家庭教育之孩子的情绪管理

家庭教育之孩子的情绪管理

对成功描述式表扬，进步及时鼓励，强化正面动力。当孩子获得成功、取得进步的时候，我们都希望他能继续坚持下去，甚至做得更好。这时我们往往会对孩子进行表扬，希望通过给孩子以正向的激励，对孩子的行为进行正强化。

按照我们通常的理解，人人都喜欢表扬，但是在日常生活中表扬孩子的时候，有一种现象，常常出现却并没有引起足够的重视：我们明明表扬了孩子，可是孩子反而不高兴。这是为什么呢？

而且我们还要反思一下，对孩子说“你真聪明”、”你真棒“，即便孩子被表扬后很高兴，就表示起到激励的作用了吗？

要达到正强化的目的，就要先理解什么是表扬，什么是鼓励？什么是表扬？

表扬是对结果的反馈，有两种形式：一种是评价式表扬，另一种是描述式表扬。评价式表扬指的是对人或事做出一个价值判断，用一两个笼统的词语简单概括，常见的就是“很聪明”、“做得很好”这样的表扬。描述式表扬指的是做出细节描述，而不直接判断好坏、对错。

斯坦福大学的卡罗尔教授设计了一个实验：把一套数学题发给两组孩子，当答题结束后，孩子们会听到不同方式的表扬。第一组孩子会听到，“哇，分数好高，你太聪明了”。这是评价式表扬：就是你有天分，很擅长数学；第二组孩子会听到，“哇，分数好高，你肯定很努力”。这是描述式表扬：你很用心地学习，努力尝试，于是解出了所有的题目。

然后，研究人员问他们想不想继续尝试再做一些题。第一组孩子大多都不想做，而第二组孩子表现出明显的兴趣。

最后，两组孩子都被要求再做了一套题。结果是，第一组受到评价式表扬的孩子，表现明显比之前差了很多，第二组孩子的表现却更加出色。

解读：表扬方式影响被表扬者的想法和行为。评价式表扬不经意地传递了“你不需要再努力”的信息，可能会让受表扬者更加懈怠、自傲，并且不再愿意冒险犯错；而采用描述式表扬，即表扬的重点是努力而不是成绩时，表扬才真正起到激励作用。

什么是鼓励？鼓励是在过程中，对进步和好行为的及时反馈。

鼓励不是输出评价、操纵孩子的行为，而是描述事实和感受、真诚地赞美。包括三层内容：孩子做了什么样一件具体的事；我们内心如何看待他孩子所做的事；我们内心的感受是什么。

要对孩子的好行为进行正强化，需要我们提供必要的及时反馈，除了对结果采用正确的方式进行表扬，更需要在过程中对孩子的进步和好行为进行鼓励。尽量减少评价式表扬。

评价式表扬就是常说的“夸奖”，比如“很聪明”、“做得很好”这些的。夸奖实际上是一种支配性语言，是一个人在给另一个人下定义，是通过表扬来操纵别人按照自己的想法做事。这种意图和方式会给孩子带来很多不好的影响。

一、影响孩子自我评价的形成

夸奖会让孩子过度关注自己“好”与“不好”。孩子内心对自己有一个基于事实的评价，有“好”的部分，也有“不够好”的部分。当孩子被表扬时，他心里觉得仍然有“不好”的部分，并没有夸的那么好，这会让孩子的自我评价产生混乱，感觉很不舒服。这就是很多孩子被夸奖之后不开心、产生逆反心理的原因。

二、让孩子产生依赖，“寻求认可上瘾”

过多的夸奖，孩子不知不觉地对这些语言产生了依赖。孩子行为的目的是为了取悦父母来获得夸奖，而不是为了体会自己内心的感受。父母夸奖越多，

孩子就越需要这种形式的肯定。这样的孩子在成年之后也会继续依赖周围的人给他肯定，缺乏发自内心的自信。

三、剥夺孩子的乐趣，破坏内驱力的形成

孩子需要自己去体会成功所带来的内心的喜悦，为自己的成功感到骄傲。过多的夸奖会剥夺孩子的这种能力，在做事的时候不会发自内心地骄傲和兴奋，而是希望得到别人的肯定，习惯于为了获得这种表扬而不是为了自己做事。

不断地评价式表扬可能会让孩子坚持做一件事，但当父母一旦停止这种表扬，孩子会立刻失去兴趣。因为，这件事本身不是孩子的兴趣，没有形成内部驱动力，他之所以做这件事仅仅是为了获得关注和夸奖。

四、降低孩子成功的可能性

孩子在成功完成一件任务之后获得夸奖，往往会在完成下一任务的时候失败。人们常说这是“翘尾巴了”，但这种说法不完全对，因为夸奖之后不一定是骄傲，也可能是这种表扬降低了孩子的兴趣，或者可能是给孩子造成了压力，让他不想再冒险去尝试和挑战，止步不前了。

孩子成功时：描述式表扬。在孩子获得一些成功，或者取得一些进步的时候，采用描述式表扬，让我们的着眼点不是在结果上，而是更关注孩子行为背后的动机、感受及价值，这些才是正面动力的来源。

1、表扬努力，而不是天分

当孩子取得不错的成绩，表扬天分比如夸孩子“聪明”，可能会被喜悦冲昏头脑，或者让孩子产生质疑，害怕失败而止步不前。肯定孩子为此付出的艰辛和付出，会让孩子懂得要更加努力。

2、描述我们的感受，而不是给孩子下定义。

我们要多分享我们自身的感受，尽量避免以给孩子下定义的方式，来强调我们的目标和期望。

比如，“你真是个好孩子，懂得和小伙伴分享好吃的”，这是在给孩子下定义。

而，“我看到你和小伙伴分享好吃的，他很高兴，我也很欣慰”，则是在强调孩子的行为对旁人产生的影响。用“我…”这种表达方式，是我们和孩子之间观点和感受的交流，而不是将我们的观点强加给孩子。

3、对事实或行为进行评价，而不是对孩子进行评价。

对孩子的表扬要针对孩子的具体行为。比如，我们最好不要说：“你真是个小音乐家”、“你真是个天才画家！”。而要说“我很喜欢听你弹这首曲子”、“我喜欢你选的这些颜色”。如果能够具体描述细节更好，比如，喜欢他弹琴时行云流水的动作、喜欢他画画时专注的表情…

4、引导孩子关注自身的感受

每个孩子都有渴望成功、渴望学习、渴望征服困难的一面。当看到孩子尝试新的事物时，我们要对他进行引导，比如：“我看到你很喜欢做…”,"你觉得做…怎么样？"，“看到你做…,我真高兴。我发现你也很喜欢做这个”...

引导孩子感受到内心的喜悦，能够提高孩子做事的决心和毅力，产生继续学习的动力。

5、帮助孩子进行自我评价

多问问孩子怎么看待自己所做的事情，内心有哪些体会。比如：“你自己觉得这幅画怎么样，你喜欢自己的画吗？”，“你搭出来这个城堡，高兴吗？”，“你是怎么想到要画这样的一幅画的？”

引导孩子多向内观，而不是外求，不但可以帮助孩子找到兴趣所在，还可以建立基于事实的自我评价，提升自信。

尚未成功，或者不那么明显的结果：对好行为及时鼓励。孩子获得成功，或者取得好成绩，对家长来说很容易判断。而还没有结果的时候，很多家长就不知道该怎么办了。其实，只要我们细心观察，就能发现孩子的进步或者好行为，对这些进行鼓励，给孩子及时反馈，也能有效强化孩子的正面动力。

1、鼓励勇气

“你不怕困难，敢于挑战，太难得了”

在遇到困难的时候，肯定孩子的勇气，能够让孩子更加自信，更愿意去挑战、去征服困难。

2.鼓励坚毅

“尽管很难，但你一直坚持”

当孩子坚持完成一件很有挑战的事，比如，解开一道有难度的题，拼好一个复杂的玩具，学会骑车、轮滑，跨过高空断桥，屡败屡战反复尝试，要肯定孩子的耐心和坚持。

3.鼓励细心

“你记得…，考虑得真周到”出去玩的时候记得带水，天气凉的时候记得带备用的衣服，都是细心周到的表现，体现孩子能够全面和多角度考虑问题。

4.鼓励责任心和条理性

“我看到你把自己的房间整理的井井有条”把自己的房间、物品、玩具整理好，是有责任心和有条理性的表现，这是孩子能管理好自己，做好其它事情的基础。

5.鼓励信守承诺

“我相信你，因为…”做一个有信用的人，能让孩子将来能获得更多信任，有更大发展。要帮助孩子建立和维护自己的信用，比如和孩子建立约定的时候，说：“我相信你，因为之前你说话都尽心尽力做到。”，“我相信你，你一定会找到好办法”。

6.鼓励创意

“这个方法真的很有创意”当孩子开动脑筋，有很多奇思妙想的时候，家长把这很容易归结为孩子“聪明”。其实，这都是孩子积极思考的结果，是孩子在尝试无数次可能性的方案之后获得的成就。鼓励创意，就是鼓励孩子更加积极地思考和尝试。

7.鼓励细节

“你在...方面进步了很多”当孩子在努力的过程中，即便还没有达到最终的标准，也要在孩子某方面能力有提高时，及时发现和鼓励，让孩子得到及时的反馈，更有动力坚持，更有勇气挑战。

8.鼓励热心

“你帮助...完成了他的任务，真不错”乐于助人是一种美德，从另外一个角度讲，能够为他人提供价值也是个人能力和价值的体现。要鼓励孩子多多帮助别人，同时也能让孩子知道，克服困难的方法有很多种，除了自己的耐心坚持之外，适当地向别人求助，从别人的经验中学习，也是非常有效的办法。

9.鼓励参与

“你今天参加活动时表现得很好”积极参与活动，能激发创造力，开拓视野，学习更多知识，获得更多经验。当孩子积极参加活动，并且有不错的表现，一定要及时鼓励孩子。

10.鼓励合作精神

“你和小朋友合作得真好”一个人无论能力多强，时间和精力都是有限的，合作是生存和取得成就的基础。如果孩子和伙伴们一起合作完成一件事，一定要抓住机会肯定他的合作沟通能力。提高合作沟通能力，能够增强孩子的社会认同感，感受到自己真真切切的价值，获得更为持久、更加坚韧的力量源泉。

11.鼓励开放虚心的态度

“你很重视听取别人的意见，这点非常好”能够听取别人好的建议，看到别人的优点，吸取好的方法和经验，自己的能力会得到很大提高，拥有成长型思维，一定会有开放虚心的态度。

12.鼓励领导力

“这件事你负责得很好”有些事情不是孩子一个人做的，但这是孩子负责管理的，做得好是因为孩子有责任心和领导能力。要让孩子知道，虽然没有每个环节都亲力亲为，但能把事情最终做成，是很重要的能力。

心理学上的研究表明，通过不连续的强化，所习得的反应，反而更不易消退。任何规律性的刺激，人都会逐渐适应，直到不再起反应；反而是不规律的刺激，因为下步可能有惊喜，所以时时都会有期待。

所以，在现实生活中我们不需要做到那么“完美”，在每个结果、每个进步、每个好行为之后，都给予强化。接纳自己的“不完美”，并且不放弃学习和实践，努力让自己变得更好，才能体会与孩子共同成长的乐趣。