小学生网球课件

合集下载

网球教学课件

网球教学课件

网球教学课件一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教科书,第五章第二节“网球基本技术”。

具体内容包括网球的基本握拍方法、击球动作、步伐移动等。

二、教学目标1. 让学生掌握网球的基本握拍方法和击球动作。

2. 培养学生团队合作精神,提高动作协调性。

3. 培养学生对网球运动的兴趣,增强体育锻炼的意识。

三、教学难点与重点重点:网球的基本握拍方法、击球动作和步伐移动。

难点:击球动作的准确性和步伐移动的灵活性。

四、教具与学具准备教具:网球、网球拍、标志物。

学具:运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师带领学生进行网球运动的基本热身活动,包括跑步、拉伸等,引导学生进入运动状态。

2. 技能讲解与示范(10分钟)教师讲解网球的基本握拍方法、击球动作和步伐移动,并进行示范。

学生认真观察,模仿练习。

3. 分组练习(10分钟)学生分成若干小组,进行分组练习,教师巡回指导。

期间,教师可设置一些小游戏,提高学生的练习兴趣。

4. 课堂练习(10分钟)学生进行网球基本技术的练习,教师观察学生的动作,及时纠正错误,提高学生的技能水平。

5. 教学比赛(10分钟)学生进行网球教学比赛,运用所学技能进行实战演练。

教师记录比赛情况,为课后反思提供依据。

六、板书设计网球基本技术1. 握拍方法2. 击球动作3. 步伐移动七、作业设计1. 作业题目:请学生描述网球的基本握拍方法、击球动作和步伐移动,并画出动作示意图。

2. 答案:略八、课后反思及拓展延伸课后反思:教师针对本节课的教学效果进行反思,分析学生的掌握情况,调整教学方法,为下一节课的教学做好准备。

拓展延伸:教师可引导学生观看网球比赛,了解网球运动的的发展和优秀运动员的事迹,激发学生的学习兴趣。

同时,可组织课后网球活动,让学生在课余时间加强锻炼,提高技能。

重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教科书,第五章第二节“网球基本技术”。

五年级体育课件-网球 全国通用(共17张PPT)

五年级体育课件-网球 全国通用(共17张PPT)

教学目标
1 认知目标 2 技能目标 3 情感目标
通过本节课的学习,使学生掌握网球的球拍握法、了 解并掌握传统正手击球的原地抛球击球技术的基本技 术、基本动作、及有关网球的基础知识。
使90%以上的学生在初步了解正手击球的击球技术 的要领, 使80%以上的学生能够掌握原地挥拍分 解动作的击球技术并能击中球,使70%以上的学生 能够掌握原地挥拍分解动作的击球技术并能击中球 把球击出、过网,使60%以上的学生能够掌握原地 挥拍完整动作的击球技术并能击中球把球击出,达 到本节课的教学目的。
3、跑步热身 教师:下面我们进行慢跑热身练习向右转,跑步走 4、熟悉球性 教师:为了大家能更好的掌握网球技术下面让我们来进行
熟悉球性练习,自己找好位置移动起来
基本部分
1、看完整视频 教师:学习正手击球之前同学们请跟着老师一起来看一段正 手击球的教学视频 . 2、徒手练习 教师:同学们看清楚了吗? 学生:看清楚了。 教师:请跟随老师一起做一下正手击球的分解动作(注意:1准备姿势脚跟抬 起膝盖微曲 2上步引拍重心在两脚之间3转体击球蹬地转体拍面垂直地面 4随挥 上肩球拍继续向前向上挥置脑后) 我们再来做一下连贯动作 3、固定球练习 教师:为了巩固正手击球的动作,下面我们分小组进行固定球 练习(学生录像教师指导)
网球正手击球教学技术
网 球 教 学
指导思想
本课根据小学生的心理特点,以“健康第一”和 “终身体育”为指导思想,结合新课程改革务实、 探索、创新的教学思路。在教学活动中充分体现学 生的主体地位,课堂上注重学生基本技术的教学, 通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣,充分调动 学生的积极性,使得学生能够主动参与到活动中去, 发展学生自主探究的能力,培养学生小组合作能力, 培养学生对短式网球的兴趣、爱好,挖掘学生的潜 能,依循网球训练规律,循序渐进,全面学习和掌 握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术,建立合 理、规范的肌肉、思维记忆树立各项运动的正确动 力定型,不断提高技术动作质量和水平,为长远发 展奠基基础。

《网球理论》PPT课件_OK

《网球理论》PPT课件_OK

违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球。

5.发球无效

发球触网后,仍然落到对方发球区内,接球员未作好接球准备;均应重发球。

6.交换发球

第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球。以后每局终了。均依次
互相交换,直至比赛结束。
5
网球通则
通则 1.交换场地 双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每盘结束双方局数之和为单数时,交换场地。 2.失分 发生下列任何一种情况,均判失分。 (1)在球第二次着地前,未能还击过网。 (2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
业 女
医学部、巡回赛运作部和选手关系办公 室设在美国佛罗里达州的圣彼得堡。巡 回赛还在伦敦设有欧洲总部的办公室。

WTA由一个主席和一个董事会来管理,

他们多数是现役球员,另外还有一些是 商业顾问。理事会为整个网球运动的核

心机构即为女子网球职业协会提供建议。
协 会
像男子网球运动一样,WTA的主要职责 是负责所有球员的问题。球员们在女子 网球协会中有各自的代理人,女子职业
(3)还击空中球失败。
(4)故意用球拍触球超过一次。
(5)运动员的身体、球拍,在发球期间触及球网。
(6)过网击球。
(7)抛拍击球
3.压线球 落在线上的球都算界内球。
6
网球益处
1、是一项逐渐兴起的健身运动。 2、强身健体,增强体魄。 3、网球可以提高人们的综合素质。 4、网球运动是一种最为时尚的运动之一。 5、网球文化具有终身受益的作用。 6、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。 7、网球是培养团结协作的精神。 8、网球能培养更加自信的心理状态。 9、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。

网球教学正手击球PPT课件

网球教学正手击球PPT课件
纠正方法
正确的准备姿势应该是身体重心略向前倾,双脚距离与肩同宽或略宽于肩,保持身体平 衡和灵活性。可以通过多次练习和模仿优秀选手的准备姿势,逐渐形成良好的习惯。
击球点不准确导致失误增多
错误
击球点不准确,如击球点过于靠前或靠后、过高或过低等,都会影响球的飞行轨迹和落点。
纠正方法
正确的击球点应该是在身体侧前方、腰部高度左右的位置。可以通过多次练习和观察球的飞行轨迹和 落点,逐渐找到准确的击球点。同时,要注意调整身体位置和拍面角度,以适应不同来球的高度和旋 转。

接发球挑高球
当对手发球速度较快时,可以利 用正手挑高球技术,将球挑到对 手后场深处,降低对手的进攻威
胁。
相持阶段正手变化策略
正手直线穿越
在相持过程中,突然利用正手打出直线穿越球,突破对手的防线 。
正手大角度斜线球
通过正手打出大角度的斜线球,调动对手跑动,为自己创造进攻 机会。
正手放小球
当对手在底线附近时,可以利用正手放小球技术,将球轻轻放到 对手网前,使对手难以应对。
制定个性化训练计划,提高训练效果
分析学员技术特点
针对学员的正手击球技术特点,制定符合其需求的个性化训练计 划。
设定阶段性目标
根据学员水平,设定合理的阶段性目标,确保训练计划的科学性和 有效性。
及时调整训练计划
根据学员的训练表现和进步情况,及时调整训练计划,保持训练的 针对性和动力性。
06
正手击球常见错误与纠正方法
草地球场
注意球的弹跳速度和落点控制,利用平击球和发 球直接得分。
低温天气
注意热身和保暖措施,保持身体灵活性和击球感 觉。
风力影响
注意调整球的落点和力量控制,利用风力因素增加球的 攻击性。

四年级体育课件-认识小网球全国通用共13张PPT

四年级体育课件-认识小网球全国通用共13张PPT
认识小网球
One:你好网球
1:网球是什么?
网球分为单打和双打。网球现在是一项奥运会比赛项目,适 合社会各阶层与年龄段人群。网球的比赛规则自1920年代起 就几乎没有更改。网球比赛的观众数目也十分多,四大满贯 赛事特别受到关注。
李娜
One 你好网球
2:网球的起源 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。运动 最早起源于法国传教士在教堂回廊里代网球运动开展的初期,妇女常被排斥在外,其理由是网 球运动不适合于妇女。但是一些女选手不仅敢于冲破社会舆 论和家庭的阻挠,而且技术水平有的还超过了男选手。
Two 场地、器材
1:硬地场
Two 场地、器材

澳大利亚网球公开赛
2:红土场
Two 场地、器材

法国网球公开赛
3:草地场
Two 场地、器材

温布尔登网球公开赛
4:网球拍
Two 场地、器材
拍头
拍颈
拍柄
5:网球服
Two:场地、器材
Three 网球场上的帅哥美女们!
费德勒 德约科维奇 库尔尼科娃 莎拉波娃
Four 中国网球“一姐”李娜
网球Tennis
作业:
请你去找一找还有那 些关于网球的小故事?

网球教学讲解课件

网球教学讲解课件
可及时与比赛监督或组委会沟通,寻求妥善 解决方案。
06 网球运动损伤预 防与康复
运动损伤类型及原因分析
01
02
03
04
肌肉拉伤
由于准备活动不充分或技术动 作不当导致。
关节扭伤
常见于踝关节和膝关节,由于 场地湿滑、技术动作错误或过
度疲劳引起。
网球肘
由于反复挥拍动作导致肘部肌 腱发炎。
腰背损伤
长时间弯腰捡球或技术动作不 正确导致。
工作流程
赛前准备、比赛开始、比赛进行、比赛结束 等阶段的裁判工作流程,包括检查场地和器 材、组织球员入场、宣布比赛开始、执行比 赛规则、记录比赛情况、处理争议问题等。
常见争议问题及处理方法
争议问题
发球违例、界内界外球判定、比赛计时、球 员行为等方面的争议问题。
处理方法
依据比赛规则和裁判经验进行判断和处理, 保障比赛的公正和公平。对于严重争议问题,
发球与接发球方法
发球
注意站位、抛球、转体和挥拍动作, 提高发球速度和角度变化。
接发球
预判对方发球意图,选择合适接发球方 式,如平击、切削或上旋。
步法与移动策略
01
开放式步法:便于正反 手击球转换,但移动速 度较慢。
02
关闭式步法:适合单一 方向移动击球,提高移 动速度和稳定性。
03
04
根据场上情况和击球需 求选择合适的步法和移 动策略。
活性等。
05 比赛观赏与裁判 知识
比赛观赏要点及注意事项
观赏要点
关注球员技术动作、战术运用、比赛节奏和心理素质等方面,欣赏比赛的精彩瞬间和球员的出色表现。
注意事项
保持安静、尊重球员和裁判、遵守观赛礼仪,避免干扰比赛进行。

《网球运动简介》课件

《网球运动简介》课件

法国起源英国的发展国际化推广030201网球的起源与发展网球运动的特点与价值全身性运动网球涉及跑动、跳跃、挥拍等多种动作,能够锻炼人的力量、速度和耐力。

技巧性要求网球运动中,球员需要掌握正确的握拍、击球、发球和截击等技巧。

竞技性与娱乐性并存网球既是一项竞技性很强的运动,也是一项适合各年龄段人群参与的娱乐活动。

网球运动在国际上的影响世界四大网球公开赛国际网球组织网球明星的影响力握拍方法与技巧01020304大陆式握拍东方式握拍半西方式握拍西方式握拍身体侧向球网,重心在前脚掌上,后脚跟提起,双手持拍于体前。

转动双肩,带动双手向后引拍,拍头高于手腕。

向前挥拍,击球点在身体侧前方,击球时手腕固定。

击球后继续向前随挥,收于异侧肩上方。

准备姿势引拍动作击球动作随挥动作准备姿势引拍动作击球动作随挥动作发球与接发球技术发球技术接发球技术运用不同的发球方式,如平击发球、切削发球和旋转发球,来制造优势或直接得分。

发球战术接发球战术底线战术网前战术根据对手的发球特点,采用相应的接发球方式,如推挡、切削或抽击,以破坏对手的进攻节奏。

通过控制底线附近的落点和深度,调动对手在底线附近移动,消耗其体力并寻找突破机会。

积极上网,利用截击、高压等技术手段,在网前给对手施加压力并创造得分机会。

发球与接发球战术网前与底线配合战术抢网战术变化节奏战术男女选手配合战术网前与底线配合战术变化战术发球与接发球战术混合双打战术与策略网球比赛的基本规则球场与球拍发球与接发球得分与失分网球比赛的裁判法裁判员的职责比赛中的判罚争议解决网球比赛中的常见问题及解决方法发球失误01球出界02违反规则的行为03检查网球拍的完好性选择适合自己的网球拍妥善保管网球拍定期更换网球拍弦根据使用频率和拍弦的磨损情况,定期更换新的网球拍弦,以保证击球的稳定性和控制性。

选择合适的网球鞋保持网球鞋的清洁更换磨损的鞋底妥善保管网球鞋运动服装的选择与保养选择舒适的运动服装选择透气、吸汗、柔软舒适的运动服装,以适应网球运动的高强度和高灵活性。

小学教育ppt课件教案网球运动的基本规则和技术要点

小学教育ppt课件教案网球运动的基本规则和技术要点

网球场地主要有草地、红土、硬地三种类型。不同类型的场地对运动员
的技术和战术要求也有所不同。
02
场地规格
标准的网球场地为长方形,长度为23.77米,宽度为10.97米。场地中间
由一张网子分隔成两个半场。
03
球拍与球
网球拍由拍头、拍柄和拍弦组成。球为黄色或白色,由橡胶制成,外面
覆盖着毛质纤维。球的弹跳性和旋转性对于运动员的技术发挥至关重要
比赛中常见手势及含义
换发球
双手紧握球拍,举过头顶并旋 转一圈。
界外球
双手向两侧摊开并转动双腕表 示该球落在界外。
胜一分
举起右手,手指伸直,掌心向 内,指向自己。
界内球
手臂伸直指向地面上的球,表 示该球落在界内。
取消比赛资格
右手握拍举过头顶并用力向下 挥动表示取消对方比赛资格。
03
网球运动技术要点——握拍 与击球
网前战术
通过放小球、截击等技术手段,将球 控制在网前区域,迫使对手起高球, 为自己创造进攻机会。
双打比赛战术应用及案例分析
抢网战术
双打比赛中,网前争夺至关重要。通过积极的抢网,可以占据网 前有利位置,给对手造成压力。
底线配合战术
双打比赛中,两名选手在底线附近的配合至关重要。通过默契的跑 位和击球配合,可以形成有效的进攻和防守。
发球规则与技巧
发球顺序
每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左 区发球。发出的球应从网上越过,落到对角的对方发球区内 。
发球技巧
抛球要稳定,包括抛球的高度和抛出的位置;击球点要准确 ,球拍击球的一瞬间,球与球拍的接触点应在身体的前方; 发力要迅速,在球拍接触球的瞬间,身体应迅速发力将球击 出。

网球教学ppt课件

网球教学ppt课件

04
网球训练与提高
身体素质训练
力量训练
通过力量训练,提高球员的爆 发力和耐力,有助于在比赛中 更好地应对对手的攻防转换。
速度训练
速度训练包括反应速度和移动 速度,有助于球员快速移动到 最佳位置并击出有力的回球。
柔韧性训练
柔韧性训练可以帮助球员更好 地伸展身体,提高击球动作的 准确性和稳定性。
耐力训练
接发球技巧
1 2
准备姿势
保持身体平衡,重心放在前脚,拍面略微朝下。
接发球方式
根据发球的速度和角度选择合适的接发球方式。 可以采取主动进攻或防守反击的策略。
3
控制力度与方向
根据对方的发球情况,调整接发球的力度和方向 。接发球是比赛中防守反击的重要环节。
03
网球战术与策略
单打战术与策略
01
02
03
网球的益处与乐趣
01
02
03
04
网球是一项全身运动,可以锻 炼身体的协调性、灵活性和耐 力,有助于增强身体素质。
网球可以培养自信心、毅力和 集中注意力等心理素质,有助
于提高个人的意志品质。
网球是一项社交活动,可以增 进友谊、拓展人际关系,同时 也可以作为休闲娱乐的方式。
观看和参与网球比赛可以带来 紧张刺激和愉悦的体验,让人
在正式的比赛场合,球员要穿着得体的运动服装,不能穿带有
商业广告或政治色彩的服装。
感谢观看
THANKS
05
网球赛事与文化
四大满贯赛事
澳大利亚网球公开赛
每年1月的最后两周在澳大利亚墨尔本举行,是 四大满贯赛事中最早举行的一项。
温布尔登网球锦标赛
每年6月至7月在英国伦敦温布尔登举行,是历 史最悠久、最负盛名的网球赛事。

网球的教学课件.ppt

网球的教学课件.ppt
2
现代网球运动
网球运动的起源与发展
2.传播
大约在1358年~1360年间,这种球类游戏从法国传到了英国。 直到1793年9月29日,在英国的一份《体育运动》杂志上,才有 了“场地网球”的叫法。
现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年,英国人 沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进,使之 成为夏天在草坪上进行的一种体育活动,并取名“草地网球”。 同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子,对这种活动进 行宣传和推广。所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。
国际网联的主要职责是负责有关网球比赛的一切事务;制 订与修改网球规则;为发展中国家的网球教练开设培训班;协 调世界青年、成年和老年网球比赛。国际网联是由它的理事会 负责管理的,理事会由网协会员代表组成。通过常务会,制定 下一年度国际网联的工作计划。
5
现代网球运动
世界网球运动组织机构
2.国际男子职业网球联合会(ATP) 国际男子职业网联是世界男子职业网球选手的“自治”组织
4
现代网球运动
世界网球运动组织机构 1.国际网球联合会(ITF)
国际网球联合会(简称:国际网联)筹建于1911年。当时 草地网球正在世界上迅速发展,一些设有网球协会的国家迫切 需要一个国际机构负责协调和组织国际性比赛。1913年3月1日, 有12个国家的代表在巴黎举行了全体会议,正式宣告国际网球 联合会成立。最初的成员国是12个。目前,有198个会员国。中 国网协是在1980年被接纳为该组织的正式会员的。国际网联总 部设在伦敦。
4、左手向后摆:击球点在前脚附近 拍面微 开;球拍向前下挥动并自然上抬。
23
网球运动规则学习
网球比赛计分方法
网球比赛的计分主要以每个回合得失的小分作为计算基本单 值。在小分领先一定后,才能赢这一局;在领先一定局数后,才 能赢这一盘;一般比赛有三盘两胜制和五盘三胜制。在某些业佘 比赛中,也常用先赢八局或九局获胜的方法。 (1)怎样算赢得一分 ①打在对方界内或线上的球,对方没有回击到自已的半场中,或 出界,或下网。 ②打在对方场地上的球跳了两次或两次以上。 ③球在对方的球拍上接触了两次或两次以上或对方过网击球。 ④对手在还击空中未落地球时,将球打到界外或没有过网。 ⑤球碰到了对方身体或对方抛拍击球。 ⑥有效地发球过网,而对方没能将球有效地回击过来或在球落地 前触球。 ⑦对方连续两次发球失误。

网球运动知识教育PPT

网球运动知识教育PPT
04
中国的最高级组织机构为中国网球协会。1953年在 北京成立
介绍网球
网球运动孕育在法国,普及和形成的高潮在美国
改进打法
1873年,英国温菲尔德少校在羽毛球运动的启示 下,进一步改进了早期的网球打法,把一般在土 地上的活动移到了草地
比赛基础
1877年,全英板球俱乐部在温布尔登举行了第一 届草地网球锦标赛,以亨利·琼为首的裁判委员会 草拟的比赛规则是现代网球比赛规则的基础
网球规则
网球运动孕育在法国,普及和形成的高潮在美国
准备 活动
宣布 比赛
01
赛事的组委会有权决定比赛开始 前的准备活动时间
02
但是最多不能超过5分钟,并且 要在赛事比赛前进行宣布
03
发球选手与接发球选手:选手应 该分别相对站在球网的两侧
第四章
网球赛事
网球运动孕育在法国,普及和形成的高潮在美国
网球,是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形,长为 23.77米,单打场地宽为8.23米
时间规定
比赛应该从第一次发球开始 直到比赛结束
选手发球
发球选手应该立即进行第二 次发球而不能有任何
接球选手
接球选手必须跟着发球选手 的步调来比赛
网球规则
网球运动孕育在法国,普及和形成的高潮在美国
干扰中断
选手控制
暂停比赛 推迟比赛
比赛不能因为一名选手要恢复他的体力、呼吸或身体 条件而被推延、中断或干扰。但是,出现意外伤害的 情况下,裁判员可以允许比赛因为那次伤害而有一次 3分钟的暂停 如果由于选手不能控制的原因,比如他的服装、鞋或 器材(包括球拍)出现使他不能继续比赛的情况,在 选手进行调整的时候,裁判员可以暂停比赛 裁判员可以在任何需要和合适的时候暂停或推迟比赛。 在第三盘之后,或女子比赛的第二盘之后,如果由于 出现选手不能控制的情况

网球运动基本知识ppt课件

网球运动基本知识ppt课件

⑨减振指数。表示击球时,拍子产生振动的消失能力,分1—10级。 指d高(6—10)说明振动能迅速减弱到0。 ②最佳去球区。分1—10级,指数大说明球去在更大范围的弦上时 感觉良好。 ④扭转坑力。指当球击在拍框附近时,球拍的扭转程度。指数越高 球拍的质量越好。 ⑤硬度指数。表示击球者对球拍的感觉,分1—10级。指数低(1—4) 是软性球拍,指数高(6—10)级为硬性球拍,硬度指数高,表明球拍能 提供更好的稳定性和更多的力量。但是过高的指数、过硬的球拍会加 重网球肘的症状。 (4)网球球拍拍柄粗细的选择 选择球拍拍柄粗细与运动员手掌大小有密切关系。一种公认的确定 球拍拍手掌和手指充分伸展,将三角尺项角放在手掌的第二掌线上, 将直尺放在无名指上。
网球球拍拍面大小与转动惯量有密切关系,球拍碰撞球时产生转动惯 量,拍面大小不同,转动惯量也不同,拍面整体(邢)或半径(r)越大, 转动阻力也越大(图2—1—6)。 若X为小型拍头球拍的拍面总体,当大型球拍的拍面总体增大时, 其转动阻力也随之增大,即为“X+Y 挑选球拍时,除了考虑球拍的品牌、材料、价格、重量、握柄尺寸、 拍面大小和拍头轻重外,还有以下儿项主要指标(图2—1—7)。 ①甜点。甜点一般位于拍面中心点的上方,当球打在此处时,球拍 几乎没有任何振动。
测量从第二掌线到中指指尖的长度,得出的长度就是适合本人使用的球 拍拍柄粗细的尺寸。 (5)网球球拍的维修 平时球拍要存放在室内干燥的地方,不宜放在潮湿处,因为球拍受 潮容易变形,使拍弦发软,影响正常使用,并会缩短球拍使用寿命。最 好是将球拍放入拍套内,挂在墙上。球拍使用时间长了经常会发生断弦 的情况。拍弦发生断裂,应立即停止使 用,尽快修补,如继续使用的话,会造成其他多处弦松动,使修补难度 加大。 修补拍弦的工具,包括带柄的锥子两个,锥体长约8cm,柄粗直径约 2cm:拧棒一个,为木制圆形,长约20cm,木棒外套上一个橡胶管, 以木棒在管内不转为宜:另外还要一把剪刀。

六年级体育课件 -短式网球 通用版

六年级体育课件 -短式网球 通用版
• •由于在挥拍时球拍朝下,弯曲的双膝开始伸直,协助由低向 高
• 的挥拍动作。 • •肘部(或大臂)贴紧身体,以便在向前挥拍的最初阶段保持
击 • 球的稳定。 • •击球前肘部加速。 • •上体转动。 • •开始挥拍时,肘部伸直,以使挥臂成水平姿势。 • •右髋抬起后,转髋带动击球肩上提。 • •向前挥拍过程中拍头移动的弧线是由低向高。 • •在挥拍过程中,控制拍面直至击球。 • •击球前,球拍移动的弧度增加,球拍的轨迹主要是肘关节弯

正手击球后随挥
• 击球后随挥动作完成后,上臂必须与地面平行。 • 在击球后随挥动作的结束阶段,动作各式各样。然而,为避免
受 • 伤,右脚和左脚通常有一个旋转动作(即膝盖向左转),动作
结束时 • 与左脚处于同一水平线上。 • 击球后随挥动作的一个有趣的特征就是,击球后,由于转体,
肘 • 部抬至肩侧高度,这样能够确保拍头在击球时获得最大速度并

国际网球联合会对于ROG的规定如下图
二.网球的几大基本技术
——在现代网球中,网球运动被视为开放性运动技能的项目,因为每 次击球所面临的情况是不同的。球员不会两次打同样的球。 ——运动员每次击球要通过以下步骤来完成: *准备——知觉——决策——动作——反馈 ——在当今网球运动中,技术(动作)应视为生物力学原理的作用和 更有效地运用战术的一种手段。一个球员的击球技术总是从属于他的 战术意图。简单地说,形式(技术)应服从于任务(战术)。 ——现代击球技术有许多不同方式,比赛中的情况也是不同的。因此, 我们在学习技术或者教练员在教授技术时,应力求将注意力集中于战 术意图和生物力学原理的介绍,并且把技术当做更有效地实施战术的 一种手段。
短式网球 ——课程
一.认识网球
1:网球的起源与发展网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的 由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和 形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。网球 通常在两个单打球员或两对组合之间进行,球员在网球场上隔着球网用 网球拍击打网球。现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明瀚。在20世纪 中,网球在世界各地得到广泛发展,并成为一项世界性的体育运动。最 受关注的网球比赛是每年举办的四项网球四大满贳赛事。
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。


如今,网球运动在世界范围内快 速发 展,可以说进入了一个高速发展时期。 人们在关注网球运动的同时,也不断的、 越来越多的参与到网球运动中来,亲身 体验这一流行、高尚、健康的运动项目 所 带来的积极效应。与此同时,在参 与网球运动的人群年龄方面也开始了有 目的、有选择性的规划和调整,国际网 坛则突出的表现为“启蒙小,成长早” 的大趋势,这 就意味着越来越多的幼 龄儿童开始参与其中,一切从娃娃抓起, 针对儿童身心发育特点和负荷能力,依 循网球运动的原理,产生了一种新的儿 童网球运动---短式 网球。



准备击球拉拍时这位球友腋下较开,上 臂和身体间距离较大,比较类似阿加西 以肘引拍的方式,以肘引拍拍头下降阶 段需要做调整,如果球拍前挥时腋下仍 然打开,手肘远离身体动力链就不容易 传递。 拍头下降:高拉拍是好的,但是要前挥之 前就要降拍,这位球友的最大问题出在 降拍阶段所谓降拍,其实应该是降\”手 \”,而不是只降拍头。 手要下降,就表 示整个上臂,前臂,都要降,而不是把拍头 垂下就好。整个动作应该是放松手臂力 量,依序先降大臂,降前臂,然后手自然 就跟着降低了,这个动作虽然在几乎一 瞬间完成,但是仍然有先后顺序。
姓名;黄倩 班级;2013级7班 学号;201317220738 专业;社会体育

网球运动的起源与发展
网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为 世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到 12-13世纪的法国,当时在传教士中流行着一 种用手掌击球的游戏,方法是在空地上两人 隔一条绳子,用手掌将布包着头发制成的球 打来打去。这种运动不仅在修道院中盛行, 而且也出现在法国宫廷。法国国王路易十世 在位时,宫廷中就经常进行这种以消遣为目 的地网球运动。1358-1360年,这种供贵族 玩的古式网球从法国传入英国,英国爱德华 第三对网球发生很大兴趣,下令在宫中修建 一片室内球场。当时球拍的拍面改装成羊皮, 球由布面改成皮面,球的大小、重量没有详 细记载。15世纪发明了穿弦的球拍,16世纪 古式室内网球成为法国的国球。以后,古式 室内网球有了自己的规则,在欧洲,尤其是 英国得到了较好的开展。

从后摆进入向前挥动时应 紧握球拍,手腕固定,右 脚与网成45度角,转动双 肩躯干和臀部,挥拍向球, 击球瞬间,挥拍头的挥动 最快,对准来球把球打正, 肘部应伸直,双眼盯住球, 身体重心从后脚向前脚
球拍碰击球后,左手
带动右手快速的向前 上方送球拍,使整个 球拍一直挥动到身体 右肩上方,这时左肩 略比肩宽,膝部放松,上身稍向 前倾,重心稍放在脚尖上。右手 轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍 置于肚脐与胸的高度之间。两肘 轻触腰侧部,目光注视着球。 重要的是身体要放松,肩部和握 拍要放松,过于用力就无法顺利 地进入挥拍动作。要根据来球迅 速地做出反应,判断是正手球还 是反手击球,要能随时进行跳跃 动作。
相关文档
最新文档