学习计划表-完成进度

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详细学习计划表和完成程度

竭诚为您提供优质文档/双击可除详细学习计划表和完成程度篇一：学习计划(非常详细)学习计划说到学习计划，我想说的第一点便是心态问题。

如果你每天都充满自信，学习效率一定非常高。

要让自己每天都充满信心，最简单的方法便是，早上起床，对着镜子大声说十遍：我非常自信，今天又会是充实的一天。

当然，如果觉得大声说话会不好意思的话，可以对着镜子小声说。

不过，要想每天都自信，就必须坚持。

说完心态，我们来看看，人记忆的高峰期。

人的大脑每天有四个记忆高峰期。

第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。

早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。

第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。

第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

另外上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。

根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。

于是乎，可以根据大脑在不同时期记忆效率的不同来规划自己的学习方法。

对于我来讲，我一天给自己设置四个固定的闹钟，分别是：06:30,12:30,18:00,10:3006:30是起床时间，起床到给自己加油打气5分钟，然后开始识记背诵，大概有一节课左右的时间来背诵。

（在一节课的时间里，给自己定一个小目标，在这些时间里一定要背完那些内容）12:30是进行上午总结部分，只要稍微花个十来分钟就可以搞定，就是问问自己，在这个上午做了些什么，在什么地方做的很好，要继续努力；在什么地方做的不好，要改进；既定的任务，那些没有完成，要怎样补救；是不是，感觉到自己在进步。

18:00是背诵的时间，可以选择一些平时觉得记不住的知识来背诵，因为18:00——2：00是一天中记忆最佳期，千万不要浪费了给自己充电的最好时机。

高中生的学习计划表

高中生的学习计划表高中生知识量大，学科内容深，综合性强等，所以需要一个计划表来提高自己的学习效率高中时间安排表5：15起床，听英语听力，洗漱5：30。

去集合跑操跑操前背单词或古诗文，每天抄写背诵一道政治5：45。

早自习开始，复习昨天需要记忆的东西6：00。

开始专门复习一科，集中记忆6：45。

吃早饭7：00。

回来，做昨天没有做完的题目7：40。

上课上午我我们时五节课，有四个课间，争取利用课间做完一套文综选择。

9：30大课间四十分钟，去办公室问老师不会的题，去外边走走。

11：50。

放学，继续在教室学习，一般做数学12：20买饭，吃饭。

食堂没有去超市12：50。

午休13：50。

起床，去超市买食物14：00教室放听力下午我们也是五节课，可以利用课间最几篇英语阅读18：00放学，拿出食物，解决晚餐，和同学闲聊一会18：30。

晚自习数学一定要保证时间老师的作业写完自己查缺补漏找题21：30，下自习，不会的题目问老师问同学21：50离开教室22：30睡觉高中生应该养成的以下学习习惯高中学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。

1、认真预习的习惯很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。

那么预习有什么样好处呢?课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果;还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。

在预习时，要做到:了解教材的大概内容与前面已学的知识框架;找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识;找出本课的难点和重点(作为听课的重点);对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。

各种中学生学习计划表很全面

2016中学生学习计划表（1）2016中学生学习计划表我的理想学校是：我本学期目标：我的座右铭：我学习上的优势，及继续保持优势的方案：1、2、3、1、我最薄弱学科是：\解决方案是：__________________________________________2、我的薄弱学科是：解决方案是：__________________________ ___________3、我的学习兴趣、习惯、意志等上的薄弱点是：1•完成全部作业2•预习下周学习知识3.其余时间可以自由安排中学生学习计划表（3）=1f习计1髏\记得你的理想：________________________________________________ 记得你的座右铭：______________________________________________ 记得你的口号：________________________________________________ 本周为本学期第_____ 周，从—月—日至—月—日中学生学习计划表（4）学期学习计划表百度文库-让每个人平等地提升自我中学生学习计划表（5）寒假学习计划表制订时间：______ 年—月—日机遇从不光顾没有准备的头脑，弱者坐待良机，强者制造时机。

一一居里夫人'\ 中学生学习计划表（6）\\ 月度学习计划表//____ 年____ 月学习计划暑期学习计划细化表制订时间：______ 年—月—日附表（1）学校作息时间表（含走读生、住校生）夏季冬季附表（2）课程表附表（3）中学生每日学习情况记录表_____ 年—月—日星期\附表（4）各科成绩对比一览表时间： ______ 年—月—日234、薄弱点及奋斗计划:附表（5）错题本板式错题本板式附表（6）\ 老师及同学通讯录。

学生学习计划表

学生学习计划表学习是一个逐步深入、持续进步的过程，一个合理且有效的学习计划能帮助学生更好地规划时间，明确学习目标，提高学习效率。

以下是一个由易到难，详细规划每个阶段的学生学习计划表。

一、基础阶段：建立学习习惯与基础知识体系1. 确定学习目标在这个阶段，学生需要明确本学期或本学年要学习的主要科目，并为每个科目设定具体的学习目标。

例如，对于数学，目标是掌握基本公式和概念；对于英语，目标是提高词汇量和语法知识。

2. 制定每日学习计划根据课程表和作业要求，制定每日的学习计划。

每天的学习时间要合理分配，确保既有足够的时间完成课堂作业，又有时间进行预习和复习。

3. 养成良好的学习习惯这个阶段要重点培养定时复习、做好笔记、独立完成作业等良好的学习习惯。

这些习惯将为学生未来的学习打下坚实的基础。

二、提升阶段：巩固基础，拓展知识面1. 深入理解学科知识在基础阶段的基础上，学生需要开始深入理解各科的知识。

通过大量的练习和阅读，加深对知识点的理解和记忆。

2. 建立知识网络学生应尝试将各科知识联系起来，形成一个完整的知识网络。

这样不仅有助于记忆，还能提高学生的综合分析能力。

3. 参加课外活动和竞赛在提升阶段，学生可以通过参加各种学科竞赛和课外活动，拓宽视野，增强学习兴趣和动力。

三、高级阶段：挑战自我，追求卓越1. 深入研究某一领域在这个阶段，学生可以根据自己的兴趣和特长，选择一个或多个领域进行深入研究。

通过阅读专业书籍、参加学术讲座等方式，不断提升自己的专业素养。

2. 培养批判性思维高级阶段的学习不仅仅是知识的积累，更重要的是培养批判性思维。

学生应学会独立思考，对所学知识进行质疑和反思，形成自己的见解。

3. 参与科研项目或社会实践在这个阶段，学生可以通过参与科研项目或社会实践活动，将所学知识应用于实际中，提升自己的实践能力和创新能力。

四、总结与反思学习是一个持续的过程，每个阶段都需要学生不断地总结与反思。

在每个阶段结束后，学生应回顾自己的学习过程，找出存在的问题和不足，并制定相应的改进措施。

学习计划表模板(17篇)

学习计划表模板（17篇）学习计划表模板（通用17篇）学习计划表模板篇1每天日程安排：8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)8:30~9:00做老师布置的作业9:00~10:00做课外作业10:00~13:00玩13:00~14:00做课外作业14:00~15:00玩15:00~16:00做课外作业16:00~21:00玩学习计划表模板篇2时间表每天6：10起床。

打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。

到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。

充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。

中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。

剩下的时间用于背语文的古诗和历史。

每天中午背3--5首古诗。

同学，贵在坚持不懈！在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。

放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。

初四前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。

到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。

学习方式关于语文对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。

教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。

生词表上的单词要会写。

这是前面基础的10分。

后面的阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。

读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。

做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。

读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了……关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。

平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。

但关键还是靠自己的感觉。

关于数学数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧！一定记住：熟能生巧！这一点致关重要！去年中考我考了117，也是粗心。

所以对于理科，做完了都要检查。

学习计划表格以及内容

学习计划表格以及内容学习计划表格以及内容:学习计划内容及完成情况记录表期中考前学习计划内容及完成情况记录表（第周）学习计划表格以及内容:中学生学习计划表很全面中学生学习计划表（1）中学生学习计划表（2）学习计划表格以及内容:EXCEL学习计划表excel学习计划一、了解excelmicrosoft excel是微软公司的办公软件microsoft office的组件之一，是由microsoft为windows和apple macintosh操作系统的电脑而编写和运行的一款试算表软件。

excel 是微软办公套装软件的一个重要的组成部分，它可以进行各种数据的处理、统计分析和辅助决策操作，广泛地应用于管理、统计财经、金融等众多领域。

二、excel的学习了解excel2007函数重要功能，建立运算模式，掌握数学与基本运算函数，日期与时间函数，统计函数，逻辑与信息函数，查找与引用函数，数据库函数，财务会计与投资决策函数，文本函数，工程函数，数组公式，了解excel工作窗体的设计与应用，自定义函数与vba等。

三、excel学习目标（一）、知识教学目标1、了解函数的基本概念、单元格与名称定义、函数与公式建立，以及每个函数的参数用法、数据类型与限制，学习对话框与窗体的制作，建立更为弹性的运算模式，掌握如何使用函数式宏建立“自定义函数”2、能灵活运用学到的excel，进行数据处理，统计分析。

（二）、能力培养目标1、培养学生用excel进行数据处理，统计分析并解决实际问题的能力。

四、excel学习计划第一章了解excel一、学习的目的和要求了解excel的发展与特点二、学习内容1、直观的操作界面2、excel选项3、与函数有关的规格更高4、excel2007新增函数5、删除重复数据的操作第二章建立运算模式一、学习的目的和要求了解和掌握函数的基本概念与使用函数所需的准备工作，包括名称的定义、单元格与公式的建立等。

二、学习内容1、公式与函数的设置2、函数的使用与编辑3、“插入函数”对话框4、特殊计算功能三、学习的重点与难点使用“插入函数”，编辑已建立公式中的函数，掌握条件自动求和向导。

全面详细的学习计划表

学习计划表
备注：自己对自己的了解和规划，此规划建议一个学期更新一次。

学期学习计划表
备注：一个学期的规划表，注意是技能、排名的体现
月度学习计划表
年月份学习计划表，制订人：提醒人：
备注：根据自己的情况，每个月最后的一周根据当月的情况制定下周的计划
一周计划表
本周为学期的第周，从月日至月日
备注：根据自己的月度计划，规划自己每个周的进度，在星期六、日将下周学习计划进行规划
每日学习情况记录表
年月日，星期，天气：
备注：根据每天学习的情况，记录自己疑问的、没有完全掌握好的部分课题，在周六周日进行复习直至自己完全掌握并熟练为止。

各科成绩对比表
考试名次变化情况表
有进步的地方
薄弱点及奋斗计划
备注：有效的对比，督促自己提升。

错题集
备注：根据考试的情况进行统计，查验自己的实际情况
周六的学习计划表
备注：确定后严格执行，并根据部分进度掌握学习结果
周日计划表
每日例行计划表
备注：严格执行此表格的作息实际制度，养成习惯，重复反复练习直至自己非常轻松掌握各科技巧。

学习任务计划、学习任务进度表、评价表

序号
学习任务名称
1
7S 管理教育、安全教育
2
立式钻床电气控制电路的安装与调试
考核与评价
合计注：每天 1.5 学时×4 节 = 6 学时
预计学时机动学时
3
0
48
0
3
0
60
6
实训中心杨秀全
3
包头机电工业职业学校示范校建设项目
三、学习任务进度表
学习任务 1 名称：安全教育 3 学时
教学环节
周学时
完成工作页
3、根据接线图和布线工艺布线
教学环节五：检查控制
3 学时
2
3 1、自检
2、试车 3、分析存在问题并解决
完成工作页
4、进一步优化和改进
教学环节六：评价反馈
3 学时
2
3 1、分组汇报成果，小组间和师生间互相点评
2、提出改进意见
完成工作页
综合性考核评价 3 学时
以小组为单位，选择演示文稿、展板、海报、视频等形式，向全班展示、汇
报学习成果。
总学时：计划 54 学时，机动 6 学时，共计 60 学时
实训中心杨秀全
4
包头机电工业职业学校示范校建设项目
电动机控制线路安装与检修实训
学习任务综合评价表
评价项目
职业素养
评价内容
安全意识责任意识
学习态度主动性
团队合作意识
明确工作
评价标准
A 作风严谨，自觉遵章守纪、出色完成任务 B 能够遵守规则制度，较好完成任务 C 遵守规则制度，没完成任务或好完成任务、但忽视规章制度 D 不遵守规则制度，没完成工作任务 A 积极参与教学活动，全勤 B 缺勤率达本任务学时的 10% C 缺勤率达本任务学时的 20% D 缺勤率达本任务学时的 30% A 与同学协作融洽，团队合作意识强 B 与同学能沟通、协同工作能力较强 C 与同学能沟通、协同工作能力一般 D 与同学沟通困难、协同能力较差 A 按时、完整地完成工作页，问题回答正确 B 按时、完整地完成工作页，问题回答基本正确

学习任务计划、学习任务进度表、评价表

机动 3
选用。
3 学时课后作业
完成工作页
3 学时课后作业
完成工作页
18 学时
2、识读电气原理图
完成工作页
3、基本控制电路施工
4、识读、分析立式钻床电气图
教学环节三：计划决策
3 学时
1
3 1、绘制布线图
2、绘制接线图
完成工作页
3、制定工序
教学环节四：实施计划
18 学时
2 18 1、拆除旧有线路
机动 3 2、元件定位安装
包头机电工业职业学校示范校建设项目
2013-2014 第二学期
专业名称：机电、汽修课程名称：电动机控制线路安装与检修实训授课班级：13 机电（1）、12 汽修（1）、13
汽修（1）授课教师：杨秀全
授课进度计划审核与批准
审核意见：专业系
批准意见：教务处
签名：年月日
签名：年月日
包头机电工业职业学校
安装任务，明确任用表、兆欧表等等）、安装工具（如 2.能明确项目任务和个人
务要求
冲击钻、手电钻、压线钳等等）、任务要求，服从安排。
2. 识读原理图、
安装图、接线图劳保用品
3.能识读图，明确安装
3. 准备工具和材材料：导线、控制器件、保护器与检修所需的工具、材料、
料 4. 核对元器件型号与规格，检查其质量
评价方式自我小组教师评价评价评价
任务
C 未能按时完成工作页，或问题遗漏、错误较多
专业能力
施工前的准备
现场施工
D 未完成工作页 A 学习活动评价成绩 90~100 分 B 学习活动评价成绩 75~89 分 C 学习活动评价成绩 60~74 分 D 学习活动评价成绩 0~59 分 A 学习活动评价成绩 90~100 分 B 学习活动评价成绩 75~89 分 C 学习活动评价成绩 60~74 分 D 学习活动评价成绩 0~59 分

学生学习计划表教学内容

～
吃晚饭
～
微运动
～
复习、写作业
～
背诵
～
预习
～
洗漱，准备睡觉
～
睡觉
周六的学习计划表
时间
安排
～
起床
～
吃早餐
～
写作业
～
自由活动
～
写作业
～
吃午饭、午休
～
写作业
～
课外阅读、看读书笔记、或完成错题集
～
自由活动
～
晚餐
～
做家务
～
回家
～
自由活动
～
睡觉
周日的学习计划表
1、完成全部作业。
2、预习下周学习内容。
3、其余时间可以自由安排。
～
一
～
二
～
三
～
四
～
五
～
六
～
七
～
八
～
九
～
十
收拾好所有作业和报告书，购好文具和作业本，准备开学
学生每日学习情况记录表
年月日星期
学科
听课和作业中
的疑问
预习中的疑问
我不会的题目
各科成绩对比一览表
时间：年月日
科目
成绩
成绩
提高/下降
原因分析
语文
数学
英语
思想与品德
体育
科学知识
作文
政治
考试名次变化情况表
学生学习计划表
学期学习计划表
本学期
学习
目标
周次
(具体日期）
学习计划、安排
完成
进度
一
二
三
四
五

经典诵读教学计划和学习进度表

经典诵读教学计划和学习进度表一、指导思想：根据四年级学生年龄特点，以学校指导计划为基础，通过开展经典诵读活动，弘扬祖国优秀的传统文化，加强优秀文化熏陶，提高学生的文化和道德素质，让孩子们从小就开始广读博览，日积月累地增长语言文化知识提高学生的语文综合素质和人文素养；使学生传承中华民族精神和文化，发扬中华传统美德，潜移默化地形成优良的道德思想，并逐渐完善自己的人格，促进学生可持续发展，培养学生健康成人。

二、教学目标：1.通过经典诗文诵读活动的开展，为学生提供一些做人的思想和行为指导，对学生加强思想道德教育。

2.开设经典诗文诵读活动，提高学生的语文综合素质和人文素养。

3.开启少年儿童的潜能，特别是右脑、潜意识的巨大记忆力和创造力；开发学生的智慧，使识字、阅读、记忆、观察、思维、判断、想象、决策、创造、体能、灵感等多方面潜力得到更为科学、更为高效的开发和培育。

4.通过天天诵读活动，培养学生持之以恒、百折不挠的意志和毅力。

三、活动基本原则：直面经典，不求甚解，形式多样，水到渠成。

四、总体目标和具体目标：1、总体目标：通过组织小学生诵读、熟背诗文经典，让他们在一生记忆力最好的时候，获得中华文化的熏陶和修养。

2、具体目标：①培养小学生的注意力和记忆力。

②营造浓厚的阅读氛围，提升学生语文水平，培养学生良好的语文素养。

③培养小学生读书兴趣，增加历史、地理、天文、数学、常识、文学、艺术等各方面的素养。

④通过天天诵读活动，培养学生持之以恒、百折不挠的意志和毅力。

五、经典诗文诵读的内容：诵读《语文课程标准》中附录的小学阶段必须诵读的诗词外，还有部分经典诗词《三字经》《千字文》《弟子规》《老子》《论语》《孟子》等。

六、课程开设时间：单周每周三上午七、课程开设的原则：1.不求甚解，只要熟读会背。

2.不要苛求，要多多鼓励。

不要用同一标准要求全体学生，只要半数以上的学生能正确流利的诵读就可以进行下一篇。

3.不要一暴十寒，要持之以恒。

学习计划列表(共19页)

学习计划列表[模版仅供参考，切勿通篇使用]工作计划一:学习计划表及模板做个有计划的人，现在开始了月日到月日计划_。

今天是年月日，（）结束时间为月日。

二:每日学习计划安排表每日学习计划安排表---李墨馨对于学习来讲，除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。

以下是每日学习计划的合理安排。

（1）早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。

可安排对功课的全面学习。

（2）早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。

可安排难度大的攻坚内容。

（3）上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

（4）正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。

休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。

最好休息，也可听轻音乐。

但午休切莫过长。

（5）下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

（6）傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

（7）晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。

可分两三段来学习，语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表星期一到星期五每天6：00起床→7：00到校→ 7：10-8：00复习语文、英语、历史等科目需要记忆的东西→8：00-11：40 学习上课→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00学习上课→17：00-17：30复习语文、英语等需要记忆的科目→17：30放学→18：15到家、吃晚饭→19：00观看《新闻联播》→19：30-22：00先复习后开始 1 做作业、预习第二天的学习内容→22：00休息。

日历学习进度明细表

2020
年
9月
星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2
3
4
5
6
7
8
9
10
备注
学生课程
节次星期一第一节语文第二节数学第三节英语第四节体育第五节英语第六节美术第七节活动
序号
计划内容
开始时间
已完成天数
未完成天数
需要天数
备注
1
计划A 20/9/1
5
0
5
2
计划B 20/9/5
6
0
6
3
计划C 20/9/9
4
0
4
4
计划D 20/9/10
5
0
5
5
计划E 20/9/15
4
0
4
6
计划F 20/9/20
3
0
3
7
计划D 20/9/25
2
0
2
8
计划H 20/9/26
4
0
4
20/9/1 计划A 计划B 计划C 计划D 计划E 计划F 计划D 计划H
学习计划进度图
20/9/6
开始时间
学生课程表

学习计划表

学习计划表
知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。

注意效果，及时调整每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。

如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。

这里是一份简单的回顾列表：是否完成了计划中的学习任务？是不是按照计划去执行任务的？学习效果如何？如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。

你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。

留有余地制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。

毕竟现实不会完美地跟着计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。

文理交替学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。

而且在安排学习计划时，不要长时间地从事单一活动。

学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。

比方说：学习了两三个小时，就去锻炼一会儿，再回来学习。

安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。

心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习。