“女七男八理论”与养生
《黄帝内经》中男女生命规律的秘密
《黄帝内经》中男女生命规律的秘密《黄帝内经》中男女生命规律的秘密《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。
女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的.改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。
所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
即男性的成长周期是八，也就是每八年有一次生长变化，女性的生命周期数是七，每七年体现一次大变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。
根据《黄帝内经》上的记载，女性7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几大周期年龄。
具体而言，女性一七时，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快;二七时，任脉通，太冲脉盛，开始有月经，能怀孕生育;三七时，肾气平衡、平稳了，发育基本完成了;四七时，筋骨最强健，头发长到极点，身体达到顶峰;五七时，面容开始憔悴，头发开始掉落;六七时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了;七七时，任脉虚，太冲脉衰少，进入绝经期。
从这个生命周期可以看出，女性在28岁时生理上达到最佳状态，身体最健康;28岁后，开始走下坡路，尤其是到了35岁，衰老就在面部明显表现出来。
所以，从28岁开始，女性就应该注意保养了。
中医认为，女性养生要注重养血、活血，因此可多吃些大枣、阿胶，注意饮食规律与营养。
男性是八年一周期，8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，是男性的生长变化年龄。
按内经解释，男性一八时，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换;二八时，肾气盛，天癸至，有了生殖能力;三八时，肾气平和、均衡，身高也达到极限;四八时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力达到极点;五八时，肾气开始衰落，头发脱落;六八时，头面部的三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变得花白;七八时，肝气衰微，筋脉迟缓，行动不便，精气不足;八八时，牙齿、头发都脱落，没有生殖能力了。
《黄帝内经》揭秘“女不过七，男不过八”?的生命规律
《黄帝内经》揭秘“女不过七，男不过八”的生命规律一本中国历史上“最强”的医学宝典，《黄帝内经》揭秘“女不过七，男不过八”的生命规律，现在知道还不迟，受用一生！有句古话说得好：“中医不学《黄帝内经》，就很难有所造诣。
”《黄帝内经》，是我国最早，也是最著名的医学典籍，里面大量记载了如何养生和调理的方法，后来很多医学著作里面的观点，都有《黄帝内经》的影子。
《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。
即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。
《黄帝内经》中是这样记载的：“八八，则齿发去”：男人三八”（24岁）后，身体发育进入旺盛期，至“四八”（32岁）达到巅峰状态。
男子的衰老，则从“五八”（40岁）开始。
到“八八”（64岁）后，“天癸尽”，生育能力终止，身体机能开始下降。
《黄帝内经》提出的“女七男八”的生理周期理论，基本上与实际相符。
所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
《黄帝内经》上讲：女子七岁，肾气盛，齿更发长；(7岁)二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁) 三七，肾气平均，故真牙生而长极；(21岁)四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；(28岁)五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；(35岁)六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；(42岁)七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
(49岁)男子八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
……28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
《黄帝内经》教你顺应天道规律，向天求寿：这个世界整天都在变，大到宇宙苍穹，小到砂砾尘埃，亦或是身体里的一粒小小细菌，无时无刻都在变换。
黄帝内经揭秘“女七男八”的生命规律模板
男八详解
• 男子五八四十岁的时候才开始有衰老之象，而女 子显老则是在五七三十五岁。现实生活中，我们 恰恰把这种衰老称之为成熟。 • 男子六八四十八岁的时候才会真正地显出老相， 比如阳气衰竭于上，面容憔悴，发鬓斑白等。 • 男子等到七八五十六岁的时候就会“肝气衰，筋 不能动，天癸竭，精少”。我们前面说过肝是绕 生殖器而存的一条经脉，肝气衰的话，男人就会 丧失生殖能力。筋是指人体的弹性，生殖器也是 有弹性的，男人在五十六岁的时候就会出现所谓 的阳痿。当然，也没有必要恐慌，不是说我今年 五十五岁了，明年我就完蛋了。如我先前所说， 尽管从出生时间上你达到五十六岁了，但更重要 的是你的生理年龄在什么时候达到五十六岁。 2018/10/13
女七详解
• 这是很有道理的，所以女人最好在二十八岁之前 完成第一胎的生育，这样对孩子、母亲的身体都 非常有好处。
• 女性到了五七三十五岁的时候就开始衰老。传统 文化认为女人比男人老得快，三十五岁的时候阳 明脉就开始衰败。 • 阳明脉指的是胃脉，阳明脉衰也就是说胃气开始 衰败了，因为阳明脉走的是脸和额头，所以，妇 女到三十五岁左右就有可能脸上出现鱼尾纹，额 头上出现抬头纹，同时脸色也开始出憔悴。
是以八为节律的。 男子刚开始时跟女子只相差一岁，但到后面，男 子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差到 十五岁。
• 男子也是有更年期的，这个更年期就是八八六十 四岁。 • 男子在二八一十六岁的时候，性发育开始。 • 三八二十四岁的时候，男子的筋骨会很强盛，生 命高峰期是从三八二十四岁到四八三十二岁，在 三十二岁时身体达到一个顶峰，此时脾肾的功能 开始加强了，所以传统文化要求男子三十而娶。 2018/10/13
女七详解
• 《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八 岁则发长齿更。上面这句话的后面两个词明显地 颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢？我们知道， 小男孩小女孩七八岁时都会换牙，而换牙本身可 以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花 朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。 • 肾是主收藏的，肝是主条达的、发散的、生发的， 这就有一个很重要的道理：女子是收敛在前，生 发在后；男子是生发在前，收敛在后。 • 由于女子收敛在前，所以女子的生殖器全都在身 体里边；男子由于是先生发，所以男子的生殖器 全部长在外边。可以这么说，男性病和女性病是 同样的治法，只不过生殖器一个在外、一个在里 而已。 2018/10/13
解密《黄帝内经》女七男八的生命节律
解密《黄帝内经》女七男八的生命节律一、为什么现代人活的不好自然环境的变化：1、空气污染；2、气候变暖；3、人工气候的制造；4、生态平衡遭到破坏。
社会环境的变化：1、人们越来越急功近；2、七情失调的人越来越多；生活方式的变化：1、食欲亢进，能量富余；2、食品安全，环境激素；3、作息紊乱；4、运动量下降、5、治疗过度、6、信息爆炸二、解密《黄帝内经》女七男八的生命节律“七”是女人一生的坎从黄毛丫头变黑发姑娘——“女子七岁，肾气盛，齿更发长”二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下14岁，欢迎雌激素的来临三七肾气平均，故真牙生而长极， 21岁前会养生，从小到老都迷人四七筋骨坚，发长极，身体盛壮 28岁是女性最成熟丰韵、最美的年龄五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。
今天35，明天18——把肠胃伺候好了，你就永远不会衰老由美少妇到“黄脸婆”的根本原因是肠胃功能不好六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”照顾好六腑，到70岁你也能面若桃花42岁时请一定要照顾好小肠经、膀胱经以及胆经和三焦经七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子“八”是男人这辈子的数补肾应从八岁开始--“丈夫八岁肾气实，发长齿更盐水煮点核桃，或者把核桃烤熟，然后剥去外面那层小薄皮吃。
这对肾气不足、不实的人来说，滋补效果特别好。
二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子男子从8岁到16岁这个过程，肾气就开始由“实”变得特别的盛大充盈16岁是男孩与男人的分水岭三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
男孩子在24岁之前，如果用一些中医调养的方法使肾气能够“平均”，能够“实”“盛”，还能有助于长个。
四八筋骨隆盛，肌肉满壮32岁，男人最迷人男子到了四八32岁的时候，他的身体特征就是“筋骨隆盛，肌肉满壮”五八肾气衰，发堕齿槁。
40岁的男人绝不应该“肾气衰，发堕齿槁”六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”阳气的生发之地是我们的六腑，即胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、胆。
黄帝内经揭秘“女七男八”的生命规律,不可不知!
“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。
28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。
《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。
女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。
所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
[MISSING IMAGE: , ]《黄帝内经》上讲：女子七岁，肾气盛，齿更发长； (7岁)二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)三七，肾气平均，故真牙生而长极； (21岁)四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； (28岁)五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； (35岁)六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； (42岁)七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
(49岁)男子八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
……女七详解《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八岁则发长齿更。
上面这句话的后面两个词明显地颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢？我们知道，小男孩小女孩七八岁时都会换牙，而换牙本身可以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。
男八女七 养生一场数字游戏
男八女七养生一场数字游戏中医上讲，女人的成长周期是7，而男人的成长周期为8。
女同志过了28岁，男同志过了32岁，身体就开始走下坡路了，此时就要在饮食上多加注意了。
《黄帝内经》上讲：女子七岁。
肾气盛，齿更发长；(7岁)二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)三七，肾气平均，故真牙生而长极；(21岁)四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；(28岁)五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；(35岁)六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；(42岁)七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
(49岁)丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
中医上讲，女人的成长周期是7，而男人的成长周期为8。
女同志过了28岁，男同志过了32岁，身体就开始走下坡路了，此时就要在饮食上多加注意了。
孩子是这样，那我们大人的饮食应该是一个什么情况呢?在中医的观点里，男人和女人的生命周期是不一样的，男同志以阳气为主，女同志以阴血为主，在男同志的整个生命过程里边，他的成长周期是个偶数8，女同志以阴血为主，她的生命的数是7，是个奇数，为什么这么说呢?女同志7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁，她每7年有一次变化，女同志的顶峰年龄是28岁，过了28岁以后就开始慢慢向下走了;男同志是8年转一圈，8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，所以男同志的好处是转得慢，但小女孩都比小男孩聪明，小男孩8岁还没开窍呢，小女孩都已经很明白了。
所以小孩上学的时候，小男孩你让他晚点上，要不然的话，他老比不过小女孩，男同志的顶峰年龄是32岁，过了32岁以后，他就开始往下走了。
“女七男八理论”与养生
“女七男八理论”与养生作者：丁熠红来源：《科学养生》2011年第06期《黄帝内经》有著名的“女七男八理论”，说的是女子七年一个周期，男子八年一个周期，人按照这个周期长大，成熟，衰老，这是自然规律。
倘若不按照“女七男八”这个规律行事了，就成了“乱七八糟”，身心健康也会变得乱七八糟。
我们看看《黄帝内经》是怎么说的：“女子七岁肾气盛，齿更发长。
”女孩子7岁的时候肾气开始往旺盛的方向走，开始换牙，头发变得茂盛。
“肾主骨，其华在发”，肾气充沛了，牙齿才能生长、替换，头发才能浓密、油亮。
有些小孩到了七八岁还不换牙，或者换了乳牙长不出新牙，这都是肾气不足的表现，需要补足肾气。
《桃花源记》中说的“黄发垂髫”就是七岁之前的孩子。
女孩过了7岁，说明已经告别童年，成为少女了。
养生提示：此时要养护身体，保持睡眠充足，合理膳食，多做运动。
另外，不要吃那些含有激素的食物或保健品，比如蜂王浆、胎盘，否则会影响女童的身体健康。
“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
”对女孩来说，天癸表现为月经。
女孩到了14岁，月经来潮，具有生育能力。
古代女子在15岁左右行“笄礼”，也就是成人礼，举行笄礼的时候，女子将长发梳起，梳成一个美丽的发髻，用一支簪子郑重别好，从此，她告别少女时代，可以嫁人了。
中国的女孩几千年来都是14岁左右来月经，但是如今，十一二岁来月经的越来越多，“天癸早至”并不是好事，很多妇科疾患都与月经来得过早有关系。
养生提示：女子以血为本，而血遇寒则凝。
女孩要注意保暖，不能贪凉饮冷，否则会引发痛经、功能性子宫出血等疾病，给身体健康带来隐患。
“三七肾气平均，故真牙生而长极。
”女孩到了21岁身体发育成熟，长出智齿。
智齿是人一生当中最后长出的牙齿。
中医认为牙齿的生长由肾气主管，如果肾气不足，则可能一辈子也长不出智齿来，或者智齿长到一半就停止生长了，比正常牙齿矮一截。
临床观察发现，很多肾虚的人要么没有智齿，要么智齿仅仅萌生出一点点就停止生长了。
女七男八--人的生长周期
女七男八——人的生长周期年纪相同的男女，三十岁之前看不出什么差异，但之后差别就变得很明显了：女的明显比男的显老。
而一些调查数据也显示，女人比男人衰老得更快。
这是为什么呢?《黄帝内经》中提出：女子代表阴，女子的生命节律以七为一个阶段：男子代表阳，其生命节律以八为一个阶段。
原文是：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子：三七肾气平均、故真牙生而长极：四七，筋骨坚，发长极，身体感壮：五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿搞；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
“女子七岁，肾气盛，齿更发长”，“齿”是牙齿，为骨之余，是北方肾的表现，代表收藏。
“发”是头发，是肝气的表现，代表生发之机。
所以头发的长短和生机是有关的。
“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，二七就是女子十四岁的时候，开始有月经，太冲脉盛，乳房开始发育，这个时候就有了怀孕生子的能力。
到三七二十一岁的时候，女子的肾气已经长足了，生发之机也到了顶点，应该嫁人了。
到四七二十八岁的时候，女子的各方面身体要素都达到了一个顶点，所以古人提倡女子在20岁左右结婚，就是让她在28岁之前要生一胎。
我们现在经常讲最佳生育年龄是在23-28岁，就是这个道理。
“五七，阳明脉衰，面始焦，发始坠”，就是从35岁开始，女人开始长皱纹了。
到六七四十二的时候，就开始有白头发了，七七四十九就闭经了，生育功能也丧失了。
从这段论述我们可以看出，女人从35岁就开始衰老了。
而男人呢，他的生命节律是以8岁为一个周期，从8岁才开始发育，到16岁的时候青春期才开始，“能有于”。
黄帝内经揭秘“女七男八”的生命规律研究
·人们可以根据不同 年龄的体变化，调节营养、 养生、保健，让身体照自 然规律，更好地生长变化。 28岁和32岁，分别是女性 和男性最巅峰的年龄段， 但此时若稍微不注意，就 可能会让自己一生落下病 根儿。 ·人与动物存在着很 大的不同，同为人类的男 与女也存在着很大的不同。 《黄帝内经》“上古天真 论”里提到过一个很重要 的定律，叫做“女七男 八”。女七男八的意思就 是女子的生命节律跟七有 关，而男子的生命节律跟 八有关。 ·女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出 现一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所 发生的变化。
男八详解
• 男子等到八八六十四岁的时候会“齿发 去”。齿指牙齿，发是头发，因为牙齿是 肾的花朵，由肾气所主，“齿发去”就说 明人体的收敛和生发全都没有了，开始掉 牙齿和头发。六十四岁以后，就是看你先 前是怎么养身体的了，从这时开始，用的 都是你之前所有的积淀，再也没有新的东 西生发了。
2018/10/22
女七详解
• 《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八 岁则发长齿更。上面这句话的后面两个词明显地 颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢？我们知道， 小男孩小女孩七八岁时都会换牙，而换牙本身可 以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花 朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。 • 肾是主收藏的，肝是主条达的、发散的、生发的， 这就有一个很重要的道理：女子是收敛在前，生 发在后；男子是生发在前，收敛在后。 • 由于女子收敛在前，所以女子的生殖器全都在身 体里边；男子由于是先生发，所以男子的生殖器 全部长在外边。可以这么说，男性病和女性病是 同样的治法，只不过生殖器一个在外、一个在里 而已。 2018/10/22
黄帝内经中“女七男八”是什么意思？
黄帝内经中“女七男八”是什么意思？每隔七年，女性的身体就会发生显著的变化。
另一方面，男性每八年就会经历一次生理变化。
因此，无论男性还是女性都应该注意身体的健康保养。
即男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化；女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。
女子的生命节律根据《黄帝内经》上的记载，女性7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几大周期年龄。
具体而言，女性一七时，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快；二七时，任脉通，太冲脉盛，开始有月经，能怀孕生育；三七时，肾气平衡、平稳了，发育基本完成了；四七时，筋骨最强健，头发长到极点，身体达到顶峰；五七时，面容开始憔悴，头发开始掉落；六七时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了；七七时，任脉虚，太冲脉衰少，进入绝经期。
从这个生命周期可以看出，女性在28岁时生理上达到最佳状态，身体最健康；28岁后，开始走下坡路，尤其是到了35岁，衰老就在面部明显表现出来。
所以，从28岁开始，女性就应该注意保养了。
中医认为，女性养生要注重养血、活血，因此可多吃些大枣、阿胶，注意饮食规律与营养。
男子的生命节律男性是8年一周期，8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，是男性的生长变化年龄。
按内经解释，男性一八时，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换；二八时，肾气盛，天癸至，有了生殖能力；三八时，肾气平和、均衡，身高也达到极限；四八时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力达到极点；五八时，肾气开始衰落，头发脱落；六八时，头面部的三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变得花白；七八时，肝气衰微，筋脉迟缓，行动不便，精气不足；八八时，牙齿、头发都脱落，没有生殖能力了。
可见，男性身体最佳年龄是32岁，40岁后就该注意养生了。
尤要重视补肾养阳。
懂得了女七男八的道理，我们就洞悉了生命的节律，就可以应该顺势而为。
“男不过八八，女不过七七”，指的是什么？
“男不过八八，女不过七七”，指的是什么？所谓的男子不过八八，是说男人到了六十四岁后，身体慢慢走向衰老，腿脚变得笨重，牙齿、头发开始脱落，就像一台年深日久的机器，再也没有获得新生的机会。
而所谓的女子不过七七，是指女人到了四十九岁后，更年期开始降临，血脉不再充满活力，身体不再妙曼动人，生育能力将彻底失去，是女人衰落的前奏。
女七男八是中医关于男女生长周期的一种说法，它来源于古老的”黄帝内经”，将男女的生长期分为八八与七七几个阶段。
所谓的八八是指男人生长期的八个阶段，分别为第一个八年,即零到八岁，第二个八年、以此类推，直至八八六十四岁。
女人的七七和男人八八的算法如出一辙。
男八女七是黄帝内经对人各个生长期，如何保养的经验总结,指导人们在不同时期，如何强身健体，如何做到延年益寿，如何减少老年病的发生。
这是先人对生命规律的系统总结，有很强的实用性，是经得起科学验证。
绝不是某些名人所贬斥迷信、伪科学。
爱好养生的朋友，有空不妨读读黄帝内经，不仅能增加知识面，而且对保养身体也有意想不到的帮助。
8×8=64，7×7=49。
男的差不多到64岁，女的差不多49岁的时候，生育能力趋于停滞。
当然64和49只是一个年龄段，并不是到了这个岁数就一定停滞了。
尤其现在生活水平提高之后，很多人都超过了这个时间。
这句俗话也是古时流传下来的，古时“老来子”也不在少数。
比如孔子他爹叔梁纥（gē），71岁时有了孔子，然后影响了中国2000多年的文化，这也是最牛的“老来子”，不过本身叔梁纥也是一名教育家，从小孔子也生活在文化世家中。
还有三国时期著名的书法家、政治家钟繇（yáo），74岁的时候生钟会，这种强大的生育能力也是需要保养的。
谢邀!这是古代人的说法，男不过八八，女不过七七，指的是八乘八等于六十四岁，女的是七七四十九岁的意思。
古人曰:一八初长成，二八已长成，三八四八到巅锋，五八始下坡，八八归回婴，(这里指性能力，六十四岁的男人若婴儿样了，无谢XY能力了)。
黄帝内经揭秘“女七男八”的生命规律
女七详解
• 前面我们提过，古代认为女子十四岁会来月经， 只要女子一来月经就标志着成熟的开始，这时就 要把头发盘上，让媒婆知道，这个孩子已经长大 成熟了，可以定亲了。
• 但就结婚来说，不是十四岁就可结婚。中国古代 的规定是“女子二十而嫁，男子三十而娶”。这 里面还是蕴含着女七男八的思想。
女七详解
• 《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八 岁则发长齿更。上面这句话的后面两个词明显地 颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢？我们知道， 小男孩小女孩七八岁时都会换牙，而换牙本身可 以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花 朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。
• 肾是主收藏的，肝是主条达的、发散的、生发的， 这就有一个很重要的道理：女子是收敛在前，生 发在后；男子是生发在前，收敛在后。
·人与动物存在着很大的 不同，同为人类的男与女 也存在着很大的不同。 《黄帝内经》“上古天真 论”里提到过一个很重要 的定律，叫做“女七男 八”。女七男八的意思就 是女子的生命节律跟七有 关，而男子的生命节律跟 八有关。
·女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现 一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发 生的变化。
命高峰期是从三八二十四岁到四八三十二岁，在 三十二岁时身体达到一个顶峰，此时脾肾的功能 开始加强了，所以传统文化要求男子三十而娶。
2020/3/21
男八详解
• 男子五八四十岁的时候才开始有衰老之象，而女 子显老则是在五七三十五岁。现实生活中，我们 恰恰把这种衰老称之为成熟。
• 男子六八四十八岁的时候才会真正地显出老相， 比如阳气衰竭于上，面容憔悴，发鬓斑白等。
2020/3/21
《黄帝内经》中男女生命规律的秘密
《黄帝内经》中男女生命规律的秘密《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。
女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的.改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。
所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
即男性的成长周期是八，也就是每八年有一次生长变化，女性的生命周期数是七，每七年体现一次大变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。
根据《黄帝内经》上的记载，女性7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几大周期年龄。
具体而言，女性一七时，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快;二七时，任脉通，太冲脉盛，开始有月经，能怀孕生育;三七时，肾气平衡、平稳了，发育基本完成了;四七时，筋骨最强健，头发长到极点，身体达到顶峰;五七时，面容开始憔悴，头发开始掉落;六七时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了;七七时，任脉虚，太冲脉衰少，进入绝经期。
从这个生命周期可以看出，女性在28岁时生理上达到最佳状态，身体最健康;28岁后，开始走下坡路，尤其是到了35岁，衰老就在面部明显表现出来。
所以，从28岁开始，女性就应该注意保养了。
中医认为，女性养生要注重养血、活血，因此可多吃些大枣、阿胶，注意饮食规律与营养。
男性是八年一周期，8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，是男性的生长变化年龄。
按内经解释，男性一八时，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换;二八时，肾气盛，天癸至，有了生殖能力;三八时，肾气平和、均衡，身高也达到极限;四八时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力达到极点;五八时，肾气开始衰落，头发脱落;六八时，头面部的三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变得花白;七八时，肝气衰微，筋脉迟缓，行动不便，精气不足;八八时，牙齿、头发都脱落，没有生殖能力了。
黄帝内经揭秘“女七男八”的生命规律解答
·女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出 现一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所 发生的变化。
“女七男八”， 是中医学界关 于男女生长周 期的一种说法， 源于《黄帝内 经》，即女性 的生命周期数
是7，每7年体现一次大变化；男性的成 长周期是8，也就是每8年有一次生长变 化。
·人们可以根据不同 年龄的体变化，调节营养、 养生、保健，让身体照自 然规律，更好地生长变化。 28岁和32岁，分别是女性 和男性最巅峰的年龄段， 但此时若稍微不注意，就 可能会让自己一生落下病 根儿。
2019/9/6
男八详解
• 《黄帝内经》认为，男子的生命是以八为节律的。 男子刚开始时跟女子只相差一岁，但到后面，男 子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差到 十五岁。
• 男子也是有更年期的，这个更年期就是八八六十 四岁。
• 男子在二八一十六岁的时候，性发育开始。
• 三八二十四岁的时候，男子的筋骨会很强盛，生 命高峰期是从三八二十四岁到四八三十二岁，在 三十二岁时身体达到一个顶峰，此时脾肾的功能 开始加强了，所以传统文化要求男子三十而娶。
《黄帝内经》上讲：
·女子七岁，肾气盛，齿更发长； (7岁)
·二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故 有子；(14岁) ·三七，肾气平均，故真牙生而长极； (21岁)
·四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； (28岁)
·五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； (35岁)
“女不过七,男不过八”了解《黄帝内经》这个生理常识大有好处
“女不过七，男不过八”了解《黄帝内经》这个生理常识大有好处常听老人家讲，“女不过七，男不过八。
”也就是中医学界俗称的“男八女七”，这条生理规律来自于我们老祖宗医学的智慧结晶——《黄帝内经》。
出自《黄帝内经》里的这句话，是对男女生育年龄的解释。
男性的身体以每“八”年为一个成长周期，女性的身体以每“七”年为一个成长周期。
书中记载，女性到了七七四十九岁，“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
”也就是说，女性到了四十九岁不太可能生育了。
而男性到了八八六十四岁，“齿发去” 也就是说，男性到了六十四岁就没有了生育能力。
古人对“女不过七，男不过八”很看重，尤其，在嫁娶、生育、养生等方面都遵从这一生理定律。
这是由于在医疗水平和生产力水平偏低的古代，人们的寿命普遍偏低，为维持社会稳定和长期发展，就必须保证人口数量充实。
那么就不难理解，为何古人会十分重注人口生息方面的养生智慧了。
而身处现代社会的我们，由于社会文明和医学科技的高度发展、文化教育的普及等等，这些方面对于现代人类的婚恋观念和养生习惯，都产生了重大影响。
我们已经不会太过严格遵从古时候的那些条框规定。
比如婚恋方面，当然以现代法律规定的法定嫁娶年龄为下限，不会像古时候，十几岁就嫁娶。
现代社会的生育年龄也是很宽松，想生就生，不想生就不生，这完全属于私事。
而年轻一代在更为开放包容的社会文明之下，很多选择了婚前同居。
在法律上，也有针对婚外子女利益的保护条款。
对于已婚男女，他们的生育观念也不再是单一的结了婚一定要孕育下一代。
丁克、收养等选择，也并不是新鲜事件。
还有些年轻夫妻更倾向于先拼搏事业或享受人生，于是把生育大事先放置拖后。
再比如现代医术在科技的加持之下，帮助我们减轻病痛、延缓衰老，甚至还可以帮助人体机能再生，容貌换新，还能解决很多难言的疾病。
例如，错过最佳生育年龄的夫妻可以通过医学干预终于有了自己的孩子；患白内障的人因为一场手术就获得了第二次光明；还有对自己容貌不满意的年轻人通过医美改善后，参加选秀节目，完成自己的梦想。
黄帝内经揭秘七女八男
黄帝内经揭秘七女八男「女七男八」，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7 年体现一次大变化；男性的成长周期是 8，也就是每 8 年有一次生长变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。
28 岁和32 岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。
《黄帝内经》「上古天真论」里提到过一个很重要的定律，叫做「女七男八」。
女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。
所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
《黄帝内经》上讲：女子七岁，肾气盛，齿更发长；（7岁）二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；（14岁）三七，肾气平均，故真牙生而长极；（21岁）四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；（28岁）五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；（35岁）六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；（42岁）七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
（49岁）男子八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去……｜女七详解｜《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八岁则发长齿更。
上面这句话的后面两个词明显地颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢？我们知道，小男孩小女孩七八岁时都会换牙，而换牙本身可以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。
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“女七男八理论”与养生《黄帝内经》有著名的“女七男八理论”，说的是女子七年一个周期，男子八年一个周期，人按照这个周期长大，成熟，衰老，这是自然规律。
倘若不按照“女七男八”这个规律行事了，就成了“乱七八糟”，身心健康也会变得乱七八糟。
我们看看《黄帝内经》是怎么说的：“女子七岁肾气盛，齿更发长。
”女孩子7岁的时候肾气开始往旺盛的方向走，开始换牙，头发变得茂盛。
“肾主骨，其华在发”，肾气充沛了，牙齿才能生长、替换，头发才能浓密、油亮。
有些小孩到了七八岁还不换牙，或者换了乳牙长不出新牙，这都是肾气不足的表现，需要补足肾气。
《桃花源记》中说的“黄发垂髫”就是七岁之前的孩子。
女孩过了7岁，说明已经告别童年，成为少女了。
养生提示：此时要养护身体，保持睡眠充足，合理膳食，多做运动。
另外，不要吃那些含有激素的食物或保健品，比如蜂王浆、胎盘，否则会影响女童的身体健康。
“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
”对女孩来说，天癸表现为月经。
女孩到了14岁，月经来潮，具有生育能力。
古代女子在15岁左右行“笄礼”，也就是成人礼，举行笄礼的时候，女子将长发梳起，梳成一个美丽的发髻，用一支簪子郑重别好，从此，她告别少女时代，可以嫁人了。
中国的女孩几千年来都是14岁左右来月经，但是如今，十一二岁来月经的越来越多，“天癸早至”并不是好事，很多妇科疾患都与月经来得过早有关系。
养生提示：女子以血为本，而血遇寒则凝。
女孩要注意保暖，不能贪凉饮冷，否则会引发痛经、功能性子宫出血等疾病，给身体健康带来隐患。
“三七肾气平均，故真牙生而长极。
”女孩到了21岁身体发育成熟，长出智齿。
智齿是人一生当中最后长出的牙齿。
中医认为牙齿的生长由肾气主管，如果肾气不足，则可能一辈子也长不出智齿来，或者智齿长到一半就停止生长了，比正常牙齿矮一截。
临床观察发现，很多肾虚的人要么没有智齿，要么智齿仅仅萌生出一点点就停止生长了。
养生提示：女子21岁之后到达比较适合生育的年龄段，此时要注意养护身体，合理膳食，适量运动。
要远离烟草和烈性酒，减少接触含有有害化学成分的化妆品。
“四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。
”21岁到28岁是女子身体状况最佳的年龄段，特别是28岁前后，肾气达到极盛，最适合生育。
妇产科学的临床观察也发现，26岁到30岁受孕的几率最大。
养生提示：这个年龄段是女性生育的高峰年龄段，此时女性要注意养护身体，补充营养，保持旺盛的精力和良好的身体状况。
此外，这个年龄段也是女性处在工作和生育双重压力下的时间段，女性朋友要注意调整生活节奏，避免过劳所致的阴阳失衡。
“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。
”从35岁开始，女人的身体开始走下坡路，足阳明胃经的气血不再旺盛，而足阳明胃经循行于面部，途经嘴角，向上直达眼睛下方，所以阳明脉衰首先表现为出现眼袋，嘴边肌肉松弛。
因此女人过了35岁，就要好好保养，努力抓住青春的尾巴了。
同时，35岁之后生育，发生难产和出生缺陷的机会大大升高。
养生提示：这个年龄段的女性要注意调整阴阳平衡，气血和顺，注意身心健康，从而达到养生、防病、养颜、健美的目的。
“六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
”40岁是女人一生的分水岭，从这时开始，女人要经历从青年到中年的转变。
从42岁开始，三条经过面部的阳经经脉全都气虚血弱，因此容颜渐衰。
除了上面提到足阳明胃经以外，还有经过颧部和两腮的手太阳小肠经以及经过内眼角、眉头和额头的足太阳膀胱经，这两条经脉气血虚弱，会导致颧部、腮部肌肉下垂，眼角、眉头出现皱纹。
了解了中医，我们会发现一个有趣的现象，原来衰老也是按照经脉顺序来的。
我们不妨照照镜子，搜寻一下自己哪条经脉有问题了。
42岁之后再生育，母亲和胎儿都会面临很大风险。
养生提示：从42岁起三条阳经气血虚弱，此时更要注意保养。
对于有些女性朋友来说，42岁更年期已经开始了。
此时要注意食补、睡补，更要注意精神调摄。
“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
” 49岁前后，女性月经停止，更年期到来。
掌管女性三十五年左右生育期的“天癸”完成使命。
这个时候，女性生育能力消失，不能再生育子女。
养生提示：更年期前后是女性的“多事之秋”，很多潜藏多年的疾患容易在此时“冒头”，因此要密切关注身体健康，不要讳疾忌医。
“丈夫八岁肾气实，发长齿更。
”小男孩到了8岁左右，肾气开始升发，变得逐渐充实，肾气充实了，乳牙替换，恒牙长出，头发变得茂盛。
养生提示：此时要养护身体，不挑食，不厌食，保持睡眠充足，适量运动。
不能吃含有激素的食物或补品，以免影响身体正常发育。
“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
”男子从16岁开始具有生育能力。
“天癸”对于男性来说表现为精液。
男子到这个年龄段，肾中精气充足，精气满，则排泄，此时如果阴阳交合，则可使女子受孕。
古代男子到了20岁，要举行成人礼——冠礼。
将头发束起，戴上帽子，象征着男子从此长大成人，可以成家了。
养生提示：很多人认为“养生”是中老年人的事，小伙子身强力壮，根本没必要养生。
其实不然，很多中老年疾患追根溯源，都跟年轻时的某些不良生活习惯或不注意养生有关。
小伙子要注意作息规律，不暴饮暴食，不过劳，适量运动，心理平衡。
这样才能为一生的健康打好基础。
“三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
”男子24岁开始身体状况到达最佳，肾中精气充足，身体强壮，智齿长出。
体育运动员在这个年龄段最出成绩。
养生提示：这个年龄段的男子身体强盛，但仍须注意凡事不能过度，比如，不能过度喝酒、过度辛劳、过度安逸等等。
“四八筋骨隆盛，肌肉满壮。
”男子从24岁到32岁是身体状况最佳的阶段，此时最适合生育。
临床研究也发现，24岁到32岁精子质量最好。
养生提示：这个年龄段是男子生育的高峰期。
此时要注意养护真阴真阳，不可纵欲过度。
“五八肾气衰，发堕齿槁。
”40岁是男子身体状况的一个分水岭。
40岁之后，身体开始走下坡路，肾气由盛转衰，肾气一衰，头发开始脱落，牙齿开始松动。
虽然此时仍有生育能力，但精子质量已经不如从前。
养生提示：从40岁开始，男子肾气逐渐转衰，这时候要养护肾气，早卧早起，房事宜节，适量运动，调摄身心。
“六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
”从48岁开始，循经面部的三条阳经经脉气血虚衰，因此面容变老，由于肾气渐衰，因此由肾主管的头发也开始变白，脱落。
此时男性仍具生育能力，但精子质量进一步下降，到了这个年龄段再生育，很容易造成胎儿先天缺陷。
养生提示：如果男子也有“更年期”的话，48岁前后的男性正好处在更年期阶段，因此更要调护身体，保持健康，顺利由中年过渡到老年阶段。
此时要注意平衡膳食，按时休息，不要吸烟和酗酒，保持身心平衡。
“七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。
”从56岁开始，主管男性生育的“天癸”完成使命，一般情况下，男子到此时已不能生育，并出现形体衰老之态。
中医认为“肝主筋”，肝气衰弱，则筋不能动，所以人会出现走路步速变慢、腿脚不灵便的状况。
养生提示：这时候男子要注意精神调摄，不能有“人老了，什么都不中用了”的想法，而要以积极心态去生活，保持精神愉悦，做到饮食有节、起居有时。
“八八则齿发去。
”64岁左右，肾气衰弱，无法滋养牙齿、头发，故此牙齿、头发脱落。
此时男子失去生育能力，进入老年阶段。
养生提示：这个年龄段的男子，要注意调整饮食起居，平衡气血阴阳，防患于未然，达到颐养天年的目的。
以上说的都是古人的一般情况，现在人的营养状况比古人要好的多，故健康状况也比古人好的多了。
“女七男八”通俗一点的意思就是：女性的生长规律与七有关系；男性的生长规律与八有关系。
因为每一个人都有自己的生理现象，男性和女性也都不例外，当然“女七男八”就是女性每隔七年生理就会发生一次变化；男性每隔八年生理就会发生一次变化，所以统称为“女七男八”当然说这些并非没有什么科学依据，也并非是胡编乱造而成。
其实关于“女七男八”在《黄帝内经》中之前也有相关的介绍，下面我们一起来看一下。
《黄帝内经》“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也”通俗易懂的意思也就是说：如果人懂得七损八益的养生之道，阴阳二者皆可调和，当然如果不懂的这些养生之道的话，人的身体就会出现早衰的现象。
由此可以看出只要人知晓一些养生之道，就可以根据不同的年龄阶段的变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。
1、女人“七”的盛衰我们一直都知道女性的身体变化都是遵循着一个规律的，为什么说女性二十几岁的身体是最好的，到三十几岁的时候身体逐渐开始的衰老，其实这些都有一定规律可循的。
《黄帝内经》将女人的生理盛衰以7年分为一阶段，即7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的周期年龄。
因此我们可以看出女人的一生中会经历这么多重要的时期，每一个时期身体都会出现一些变化，意味着女性现在处于什么阶段，身体状态是什么。
2、男子“八”的盛衰为什么我们总是会说男人老当益壮。
男性的身体状态与女性有很大的区别，男性在三十几岁的时候是状态最好的时候，四十几岁的时候身体开始走下坡路，这些也都是有依据可言的。
《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年分为一阶段，即8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，是男性的生长变化年龄。
因此与女性相比，男性更要“晚熟”一点。
因此为什么我们时常会说到：找老公一定要找比自己年龄大的，因为对于男性而言，他们往往比女性要晚熟很多，同时男性与女性在经历相对重要的几个时期时，对生活的认知也是存在差异的。
男性与女性都存在更年期之说，但是对于男性而言，更年期是一个重要的时期，女性的更年期会随着时间，来的快或者来的迟，除此之外，男性还有一个重要的时期，就是性发育的开始。
按照《黄帝内经》的说法：每个人的寿命都可以达到百岁之久，但实际上在现实生活中又有多少人能够活过百岁，人们不是常说“人生七十古来稀”尽管现在人的常态寿命是在百岁，但是人的健康会受到多方面的因素影响，我们更加应该注重养生之道，关注自己生活的质量，从而体会到生命带给我们的过程，而不是去纠结于这些。
什么是“女七男八”？即男性的成长周期是8，也就是每8 年有一次生长变化；女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化。
7岁、14岁、21岁、28岁……这是女性生长变化的几大周期年龄。
而男性的相应年龄为8岁、16岁、24岁、32岁……为何女人是七年一个周期，而男人是八年一个周期？这里面大有玄机。
理解这句话，首先要弄懂《黄帝内经》中五运六气的本质。
在《素问·天元纪大论》说：“天以六为节，地以五为制。
周天气者，六期为一备；终地纪者，五岁为一周”。
天数奇，天却以六为节；地数偶，地数却以五为制。
六即六气（五日为一候，三候为一气，即15天为一气），为寒暑燥湿风火；五即五行，即木火土金水。