(完整版)心理健康测试题
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一.选择题。(每小题2分)
1、一次小测验,你没有考好,你应该 C
A 灰心丧气
B 怨天尤人。
C 认真反思,以后多努力认真反思,。
2.、在班干部竞选中,你落选了,你会 A
A 勇敢面对,下次再争取。勇敢面对,下次再争取。
B 找老师理论。找老师理论。
C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。
3.英语竞赛中,和你关系不太好的同学获得了一等奖,你会B
A 心想其实这样的竞赛很简单,根本不值得一提。
B 祝贺他并且决心向他学习。
C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。
4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视,限制你的自由,平时对你爱唠叨,你将怎样对待他们?C
A、顶撞他们,偷偷地看
B、不理睬他们。
C、管好自己,少让他们操心。
5、期考时间快到了,我会B
A、抓紧时间复习功课,晚上不看电视,白天不参加课外活动
B、合理安排学习、活动、休息时间,学习要注意方法,讲效率
C、觉得学过的知识都掌握了,复习功课不用太认真
6、春节过后,我把压岁钱 C
A、拿去玩电子游戏机
B、找同学聚会大吃大喝
C、把钱存起来,用在有用的地方
7、目前,我国规定实行的是(B )制义务教育。
A’、8年B、9年C、10年
8、有一天你心爱的东西不见了。你会B
A、质问同桌为什么偷你的东西。
B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过,问他有没看见。
C、趁他不在时,翻他的书包看。
9、考试时有的题目做不出:B
A、偷看别人的试卷。
B、独立思考,努力去做。
C、考试以后再把问题搞懂。
10、下课不小心把同学撞倒了,你会:C
A、赶快逃走
B、骂他没长眼睛
C、把同学扶起来并向他道歉
11、星期一到星期五我们都在学校学习,到了星期六,你会:A
A 和平常一样,早睡早起,
B 要整天玩电脑
C 不告诉父母,和同学去别的地方玩。
12.学期末,老师没有给我评上优秀同学奖,我会:C
A 非常讨厌这个老师
B 讨厌那些被评上的优秀同学
C 自己好好努力,争取下次
13、每次吃饭前,我会B
A 将水龙头开很大的水洗手
B 开小点水把手洗干净
C 不洗手
14、上美术课时,我借用了同学的颜色笔,下课后我会:C
A 不还同学的颜色表B、将颜色笔扔给同学 C 、亲自还给同学,并对他说谢谢
15、考试时发现有一题不会做,这时我应该:C
A、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一题了C、认真思考,争取把难题做出来
16、.认真学习一段时间后你觉得紧张和疲倦,你应该C
A 继续学习
B 赶快玩非常刺激的游戏C、看看远处绿色的植物,调整眼睛,放松心情,
17、回家的路上遇到一个叔叔,他要给糖你吃,还说要带你去好玩的地方,这时你应该:C
A、觉得糖应该很好吃,接过叔叔给的糖
B 很高兴和叔叔去好玩的地方
C 不理睬这个不认识的叔叔,并及时向警察报警
18、今天早晨天气很冷,要上学了,我会:B
A、叫妈妈哄我
B、赶快准备好去上学
C、太冷了,装生病不去学校
19、如果你正玩得起劲,或正在看电视,妈妈让你去做作业,你会怎么做?B
A、不听妈妈的话,继续看电视或继续玩。
B 听从妈妈的劝告,做完作业再看电视或再玩。
C 生气不理妈妈
20、放学回家后,我会:C
A、一边看电视一边做作业
B、不做作业,一直看电视
C、认真完成作业后再看电视
21.你上学读书是为了( A )
A、学知识长本领B替父母学习C、同学间好玩
22、对学校的纪律和常规要求( A )
A、自觉遵守
B、老师来就遵守
C、有时违犯
23.老师布置的作业( A )
A、认真完成
B、完成一些
C、不完成
24.学校做清洁时( A )
A、认真做
B、老师在就认真,不在就马虎
C、边做边玩
25.见了认识的长辈( A )
A、主动热情招呼
B、不好意思
C、躲起来
26.与新朋友在一起( A )
A、主动邀请一起玩
B、不好意思接近
C、只
顾自己玩
27、当别人不小心踩了你一脚时,你会( A )
A.原谅B.要求对方道歉C.骂对方
28、.在小学阶段,小学生的主要任务是( A )。
A形成勤奋感,培养良好的行为习惯B锻炼能力C处好同学关系
29.在下列哪种情况下,会有助于我们在考场中发挥最佳水平。( B )
A一点都不焦虑,对考试无所谓B适度的焦虑,有点紧张C很焦虑,很紧张
30.在学习中,遗忘的规律是先快后慢,为了减少遗忘,我们应该( A )
A及时复习B认真预习C等考试前看书
案例分析:
1、“熬过高三,感觉一身轻松,大学的环境也相对宽松。我是一个没有自制力的人,一下子就忘记了自己是学生。听高年级老乡说,大学课程不难,平时上课听听,最后一个月努把力就过去了。带着这样的心理,我平时上课经常不去,结果大一上学期就挂了两门,连高中最得意的数学也没及格。大一下学期新买了电脑,更是成天在宿舍疯狂打游戏,这学期又挂了四门。”请分析此生是何种心理问题?如何帮助他?
一、“歇口气”现象,学习动机不强二、如何帮助他?(从适应与发展、学习动机调适的角度来谈)
一、正确调控自我1、建立理性的认知方式:培养自己的辩证思维方式,改变自己对自我,对他人、对环境的不恰当的认识。2、适应角色要求:了解客观的自己,了解自己的长处和缺点,了解现在的社会和环境对自己的要求。3、正确控制情绪:使自己有积极、乐观、稳定的情绪。二、合理规划目标当人们没有目标时,会感到迷茫和空虚;目标过低时,就会缺乏动力;目标过高时又会因为达不到理想而失望。很多适应困难都与目标确定不当有关。1、远期目标2、近期目标3、根据变化及时调整目标三、培养自立能力生活的实质就在于独立,世界上大凡有成就的人,没有一个人是不自立的。四、增强人际关系主动开放自我,主动关心别人,心理相容。五、采取积极行动积极行动,意味着你要积极投入到学习和学校各项社会活动中去,积极投入到社会的各项实践活动去。“水土不服”现象、学习方法困惑现象、人格依赖现象、“网游成瘾”现象、心理落差现象等----
都请从适应与发展的角度来谈!!
2、“小A与小B是某艺术院校大三的学生,同在一个宿舍生活。入学不久,两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗,小B性格内项,沉默寡言,小B逐渐觉得自己像一只丑小鸭,而小A却象一位美丽的公主,心理很不是滋味,她认为A处处都比自己强,把风头占尽,时常以冷眼对小A。大学三年级,小A参加了学院组织的服装设计大赛,并得了一等奖,小B得知这一消息先是痛不欲生,而后妒火中烧,趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片,扔在小A的床上。”请分析小B是何种心理问题?如何帮助她?
一、嫉妒心理二、如何帮助她?(了解嫉妒的危害和特点,从此角度来回答)
1.认清嫉妒的危害。如前所述,嫉妒的危害一是打击了别人,二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的,嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康,另一方面由于整日沉溺于对别人的嫉妒之中,没有充沛的精力去思考如何提高自己,恰恰又继续延误了自己的前途,一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。2.克服自私心理。嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强,对自己不利。因此,要根除嫉妒心理,首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸,才能正确地看待别人,悦纳自己,即常说的“心底无私天地宽”。3.正确认知。客观公正地评价别人,也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力,但冠军只有一个,尺有所短,寸有所长,一个人不可能事事都走在人前,争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势,现实地衡量自己的才能,为自己找到一个恰当的位置,就可以避免嫉妒心理的产生。4.将心比心将心比心是老百姓常说的一句俗语,在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想,扪心自问,“假如我是对方又该如何呢?”运用心理移位法,可以让自己体验对方的情感,有利于理解别人,有利于抑制不良的心理状态的蔓延,这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。5.提高