盘点八个洗澡会短命的时刻
慎做日光浴 6个折寿坏习惯大盘点
慎做日光浴 6个折寿坏习惯大盘点
人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康
隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年。
看看下面的文章吧，无则加勉，有则改进！
吸烟、饮酒、蹦迪、日光浴，这些看似年轻标志的活动究竟会给日后的身体健康带来哪些威胁？让我们来一探究竟。
*第一大害：反复减肥导致新陈代谢紊乱
*危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。
不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。
近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。
尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
*补救方法：对于体重超标的人来说，减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。
首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯；然后
采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。
再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。
最后一点，无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。
夏季洗澡八大注意 五种情况会猝死
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夏季洗澡八大注意五种情况会猝死
导语：洗澡的好处还真不少。
洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗
洗澡的好处还真不少。
洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。
既然洗澡的益处这么多，我们就应该更加认真地对待洗澡。
下面就来分析一下洗澡的全过程。
洗澡的基本要点
正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。
这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。
最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见的“飞尘”或称为“皮屑”。
人每分钟会掉落50个小鳞片状的皮屑，一年相当于换皮三次，一生脱皮可达20公斤。
所以，人们在洗澡时，每次都有“泥条”被搓出来。
那么，洗澡时是否有必要用力搓“泥”，以及应该怎样合理地洗澡呢？以下是洗澡的正确方法。
次数：
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。
而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。
身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。
老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，尤其在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。
人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。
如果洗澡过勤，将角质层伤害，
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洗澡可能会要你的命
洗澡可能会要你的命JARED DIA MOND报道2013年02月02日一天早上，我毫发无伤地从一次险境中逃生。
不，我家里没有闯入持枪抢劫者，我也没有在远足时与美洲狮狭路相逢。
我是从我的每日淋浴中逃生的。
你们知道，对于像我这样上了年纪的人来说，摔跤是常见的致死原因。
（我今年75岁。
）在我妻子以及我的年过七旬的朋友中，一人因此终身致残，一人摔伤了一侧肩膀，一人在人行道上跌倒断了一条腿。
一人摔下楼梯，还有一个人最近摔了一跤，可能会撑不过去。
“真的吗！”你可能会反对。
“我洗澡时跌倒的风险有多大？一千分之一？”我的回答是：也许，但那远远不够好。
美国与我同龄的健康男性的预期寿命约为90岁。
（不要把这与美国男性出生时的预期寿命搞混，后者只有78岁。
）如果我要按照这一统计定额再活15年，这就意味着15乘以365，也就是我要再洗5475次澡。
但如果我不够小心，每次洗澡跌倒的几率都达1/1000，我就会在活到预期寿命之前死亡，或者差不多摔残五次。
我必须将自己洗澡时发生意外的风险降到远远低于1/5475的水平。
这个计算阐明了我在新几内亚岛50年野外工作中所学到的一个最大的教训：小心那些单次发生率很低，但频率却很高的事故，这很重要。
第一次意识到新几内亚人如何看待进入森林的风险，是在我提议将帐篷搭在一棵高大而美丽的树下。
让我感到吃惊的是，我的新几内亚朋友坚决地否定了这一建议。
他们解释说，这棵树已经死了，有可能会砸到我们身上。
是的，我不得不同意，这的确是一棵死树。
但我反对他们的结论，这棵树如此结实，它还可以立在这里很多年。
新几内亚人毫不动摇，反而选择睡在没有帐篷的空地上。
我认为他们极度夸大了他们的担心，接近于妄想了。
然而在接下来的几年里，我逐渐意识到，每一个在新几内亚森林露营的夜晚，我都会听到一棵树倒下。
在做了一次频率/风险的比例计算之后，我理解了他们的观点。
试想：如果你是一个生活在森林里的新几内亚人，并且你养成了在死树下睡觉的坏习惯，每一个晚上，死树落在你身上的几率都只有1/1000，你几年里就会死掉。
不要命的人,洗澡时都在做这事!【健康必备常识】
不要命的人，洗澡时都在做这事！
文章导读
\n 洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。
由于缺乏常识或犯一些不经意的小
错误，不但洗不净，还可能影响健康。
\n
起床就洗澡
早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容
易发生晕眩，甚至低血糖性休克。
如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。
早起洗澡要安排在早饭后半小时。
睡前冲个澡
热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以
入睡。
最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
\n。
天哪 这四个时间段给孩子洗澡居然会折寿
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢天哪这四个时间段给孩子洗澡居然会折寿
导语：冬季给顽皮的宝宝洗澡可谓是新手爸妈最头疼的事情了，孩子小抵抗力差又贪玩，天气寒冷，洗澡时一个不小心就会导致宝宝感冒。
不止是这样，给
冬季给顽皮的宝宝洗澡可谓是新手爸妈最头疼的事情了，孩子小抵抗力差又贪玩，天气寒冷，洗澡时一个不小心就会导致宝宝感冒。
不止是这样，给宝宝洗澡有很多要注意的，比如挑什么时间给宝宝洗澡，宝宝洗澡用什么比较好之类的，今天我们就来聊一下给新生儿洗澡有哪些需要注意的吧。
1.宝贝睡前不洗澡
宝宝跟成人不一样，成年人最喜欢在睡前洗澡，可以帮助入睡，但是宝宝的情况是不一样的。
那孩子能否睡前洗澡呢？相关的健康专家提醒父母，孩子不比成人，不宜睡前洗澡。
原因是睡前洗澡会使人体加温而处于兴奋状，不利于儿童大脑分泌成长激素。
再加上如果睡前洗澡没有做好头发的干燥处理，湿湿的头发还会提高孩子患上感冒等疾病的机率，对孩子的健康造成伤害。
2.吃饱饭不宜洗澡
有些家长总是像很赶时间一样，孩子一吃完饭马上就拉孩子去洗澡，却不知道这样子的洗澡方式对孩子的健康大打折扣。
饭后人体的消化器官正在大力工作，他们需要更多的血流来进行消化吸收。
而洗澡会导致血液流速加快，直接影响到肠胃正常工作。
而且饭后洗澡不但不利于孩子消化系统健康，而且还会导致孩子出现胸闷，头晕等不适症状，建议家长们先让孩子休息一个小时左右再洗。
3.孩子刚睡醒不洗
生活常识分享。
夏季洗澡的六大禁忌 发烧时洗澡易发生意外
夏季洗澡的六大禁忌发烧时洗澡易发生意外
在夏天，炎热的天气总是出汗，一些汗水跑到冷水浴里去除夏天的气味，但这对身体有害。
夏天洗澡也很讲究。
在一些情况下，浴室会发生事故，特别是在这样一个闷热的日子里。
让我们来看看夏天洗澡的禁忌和预防措施。
夏天洗澡的禁忌。
发烧的时候。
当人们的体温上升到38℃时，身体的卡路里消耗可以增加20%。
血压太低。
因为洗澡时水温高会导致血管扩张和低血压。
饭后。
饭后洗澡后，全身血管被热水刺激，更多的血液流入身体表面，腹腔血液供应相对减少，这会影响消化和吸收，导致低血糖。
甚至晕倒了。
当你出汗的时候。
许多人喜欢在夏天洗个冷水澡。
事实上，冷水浴可以加速血液循环，有利于皮肤和血管。
但是如果你出汗，用冷水洗澡对你的健康有害。
因为当人们出汗时，皮下血管扩张毛孔会加速血液循环。
如果你突然用冷水洗澡，血管就会收缩，汗水就会关闭。
汗腺的分泌也立即停止了散热的通道。
一旦身体中的卡路里不能继续发育，人们就会感到皮肤发烧，容易感冒或其他疾病。
喝了酒之后。
酒精可以抑制活动，阻碍糖原的释放。
浴池里的葡萄糖消耗量会增。
家里有老人的注意了！寒冬洗澡乃一大劫操作不当易猝死！
家里有老人的注意了！寒冬洗澡乃一大劫操作不当易猝死！在冬天一踏出门，冷风一吹来，常常让人不知不觉缩着身，抵挡寒风。
很多人都知道在户外要保暖，却忽略了在室内保暖工作的重要性。
像是在洗澡前，脱衣服的时候，光溜溜的身体暴露在冷空气中，这时候非常容易引发中风好多人都是在浴室或者洗手间晕倒。
冬季洗澡、频发心血管疾病！根据日本杂志《日刊现代》报道：日本每年因洗澡不当死亡多达1.4万人，其中约9成是65岁以上的老年人。
心脑血管慎泡澡，温差太大导致的心血管、心脏的负担加大！老人泡澡是再正常不过了。
进入浴室开始洗澡，体温快速上升，这时候血压又会更高，等到身体习惯了水温，血压就开始降低，血压这样忽高忽低，非常容易引发中风。
而且，浴室温度较高，空气流动不畅，极可能导致血容量不足导致缺氧昏厥；其次含氧量低，极易因缺氧而诱发急性心肌梗塞。
尤其是那些有动脉硬化症状、高血压、冠心病的人更危险。
老人家冬天洗澡大劫！中青年也不能大意！不要以为洗澡中风是老年人的专利，许多40岁左右的中壮年，常常在洗澡前后没有做好保暖工作，突然在浴室内中风。
多数人在冬天洗澡時，都是先洗头，然后才沖身。
由于冬季气温低，脱衣后血液会集中头部和内脏，立即洗头让头部血液流通不畅。
专家解释：身体一冷、血管就会收缩，血压会升高，引发心脑血管疾病，甚至猝死！防治洗澡悲剧，正确洗澡三部曲在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。
洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。
但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病+短命。
日本東邦大学医疗中心佐会医院循环科的教授东丸贵信表示：正确的洗澡顺序，99%的人都是错的。
洗澡不仅关系到美容，如何正确洗澡也是尤为重要的！•“沐浴序曲”之一：洗脸•“沐浴序曲”之二：洗澡•“沐浴序曲”之三：洗头要预防洗澡前后引起的中风，心血管疾病的有几个方法：第一：善用各种电暖，洗澡前15分肿就开始开启，温暖整个空间。
不科学洗澡也可能会导致丧命,科学洗澡记住“234”原则
不科学洗澡也可能会导致丧命，科学洗澡记住“234”原则[复制链接]频道编辑爱家团关注粉丝124积分7873金币主题精华人气贡献TA的帖子：回复只看楼主图片模式发表于4 天前查看: 17834回复: 6抱歉，您需要完善帐号信息，才能继续操作x中国人习惯于晚上洗澡，而西方人则喜欢早上洗澡，对于什么时间洗澡好大家总是争论不休。
什么时间洗澡是一个见仁见智的问题，不过觉得，这年头如何洗澡是得讲究讲究。
2种天气尽量不洗刮风下雪天和雷雨天。
刮风、下雪、气压低时，煤气难以顺畅排出，也容易回流，引起中毒。
使用燃气热水器时，也应注意时刻注意燃气是否泄漏。
雷雨天气时不要使用太阳能热水器，如果你一定要洗的话，一定要注意通风，洗澡时间不要过长。
如果多人轮流洗澡就中途通风20分钟，再换下一个人洗，以免一氧化碳堆积。
3种身体状况不洗饱食、空腹、发烧时最好不要洗澡。
饭后血液会聚集在胃部，这时洗澡，全身血管扩张，皮肤就会抢占流向胃部的血液，进而影响消化。
饥饿时洗澡，可能因血糖降低导致晕厥。
正确的方法是饭后一两个小时再洗。
人在发烧时，身体热量的消耗也在增加，当体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，人体虚弱，此时洗澡容易发生意外。
4类事情做完不洗1.喝酒后。
酒后血糖浓度下降，立即洗澡可能造成低血糖症状甚至休克，洗澡应至少在酒后2小时。
2.是高强度运动后。
运动后血液循环加快，马上洗澡会继续增加皮肤中的血液流量，加重身体疲劳，还可能导致心脏和大脑供血不足，建议至少等陆上运动结束20分钟再洗澡，而从事跳水、游泳等水上运动后应尽快洗澡。
3.是拔罐后。
拔罐后，皮肤敏感脆弱，此时洗澡很容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。
4.打完胰岛素后。
如果糖友刚打完胰岛素就泡热水澡，很容易出现低血糖，建议半小时后再洗。
∙∙。
警惕：五种情况下不宜洗澡
2013 年 06 月 26 日 07:24 来源：凤凰健康综合
洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们 告别一天忙碌活动的前奏， 这时候你可以一个人尽情享受， 都只能令 你放松一天紧绷的精神及情绪， 然而你注意了没有， 有一些时候是不 适宜洗澡的，会导致身体的不良反应。 1、劳动后不宜立刻洗澡。 不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容 易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。 2、发烧时不宜洗澡。 当人的体温上升到 38℃时，身体的热量消耗可增加 20%，身体比 较虚弱，此时洗澡容易发生意外。 3、血压过低时不宜洗澡。 因为洗澡时水温较高，可以使人的血管扩张，低血压的人容易发 生虚脱。 4、酒后不宜洗澡。 酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无 力，严重时还可能发生低血糖昏迷。 5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。 饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向 体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成
【精品文档】当心!这6种情况下洗澡会要你的命
当心！这6种情况下洗澡会要你的命
小编希望当心！这6种情况下洗澡会要你的命这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。
在做许多事的时候都应该要看准时机的，洗澡也同样适合这个机制，并不是任何时候都适合洗澡的，在适宜的时间里洗澡才能得到最佳的效果，而在不适宜的时候里洗澡只会让的你身体受到不宜的，甚至会丢掉自己的命。
360健康编辑现在就为您介绍在什么时候不适合洗澡，一定值得您收藏。
当心！这6种情况下洗澡会要你的命
1、血压过低时不宜洗澡
误区：小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。
原来竟是血压低惹的祸！
正确：因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，而低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
2、酒后不宜洗澡
误区：喝完酒，一身酒气，到家又惹的老婆孩子不痛快，还是洗个澡再回去吧。
正确：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。
而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无。
密闭缺氧易猝死 3时段洗澡当心小命
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密闭缺氧易猝死 3时段洗澡当心小命
导语：俗话说饭后不洗澡，酒后不洗脑，意思就是饭后洗澡，酒后洗头是非常不利于健康的，很容易引起各种疾病！洗澡应该什么时候洗呢？饭后和酒后洗
俗话说“饭后不洗澡，酒后不洗脑”，意思就是饭后洗澡，酒后洗头是非常不利于健康的，很容易引起各种疾病！洗澡应该什么时候洗呢？饭后和酒后洗澡有啥危害？一起来跟小编了解下！
一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。
另一方面，年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。
>>>这么洗澡狂甩15斤肥膘
刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。
这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。
很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。
饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。
建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。
另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒。
天冷了，不少人喜欢喝酒暖身。
由于喝酒后头面部血管会急剧扩张，如果此时将水淋在头上，血管就会收缩，容易头晕、眼发黑或呕吐。
目前正是心脑血管病高发时期，要特别注意头部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷风，更不要马上洗澡洗头，洗完头要及时用吹风机吹干。
洗澡也能治疾病
洗澡治病方法一：饭前30分钟洗，增强食欲
专家认为，胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗生活常识分享。
女人六个时间洗澡会送命 血压过低时饱餐之后
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女人六个时间洗澡会送命血压过低时饱餐之后
导语：洗澡难道不是随时有条件就可以洗的吗？洗澡也有那么的学问？是的，以下出现这6种情况是不宜洗澡的哦！一起来学习下这养生保健知识吧！>>>地
洗澡难道不是随时有条件就可以洗的吗？洗澡也有那么的学问？是的，以下出现这6种情况是不宜洗澡的哦！一起来学习下这养生保健知识吧！>>>地沟油的危害四大状况需注意
日常养生保健
一、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱，所以不养生。
二、提倡长期用冷水洗脸
对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，这样有效促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
三、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。
而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
四、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，这样会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱与昏倒。
五、劳动后不宜立即洗澡
生活常识分享。
盘点八个洗澡会短命的时刻
盘点八个洗澡会短命的时刻洗澡时我们每天必做的事情，在工作一天后，泡个热水澡让自己放松那种感觉估计每个人都在享受。
尤其实在冬季这寒冷的季节，我们都喜欢在泡澡中享受温暖。
不过洗澡时刻不当回危害我们的健康的，今天小编就给你细数下8个洗澡不恰当的时刻。
健康生活8个洗澡会短命的时刻1、临睡前不宜洗澡可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。
因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。
如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。
2、饱餐后不宜洗澡我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的现象。
当然，人在饥饿的时候也不要洗澡，因为这时人的血糖水平较低，洗澡容易出现头昏眼花的症状。
3、发烧时不宜洗澡发烧时也不能洗澡吗?是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体比较虚弱，此时洗澡就更容易发生意外了。
另外，不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状，都是不适合洗澡的，否则很容易出现意外。
4、按摩前后一小时别洗澡按摩能够缓解疲劳利于养生，同时又舒筋活络，对于身体健康非常有利，但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。
因为按摩也会加快血液循环，一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。
5、酒后不宜洗澡人在洗澡时身体会出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精浓度就会相对增高，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。
患有心脑血管疾病的人更是要注意。
6、劳动后不宜立即洗澡就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样，无论是体力劳动还是脑力劳动过后，都不宜立即洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，出现昏厥的情况。
在洗澡时，最好能够结合按摩帮助痛经活络，这样可以起到缓解疲劳的作用。
未婚夫妇洗澡齐身亡 洗澡没你想的那么简单
未婚夫妇洗澡齐身亡洗澡没你想的那么简单
饥饿人饥饿时血压和血糖都比较低，此时洗澡，温热的洗澡水会快速刺激血管，使血管扩张开来。
在这种情况下，血液突然涌向大脑和心脏，增加了心脏和大脑的负担。
心脏和大脑负担变大了，自然需要消耗更多的能量，但是饿着肚子的人哪有这么多能量供应？难免会出现低血糖、晕倒昏迷等症状。
刚吃饱饿着肚子不能洗澡，那吃饱饭后洗澡总可以了吧？一次两次可以，长期不行。
人刚吃饱就洗澡，会影响腹腔血液的供应从而肠胃消化，长期这么做会降低肠胃的功能，不利健康。
专家建议饭后一两个小时再洗澡更适合。
这样洗更健康：别太频繁这可不是为了偷懒不洗澡找借口，有科学依据。
洗澡太频繁会破坏人体的皮肤有自我保护系统，容易使皮肤变得更加干燥掉皮。
一些油性皮肤的人这样洗还会使皮肤油脂分泌的速度加快，导致后背的痘痘越长越多。
时间别太长人体长时间泡在热水中，皮肤会出现“脱水”现象。
同时，身体长时间在高温环境下，还易导致人体大脑供血不足，身体好点的最多就是头晕胸闷而已，问题不是很大，及时结束洗澡就行。
但万一是心肺功能不够强大的人遇到这种状况，很容易洗着洗着就晕倒在地了。
特别是中老年人，更不应该长时间洗澡。
不超过20分钟的洗澡时间是最科学的。
不要忽视洗澡这件小事，小事不注意，遇到大事后悔也来不及。
以上这些洗澡的注意事项大家还是多多遵守为好。
三个时间洗澡小心没命
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
三个时间洗澡小心没命
导语：一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。
另一方面，年轻人最
一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。
另一方面，年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。
刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。
这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。
很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。
饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。
建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。
另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒。
天冷了，不少人喜欢喝酒暖身。
由于喝酒后头面部血管会急剧扩张，如果此时将水淋在头上，血管就会收缩，容易头晕、眼发黑或呕吐。
目前正是心脑血管病高发时期，要特别注意头部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷风，更不要马上洗澡洗头，洗完头要及时用吹风机吹干。
生活知识分享。
八种情况不宜洗澡
八种情况不宜洗澡洗澡可以清洁我们的身体，让我们身心放松，是有利于我们身体健康的。
但是有些情况下，如果洗澡，不仅不利于健康，反而会伤害你的健康。
1、临睡前不宜洗澡很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。
睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。
如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神，提高夜间睡眠的满意度。
2、酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。
而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
另外，因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作。
3、饱餐后不宜洗澡饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
洗澡最好在饭后一两个小时以后，可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡，这样能达到互补的效果，不易生病。
4、发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。
患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。
脑血管病患者不宜常洗澡。
洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。
当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。
5、劳动或运动后事不宜立即洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
三个时间洗澡小心没命
三个时间洗澡小心没命
一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。
另一方面，年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。
刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。
这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。
很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。
饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。
建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。
另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒。
不少人喜欢喝酒暖身。
由于喝酒后头面部血管会急剧扩张，如果此时将水淋在头上，血管就会收缩，容易头晕、眼发黑或呕吐。
目前正是心脑血管病高发时期，要特别注意头部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷风，更不要马上洗澡洗头，洗完头要及时用吹风机吹干。
洗澡不当最易要命
洗澡不当最易要命洗澡可能要命，这并非耸人听闻。
小雅看见日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人，其中约九成是65岁以上的老人；每年12月和1月期间，意外发生最多。
美国民政安全委员会的一项调查也显示，家居意外已成为第五大死因，其中浴室伤害最常见。
以下情况，洗澡时应尽量避免：通风不畅。
洗澡间多数是较狭小的密闭环境，空气流通不好，煤气不易排出，导致中毒的可能性较大。
中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
若真出意外，应立即开窗通风，去医院就诊。
即便没有使用燃气热水器，保证浴室通风也非常必要。
因为高温、高湿的密闭环境可能使人出现胸闷气短、头晕眼花等不适，体质虚弱者还可能因此昏倒摔伤。
地面湿滑：洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。
有研究显示，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，很多老人因此导致骨折，甚至可能因突然摔倒，诱发心绞痛等疾病。
洗澡时间过长：泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。
此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。
水温过高或过低：水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。
周荣斌也指出，对心脑血管疾病患者来说，在温度较高的环境下洗澡，相当于快走或慢跑。
若病情控制不好，耐受力较弱，就会发病。
补水不足：洗澡过程中会大量出汗，如脱水过多又没有及时补充，就可能导致虚脱、昏倒。
北京中医药大学养生室教授张湖德提醒，洗澡前、后都应补好水。
顺序不对：洗澡先洗哪儿这样的小细节，有时候也会导致大问题。
冬天洗热水澡时，温热的水突然从头而至，会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。
本就有心脑血管疾病的人，还可能因此引发心绞痛等疾病。
洗澡时间不对：高强度工作后，拖着疲惫的身体立即洗澡可能导致虚脱、昏倒；孩子在腹泻期间洗澡，可能因为全身毛细血管的扩张导致急性脑缺血、缺氧，严重时甚至休克。
不要命的人,洗澡时都在做这事!
不要命的人，洗澡时都在做这事！洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。
由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。
★起床就洗澡早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。
如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。
早起洗澡要安排在早饭后半小时。
★睡前冲个澡热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。
最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
★饱餐后洗澡空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。
刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。
此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。
建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。
★洗前准备不充分秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。
如果再加上通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。
所以，刚从户外归来不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。
★从头洗到脚正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗四肢→洗身→洗头。
这是因为，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。
洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。
洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。
刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。
★为图干净使劲儿搓皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。
使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。
如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。
建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。
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盘点八个洗澡会短命的时刻
导语：洗澡时我们每天必做的事情，在工作一天后，泡个热水澡让自己放松那种感觉估计每个人都在享受。
尤其实在冬季这寒冷的季节，我们都喜欢在泡澡
洗澡时我们每天必做的事情，在工作一天后，泡个热水澡让自己放松那种感觉估计每个人都在享受。
尤其实在冬季这寒冷的季节，我们都喜欢在泡澡中享受温暖。
不过洗澡时刻不当回危害我们的健康的，今天小编就给你细数下8个洗澡不恰当的时刻。
健康生活8个洗澡会短命的时刻
1、临睡前不宜洗澡
可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。
因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。
如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态，睡眠好有利于健康养生。
2、饱餐后不宜洗澡
我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的现象。
当然，人在饥饿的时候也不要洗澡，因为这时人的血糖水平较低，洗澡容易出现头昏眼花的症状。
3、发烧时不宜洗澡
发烧时也不能洗澡吗？是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体比较虚弱，此时洗澡就更容易发生意外了。
另外，不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状，都是不适合洗澡的，否则很容易出现意外。
4、按摩前后一小时别洗澡
按摩能够缓解疲劳，同时又舒筋活络，对于身体健康非常有利，但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。
因为按摩也会加快血液循环，一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。
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