工会跳绳比赛规则(王志明)

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2019年冬季跳绳比赛补充细则

一、比赛准备

1、初赛2人一组，1名参赛人员1名裁判（掐表计数）；复赛3人一组，1名参赛人员2名裁判（分别掐表和计数）。

2、裁判准备好秒表，若干跳绳，成绩记录表等。比赛场地要平整、整洁。

3、参赛人员提前到达比赛地点，着轻便装，穿运动鞋，提前做好热身，避免受伤。使用比赛统一用跳绳，自己选择合适跳绳或调整至合适的长度，双腿并拢、自然站立，做好跳绳准备。

二、比赛规则和注意事项

1、裁判员宣布开始口令号后开始跳绳，规定动作为正摇、双脚同时起跳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈，绳子过脚)为一个。比赛时间1分钟，听到裁判结束口令后停止跳绳（最后瞬间的一个计为有效）。裁判宣布比赛成绩，并在成绩表中记录（单位为个/分钟）。

2、摇绳动作必须是正摇，每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次，反摇绳子、一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数不记入成绩。

3、比赛中途发生拌绳、脱绳等停顿情况，可重新跳绳直至完成比赛时间。比赛过程中发生绳子断坏的可以补测。

4、比赛根据个人情况量力而行，重在参与。注意文明参赛和观赛，禁止喧哗吵闹。比赛出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

三、比赛晋级标准（初赛进入复赛分数线）

A组：135个

B组：115个

2019年11月16日

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