12个方法去创造你人生中的第二次机

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李中莹十二个前提假设+海灵格语录

一﹑没有两个人是一样的1没有两个人的人生经验会完全一样﹐所以没有两个人的信念﹑价值观和规条系统会是一样。

2因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一样﹐也没有两个人对同一件的反应会一样﹐因此也没有两个人的态度和行为模式会完全一样。

3因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果。

4人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。

5尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。

6每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中，所以没有一个人在两分钟是一样的。

7两个人之间无须信念、价值观和规条不一样，不一定会使两个人不能沟通或者难以发展出良好关系。

8给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条，这样才能有良好的沟通和关系。

9同样地，自己与别人的看法不同，也是正常的事。

10在尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念，价值观和规条。

二﹑一个人不能改变另外一个人1一个人不能改变另外一个人，每个人只能改变自己。

2一个人不能推动另外一个人。

每个人都只可以自己推动自己。

3找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。

4一个人因此不能“教导”另外一个人。

一个人只能引导另一个人去学习。

5因此，一个人不能希望另外一个人放弃自己的一套信念、价值观和规条，而去接受另外的一套。

6每个人的信念﹑价值观﹑规条系统只对本人有效﹐不应强迫别人接受7改变自己﹐别人才有可能改变8好的动机只给一个人去做某一件事的原因，但是不能给他控制别人、或使事情恰如他所愿发生的权利。

9不强逼别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。

10同样地，我们只能自己推动自己。

而不能寄希望于他人或环境改变三﹑有效用比只是强调道理更重要1只说光做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人。

2在三赢(我好、你好、世界好)的原则基础上追求效果，比坚持甚么是对的更有意义。

3说道理往往是把焦点放在过去的事上，而注重效果则容易把注意力放在未来。

100个无敌成功法则

100个无敌成功法则生命细胞科学告诉我们：渴望成功是生命的本能，是生命的源泉和动力，是推动生命不断成长、生生不息的浩然正气和能量。

渴望成功，就要发挥聪明智慧，付出辛勤的劳动，想方设法获取、培育、生发浩然正气和能量，一天天，一月月，一年年。

人世间的一切成功，无论是事业、家庭，还是人生的成功，都要靠积极努力，付出辛勤的劳动，才能够实现。

成功之路，不可能一步登天，要一步一个脚印，脚踏实地，循序渐进，下定决心，排除万难，持之以恒，勇往直前！虔诚虔敬祝福您，事业成功，家庭成功，健康成功，幸福成功，人生成功！不达目的不停止，欲达目的再向前。

1：成功在于学习一切人的长处怎么学习呢？第1：当你受伤害时，你要感激他，因为那是磨练你的心志。

第2：你要感激欺骗过你的人，那是增加你的见识。

第3：你要感激遗弃你的人，那是教导你应当自立。

第4：你要感激绊倒你的人，那是强化你的能力。

第5：你感激斥责你的人，那是增长了你的智慧。

2：成功一定有代价，失败一定有原因。

美国自立成功的典范奥里森.马登说：成功就看你愿意付出多大的代价，不付出代价肯定不会成功。

天下没有免费的午餐，成功需要你去付出代价去换取。

如果你付出了代价，可是却失败了，原因可能有4个：第1：态度不够好。

第2：注意力不够集中。

第3：缺乏行动力。

第4：没有坚持到底。

3：相信自己是成功的起点许多科学家研究证明得出：每个人天生下来都是天才，只不过许多人没有去挖掘这些天赋而已。

能够挖掘天赋的人只有自己，也只有自己才能彻底改变自己，走向成功。

所以，你不要怀疑自己的能力，永远坚信：自己是成功的起点。

只要你坚持积极的思考，就有解决问题的答案；只要你坚持积极的行动，就有成功的时候。

4：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

20世纪心理学最伟大的成就就是发现人的行为受人的思想指导，因此，一个人的命运可以追溯到这个人的思想历程。

整个追溯过程是这样的：心理家做过实验，一个行为多次重复就形成习惯，培养一个好习惯，大概需要一个月的重复时间。

唤醒创造力：五种方法激发你的创意生活

可以通过写作、绘画、思维导图等方式来进行。在这个过程中，不要过分约束自
己的想象力，尽情地让思维飞翔，创造出各种奇思妙想。
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多样化的体验创造力的灵感常常来自于我们的生活体验。因此，多样化的
体验可以为我们提供更多的灵感。尝试去不同的地方旅行，体验不同的文化、风
土人情；参加各种各样的活动，结识各行各业的人。这些体验会为你带来新的视
馈。和朋友、同事、甚至是陌生人分享你的想法，听取他们的意见和建议。这样
不仅可以帮助你完善自己的创意，还可以拓展你的思维，激发更多的创造性想法。
总的来说，唤醒创造力并不是一蹴而就的事情，而是需要持续的努力和实践。通
过保持好奇心、培养创造性思维习惯、多样化的体验、接受挑战以及与他人分享，
你可以激发自己内在的创造力，让生活变得更加丰富多彩。
断地探索、学习新事物。尝试接触不同领域的知识，去探索你之前从未涉足过的
领域。或许是学习一门新的语言、了解一种陌生的艺术形式，甚至是阅读关于未
来科技的书籍。在这个过程中，你会发现自己的思维变得更加开放，创意也会源
源不断地涌现出来。
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培养创造性思维习惯创造性思维不是一种突然间就能拥有的能力，而是需
要通过持续的训练和培养。尝试每天给自己一些时。
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接受挑战挑战是成长的机会，也是激发创造力的催化剂。不要害怕面对困
难和挑战，相反，要勇敢地迎接它们。挑战自己去尝试做一些你之前从未尝试过
的事情，即使可能会失败，也不要放弃。在挑战中，你会发现自己拥有的潜能，
同时也会激发出更多的创造性想法。
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与他人分享与他人分享你的想法和创意，可以为你带来更多的启发和反
唤醒创造力：五种方法激发你的创意生活
在现代生活中，创造力已经成为一种宝贵的资产。不论是在工作中还是个人生活中，能够有创造性的解决问题、思考新颖的观点，都是无价之宝。然而，要想激发自己的创造力，有时并不容易。以下是五种方法，可以帮助你唤醒内心的创造力，让你的生活更富有创意。

成功的十二种方法

怨沮丧只能说明你无能
一个人如果满足于他已有的，决不会有什么需求，而伟大人物和庸人最大的区别即在此。庸人有了不满，只知道呆坐呻吟，埋怨自已的境遇不佳；伟人则努力改造环境。
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第八种方法：勇于面对失败三:消极思想是成功路上的绊脚石
并不是每一次不幸都是灾难,早年逆境通常是一种幸运.与困难作争不仅磨砺了我们的人生, 也为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验
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第五种方法:让每天清醒的时间增加一小时一:你必须放松紧张情绪
我可供选择的机会很多,你应该做的最有意义的事是发现什么诱导物最适合自已.
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第五种方法:让每天清醒的时间增加一小时二:洛克菲勒的故事
我心中涌起一种未曾预的感觉,而且那感觉十分强烈,那就是我为他难过.我了解孤独的恐惧.
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第五种方法:让每天清醒的时间增加一小时三:在你感到疲劳之前先去休息
每年医生就能开出数百万张镇定剂的处方.这些药不但具有潜在的危险性,而且事实上也是完全不利于消除焦虑的.一些所谓有镇定功效的东西,像酒精,其实并不真的能消除压力.它们只是会掩盖真相(至少暂时是如此),使其隔绝于冷酷现实之外.
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第六种方法:把你厌烦的变成有趣的三:把没有意思的工作假设为很有意思
如果把堆满桌案的各种文件清理开来，留下手边急待处理的，你将发现：工作起来更省力，也更实在。这是提高工作效率的第一步。
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第七种方法：培养你良好的工作习惯二：将效率.快乐和健康三者合一
要养成这种习惯是如何容易啊！只要去做就是了。就算睡不着又有什么关系呢？靠在你的椅子上，让你的思想去漫游，想一些让自已轻松愉快的事情。不论你是否睡着了，你都会感觉到清新的。时间就应该这样去用，实际这是一种极好的投资。

提升创造力的八个技巧

提升创造力的八个技巧创造力在如今的社会已经成为一种越来越重要的能力。

无论是工作中需要解决问题，还是生活中需要创造新点子，提升创造力都是至关重要的。

然而，如何有效地提升创造力却是一个让许多人头疼的问题。

在本文中，我们将探讨八个实用的技巧，帮助您提升创造力。

1. 改变日常生活习惯日常生活习惯对创造力的培养有着深远的影响。

尝试改变平淡乏味的生活节奏，去探索新的事物和挑战。

例如，参加艺术课程、阅读不同类型的书籍、与不同背景的人交流等等，这些改变能够给您带来新鲜的观点和灵感，激发您的创造力。

2. 换位思考换位思考是一种能够推动创造力思维的有效工具。

无论是工作中还是生活中，当面临问题时，尝试站在不同的角度去思考，设想自己是另一个人，或者从别人的角度来看待问题。

这种思维方式能够拓宽您的思路，帮助您找到不同的解决方案。

3. 练习头脑风暴头脑风暴是一种集思广益的创造力技巧，通过大量涌现的点子来实现创新。

组织一个头脑风暴的小组，邀请不同领域的人参与进来，通过集思广益的方式去解决问题，这将带来更多的创造性思路和解决方案。

4. 创造“思维空间”为了提高创造力，我们需要给思维一个空间去发散和自由思考。

创造一个适合自己的“思维空间”，可以是一个简单的书房、一个花园，或者一个咖啡馆等等，让自己沉浸其中，远离干扰，有助于集中精力进行创造性思考。

5. 阅读广泛的书籍书籍是知识的源泉，也是创造力的滋养。

阅读广泛的书籍不仅能够丰富我们的知识，还能够展示不同的观点和思维方式。

通过阅读，我们可以汲取他人的智慧和经验，激发自己的创造力。

6. 接受新的挑战挑战可以打破我们的舒适区，激发我们的创造力。

接受新的挑战，不断地学习新的技能和知识，能够提高我们的创造力水平。

尝试解决看似困难的问题，通过挑战自己，我们能够不断成长和进步。

7. 创造良好的工作环境创造力和工作环境密切相关。

一个舒适、整洁、有序的工作环境有助于提升创造力。

保持工作环境的整洁和卫生，创造一个舒适的办公空间，可以让我们更加专注和放松，激发创造力的爆发。

人生的12种黄金心态

人生的12种黄金心态生活是一座围城，人生充满挑战。

人的一生中，总要经历这样那样的困难，遭受这样那样的挫折，能否以积极乐观的黄金心态对待纷繁复杂的人生至关重要。

逃避畏缩，以消极的心态处世，人生就会陷入灰暗的境地，走向失败；而主动进取，以积极的心态挑战人生，才会赢得光明的人生。

心态决定命运，要拥有完美的人生，就要拥有完美的黄金心态。

第一种乐观心态：营造成功的心境乐观来源，自我肯定正视现实，不畏困境乐观自我，心造幸福乐观面对，享受过程乐观看待，永远朝阳乐观待人，处处友缘乐观处事，轻松过关活在当下，不招烦恼阿Q 遗忘，斩断不快心境转移，找寻快乐处置琐事，豁达不恼第二种积极心态：走向成功的动力唤醒潜能，掌握主动积极心态，驱动生命积极向上，重塑自我迭造积极，走出消极积极心态，调节情绪打破设限，全力以赴欲得其上，必求上上第三种归零心态：吸收成功的要素抛开过往，从零开始站在低处，思考高位心有空余，才能装物心态归零，一元复始自满招损，谦虚受益厚积薄发，积储成功第四种平和心态：开拓成功的道路平和心态，宠辱不惊得失之间，风吹云淡知足常足，知止常止难得糊涂，自求平衡平和心态，平淡是真笑看得失，不为所役淡泊明志，宁静致远塞翁失马，焉知非福修炼平和，不愤不怒十全十美，适可而止要强逞能，量力而行学做弹簧，能屈能伸忙里偷闲，张弛有度第五种强者心态：扫除成功的障碍强者心态，苦难炼就坚强执著，源自内心百折不挠，才有可能怀揣希望，穿越人生成功失败，希望永存狭路相逢，有勇方胜破釜沉舟，绝处逢生跋涉磨难，踏入辉煌第六种共赢心态：分享成功的秘诀更多利益，走向共赢互利合作，利己利人学会互惠，远见卓识不断猜忌，祸起萧墙合作共事，赢得更多团队精神，成功利器互惠互利，取长补短牵手合作，抹去隔阂疏于沟通，自我孤立信任欣赏，风景无限与人牵手，共享成功学会分享，微笑竞争第七种老板心态：打开成功的钥匙老板心态，事业起点为己打工，精神不泯追求发展，注重质量能做小事，才成大事谨慎敬业，受益良多大处着眼，小处着手积极主动，贵在习惯老板视角，提升自我第八种务实心态：奠定成功的基石追求务实，化为行动客观理智，不作空想脚踏实地，自我诚信登上舞台，有耕有获立足实际，路在脚下抓住机遇，少走弯路认清自我，知己所能认真规划，专注目标付诸行动，莫成空谈坚持到底，实现愿景抛除杂念，坚韧不拔发挥主动，决不拖延第九种卓越心态：提升成功的高度不甘平庸，成就卓越超越自我，循序渐进超越优秀，方能卓越目标实施，步入人才卓越心态，不同凡响培养野心，图谋大业突破不能，自我挑战扬长避短，做好小事做到更好，追求最好第十种创新心态：挑战成功的极限颠覆过去，创造未来创新心态，走向成功多看外面，打破守旧自己找路，点石成金第十一种感恩心态：孕育成功的心灵感恩心态，珍惜过程心中有爱，不忘感恩感恩他人，付出所爱感恩环境，坦然坎坷为人着想，为己铺路施与爱心，体现价值懂得感恩，回报恩惠珍爱自己，珍爱他人感恩幸福，善待社会第十二种包容心态：通向成功的保障理解体谅，设身处地释放压力，容纳万物包容别人，包容自己上善若水，厚德载物广纳百川，万事亨通宽厚待人，善待自己己所不欲，勿施于人记住恩惠，洗去怨恨读《人一生应具备的12种黄金心态》《人一生应具备的12种黄金心态》的作者：宿春礼。

国学文化：12个汉字中蕴藏的人生智慧

国学文化.12个汉字中蕴藏的人生智慧国学文化.12个汉字中蕴藏的人生智慧第一章：仁爱（12字）1.1 仁德：以仁爱之心待人，尊重他人，注重道德和品德的培养。

1.2 仁心：心怀慈悲，理解他人的痛苦与困境，以同情和关怀的态度对待他人。

1.3 仁义：将仁爱和正义融合于行为中，力求做到公平正义、行为合乎道德。

第二章：孝顺（12字）2.1 孝心：尊敬父母、敬老爱幼的美德，理解和体谅父母的辛苦和付出。

2.2 孝义：行为符合孝道，尊重父母的决策和意愿，尽力回报父母的养育之恩。

2.3 孝行：具体的言行举止来表达对父母的孝心和孝义，如尊重和听从父母的教诲。

第三章：忠诚（12字）3.1 忠心：对国家、组织或者人对自己的关爱表示感激，并以忠诚的态度回报。

3.2 忠义：在面对困境或者矛盾时，始终坚持正确的信念和原则。

3.3 忠诚：对于自己信奉的事业或者团队始终保持忠诚，不离不弃。

第四章：诚信（12字）4.1 诚实：言必信，行必果，对他人以诚相待，无欺骗他人之行为。

4.2 诚信：不仅表现在言行上，还包括对待工作、承诺以及信任等方面。

4.3 真实：真实和坦诚的态度待人，不掩饰事实，不虚伪。

第五章：和谐（12字）5.1 和睦：追求人际关系的和谐，处理人际关系中的矛盾，维护和亲友的和睦关系。

5.2 和顺：平和的情绪和态度，善于包容和平息矛盾，避免争吵和冲突的发生。

5.3 和睦：追求社会和谐，推崇公平正义，维护社会的稳定和协调发展。

第六章：谦逊（12字）6.1 谦虚：不自大、不自负，虚心接受他人的批评和意见，不骄傲自满。

6.2 谦和：和蔼可亲的态度与和谐的氛围，避免傲慢和冷漠的言行。

6.3 谦让：关心他人，尊重他人的意见和利益，不蛮不横地追求自己的权益。

第七章：坚强（12字）7.1 坚韧：困难和挫折面前能够坚持和不屈不挠，不放弃。

7.2 坚守：对事业、信仰等一直保持忠诚，不受干扰和诱惑。

7.3 坚毅：在追求目标的过程中克服困难，毫不动摇地坚持下去。

人生的十二条法则

法则一：马太效应《新约马太福音》中有这样一个故事，一个国王远行前，交给3个仆人每人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。

”国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我们的一锭银子，我已赚了10锭。

”于是国王奖励他10座城邑。

第二个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。

”于是国王例奖励了他5座城邑。

第三个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存著，我怕丢失，一直没有拿出来。

”于是国王命令将第三个仆人的一锭银子也赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的也要夺过来。

凡是多的，还要给他，叫他多多益善。

”这就是马太效应。

看看我们周围，就可以发现许多马太效应的例子。

朋友多的人会借助频繁的交往得到更多的朋友；缺少朋友的人会一直孤独下去。

金钱方面更是如此，即使投资回报率相同，一个比别人投资多10倍的人，收益也多10倍。

这是个赢家通吃的社会，善用马太效应，赢家就是你。

对企业经营发展而言，马太效应则告诉我们，要想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。

当你成为某个领域的领头羊的时候，即使投资回报率相同，你也能更轻易的获得比弱小的同行更大的收益。

而若没有实力迅速在某个领域做大，就要不停地寻找新的发展领域，才能保证获得较好的回报。

法则二：手表定理手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只表时却无法确定。

两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。

你要做的就是选择其中较信赖的一只，尽力校准它，并以此作为你的标准，听从它的指引行事。

记住尼采的话：“兄弟，如果你是幸运的，你只需有一种道德而不要贪多，这样，你过桥更容易些。

”如果每个人都“选择你所爱，爱你所选择”，无论成败都可以心安理得。

然而，困扰很多人的是：他们被“两只表”弄得无所，心身交瘁，不知自己该信仰哪一个，还有人在环境、他人的压力下，违心选择了自己并不喜欢的道路，为此而郁郁终生，即使取得了受人瞩目的成就，也体会不到成功的快乐。

曾国藩修身十二法：人生必修课

曾国藩修身十二法：人生必修课曾国藩（1811年11月26日－1872年3月12日），汉族，初名子城，字伯涵，号涤生，宗圣曾子七十世孙。

中国近代政治家、战略家、理学家、文学家，湘军的创立者和统帅。

与胡林翼并称曾胡，与李鸿章、左宗棠、张之洞并称“晚清四大名臣”。

官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，封一等毅勇侯，谥曰文正。

千古第一完人曾国藩的日常生活，除去公务外皆以修身十二法按部就班，以此为戒，终成伟人。

“主敬、静坐、早起、读书不二、读史、谨言、养气、保身、日知所亡、月无亡所能、作字、夜不出户”，是曾国藩给自己及后人定下的修身十二法。

曾国藩成功之道颇多，《家书》更是洋洋洒洒几大卷，太繁杂，太冗长，难以坚持，很少有人能完整读下来。

而曾国藩修身12法，又叫自律12法，又称修身12项铁规，简单易行可操作通俗易懂，即有时间管理，早中晚干什么？又有精气神管理，又有身心体管理，养心养气养神，又有文武艺，又有儒释道融合，兼顾各类门派各种学问，面面俱到。

是进行自我管理，自我修行，自我革命的好课程，也是一门MBA课程。

要象曾国藩一样长期坚持，有志有学有恒，念念相续，无有疲厌，信受奉行，必有回响，定能成就第一等功夫，第一等事业。

第一天：原文及译文1.主敬，整齐严束，无时不惧；无事时心在腔子里，应事时专一不杂，如日之升。

2.主静，每日不拘何时静坐半小时，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。

3.早起，黎明即起，醒后不沾恋。

4.读书不二，一书未点完，断不看他书，东看西阅，徒循外为人，每日以十页为率。

5.读史，廿三史每日十页，虽有事亦不间断。

6.日知其所亡，每日记茶余偶谈一则，分为德行门、学问门、经济门、艺术门，写日记，须端楷，凡日间过恶皆需一一记出。

7.月无忘所能，每月作诗文数首。

8.谨言，刻刻留心，是工夫第一。

9.养气，气藏丹田，无不可对人言之事。

10.保身，谨遵大人手谕，节欲、节劳、节食欲。

11.作字，早饭后作字，凡笔墨应酬，皆当作功课，不可待明日，愈积愈难清。

改变人生的七次机会

改变人生的七次机会
改变人生的七次机会是指，在生命中有七次重要的转折点，能够改变一个人的生活轨迹和未来方向。

第一次机会是教育机会。

在求学过程中，我们可以学到各种知识和技能，为未来的职业道路做好准备。

第二次机会是工作机会。

在工作中，我们可以学习实践经验，积累专业技能，并且结识社会人士，扩大社交圈。

第三次机会是旅游机会。

旅行可以拓宽我们的视野，增长见识，学习不同的文化和语言，使人更加开放和包容。

第四次机会是恋爱婚姻机会。

恋爱和婚姻都能够为一个人带来幸福，同时也需要耐心和努力经营。

第五次机会是创业机会。

创业可以实现自己的梦想和理想，挑战自己的能力极限，同时也有机会为社会做出贡献。

第六次机会是健康机会。

健康是一切的基础，保持良好的身体状况可以为个人和职业发展提供保障。

第七次机会是精神机会。

精神上的成长和成熟可以使人更加坚定自己的信念和价值观，增强内心的力量和韧性。

总之，改变人生的七次机会是一个人成长和发展的必经之路，每一个机会都可以为人生注入新的动力和希望，让生活更加丰富多彩。

12个方法去创造你人生中的第二次机会

12个方法去创造你人生中的第二次机会12个方法去创造你人生中的第二次机会这不是一个完美世界，我们都不是完人。

我们都需要第二次机会。

我们很少能在第一次时就把事情做对。

几乎每一个重要的成就都起始于再次去尝试这个决定——哪里跌倒就从哪里爬起来。

一次机遇与一个障碍之间的唯一区别来自于一个人的态度。

得到生活中的第二次机会就在于超越你以往的失败而给予自己一次成长的机会。

以下是12个方法去获得这个二次机会：1.放下过去。

覆水难收。

当生活抛给我们一出出闹剧之时，我们感觉不到它有任何意义，我们的情绪反应可能是极度的心烦意乱。

但这种回应方式又能对我们的难题带来何种帮助？显然，它不能。

在这种境况之中，最聪明的也是最难做到的回应方式就是去控制住我们的情绪。

情绪激动只会使后果更严重。

悲剧大都没有你想象中的那般不幸，即便真这样，它们也给予了我们一次机遇去变得更强大。

在生活中我们所面对的每一个困境都隐藏着一次成长的机遇。

但为了实现这次成长，我们必须要先放下过去。

我们必须要认识到，所有难题都会像人生中每件事那样成为过去。

一旦它们成为了过去，剩下的就是能够帮助我们在下一次尝试时做得更好的经验和教训。

2.吸取教训。

生活中的每一件事都是一堂课。

你遇见的每一个人，你遭遇的每一件事，等。

它们都是我们称之为“生活”的学习经历的组成部分。

不要忘了去吸取经验教训，特别是在事与愿违的时候。

如果你没有得到的一份你想要的工作或一段感情破裂了，这仅仅意味着还有更好的正在等待你。

你刚刚学到的经验教训就是你走向它的第一步。

3.抛弃消极态度。

消极思考产生消极结果。

积极思考产生积极结果。

你的头脑必须要先相信这可以做到，然后你才会开始去采取行动。

4.对你的现实承担起责任。

如果你不为你自己的生活肩负起责任，其他人就会替你做主。

当他们这样做之时，你就会成为他们的想法和梦想的奴隶。

你是惟一一个有能力去控制你生活境况的后果的人。

没错，这确实是非常艰难的一件事情。

在每一个人面前都摆放这一堆障碍。

查理芒格的 12 个人生信条

查理芒格的12 个人生信条1.“反着想”，适应复杂系统的工作方式是，反过来想，问题会因此变得更容易。

比如，如果你想帮助印度，你应该问的不是“我怎样才能帮助印度”，而是“什么东西在印度造成了最严重的破坏？我应该如何避免？”，找出你不想要的东西，避免它，你就会得到你想要的东西。

查理·芒格采用的这种解决问题的方法，和大多数人在生活中使用的方法截然相反。

反向演绎和逆向思维是对这个方法的两种描述。

举个例子，保持快乐的一个好方法就是避开那些让你痛苦的事情。

芒格曾经发表过一次演讲，讲到了约翰尼·卡森的一次演讲，芒格说：“卡森说，他不能告诉毕业生如何快乐，但他可以用个人经验来告诉他们如何变得痛苦。

卡森认为有三种东西会导致痛苦：改变情绪或知觉的药物；嫉妒；怨恨。

卡森的思路是，反着思考一个问题，通过如何不做X 来研究如何创造X。

再举个芒格反向思维的例子，保持聪明的一个有效方法是别犯傻。

别犯傻显然比做个聪明人听上去要容易一些，因为你可以根据几个简单的原则来避免某些愚蠢的决策。

芒格还提到：“在生活和事业中，很多成功都来自于你避免了某些事情：比如早逝、糟糕的婚姻等。

”2. “倒过来思考有利于理解事物的本质，从而帮你解决许多困难的问题。

”芒格曾经开玩笑说，他想知道他会死在哪里，这样他就不能再去那里了。

他还讲过这样一个故事：我常给我的家人出些小难题，不久前我给他们出了这样一道题：“在美国有一项运动，是一对一的比赛，并且有全国冠军。

有一个人在相隔65 年的两次比赛中都拿了冠军。

现在，请说出运动的名称。

”我有个儿子是物理学家，他的思维方式受我耳濡目染，立刻给出了答案，他是这样推理的：这项运动不可能是需要手眼协调的运动，没有人能在85 岁高龄能赢得全国台球联赛。

也不可能是国际象棋，因为这项运动有复杂的规定而且对耐力也有相当高的要求。

这时候他想到了跳棋。

他发现，即使你是85 岁的高龄，只要有很丰富的经验，就能在这项运动中表现不俗。

培养积极心态的12种方法

如何培养积极的心态呢?以下几个方面可以很好地帮助你。

1.从言谈举止上变得积极起来由于人的情绪是有波动周期的，在某段时间，很多人都会有一种做事情没热情的感觉，然后期待有兴致了再去做。

其实这是一种本末倒置。

一个人只有积极地行动起来，才能逐渐摆脱颓废、懒惰、悲观等消极情绪，让思维活跃起来，从而塑造一种积极的心态。

心态是紧跟着行动的，一个人从言谈举止上变得积极起来，才能感染自己的内心，成为一个心态积极者。

而消极的人，永远是等着感觉把自己带向行动，那他永远也积极不起来。

2.心怀必胜的积极想法美国著名的企业家和成功学大师卡耐基说过：“一个对于自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。

当我们开始用积极的心态并把自己看成一个成功者时，我们就开始收获成功了。

”追求一种成功就像农民播种，一个好农民绝不会仅仅播撒下几粒种子就不闻不问。

他必须给这些种子浇水，长出幼苗后还要施肥、除草、捉虫，庄稼才能生机勃勃，不然就会杂草丛生，庄稼因营养不良而枯死。

一个人必须在心里撒下积极的种子，然后在每件事情面前都抱着积极、乐观的想法，让积极的种子生根发芽，慢慢扩散，逐渐占据你的内心，那么消极思想就没有机会在你的心灵土壤上滋长。

记得时刻心怀必胜和积极的想法，为你的积极心态浇水，而不要给消极心态施肥助长。

这正应了《圣经》中的那句话：“凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。

”3.用美好的感觉、信心和目标去影响别人人们总是喜欢和积极乐观者在一起，一个心态积极的人有一种吸引力，他能很好地感染周围的人。

这种良好的心态会体现在他的每一个行动中，让人在行动中获得对于生活的满足感，有了这种满足感，就会信心倍增，人生目标也越来越明确。

当别人靠近你，能从你身上感受到一种力量，那就是积极的心态所带给人的信心和目标感。

刺激创造力的十二种方法

刺激创造力的十二种方法创造力是人类智慧和创新力的源泉。

在快速发展的现代社会，拥有创造力变得越来越重要。

如何提升创造力？本文将介绍12种刺激创造力的方法。

一.创造空间在富有想象力的环境中工作有助于释放创造力。

这种创造空间并不需要太宽敞，而是需要个人能够按照自己的喜好进行设计，营造出能够让自己充分发挥的氛围。

二.自我反思仔细反思自己的想法和思维方式，能够更好的了解自己，同时发现自己潜在的创造力。

这种方式可以将自己的想法和决策过程记录下来并反思修正，也可以与朋友或导师进行二次讨论，从而不断挖掘自己的潜力。

三.多元思维多元思维是指将不同领域的知识和经验相互融合，构建全新的解决问题的方式。

这可以通过读书、学习、探索新领域等方式获得。

四.创新思维创新思维是创造力的核心，它要求人们在面临问题时思考不同的解决方法，兼顾传统知识和创新思想。

创新思维可通过头脑风暴、仿生学、激励思维等方式训练。

五.随意记录随意记录是一种常用的创造力发散方法。

当有想法或发现时，可以随时记录下来，避免遗忘以及能够在日后回顾时引发线索或创意。

六.组成知识结构通过将不同领域的知识互相关联，形成自己的知识结构，有条件更快速、更有效地应对所面临的问题。

这种方式也会激励自己去学习、探索更多的领域。

七.自我的挑战进行自我的挑战是锻炼自己创造力的一个好方法，例如挑战自己戒掉某个坏习惯，或是向领域专家提出独特的观点等。

八.社区协作创造力不仅是个人的能力，也与社区协作息息相关。

在社区协作中能够与更多人员展开交流，从他人的角度或经验中汲取灵感。

九.自我鼓励保持积极的心态和乐观的心态对创造力的发挥非常重要。

在挫折和失败面前保持鼓励自己的心态，让自己保持创新性的思考。

十.多角度看问题观察问题的时候，可以从更多角度观察，从不同的方向找出最佳解决方案。

这种方式可以很好地促进头脑思维的发散性。

十一.预测未来思考未来的变化和挑战可以提高创造力，预测在未来发生的事情，并寻找这些事情背后的解决方案，以及自己的创新想法，这是一种非常有益的训练。

要善于抓住机遇挑战自我的文案摘录

要善于抓住机遇挑战自我的文案摘录1.为了男人的奥迪，为了女人的迪奥，为了孩子的奥利奥，加油。

2.抓住机遇，迎难而上，创造辉煌。

3.聪明人找机会，努力的人把握机会，聪明又努力的人，才有更多的机会。

4.我们不光会热爱自己最好的机会，同时也会对这些机会感到恐惧。

5.别人怎么看你，那和你毫无关系。

你要怎么活，也是和别人毫无关系。

6.机遇有了，最要紧的就是你要充实，多了解外面的情况，无论政治、经济，最新的行情，你都要尽量知道。

这样，机遇来的时候才有能力去抓住它。

7.被人嘲笑并讥讽是人生难得的发展机遇，因为它往往是加速你成功的催化剂。

8.机会只垂青于那些有准备的头脑。

巴斯德9.追求的梦想始终是个泡影，得到了什么了呢。

付出的越多，却失去的更多。

10.看到机会就要抓住机会。

11.有些话一直藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

12.你不去抓住机会锻炼自己，等到机会流失在后面自悔当初！13.不是去到南方就能抵御寒凉，心中没有方向到哪都是流浪。

14.假设有人错过机会，多半不是机会没来，而是由于机会过来时，没有一伸手捉住它。

15.对于人生中的不如意，我们要看得开，拿得起，放得下。

16.亿万财富不是存在银行里，而是产生在人的思想里。

你没找到路，不等于没有路，你想知道将来要得到什么，你必须知道现在应该先放弃什么！17.所以我们要抓住机会，赢在每个巅峰。

18.有些事有很机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现已经没机会了。

19.一个人没有钱并不一定就穷，但没有梦想那就穷定了。

20.抓住机会，快参与，人人都很可爱；多合作，显风采，成败同样精彩。

21.抓住风口机遇，争政策争项目争。

22.在没有弄清楚事情的真相之前，不应对其随意下判断。

23.每个人都有自己的机遇，但是一定要抓住自己的机遇，因为只有这样才不会错过自己人生当中的良好的机会。

24.迎着朝霞，当思如何努力；踏着晚霞，要问是否进步。

25.你的每一次优异的成绩，付出成正比，所以你将会是黑马也会被万众瞩目，比起热爱你的成就，当然我更热爱你对每件事的拼搏努力，加油吧迎着时机抓住机遇～26.世界上有没有成功的秘诀？自然，那种神秘的写成天书的秘诀是没有的，那只不过是神话或者幻想而已。

让你更具创新力的10个小窍门

让你更具创新力的10个小窍门创新力是现代社会最为重要的素质之一。

只有不断地超越自己，不断地提升自己，才能应对日新月异的变化。

那么，究竟有哪些方法和小技巧能够帮助我们提升自己的创新力呢？在这篇文章中，我将为大家介绍10个实用的小窍门，希望能够给大家带来些许的灵感和启示。

1、培养自己的好奇心好奇心是探索未知世界的动力。

只有具有好奇心的人才能够拥有更多的经验和知识。

因此，课余时间尽量去探索新的事物，了解新的知识。

2、多思考，少说话思考是创造的源泉。

只有发散性的思考，才能够产生有创造性的想法。

而说话则经常会打断思考的过程，所以应该学会静下心来，认真思考，只有这样才能够有精妙的创意。

3、阅读、观察和学习阅读、观察和学习是获取知识和看待事物的不同角度的重要方法。

良好的阅读习惯可以帮助我们拓宽文化视野，了解世界发展的前沿，激发我们的创造力。

4、敞开心扉，接受不同的观点有时候，别人提出的想法可能和自己的想法有很大的不同。

这时候，我们应该敞开心扉，认真听取并接受别人的观点。

这不仅能够拓展我们的思维，还可以为我们带来更多的启示。

5、保持好奇与热情好奇心和热情是充满活力的表现。

只有保持着好奇心和热情，才能够更好地面对自己的工作和生活，创造出更多有价值的成果。

6、灵活运用创新方法在创新的过程中，不同的方法和工具也可以为我们带来不同的启示。

因此，我们应该了解各种创新方法和技巧，并灵活运用在具体情境中，不断丰富自己的方法论库。

7、跟随大胆去思考有时候，即使是在已有结论的领域，也应该放开思维，敢于以不同的角度去思考。

这些大胆的思考方式可能会给我们带来前所未有的创意和启发。

8、强制与逼迫自己在某些情况下，我们需要强迫自己挑战一些以往不曾尝试的事情，或者utilize 不熟悉的技能。

这种强制与逼迫的方式，可以激发我们的潜能，使我们在创新方面变得更加勇敢和自信。

9、从失败中学习失败是创新路上经常出现的事情。

正视失败，从中吸取教训，坚持不懈地不断尝试和改进，是创新过程中必不可少的一部分。

提高创造力的六个方法帮你在工作和生活中创新

提高创造力的六个方法帮你在工作和生活中创新创造力是一种非常宝贵的能力，在工作和生活中能够帮助我们创新，解决问题，以及追求卓越。

然而，有时我们可能会感到缺乏灵感和创造力。

不用担心，下面将介绍六个有效的方法来帮助提高创造力，让你在工作和生活中充满创新。

一、培养好奇心与求知欲好奇心和求知欲是激发创造力的关键。

我们可以通过保持对世界的好奇心，不断地学习新知识和不同领域的信息，来增强自己的创造力。

可以利用阅读、观看纪录片或参加各种研讨会等方式，不断开拓眼界，积累各种各样的知识和经验。

通过不断地学习，我们可以培养出更广阔的思维空间，并能够将不同的领域进行相互融合，为自己的工作和生活带来创新思维。

二、保持积极的心态积极的心态是创造力的良好源泉。

当我们对事物保持着乐观和积极的态度时，我们的思维容易产生积极的火花。

因此，要培养积极心态，要时刻关注自己的情绪和态度，保持乐观的心情，学会从困难和挫折中寻找机遇，并且勇于尝试创新和突破。

只有积极的心态才能激发我们的创造力，让我们在工作和生活中不断创新。

三、与他人进行交流与合作交流与合作是激发创造力的重要途径。

与他人交流和合作可以帮助我们吸收外界的观点和想法，从而为自己的创新提供更多的灵感和可能性。

可以通过与同事、朋友以及专业人士的交谈和合作，开展头脑风暴和团队合作，分享彼此的想法和经验。

通过与他人的交流与合作，我们可以不断地丰富自己的思考，增强自己的创造力。

四、鼓励冒险与挑战冒险与挑战是培养创造力的必然过程。

要勇于面对未知和不确定性，敢于尝试新的方法和思维方式，不断进行创新和试错。

在工作和生活中，不断向前，不断超越舒适区，只有在挑战与冒险中，我们才能发现更多可能性和机遇，进而提高创造力。

五、保持良好的身心状态身心状态对于创造力的发挥至关重要。

保持良好的身体健康和精神状态，可以帮助我们更好地集中注意力，提高专注力和思维能力。

因此，要注意合理的作息时间，适量的运动和锻炼，保证充足的睡眠，以及积极应对压力和情绪，保持身心的平衡与健康。

日常生活中提升创造力的方法总结

日常生活中提升创造力的方法总结在这个充满竞争和不确定性的世界中，创造力成为了一个无比重要的素质。

无论是在学业、工作还是生活中，创造力能够帮助我们更好地解决问题、创新并脱颖而出。

那么，如何在日常生活中提升创造力呢？本文将总结几种有效的方法。

一、保持好奇心好奇心是创造力的源泉。

不断地保持好奇心能够帮助我们发现问题、思考解决方案。

为了培养好奇心，我们可以多读书、看电影、参加各种活动等。

这些活动能够帮助我们打破思维的固定模式，开拓视野，从而启发创造力的潜能。

二、享受孤独孤独能够帮助我们更好地与自己对话，培养独立思考的能力。

在忙碌的生活中，我们往往被各种社交活动所包围，难以找到独处的时间。

但只有在安静的环境中，我们才能够深入思考、梳理思路，从而有更多的灵感和创意。

三、培养多元思维创造力需要多元思维的支撑。

我们可以通过接触不同的文化、学习不同的学科等方式来培养多元思维。

比如，读一本与自己专业不相关的书籍，参加跨学科的研讨会，与各行各业的人交流等。

这些经历能够帮助我们从不同的角度思考问题，激发创造力。

四、培养想象力想象力是创造力的核心。

我们可以通过写作、绘画、音乐等方式来培养想象力。

比如，写一篇幻想小说、尝试用画笔表现自己的内心世界、学习一种乐器等。

这些活动能够激发我们的想象力，并且将其转化为实际创造的能力。

五、积极思考问题积极思考问题可以帮助我们发现新的解决方案。

当我们遇到问题时，不要一味地沉迷于困难之中，而是要积极寻找解决问题的方法。

我们可以尝试各种不同的思维方式，进行头脑风暴，或是与他人进行讨论，从而获得新的灵感和创意。

六、保持身体健康身体健康是创造力的基础。

只有保持良好的身体状态，我们才能有更多的精力和专注力来进行创造工作。

因此，我们应该注重饮食、合理安排作息时间、进行适量的运动等，保持身心的健康。

七、勇于尝试和接受失败在提升创造力的过程中，我们需要勇于尝试新的想法，并且接受可能的失败。

创造力需要不断的实践和探索，而失败是提升创造力的一部分。

磨课：二次成长最有效的途径

磨课：二次成长最有效的途径二次成长是指在成人后再次通过学习、经验积累和自我反思等途径，进一步提升自己的能力、素质和价值。

对于追求个人发展和事业成功的成年人来说，二次成长是一条重要的途径，也是最有效的途径之一。

以下是我认为二次成长最有效的途径。

第一，反思自我。

人的成长需要自我反思，这是进步的必要条件。

在生活和工作中，我们需要认真回顾自己的过去和未来，分析自己在其中的成功和失败，并带着理性的眼光找出自己的问题所在和可改进之处。

只有这样，我们才能够真正快速发现自己的不足，克服自己的缺点，进一步完善自己。

第二，增加知识和经验。

无论是从学校毕业后，还是在工作中，我们都应该不停地学习新的知识和技能。

多读书、多看报、多学习、多问问题，扩宽自己的知识面，增加自己的经验，才能在竞争中更具优势。

当然，只有学习并不足以让我们成功，我们应该将所学到的知识和实践相结合，为自己的经验打下坚实的基础。

第三，学会关注细节。

细节决定成败。

生活和工作中许多看似不重要的小事，往往对我们的成功起到了关键作用。

虽然只是一些微小的细节，但它们可能对我们的事业和未来产生重大的影响。

因此，我们需要学会发现身边的细节并注意它们，在不断地磨练中提升自己的专业素养，让自己做得更加精细、周到和完美。

第四，锻炼沟通技巧。

无论是在家庭生活中，还是在企业中，沟通技巧是相当重要的。

沟通中既包括文字、口语，也包括非语言交流，如肢体语言、手势等。

我们应该学会倾听和表达，遵循真实和清晰的沟通方式，提高自己的沟通能力，增加与人交往的信任和亲密性。

第五，勇于挑战自我。

成功的人都是那些勇于挑战自我、不断打破个人极限的人。

在面对困难和挑战时，我们应该鼓励自己，克服恐惧和不安，勇于尝试并不断挑战自我，只有这样，我们才能更好地掌握自己的命运，开启新的成功之路。

总之，二次成长是通过不断的学习和改进，拥有更多的经验和技能，改变自己和创造自己，从而实现人生价值的过程。

通过反思自我、增加知识和经验、关注细节、锻炼沟通技巧和勇于挑战自我等途径，我们可以进一步提升自己，不断实现个人价值和发展，成为更加优秀和成功的人。

心理游戏生命与感恩12个游戏

生命中最重要的五样（适合高年级）之吉白夕凡创作活动理念：1、思考自己“生命中最重要的五样”,通过对留与舍得决定,帮忙学生澄清自己的价值取向.2、在交流分享中,同学之间互相学习,完成价值不雅的重组.活动目标：“生命中最重要的五样”留与舍的思考,是帮忙学生及时地思索生命的价值,尽可能创造有意义的生命.这就是游戏的目的所在.活动准备：一个空教室全班同学活动过程：1、全班学生分红若干4人小组,每人准备一张纸和一支笔,把自己认为生命中的最重要的五样写下来,小组内做一个交流.2、请每团体想想,假如要从五样中划去一样,自己首先划去哪一样？划去的理由是什么？就这样依次再划去另一半…….直到最后还剩一样.小组交流划去的顺序和理由,全部分享自己作出的留与舍决定时的心理感触感染.3、活动总结：大多数同学都能认真、积极配合这个游戏,认真思考写出自己认为生命中最重要的五样东西.当教师要求依次划去四样的时候,大多数同学会表示出不舍,感应艰难,难以取舍.这样的过程是艰难的,但最终使学生对自己的价值不雅进行了思考.对每团体来说,生命只有一次,是值得珍惜的.单就因为只有一次的经历,所以有很难创造完美的生命.生命中最重要的五样的思考,可以让同学们更有意义的思考生命的价值,创造有意义的生命.命运之牌（适合高年级）活动理念：让学生学会接纳自己,懂得珍惜现在所拥有的资源,感知幸福.活动目标：让学生懂得“命运掌握在自己手中”.活动准备：写有不合内容的小纸牌若干（纸牌内容附后）轻音乐.一个空教室全班同学活动过程：1．主持人指导语：由于受到出生环境等各类因素的限制,每团体的命运是不合的.有的同学可能对自己的家庭环境不满意,有的同学可能对自己的长相不满意,也有的同学可能对目前的自己不满意……假定每团体能够获得第二次生命,每团体的命运可以重新选择.我手中有很多纸牌,每张牌就是命运的一种重新安插,它所包含的资料就是你新的生活资料,从现在起,你就是牌上的这团体.设想一下你处在这种情况下的命运,现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比,有什么不合？2．主持人把纸牌放在一个盒子里,让同学们随机抽取一张,不得改换.3．全班同学交流全新的“自己”,并询问是否满意牌上的“自己”.生命只有一次,你该怎样面对已经拥有的生活？4、活动小结:做这个游戏的时候,有一少部分同学对自己的新选择的处境暗示满意,大多数的同学对自己的新选择都不满意甚至不接纳.他们觉得自己目前的处境要比新选择的好得好.实际上,现实生活中有很多条件很糟糕的生活.无论对自己目前的命运处境多么不满意,你都不是最糟糕的.埋怨不解决问题,因为不管是苦是甜,是喜是忧,是成功还是失败,都是我们自身的真实.最好的做法就是接纳目前的命运,珍惜自己拥有的生活,活在当下,用今天的努力去开创自己的明天.附：纸牌的内容（1）自己不幸患了癌症,家里没有钱治疗.（2）因家中意外产生火灾,脸部被大火烧伤,留下了一个很难看的伤疤.（3）家中怙恃离异,经济困难,读书条件很差.（4）出生在本部一个贫困山区里,怙恃无力赡养自己读书.（5）自己的怙恃不幸患有重病,治疗花费了很多钱,家庭经济紧张.（6）怙恃下岗,家庭经济困难,不克不及支付目前的学习用度.（7）与周围的同学人际关系很紧张,很不受大家的欢迎.（8）自己患有小儿麻痹症,生活很不便利.（9）自己小时候因中耳炎治疗欠好而变聋.（10）自己一家三口挤在一个10多平方米的老屋子里,食宿条件比较艰苦.（11）自己的一只眼睛因意外事故而失明.（12）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重被截肢.（13）自己在一个条件很差的普通高中里读书.（14）自己相貌普通,在班级里不引人注意,学习等各方面都一般.（15）学习成绩优秀,但人缘很差,不受老师和同学欢迎.（16）自己的妈妈对自己太唠叨,对自己管得太多,让自己不舒服.（17）以前家里很富有,现在却因意外事故而陷入经济拮据状态.（18）出生在一个普通的工人家庭.（19）自己目前的学习成绩很差,经常被一些同学看不起.（20）自己患有口吃,常被同学模仿而引起大家的讥笑.（21）因自己太胖,大家经常以此开涮,并且给自己起不太好听的绰号.（22）自己身凹凸于同龄人平均身高20厘米.（23）自己学习成绩在班级最后,努力用功后效果仍然不明显.（24）自己除了学习外,其他业余快乐喜爱基本没有.（25）自己是个塌鼻子,影响了容貌.（26）自己患有先天性心脏病,很容易疲劳.（27）自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖.（28）自己被评为十佳“校园明星”.（29）自己出生在一个贫困山区的农民家庭里.（30）自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难.（31）走路时因不小心而被车撞,头部严重受伤.（32）自己的怙恃对自己要求很严,很专制,很不自由.（33）家庭经济条件好,但怙恃对自己缺乏关爱,不喜欢自己.（34）自己经常受到他人的欺负,心理很忧郁.活动注意事项：1．若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求改换,主持人可准备更差的纸牌,让图片显示比原牌更糟糕的生活,询问是否愿意改换.在游戏过程中,有的同学可能不太严肃认真,主持人要及时赐与提醒. 2．对于纸牌的内容,这里只给出了一些参考.主持人在使用时可按照学生的实际情况自己设计一些内容.之所以设计的内容大都是不尽人如意的,主要是想让学生意识到,虽然我们每团体都无法选择我们的出身、我们的家庭,或许我们对目前的环境不一定很满意,但无论如何,我们都应该珍惜自己的境遇.3．由于这个游戏的内容中有可能真的涉及到学生的伤心处,如家庭离异的学生、身体外貌略有欠缺的学生,所以主持人在游戏之前应该先跟一些同学座谈沟通,取得学生的同意.游戏之前,主持人要强调为游戏可能会给学生带来的负面效应暗示歉意.疾风劲草（适合高年级）活动理念：这个团体活动可以锻炼心理素质,克服恐惧,同时体验生命中与他人建立亲密信任关系带来的美好.活动目标：通过训练使学生主动体验平安感、归属感,增强自信心、责任感和集体协作精神,建立团队成员之间相互信任的基础,通过身体接触,打破大家之间的隔阂,学习换位思考,向自我挑战,提高心理素质,战胜恐惧,规范自我行为同社会、集体利益的关系.从对自己无法控制的局面,靠理智及对同伴的信任战胜恐惧,切身体验什么是“充分信任、相互依赖”,体验生命在与他人互动中带来的美好,并感恩于同伴的支持.活动准备：一个空教室全班同学活动过程：1、小组内其它同学做“风”,一个同学做“草”,当草倒下时,风要托住草.分享团体活动的体会：“草”的同学一开始你有犹豫吗？后来为什么又倒下去了？当你被“风”托住的一霎时你的感到是什么？做“风”的同学,你的感触感染是什么？不管怎样,你会松手吗？同学们,做完这个团体练习,你有什么体会吗？小组交流分享体会.2、随机选一人,登台前大家围成一圈,手叠加在一起,高喊口号,如“某某某好样的”、“某某某加油”等；呵护人员面对面站立台下两侧,组成一个正对受训者的软床；背摔人员登台后将双手捆绑,两脚并齐,站立台缘,背对同学；背摔前,用响亮的声音询问：“准备好了吗？我要摔倒了！”台下同学响亮回答：“准备好了！我们帮忙你！”；问答后,操纵者身体笔挺向后倒下；呵护人员稳稳接住背摔人员并坚持3秒钟后,先将其双脚放下使之平安站立,同时大声赐与其赞扬.3、“疾风劲草”的游戏一般放在团体教导的末尾,在同学们建立了良好的团体空气之后开展.同学们层层深入,步步探索的活动中,彼此间建立起了信任和温馨,平安的团体空气.所以,这个团体练习是一次升华,可以给学生带来美好的心灵震颤.而活动的成功和满足,更给学生带来胜于说教的百倍的深层体验和感悟,体验生命在彼此互动过程中的美好.我的人生规划（适合高年级）活动理念：通过活动,让学生初步体会并规划自己的人生旅程中的不合阶段的梦想.进行规划整理和正性的暗示,创造积极的人生态度.活动目标：学生初步规划自己的人生旅程中不合阶段的梦想,培植积极的人生态度和创造有意义的生命价值.活动准备：一个空教室全班同学活动过程：1、填写我的人生规划图：的人生规划生命是一段不成删减的旅程,请你郑重地写下你人生四个阶段的重要规划或梦想.2、分享交流：小组内进行积极交流,坦诚分享自己的人生规划,组员认真倾听,并赐与积极鼓动勉励和支持.3、活动总结：高年级的学生可以初步开始自己的人生规划了,让学生郑重的思考之后,写下自己的人生规划,心理老师担任收藏好,若干年后打开,也许会有特别美好的体验.其实不在于学生到底规划了什么,而是,一份青春心境的了解和自我的初步觉察.我的支持系统（适合中年级）活动理念：1、通过“我的支持系统”这个游戏,让学生梳理和寻找到自己困难时、焦虑时,懊恼时会找到哪些支持,给自己积极的提醒和心理支撑.2、支持系统是我们的隐私,是情感阁楼最隐蔽和强有力的支撑结构,是我们生命体存在的美好包管.通过这样的游戏让学生更清醒地了解自己,获得更多正向的支持.活动目标：学生细细端详归纳整理出自己的支持系统,通过分享和觉察,进一步建立起自己更有效和更好的支持系统,实现生命价值.活动准备：一个空教室全班同学活动过程：1、填写我的支持系统网图：我的支持系统：练习要求：请在上面的支持系统网中写下你在遇到困难和压力时,所有可以寻求到帮忙的资源（在空格内填写一个名字或称呼）. 2、具体要求：从中间的“我”开始写,首先想到的先写.请设想,当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际,你最先想到的将和谁倾心交谈？你会向谁收回sos呼救？你能得到谁的帮忙？3、分享梳理：请细细端详,归纳整理.看看性别比例是不是均衡.如果都是男性或女性,就有些问题.再看看有无年龄的跨度.好的支持系统,年龄恰像春雨.均匀的笼盖在青年、成年和老年各块土地上.人生阅历不合,各个年龄段的人,有着不合的经验和感悟.为了使你的支持系统更有效和坚实,跨度是需要的.模拟地震体验（适合中年级）活动理念：生命如此神奇,生命也是异常脆弱的,让学生在模拟的地震中体验生命的脆弱和贵重,珍惜只有一次的无价生命,热爱生活,热爱自己,走向积极的人生.活动目标：体验生命的脆弱和顽强,感触感染个别生命价值的贵重与培育积极向上的人生态度.活动准备：地震馆、多媒体教室活动过程：1、主持人指导语：在生活中,各类天灾人祸会不期而至,像汶川地震、像方才产生的日当地震.现在,老师带领大家到地震馆体验了一下,请带上你的眼罩,尽量去想象真的在地震中.你投入越多,你收获越多.老师会给你们十秒钟的地震提前预告.当我数完0以后,请在座位旁捧首蹲下.2、学生进行情境体验,若没有地震体验馆可以进行声效的模拟.心理老师及时对话交流：孩子,你此刻被压在废墟之下,你有什么样的感触感染？你害怕吗？你怕什么？你想到了谁？学生交流感触感染.3、现在请你慢慢摘下你的眼罩,回到你的座位.你的眼前有一丝光明,光线越来越亮.你得救了.你又可以回到美丽的校园,坐在明亮的教室里上课了,瞧,你的爸爸,妈妈来了,你们一家又可以游山玩水,享受大自然的美好.瞧,阳光多么地残暴,小鸟的歌声多么的悠扬,离开废墟的空气是多么的清醒啊.来,让我们深吸一口气,再深吸一口气.你现在最想说一句话是什么？4、活动小结：（出示阳光残暴的画面,家庭、学校的生活照.播放音乐《希伯来的天堂》）能活着就是一种幸福,更何况我们健康的活着！珍爱生命.盲人与拐棍（适合中年级）活动理念：让学生在活动中体验生活中自助与他助,爱与被爱的一份美好.活动目标：让学生体验自助与他助同样重要,感触感染爱与被爱,信任与被信任的美好和幸福快乐.活动准备：眼罩,一段布满障碍的路程活动过程：1、操纵：将成员分红两组,一组为“盲人”,一组为“拐棍”.“盲人”先蒙上眼睛,之后“拐棍”任选一位“盲人”相助,在指导者的带领下,按选定的路线,绕到室外,穿越障碍,回到原地,盲人和手杖请坐在一起.活动期间不克不及讲话,不克不及出声,助人者想方法通过肢体语言、默契等帮忙“盲人”.活动结束后,成员坐下交流,谈受助和助人的感触感染.虽然蒙着眼罩,从头至尾没有睁开眼睛的请举手？2、对于盲人者,当你的眼睛被蒙上的时候,你是什么感到？你想到了什么？你对你的拐棍的帮忙满意吗？你想对她说什么话？对于拐棍,你的感到是什么？你是怎么理解你的盲人的？你对这次一路同行之旅很满意的请举手.3、指导者小结并出示：在助人和受助之中,同学们能感触感染到一份自助与他助、爱与被爱的生命之美好.我是孕妈妈（适合中年级）活动理念：让学生在活动中体验母亲怀胎十月生产过程中的艰辛和便利,感悟生命的奇迹和贵重.学会感恩于怙恃,引导学生把对母亲的感谢之情转化为一种行动的酬报.活动目标：1、让学生了解和认识母亲的养育之恩和辛劳,唤起他们对母亲的感恩之心.2、让学生明白应该珍惜今天所拥有的一切,化情感为行动的力量,珍惜和母亲在一起的时光.活动准备：一个6斤米袋两端装上绳子,可以系在肚子上、抹布、簸箕活动过程：1、爱的体验：（1）一起来看一看生命的诞生的过程（组图形式）（2）教师指导语：每团体都是母亲把你带到这个世界上来的,十月怀胎,十月孕育,再没有什么能比你的母亲更伟大了.妈妈把我们带到这个世界上,你知道她经历了多少辛苦吗？难以知晓！那就让我们来一场妈妈怀胎十月的辛苦的爱之旅吧！（出示：爱之旅）（3）体验妈妈怀孕的辛苦：体验①走楼梯（1-3楼）；体验②弯腰扫地、擦玻璃；体验③弯腰捡东西.2、爱的感触感染和分享：学生将活动中的体验一起来分享交流,进一步加深体验生命与感恩的主题.护蛋行动（适合低年级）活动理念：1、让学生体验责任感,体验感悟怙恃的养育之恩；让学生受到“爱”的教育,懂得真情之珍贵,懂得要如何用实际行动回报怙恃赐与的关爱.2、让学生学会坚持,培养他们的耐心和意志力.通过动手动脑想方设法完成“护蛋”任务,让学生感悟亲情的可贵,体会呵护和善待一个生命的不容易.既让他们体会成长的艰难,又培养了爱心,使他们在今后的日子里慢慢学会爱护生命,珍视亲情.活动目标：让学生在这样的活动中,体会生命的脆弱和珍贵,有直不雅印象和真切体验.活动准备：每个同学准备一个生鸡蛋.这个道具“生鸡蛋”在这里被当作一个小生命,同学们就是这个“蛋宝宝”的“蛋妈妈”,每个同学给“蛋宝宝”取一个好听的名字.活动过程：1、除体育课、广播体操或其他剧烈运动时间,要求同学们随身携带这只鸡蛋,平时要时时刻刻把鸡蛋带在身边,让鸡蛋时时刻刻感触感染到你的体温,要像妈妈爱护小宝宝一样爱护自己的鸡蛋,并做到不要破坏他人的鸡蛋.2、在“护蛋行动”开展过程中,要及时记录自己的护蛋感触感染和思考；如果鸡蛋打碎了,要记录鸡蛋打碎后的感触感染和思考；写下“护蛋”经过、遭遇、体会、感触.打碎的蛋要交一份“蛋宝宝”的“死亡陈述” 每位同学可以把自己携带的鸡蛋实施一定的防护措施,并由班主任统一进行签名做记号,不得随意替换鸡蛋. 3.“护蛋行动”主张在鸡蛋破裂到无法保管的程度,才可以宣告“蛋宝宝”死亡.鸡蛋裂了一点,但还能保全的情况下,我们要想方法呵护好,引导学生以怙恃的心态对待“受伤”的“蛋宝宝”：如果一个孩子生病了,怙恃会不会对他置之不睬,甚至会抛弃他吗？这些鸡蛋就是我们这些“蛋妈妈”的“蛋宝宝”,我们应该以我们的怙恃对待我们的方法去对待它们.4.如果活动时间鸡蛋破了,请自行处理,并退出“护蛋”的资格,护蛋成功者,将获得一份神秘小礼物.要以热情认真的态度介入本次活动,不要把它当成游戏,并且不克不及蓄意破坏自己或他人的蛋宝宝.5、分享交流自己的护蛋体会和日记.人生三步曲：鸡蛋小鸡大鸡（适合低年级）活动理念：寓教于乐,让学生体会到生活中不会总是顺顺当当的,只要不保持就有翻身的机会.在快乐的游戏中体验到生活的有趣和美好.活动目标：让小学生初步体验鸡蛋、小鸡、大鸡的变更过程,这实际上也是人成长的过程,过程中有频频,有不顺利,也是在所难免,关头是,不保持就有成功的机会.活动准备：一个空的教室,全班学生活动过程：1、活动规则：团体成员,大家原地蹲下,双手放在头顶,这时候大家都是鸡蛋,跳着去找同伴玩石头、剪子、布,胜利的一方是小鸡,小鸡要求弯腰行走,这时候小鸡去找小鸡玩石头、剪子、布,获胜了就是大鸡,大鸡直立行走,大鸡又去找大鸡玩同样的游戏,赢了就可以不必坐下来不必玩了.输了就退回去是小鸡,以此类推,小鸡赢了是大鸡,小鸡输了是鸡蛋.这个游戏没有时间限制,一直到所有成员筋疲力竭才算完.2、分享体会：做完这个游戏,大家的分享很多,感触感染到从小鸡到大鸡的艰难过程.3、活动总结：游戏仅仅是游戏,可是通过游戏却让我们想了很多：自己在团队中充当的角色、遇到困难我们是怎样处理的、在胜败中我们的内心体验是什么.告知我们人生路上不会顺顺当当,纵然有挫折、坎坷,可是只要不保持就有翻身的机会,有成功的可能.跨越雷区（适合低年级）活动理念：让学生感悟友情的可贵,体会互助中和互爱的美好人生.让学生在活动中体会友情的重要,使他们在今后的日子里慢慢学会爱护生命,珍视友情.活动目标：培养两团体的信任合作精神及默契感,爱护生命,珍视友情.活动准备：1、一个比较开阔的空地,全班学生2、两人合作需要若干长布条、心形卡、生命树.活动过程：1、先分好组,每组若干2人小组,人数相等；在空地上划分N多雷区,每组难易程度相当；用长布条蒙住2组中一人的眼睛,另一人指挥,通过雷区,不克不及碰线,碰线者即被淘汰.2、评分：在规定的时间内,走出雷区人数,达到此岸生命树,贴上心形卡最多的小组获胜.介入成员要在心型卡上写上自己的姓名和一句最喜欢的话,帖在生命树上.3、分享活动过程中的体验：此次危险之旅,你有什么收获和心情感悟吗,和大家交流.无家可归（适合低年级）活动理念：通过这样的团体活动练习让小学生能感到到在群里中一员的作用,体会家的感到和自己的价值.活动目标：让学生积极融入团体,让成员体验有家的感到,体验团体的支持,找到归属感.活动准备：一个空旷的教室,全班学生活动过程：1、操纵：开始时让全班成员手拉手围圈,充分体会大家在一起的感到.然后,领导者说“变,4团体一组”,成员必须依照要求重新组成四人组,形成新的“家”,或者再说此外数字,成员按规定数字再组成新的“家”.2、分享和总结：请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感触感染,大多会谈到“孤傲、孤傲、被抛弃、没依靠、失落”等,也可以请团体成员分享和大家在一起的感到,大多会表达“温暖、有力量、平安、踏实”等,领导者可以多次变换人数,让成员有机会去改动自己的行为,积极融入团体,让成员体验有家的感到,体验团体的支持,从而加倍愿意与团体在一起.。