜+八宝丹会中毒55 马铃薯+香蕉面部生斑56 芋头+香蕉引起腹涨，中毒57 红薯+柿子会得结石58 树薯粉+麻油会中毒59 花生+黄瓜会伤身61 热酒+红柿会中毒60 白酒+柿子导致胸闷62 牛奶+桔子+萝卜会伤身63 牛奶+醋患痢疾64 牛奶+菠菜患痢疾65 葡萄+开水引起腹泻66 番茄+绿豆伤元气67 海带+猪血便秘相生----食物以下按照蔬菜、肉禽蛋、水产、谷物、水果等列出各类不宜同食的食物一、蔬菜类：1、箩卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。

饮食禁忌88条

最常用的饮食禁忌88条1、虾+维C=中毒2、感冒药+可乐=中毒3、鸡蛋忌糖精——同食中毒、死亡4、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋5、海带忌猪血——同食便秘6、土豆忌香蕉——同食生雀斑7、牛肉忌红糖——同食胀死人8、狗肉忌黄鳝——同食则死9、羊肉忌田螺——同食积食腹胀10、芹菜忌兔肉——同食脱头发11、番茄忌绿豆——同食伤元气12、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏13、洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛14、黑鱼忌茄子——同食肚子痛15、甲鱼忌苋菜——同食中毒16、皮蛋忌红糖——同食作呕17、人参忌萝卜——同食积食滞气18、白酒忌柿子——同食心闷19.红薯和柿子——会得结石20.萝卜和木耳——皮肤发炎21.芋头和香蕉——腹胀22.花生和黄瓜——伤害肾脏23、牛肉和栗子——引起呕吐24.螃蟹和柿子——腹泻25.鲤鱼和甘草——会中毒26、羊肉忌西瓜———同食伤元气27、鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气28、猪肉忌菱角———同食肚子痛29、狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒30、马肉忌木耳———同食得霍乱31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡32、羊肉忌梅干菜——同食生心闷33、鸡肉忌芥菜———同食伤元气34、驴肉忌黄花———同食心痛致命35、兔肉忌小白菜——同食易呕吐36、海蟹忌大枣———同食易得疟疾37、芥菜忌鸭梨———同食发呕38、萝卜水果不利甲状腺；39、甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌40、鸡蛋再吃消炎片相冲；41、豆浆营养不宜冲鸡蛋42、菠菜豆腐色美实不宜43、胡萝卜白萝卜相互冲，44、蕃茄黄瓜不能一起食。

45、狗肉+绿豆同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈。

46、糖精+甜酒同食会中毒，用甘草20克用水冲服。

47、蒜+地黄同食会影响营养成分的吸收。

48、栗子+鸭肉同食会中毒。

49、牛奶+糖牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

50、大蒜+大葱同食会伤胃。

51、羊肝+竹笋同食会引起中毒。

52、豆腐+小葱豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。

须牢记的日常饮食30条禁忌

*5.早餐不宜只吃鸡蛋
有些人早餐只吃两个鸡蛋，这是不科学的。一个从事中等强度工作的成年男子，每天所需热量为12600千焦（3000千卡）左右，其中，早餐要提供全天所需热量的25～30％，约 3137～3765千焦（750～900千卡），而两个鸡蛋提供的热量，只占应摄入量的18.4～22％。由于热量供给不足，鸡蛋中的优质蛋白质就会被用来弥补热量，在体内“燃烧”掉，这是非常可惜的。
饭后吃冷饮，使胃部扩张的血管收缩，减少血流，妨碍了正常的消化过程。冷刺激使胃肠道蠕动加快，减少了营养物质在肠道中的吸收。
因此，冷饮、冰糕之类不宜在饭前、饭后食用，在两餐之间较为适宜。
*16.肥胖者不要多饮咖啡
有人认为，喝咖啡不但振作精神，而且可以“刮油水”，有利于减肥。实际上这是一种误解。因为喝咖啡虽然可以减少饱胀感，但能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不仅不能减肥，还会使人发胖。因此，肥胖者不宜多饮咖啡。
*6.晚餐不宜多饮酒及饮食过饱
晚餐酗酒暴食，吃高脂肪饮食，能在夜晚睡眠时诱发猝死。
因为晚餐酗酒、暴食和吃高脂肪食物，是诱发急性胰腺炎的主要原因。胰腺在胃和十二指肠附近，分泌胰液（含各种消化酶）经胰管和胆管一起经胆道口流入十二脂肠。晚餐过饱，躺卧睡眠时，充盈的胃和十二指肠压迫胆道口，使胰液、胆计排出受阻。同时酗酒、暴食促使胰液、胆汁大量分泌。在流出受阻情况下，胰液反流，胰酶原进入间质被组织液激活，结果产生自身消化，引起出血坏死型胰腺炎和严重休克，常来不及抢救而死亡。因此，晚餐不宜酗酒、暴食，尤其中老年人更应注意。
剧烈运动后喝凉水，尤其是为图一时痛快，大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。
运动后应稍事休息，擦擦汗，洗一洗，再喝温水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分。

饮食禁忌300条

饮食禁忌300条对照糯米（1）不宜食用冷自来水所煮的饭（2）不宜常吃剩油炒饭高梁（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭（2）不宜加碱煮食黄豆（1）不宜多食炒熟的黄豆（2）对黄豆过敏者不宜食用（3）服用四环素类药物时不宜食用（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用（5）服用左旋多巴时不宜食用（6）不宜煮食时加碱（7）食用时不宜加热时间过长（8）服用铁制剂时不宜食用（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用（10）不宜与猪血、蕨菜同食（11）不宜多食豆浆（1）饮用时加热时间不宜过短（2）不易和鸡蛋同时煮食（3）豆浆不易加红糖饮用（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子（6）不宜多饮绿豆（1）服温热药物时不宜食用（2）服用四环素类药物时不宜食用（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用（4）服用铁制时不宜食用（5）煮食时不宜加碱（6）老人、病后体虚者不宜食用（7）不宜与狗肉、榧子同食。

红豆（1）忌与米同煮，食之发口疮（2）不宜与羊肉同食（3）蛇咬伤，忌食百日（4）多尿者忌用.油类猪脂（1）服降压药及降血脂药时不宜食用（2）不宜用大火煎熬后食用（3）不宜久贮后食用（4）不宜食用反复煎炸食物的猪油菜籽油（1）菜籽油经高温处理后贮存（2）带有蛤喇的菜籽油不应食用肉类猪肉（1）不宜食用未摘除甲状腺的猪肉（2）服降压药和降血脂药时不宜多食（3）禁忌食用猪油渣（4）小儿不宜多食（5）不宜在刚屠后煮食（6）未剔除肾上腺和病变的淋巴结时不宜食用（7）老人不宜多食瘦肉（8）食用前不宜用热水浸泡（9）在烧煮过程中忌加冷水（10）不宜多食煎炸咸肉（11）不宜多食加硝腌制之猪肉（12）不宜多食食午餐肉（13）不宜多食肥肉（14）忌与鹌鹑同食,同食令人面黑（15）忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气（16）忌与荞麦同食,同食令人落毛发（17）忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食（18）忌与牛肉、驴肉（易致腹泻）、羊肝同食。

饮食禁忌

炖肉不宜一直用旺火
煮粥忌放碱
厨房用具禁忌
忌用铁锅煮绿豆
忌用不锈钢锅或铁锅煎中药
忌用乌柏木或有异味的木料做菜板
忌用油漆或雕刻镌镂的筷子
忌用铁锅煮藕
忌用铝制器皿搅拌鸡蛋
忌用铝制器皿存放饭菜
哪些食物忌存放冰箱
香蕉
鲜荔枝
西红柿
蒜：一般不与补药同用，忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。
水果类
枣：忌与海鲜同食，否则会令人腰腹疼痛；忌与葱同食，否则令人脏腑不和，头胀。
苹果：不宜与海味同食(凡海味均不宜与含鞣酸的水果同吃，否则易产生腹痛、恶心、呕吐等)。
鸭梨：忌鹅肉。
橘子：忌与蟹同食。
柑子：忌与萝卜、牛奶同食。
忌食水果过多
忌食烂水果
温馨提示：吃水果的误区
水果最好不要榨汁喝
小知识：水果性质有不同
6种水果忌空腹食用
柿子
香蕉
橘子
山楂
甘蔗和鲜荔枝
水果食用不当会致病
龙眼、荔枝
西瓜
香蕉
橘子
椰子
苹果
石榴
菠萝
小米：不可与杏同食，否则会令人呕吐，气滞者禁用。
黄豆：忌猪血、蕨菜。
绿豆：忌狗肉。
红豆：忌与米同煮，食后会发口疮。忌羊肉。多尿者忌食。
海鲜类
带鱼：过敏者不宜食用；服异烟肼时不宜食用；身体肥胖者不宜多食。
海带：不宜与甘草同食。
吃羊肉的禁忌
羊肉忌与醋同吃
吃完羊肉不宜立即饮茶
肝炎患者忌吃羊肉
羊肉忌与西瓜同吃
不宜多吃烤羊肉串
温馨提示：这样吃羊肉好

食物的禁忌

食物的禁忌1.猪肉忌菱角——肚子疼2.鹅肉忌鸡蛋——伤元气3.鹅肉忌鸭梨——伤肾脏4.鸡肉忌芹菜——伤元气5.牛肉忌栗子——引起呕吐6.羊肉忌西瓜——伤元气7.狗肉忌绿豆——会中毒8.兔肉忌芹菜——脱发9.番茄忌绿豆——伤元气10.螃蟹忌柿子——腹泻11.海带忌猪血——便秘12.豆腐忌蜂蜜——耳聋13.洋葱忌蜂蜜——伤眼睛14.红薯忌蜂蜜——会得结石15.糖精忌鸡蛋——中毒、重则死亡16.红糖忌皮蛋——会中毒呕吐17.萝卜忌木耳——得皮炎、老年斑18.马铃薯忌香蕉——生雀斑19.芋头忌香蕉——腹胀20.花生忌黄瓜——会伤身21.黑鱼忌茄子——肚子疼22.白酒忌柿子——会胸闷23.海鲜与啤酒易诱发痛风24.火腿肠与酸奶饮料容易致癌25.萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大26.鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收27.牛奶与豆浆降低蛋白质吸收28.酸奶与香蕉同食——产生致癌物29.土豆与鸡蛋同食——导致肠梗阻30.水果与海鲜不容易消化(呕吐、腹泻)31.菠菜忌豆腐——导致颈椎病、腰椎病、结石病32.胡萝卜忌白萝卜——导致免疫力低下，易得败血症33.红薯忌鸡蛋——易引发肠梗阻及腹胀34.牛奶忌鸡蛋——产生便秘干结，导致心脑血管疾病35.山楂忌海鲜——导致腹痛便秘36.啤酒忌烧烤——引发不同程度癌症37.啤酒忌汽水——引发肠胃黏膜炎38.白酒忌牛肉——容易引发牙龈炎，口角脚起泡39.香蕉忌哈密瓜、西瓜、香瓜——引发肾亏、糖尿病40.西红柿忌河虾——产生砒霜，有剧毒，会伤命41.桔子忌柠檬——导致胃溃疡、肠胃穿孔42.汽水忌进餐——影响蛋白质的形成和产生、消化功能减退43.驴肉忌菌类——引发心脑血管病，重者死亡44.白酒、啤酒同饮——刺激心脏、肝肾肠升值血管破裂45.狗肉忌鱼——诱发心脑血管病46.牛奶与米汤同服——导致青光眼、白内障47.狗肉与大蒜同食——刺激肠胃黏膜，产生食物中毒48.竹笋与羊肉同食——引起中毒49.白酒与胡萝卜同食——产生毒素，损害肝脏功能50.丝瓜与胡萝卜同食——伤元气，导致阳萎、早泄、糖尿病51.鱼与咸菜同食——导致癌症52.牛奶与菠菜同食——引起痢疾53.西红柿与地瓜同食——会得结石、呕吐、腹痛、腹泻54.牛奶与药物——降低药物血液中的浓度，影响疗效(牛奶食用两小时后可服药)55.羊肉与醋同食——易引发心脏病56.吃感冒药后不能喝酒——产生毒素，会死亡57.鸡蛋与鹅蛋同食——有害无利58.鸡肉与菊花茶同食——易中毒，重者死亡。

健康饮食的八大禁忌食物

健康饮食的八大禁忌食物随着人们对健康生活的关注度越来越高，饮食方式也成为了受到广泛关注的话题之一。

合理的饮食结构对于身体的健康至关重要，而其中有一些食物，我们应该谨慎食用，甚至要避免。

下面将介绍八大禁忌食物，一起来看看吧。

一、高糖饮料高糖饮料如碳酸饮料、果汁饮料等富含大量的糖分。

摄入过多的糖分会导致血糖水平升高，增加患糖尿病、肥胖症和心血管疾病的风险。

因此，饮食中应尽量避免过量摄入高糖饮料，尤其是儿童和青少年更应谨慎。

二、加工肉类加工肉类如午餐肉、熏肉、火腿等含有较高的脂肪和盐分。

过多食用加工肉类会增加肥胖、高血压、中风和癌症等疾病的风险。

因此，在日常饮食中，我们应尽量选择新鲜的肉类，少食用加工肉类，以维持身体的健康。

三、烘焙食品烘焙食品如蛋糕、面包等含有高脂肪、高糖分和高热量。

这些食品增加了肥胖、糖尿病和心脏疾病的风险。

虽然时不时地吃些烘焙食品是可以的，但是过度食用会对身体健康造成负面影响。

我们应该尽量减少烘焙食品的摄入量，控制饮食平衡。

四、咸食品咸食品如腌制肉类、方便面等含有较高的盐分。

过多摄入盐分会导致高血压和心血管疾病的发生风险增加。

为了保持身体的健康，我们应该限制食用咸食品，适量减少盐的使用，改为食用新鲜的食材来调味。

五、油炸食品油炸食品如炸鸡、炸薯条等富含大量的油脂和热量。

频繁食用油炸食品会导致肥胖、心脏病和高血压等健康问题。

虽然油炸食品口感不错，但我们需要减少摄入量，追求健康的生活方式。

六、饮酒过量饮酒会导致肝脏受损、脂肪肝和酒精性肝硬化等问题。

对于个体而言，过量饮酒还可能导致心脏问题、肾病等。

为了维护身体健康，不妨减少饮酒量或者戒酒。

七、高盐食物高盐食物如腌制品和加工食品中的盐分过多，容易引起高血压。

而高血压是导致心脑血管疾病、肾脏疾病和眼疾等的常见危险因素。

因此，要尽量减少盐的摄入量，并多食用新鲜蔬果来保持健康。

八、含反式脂肪酸的食物含反式脂肪酸的食物如快餐食品、糕点等会导致血液中坏胆固醇水平升高，增加患心脏病和中风的风险。

常见饮食禁忌与饮食调理

常见饮食禁忌与饮食调理饮食不仅是人们日常生活中必不可少的一部分，更是维护身体健康的关键因素。

因此，了解饮食的禁忌以及如何进行饮食调理，对于大家的身体健康有着重要的意义。

1. 常见饮食禁忌1.1. 吃油炸食品油炸食品的高温油脂会破坏其中的营养成分、增加油脂含量，而且油炸食品的脂肪还可能会导致肥胖，引起一系列相关疾病。

1.2. 喝过多的碳酸饮料过多的碳酸饮料含有大量的糖分，会使人体内部产生酸性负荷，导致胃肠道疾病以及骨质疏松等疾病。

1.3. 吃太甜的食品太甜的食品会让人易患上糖尿病、肥胖等疾病，建议多食用蔬菜、水果等植物性食品。

1.4. 喝饮料时猛吸猛灌喝饮料猛吸猛灌会让肠胃过度膨胀而导致消化不良，影响身体健康。

1.5. 吃辣椒过多吃辣椒过多会引起口腔溃疡、烧伤程度过重等症状，建议适量食用。

2. 饮食调理2.1. 每天饮用足够的水每天饮用足够的水是身体健康的必需品。

水分可以帮助身体排毒、促进肠胃蠕动和细胞新陈代谢，有助于预防疾病，保持身体健康。

2.2. 坚持多食用蔬菜和水果蔬菜和水果不仅富含维生素，而且含有各种较低热量的微量元素，能够促进人体的新陈代谢，防止身体过重和疾病的发生。

2.3. 适量食用高蛋白质食物适量食用高蛋白质食物有助于维持身体的健康，如鱼类、蛋类、奶制品和豆腐等。

意识到什么是饮食禁忌，正确地进行饮食调理是关键，以保持身体的健康。

2.4. 控制盐和油的摄入盐和油都是膳食中的重要成分，但是过多的摄入会引起许多身体问题，建议在日常饮食中适当降低盐和油的摄入量。

结语：正确的饮食方式对于身体健康有着至关重要的作用。

通过了解常见饮食禁忌以及进行合理的饮食调理，人们可以更好地开始健康的生活。

因此，我们应该铭记“健康饮食，健康生活”的理念，养成健康的饮食习惯，在日常生活中重视饮食的科学性，让我们身体更加健康。

食物禁忌表大全

（17）回潮变硬的奶粉不宜食用（18）不宜长时间用保温瓶装牛奶（19）牛奶与巧克力糖不宜同时食用（20）牛奶有沉淀物时禁忌食用（21）不宜冰冻保存后食用（22）食用牛奶中不应加钙粉（23）不宜与豆浆同煮（24）不宜用塑料容器或玻璃容器装牛奶（25）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍及四环素类药物时不宜饮用（26）服用丹参片时不宜饮用牛奶（27）喂婴幼儿不应用掺水牛奶（28）喂养婴幼儿不宜单用牛奶（29）不宜用牛奶加米汤喂婴幼儿酸牛奶（1）忌加热后食用（2）服磺胺类药及碳酸氢钠时禁忌饮用
水果类
苹果（1）不宜食用过多（2）不宜与萝卜同时食用（3）服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用（4）不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）梨（1）服用糖皮质激素后不宜食用（2）复磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用（3）不宜与鹅肉、蟹同食（4）不宜食后饮开水（易致腹泻）（5）忌多吃（6）忌与油腻、冷热之物杂食桃（1）不应食用两仁的桃（2）食用龟肉、鳖肉及服中药白术时不宜食用（3）服用退热净、阿司匹林、布洛芬时不宜食用（4）服用糖皮质激素时不应食用李子（1）服中药白术时不应食用
（1）不宜与酒同时饮用（2）小儿不宜饮用（3）喝咖啡不宜吸烟（4）不宜长期饮用咖啡（5）不宜短时间内大量饮用（6）孕妇不宜过量饮用咖啡（7）饮用前不应长时间的煎煮（8）服单胺氧化酶抑制剂时不应饮用（9）饮咖啡忌吃多酶片及维生素 C 汽水
（1）饱餐后不宜饮用
（2）开盖后放置的汽水不应饮用（3）吃饭时不宜饮用（4）饮酒时不宜喝汽水（5）汽水瓶内、外部不洁或漏水漏气者不宜饮用（6）商标不全或过期汽水不宜饮用（7）瓶内有杂质或异色沉淀物的不应饮用（8）色泽特鲜艳的汽水或异常色泽者不应饮用（9）不冒气的汽水不应饮用（10）汽水香气与应具的香型不符或有其它气味者不宜饮用（11）口感苦涩的汽水不宜饮用（12）酸性汽水不宜多饮（13）劳动后不宜大量饮用汽水

健康饮食禁忌

饮食注意：
1、忌油腻(如公鸡肉、鹅肉、猪头肉、牛羊肉、鲤鱼)和煎炸食品。

忌奶油、动物内脏、脑，花生油，芝麻油，火腿五花肉。

2、忌辛辣(如生葱、生姜、生蒜、辣椒等)
3、忌含碘食物：忌食所有含碘水产品。

4、忌刺激食物：浓茶、咖啡、烟酒、奶茶
5、忌致肿食物：卷心菜、油菜、木薯、白菜。

可以吃的：
蔬菜：生藕、芹菜、百合、银耳、香菇、木耳、山药、黄花菜、丝瓜、茄子、芋头、洋葱、雪里红、红豆、冬瓜。

肉类：鸭蛋、黑鱼、瘦肉、鸡肉、甲鱼、海参
水果：梨、山楂、金桔
泡茶：玫瑰花、绿茶、无花果干、陈皮
少吃十字科蔬菜：
白菜类：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等；
甘蓝类：椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等；
芥菜类：叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等；
萝卜类；
水生蔬菜类。

食品菜谱禁忌

食品菜谱禁忌————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：食品菜谱禁忌1．虾忌维生素—-同食中毒、死亡2．海带忌猪血---同食便秘3．牛肉忌红塘---同食胀死人4．羊肉忌田螺---同食积食腹胀5．番茄忌绿豆---同食伤元气6．洋葱忌蜂蜜---同食伤眼睛7．黑鱼忌茄子---同食肚子痛8．豆腐忌蜂蜜—-同食耳聋9．鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡10．葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛11．土豆忌香蕉——同食生雀斑12．牛肉忌红糖——同食胀死人13．黄鳝忌狗肉——同食伤肝14．芹菜忌兔肉——同食脱头发15．狗肉忌绿豆——同食伤元气16．螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡17．鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏18．黄瓜忌生花生米——同食伤脾19．甲鱼忌苋菜——同食中毒20．皮蛋忌红糖——同食呕吐21．人参忌萝卜——同食伤元气22．白酒忌柿子——同食心闷，多食亡23．豆腐忌菠菜——同食生结石24．鸡肉忌菊花——多食死亡25．鲤鱼忌甘草——同食死亡26．羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍27．栗子忌牛肉——同食麻木28．鸭肉忌梅子——多食发老病29．山芋忌白酒——同食生胃病30．梨子忌开水——同食泄泻31．蛇肉忌萝卜——同食则亡32．田螺忌蚕豆——多食肠绞痛33．羊肉忌西瓜——多食肝腹水34．海带忌洋葱——多食便秘35．西药片忌酒——同食胃穿孔36．猪肉忌麻花（植物）——同食亡37．雀肉忌香蕉——多食过敏鲤鱼与咸菜相克（不宜配食）鲤鱼与赤小豆相克（正常人不可服用）鲤鱼与小豆（相克不宜配食）鲫鱼与猪肉相克（不可合煮或与炒）鳝鱼与狗肉相克（温热助火，不利常人）黄鱼与荞麦面相克（不易消化，不宜同食）虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒）螃蟹与梨相克（伤人肠胃，不可同食）螃蟹与茄子相克（易伤肠胃，不宜同食）螃蟹与柿子相克（损伤脾胃，不易消化）螃蟹与花生仁相克（易导致腹泻）螃蟹与冷食相克（必致腹泻）螃蟹与泥鳅相克（功能相反，不宜同吃）螃蟹与石榴相克（不宜消化，刺激胃肠）螃蟹与香瓜相克（有损肠胃，易致腹泻）海味食物与含鞣酸食物相克（间隔4小时后再食为好）鳖肉与苋菜相克（难以消化）鳖肉与芥子相克（冷热相反，于人不利）鳖肉与鸭蛋相克（皆属凉性，不宜同食）田螺与香瓜相克（皆属凉性，不宜马上吃）田螺与木耳相克（不利消化，不宜同食）田螺与冰制品相克（消化不良或腹泻）甲壳类食物与含Vc类食物相克（可致死亡）芹菜与黄瓜相克（同食减低营养价值）芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克（同食破坏VB2）黄瓜与柑桔相克（同食破坏Vc）黄瓜与西红柿相克（不宜配食或同炒）黄瓜与辣椒相克（同食破坏Vc，降低营养价值）黄瓜与花菜相克（不宜配炒或同吃）黄瓜与菠菜相克（不宜配食，会降低营养价值）葱与狗肉相克（配食，益增火热）葱与枣相克（不宜同食）大蒜与蜂蜜相克（功能相反，不宜同食）胡萝卜与白萝卜相克（不宜配食，可加醋食用）萝卜与桔子相克（不宜马上吃桔子，会引起疾病）茄子与螃蟹相克（有损肠胃，导致腹泻）辣椒与胡萝卜相克（不宜同食，降低营养价值）辣椒与南瓜相克（不宜配食，会破坏Vc）韭菜与蜂蜜相克（药性相反，不可同食）韭菜与白酒相克（不宜同食）芥菜与鲫鱼相克（不可同食）菠菜与豆腐相克（同食破坏钙吸收；保持营养：一是分餐吃；二是先将菠菜在水中焯一下，再一起煮）菠菜与鳝鱼相克（同食易导致腹泻）花生与毛蟹相克（同食易导致腹泻）花生与黄瓜相克（同食多食易导致腹泻）豆腐与葱相克（同食影响钙的吸收）莴苣与蜂蜜相克（同食不利肠胃，易致腹泻）竹笋与羊肝相克（不宜配食，会破坏VA）南瓜与富含C的食物相克（不宜同食，降低营养价值）南瓜与羊肉相克（同食久食易导致胸闷腹胀）金瓜与黄鳝相克（同食对人体不利）金瓜与虾相克（和食对人体不利）金瓜与螃蟹相克（同食有损肠胃）猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞羊肉与荞面热寒相反不宜同食牛肉与栗子同食不易消化吸收鸡肉与芥末同食会伤元气兔肉与橘子同食导致腹泻鸡蛋与豆浆同食影响蛋白质吸收狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜鲤鱼与咸菜同食容易致癌河虾与番茄同食易食物中毒螃蟹与茄子同食容易致癌芹菜与黄瓜同食会破坏VC黄瓜与辣椒同食会破坏VC大葱与枣同食脾胃不和胡萝卜与白萝卜同食会破坏VC萝卜与橘子同食会诱发甲状腺肿韭菜与酒同食易引起胃肠疾病菠菜与豆腐同食影响Ca的吸收花生与黄瓜同食易导致腹泻南瓜与羊肉同食会胸闷发胀金瓜与螃蟹同食会损伤肠胃柿子与白薯同食易生成结石山楂与海味同食会引起便秘腹痛醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻牛奶放红糖影响蛋白质的吸收茶与酒同饮会损伤大脑啤酒与腌熏食物同食会致癌白酒掺啤酒刺激心肝肾肠胃维生素A与热米汤同食会破坏Va饮酒会影响维生素B的吸收Va与黑木耳同食导致药物积蓄氯霉素与茶同食会降低药效磺胺药与茶同食会降低药效红霉素与海味同食难以吸收服灭滴灵饮酒会乙醛中毒服痢特灵饮茶、咖啡恶心呕吐四环素与黑米同食形成不溶物阿司匹林与咸鸭蛋同食易诱发癌症阿司匹林与果汁同食伤胃黏膜服X甘油饮酒导致血压下降服氨茶碱饮咖啡刺激胃黏膜服安定饮酒会导致中枢麻痹浓茶会驱蛔灵失效萝卜与人参同食失去滋补作用服滋补药喝牛奶无滋补作用腹泻病人吃大蒜会加重病情腹泻病人喝牛奶不利康复便秘病人吃莲子加重便秘高蛋白食物会使胰腺炎加重胰腺炎病人饮酒会导致胰管阴塞糖烟酒会使糖尿病人血糖升高高蛋白食物使糖尿病病人酸中毒脑血管病人吃狗肉诱发脑出血冠心病人吃高脂食物使血脂升高冠心病人喝酒会导致心肌缺血冠心病病人吸烟会使病情恶化浓茶、咖啡会使心肌炎病人心律失常酒会加重心肌梗死病人的病情辛辣食物会使心肌梗死病情加重高脂食物会使心胶痛病人心律失常高血压病应限制食盐摄入鸡汤会使高血压病人病情加重高血压病人吃狗肉对病情不利百日咳病人吃海鲜会加重咳嗽百日咳病人吃甜食会增加痰液分泌糖会使肺结核病人病情加重辛辣食物会使支气管炎病情加重哮喘病人吃海鲜会导致过敏肺气肿吃腥膻发物会助邪生痰胃溃疡病人吃豆类导致胀气胃溃疡病人吃辛辣食物刺激胃黏膜浓茶会增加胃溃疡创面侵蚀橘子、柠檬会导致消化道溃疡穿孔胃炎病人吃丁香病情加重胃炎病人吃花生米引起消化不良汽水会使萎缩性胃炎病人胃脘疼痛胃病病人喝牛奶会使病情恶化胃病病人喝稀饭反而不易消化生冷食物不利猩红热病康复猩红热病原菌吃多纤维食物对咽部不利感冒病人吸烟会引起支气管炎感冒多汗吃大葱会导致虚脱强烈调味品会加重流行性感冒症状胆囊病病人吃高脂食物会加剧疼痛豆类会使胆囊病病人引发胆绞痛乳腺炎病人吃羊肉狗肉增加内热辛辣食物会使神经衰弱病人失眠神经衰弱病人吃鹿茸牛鞭病情加重头痛喝酒会损伤脑动脉内膜头痛喝浓茶会引起动脉痉挛贫血吃大蒜会引起红细胞减少贫血吃油炸食物导致肠功能紊乱贫血病人喝牛奶影响铁的吸收尿路结石病人吃菠菜会增大结石啤酒会使尿路结石发展增大肾炎病人吃香蕉可能导致浮肿鸡蛋会增加重慢性肾炎病情豆制品会加重肾炎病代谢负担高蛋白食物会诱发肾功能衰竭哈密瓜会使肾衰病人出现意外关节炎病人吃海产品加重症状香蕉会使关节炎病人肌肉疼痛烧伤病人吃狗肉羊肉疼痛红肿骨折后吃花生会加重瘀肿骨折后喝骨头汤反而阻碍愈合与羊肉相克的食物有哪些上一篇/ 下一篇2009-04-02 11:47:30查看( 1 ) / 评论( 0 ) / 评分( 0 / 0 )饮茶已成为不少人的一种嗜好和习惯。

日常饮食的禁忌

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食, 不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的生活与运动45、保持轻松愉快的心情46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐47、不吃发芽的土豆，因为其含有毒物质龙葵碱，可引起食物中毒48、四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。

生活饮食禁忌常识

生活饮食禁忌常识生活饮食禁忌常识常识，即社会对同一事物普遍存在的日常共识。

以下是店铺帮大家整理的生活饮食禁忌常识，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

生活饮食禁忌常识11、凉水洗脚有损健康。

2、夏季多吃苦味有益健康。

3、多喝水能防肾结石。

4、夏季不宜光着上身睡觉。

5、冬季养生宜多食热粥。

6、冬季洗澡次数不宜多。

7、冬季不宜长期待在温暖房间。

8、不宜长时间停留在冬季雾气中。

9、冬天不宜把围巾当口罩用。

10、冬天早晨不宜洗头。

11、健身前热身活动很重要。

12、运动损伤应"冷"处理。

13、步行适量能使大脑更年轻。

14、步行最有利于中老年人健康。

15、深呼吸不利老年健康。

16、老人晨练应先进食。

17、运动后应喝杯牛奶。

18、睡眠充足才有益健康。

19、情绪不畅会导致胃病。

20、手机贴膜会伤害眼睛。

21、员工不宜在办公室吃午餐。

22、午睡有助于预防冠心病。

23、不宜用沸水煎中药。

24、服中药不宜加糖。

25、不能用95%的酒精消毒。

26、日照每天过三小时才算健康住宅。

27、破损瓷砖辐射较大。

28、卧室窗户留缝有助于睡眠。

29、清晨不宜开窗通风。

30、热水袋比电热毯更益健康。

31、不宜用塑料袋保存果蔬。

32、筷子最好半年换一次。

33、牙龈出血要尽快更换牙刷。

34、正确刷牙比选择牙膏重要。

35、起床不宜马上叠被子。

36、晒被子不能拍打。

37、空腹不宜喝蜂蜜。

38、喝蜂蜜可解酒。

39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

40、素食为主更适合中国人。

41、海带可预防高血压。

42、凉水洗脸好处多。

43、刷牙宜用温水。

44、洗脚宜用热水。

45、脚寒容易感冒。

46、干嚼食物可防止大脑老化。

47、上午晒太阳有利于冬季健康。

48、翘二郎腿会影响健康。

49、戴帽子不宜过紧。

50、常梳头有益健康。

51、长时间微笑和利健康。

52、强忍泪水等于慢性自杀。

53、小便时咬紧牙齿有益健康。

54、打喷嚏时不能捂嘴。

55、早晨一杯水很重要。

日常饮食 42 禁忌

日常饮食42 禁忌
１．中年妇女不宜多吃甜食
２．老年人不宜长期吃素
３．老年人忌常饮鸡汤
４．老年人饭后不宜百步走
５．老年人饭后不宜马上睡觉
６．老年妇女不宜多饮咖啡
７．老年人忌常用铝或铝合金餐具进食８．老年人的饮食七忌
９．早餐不宜全吃干食
10．早餐不宜只吃鸡蛋
11．晚餐不宜多饮酒及饮食过饱12．睡前不宜服人参蜂王浆
13．吃饭时不宜吸烟
14．饭前忌服维生素类药物
15．切忌吃饭时训孩子
16．不要边吃饭边看电视
17．饭前饭后忌饮水
18．饭前饭后忌吃冷饮
19．饭后不宜立即干活
20．饱餐后不宜立即洗澡
21．饭后不宜一杯茶
22．饭后不宜马上吃水果
23．饭后不宜放松裤带
24．不要在说笑逗闹中进餐25．体弱者饭后不要立即散步26．长时间用嗓后不宜马上喝冷饮27．饭盒里不宜放羹匙
28．不要在口渴时痛饮
29．旅游乘车前不宜吃得过饱
30．不宜用饮酒来保暖31．冬泳前忌饮酒
32．饮酒时不要吸烟
33．美酒不宜与咖啡同饮34．酒后不宜大量饮浓茶35．不要长期以酒代饭36．饭前忌饮冰镇啤酒37．运动后不宜多吃糖38．剧烈运动后忌饮凉水39．不要用维生素Ｃ替代蔬菜40．肥胖者不要多饮咖啡41．减肥者不要过分限制饮食42．月经前忌多吃盐。

养生食谱10大禁忌

养生食谱10大禁忌
1. 避免食用高盐食物：过量的盐分摄入会导致水潴留、血压升高等健康问题。

2. 不宜过量食用糖类：高糖饮食会增加肥胖、糖尿病等风险。

3. 尽量避免饮酒：过量饮酒会对肝脏产生负担，增加患病风险。

4. 避免食用过多红肉：过量摄入红肉可能增加患心脏病、中风和癌症的风险。

5. 避免经常食用油炸食品：多食用油炸食品可能导致肥胖、高胆固醇等健康问题。

6. 不要过量摄入咖啡因：过多的咖啡因摄入可能导致失眠、心悸等不良反应。

7. 避免长时间吸烟：吸烟会对呼吸系统和心血管系统造成伤害。

8. 尽量避免经常食用加工食品：多吃加工食品可能增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。

9. 不要吃过多的咸菜和腌制食品：这些食品中的亚硝酸盐会增加患癌症的风险。

10. 避免长期暴露在有害环境中：长期吸入有害气体或受到污
染环境的影响可能会对身体健康造成负面影响。