趣味运动会比赛规则

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趣味运动会比赛项目及规则HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】趣味运动会比赛项目及规则1、二人三足跑比赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。

站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。

用时最短者获胜。

2、集体造句游戏规则：每队派出8个人，各队分别进行比赛。

抽签决定比赛顺序。

游戏开始由第一个队员抽取第一个字，裁判开始计时，第一个队员在准备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最后一个人写完后，看能否组成完整句子，如不能组成完整句子，最后一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。

用时最短并且句子通顺的队伍获胜。

3、双腿夹气球接力比赛规则：每队参赛四人，男女各两名。

所有队伍同时进行比赛。

将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后继续比赛。

4、抢凳子游戏游戏规则：每队派出2人，1男1女。

凳子数比人数少一个，把凳子摆放成一个圆圈。

音乐起，所有人围绕凳子走动，等主持人随机喊停，开始抢凳子。

没抢到凳子的人淘汰。

以此类推，每轮减少一个凳子。

直至最后剩下的一人获胜。

5、踩气球游戏方法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。

每个人四个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑在脚脖处。

发令后，各方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。

最后剩下队伍获胜。

游戏规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。

②不得故意用手推对方。

③被踩爆气球者立即退出比赛。

④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。

⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。

趣味运动会项目及规则

趣味运动会项目及规则
游戏一：毛毛虫竞技
参赛人数：4人（三男一女）
比赛方法：单项计时赛。

比赛规则：（1）比赛开始前参赛队员必须手提毛毛虫站在起跑线之后。

（2）比赛过程中参赛队员不得越出指定赛道。

（3）比赛过程中道具不可以接触地面拖地前行（接触一次扣2秒）。

（4）比赛过程中队员不得脱离器材（脱离一次扣两秒）。

游戏二：超级障碍赛
参赛人数：4人（2男2女）
比赛方法：组合接力赛
比赛规则：（1）比赛前第一棒队员站立于起跑线后（2）裁判发令后参赛队员依次通过“跨栏”“拱桥”“平衡木”“鲨鱼口”环节后返回起点与第二名队员接力。

（3）参赛队员必须按照次序出场。

游戏三：众星捧月
参赛人数：4人
比赛方法：连续颠球
比赛规则：（1）比赛开始前参赛队员手持道具准备好。

（2）裁判员发令后参赛队员配合利用道具把球连续颠动起来。

（3）球落地计数结束。

规定时间内连续颠次数多为赢。

游戏四：投篮比赛
参赛人数：个人单赛
比赛方法：自投自抢，30秒钟，进球多者赢。

比赛规则：（1）比赛开始前参赛队员在起点准备好。

（2）裁判发令后开始投篮。

（3）自投自抢，回到起点继续投篮。

趣味运动会比赛项目规则及注意事项

比赛项目规则项目一：跳绳比赛规则及注意事项：比赛时间为1分钟，参赛者可以自由选用各种单人跳法；参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数；比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数；如绳子断开可以补测一次。

项目二：踢毽子比赛规则及注意事项：在一分钟的时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子个数；踢毽子过程中可以停顿，一只脚踢毽子，毽子落地为失败，连续脚不落地触毽两次为犯规，不计数；失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加；以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

项目三：呼啦圈比赛规则及注意事项：运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。

中途掉落，可以拿起来继续转。

比赛成绩以1分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。

项目四：投兵乓球比赛规则及注意事项：参赛者每人投15个球，投球线距桶2.4米，投球者脚不能过投球线，球一次性投入桶中且不弹出算有效投球，投球入桶中多者获胜。

项目五：定点投篮:比赛规则及注意事项：手持篮球站在罚球圈线后，每人投10个球，超出圈内为犯规，不计比赛个数；最后以投中总数判定名次。

项目六：2人3足比赛规则及注意事项：参赛者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。

比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

项目七：5人呼啦圈比赛规则及注意事项：五人一组，手拉手、排头将呼啦圈通过身体且手不能分开依次传至排尾，如比赛时手分开、呼啦圈落地，比赛时间加2秒，用时少者获胜。

项目八：10X50米迎面接力。

比赛规则及注意事项：参与人数：5男5女。

老师发令，学生跑到对面把手中的接力棒交给同学，接到后学生再跑到对面，这样依次进行，以最先跑完为胜. 项目九：拔河比赛规则及注意事项：六年级16人、五年级18人、四年级20人、三年级25人注：每个班级必须有5名女生。

项目十：广播体操比赛比赛规则及注意事项：学生队列队形：快、静、齐；统一服装；动作协调准确。

学校趣味运动会比赛项目及规则6篇

学校趣味运动会比赛项目及规则优秀6篇学校趣味运动会比赛项目及规则篇一1、抢收抢种比赛方法：运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。

每个队参赛人数为10名。

比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。

违者为犯规，不记成绩。

2、滚雪球比赛方法：1)每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

全队人员(8人)全部超过起点才算全部到达。

比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。

学校趣味运动会比赛项目及规则篇二1、定点投篮活动规则：以中高年段为单位，各班5人参赛，两分钟定点投篮，投中次数多的获胜。

各年段取一、二、三名各一个。

（计6人）2、金玉满筐活动规则：以低中高年段为单位，每班6人参赛，2人一组，每队派一人持小筐站于一米见方的区域内，3—5米远一线后另一人手持20个沙包，戴眼罩，背向小筐。

将沙包投掷于筐中，投完20个沙包，小筐内沙包数量多者获胜。

各年段分两次进行，一次三组，按抽签分组。

各年段取一组获胜。

（计6人）3、接力企鹅搬蛋活动规则：以低中高年段为单位，每班4人参赛。

方法：每人双腿夹球（汽球），以企鹅跑动的动作进行接力，夹球方式不限，中途掉球必须原地捡回，每人往返一次，速度快的一组为胜，各年段取获胜一组。

（计12人）学校趣味运动会比赛项目及规则篇三【项目一】协力竞走【参赛人数】每队4名队员【比赛器材】协力竞走器【比赛方法】比赛开始前，4名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后(第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部)。

趣味运动会比赛办法与规则

趣味运动会比赛办法与规则一、个人项目1、投靶掷准规则：参赛选手在3米处向镖盘投镖，每位选手只投1轮，每轮5镖，以环数多者为胜。

器材：镖盘，飞镖若干2、足式保龄球规则：参赛选手在6米处用对脚踢足球，击打塑料或玻璃瓶，每位队员踢5次，以击倒瓶子数多着为胜。

器材：塑料或玻璃瓶若干，足球5个3、自行车慢行规则：比赛距离为20米，比赛途中，选手身体任何部位不得接触地面，接触地面为失败，不违反规则者以最长时间抵达终点者为胜。

器材：自行车3辆4、飞盘进门大赛规则：参赛选手在距离球门15米处水平掷出飞盘，飞盘落地前全部进入球门线得分，每人投掷5次，得分多者为胜。

器材：塑料飞盘5个5、定点投篮比赛规则：参赛选手在罚篮处投篮，每位选手投篮10个，进球数多者为胜。

器材：篮球10个6、赶“猪”赛跑规则：参赛选手用棒赶2个排球前行，到达折返点绕标志杆后折返，比赛距离往返共20米，以2个排球和人均达终点最短时间为胜。

器材：体操棒2根，排球2个，标志杆若干7、袋鼠跳规则：选手听到裁判发令后，双腿进入麻袋内，用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)，行进途中，若脱手，选手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则比赛结束，成绩为0。

比赛距离30米，以参赛选手躯干触及终点线垂直面最短时间者为胜。

器材：麻袋若干。

8、抛绣球规则：参赛选手为男女各1名。

接球者距抛球者6米之外的圆圈(直径米)内用篓子接球，接球者不能走出圆圈接球，否则接住的球亦不得记入，抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜，如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

器材：篓子1个，小球20个。

9、跳绳规则：比赛时一人摇绳，单（双）脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

器材：跳绳若干10、踢毽子规则：一分钟内踢多者为胜器材：毽子若干二、老年组项目1、收金银珠规则：参赛选手拿规定的筷子一双，在盛金银珠（乒乓球）小桶旁预备。

趣味运动会比赛规则

趣味运动会比赛规则1.参赛人员每个团队由6-10人组成。

团队成员可以是同一部门或同一社团的人员，也可以是不同部门或社团的人员。

2.比赛项目比赛项目需要充满趣味和挑战，以激发每个参赛者的兴趣和运动激情。

以下是一些建议的比赛项目：-立定跳远：每个参赛者需要从起跳线上跳出最远的距离。

-三跳短跑：参赛者需要连续进行三个小跳和一次全速短跑，跑到终点。

-平衡接力：参赛者需要在头上端着一个杯子，同时保持平衡，并将杯子成功地传递给队友。

-大冒险障碍赛：参赛者需要穿越各种障碍物，如悬挂的轮胎、绳索网等。

-双足胳膊比赛：人员两两配对，用双脚勾住对方的手臂，然后共同完成30米的冲刺。

3.比赛规则-参赛者必须按照指定的顺序进行比赛。

-参赛者必须按照规定的方式执行比赛项目，例如正确的跳跃姿势、杯子传递方法等。

-参赛者必须遵守裁判的指示和命令。

-在比赛过程中，如果参赛者犯规或规则违反，裁判有权取消该项目中队伍的成绩。

4.记分规则-每个比赛项目将根据参赛队伍的成绩进行评分。

-每个项目的前三名将获得相应的奖励和积分。

第一名得分最高，第二名得分次高，以此类推。

-在所有项目完成后，总分最高的队伍将被宣布为趣味运动会的冠军。

5.奖励-冠军队伍将获得奖杯和奖品，以表彰他们在比赛中的优异表现。

-除了总冠军外，也可以设置其他奖项，如最佳团队合作奖、最佳个人表现奖等。

6.安全考虑-在所有比赛项目中，参赛者必须穿着适宜的运动装备，如运动鞋、运动服等。

-深入了解各个参赛者的体能和健康状况，并确保所有比赛项目都是安全的。

-配备急救人员和急救设备，以应对任何可能发生的伤害事故。

趣味运动会作为一种团队建设活动，不仅可以增强员工或学生之间的相互合作和理解，还可以促进身体健康和运动热情的培养。

通过制定合理的比赛规则和确保比赛的公平和安全性，趣味运动会将成为一个充满欢乐和活力的活动，为所有参与者带来美好的回忆。

趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会比赛项目及规则趣味运动会竞赛项目及规则1、二人三脚跑竞赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。

站立式起跑，鸣起跑信号后，两人并且起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。

用时最短者获胜。

2、集体造句游戏规则：每队派出8个人，各队分不举行竞赛。

抽签决定竞赛顺序。

游戏开始由第一具队员抽取第一具字，裁判开始计时，第一具队员在预备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最终一具人写完后，看能否组成完整句子，如别能组成完整句子，最终一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。

用时最短同时句子通顺的队伍获胜。

3、双腿夹气球接力竞赛规则：每队参赛四人，男女各两名。

所有队伍并且举行竞赛。

将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至躯体两侧，别可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后接着竞赛。

4、抢凳子游戏游戏规则：每队派出2人，1男1女。

凳子数比人数少一具，把凳子摆放成一具圆圈。

音乐起，所有人环绕凳子走动，等主持人随机喊停，开始抢凳子。

没抢到凳子的人淘汰。

以此类推，每轮减少一具凳子。

直至最终剩下的一人获胜。

5、踩气球游戏办法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。

每个人四个气球以及橡皮筋，并请大伙儿吹好气后绑在足脖处。

发令后，各方队员在爱护好自个儿的气球别被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。

最终剩下队伍获胜。

游戏规则：①只准踩气球，别得有意踩对方的足。

②别得有意用手推对方。

③被踩爆气球者马上退出竞赛。

④跑出规定区域者视为气球已破，别得再加入竞赛。

⑤在游戏过程中，假如气球别小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。

6、抛绣球竞赛规则：两人组成一组(男女各一人)。

(1)接球者站于距抛球者3米之外，坐在椅子上用篓子接球；(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，别得计入成绩；接球者只能用双腿夹住篓子接球，同时手别能碰篓子；否则接住的球亦别得记入成绩；(3)抛球者在1分钟内接球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，举行复赛，直至决出胜负；所有队伍并且举行竞赛。

趣味运动会比赛规则

比赛规则：1、踩气球：三人一组，两组共六人竞赛，场地为5平方米，每人每只脚上绑3个气球，限时1分钟，踩爆气球多的一组获胜。

2、两人三足：用布条将两人腿绑住，20米往返，中途绕过障碍物，最先到达终点的获胜。

3、胯下传球：以10人为一组，长度为20米。

9人在起点排好列队，1人在终点等待，起点的第一名同学将球迅速从胯下传出，然后跑向队尾，队尾的同学迅速退到终点等候，原本在终点接球的同学接到球之后跑向队首传球。

先完成的为获胜队伍。

4、板鞋：以三人为一队，一组有5队，往返20米，先到为胜利。

5、纸衣接力：一队10人，一边5人，30米，选手将一张纸放在胸前，跑向对面的队友，期间不能让纸掉落。

此为接力赛，先完成的队伍获胜。

6、赶球：一队5人，一组有8个队，此为接力赛，用木棒赶球往前走，绕过障碍物回到起点交给下一名队员，往返距离30米。

先完成的为获胜队伍。

7、袋鼠跳：每七个人一组，共分成五组，往返二十米。

参赛队员排成一路纵队在起跑线后，第一人站在跳袋内，手提袋子往前跳，绕过障碍物以后返回并将袋子交给下一人，依次跳，先跳完的三组为胜。

注意：必须要绕过障碍物必须在起跑线后交接队员若摔在地必须在原地起来重新再跳8、夹玻璃珠：，比赛时间为2 分钟，在规定时间内尽可能多的用筷子从水中将玻璃珠夹出，按夹出玻璃珠的多少排出名次。

9、螃蟹背球：参赛队员分成五大组，每组十人，赛道往返二十米。

一次五组组同时比赛，成纵队站在起点线。

听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。

听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜注意：听到开始信号夹好球后方可离开起跑线中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

抱球跑者取消比赛资格。

10、倒退运球：每组十人，赛道两边分别站五人，一共五组，往返赛道三十米比赛开始，队员倒退运球到达对面终点，队友接力倒退运球，先完成的三组获胜。

11、送鸡毛信：赛道长一百米。

听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行一百米跑。

趣味运动会游戏规则

趣味运动会游戏规则
企鹅漫步
比赛规则：
1、团队比赛，用时最短者获胜；
2、每队需选出8位队员，进行接力比赛；
3、首先由本团队4名参赛队员两腿夹一球、两手臂夹两个球，呈企鹅状从球场起点走到球场中线位置，再由其他4名参赛队员接力走到球场终点。

注：球掉下来需捡起球夹好，在掉球的位置继续。

团队接力
比赛规则：
1、团队比赛，用时最短者获胜；
2、每个团队需选出11名队员；
3、第一环节，由一名队员在胸前放一张A4纸快速跑步，从球场起点出发跑至第二个环节的位置，中途纸张掉落者重跑；
4、第二个环节，由两名二名队员一起从起点开始运乒乓球到第一个环节的位置，中途掉落者重运；
5、第三个环节，由三名队员共同协作，摆好指压板，一起连续完成跳绳十次；
6、最后一个环节，行五人四足。

脚踏实地
比赛规则：
1、团队比赛，共同人数情况下，最少板子的队伍获胜。

2、每一组6-10人，准备泡沫板5张，参赛队员想方设法全部站好在泡沫板上，不可触地，算通过。

3、站好后报告现场裁判，提示通过后，依次撤掉脚下的板子，以哪一队最后脚下泡沫板最少为获胜。

撕名牌游戏
比赛规则：
1、每组各选出8位男生，8位女生，有男生背着女生撕对方的名牌。

2、玩游戏的人每个位女生背上都贴着自己名字的名牌，开始前每一对抽签，有抽取反弹牌的机会。

大家分布在规定场所内的任意角落，游戏开始后在场所内找到贴着名牌的人，然后把她背后的名牌撕掉，最后剩下人数最多的一组赢。

趣味运动会比赛项目规则

趣味运动会比赛项目规则1、爱心速递10人一队，每个队10名队员按编号排成一列纵队，间距一臂间距一臂; ; ; 第第一名队员双手举起象征爱心的篮球，当听到裁判发令后，第一队员将球从头上传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面再依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面传球，依次轮换传球。

当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）在传球过程中，球若落地，须由未接住球队员捡球后回原地继续传球。

用时最少的队获胜。

传球。

用时最少的队获胜。

2、螃蟹赛跑8人一队，分4小组，跑道两端各2小组选手。

第一小组2人背对着背用躯干夹抵住一气球，在开始信号后，像螃蟹似的横着向前，20米后将气球交下一对选手接着比赛，行走或跑回起点，再依次交与第3、第4对选手完成比赛。

每小组比赛距离为20米，总赛程为80米。

米。

交接区同队选手可以相互帮忙，开始后选手双手必须放在胸前交接区同队选手可以相互帮忙，开始后选手双手必须放在胸前,,两名队员不能相互拉手，并不能用手接触球，中途气球爆了或手触球、掉球则必须返回掉球点重新开始。

该比赛采用计时决定名次。

掉球则必须返回掉球点重新开始。

该比赛采用计时决定名次。

3、摸石过河4人一队，折返接力比赛，跑道两端各站2名选手，比赛开始后，第一名选手利用3块过河石（塑料块）向前（不允许用滑步）挪步移动，动， 3 3块过河石全部过线后交与第二个队员接着比赛，折回起点，再依次交与第3、第4名队员完成比赛。

每名队员比赛距离为20米，总赛程为80米。

米。

途中选手双脚只能在过河石上，任何一只脚踩地视为犯规，犯规一次在完成比赛的成绩上增加5秒。

该比赛采用计时决定名次。

秒。

该比赛采用计时决定名次。

4、花轿接力赛8人一队，分4个小组，每小组2人，参赛人员手提2根竹竿，上面放置一个篮球，比赛开始后，小组人员齐心协力，既要保证球不掉下来又要以最快的速度跑到下一小组队友接力处将球和竹竿交与米。

趣味运动会比赛项目规则

个人项目一、篮球投准1.每人投篮两次，每次连续投十球。

计算每次十球的进球数，二次成绩取一次最好成绩，最多者为胜。

最好成绩一样者，次好成绩优者名次在前。

如果还一样再加投一球直到决出胜负。

2.投球区域为以篮心到罚球线的距离为半径画弧线进行投准的队员站在罚球线上开始投球。

3.其余9球可以在弧线后任何一点进行投篮，累积进球数。

4.越线或者踩线所投进球无效。

二、踢毽子（一）方法：由裁判发出开始口令后，就可以使用脚部踢毽子并开始计数，如果毽子落地就结束比赛和停止计数。

（每人有两次机会，取最好一次成绩）（二）规则：1.每人两次机会2.必须使用下肢踢毽子。

3.毽子落地就停止计数和完成一次比赛机会。

4.取两次成绩最好一次，如果成绩相等，次好成绩优者名次靠前，如再相等加赛一次（或多次）直至决出名次。

三、飞镖本比赛采用类似射箭的比赛规则。

每人每轮投3镖。

共8轮投24镖。

28轮成绩相加，以总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。

集体项目二、跳大绳1.每队限报12名参赛队员，2名抡绳，10名跳绳，男女比赛队员各5名。

如果男队员不够可以女队员代替，但女队员不能用男队员代替。

2.时间为3分钟，在3分钟内跳数最多的获胜。

3.在比赛中，队员应该积极配合，以逐一进出“8”字形连跳方式进行比赛。

4.在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行。

5.在规定时间内跳数多者名次列前。

如果成绩相等加赛一次决出名次。

三、拔河（一）拔河道为地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

（二）拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。

（三）每支参赛队由领队1人，监督员2人，参赛选手15人，如果男队员不够可以女队员代替，但女队员不能用男队员代替。

（四）竞赛方法1.本次比赛采用淘汰赛，三局二胜制。

2.比赛开始前，各队队员必须依次交错站在河界后，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。

趣味运动会比赛规则

比赛规则一、自行车慢行比赛规则：1.每次4人同时竞技，比赛前准备，参赛者先骑在自行车上，一只脚踩地，发令后脚离地，前轮压终点线结束。

2.选手听裁判哨声，按规定线路向终点骑行，以慢行为考核目标。

3.每位选手均有2次骑行机会，最终成绩为2次成绩中的最佳成绩。

4.比赛过程中如有选手出现落地现象，即取消当次成绩。

5.全部参赛选手骑行最慢的3名选手获胜。

二、象棋比赛规则：1.基本规则：遵循友谊第一，比赛第二的原则，讲究棋风、棋德，赛出风格，比出水平。

2.时间规定：比赛时用秒表或手表计算双方走棋时间。

每方走一着棋的时间不得超过20秒，如有一着棋超过时间，判负。

3.对弈：在对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着，直至分出胜负或走成和棋为止。

4.胜负判定：对局时，一方出现下列情况之一，就算输棋，对方得胜:(一) 帅(将)被对方将死(二) 帅(将)被将军，无法避免地同对方将(帅)直接对面(三) 被困毙(四) 同一局棋技术犯规两次判负(五) 自己宣布认输5.对局时，出现下列情况之一，就算和棋:(一)属于理论上公认的双方均无取胜可能的局势；(二)提议作和，应使双方机会均等。

只要是一方提和，另一方已宣告同意，双方都不许反悔。

(三)双方走棋出现循环反复已达三次，符合棋例中不变作和的有关规定，可由任何一方提议作和，经审查局面属实，即使另一方不同意，裁判员也有权判为和棋。

如双方都没有提和，而循环反复局面还在延续，裁判员有权不征得双方同意就决定判和。

6.行棋规则:(一)一着棋走了以后，不得再予更改。

落子生根，以手离开棋子为准。

(二) 触摸自己方面的哪个棋子，就应走哪个棋子，除非所触摸的那个棋子，按行棋规定根本不能走，才可以另走别的棋子。

(三) 触摸对方的棋子，就必须吃掉那个棋子，只有当己方的任何棋子都无法去吃时，才可以另行走子。

(四)先触摸自己的棋子，后又触摸对方的棋子，处理顺序如下：前者必须吃掉后者－－无法吃掉时，必须走动前者－－前者无法走时，必须用别的子吃掉后者－－别的棋子也无法吃掉后者。

趣味运动会项目及规则

趣味运动会项目及规则一、众人一条心规则：1、参赛者8人为一组（男女各4人），分三组同时进行，要求8人肩搭肩，排成“一”字横排，两手始终在另一个队员的肩上，第2、3人和6、7人之间单腿捆绑在一起。

2、赛距：场地长约20米，正前方20米处放上标志物作为折转标志。

3、从起点起跑，始终保持“一”字横排并绕固定标志物折转回到起点，整个过程中不可出现摔倒和放手的现象（出现以上现象者一次加时10秒），用时最少的队胜出。

参赛人数：每部门选派1组共8人（男女各4人）。

二、滚雪球规则：1.比赛人数及分组：每队10名队员，分为三组依次进行接力比赛标志物2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后计时取名次迅速4.比赛规则：1）每队10人（男女各5人），排成“1”字纵队在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过标志物折转后返回起点，并在折转时与第二位两人手拉手再迅速跑向起点，折转后返回标志物，再拉第三位的手迅速向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2）每组队员从第二位开始起跑时，需要单足着地向前跑，待第三位队员拉上手后，才可将悬空脚着地，第三位接替继续单足着地向前跑，待第三位队员拉上第四位手后，将悬空脚着地继续向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

3）整个过程中人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

4）整个过程中不可出现摔倒和脱手的现象（出现以上现象者一次加时10秒），用时最少的队胜出。

5）全队人员（10人）全部超过起点才算全部到达。

参赛人数：每部门选派1组共10人（男女各5人）三、金球传递规则： 1.比赛人数及分组：每队6名队员（男女各3人），分为三组同时进行接力比赛2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志物3.比赛规则：1）每组第一名队员听发令后运球出发，人运球绕过数个障碍物，跑到折转标志物处折回到起点，将球运给第二名队员，第二名队员同第一名队员一样折转返回起点，将球运给第三名队员……依次类推，直到整个队伍跑完为止。

趣味运动会竞赛规程

趣味运动会竞赛规程集体项目1.多人托球迎面接力竞赛规则：乒乓球必须放在球拍中间，不得用手固定，每人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上并将球拍和球交予对面同伴，同伴继续进行接力。

如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到原地重来,以所有选手全部运送完球，所用时间最少者为胜。

2.多人竞足赛竞赛规则：参赛队员并排站在起跑线后，用绳带将相邻两人的小腿绑好。

比赛开始，全队协同向前跑出，以全队都通过终点且用时少的队为胜。

3.多足虫竞走竞赛规则：参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。

比赛开始，全队协同一致交替迈步向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。

4.抱球接力竞赛规则：每名队员从起点出发，每人每次需要用手抱3个球跑，从起点到终点球（10米）不掉在地上并将球交予对面同伴，同伴继续进行接力。

如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到原地重来,以所有选手全部运送完球，所用时间最少者为胜。

5.跳大绳比赛规则：2人在三米距离间摇绳（男女不限），其它8依次按“8”字形跑跳，队员每跳过绳记一个，拦住或绳空摇无人跳过不记数。

比赛时间为三分钟。

比赛以规定时间内跳的个数定名次。

6.袋鼠赛跑竞赛规则：把双脚套在袋子内，双脚同时起跳，从起点到终点球（20米）连续跳与对面同伴交替后，同伴继续进行接力。

如果队员中途跳出袋子跑，选手必须回到原地重来,以所有选手全部到达终点，所用时间最少队为胜。

7.螃蟹背西瓜竞赛规则：2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好使得继续比赛，在规定距离内，用时少的队胜出（其中球掉落加1秒）。

注：所有项目成绩并列者进行附加赛，决出最终名次。

趣味运动会比赛规则

趣味运动会比赛规则一、接力投篮比赛人数：每队3人，要求两男一女.比赛方法：男女各一名按固定位置站好,第三名同学可自由移动，男生在三分线投篮,女生在罚球线投篮.命中后由第三名队员捡球；如未命中,第三名队员可接下弹出球进行补投(接球后不能移动)，各球队在20分钟内投篮，以投入球数进行排名算分。

二、比赛人数：每队分为两组接力，每组6名队员，要求4男2女，共12人。

竞赛规则：比赛开始前,参赛6名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手站于起跑线后，裁判发令后，6名队员通过把手提起道具，协调配合向前进，然后接力给终点其他6名队员并返回起点。

选手必须把道具提起，不能触底，道具连续触底的队伍总时间加5秒钟，道具尾部全部通过终点计时结束，用时少者名次列前。

三、参赛人数：每轮2队比拼，共3轮。

每队分为两组接力，每组5名队员，要求3男2女，共10人。

竞赛规则：比赛开始前，参赛5名队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，手提绳子。

裁判发令后，5名队员协调配合向前进，然后接力给终点其他5名队员并返回起点。

比赛全程踏板组队员不能将脚离开踏板，以比赛器材的前端触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前；四、参赛人数：每轮2队比拼，共3轮。

每队分为两组接力，每组2名队员，共4人。

比赛规则：游戏以接力的形式进行，每个队伍分别有一条超级大裤，后由小组首发的两名运动员穿上同一条超级大裤在规定区域内完成组内的接力跑，用时最少的队伍为胜。

五、比赛人数：每队4人比赛方法：比赛队员站在指定的道具上进行呼啦圈接力比赛，每名队员需进行40下，最快完成的小组为赢。

六、奔跑吧，兄弟参赛人数：比赛每轮两组队员同时进行，每组参赛队员为6名（要求4男2女）。

竞赛规则：比赛开始前，6名队员带好绳子脱掉鞋子站在起点处，裁判发令后两队依次通过“鱼跃龙门、钻网通道、充气跨栏、橡胶帘”四个环节，哪队第一名选手最先撕下对方最后一名队员的名牌为胜利。

选手必须依次通过障碍物，否则成绩无效；.比赛计分方式：1、活动采用单项排名团体积分制，团体总分为所属参赛队各个单项成绩计分总和；2、积分标准：一至4名分别记9、7、5、3分。

公司趣味运动会游戏规则（推荐5篇）

公司趣味运动会游戏规则（推荐5篇）第一篇：公司趣味运动会游戏规则1、夹乒乓球参赛人数：6人裁判人数：5人项目规则：接力比赛,比赛时间为4分钟,设置起点和终点，在终点放置一个小筐，比赛队员从起点出发，用筷子夹一个乒乓球运到终点并放到小筐内，然后返回起点，与下一名队员击掌后由下一名队员接力运送下1个乒乓球。

乒乓球不允许落地，落地需要捡起从起点再次出发，4分钟内运送的乒乓球多的队伍为胜。

乒乓球落地了可以用手捡起，必须返回起点重新出发，在赛道内比赛，不能用手接触球。

2、摸石过河参赛人员：4人裁判人数：5人项目规则：接力比赛，设置起点和终点，起点和终点分别站两名队员，比赛开始前，1名参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手持第3块河石。

裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。

参赛队员的任一脚踩在越过终点线的河石上，下一名对方才可以出发，最后一名队员任一脚踩在越过终点线的河石上计时停止，用时少的队伍为胜。

中间不允许脚落地，每只脚落地一次，罚5秒。

3、无敌风火轮：参赛人员：6人裁判人数：5人比赛规则：参赛队员进入比赛场地后在指定跑到就位，各队伍相隔站立脚踩在一个布连成的环形内，发出指令后向前行进，完成比赛。

行进步伐要一致，不能有任何一名队员的脚离开布踩到地面上，踩到地面上视为犯规，参赛队员肢体不可探出圈外否则视为犯规，第1名队员只可以靠跑道线来判断自己的方向是否正确，以最后1名队员过终点线为准，最先全队通过终点的队伍为胜。

如果偏离跑道，压到跑道线，记为犯规。

每犯规1次，罚5秒。

4、心心相印（背夹球）参赛人员：4人裁判人数：5人每队分成4组，每组2人，设置起点和终点，起点和终点分别站两组队员，背夹一球，从起点出发，步调一致向前走，到终点后给下一组接力，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，球不允许掉落，掉落必须拣起从掉落地再次出发。

球落地了可以用手捡起，必须返回起点重新出发，在赛道内比赛，不能用手接触球。

最全趣味运动会比赛项目及规则

最全趣味运动会比赛项目及规则运动会是一项旨在增强身体素质、培养团队合作精神的活动，而趣味运动会更是在传统运动会的基础上增添了更多有趣的项目。

在这篇文章中，我们将为您介绍最全的趣味运动会比赛项目及规则。

项目一：绑腿跑步规则：参赛选手两人一组，双脚绑在一起，进行50米短跑。

不能脱离合作伙伴，最先到达终点的组合获胜。

项目二：蛋腿接力规则：参赛队伍分为若干组，每组6人。

选手用绷带绑住腿部，然后以蹦蹦床的形式完成接力赛跑。

接力棒为一个生鸡蛋，选手需要保证蛋不能碎，否则需要回到起点重新开始。

项目三：啦啦球传递规则：参赛队伍以圆圈形式站成一圈，第一位选手手中持有一只啦啦球，然后沿着圆圈传递，每个人只能用手触碰到啦啦球一次，并将其传递给下一个人。

最先成功传递到最后一位选手的队伍获胜。

项目四：拔河接力规则：参赛队伍分成两组，每组由10人组成。

每组一边为接力绳的起点，另一边为终点，每个队员必须手拉着队友的腰部来完成绳索的传递。

最先将全队成员拉到终点的队伍获胜。

项目五：水上拔河规则：参赛队伍分成两组，每组由8人组成。

队员们站在大型充气浮桥上，通过拉拽绳索的方式进行对抗。

当对方队伍中的一名选手失去平衡并滑入水中时，该组失去该名选手，直到其中一组无法保持团队稳定平衡为止。

项目六：滚铁环规则：每位选手手持一个铁环，站在起点，通过将铁环往前滚动并追赶的方式进行比赛。

最先将铁环滚过终点线的选手获胜。

项目七：水上拖曳规则：参赛选手以小艇为道具，之后在后面由队友扯住绳索进行拖曳比赛。

队伍到达终点的时间最短者获胜。

项目八：球上追逐规则：每队6人，其中一名选手将足球夹在两腿之间，其他队员要追着这名队员走过决定的终点线。

若腿夹球的选手被追身触碰，则该队员成为下一个要夹球继续比赛的队员。

本文介绍了一些趣味运动会的比赛项目及规则，旨在培养参与者的团队协作精神、增强身体素质，并提供活动中一种有趣的形式。

通过这些趣味项目，参赛者不仅能够享受运动的乐趣，还能够增强彼此之间的友谊和合作能力。

趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会比赛项目及规则（一）双升参加办法：每组选派2人，男女不限。

比赛办法:1、抽签决定A、B组分组，2组获胜方进行比赛角逐第一名、第二名。

2、比赛规则参照《中国升级竞赛规则》并增加规定如下：配色抢亮，黑红梅方反到两个大王止，且首盘反底反庄。

单局限时1个小时，首先打过A的一方获胜。

如果一个小时内没有打完，最接近A的一方获胜。

第一轮结束后，由获胜的两对进行第二轮比赛，时长30分钟，打的最高的获得冠军。

3、第一名的队伍获得积分20分，第二名队伍获得积分10分，剩余两队获得5分。

取得第一名的2名队员获得本项目单项奖励。

（二）斗地主参加办法：每组选派3人，男女不限。

比赛办法:1、抽签决定分为4组（同一队3人不得一组）。

比赛胜负由裁判依据斗地主游戏规则现场裁决。

2、每局进行20盘。

3、每一盘获胜队员每人获得1积分（地主获胜获得2积分），炸弹加倍。

20盘打完结束后，记录各队员积分。

另外，每一局限时1.5个小时，时间到比赛即行结束，记录各队员获得的积分。

4、四组全部结束后，积分最多的一队为最终获胜方。

第一名的队伍获得积分20分，第二名队伍获得积分10分，剩余两队获得5分。

个人积分最多的获得本项目单项奖励。

5、如出现积分相同情况，加赛至名次确定为止。

（三）跳棋比赛规则参加办法：每组选派1人，男女不限。

比赛办法：1、抽签决定A、B组分组，2组获胜方进行比赛角逐第一名。

2、第一名的队伍获得积分20分，第二名队伍获得积分10分，剩余两队获得5分。

取得第一名的队员获得本项目单项奖励。

3、每一轮对决均采取三局两胜制。

（四）乒乓球比赛规则参加办法：每组选派1人，男女不限。

比赛办法：1、抽签决定A、B组分组，2组获胜方进行比赛角逐第一名。

比赛胜负由裁判依据（2018国际乒联比赛规则）现场裁决。

2、第一名的队伍获得积分20分，第二名队伍获得积分10分，剩余两队获得5分。

取得第一名的队员获得本项目单项奖励。

3、每一轮对决均采取五局三胜制。

趣味运动会游戏规则

趣味运动会比赛规则
一、比赛项目
拔河、袋鼠跳、你比划我猜。

二、比赛方式
抽签分组。

所有学员分为六组，拔河、袋鼠跳活动以抽签形式抽到相同数字的组进行比赛，获胜组得1分。

你比划我猜活动采取抢答制，抢到话筒并猜对一词汇者得1分。

采取总积分制，三项活动积分之和为总成绩，按积分由高到低排名。

（一）要求
1.拔河：每组派10人参加比赛（6男4女）。

2.袋鼠跳：每组派4人参加比赛（男女不限），为接力赛，参赛人员套麻袋跳到终点再跳回起点接力下一位选手。

3.你比划我猜：游戏共6轮，每轮5分钟。

每轮每组选定1人作为比划选手并安排1名竞猜选手（人员不可重复）。

竞猜选手猜对后，方可进行下一词汇比划，每轮任意完成4个词汇，竞猜选手猜对本组得1分，所有词汇竞猜选手均未猜对，扣比划选手组1分。

比划人员可以用语言或肢体语言描述词语，但不可说出词语中任意一个字的读音。

趣味运动会比赛规则

xx学院2021年度趣味运动会比赛规则1.原地跳绳比赛方法：左、右手各持一根绳的两端，分别向前依次摇绳。

当跳绳摇起来后，以1分钟内跳绳次数多者列前。

2.呼拉圈比赛方法：运动员原地听裁判哨声计时，开始比赛时间为1分30秒，在规定的时间内运动员所转圈数多者为胜。

（注：①当呼啦圈掉到地上可捡起再转②呼拉圈可自带）。

3.同舟共进比赛方法：每队10名队员参赛, 2人摇长绳 ,8名队员可以同时或依次进绳（男女各4人）, 如有其中一名队员绳绊脚,立刻中止比赛,队员不可进入，需重新摇绳后继续进行比赛。

以全部队员进入长绳内开始计算跳绳次数,累积次数多的队名次列前，比赛时间为2分钟。

4.2人踢毽子比赛方法:参赛队员面面相对，毽子踢出后传给对方为一次，互踢毽子2分钟，次数多的队为胜。

5.2人3足比赛方法：2名运动员用绳子将自己的一条腿(膝关节以下,踝关节以上)互相捆绑向前奔跑,全程为30米。

发令枪响计时开始,运动员冲过终点比赛结束，时间短者为胜。

跑动过程中,如果有队员摔倒或绳子脱落,则必须回到原地系好绳子，继续跑完剩下的距离。

6.20米挪砖过河比赛方法：运动员利用三块木砖，边用手移动木砖，边移动脚步，使脚步始终落在被移动的砖上。

在移动过程中运动员手脚不能落地，落地一次，加0.5秒，身体躯干部份与三块木砖均通过终点线后停表，按最快到达终点的成绩判定名次。

7.宝贝新娘比赛方法：每队3人，2名选手双手交叉搭成“花轿”，另一名选手坐在“花轿”上，完成30米赛段，到达终点用时少者为胜。

选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。

8.袋鼠接力赛比赛方法：每单位限报1队，每队5人，3男2女，参赛距离学生100米，教工50米，女队员在二、四棒。

学生在100米起点起跑后，双脚在袋中跳跃20米，教工在50米起点起跑后双脚在袋中跳跃10米后，将口袋交给下个队员，穿着好后，继续向前比赛，以到达终点时间少者为胜。

9.趣味夹球比赛比赛方法：每单位限报名1队，每队8人，比赛全长距离30m，30m处设装有10个乒乓球的盒子1个，跑到的队员，用筷子将乒乓球夹入另外空盒子中，夹完10个球后返回至起点后将筷子交给下一名队员，另1名队员开始重复以上比赛内容。