老年人常见慢性疼痛的原因及注意事项

老年人常见慢性疼痛的原因及注意事项
说起慢性疼痛，想必大多数的年轻人都不了解这是怎样的一种疼痛。

其实慢性疼痛是指一种
持续1个月以上的疼痛，而且这种疼痛的发生率会随着年龄的增长而增长，是老年人的常见
病症之一。

那么接下来，我们就一起来看一看这个困扰了多数老年人的“慢性疼痛”吧！
一、老年人慢性疼痛的原因
引起老年人慢性疼痛的原因有很多，较为常见的包括：颈椎病、腰突、骨质疏松、类风湿关
节炎、肩周炎、骨性关节炎、痛风、椎管狭窄、糖尿病性周围神经病变、肌筋膜炎、带状疱疹、脑梗死、癌症等等。

二、慢性疼痛带来的危害
由于慢性疼痛的持续时间较长，很容易对老年人的生活上以及心理上带来严重危害，使得老
年人产生各种负性情绪，如：焦虑、抑郁、紧张等，还会导致其活动受限，易发生跌倒事件，从而使其失去了以往的社交能力，同时还会出现睡眠障碍，而且食欲也会有所下降。

另外，
在使用止痛药后，还容易因为药物的原因带来一定的副作用，如：便秘、肾功能恶化、尿潴
留等。

在此给大家讲述一个真实事件，是我一位同事的爸爸出现了慢性疼痛。

记得我同事和我说，
有一天他的弟弟问他，有没有发现他们的老爸和以前不大一样了，变得不爱活动、不爱说话，甚至连最喜欢的广场舞都不愿意去了，是不是出现什么问题了？经过询问后才得知，他们的
老爸几个月以前就出现了腰痛和膝关节痛，经过诊断后确诊为退行性骨关节病以及腰突症，
虽然贴了膏药，但是效果不太理想，而且因为胃不好的原因，也没有吃止痛药。

所以，他们
的老爸害怕走路疼痛，哪都不敢去，而且心情也非常的不好。

看到这，大家再结合一下上述提到的危害，这都是因为慢性疼痛所导致的。

三、老年人常见慢性疼痛的注意事项
1、腰椎间盘突出症：术后患者要注意卧床休息，术后2-3周左右，可佩带腰围下床，但是
要注意不可弯腰提重物。

另外，还需选择适合自己的腰部锻炼方式，如：撑腰锻炼、倒走锻炼、多角度的腰部运动、拱腰锻炼等，锻炼时动作要舒缓、轻柔，力度适中，同时注意腰部
的保暖工作，做好腰部的保护工作。

2、肩周炎：早期或者急性期的患者要注意病肩的固定以及镇痛。

而慢性期的患者可采取爬墙、回旋画圈运动、前后摆臂练习、梳头等锻炼方式，根据自身情况进行选择，也可交替锻炼，建议每天3次，每个动作30次左右即可。

3、三叉神经痛：注意口腔清洁，牙刷要选择细软的，或者用漱口水漱口，饮食要以易消化
的软食为主；每次说话时、刷牙时以及洗脸时要注意动作轻柔，避免引发疼痛。

4、骨性关节炎：平时要注意少久站、少上下楼、少提重物，控制体质量，从而减轻关节的
负担，避免关节超负荷而引导致病情加重。

5、带状疱疹后遗神经痛：急性期要注意及时进行针对性的治疗。

四、老年人慢性疼痛怎么处理？
1、药物治疗：
（1）缓解老年人疼痛最常见的就是药物治疗了，但是目前还没有单一的理性药物可以治疗
老年人的疼痛。

因为多数的老年人经常合并多种疾病，再加上年龄的原因，其生理功能有明
显减退，如果采取多种药物联合，老年人还容易发生各种不良反应，所以，老年人用药需要
遵医嘱，权衡利弊后再选择。

（2）针对与癌症相关的疼痛以及中度、重度的疼痛可接受阿片类镇痛药物的治疗，但是该
类药物的不良反应较多，如：呕吐、恶心、便秘、呼吸抑制等，再加上老年人更加容易发生
这些不良反应，所以，老年人在第一次使用该类药物时，要控制好剂量，建议第一次的剂量
要比成年人用药剂量低近一半左右，然后再缓慢增加，并在用药后注意观察发生的不良反应。

（3）镇痛佐药：在临床上，老年人的带状疱疹后遗神经痛以及糖尿病周围神经痛等神经病
理性疼痛发生的较多，虽然阿片类药物能够缓解患者的疼痛，但是效果不如一些非阿片类药
物（抗抑郁药、抗癫痫药）。

针对带状疱疹后遗神经痛患者建议首选加巴喷丁。

2、非药物治疗：
（1）微创介入治疗：主要用于药物治疗效果不佳、物理疗法不佳的患者。

如颈腰椎病者可
采取椎间盘等离子治疗、椎间盘射频消融、臭氧治疗、椎间孔镜治疗等等。

（2）物理疗法：如：电疗法、水疗法、光疗法、磁疗法、等等。

理疗可以配合药物进行；
按摩需要由专业的医生进行操作，从生理上以及心理上改善患者对疼痛的反应。

（3）心理疗法：由于慢性疼痛会导致老年人出现各种负性情绪，而在治疗疾病的过程中，
情绪又起着重要的作用。

所以，对于老年人的慢性疼痛，心理疗法也是必不可少的。

第一：
要维持与老年患者的良好关系，多关系、照顾老年患者，让其感到可靠、温暖，使其能够确信，身边的都能过理解他的疼痛，这样才能够使其放松精神、稳定情绪，从而增强对疼痛的
耐受性；第二：采取心理支持疗法缓解其疼痛，例如：根据其喜好与其进行焦虑、陪伴其看
有趣的电视节目等，这样可以分散其对疼痛的注意力，从而减轻其疼痛。

以上就是关于老年人常见慢性疼痛的相关知识啦，希望家里有老人的各位朋友们，一定要及
时观察老人的状态，多给予其关心、鼓励与陪伴，如发现其与往常不一样时，一定要及时与
其进行沟通，并及时就医进行处理哦！。