八年级体育第九周教案

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八年级体育全册教案

八年级体育全册教案

八年级体育全册教案一、教学目标1. 认知目标:使学生了解体育运动的对身体发展的作用,培养学生对体育运动的兴趣和爱好。

2. 技能目标:通过教学,使学生掌握基本的运动技能,提高学生的运动能力。

二、教学内容1. 第一章:田径运动教学内容:短跑、跳远、投掷、接力等田径项目的基本技术。

教学重点:掌握田径项目的基本技术,提高运动能力。

2. 第二章:球类运动教学内容:篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动的基本技术。

教学重点:掌握球类运动的基本技术,提高配合和实战能力。

三、教学方法1. 示范法:教师或学生代表进行技术动作的示范,以便学生学习和模仿。

2. 练习法:学生通过反复练习,提高运动技能。

3. 比赛法:组织学生参加比赛,培养学生的团队精神和竞争意识。

四、教学评价1. 过程评价:关注学生在学习过程中的态度、努力程度和进步情况。

2. 技能评价:通过技能测试或比赛,评价学生的运动技能水平。

3. 情感评价:观察学生在团队合作中的表现,评价学生的团队合作精神和情感态度。

五、教学计划1. 第一周:田径运动的基本技术学习2. 第二周:球类运动的基本技术学习3. 第三周:田径运动的实践训练4. 第四周:球类运动的实践训练5. 第五周:组织学生参加各类比赛,检验学习成果六、教学策略1. 多样化教学:结合不同运动项目,采用多样化教学方法,激发学生兴趣。

2. 因材施教:针对学生的个体差异,给予个性化指导,促进全面发展。

3. 安全教育:加强安全教育,确保学生在运动过程中的安全。

七、教学资源1. 教材:八年级体育教材2. 场地设施:田径场、篮球场、足球场、乒乓球桌、羽毛球场等3. 器材:短跑计时器、跳远测量尺、投掷器材、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等八、教学进度安排1. 第一章:田径运动(2周)2. 第二章:球类运动(2周)3. 第三章:体操运动(2周)4. 第四章:游泳运动(2周)5. 第五章:户外运动(2周)九、课后反思与总结1. 教师应及时反思和总结课堂教学,了解学生的学习情况,调整教学策略。

八年级体育教学计划表(精选13篇)

八年级体育教学计划表(精选13篇)

八年级体育教学方案表〔精选13篇〕篇1:初中体育教学方案表 3、学生人人能掌握一项球类工程的的技能方法,理解该工程的有关知识,并能自主开展体育锻炼,培养体育理论才能创新精神。

4、能主动参加体育锻炼,乐于参加体育与安康常识的学习,在体育活动中能正确对待胜负,体验成功的乐趣,表现出公正、负责、团结协作的精神。

三、单项重点教学内容分析^p :(一)、跑1、知道蹲踞式起跑、障碍跑和耐久跑的动作方法。

2、学会蹲踞式起跑动作,做到起跑反响迅速,起动快,起跑后迅速进入加速跑;进一步学习耐久跑、定时跑,掌握跑的动作和呼吸方法,能跑得持久。

3、能表现出英勇顽强的意志和吃苦耐劳的优育品质。

(二)、球类1、理解篮球、排球、乒乓球、羽毛球的有关知识。

2、每个学生初步掌握一项球类的根本动作,并能开展自主练习。

3、在学习中体能运动的乐趣,并产生锻炼兴趣。

四、详细工作安排:3月:1、制定体育教学方案和教学进度。

2、全体学生进展新操播送体操《舞动青春》的培训、教学工作,到达人人会做。

同时抓好“两操一课”保证在校学生每天体育活动1小时以上。

3、添置局部的体育器材(请示)4、排球队继续训练5、各运动队的素质训练。

6、制定学校体育工作方案。

7、搞好体育室的布置、器材的摆放等工作。

4月:1、排球队与教职工进展教学比赛交流。

2、制定田径、排球春训方案,逐步进展施行。

3、田径队、排球队训练。

4、对学生进展个别体育工程考核。

5月:1、组织开展班级的排球比赛。

2、开展全校教职工排球比赛。

6月:1、篮球队、田径队系统训练。

2、开展全校教职工兵乓球比赛。

3、排球队、田径队系统训练。

4、对各训练队队员进展力量训练。

5、在教学上对各指定考核工程进展考核。

7月:1、对学生学年考核评价,登记,上报。

2、学期总结。

本人将竭尽全力把教学工作做好。

202_年3月3日初中体育教学方案篇三一、根本情况:本学期所教的是八年级六个班,每个班人数都在45人左右,男女生人数差不多个半,绝大多数学生身体安康,无运动技能障碍。

初中每周四节体育课教案

初中每周四节体育课教案

初中每周四节体育课教案年级:八年级教材内容:1. 热身活动:慢跑、关节活动2. 基本技能:篮球运球上篮3. 体育游戏:三人制篮球赛4. 放松活动:瑜伽拉伸教学目标:1. 让学生掌握篮球运球上篮的基本技能。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

教学重点与难点:重点:篮球运球上篮的基本动作和技巧。

难点:动作的连贯性和团队的配合。

教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 组织学生进行慢跑,活动全身关节,做好准备活动。

2. 教师讲解本周课程内容,提出学习目标和要求。

二、基本部分(20分钟)1. 教师示范篮球运球上篮的动作要领,讲解技巧。

2. 学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。

3. 学生进行运球上篮比赛,培养竞技体育精神。

三、体育游戏(15分钟)1. 教师组织三人制篮球赛,学生自由组队。

2. 比赛过程中,教师引导学生积极参与,提高团队合作意识。

3. 比赛结束后,教师点评,总结优点和不足。

四、结束部分(5分钟)1. 学生进行瑜伽拉伸,放松身心。

2. 教师总结本周课程,布置课后练习任务。

3. 组织学生回收器材,清理场地。

教学反思:在本节课中,学生通过学习篮球运球上篮的基本技能,提高了自己的运动能力。

在体育游戏环节,学生通过三人制篮球赛,培养了团队合作意识和竞技体育精神。

整节课下来,学生积极参与,课堂氛围良好。

在教学过程中,我注意到了以下几点:1. 讲解篮球运球上篮的动作要领时,要简洁明了,让学生易于理解。

2. 示范动作要标准,以便学生模仿。

3. 在学生练习过程中,要注重个别指导,纠正动作不规范的地方。

4. 体育游戏环节,要注重激发学生的竞争意识,提高团队合作能力。

不足之处:1. 课堂时间安排不够合理,部分学生练习时间不足。

2. 部分学生对篮球运球上篮的动作要领理解不够深入,需要在课后加强练习。

改进措施:1. 调整课堂时间安排,确保每个学生都能得到足够的练习时间。

雏鹰展翅第五节教学设计

雏鹰展翅第五节教学设计
1、组织:成广播体操队形
2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示范动作4、教师领做。
5、学生两人一组练习预备节动作。
6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。
二、游戏
1、教师讲解游戏规则
2、游戏开始
一、练习:
1、认真观看
2、学生模仿练习
3、学生练习,要求:动作到位
二、游戏:
1、学生听懂游戏规则要求。
2、按要求做游戏。
30
结束
部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:四列横队
练习:随教师做放松操要求:动作轻松自然
5
体育课教案
第九周第2课时
教材
内容
一、中小学生武术健身操《雏鹰展翅》:第五节:侧展运动
二、游戏:运球接力
任务
一、初步学习中小学生武术健身操《雏鹰展翅》:第五节:侧展运动,培养学生正确身体姿态和规范性。
二、加强队列训练,游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、培养学生勇敢坚强、不怕困难等优良品质。
内容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时间
预备
部分
1、课堂常规(略)
2、预备部分
3、队列、慢跑
4、复习前几节
1、体委组织整队
2、教师宣组织:四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求:动作整齐一致
5




一、第五节:侧展运动(4×8拍)动作图文解析:
第一个八拍:1—2拍:开步左摆
3—4拍:右转蛇形

初中体育教案(优秀8篇)

初中体育教案(优秀8篇)

初中体育教案(优秀8篇)初中体育教案篇一一、指导思想:依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。

二、教学内容本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析:中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。

同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识。

四、学情分析:教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。

那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。

五、教学目标:通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法:教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:1、示范法:运用示范可以给予学生真实的,动态的,正确的动作形象和概念,让学生有一个感性的认识;2、启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;3、游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。

白爱玲体育教学案第九周

白爱玲体育教学案第九周

课题:蹲距式跳远一、目标设计二、问题探究及组织策略(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规2.教师提问:蹲距式跳远分几个技术环节?助跑和起跳各有什么技术要求?用自己的话来形容一下空中动作的方法?3.教师在学生回答的基础上总结,强化学生对所学知识的理解,最后引出空中动作的作用:一是为了维持身体的平衡,二是为落地做积极的准备。

(二)准备部分(8分钟)1.弓箭步走8---10步组织:小组进行练习2.原地弓箭步交换跳10次3.原地进行单脚起跳,双脚落地的练习几次。

4.进行自己设计的一些柔韧性练习。

(三)练习部分(20分钟)蹲距式跳远1.教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法:起跳以后,保持摆动腿屈膝前提,起跳腿滞后的腾空步姿势,随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢,并且双腿屈膝靠拢胸部,这就是蹲距姿势。

快落地时,两小腿积极前伸,两臂后摆。

落地时以两脚跟先接触沙面,两腿屈膝缓冲,同时上体前倾,两臂由后向前摆动,最后稳定的蹲在沙坑里。

2.教师介绍练习方法:为了增加腾空时间,方便大家体验动作,可自选下列方法进行练习。

1)从跳箱盖上起跳,提高腾空的高度。

2)在起跳线前设置高度适宜的皮筋。

3)降低练习难度,不考虑腾空步,只完成蹲距动作即可。

3)学生分组进行练习。

4)教师进行巡回指导,纠正。

5)进行优生示范,纠正一些集体性的错误。

6)进行小组展示。

教学重点:起跳腿快速前摆与摆动腿并拢,在空中做出蹲距动作。

(四)拓展部分(9分钟)自选跃项目练习:跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏(斗鸡,跳绳等)等1.提出练习方法及要求2.指导或参与练习3. 监视全体注意运动损伤,注意安全要求:1.发挥跳跃特长,积极练习2.最好能有创造性地进行练习(如向后跳等)3.注意安全(五)放松部分(4分钟)1.学生闭住眼睛,教师放音乐进行放松。

2.自己拍打主要肌肉群。

3.互相提问:跳远的一些比赛常识。

组织:成圆形队进行教法:1.教师讲解练习方法2.师生共同进行放松要求:积极放松三、归纳小结:本节课学习的要点是跳跃运动源于生活,与日常生活有密切关系,又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一,通过跳跃练习,既可以促进学生多方面身体素质的发展,又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质,以及战胜自我,体验成功乐趣,获得获得自尊和自信,促进身心健康发展,因此,进行跳远教学具有较高的锻炼价值。

八年级体育与健康教案(全册)

八年级体育与健康教案(全册)

最新版八年级体育与健康教案(全册)第1周第1次课教案教材一、中学生广播操二、素质练习教学目标认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。

情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动一、体育委员整队,报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

1、“∞”字形走2、徒手操:(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动(6)活动膝、踝、腕关节10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求:注意力集中,活动充分1、“∞”字形走如图(二)××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一广播操一、预备节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动七、跑跳运动八、整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求:动作到位。

基本部分广播操二素质教法:1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。

2.学生练习:(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3.纠正错误动作。

二1讲解要求和内容2组织学生练习内容{跳绳}二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休息2`要求:原队形,认真练习。

结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

2024年八年级第一学期体育教学计划(3篇)

2024年八年级第一学期体育教学计划(3篇)

2024年八年级第一学期体育教学计划一、指导思想与目标全面贯彻____教育方针,坚定地推动素质教育,致力于实现以德育为引领,以艺术教育为特色,以提升学生全面素质为基础的教育目标。

以强化《体质健康》教育为着力点,深化体育课堂和体训队教学改革,提升体育教学质量,加强集合、列队、集会的纪律,确保常规训练的实施。

以德育为核心,体育教育中注重思想熏陶,培养学生的远大抱负,加强团队协作能力的提升,增强集体主义观念,塑造坚韧不拔、积极进取的个性,提高克服困难的能力,为学生适应未来社会和激烈竞争打下坚实基础。

二、工作任务与要求1、重视两课两操一活动,强化学生纪律意识,有效提升学生身体素质。

两课两操一活动是学校体育工作的核心,其质量直接影响学生体质和健康状况。

要求每位体育教师树立重视两课两操一活动的观念;教师需深入研究体育教材,提升专业水平,精心准备教案,确保教学质量;第三,配合学校加强早操和眼保健操的管理,强化纪律教育,培养学生的组织纪律观念;第四,有序组织课外活动,确保活动时间,精心设计活动内容,充分利用资源,鼓励学生积极参与,全面提升身体素质。

2、扎实开展《体质健康》工作,注重新教材的培训和理解,深入理解新教材中素质教育的内涵,结合我校学生实际,进行教学改革,确保达标率和优秀率稳步提升,切实增强我校学生身体素质。

三、教学策略1、积极倡导学生形成自主锻炼的习惯,努力提高全校学生的体质健康达标率。

2、本学期关注新生的行为习惯和思想品德,使学生形成规范的体育锻炼习惯。

3、深入研究教学教材,关注教师专业发展,本学期将重点开展教学基本功训练,从教师的仪表、教案准备、课前准备等基础环节抓起。

2024年八年级第一学期体育教学计划(二)随着新学期的临近,我深感责任的重大,这种感受激发了我提升工作效能的决心、信念和能量。

为了更高效地推进音乐教学活动,确保教学有序进行,充分运用个人能力,我提出以下学期的音乐教学工作规划:一、教学理念1、强调音乐学科的独特性,将热爱祖国、热爱社会主义、热爱____教育和集体主义精神的培养融入音乐教育中。

八年级体育与健康理论课教案教案

八年级体育与健康理论课教案教案

八年级体育与健康理论课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的关系,认识到体育锻炼对身体健康的重要性。

2. 培养学生热爱体育,积极参与体育锻炼的良好习惯。

3. 引导学生掌握一些基本的体育锻炼方法和技巧。

二、教学内容1. 体育与健康的关系2. 体育锻炼对身体健康的好处3. 基本的体育锻炼方法和技巧三、教学重点与难点1. 教学重点:让学生了解体育与健康的关系,认识到体育锻炼的重要性。

2. 教学难点:引导学生掌握基本的体育锻炼方法和技巧。

四、教学方法1. 讲授法:讲解体育与健康的关系,体育锻炼的好处。

2. 示范法:演示基本的体育锻炼方法和技巧。

3. 练习法:让学生进行实际的体育锻炼,巩固所学的知识和技巧。

五、教学过程1. 导入:引导学生谈论自己对体育的看法,引出体育与健康的关系。

2. 新课导入:讲解体育锻炼对身体健康的好处。

3. 示范与讲解:演示基本的体育锻炼方法和技巧。

4. 学生练习:让学生进行实际的体育锻炼。

5. 总结与反馈:对学生的体育锻炼进行评价,给予鼓励和建议。

教案范例:教学目标:1. 让学生了解体育与健康的关系,认识到体育锻炼对身体健康的重要性。

2. 培养学生热爱体育,积极参与体育锻炼的良好习惯。

3. 引导学生掌握一些基本的体育锻炼方法和技巧。

教学内容:1. 体育与健康的关系2. 体育锻炼对身体健康的好处3. 基本的体育锻炼方法和技巧教学重点与难点:1. 教学重点:让学生了解体育与健康的关系,认识到体育锻炼的重要性。

2. 教学难点:引导学生掌握基本的体育锻炼方法和技巧。

教学方法:1. 讲授法:讲解体育与健康的关系,体育锻炼的好处。

2. 示范法:演示基本的体育锻炼方法和技巧。

3. 练习法:让学生进行实际的体育锻炼,巩固所学的知识和技巧。

教学过程:1. 导入:引导学生谈论自己对体育的看法,引出体育与健康的关系。

2. 新课导入:讲解体育锻炼对身体健康的好处。

3. 示范与讲解:演示基本的体育锻炼方法和技巧。

初中体育 第九周《跑:30米障碍跑》教案 人教新课标版

初中体育 第九周《跑:30米障碍跑》教案 人教新课标版
难点:发现、纠正错误动作。
1、教师讲解分腿腾越(山羊)学生存在的问题;
2、组织学生分别练习各部分动作;
3、教师演示分腿腾越( 山羊)动作;
4、学生在帮助下完成动作。
5、请学生做练习,大家评议;
6 、继续练习,要求相互间帮助。
1、认真体会动作;
2、在模仿动作中找感觉;
3、认真练习、认真体会动作;
4、想一想:为什么有的同学踏不准板?
4、教师说明各障碍物的摆放含义,并试做。
5、学生分组进行练习;
6、30米障碍跑比赛
1、认真体会动作;
2、在模仿动作中找感觉;
3、认真练习、认真体会动作;
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
教具
育心强体
增智促技
二、支撑跳跃:分腿腾越(山羊)。
重点 跳 板
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
教具
活跃情绪
激发兴趣
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
2、广播操。
3、专项准备活动。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
轻松愉悦
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认 真听讲,精神饱满。
2、下课。
预计心率
强度:中上
心率: 135(±5)次/min
密度:40%
课后记载
学生上课积极,活动练习投入,因此课堂效果良好。

八年级体育课教案全集第七、八周

八年级体育课教案全集第七、八周

八年级体育课教案全集(第七、八周)八年级体育课教案全集(第七、八周)第七周学习自编操篮球(第13课时)教学目标:1、通过对自编操的自编自创,使学生们的潜力最大限度的发挥。

2、培养优美的体态,提高兴趣和欣赏能力。

重点:掌握动作的规律。

内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教师提前到场,准备场地器材。

2、接受体委报数,向学生问好。

3、宣布课的内容要求,检查服装,安排见习生。

(安全意识)1、体委整队,检查人数,向教师报告。

2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。

(提高安全意识,提高自我保护能力)要求:队伍整齐,不说话,不准打闹。

基本部分1、慢跑。

2、徒手操(5节)1)上肢运动2)扩胸运动3)全身运动4)踢腿运动5)跳跃运动6)活动手腕、脚腕3、教师将学生分成四组,指定小组长,进行自编操的创编。

4、教师每组进行指导。

5、进行篮球运球接力比赛,教师作裁判。

将学生分成人数相等的两队,运球绕过标志杆返回交与下一位同学,以此类推,先完成任务的队为胜。

1、体委带领。

2、听教师的口令。

(认真并充分活动,避免运动损伤)3、各小组长带领组内学生讨论、自编,每小组编两节。

4、小组进行表演,评选出优秀小组。

5、小组长进行组织。

注意安全。

(在运动的同时强调主意安全,认真完成任务)要求:每个人认真去做,各关节肌肉充分活动开。

要求:符合年龄特征,健康向上,活泼欢快。

要求:自觉维护活动秩序,交接球是要交到下一位同学手中,不允许扔球。

(不许违反规则,对违反者进行教育)结束部分1、放松。

2、教师总结。

3、布置课下作业。

4、宣布下课,师生再见1、做呼吸调整。

吸气-----呼气2、课下认真完成。

3、师生再见。

组织:成体操队形站立。

很好的完成本节课内容,对篮球的热情较高,表现比较积极。

完成教学任务。

第七周学习自编操篮球(第14课时)教学目标:1、通过学习提高学生自编自创的能力,培养学生独立的学习能力。

2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。

体育运动安全教案

体育运动安全教案

体育运动安全教案一、教学目标:1. 让学生了解体育运动安全的基本知识。

2. 培养学生遵守体育运动安全规则的意识。

3. 提高学生在体育运动中自我保护的能力。

二、教学内容:1. 体育运动安全的基本原则2. 体育运动中的常见伤害及预防3. 运动器材的使用与维护4. 运动场地的选择与评估5. 运动过程中的自我保护技巧三、教学重点与难点:1. 教学重点:体育运动安全的基本原则、常见伤害的预防、运动器材的使用与维护。

2. 教学难点:运动场地的选择与评估、自我保护技巧的运用。

四、教学方法:1. 讲授法:讲解体育运动安全的基本原则、常见伤害的预防、运动器材的使用与维护。

2. 演示法:展示运动场地的选择与评估、自我保护技巧的操作。

3. 实践法:让学生在实际操作中体验体育运动安全的重要性。

五、教学过程:1. 导入:以提问方式引导学生思考体育运动安全的重要性。

2. 新课导入:讲解体育运动安全的基本原则,让学生了解运动过程中应遵守的规则。

3. 案例分析:分析体育运动中的常见伤害及预防措施,让学生学会自我保护。

4. 知识拓展:介绍运动器材的使用与维护,强调正确使用运动器材的重要性。

5. 实践环节:让学生在操场上进行实际操作,体验体育运动安全的重要性。

六、教学评价:1. 学生对体育运动安全知识的掌握程度。

2. 学生遵守体育运动安全规则的表现。

3. 学生在体育运动中自我保护能力的提高。

七、教学资源:1. 教科书《体育运动安全》。

2. 网络资源:体育运动安全相关文章、视频。

3. 实物资源:运动器材、运动场地。

八、教学进度安排:1. 第1-2周:讲解体育运动安全的基本原则。

2. 第3-4周:分析体育运动中的常见伤害及预防措施。

3. 第5-6周:介绍运动器材的使用与维护。

4. 第7-8周:讲解运动场地的选择与评估。

5. 第9-10周:教授自我保护技巧。

九、教学反馈:1. 课后与学生交流,了解他们对体育运动安全的认识和体会。

2. 观察学生在体育运动中的表现,评估他们遵守体育运动安全规则的情况。

八年级体育课教学计划范文(精选5篇)

八年级体育课教学计划范文(精选5篇)

八年级体育课教学计划范文(精选5篇)八年级体育课教学计划1一、指导思想:坚决贯彻执行体育工作条例,进一步推行体育与健康新课程标准,将体育课改推向更深层次的研究、在学校校长室、教科室的直接领导下,我组对照市教委、体委的年度工作计划,相互协作,有条不紊地开展各项体育工作,使我校的体育工作水平和成效迈上一个新的台阶、二、工作重点:1、进一步提高学校大课间的整体质量,做到内容丰富、形式多样、2、充分利用课余时间抓好学校各运动队的训练,使我校的体育运动水平稳步提高、3、以教科研为抓手,不断提高体育课堂教学质量,充分体现体育教学中学生的主体地位,真正使学生想学、愿学、乐学,使体育学习成为学生学习生活中的一个重要部分、4、做好初三体育中考项目的辅导工作、5、加强课题研究工作,提高自身业务水平、三、工作措施:1、加强检查与考核力度,利用体育课组与组之间的比赛、班与班之间的比赛、年级与年级之间的比赛等,不断提高广播操的质量、再通过各种方法,例如人人争当领操员等等,端正每位学生体育锻炼的态度、2、各项运动队训练分工到人,明确职责,并对运动队取得的成绩进行客观的评估、组内对每位教练员要进行年度考核、3、加强理论学习,特别是新课程标准和师德方面的理论学习,不断提高每位教师的业务素质育人品质、扎实抓好集体备课与研讨,相互协作,相互提高、4、发挥教研组"团结协作"的精神,运用科学的方法和手段尽一切可能提高每一位学生的身体素质、5、课题研究分工到人,人人参与,集体研讨,有计划有总结、四、具体工作安排:九月份:1、制定教研组工作计划,本学期教学计划、教学进度,并备好一周课、2、集体备课:支撑跳跃、3、课题研究:初步探讨"十二五"课题的研究方向并定题、十月份:1、教学模式研讨:初一、二年级:"民主化"、初三:"自主式"、2、公开课:快速跑、3、课题研究:对课题进行初步论证、十一月份:1、组织学生进行体质测试、2、集体备课:篮球、3、教学沙龙(课题研究):对课题背景、现状和预期效果进行讨论、十二月份:1、集体备课:立定跳远、2、理论学习(课题研究):如何做好体育差生的转化工作、3、整理学生体质测试数据并上报国家数据库、4、做好上报教研室体育与健康论文,参加市评比、5、课题阶段性小结、一月份:整理教研组材料,并装订成册、八年级体育课教学计划2一、指导思想本学期,体育工作的指导思想是:牢固树立“健康第一”和素质教育的指导思想,以学生发展为本,坚持面向全体学生,全面提高学生身心健康水平;使他们具有面对挫折的受能力和对待成功的正确态度,以适应社会生活的需要。

八年级体育教学计划(九篇)

八年级体育教学计划(九篇)

八年级体育教学计划一、教材分析本学期的教材选择主要依据学生身心发展状况和学校实际情况,按照水平四教学目标以及年级教材内容的递进性,在初一学习的基础上,我们选择了提高学生力量素质的实心球练习,提高心肺能力的耐久跑练习,提高合作学习以及球性的排球练习,以及提高学生综合素质的武术练习,提高学生跳跃能力的跳山羊练习。

在开学处安排学生复习初一学习的队列队形练习和广播操《舞动青春》,以提高学生的纪律性整体性。

还按要求安排了健康教育课,以提高学生的健康知识,满足学生对健康生活的需求等。

具体安排可以参照后面的教学进度表。

二、教学目标(一)运动参与目标1、自觉上好体育与健康课,经常参加课外体育锻炼。

能体验到运动的乐趣和在运动中获得成功的体会。

2、学会制定短期(如一周)锻炼计划,并按计划进行锻炼,能够对计划实施情况进行简单的评价。

(二)运动技能目标1、初步学会分析体育比赛中出现的现象和各种问题。

2、基本掌握各种运动技术。

如掷实心球技术、跳山羊技术和排球垫球技术。

熟练掌握少年拳动作路线和节奏,能基本演示整套动作。

3、掌握安全运动的能力,学会在运动中自我保护并能保护他人的方法,学会一些常见运动损伤的紧急处理。

(三)身体健康目标1、通过各种练习提高学生的有氧耐力、协调性、灵敏性以及弹跳能力等各项身体素质。

2、了解一些健康的生活方式,掌握常见疾病的防治方法。

3、掌握青春期保健知识和卫生知识,健康度过青春期。

(四)心理健康目标1、让学生了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系。

2、掌握体育与健康理论知识,学会通过体育活动等方法调控情绪。

3、形成克服困难的坚强意志品质,学会团队合作学习和合理竞争,树立集体荣誉感,学会正确对待成功与失败。

(五)社会适应目标1、建立和谐的人际关系,生生关系,师生关系等,使学生具有良好的合作精神和体育道德。

2、让学生学会获取现代社会中体育与健康知识的方法和途径。

三、教学措施1、健康知识:主要通过讲述为主,学生讨论与实践相结合等进行。

17.初中体育课教案

17.初中体育课教案
2﹑迎球动作:
来球到额前时,开始蹬地,伸膝伸臂,五指张开,在额前迎球
3﹑手型
手触球时,十指自然张开成半球状,手腕稍后仰,两拇指接近成一字型
4﹑用力方法:
在手指刚刚接触到球时,各个关节应该继续展开,最后用手指个手腕的力量将球击出,最后手型掌心向外
5﹑击球点:约在额前正前上方一球处
易犯错误:
1﹑形成篮球手
初中体育课教案 (第五课时)
时间:第九周 第一课时 地点:操场
教学
内容
1﹑学习正面双手传球技术
2﹑复习正面下手发球
教学
任务
1﹑使学生初步掌握传球的动作
2﹑使学生进一步巩固正面下手发球的动作的技术
3﹑培养学生吃苦耐劳的精神
重点
难点
1﹑学会传球的动作和左右手的均匀用力
2﹑传球的发力顺序
教 学
过 程
教学内容
3﹑拇指相近成一字型,而不是平行向前的
4﹑左右手均匀用力
1.组织:
X X X X X X X
ⅠⅠⅠⅠⅠⅠ
X X X X X X X

2.教法:
把学生分成两排在2个底端相互对应的同学用一个球来相互垫球。
要求:认真练习,动作做到位




28

一﹑学习上手传球
动作做法:
1﹑准备姿势
以稍蹲姿势站好,上体稍挺起,仰头看球,两手自然屈肘放于额前。
要求:学生跑步时不许打闹说话
二、组织:
X X X X X X X
X X X X X X X

教法:将学生分成两列按体操队形站开,老师先示范一个八拍,然后学生在和老师一起做操
要求:
体操队行整齐

八年级体育教案

八年级体育教案

八年级体育教案教案标题:八年级体育教学活动教学目标:1. 了解体育活动对身体健康的重要性,培养学生热爱体育运动的态度。

2. 提高学生运动技能和协调能力。

3. 培养学生的合作意识和团队精神。

4. 培养学生的体力耐力和反应能力。

教学内容:1. 健身操:通过锻炼提高学生的身体素质和协调能力。

2. 接力赛:培养学生的团队合作精神和传球技术。

3. 球类活动:提高学生的球类技术,如篮球、足球、乒乓球等。

4. 田径运动:训练学生的目标感知和反应能力,如跳远、跳高、短跑等项目。

教学准备:1. 音乐设备。

2. 每组接龙棒一根。

3. 篮球、足球、乒乓球等球类器材。

4. 计时器和测量工具。

教学过程:1. 健身操活动(10分钟)a. 给学生播放音乐,引导学生进行简单的热身运动。

b. 教师示范健身操动作,学生跟随模仿,并进行集体练习。

2. 接力赛活动(20分钟)a. 将学生分为若干小组,每个小组站在起点线上。

b. 将接龙棒递给第一位同学,第一位同学跑到终点线后将接龙棒递给下一位同学。

c. 胜利组通过接力赛,完成任务最快的小组胜出。

3. 球类活动(20分钟)a. 分为篮球、足球、乒乓球等小组,每个小组进行相应项目的训练。

b. 由各小组自行分工,进行球类技术的练习和展示。

4. 田径运动(20分钟)a. 将学生分成小组,每个小组进行跳远、跳高、短跑等项目的训练。

b. 计时器计时,测量工具测量学生的成绩,通过比较成绩评定优胜小组。

教学延伸:1. 鼓励学生利用课余时间参加学校或社区的体育俱乐部,提高运动技能和体力。

2. 定期组织体育比赛,让学生展示自己的运动成果。

3. 鼓励学生每周进行团体活动,增强团队合作意识和集体荣誉感。

教学评价:1. 观察学生在活动中的表现,评价其身体素质和协调能力的提高。

2. 评价学生在接力赛、球类活动和田径运动中的表现,如速度、准确性和技术水平。

3. 管理好学生的学习记录和成绩,鼓励他们进行积极的参与和努力。

初中体育周教案

初中体育周教案

初中体育周教案一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以发展学生核心素养中的“健康素养”为重点,以学生发展为中心,以全面锻炼学生身体,促进身心健康发展为目的,通过合理设计体育活动,引导学生积极参与锻炼,培养学生对体育活动的兴趣和爱好,形成终身体育的习惯。

二、学情分析本次授课对象为初中学段的学生,该年龄段的学生正处于身心发展的关键期,通过学习“行进间运球”这一基本技术,有助于提高他们的协调性和灵敏性,同时也能培养他们的团队协作精神和集体荣誉感。

三、教学目标1. 知识与技能:通过本次课的学习,使学生掌握行进间运球的基本技术,并能熟练运用。

2. 过程与方法:通过讲解示范、小组练习、游戏比赛等多种教学方法,使学生逐步掌握行进间运球的技术。

3. 情感态度与价值观:培养学生对篮球运动的兴趣和爱好,培养他们的团队精神和集体荣誉感。

四、教学内容1. 行进间运球的基本技术。

2. 行进间运球在游戏中的应用。

五、教学重点与难点重点:行进间运球的正确手法和节奏。

难点:运球过程中对球的控制和与同伴之间的协调配合。

六、教具准备篮球、标志桶、录音机、教学PPT等。

七、教学过程1. 热身活动:通过跑步和体操进行热身。

2. 基本部分:学习行进间运球技术,先由教师讲解示范,再由学生分组练习,教师巡回指导。

最后进行游戏比赛。

3. 结束部分:通过放松操和总结点评进行课堂收尾。

八、教学评价与反馈1. 评价方式:采用教师评价、学生自评和同伴互评相结合的方式进行。

2. 反馈:针对学生在练习中出现的问题,及时给予指导和纠正,帮助他们更好地掌握技术。

同时也要鼓励学生发挥自己的想象力和创造力,在练习中有所创新。

八年级体育上册教学计划及进度

八年级体育上册教学计划及进度

八年级体育上册教学计划及进度一、教学计划1. 课程目标本教学计划旨在帮助八年级学生提高体育技能,培养团队合作精神,增强身体素质,培养健康的生活方式。

2. 教学内容课程将涵盖以下内容:- 跑步训练- 球类运动(篮球、足球、乒乓球等)- 田径项目(跳远、跳高、投掷等)- 游泳技巧- 健身操- 团队合作活动3. 教学方法教学方法将灵活运用以下几种:- 讲授:通过讲解规则、技巧和基本知识来传授相关运动技能;- 演示:通过示范正确的动作和技巧来引导学生;- 练:通过重复训练来巩固技能;- 游戏:通过游戏活动提高学生的兴趣和参与度。

4. 教学时长本教学计划将在一个学期内进行,每周安排两节体育课,每节课45分钟。

二、教学进度以下是本教学计划的大致进度安排:1. 第一周:跑步训练和基本体能训练2. 第二周:篮球基础技术和规则讲解3. 第三周:篮球基本动作训练4. 第四周:足球基础技术和规则讲解5. 第五周:足球基本动作训练6. 第六周:乒乓球基础技术和规则讲解7. 第七周:乒乓球基本动作训练8. 第八周:田径项目介绍和基本技能训练9. 第九周:跳远和跳高训练10. 第十周:投掷项目训练11. 第十一周:游泳技巧讲解和基本动作训练12. 第十二周:健身操训练13. 第十三周:团队合作活动训练14. 第十四周:复和总结以上进度仅供参考,具体教学安排可能会根据实际情况进行调整。

三、评估方式为了评估学生的研究效果和进步情况,将采用以下几种评估方式:- 考试:通过理论考试测试学生对规则、技巧和知识的掌握程度;- 实践操作:通过实际运动训练和表演测试学生的动作技能;- 活动参与度:评估学生在团队合作活动中的积极参与度。

四、教学资源为了支持本教学计划的实施,将准备以下教学资源:- 体育场地:用于各项运动训练和活动的场地;- 运动装备:篮球、足球、乒乓球等运动所需的装备;- 教学教具:用于示范和讲解的教具(图表、模型等);- 教材和参考书:提供相关运动知识和技巧的教材和参考书。

初中八年级体育与健康课教案(全册)

初中八年级体育与健康课教案(全册)

初中八年级体育与健康课教案(全册)【篇一】第一周课堂常规及注意事项(室内---- 第1 课时)教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。

重点:常规教育与安全教育大家好! 祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响,体委整队,静候上课。

要求;快、静、齐。

因故迟到要喊报告。

下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。

2、不迟到,不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。

总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。

作业:1 、多方面了解体育锻炼的重要意义2 、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。

八年级体育教案

八年级体育教案

示范教学
教师进行动作示范,学 生模仿练习。
分组练习
将学生分成小组进行练 习,互相交流、指导、
监督。
比赛教学
通过组织比赛,让学生 在比赛中掌握技能、提
高水平。
多媒体教学
使用多媒体设备辅助教 学,如视频、图片等, 让学生更直观地了解动
作要领。
02
热身活动与准备
热身活动设计
慢跑
在开始正式的体育活动之前,带 领学生绕操场慢跑,以逐渐增加 心率和身体温度。
跑步技巧训练
教授学生如何调整呼吸、 保持节奏以及如何合理分 配体力等技巧。
跳跃技能训练
跳跃基本姿势训练
指导学生掌握正确的跳跃 姿势,包括起跳、腾空和 落地等动作。
高度与远度训练
通过单脚跳、双脚跳和连 续跳等方式,提高学生的 跳跃高度和远度。
跳跃技巧训练
教授学生如何提高起跳力 量、保持身体平衡以及如 何准确落地等技巧。
作业布置
根据本节课所学内容,布置适当的课 后作业,帮助学生巩固所学知识和技 能。
THANK YOU
投掷、攀爬等动作。
动作组合的顺序
按照一定的逻辑和顺序,将动作 组合起来,形成一个完整的体育 活动。例如,先进行热身运动, 再进行主体动作练习,最后进行
放松运动。
动作组合的难度
根据学生的实际情况,设计不同 难度的动作组合,以满足不同层
次学生的需求。
游戏活动安排
游戏活动的目的
通过游戏活动,提高学生的身体 素质、运动技能和团队协作能力
拉伸练习
进行全身各部位的拉伸练习,以 预防运动损伤,同时增加关节的 灵活性和肌肉的弹性。
准备活动安排
徒手操
进行一系列的徒手操活动,如拳击、 击掌等,以激活学生的身体和神经系 统。
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教学内容快速跑
授课教师翟江波授课年级八年级
教学目标认知:学生知道正确的途中跑姿势,
技能:80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。

情感:能认真听取教师指导进行快速跑练习,做好自评和互评。

负荷:练习密度40%以上
教学重点学生知道正确的途中跑姿势,
教学难点80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力
教学方法采用指导法、启发诱导法、配合法、比赛法
教具准备足球、护具、秒表
备课时间20XX年9月25日授课时间20XX年11月28日
教学过程
教学
程序
教师活动学生活动执行情况负荷
常规(2’)1、指定集合地点,检查着装,
接受学生体委报告。

2、宣布本课内容和教学目标。

3、带领学生热身活动
1、按指定地点集合整队,体
委整队,报告人数,向教师
汇报。

2、注意听讲,记住学习目标,
自我分组定位。

准备活动领做徒手操一套:
1、头部、肩部、扩胸、体侧、
体转,跳跃运动。

2、原地高抬腿运动。

跟随教师做徒手操和高抬腿
运动,要求充分活动开身体
各部分,以准备下面的活动。


快速跑教法:
1、培养正确的跑姿练习
(1)原地摆臂练习,要求自
然协调。

学法:
1、学习正确的起跑
(1)以肩为轴,屈臂前后摆
动。

(2)沿直线跑。

(2)眼视前方,脚要尽量落
在一条直线上。

2、快速起动与加速跑练习
(1)不同姿势听信号起跑
2加速跑练习
(1)看谁先到终点
快速跑(2)呼号追人(2)呼2号,2号跑,3号
追。

出列沿外沿逆时针方向
跑与追。


(3)抢绳游戏(3)两人一组,看谁先拿到
绳子。


(4)快速跑移物接力游戏。

(4)每组第一人起跑至场
中,将支撑物移至场边搭好
后返回;第二人再将支撑物
移回场中,依次进行

讲解素质练习的内容与方法:
1、立卧撑
2、推小车
3、立位体前屈
1、10*3次
2、15*2次
3、6-8次
结束1、集体讲评、放松活动
2、归还器材、下课
1、放松、评价
2、下课
器材:跳绳、体操棍
运动负荷预计





计平均心率135 练习密度40
布置作业1、学生接着练习今天学过的动作,达到教
师的要求。

2、学生之间可以向和配合技战术,达到教
师的要求
教学
反思
学生联系的非常的到位。

教学内容:接力跑
授课教学翟江波授课年级八年级
教学目标认知:学生能知道接力跑的要求。

技能:掌握几种接力跑的方法,并能在实际生活进行运用
情感:学生能主动、积极地参加活动,并有所创新
负荷:全课练习密度40%以上。

备课时间20XX年9月25日授课时间20XX年12月2日
教学程序教师活动学生活动执行情况负荷
热身运动组织学生集合,宣讲本课内
容,讲解学习方法,提出分
组要求。

参与学生活动。

各小组商讨本组活动计划和准
备活动内容,确定活动地点。

跑的过程教师展示本次课需要解决
的总问题:
1、:小学时学过接力跑吗?
你还记得要领吗?
2、接力跑时有何要求?
3、你还见过哪几种接力的
形式?你能创造出有新的
接力方法吗?
4、教师对各组的练习情况
进行指导,并提出练习建议
(次数、方法)
5、对各组总结出的接力方
法进行总结,选择出比较好
的接力形式,进行竞赛
学生看教师展示的问题,积极思
考:
1、各小组带着问题,自己设计
场地、准备器材,对接力的各种
要求进行实践,努力创造出更多
的接力形式,本组进行各种接力
方式的演练)
2、各小组将找出的接力方法进
行汇报,(接力棒迎面接力,负
重接力,二人协同接力,越障碍
接力等)


接力区1、教师:组织群众撤离,
先帮助老人、小孩撤离到安
全地带。

(负重接力。


1、学生报告:长江发生险情,
要求群众撤离。

(三人一组,跑
向指定地点,扮演老人、小孩的
同学到指定地点后,返回原地)
教师
和学生活动2、教师:固堤第一步是要
打桩(体操棒迎面接力)
2、学生报告:长江水势太大,
要求加高江堤。

(学生拿着体操
棒跑向指定地点,固定好返回)中

3、教师:我们赶快去送沙
袋(负重接力)
3、学生4—5人一组,一位同学
躺在体操垫上,由其他同学抬着
跑向指定地点,放下后一同返
回,

4、教师:大堤暂时无险情,我们去送水(顶球接力)4、学生两人一组,用头顶着球,
运送到目的地,球不能掉下来

5、大堤发现了一处决口,
先投石块(投实心球)
5、分组轮流向沙坑内投实心球
5、石块不够,我们去搭人墙堵决口。

5、学生分组四组,跑向目的地,以最快的速度搭好人墙,
欢庆胜利6、教师:防洪抢险取得初
步胜利,师生欢庆胜利
6、在《拔根芦柴花》伴奏下,
跳起了欢快的舞蹈。

器材:体操垫:16床,实心球:12只,接力棒4根,哑铃:4只,体操棒:48根
运动负荷预计





计平均心率145 练习密度45
布置作业1、学生在课下完成教室布置的任务,并能够
自觉完成今天学习的动作。

2、部分学生可以利用课余时间进行配合完成
今天的动作。

教学
反思
学生的反应非常的好,
课件上课练习的非常认真
第九周第35课时
课堂常规(2')1、指定集合地点,检查
着装,接受学生体委报告。

2、宣布本课内容和教学目
标。

1、按指定地点集合整队,体委
整队,报告人数,向教师汇报。

2、注意听讲,记住学习目标,
自我分组定位。

△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲

2'
基本站立姿势和移动站

姿

1、教师讲解示范站立姿势
和移动:
(1)基本站立姿势:自然
站立,屈膝,身体前倾,
沉肩含胸,两臂张开。

1、学生记住教师的示范动作要
领。

2、跟着教师的示范动作进行尝
试性的练习。

3、注意不要相互干扰。

基本站立姿势
10’起

(2)移动:
A、起动:起动前,蹬地
前摆,重心前移,屈膝小
步快跑。

同上
起动



B、侧身跑:保持跑向、
跑速、头部与上体侧向球
的方向。

脚步朝向跑动的
方向
同上
侧身跑

退

C、后退跑:前脚掌蹬地,
上体放松直起,后退跑动,
两眼平视,注意观察。

同上
后退跑





(2)侧身跑辨认手指数。

20~30人三组围绕场地
做侧身跑,老师(或组长)
在场地中间站立,不断变
化手指数,同学们看手指
集体叫数。

要求学生放松
自然地完成动作。

看教师手示,做出各种练习。

8'


(3)抓"尾巴"游戏。

3~5人一组,听信号快速移动,互抓"尾巴"
8'
素质
练习
布置练习内容:
1、俯卧撑(男)立卧撑(女)
2、篮球掷远 1、 动作到位2、力争掷远 △△△△△△△△
△△△△△△△△
5'
放松 结束 1、参与学生放松活动 2、 总结。

3、 归还器材。

4、 下课 1、学生自己组织游戏放松活动。

2、 互相评价,总结不足。

3、 归还器材。

4、 下课
3'
场地 器材
篮球40只
运 动 负 荷 预

教学反思
学生之间能够相互配合,这对于动
作的练习很有帮助。

平均心率
135
练习密度
38
布置作业
1、课下完成教室布置的任务
2、同学之间可以相互的进行练习动作,达到熟练为止。

教学内容
蹲踞式起跑 游戏:黄河长江。

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