工会跳绳比赛规则(王志明)
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则
比赛场地
比赛场地应为平坦、无障碍物和安全的场地。
比赛区域可划分
为比赛场地和观众席区域。
竞赛方式
参赛者可以个人或团队参加。
比赛分为计时比赛和计数比赛两
种方式。
计时比赛
计时比赛是指参赛者在规定时间内跳绳次数的计数比拼。
比赛
开始前，参赛者需选择适合自己的跳绳方式和跳绳计数方式（手动
计数或电子计数）。
比赛期间，参赛者需保持连续跳绳，每跳一次
计数员或设备都要进行计数。
当规定时间结束后，计数员或设备将
汇总统计出参赛者的总跳绳次数，以次数多少进行排名。
计数比赛
计数比赛是指参赛者在规定次数内跳绳所使用的时间进行比拼。
比赛开始前，参赛者需选择适合自己的跳绳方式和跳绳次数。
比赛
期间，参赛者需按规定的次数连续跳绳，完成后停止计时并进行统计。
以跳绳时间短者为胜。
裁判员
比赛中设立裁判员，负责监督比赛规则的实施，对违规行为进
行扣分或取消成绩。
裁判员还需记录参赛者的成绩并汇总统计排名。
比赛装备
跳绳比赛所需装备包括：跳绳、计数器、记分板、定位线等。
以上是跳绳比赛的规则说明，希望参赛者们能够遵循比赛规则，保持竞技精神，共同创造一场成功的比赛。
学校工会教工跳绳比赛活动方案
学校工会教工跳绳比赛活动方案一、活动目的1.增强教工们的体质，营造健康愉悦的工作氛围，提高整体团队凝聚力。
2.丰富教工的课余生活，增加教工间的交流与沟通，营造浓厚的校园文化氛围。
二、活动时间暂定于本学期末，具体时间待定。
三、活动地点校运动场。
四、活动形式本次比赛将采用“团体比赛”+“个人比赛”的方式，每个班级派出代表队参加团体赛，同时鼓励教工以个人名义参加个人比赛。
五、活动规则1.个人比赛：①场地：运动场。
②比赛项目：跳绳时间，按名次评分。
③比赛方法：现场抽签进行排热身顺序。
1人/次，时间上限2分钟（不限次数）。
比赛时间到，计算次数，名次按照在越长的时间内跳绳数量多的优胜。
④名次计算：总积分=个人得分（比赛时间内完成跳绳次数）×20。
2.团体比赛：①每个班级组织代表队参加团体比赛。
②比赛项目：接力跳绳，时间先后决定排名。
③比赛方法：（1）参赛队员共四人，三人同时在场上跳绳，一个人在场外备战。
（2）跳绳时间3分钟，完成后退场，换下一名队员继续跳绳，直至全部队员跳完。
（3）队员之间可自由交换跳绳位置。
（4）计时时会员工会会分为分组入场后统一进行计时。
④名次计算：总积分=排名×2。
六、奖项设置个人比赛：一等奖1名（奖品待定）二等奖3名（奖品待定）三等奖5名（奖品待定）团体比赛：第一名奖励：班级乒乓球/羽毛球/篮球一套第二名奖励：班级桌上足球/棋牌或音乐器材一份第三名奖励：文化书籍一套七、安全保障与赛事要求1.参加比赛人员必须经过身体检查，并填写免责声明书。
如发现身体有不适症状的，请主动向组委会报告。
2.比赛期间要求参赛教工准时到达比赛场地，穿运动装备上场参赛。
3.比赛期间必须严格遵守比赛规则，按照组委会安排进行比赛。
4.比赛过程中注意安全，不得任意奔跑或击打他人，如有不安全行为发生，将取消其参赛资格。
5.比赛过程中，符合条件者可自行携带最爱跳绳器练习，赛前将参赛器材送交借领部门，比赛当天统一领回。
跳绳比赛规则及流程
跳绳比赛规则及流程跳绳比赛活动方案篇一一、时间：20xx年4月28日下午（暂定）二、比赛地点：初一、初三西院操场初二、行政东院操场三、参加单位：各工会小组四：裁判组：西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋五：参比赛原则：自愿参加，量力而行。
锻炼第一，比赛第二。
六、比赛内容及要求：（一）一分钟（短绳）。
1、分三组比赛：青年组：35岁以下教职工中年组：35岁——45岁教职工老年组：45岁以上教职工2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。
3、参赛教师自备跳绳。
（二）三分钟（长绳）。
1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。
2、每组12人（2人摇绳）。
3、比赛时间三分钟，不计失败次数。
以每组所跳的个数排名次。
（三）报名、要求：参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。
参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。
七、奖次：团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。
个人奖：成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。
（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）跳绳比赛活动方案篇二一、活动目的：春风送暖，大地飘香。
在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。
这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。
二、活动时间：20xx年3月7日（星期三）下午放学4：50三、活动地点：学校操场四、活动对象：全体教师五、活动安排：项目：A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则篇一：跳绳比赛项目规则跳绳比赛规则及奖项设置1．双摇速度跳：参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：30秒规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周（720O）称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）2．间隔交叉单摇速度跳参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：30秒O规则：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体360，再跳起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶通过脚下绕身体360O。
依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）3．一次性速度跳参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。
一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。
可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）4．双人跳：参赛队伍要求：2名参赛人员组成一支参赛队伍（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：每个单位根据实际情况组队，最多限报2队。
裁判员宣布比赛开始时，计时开始。
计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。
中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（中断时间计作比赛时间内）。
时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）5．三人跳长绳参赛队伍要求：3人，其中2人摇绳，1人跳绳（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则
一、单人赛规则：
比赛时间：一分钟
比赛人数：每队5人
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
二、双人赛规则：
比赛时间：二分钟
比赛人数：每队2人
比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。
三、集体赛规则：
比赛时间：三分钟
比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。
比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。
如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。
比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。
次数相同者，以时间短为胜。
四、比赛顺序由各班组领队抽签决定。
单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。
集体赛每队有二次机会，取二次成绩计总成绩为该队的最终成绩。
五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。
比赛名次取1、2、3名
比赛名次取1、2、3名
比赛名次取1、2、3名。
跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案一、活动目的与背景跳绳是一项普及度很高的健身运动，它既能够增强心肺功能，提高体质素质，又能够培养团队协作精神和竞争意识。
为了丰富员工的业余文化生活，增进员工之间的交流与沟通，提高员工的身体素质和工作效率，本次活动特举办跳绳比赛。
二、活动时间与地点活动时间：确定活动时间需要考虑到员工的工作时间，通常选择在下午10点到12点，或者下班后的6点到8点。
活动地点：活动场地需宽敞、安全，最好是室内体育场馆，以保障参赛选手的人身安全。
三、活动规则1. 参赛人员划分：根据员工部门的区分，将参赛人员分为A、B、C、D四个小组进行比赛。
2. 比赛项目：跳绳比赛分为个人赛、团体赛和接力赛。
- 个人赛：参赛选手依次进行单人跳绳，根据跳绳时长和技术评分进行打分。
每个部门推选出一名代表参加个人赛。
- 团体赛：每个部门组织3-5人的团队进行跳绳比拼。
参赛团队需编排出具有创意和技巧性的跳绳节目，评委会根据节目的难度、协调性和创意等方面进行评分。
- 接力赛：每个部门推选出4名选手进行接力赛，选手之间依次完成跳绳，团队用时最短的获胜。
3. 裁判与计分规则：活动组委会组织评委团进行评分，根据选手的跳绳技术、节奏掌握、跳绳时长等方面给予评分。
个人赛和接力赛的计分规则根据选手的跳绳时长进行评判，团体赛根据节目评分制度进行计分。
四、奖项设置根据比赛结果，设立如下奖项：- 个人赛奖项：设立冠军、亚军、季军三个奖项，以及最佳创意奖、最佳技巧奖各一个。
- 团体赛奖项：设立冠军、亚军、季军三个奖项，以及最佳团队合作奖、最佳表演奖各一个。
- 接力赛奖项：设立冠军、亚军、季军三个奖项。
五、活动宣传为了提高活动的知名度、参与度和趣味性，可以通过以下途径进行活动宣传：- 公司内部通知：通过公司内部电子邮件、企业微信等通知所有员工，并附上活动时间、地点及报名方式等信息。
- 海报宣传：在公司内的公共区域、员工休息室、会议室等地方张贴活动海报，内容包括活动目的、时间、地点、报名方式等。
集体跳大绳比赛规则及奖项设置
集体跳大绳比赛规则及奖项设置
一、比赛规则：
1、各基层工会限报10名参赛队员，2名抡绳，8名跳绳，每队男选手不低于2名。
2、比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜。
3、为了便于各参赛队伍发挥最佳水平，请各单位自备大绳。
4、出场方式参赛队自由选择，既可以单人逐个上，也可以8人集体上，以8人集体跳开始计时、计数。
5、裁判员需记录参赛队伍2分钟内成功跳过的总次数，比赛中若有队员出现失误导致跳绳未连续上，则本次跳数不计，待再次成功跳过后开始继续计数，比赛期间计时不中断。
6、参赛各队必须在安排的时间准时到达指定场地进行点名、抽签，若在点名中未到者按弃权处理。
注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，建议挑选高个男士抡绳。
二、奖项设置。
工会团体跳绳比赛策划方案
工会团体跳绳比赛策划方案一、比赛概述工会团体跳绳比赛旨在通过跳绳运动激发员工的团队合作精神和身体健康意识，增强工会组织的凝聚力和活力。
二、比赛时间和地点- 时间：比赛将于每周五下午2点开始，持续6周。
- 地点：比赛场地将在公司室内体育馆进行，确保安全舒适的环境。
三、比赛规则- 参赛团队：每个团队由8至10名工会会员组成。
- 比赛形式：采用团队计时的形式，每个团队有3分钟的时间进行连续跳绳。
- 计分规则：根据团队在规定时间内跳绳的次数计算得分，跳绳次数越多得分越高。
- 裁判和计时：比赛期间将配备专业裁判和计时员，确保比赛的公正、准确。
四、奖励设置- 优胜团队：根据比赛结果，设立第一名、第二名和第三名。
- 个人奖项：还将评选出最佳队长、最佳团队合作奖等个人奖项，以表彰个人和团队的出色表现。
- 奖品设置：优胜团队将获得奖杯和奖金，个人奖项将获得奖状和奖品。
五、宣传推广- 内部宣传：通过公司内部通讯平台发布比赛信息，鼓励员工积极参与。
- 外部宣传：将比赛信息在公司网站、社交媒体等外部渠道宣传，吸引更多外部人员关注和参与。
六、安全措施- 比赛前的热身活动：在比赛开始前，组委会将组织所有参赛人员进行热身活动，以减少运动伤害风险。
- 环境安全：确保比赛场地的安全，清理地面障碍物，提供充足的照明设施，预防意外伤害发生。
- 急救准备：组委会将配备急救人员和急救设备，以处理任何可能发生的运动伤害情况。
七、预算安排- 场地租用费用- 奖品及奖状制作费用- 宣传推广费用- 急救设备和人员费用等以上是我们工会团体跳绳比赛的策划方案，请各位工会会员积极参与，让我们的工会更加活跃和有凝聚力！。
跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案
本次活动旨在吸引更多的学生参与跳绳运动，提高他们的身体素质和运动能力。
比赛分为个人赛和团体赛两个项目。
个人赛要求选手在规定的时间内连续跳绳，每次跳绳的次数累计起来，最终以跳绳次数多少来决出胜负。
团体赛则是要求队员之间配合默契，以最快的速度完成规定的跳绳动作。
比赛设置一、二、三等奖，并设立最佳团队奖、最佳个人奖等特别奖项。
比赛设备包括跳绳和计数器等，工作人员要做好场地布置、计分记录等相关工作。
活动结束后还将举办颁奖典礼和庆功宴，为参与的选手和工作人员送上最诚挚的祝福。
愿大家在本次比赛中尽情展现自己的风采，健康快乐地参与其中。
跳绳比赛规则_规章制度_完整篇.doc
跳绳比赛规则_规章制度_99(一)、个人赛(器材自带)1、单人单摇跳绳以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
比赛人数每班男女各2人。
比赛规则1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。
2、单人双摇跳绳以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
3.不可以跳双飞，跳了只算一个。
2、单人双摇跳绳以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
比赛规则1.一分钟的时间内，双人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩2、单人双摇跳绳以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
3.不可以跳单飞，跳了不算。
4.安全注意，不可在跳绳中推人。
跳绳比赛规则_规章制度_99(一)、个人赛：(器材自带)1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
比赛人数：每班男女各2人。
比赛规则1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
3.不可以跳双飞，跳了只算一个。
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
比赛规则：1.一分钟的时间内，双人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
跳绳比赛规则
跳绳接力比赛规则
一、参赛队伍：共五队，分别是金仑一队、金仑二队、金丰一队、金丰二队、
职能部门队、
二、队员人数：一场比赛由五队同时参加，每队上场人数为5人，3女2男
三、比赛方法：
1、五队同时比赛，每人跳一分钟，以每队5人在规定时间内跳的总个数多少
决定前三名。
2、每队持有两根绳，第一人跳完后，第二人立即开始，以此类推至第五人比
赛结束。
3、每队各安排一人，进行交叉计数和计时，保证比赛的公平性。
四、比赛要求：
1、各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定区域。
2、同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男员工替补只能
替换男员，女员工替补只能替换女员工）
3、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力
而行
4、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
5、比赛着装：参赛人员必须着统一工作服。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则第一篇：跳绳比赛规则集体跳绳竞赛规则及出场顺序一、竞赛时间：周四下午两节课后二、竞赛规则：①一分钟内跳绳次数多者为胜②没跳过去的不计数③每队二次机会，以成绩多者记成绩三、出场顺序及名单1、中专4队：2、高职4队：3、中专1队：4、中专2队：5、高职5队：6、高职3队：7、中专3队：8、高职1队：9、高职2队：10、高职7队：11、高职6队：第二篇：跳绳比赛跳绳比赛今天，毛老师说要在体活课上要举行一次跳绳决赛。
同学们高兴得一蹦三尺高。
到了体活课，同学们排着整齐的队伍来到操场。
比赛开始了，小观众们时而啧啧称赞，时而指手画脚地讲着自己的看法。
现在选拔结束了，已经进入了女生决赛。
比赛的小选手们个个精神振奋，跃跃欲试，真是英姿飒爽。
只听毛老师一声令下，同学们又快又稳地跳了起来。
只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。
绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。
绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。
你瞧！那是我们班的“老将”张驰。
绳子不停地从她的脚底一闪而过，她跳得轻如燕飞。
她的脚几乎像是悬浮在空中一样，我只能看到一道弧形的白线。
“……20……30……40……”张驰不愧是我们班的“老将”，显得斗志昂扬，体力丝毫不减。
大家振臂高呼，为她喊：“张驰，加油，张驰，加油……”果然，她不负众望，获得了女子单跳第一名。
同学们都惊叹不已。
接下去是男子决赛，男同学们全力以赴，不甘示弱。
同学们有的忍不住啧啧赞叹，有的在议论谁会赢，还有的在帮参赛者喊加油。
同学们懂得欢呼声组成了一首欢快的交响乐，飘荡在校园上方。
一次跳绳比赛上学期，政教处组织了一次跳绳比赛，我们四年组的全体师生都参加。
下午1点整，全体师生在两楼中间集合。
即将上场的选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
看！四（1）班的选手个个斗志昂扬。
他们都认真做着准备，等待着场上一决高下。
只听一声枪响，比赛开始了。
选手们个个神采飞扬，脚下生风，跳绳在他们脚下飞舞，好像几条花蛇在滚动，不时还发出“叭叭”的声音。
2024年小学第一届教工跳绳比赛方案
2024年小学第一届教工跳绳比赛方案如下：
比赛安排如下。
比赛将在运动场举行，整个比赛将持续一整天，从早上九点开始，到下午五点结束。
比赛将分为两个阶段进行，上午是初赛，下午是决赛。
初赛将分为两个组，每组执行不同的比赛项目。
对于初赛的第一组，比赛项目为单人跳绳。
选手将根据自己的技能水平进行自由单人跳绳表演，评分将主要考虑表现的技巧和创意。
评分老师将根据选手的难度、连续性和节奏进行评分，并录入成绩，选出前十名晋级到决赛。
对于初赛的第二组，比赛项目为团体跳绳。
每个团队由4-6名成员组成，团队需要一起完成有规定要求的团体跳绳动作，如双人跳、三人跳等。
评分老师将主要考察团队的配合度、动作的一致性和整体表现。
同样，评分老师将选出排名前十的团队晋级到决赛。
决赛的比赛项目将有所不同。
在单人跳绳的决赛中，选手将需要进行更为复杂的跳绳表演，同时注重动作的精准和流畅度。
在团体跳绳的决赛中，团队将进行更高难度的团体跳绳动作，考验团队成员的配合和默契程度。
为了给比赛增添更多亮点，我们还将邀请专业的跳绳表演团体进行表演，以及举办跳绳技巧培训班，让更多的学生和教工了解跳绳运动的魅力。
比赛结束后，我们还将颁发奖杯和奖牌给获得优异成绩的选手和团队，鼓励他们继续努力提高自己的跳绳技能。
在比赛的过程中，我们将全程记录比赛的精彩瞬间，为每位选手和团队留下宝贵的回忆。
希望通过这次比赛，能够让更多的教工和学生热爱跳绳运动，享受运动带来的快乐和健康。
XX农业大学工会关于组织跳绳比赛的集体活动细则
XX农业大学工会
关于组织跳绳比赛的集体活动细则
各分工会：
为庆祝“三八”国际劳动妇女节第X周年，开展系列健身活动，校工会决定举办女教职工“绳彩飞扬”集体活动。
现将有关事项通知如下：
一、参加对象
各分工会推荐十名人员参赛。
二、活动时间和地点
X年X月X日X点在X体育馆内。
三、比赛规则
1、每队10人，其中2人摇绳，其余8人跳绳。
2、两人摇绳，其余队员列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的队员在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形），如甲乙两人摇绳，其余队员列队需从甲的左侧跳至乙的左侧，跳过的队员在甲的右侧排队，再从甲的右侧跳至乙的右侧，跳过的队员在甲的左侧排队，循环接替（“8”字形）。
跳绳队员依次进入且必须在进入后成功跳绳一次，方计次数一次。
每次跳的人数为1人（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳），若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误队员紧跟上一队员，比赛继续进行。
3、跳长绳比赛规定时间为2分钟，以成功跳过次数多少判定胜负。
若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相
等，则名次并列。
4、一切服从裁判判定。
四、奖励办法
按照次数由高到低的顺序取一等奖X名、二等奖X名、三等奖X名，其余为纪念奖，如出现次数相同并列者可增加各个奖的人数。
五、注意事项
1、请着运动装，禁止穿高跟鞋等不适宜比赛的鞋子参加此项活动；
2、活动细则最终解释权归中工会。
工会
X年X月X日。
工会职工组织跳大绳比赛规则
工会职工组织跳大绳比赛规则
一、主办单位
工会职工组
二、比赛时间
2015年10月23日中午12：15分
三、比赛地点：
南湖校区、林园校区主楼前
四、参赛要求：
1、以各基层妇委会为单位集体报名，各参赛队上场人数为10人（包括2名摇绳队员），女教职工人数较少的妇委会，可联合组队，参赛报教练、领队各1人（可由队员兼）。
2、凡我校女教职工均可参加。
3、参赛队员须身体健康，高血压、心脏病等有心脑血管疾病隐患者禁止参赛。
4、参赛队伍：
南湖校区（10支）：机电化生1 化生2 化工电气后勤计算机材料联合研究生图书馆机关
林园校区（7支）：经管信息应用基础人文外语1 外语2
五、比赛规则：
1、动作要求：
比赛分两个环节，两个环节要连续完成。
第一个环节（8字缠绕）：8名队员站成一列，依次跑跳过绳并
绕过摇绳队员再跑跳过绳回到起点（共进行两次）。
第二个环节：第一个环节完成后，8个队员分2组，4人一组依次跳入大绳中，共同完成5次跳跃后离绳，另一组4人再完成同样动作。
2、计时办法：
比赛两个环节连续记时，成绩以记时长短排名。
六、注意事项：
1、请各基层妇委会务必组织好本组参赛队员提前10分钟到达比赛现地，确保比赛准时开始。
2、一名队员只能参加一个比赛队伍，人员不能交叉重复。
3、上场队员须穿平底鞋或运动鞋。
4、比赛时要注意身体健康和比赛安全，在赛前要进行热身，防止受伤。
五四活动跳绳方案
跳绳比赛活动方案各邮电支、局县局各单位:为丰富员工的业余文体生活，增强员工的集体荣誉感，增强全体员工的凝聚力，塑造员工的顽强拼博的精神，县局举办跳绳比赛。
现将有关事宜通知如下：一、参赛单位：各邮电支局、县局各单位二、比赛组织：1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：成员：三、比赛时间：2013年5月1日下午14:30五、比赛地点：县局办公楼前六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳七、比赛规则:1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、请各支局各单位积极报名参加。
3、比赛后成绩现场公布。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：1、本次比赛自愿参加，以支局、部室为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
2、比赛不得影响正常工作，主要利用业余时间。
3、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在5月1日10点前将参加资格赛选手名单发至办公室办公网邮箱。
团队跳绳比赛
团队跳绳比赛团队跳绳比赛是一项既有趣又具有挑战性的运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神。
在这项比赛中，队员们需要通过默契的配合和协调的动作完成各种跳绳技巧，展现出团队的力量和凝聚力。
本文将介绍团队跳绳比赛的规则、技巧以及对团队合作的重要性。
一、比赛规则团队跳绳比赛的规则通常包括以下几个方面：1.队伍组成：每个队伍通常由4-8名队员组成，队员之间需要密切配合，共同完成各种跳绳动作。
2.比赛项目：团队跳绳比赛通常分为速度赛和技巧赛两个项目。
速度赛要求队员们在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数，而技巧赛则要求队员们展示出各种跳绳技巧和花样。
3.比赛规则：在速度赛中，队员们需要按照规定的节奏和速度进行跳绳，跳绳次数越多，得分越高。
在技巧赛中，队员们需要完成一系列的跳绳动作，包括单人跳、双人跳、交叉跳等，评委会根据队员们的表现给出相应的评分。
4.裁判评分：裁判会根据队员们的跳绳次数、动作的难度和完成度、整体协调性等因素进行评分，最终确定比赛的名次。
二、技巧要点在团队跳绳比赛中，队员们需要掌握一些基本的跳绳技巧，以提高比赛的表现和得分。
以下是一些常见的技巧要点：1.节奏掌握：在跳绳过程中，队员们需要根据音乐的节奏和指挥的信号来控制跳绳的速度和节奏，保持整齐的队形和协调的动作。
2.身体协调：队员们需要保持身体的平衡和稳定，同时控制好手臂和腿部的动作，以确保跳绳的顺利进行。
3.团队配合：团队成员之间需要密切配合，通过眼神交流和默契的动作完成各种跳绳技巧，确保整个队伍的动作一致性和协调性。
4.技巧展示：在技巧赛中，队员们可以展示各种跳绳技巧，如单人跳、双人跳、交叉跳等，通过创新和巧妙的动作来吸引评委和观众的注意。
三、团队合作的重要性团队跳绳比赛不仅是一项体育运动，更是一种培养团队合作精神的活动。
在比赛中，团队成员需要相互信任、相互支持，共同努力完成各种跳绳动作。
团队合作的重要性体现在以下几个方面：1.协调配合：团队成员之间需要密切配合，通过默契的动作和协调的节奏完成各种跳绳技巧。
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2019年冬季跳绳比赛补充细则
一、比赛准备
1、初赛2人一组，1名参赛人员1名裁判（掐表计数）；复赛3人一组，1名参赛人员2名裁判（分别掐表和计数）。
2、裁判准备好秒表，若干跳绳，成绩记录表等。
比赛场地要平整、整洁。
3、参赛人员提前到达比赛地点，着轻便装，穿运动鞋，提前做好热身，避免受伤。
使用比赛统一用跳绳，自己选择合适跳绳或调整至合适的长度，双腿并拢、自然站立，做好跳绳准备。
二、比赛规则和注意事项
1、裁判员宣布开始口令号后开始跳绳，规定动作为正摇、双脚同时起跳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈，绳子过脚)为一个。
比赛时间1分钟，听到裁判结束口令后停止跳绳（最后瞬间的一个计为有效）。
裁判宣布比赛成绩，并在成绩表中记录（单位为个/分钟）。
2、摇绳动作必须是正摇，每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次，反摇绳子、一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数不记入成绩。
3、比赛中途发生拌绳、脱绳等停顿情况，可重新跳绳直至完成比赛时间。
比赛过程中发生绳子断坏的可以补测。
4、比赛根据个人情况量力而行，重在参与。
注意文明参赛和观赛，禁止喧哗吵闹。
比赛出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
三、比赛晋级标准（初赛进入复赛分数线）
A组：135个
B组：115个
2019年11月16日
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