小朋友每周日程计划表(样本)
小学生一周计划表
小学生一周计划表作为一名小学生，合理安排自己的时间十分重要。
为了让自己拥有充实而有意义的一周，我们可以制定一份详细的计划表来指导我们的日常学习和生活。
周一：早上6点起床，洗漱完成后，开始早读课程。
早读结束后，进行一小时的益智游戏和体育锻炼。
9:00开始上午的课堂学习，12:00午餐时间。
午餐后休息一小时，进行一些有趣的手工书法活动。
下午1:30回到学校，学习下午的课程。
下午6点回家，完成作业后，看一会儿书，9点准时上床睡觉。
周二：周二的计划和周一基本相同，但是我们可以在自习时间里阅读一些精彩的故事书。
这样可以拓展阅读面，提高口语表达能力。
周三：周三早起，进行一些音乐创作或唱歌练习。
学校的音乐课可能不能满足我们的兴趣，我们可以自己去学一些新的曲目。
中午午餐时间和周一周二一样，但是下午和晚上都留给孩子进行自己的爱好活动的时间，比如摄影、绘画、编程等。
周四：周四的计划也类似周三。
不同的是，我们可以进行一些社交活动，如和同学一起游戏，做团队活动等等。
这些活动不仅能够锻炼沟通交流能力，同时还能够放松身心。
周五：周五进行一些城市探索的活动。
我们可以去参观当地的博物馆、艺术馆，或者是去探寻一些历史遗迹等。
这样的活动可以帮助我们了解到更多的知识和文化遗产。
周六：周六一天完全属于我们。
我们可以选择一个自己感兴趣的活动，比如学习一个新的技能、看电影或者是和家人进行一次愉快的亲子活动。
周日：周日我们可以选择进行一些社区志愿服务的活动，如清理公园、帮助阿姨叔叔购物等。
这样的活动可以让我们更好地了解社区环境，同时帮助他人，增强自我价值感和责任感。
总结：这是一个简单的一周计划表，通过这样的计划表，我们可以更好地安排自己的时间，从而充实自己的学习生活，提高自身素质。
温馨提示：制定计划是为了让我们能够更好地学习和成长，但是也要注意适量放松，保持身心健康和平衡。
幼儿园周计划表
幼儿园周计划表一、本周学习目标本周我们将着重培养幼儿的社交能力和动手能力，同时进行一些基础学科的学习。
二、教学内容安排1. 社交能力培养•时间：周一至周三上午•内容：通过游戏、故事分享和团队合作等活动，培养幼儿的合作精神、分享意识和互动能力。
同时，加强幼儿之间的友谊和团结。
2. 动手能力培养•时间：周一至周五下午•内容：安排手工制作、拼图、拆卸玩具等活动，促进幼儿的手眼协调能力和精细运动技能的发展。
3. 基础学科学习•时间：周四上午•内容：进行简单的数学和语言学习。
如数数、认识数字和形状，学习简单的字母和词汇等。
三、每日活动安排周一•上午：–社交能力培养：进行合作游戏，如接力赛跑。
•下午：–动手能力培养：进行手工制作，制作折纸飞机。
周二•上午：–社交能力培养：进行故事分享活动，鼓励幼儿分享自己的喜好和经历。
•下午：–动手能力培养：进行拼图活动，提供不同难度级别的拼图供幼儿选择。
周三•上午：–社交能力培养：进行团队合作活动，如搭建积木塔。
•下午：–动手能力培养：进行拆卸玩具活动，鼓励幼儿自己拆卸并重新组装玩具。
周四•上午：–基础学科学习：进行数学学习，教授简单的数数和认识数字的游戏。
•下午：–动手能力培养：进行画画活动，提供不同材料和工具供幼儿选择。
周五•上午：–基础学科学习：进行语言学习，教授简单的字母和词汇。
•下午：–动手能力培养：进行模型拼装活动，提供不同难度级别的模型供幼儿选择。
四、家庭作业1.每天和家人分享一件开心的事情。
2.练习数数和认识数字，每天数到10并说出对应的数字。
希望家长们和幼儿共同配合，帮助幼儿完成家庭作业，并培养幼儿的社交能力和动手能力。
祝大家有一个愉快的周一日子！。
幼儿园日程安排表
幼儿园日程安排表
周一至周五
上午：
8:00 - 8:30：家长接送时间
8:30 - 9:00：自由活动时间，让幼儿适应环境
9:00 - 9:30：早餐时间，鼓励幼儿互相分享食物
9:30 - 10:00：晨间活动，有趣的启蒙游戏
10:00 - 10:30：课堂活动，带领幼儿认识数字和字母10:30 - 11:00：户外活动，让幼儿放松身心
11:00 - 11:30：洗手、午餐准备
11:30 - 12:00：午餐时间，培养幼儿餐桌礼仪
下午：
12:00 - 12:30：午休时间，安静地午休
12:30 - 1:00：醒后活动，进行简单的健康操
1:00 - 1:30：手工艺活动，培养幼儿动手能力
1:30 - 2:00：音乐活动，唱歌、跳舞
2:00 - 2:30：益智游戏，锻炼幼儿思维能力
2:30 - 3:00：课堂活动，继续学习认知知识
3:00 - 3:30：水果时间，为幼儿提供健康零食
3:30 - 4:00：园内活动，包括游戏、表演等
4:00 - 4:30：放学准备，整理书包、更衣
周末：
活动内容多样化，包括亲子游戏、户外郊游、手工DIY等，让幼儿在轻松愉快的氛围中度过周末时光。
备注：日程表内容可能会根据实际情况做出一定调整，保证幼儿在愉快、健康的环境中成长。
希望家长们配合园方工作，共同关注幼儿的成长与教育。
小学生暑假学习作息计划表格
小学生暑假学习作息计划表格5篇小学生暑假学习作息计划表格1时间、项目、内容7：00起床7：00-7：20洗漱打扫卫生、扫地，擦家具等，学会做人7：20-7：40吃早饭7：40-8：00休息8：00-8：45第一节课晨读8：45-9：00休息做体操9：00-9：45第二节课学习下册语文和数学9：45-10：30休息户外活动和做体操、喝牛奶10：30-11：15第三节课暑假作业和写日记11：15-12：00自由活动做游戏和看电视12：00-12：30吃午饭12：30-14：30午休14：30-15：15第四节课练字15：15-15：30休息吃水果15：30-16：15第五节课复习一年级语文和数学16：15-16：30休息做游戏16：30-17：15第六节课背古诗，读故事并讲给父母听17：15-18：00休息户外活动18：00-18：45自由活动看电视18：45-19：00休息19：00-19：30看“新闻联播”并记录国内外主要大事19：30-20：00吃晚饭20：00-20：45上网学会应用，搜集资料和收发邮件21：00睡觉小学生暑假学习作息计划表格2一、活动时间6月25日——8月28日二、活动目的1：按时作息，保持早睡早起的好习惯。
2：锻炼身体，使自己更加健康的成长。
3：发挥自己的特长，更上新台阶。
4：帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。
5：学习上积极进取，提高自己的综合能力为下学期打好基础。
6：参加一些实践活动，让自己能够在活动中快乐成长。
三：活动方案1：锻炼身体，健康成长每天早上6：30起床，跑步、跳绳、打篮球、踢足球。
下午户外活动一小时，或与小伙伴做游戏。
周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。
以此使自己的身体更加健康。
报一个游泳班，学会游泳。
2：认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作内涵。
上午8：30——9:30读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成记笔记的好习惯。
3：认真学习，使自己更上一层楼上午10：00——11：00与下午3：30——4：30复习以前学过的知识，并按时完成老师布置的作业。
幼儿园周活动计划表
幼儿园周活动计划表幼儿园周活动计划表一、周一：科技探究日早晨：观察天气，记录气温，亲手种植小花苗，了解花苗的生长和生活需要。
上午：科技探究课程，了解发电、水的循环、重力等自然现象，亲手制作小风车、水轮发电机等。
中午：午餐后进行DIY搭配调料，培养幼儿的创造性思维。
下午：在小组内，摆放不同的材料，运用幼儿自身的发挥能力进行科技制作，通过手工制作的过程，了解制作背后的科学道理。
晚上：睡前谈话时间，讲述小工具的发展历程，以及周围环境中的各种自然现象。
二、周二：文艺表演日早晨：亲自为花苗浇水，培养幼儿的责任感。
上午：表演课程，让幼儿了解各类表演形式，自由自在选择自己感兴趣的表演形式进行展示。
中午：午餐后进行绘画，让幼儿自由绘画，锻炼幼儿的审美能力和绘画基础能力。
下午：小组间进行文艺表演比赛，通过小朋友的互动和表演，让大家感受到表演之美。
晚上：睡前故事时间，朗读经典文艺故事。
三、周三：健康运动日早晨：进行瑜伽，运用音乐和动作，让幼儿放松身心，感受和谐的氛围。
上午：运动会，让幼儿自由参加自己感兴趣的体育运动项目，展示自我以及互相鼓励。
中午：午餐后进行优美舞蹈，锻炼幼儿的协调能力和身体素质。
下午：进行球类运动，让幼儿学习规则和技巧，提高身体协调能力。
晚上：睡前轻松时间，通过音乐伴奏和互动游戏，温和地放松幼儿心情，促进睡眠。
四、周四：社会实践日早晨：进行环保实践，亲手清理干净教室周围的环境，和同学们一起来保护环境。
上午：参观社区医院，了解医护工作者的工作内容和健康知识，同时带着一份问卷进行健康知识问答。
中午：午餐后进行生活技能班，让幼儿自己动手做饭，学会简单的菜谱和餐桌礼仪，提高生活自理能力。
下午：参观消防局，了解消防员的工作内容和消防设备的使用方法，让孩子们更加了解消防知识。
晚上：睡前互动时间，讲述环保知识和体验消防员的日常工作。
五、周五：交流分享日早晨：进行慢跑活动，让幼儿运动身体，为今天的交流分享做好准备。
学生周六周日计划表
一、语文阅读（读书卡）；
数学计算题（每日一 二、英语阅读（读五年级课本
张）
内容，每天一页）
三、检查作业；
汉）
星期六
一、统计豆芽生长情况；（用尺子量豆发芽高度/cm） 二、跆拳道，上午8:10—9:30
一、数学计算题（每
日一张）
一、语文阅读（读书卡）；
二、数学辅导班，下 二、检查作业；
午4:40—6:40
一、语文阅读（读书卡）；
数学计算题（每日一 二、英语阅读（读五年级课本
张）
内容，每天一页）
三、检查作业；
汉）
一、统计豆芽生长情况；（用尺子量豆发芽高度/cm）
星期二
二、英语作业： 1、背诵四年级课文（每天一篇，背2遍或读5遍）； 2、默写四年级的单词【包含白体】（5个单词，抄写汉 字默写英语单词；错一改三，红笔更正）； 3、抄写五年级单词【包含白体】（10个单词，五英一
星期日
一、统计豆芽生长情况；（用尺子量豆发芽高度/cm） 二、数学试卷一张
数学计算题（每日一 张）
一、语文阅读（读书卡）； 二、数学作业（每周一讲） 三、检查作业；
一、上午、下午、晚上完成每时段的作业任务后可看电视； 备注 二、每天作业完成后奖励玩手机或平板1小时；
三、每天晚上10点睡觉，准备第二天早起的足球运动课；
小学生每周作业计划表
时间
上午
下午
晚上
一、统计豆芽生长情况；（用尺子量豆发芽高度/cm）
星期一
二、英语作业： 1、背诵四年级课文（每天一篇，背2遍或读5遍）； 2、默写四年级的单词【包含白体】（5个单词，抄写汉 字默写英语单词；错一改三，红笔更正）； 3、抄写五年级单词【包含白体】（10个单词，五英一
幼儿园小班周计划表格2024
幼儿园小班周计划表格2024亲爱的家长们、可爱的小朋友们：周一：1.主题：快乐星期一2.早晨活动：晨间问候，分享周末趣事3.教学活动：语言领域：绘本《小猪佩奇》数学领域：认识数字1-54.户外活动：捉迷藏、丢手绢5.午餐：营养搭配，美味分享6.午休：安静入睡，培养好习惯7.下午活动：美术领域：制作小猪佩奇手工音乐领域：学唱《小猪佩奇》主题曲8.离园活动：和家长分享一天所学，愉快道别周二：1.主题：快乐星期二2.早晨活动：晨间问候，分享周末趣事3.教学活动：语言领域：绘本《黑猫警长》数学领域：认识数字6-104.户外活动：老鹰捉小鸡、跳绳5.午餐：营养搭配，美味分享6.午休：安静入睡，培养好习惯7.下午活动：美术领域：制作黑猫警长手工音乐领域：学唱《黑猫警长》主题曲8.离园活动：和家长分享一天所学，愉快道别周三：1.主题：快乐星期三2.早晨活动：晨间问候，分享周末趣事3.教学活动：语言领域：绘本《鸭子骑车记》数学领域：认识形状（圆形、三角形、正方形）4.户外活动：丢沙包、跳房子5.午餐：营养搭配，美味分享6.午休：安静入睡，培养好习惯7.下午活动：美术领域：制作鸭子骑车手工音乐领域：学唱《鸭子骑车记》主题曲8.离园活动：和家长分享一天所学，愉快道别周四：1.主题：快乐星期四2.早晨活动：晨间问候，分享周末趣事3.教学活动：语言领域：绘本《小熊宝宝》数学领域：认识数字11-154.户外活动：老鹰捉小鸡、踢毽子5.午餐：营养搭配，美味分享6.午休：安静入睡，培养好习惯7.下午活动：美术领域：制作小熊宝宝手工音乐领域：学唱《小熊宝宝》主题曲8.离园活动：和家长分享一天所学，愉快道别周五：1.主题：快乐星期五2.早晨活动：晨间问候，分享周末趣事3.教学活动：语言领域：绘本《月亮忘记了》数学领域：认识数字16-204.户外活动：捉迷藏、跳绳5.午餐：营养搭配，美味分享6.午休：安静入睡，培养好习惯7.下午活动：美术领域：制作月亮忘记了手工音乐领域：学唱《月亮忘记了》主题曲8.离园活动：和家长分享一天所学，愉快道别周六：1.主题：快乐星期六2.早晨活动：晨间问候，分享周末趣事3.教学活动：亲子活动，邀请家长参与4.户外活动：亲子游戏，增进亲子感情5.午餐：营养搭配，美味分享6.午休：安静入睡，培养好习惯7.下午活动：亲子手工制作、亲子舞蹈8.离园活动：和家长分享一天所学，愉快道别周日：1.主题：快乐星期日2.早晨活动：晨间问候，分享周末趣事3.教学活动：休息日，自由活动4.户外活动：自由玩耍，增进友谊5.午餐：营养搭配，美味分享6.午休：安静入睡，培养好习惯7.下午活动：自由玩耍，亲子互动8.离园活动：和家长分享一天所学，愉快道别幼儿园小班周计划表格2024亲爱的家长们、可爱的小朋友们，新的一年，新的开始，我们为小班的宝贝们准备了一份充满乐趣和学习的周计划。
表模板幼儿园小班周计划表
表模板幼儿园小班周计划表一、周一1.主题：快乐星期一2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：区域活动4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：手工制作15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏二、周二1.主题：智慧星期二2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：科学实验4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：音乐活动15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏三、周三1.主题：快乐星期三2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：美术创作4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：舞蹈活动15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏四、周四1.主题：探索星期四2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：自然观察4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：故事分享15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏五、周五1.主题：欢乐星期五2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：亲子活动4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：英语角15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏祝愿大家新的一周工作顺利，生活愉快！哎呀，时间过得真快，转眼又到了我们的小宝贝们展现魅力的时候啦！这一周，我们为小班的孩子们准备了满满当当的活动，不仅有教育意义，还有超多乐趣等着他们。
幼儿园小班周活动计划表
幼儿园小班周活动计划表星期一：活动一：游戏时间内容：安排一些寓教于乐的游戏，例如认识颜色的游戏、数数游戏等，帮助幼儿培养观察力和集中注意力。
时间：上午9:30-10:30活动二：手工制作内容：让幼儿动手制作简单的工艺品，如折纸风车、贴画等，培养他们的动手能力和创造力。
时间：上午10:45-11:30午休时间：上午11:30-14:00活动三：音乐欣赏内容：播放一些简单易懂的儿童音乐，引导幼儿欣赏并开展一些简单的舞蹈活动，培养幼儿的音乐天赋和动作协调性。
时间：下午2:00-3:00星期二：活动一：科学实验内容：进行一些简单的科学实验，如水与油的分离实验、颜色混合实验等，激发幼儿对科学世界的兴趣。
时间：上午9:30-10:30活动二：体育运动内容：进行一些简单的体育运动，如抛接球、跳绳等，锻炼幼儿的身体素质和协调能力。
时间：上午10:45-11:30午休时间：上午11:30-14:00活动三：绘画创作内容：提供不同的绘画材料和主题，鼓励幼儿进行自由绘画创作，表达自己的想法和情感。
时间：下午2:00-3:00星期三：活动一：户外探索内容：组织幼儿到校园附近的公园进行户外探索活动，观察大自然中的植物和昆虫，增强幼儿的观察和探索能力。
时间：上午9:30-11:30午休时间：上午11:30-14:00活动二：故事分享内容：讲述幼儿小故事，提供一些简单的情节让幼儿参与讨论，培养他们的想象力和表达能力。
时间：下午2:00-3:00星期四：活动一：科学探索内容：设置一些科学实验站点，让幼儿亲自进行实验，如电灯泡制作、水的流动实验等，开发幼儿的科学思维和实践能力。
时间：上午9:30-11:30午休时间：上午11:30-14:00活动二：手工制作内容：指导幼儿制作简单的手工艺品，如剪纸、折纸等，提升他们的动手能力和创造力。
时间：下午2:00-3:00星期五：活动一：音乐和舞蹈内容：播放一些欢快的音乐，引导幼儿跟随音乐节奏进行简单的舞蹈活动，培养他们的音乐感知能力和身体协调性。
2024年小学生周计划表
2024年小学生周计划表周一•早上：上学，参加早操•上午：语文课、数学课•下午：体育课，户外活动•晚上：完成作业，阅读周二•早上：上学，参加早操•上午：科学课、音乐课•下午：美术课，社团活动•晚上：完成作业，阅读周三•早上：上学，参加早操•上午：英语课、数学课•下午：体育课，户外活动•晚上：完成作业，阅读周四•早上：上学，参加早操•上午：语文课、数学课•下午：科学课，社团活动•晚上：完成作业，阅读周五•早上：上学，参加早操•上午：英语课、音乐课•下午：美术课，体育课•晚上：完成作业，阅读周六•上午：参加兴趣班、补习课•下午：户外活动、绘画、阅读•晚上：休息、观看电视周日•上午：家庭活动、亲子阅读•下午：户外活动、绘画•晚上：完成作业、放松休息以上是2024年小学生的周计划表，为了保证学习和兴趣的平衡发展，每天都有不同的安排。
早上起床后，小学生要参加早操，增强体质。
上午有语文、数学、科学和英语等科目的课程，培养综合知识和学习能力。
下午则有美术、音乐、体育和社团活动等，培养兴趣和特长。
晚上完成作业和阅读，提高自主学习能力。
周末的安排更加灵活，上午可以参加兴趣班和补习课，下午可以进行户外活动、绘画等，晚上则放松休息，观看电视。
周日注重家庭活动和亲子阅读，增进亲子关系和培养阅读习惯。
通过这样合理的周计划安排，小学生可以充分利用时间，发展多方面的能力和兴趣爱好，培养良好的学习习惯和生活习惯。
希望2024年的小学生们都能根据这份计划表安排好自己的学习和生活，取得优异的成绩！。
幼儿园日、周、月、体育活动计划表
幼儿园日、周、月、体育活动计划表
每天活动计划：
- 晨间活动：早操、唱歌、跳舞等；
- 课堂活动：根据幼儿研究目标，进行绘画、手工、英语教学等；
- 游戏活动：室内外游戏，如跳绳、踢球、捉迷藏等；
- 自由活动：给幼儿提供自由玩耍的时间，如操场上玩沙子、
积木等。
每周活动计划：
- 周一：音乐课，让幼儿研究唱歌、演奏乐器；
- 周二：美术课，让幼儿研究绘画、手工艺术；
- 周三：英语课，通过游戏、歌曲等方式，引导幼儿研究英语；
- 周四：自然科学课，进行室内外实验、观察等活动；
- 周五：运动课，进行室内外运动游戏，如跳绳、踢球等。
每月活动计划：
- 每月举办一次主题活动，如春节、儿童节等，组织幼儿参与
相关游戏和手工制作。
- 每月安排一次户外活动，如郊游、野餐等，让幼儿接触自然环境。
体育活动计划：
- 室内体育活动：跳绳比赛、平衡训练、跳跃训练等；
- 室外体育活动：踢球比赛、游泳活动、田径比赛等。
以上计划仅供参考，具体内容可能根据实际情况进行调整和优化。
注意：在执行以上活动计划时，要确保幼儿的安全，并根据幼儿的兴趣和特长进行活动安排，激发幼儿的学习兴趣和发展潜能。
小学生周日计划表
6. 60岁以上。老年人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。老年人最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。
17：25～17：55
休闲娱乐
晚上
18：00～19：00
晚餐
19：00～19：30
看电视或休闲娱乐
19：30～21：00
晚间锻炼
21：00～21：30
休闲娱乐
21：30～21：45
洗澡
22：00
上床睡觉
22：00～07：30
睡觉休息时间
各年龄段最佳睡眠时间
1.1岁以下婴儿。1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。
休闲娱乐
中午
12：00～12：30
中餐
12：30～12：45
洗脸、刷牙，准备午休
12：50～14：25
午休
下午
14：30～15:ห้องสมุดไป่ตู้0
学基础知识或复习、预习
15：05～15:35
休闲娱乐
15：40～16：10
学基础知识或复习、预习
16：15～16：45
休闲娱乐
16：50～17：20
学基础知识或复习、预习
2. 1～3岁幼儿。幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。
3. 4～12岁儿童。4～10岁的儿童，每天睡12小时是必要的，年龄稍大的儿童睡10小时。每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。
4. 13～29岁。13～29岁青少年，每天需要睡8小时，且要遵循早睡早起的原则。平常应保证最晚24点上床、早6点起床。
小学生每周时间生活学习计划表
5
6
周六 项目 时间 满分分值
起床
7:30-7:50
9
早饭
7:50-8:10
5
学而思数 学
8:30-11:00
20
午饭 爬山、跑步 晚饭
12:20-12:50
机动
17:30-18:00
5
15
5
放松时间
机动
20
自由时间
机动
10
睡前洗漱
上床睡 觉
21:30-22:00 22:00之前
5
6
周日
凡事预则立，不预则废！规律生活是身体健康和学习优秀的前提条件和必要保障！ 自律、高效、阅读、认真、坚持
项目 时间
每周时间生活学习计划表
起床
早饭
上学
作业
晚饭
阅读 强化提高
7:00-7:20 7:20-7:40 8:30-15:30 16:00-18:00 18:00-18:30 18:30-19:30 19:30-20:30
自由时间
20:30-21:30
睡前洗漱
上床睡 觉
21:30-22:00 22:00之前
热爱集体、团结同学，乐于助人，任何时候都要乐于奉献，为学校和班级争荣誉！
说明：周平均分100-95肯德基、牛排、披萨或自选一次大餐；94-90分1小时电视、10元零花钱或玩具。奖励可协商，可累积，兑现后归零 。
合计 周平均分
100
100 100 可累积，兑现后归零
5
6
周一
周二
周三
周四
周五 项目 时间 满分分值
起床
8:00-8:20
9
早饭
8:20-8:40
5
小学生一周时间安排表
自由安排
17:30分完
17:30分完
17:30分完
17:30分完
17:30分完
学校作业作
学校作业作
学校作业作
学校作业作
学校作业作
自由安排
自由安排
业交检查
业交检查
业交检查
业交检查
业交检查
晚
17:50分完
成家庭作业
17:50分完
成家庭作业
17:50分完
成家庭作业
17:50分完
成家庭作业
17:50分完
19:10分吃
饭休息
饭休息
饭休息
饭休息
饭休息
饭休息
饭休息
看新闻
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21:00睡觉
21:00睡觉
21:00睡觉
21:00睡觉
21:00睡觉
21:30睡觉
21:30睡觉
1、以上所有的项目达标一项，奖励一分，一分可兑换成一角钱，作为自己的零花钱用：
2、以上所有的项目没达标一项，
12:30分
12:30分
12:30分
12:30分
下
午休
午休
午休
午休
午休
午休
午休
午
14:15分起
14:15分起
14:15分起
14:15分起
14:15分起
14:15分起
14:15分起
床整理
床整理
床整理
床整理
床整理
床整理
床整理
14：20分
上学
14:20分
上学
14:20分
上学
14:20分
小孩子的计划表
小孩子的计划表一、早上。
1. 起床大作战（7:00 7:15）像超级英雄一样，听到小闹钟“滴滴滴”的声音就马上从床上弹起来。
伸个大大的懒腰，把被子叠成一个小方块，就像给我的小床盖个小房子一样。
2. 洗漱小能手（7:15 7:30）先和我的小牙刷一起把牙齿刷得白白净净的，就像小珍珠一样。
再用小毛巾把脸擦得香喷喷的，左擦擦，右擦擦，小脸蛋亮晶晶。
3. 早餐时间（7:30 8:00）坐在我的小餐桌前，大口大口吃早餐。
今天可能是香喷喷的面包、滑溜溜的鸡蛋羹，还有甜甜的牛奶。
每一口都吃得饱饱的，这样才能有能量像小火箭一样冲出去玩耍。
二、上午。
1. 学习小达人（8:30 10:00）先拿出我的小绘本，跟着里面的小动物们一起去冒险，认识好多好多新的字宝宝。
然后再做几道简单又有趣的数学小题目，就像玩数字小游戏一样，比如1 + 1等于几只小鸭子呀？2. 创意手工坊（10:00 11:00）把我的彩纸、剪刀、胶水都拿出来，今天我要做一个超级酷的纸飞机舰队。
把彩纸折呀折，折成各种各样的飞机形状，再用胶水给它们粘上小翅膀，然后在客厅里让我的小飞机们起飞，看谁飞得最远。
三、中午。
1. 午餐大满足（12:00 12:30）洗干净小手，坐到餐桌前，今天的午餐有我最爱的红烧肉，红烧肉就像一个个小方块的红宝石，咬一口，满嘴都是香香的肉汁。
还有绿油油的青菜，吃了青菜就像小兔子一样蹦蹦跳跳。
最后再喝一碗热乎乎的汤，汤里有好多小蘑菇和小肉丸呢。
2. 休息一下下（12:30 13:30）吃完午饭，肚子圆鼓鼓的，就像个小皮球。
躺在我的小床上，听妈妈讲一个小故事，然后闭上眼睛，做个美梦，说不定会梦到我在云朵上玩耍呢。
四、下午。
1. 户外小探险家（14:00 15:30）戴上我的小帽子，穿上运动鞋，去小区的花园里探险。
看看小树上有没有新的鸟窝，找找草丛里有没有小昆虫在开音乐会。
和小伙伴们一起玩捉迷藏，躲在大树后面，让他们找不到我，嘻嘻。
2. 音乐小天地（15:30 16:30）回到家，坐在我的小钢琴前，弹几首我最喜欢的小曲儿。
小朋友每周日程计划表（样本）
⼩朋友每周⽇程计划表（样本）本表可由⽗母结合孩⼦实际情况编制，在家⾥张贴，培养孩⼦时间观念，养成较好的学习、⽣活习惯！联系QQ：17032230结束⽇期周⼀周⼆周三周四周五周六周⽇Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday 07:20-08:00起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起居08:00-08:10上学路上上学路上上学路上上学路上上学路上幼⼉园08:10-08:50路途08:50-09:50电视09:50-10:20阅读10:20-11:50回家路上数理11:50-12:50中餐中餐⼿⼯12:50-14:30机动时间英语14:30-15:30兴趣15:30-15:40回家路上⾳乐15:40-16:40运动16:40-17:00回家路上回家路上回家路上17:00-17:30少⼉节⽬晚餐17:30-18:00晚餐活动路上18:00-18:10回家路上回家路上18:10-18:30晚餐晚餐晚餐晚餐晚餐18:30-19:00散步或运动散步或运动散步或运动散步或运动散步或运动19:00-19:30少⼉节⽬（吃⽔果）少⼉节⽬（吃⽔果）少⼉节⽬（吃⽔果）少⼉节⽬（吃⽔果）少⼉节⽬（吃⽔果）19:30-20:00阅读、识字阅读、识字回家路上阅读、识字阅读、识字阅读、识字20:00-20:10喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶20:10-20:40⾳乐、故事英语回家路上少⼉节⽬⾳乐、故事⾳乐、故事⾳乐、故事20:40-21:00洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡21:00-07:20睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠⾊块⽰意时间机动数字、棋类开始⽇期幼⼉园幼⼉园幼⼉园晨间运动幼⼉园幼⼉园⼩朋友每周⽇程计划表20XX年XX⽉XX⽇20XX年XX⽉YY⽇具体⽇程计划兴趣班兴趣班个⼈兴趣兴趣班活动路上幼⼉园⼿⼯制作晨间运动机动时间英语图书馆机动时间数字、棋类兴趣班英语。
幼儿园的小朋友周末时间计划表
15
时间安排二
计划方案二
应急措施二
张老师
幼儿园的小朋友周末时间计划表
序号
时间安排
计划方案
应急措施
监督人
备注
1
时间安排一
计划方案一
应急措施一
王老师
2
时间安排一
计划方案一
应急措施一
王老师
3
时间安排一
计划方案一
应急措施一
王老师
4
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应急措施一
王老师
5
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应急措施一
王老师
6
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计划方案一
应急措施一
王老师
7
时间安排一
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王老师
8
时间安排一
计划方案一
应急措施一
王老师
9
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张老师
10
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计划方案二
应急措施二
张老师11时间Fra bibliotek排二计划方案二
应急措施二
张老师
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张老师
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应急措施二
张老师
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本表可由父母结合孩子实际情况编制，在家里张贴，培养孩子时间观念，养成较好的学习、生活习惯！
幼儿园小朋友每周日程计划表
开始日期
20XX 年XX 月XX 日
结束日期 20XX 年XX 月YY 日
色块示意
时间
具体日程计划
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
机动
Monday
Tuesday Wednesday Thursday
Friday
Saturday
Sunday
07:20-08:00
起床、洗刷、早餐
起床、洗刷、早餐
起床、洗刷、
早餐
起床、洗刷、早餐
起床、洗刷、
早餐
起床、洗刷、早餐
起床、洗刷、早餐
起居
08:00-08:10
上学路上 上学路上 上学路上 上学路上 上学路上
晨间运动
晨间运动
幼儿园
08:10-08:50
幼儿园
幼儿园 幼儿园 幼儿园 幼儿园
路途
08:50-09:50
英语
机动时间
电视
09:50-10:20
阅读
10:20-11:50
回家路上
数理
11:50-12:50
中餐 中餐
手工
12:50-14:30
机动时间
机动时间
英语
14:30-15:30
图书馆
兴趣
15:30-15:40
回家路上
音乐
15:40-16:40
兴趣班
英语
运动
16:40-17:00
回家路上 回家路上
回家路上
17:00-17:30
个人兴趣
兴趣班
少儿节目
晚餐
数字、棋类
手工制作
数字、棋类
17:30-18:00
晚餐
活动路上
18:00-18:10
回家路上 回家路上 活动路上 兴趣班
18:10-
18:30
晚餐晚餐晚餐晚餐晚餐
18:30-
19:00
散步或运动散步或运动
兴趣班散步或运动散步或运动散步或运动
19:00-19:30
少儿节目
（吃水果）
少儿节目
（吃水果）
少儿节目（吃
水果）
少儿节目
（吃水果）
少儿节目
（吃水果）
19:30-
20:00
阅读、识字阅读、识字回家路上阅读、识字阅读、识字阅读、识字
20:00-
20:10
喝牛奶喝牛奶喝牛奶喝牛奶喝牛奶喝牛奶喝牛奶
20:10-
20:40
音乐、故事英语回家路上少儿节目音乐、故事音乐、故事音乐、故事
20:40-
21:00
洗刷入睡洗刷入睡洗刷入睡洗刷入睡洗刷入睡洗刷入睡洗刷入睡
21:00-
07:20
睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠。