体育排球垫球PPT优秀课件
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排球垫球课件
组织有效的进攻。
进攻
在进攻时，垫球同样发挥着重要作 用。通过准确地垫球，可以将球传 给队友或自己进行扣球攻击。
配合
在排球比赛中，垫球是实现各种战 术配合的基础。通过准确的垫球， 可以与队友配合完成各种进攻和防 守战术。
02
垫球技巧详解
准备姿势与移动
准备姿势
双脚平行站立，与肩同宽，膝盖 微微弯曲，身体微微前倾，重心 放在前脚掌上。
THANKS
谢谢您的观看
纠正方法
多做手部和手腕的放松练习，如握小皮球或轻拍练习，加强对手腕的控 制能力。
击球点不准确
总结词
击球点不准确会影响球的弹跳轨迹和稳定性。
详细描述
常见的击球点不准确包括球与手腕接触的位置过高或过低，以及击球时球在手中的位置不 正。正确的击球点应该在手腕上方，且球与手掌的接触面要尽可能大。
纠正方法
多做击球点的练习，如自抛自垫、两人一组互垫等，逐渐提高对击球点的准确性。
抛球
练习者从地面抛球，然后 迅速移动到适当位置进行 垫球，提高反应速度和移 动能力。
接球
练习者互相抛球和接球， 培养对球的预判和反应能 力。
进阶练习：移动垫球、多人配合练习
移动垫球
练习者在移动中完成垫球动作，提高 移动速度和协调性。
多人配合练习
练习者之间相互配合，完成一系列的 垫球动作，培养团队协作能力。
垫球技术的好坏直接影响到球队的整体攻防水平，因此掌握正确的垫球技术对于 提高排球水平至关重要。
垫球的基本技巧
准备姿势
双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲， 身体微微前倾，双手放在腹前，眼睛 注视着来球的方向。
脚步动作
根据球飞来的方向和高度，灵活地移 动脚步，使身体始终保持在球的下方 。脚步的移动要与手臂动作协调配合 ，以保证准确地将球垫回。
进攻
在进攻时，垫球同样发挥着重要作 用。通过准确地垫球，可以将球传 给队友或自己进行扣球攻击。
配合
在排球比赛中，垫球是实现各种战 术配合的基础。通过准确的垫球， 可以与队友配合完成各种进攻和防 守战术。
02
垫球技巧详解
准备姿势与移动
准备姿势
双脚平行站立，与肩同宽，膝盖 微微弯曲，身体微微前倾，重心 放在前脚掌上。
THANKS
谢谢您的观看
纠正方法
多做手部和手腕的放松练习，如握小皮球或轻拍练习，加强对手腕的控 制能力。
击球点不准确
总结词
击球点不准确会影响球的弹跳轨迹和稳定性。
详细描述
常见的击球点不准确包括球与手腕接触的位置过高或过低，以及击球时球在手中的位置不 正。正确的击球点应该在手腕上方，且球与手掌的接触面要尽可能大。
纠正方法
多做击球点的练习，如自抛自垫、两人一组互垫等，逐渐提高对击球点的准确性。
抛球
练习者从地面抛球，然后 迅速移动到适当位置进行 垫球，提高反应速度和移 动能力。
接球
练习者互相抛球和接球， 培养对球的预判和反应能 力。
进阶练习：移动垫球、多人配合练习
移动垫球
练习者在移动中完成垫球动作，提高 移动速度和协调性。
多人配合练习
练习者之间相互配合，完成一系列的 垫球动作，培养团队协作能力。
垫球技术的好坏直接影响到球队的整体攻防水平，因此掌握正确的垫球技术对于 提高排球水平至关重要。
垫球的基本技巧
准备姿势
双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲， 身体微微前倾，双手放在腹前，眼睛 注视着来球的方向。
脚步动作
根据球飞来的方向和高度，灵活地移 动脚步，使身体始终保持在球的下方 。脚步的移动要与手臂动作协调配合 ，以保证准确地将球垫回。
排球垫球课件课件
xx年xx月xx日
排球垫球课件
CATALOGUE
目录
排球垫球基本知识排球垫球基本技术排球垫球进阶技巧排球垫球比赛战术排球垫球训练方法排球垫球常见问题与对策
排球垫球基本知识
01
排球垫球是一种常见的排球技巧，是排球比赛中最重要的技术之一。
排球垫球的基本要领包括准备姿势、迎球动作、击球动作和随球移动。
02Βιβλιοθήκη 两脚平行站立，距离与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心落在前脚掌。
排球垫球基本姿势
准备姿势
膝盖弯曲成90度，大腿与地面平行，脚跟微微抬起。
半蹲姿势
两脚用力蹬地，同时手臂向上摆动，身体向上跃起。
起跳姿势
正面垫球
用小臂正面迎接来球，利用腕关节和手臂力量将球垫出。
手型
手掌并拢，手臂伸直，手腕下压，手指指向来球方向。
对手分析
排球垫球比赛心理战术
排球垫球训练方法
05
掌握正确的手型和姿势
固定动作训练
意念训练
排球垫球基本功训练
通过长跑、有氧运动等方式增强心肺功能，提高垫球持久性。
排球垫球体能训练
耐力训练
针对手臂、腰腹等部位进行力量训练，增强爆发力和控制力。
力量训练
通过各种体操、舞蹈等训练提高身体协调性，增强球感和节奏感。
协调性训练
多球训练
通过多球训练提高反应速度、移动速度和调整能力，增强连续垫球能力。
双人配合训练
通过与队友配合训练，提高对球的判断、反应和配合能力。
模拟比赛训练
通过模拟比赛情境训练，提高实战中的心理素质和应变能力。
排球垫球实战训练
排球垫球常见问题与对策
06
由于垫球时双臂和身体没有协调好，导致球没有垫在正面，影响后续动作。
中小学排球正面双手垫球室内体育课PPT课件
拓展延伸：其他排球技术介绍
传球技术
二传技术是排球运动技术的重要组成部分，主要用于衔接防守和进攻。二传队员是场上组织进攻、实施战术的核心人物，其 传球技术的好坏直接影响到球队的整体进攻质量。二传队员需要具备扎实的传球基本功、敏锐的观察力和灵活的应变能力。 在传球时，要注意手型、击球点和用力方法等因素的协调配合。
学生自我评价报告内容摘要
学生对自己在本节课中的表现进行自我评价，包括学习态度、技能掌握、团队协作 等方面的反思和总结。
学生提出自己在排球正面双手垫球技术方面存在的问题和不足，以及改进和提高的 方向和计划。
拓展延伸：其他排球技术介绍
正面上手发球
面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身 前。用抬臂和手掌的平托上送动作，将球平稳地垂直 抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右 臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右 肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。 击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压 动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅 速回到场内。
安排裁判和记录员， 确保比赛公正有序进 行。
设定比赛规则，包括 比赛时间、得分制度 、犯规处理等。
团队协作意识培养策略
01
强调团队目标和个人责任，鼓励学生为团队胜利贡献力 量。
02
通过战术讲解和示范，帮助学生理解团队协作的重要性 。
03
组织团队讨论和分享，促进学生之间的沟通和信任建立 。
竞技精神在排球运动中体现
常见运动损伤类型及处理方法
A
擦伤
皮肤受到摩擦或撞击导致的损伤。处理方法包 括清洗伤口、涂抹消炎药膏、包扎等。
扭伤
关节部位受到外力作用导致的损伤。处理 方法包括冷敷、加压包扎、抬高伤肢等。
排球正面双手垫球课件完整版
特点
该技术具有准确性高、稳定性好、 控制范围大等优点，适用于接发球、 接扣球、接吊球等场景。
技术原理及作用
技术原理
通过双手的合理位置和力量调节，将 来球准确地垫击到预定目标。具体包 括判断来球、移动取位、垫球手型、 垫球用力等步骤。
作用
正面双手垫球是排球比赛中的基础技术 之一，对于提高运动员的接发球能力、 防守能力和串联进攻能力具有重要作用。
THANKS
感谢观看
根据对手发球特点和本队战术需要，采用合理的站位阵型，如“W” 型、“一”字型等。
接发球技术运用
运用正面双手垫球技术，稳定接好对手的发球，为本队组织进攻创 造条件。
接发球战术意识
根据比赛形势和对手变化，灵活调整接发球战术，如加强攻击性、提 高稳定性等。
接扣球战术配合
接扣球防守阵型
根据对手扣球特点和本 队防守能力，采用合适 的防守阵型，如“心” 字型、“M”型等。
排球正面双手垫球课 件完整版
目 录
• 排球正面双手垫球技术概述 • 排球正面双手垫球基本动作 • 排球正面双手垫球技术要点 • 排球正面双手垫球训练方法 • 排球正面双手垫球常见错误及纠正方法 • 排球正面双手垫球比赛应用与战术配合
01
排球正面双手垫球技术概述
定义与特点
定义
排球正面双手垫球是排球运动中的 一项基本技术，指运动员在比赛或 训练中，面对来球，采用双手在腹 部前垫击来球的方法。
连续自垫
一手连续向另一手臂垫球，尽量控制 球的落点在自己的前方。此练习可培 养控制球的能力和增强手腕的灵活性。
对墙自垫
一人一球对墙自垫，距离约3米左右。
体会全身协调用力，正确的击球点和
手臂触球部位，以及控制球的落点和
该技术具有准确性高、稳定性好、 控制范围大等优点，适用于接发球、 接扣球、接吊球等场景。
技术原理及作用
技术原理
通过双手的合理位置和力量调节，将 来球准确地垫击到预定目标。具体包 括判断来球、移动取位、垫球手型、 垫球用力等步骤。
作用
正面双手垫球是排球比赛中的基础技术 之一，对于提高运动员的接发球能力、 防守能力和串联进攻能力具有重要作用。
THANKS
感谢观看
根据对手发球特点和本队战术需要，采用合理的站位阵型，如“W” 型、“一”字型等。
接发球技术运用
运用正面双手垫球技术，稳定接好对手的发球，为本队组织进攻创 造条件。
接发球战术意识
根据比赛形势和对手变化，灵活调整接发球战术，如加强攻击性、提 高稳定性等。
接扣球战术配合
接扣球防守阵型
根据对手扣球特点和本 队防守能力，采用合适 的防守阵型，如“心” 字型、“M”型等。
排球正面双手垫球课 件完整版
目 录
• 排球正面双手垫球技术概述 • 排球正面双手垫球基本动作 • 排球正面双手垫球技术要点 • 排球正面双手垫球训练方法 • 排球正面双手垫球常见错误及纠正方法 • 排球正面双手垫球比赛应用与战术配合
01
排球正面双手垫球技术概述
定义与特点
定义
排球正面双手垫球是排球运动中的 一项基本技术，指运动员在比赛或 训练中，面对来球，采用双手在腹 部前垫击来球的方法。
连续自垫
一手连续向另一手臂垫球，尽量控制 球的落点在自己的前方。此练习可培 养控制球的能力和增强手腕的灵活性。
对墙自垫
一人一球对墙自垫，距离约3米左右。
体会全身协调用力，正确的击球点和
手臂触球部位，以及控制球的落点和
排球垫球课件
02
垫球主要用于组织进攻，是防守 转为进攻的重要手段，也是排球 比赛中争取多得分、少失分，由 被动转为主动的重要技术。
排球垫球的历史起源
排球垫球起源于19世纪末的美国， 最初是人们为了娱乐而进行的一种活 动。
20世纪初，排球垫球逐渐发展成为一 项正式的体育比赛项目，并形成了相 应的规则和比赛制度。
心理训练
02
加强心理训练，提高队员的自信心和抗压能力，确保在比赛中
能够保持稳定的发挥。
战术创新
03
鼓励教练员在比赛中采用新的战术策略，如交叉跑位、突然袭
击等，提高比赛的观赏性和获胜机会。
比赛规则的修改与完善
规则人性化
针对一些不合理的比赛规则进行修改和完善，使比赛更加公平、 公正和人性化。
增加观赏性
三传一垫
三人一组，一人传球，一人垫球， 相互配合，轮流进行。
多传一垫
多人一组，一人传球，一人垫球， 相互配合，轮流进行。
05
排球垫球比赛策略与战术应 用
个人技术策略
调整站位
根据比赛情况，合理调整自己的 站位，以便在最佳位置进行垫球
。
保持专注
集中注意力，时刻关注球的位置 和动向，做好随时准备垫球的准
配合呼吸
垫球时要配合呼吸，一般为垫球 前吸气，垫球时呼气，以保持身 体自然放松和协调。
03
排球垫球常见错误及纠正方 法
垫球方向不准
总结词
垫球方向不准是指球在垫击过程中方向发生偏移，影响接发球效果。
详细描述
造成垫球方向不准的原因主要是脚步移动不准确，或者手臂没有对准来球。为 了纠正这一问题，需要提高脚步的灵活性和准确性，同时加强手臂对准来球的 能力。
通过修改规则，增加比赛的对抗性和观赏性，吸引更多的观众关 注和参与排球运动。
垫球主要用于组织进攻，是防守 转为进攻的重要手段，也是排球 比赛中争取多得分、少失分，由 被动转为主动的重要技术。
排球垫球的历史起源
排球垫球起源于19世纪末的美国， 最初是人们为了娱乐而进行的一种活 动。
20世纪初，排球垫球逐渐发展成为一 项正式的体育比赛项目，并形成了相 应的规则和比赛制度。
心理训练
02
加强心理训练，提高队员的自信心和抗压能力，确保在比赛中
能够保持稳定的发挥。
战术创新
03
鼓励教练员在比赛中采用新的战术策略，如交叉跑位、突然袭
击等，提高比赛的观赏性和获胜机会。
比赛规则的修改与完善
规则人性化
针对一些不合理的比赛规则进行修改和完善，使比赛更加公平、 公正和人性化。
增加观赏性
三传一垫
三人一组，一人传球，一人垫球， 相互配合，轮流进行。
多传一垫
多人一组，一人传球，一人垫球， 相互配合，轮流进行。
05
排球垫球比赛策略与战术应 用
个人技术策略
调整站位
根据比赛情况，合理调整自己的 站位，以便在最佳位置进行垫球
。
保持专注
集中注意力，时刻关注球的位置 和动向，做好随时准备垫球的准
配合呼吸
垫球时要配合呼吸，一般为垫球 前吸气，垫球时呼气，以保持身 体自然放松和协调。
03
排球垫球常见错误及纠正方 法
垫球方向不准
总结词
垫球方向不准是指球在垫击过程中方向发生偏移，影响接发球效果。
详细描述
造成垫球方向不准的原因主要是脚步移动不准确，或者手臂没有对准来球。为 了纠正这一问题，需要提高脚步的灵活性和准确性，同时加强手臂对准来球的 能力。
通过修改规则，增加比赛的对抗性和观赏性，吸引更多的观众关 注和参与排球运动。
2024排球垫球PPT课件
排球垫球PPT课件•排球垫球基本概述•排球垫球基本动作要领•排球垫球训练方法•排球垫球常见错误及纠正•排球垫球战术应用•排球垫球体能要求与提升•总结与展望目录01排球垫球基本概述垫球定义与作用垫球定义垫球是排球运动中一项基本技术，指运动员用除手指弹击外的身体任何部位，将球从网上击回对方场区的动作。
垫球作用垫球在排球比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球，是组织进攻和防守反击的重要环节。
在排球比赛中，垫球主要用于接对方发过来的球，为本方进攻创造条件。
接发球当对方进攻时，垫球可用于防守，将球垫起并组织反击。
防守反击在比赛中，有时会遇到一些难以处理的球，如低球、远网球等，这时需要运用垫球技术将球处理过网。
处理困难球垫球在比赛中的应用发展阶段随着排球运动的不断发展，垫球技术也得到了改进和提高，出现了多种垫球方法，如正面双手垫球、侧面双手垫球、背垫等。
初级阶段垫球技术最初比较简单，主要是用手臂垫球，对球的控制能力有限。
完善阶段现代排球运动中，垫球技术已经非常成熟和完善，运动员能够根据比赛情况灵活运用不同的垫球方法，达到最佳的防守和进攻效果。
垫球技术发展历程02排球垫球基本动作要领准备姿势与移动步伐准备姿势双脚开立与肩同宽或略宽于肩，两膝微屈，身体重心前移，双臂自然弯曲置于腹前。
移动步伐根据来球方向和速度，采用滑步、交叉步、跨步等移动方式，保持身体稳定并迅速到达击球位置。
手臂动作与击球点掌握手臂动作双臂伸直并拢，手腕下压，用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面触球。
击球点掌握击球点应保持在腹前一臂距离处，便于控制用力和调整手臂角度。
同时，根据来球高度和速度，适当调整击球点位置。
身体协调性与平衡感培养身体协调性在垫球过程中，需要保持身体各部位协调配合，尤其是腰腹部的用力要与手臂动作相协调。
平衡感培养通过练习单脚站立、闭眼平衡等训练方式，提高身体平衡感和稳定性，以便在垫球时保持身体稳定。
排球垫球PPT教学课件
05
排球垫球比赛规则与裁判法
Chapter
比赛场地与器材要求
场地
排球比赛场地为长方形，其长度为 18米，宽度为9米。场地上空无障碍 区至少高7米。
器材
排球为圆形，由柔软皮革或合成材料 制成，周长为65～67厘米，重量为 260～280克。球网高度男子为2.43米 ，女子为2.24米。
比赛规则简介
对墙垫球练习
近距离对墙垫球
学员面对墙壁站立，距离墙壁2~3米，将球向墙壁上方抛出后，迅速移动到球的落点处，做好垫球准 备，等球反弹至腹前时主动迎击来球将球垫起。要求控制好球的落点和高度，保持人与墙壁的距离。
远距离对墙垫球
随着对墙垫球技术的掌握，可逐渐加大人与墙壁的距离进行对墙垫球练习。要求控制好球的落点和高 度，保持人与墙壁的距离。
低位调整进攻战术
二传手将球传到较低位置 ，让攻手在较短时间内完 成扣球动作，增加扣球的 突然性和隐蔽性。
平拉开进攻战术
二传手将球快速、准确地 传到网前适当位置，让攻 手在跑动中完成扣球动作 ，打破对方防守阵型。
扣球后跟进保护战术
前排保护战术
前排队员在扣球后迅速移 动到网前，做好拦网和防 守的准备，防止对方反击 。
条件。
接拦回球防守战术
保护拦网队员
当对方扣球被拦回时，本方队员要迅速移动到拦网队员身后进行 保护，防止球落入无人防守的区域。
抢占有利位置
队员要根据拦回球的路线和高度，抢占有利位置进行防守，同时 注意与其他队员的协同配合。
有效反击
成功接起拦回球后，要迅速组织有效的反击，争取形成多打少的 局面。
实战案例分析
常见错误及纠正方法
手型不正确
如双手没有并拢、手掌没有外翻等。
《排球垫球》说课ppt课件
常见错误动作及纠正方法
01
02
03
04
击球点不正确
过高或过低都会影响垫球效果 ，应通过调整手臂角度和击球
部位来纠正。
手臂未夹紧
导致垫出的球方向不稳定，应 加强手臂力量的练习，并保持
双臂夹紧。
移动步伐不灵活
影响取位和击球效果，应加强 步伐移动速度和灵活性的训练
。
重心不稳
导致垫球时身体失去平衡，应 加强腿部力量和协调性的练习
加强垫球技术在比赛中的运用 训练
引入更复杂的垫球技术和战术 ，提升学生水平
鼓励学生参与排球比赛和实践 活动，积累经验
THANKS
感谢观看
垫球技术分类及应用场景
正面双手垫球
适用于接发球、扣球、拦网回球 等，是最基本的垫球技术。
背向垫球
背对出球方向，从体前向背后的 目标位置进行垫球，通常用于防 守和救球。
01 02 03 04
体侧双手垫球
当球飞向体侧时，迅速移动到球 的落点处，用双臂在体侧进行垫 击。
跨步垫球
当球离身体较远时，采用跨步移 动的方式接近球，然后进行垫击 。
一抛一垫练习
一人抛球，另一人垫球， 交替进行，培养双方默契 和协作能力。
对垫练习
两人相距一定距离，面对 面进行连续对垫，提高垫 球准确性和反应速度。
移动垫球练习
在双人配合的基础上，增 加移动元素，如左右移动 、前后移动等，提高实战 应变能力。
多人团队协作垫球展示
三人三角形垫球
三人站成三角形，通过互相传递和垫球，展示团队协作和默契度。
Cha球姿势与手型
指导学生掌握正确的垫球姿势和 手型，包括半蹲、直臂、压腕等
动作要领。
垫球点与部位
2024年度排球垫球(课件)体育五至六年级(11ppt)
加强身体素质训练
通过力量训练、柔韧性训 练和协调性训练等，提高 身体对运动的适应能力。
2024/2/3
27
运动损伤应急处理方法
肌肉拉伤或扭伤
挫伤
脱臼和骨折
其他注意事项
立即停止运动，对受伤部位 进行冷敷，加压包扎并抬高 受伤部位，以减少出血和肿 胀。
轻度挫伤可局部冷敷、外用 药物等；重度挫伤应及时就 医。
• 背向双手垫球：当来球速度较快、弧度较高且位于运动员体后时，可采用背向双手垫球的方法。运动员背对来 球方向，迅速移动到球的落点处并转身面对来球方向；同时双臂伸直插入球下并将手臂夹紧；然后利用蹬地、 抬臂、送肘的动作将球垫起。
• 单手垫球：当来球速度较快且位于运动员体侧或体后时，可采用单手垫球的方法。运动员向右侧跨步并转体面 向来球方向；同时右臂伸直插入球下并用虎口或掌根部位击球；然后利用蹬地、抬臂的动作将球垫起。
排球垫球(课件)体育 五至六年级(11ppt)
2024/2/3
1
目录
2024/2/3
• 排球垫球基本知识与技巧 • 排球垫球的训练方法与步骤 • 排球垫球比赛规则与裁判法 • 排球垫球战术与配合 • 排球垫球运动员身体素质训练 • 排球垫球运动损伤预防与处理
2
01
排球垫球基本知识与技巧
2024/2/3
能力和默契度。
2024/2/3
观看比赛录像
观看高水平排球比赛录像，学习优秀 运动员的战术运用和配合方法，增强 队员的战术意识。
分析与总结
在训练和比赛后，及时对队员的战术 运用进行分析和总结，指出不足并提 出改进建议，促进队员的战术水平不 断提高。
19
排球垫球运动员身体素质训
05
练
排球垫球课件
远距离对墙垫球
逐渐加大与墙面的距离， 增加垫球的难度和力度， 提高控制球的能力。
对墙连续垫球
连续对墙垫球，保持球的 稳定性和反弹的准确性， 提高反应速度和手眼协调 能力。
自垫球练习
原地自垫球
站在场地上，将球抛向空中，然 后用手臂将球垫起，反复进行。
移动自垫球
在移动中完成自垫球动作，提高 在移动中控制球的能力。
方向控制错误及纠正方法
错误表现
球的方向控制不准确，无法将球准确地垫到目标位置。
纠正方法
加强方向控制训练，通过练习提高准确性和稳定性，注意调整身体姿势和手臂 角度以控制球的方向。
05
排球垫球的辅助练习与提高途 径
Chapter
对墙垫球练习
近距离对墙垫球
站在离墙约1米的位置，将 球垫向墙面，反弹后接住， 反复练习。
手型与触球部位
双手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢， 两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下 压，用前臂的外旋反射面的击球的后 下部。
排球垫球的技巧与方法
垫球的力度控制
根据来球的力量和速度，通过调 整击球的力量和角度来控制球的 飞行路线和落点。
垫球的多样性
掌握多种垫球技术，如正面双手 垫球、侧面双手垫球、跨步垫球 等，以适应不同比赛场合和对手 的变化。
排球垫球的常见错误与纠正方 法
Chapter
手型错误及纠正方法
错误手型
双手并不拢或过于紧张，导致控制 不稳。
纠正方法
强调正确的手型，双手自然并拢， 保持适度紧张，通过多次练习形成 习惯。
力量控制错误及纠正方法
错误表现
力量过大或过小，导致球飞出界外或 无法过网。
纠正方法
通过练习掌握力量控制技巧，根据球的 落点和距离调整力量大小，保持稳定的 击球力量。
排球正面双手垫球ppt
2、压：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压。
3、提：下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎 击来球。
4、送：身体重心要随球前移，两臂在全身协调动手垫球动作重难点
一、垫球技术的教学重 点
●击球点和击球部
B
8
二、垫球技术的教学难点
●全身协调用力击球的击球动作是垫球技术的教学难点。 ●在正面双手垫一般球时，腰部和下肢的动作是由伸膝、提髋使身体重心 向前上方升高；接着提肩、抬臂迎击来球；最后以顶肘、压腕的动作击球。 在这用力的过程中，伸膝、跟腰、提肩、抬臂、压腕的动作形成一个协调、 连贯的合力击球。如果只用上肢力量垫球、或者上肢不动只用下肢力量、 或者上下肢力量分解不连贯的垫击动作垫球，都不会达到良好的垫击效果， 反而会产生多余动作和错误动作 。垫球技术的全身协调用力击球动作是垫 球教学的难点。 ●辅助练习：无球徒手动作练习
同时，垫击中等力量来球时，要控制垫球的力量，主要靠来球本身的反弹
力将球垫起；垫重球时，应采取收腹含胸的动作，帮助手臂随球后撤并适
当放松，以缓冲来球的力量，在撤臂缓冲的同时，用微小的手臂和手腕动 作控制垫球的方向和角度。
B
6
垫球四字要领
1、插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至 球下，对准来球，并初步取好手臂的角度。
B
11
常见错误动 作
移动动作不娴熟，身体重心起伏过大。
击球点不准，手形不正确
判断不准，造成击球的位置保持不好
B
12
纠正练习
在网下在有参照物的条件下连续移 动练习。
注意全身协调用力。
多做移动练习。
B
13
小结
垫球技术学习 点球技术的重难点 正面双手垫球的练习方法 易犯错误及纠正
排球正面双手垫球1PPT课件
2、压：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压。
3、提：下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎 击来球。
4、送：身体重心要随球前移，两臂在全身协调动
作的配合下伴送球。
.
7
正面双手垫球动作重难点
一、垫球技术的教学重 点
●击球点和击球部
.
8
二、垫球技术的教学难点
●全身协调用力击球的击球动作是垫球技术的教学难点。 ●在正面双手垫一般球时，腰部和下肢的动作是由伸膝、提髋使身体重心 向前上方升高；接着提肩、抬臂迎击来球；最后以顶肘、压腕的动作击球。 在这用力的过程中，伸膝、跟腰、提肩、抬臂、压腕的动作形成一个协调、 连贯的合力击球。如果只用上肢力量垫球、或者上肢不动只用下肢力量、 或者上下肢力量分解不连贯的垫击动作垫球，都不会达到良好的垫击效果， 反而会产生多余动作和错误动作 。垫球技术的全身协调用力击球动作是垫 球教学的难点。 ●辅助练习：无球徒手动作练习
同时，垫击中等力量来球时，要控制垫球的力量，主要靠来球本身的反弹
力将球垫起；垫重球时，应采取收腹含胸的动作，帮助手臂随球后撤并适
当放松，以缓冲来球的力量，在撤臂缓冲的同时，用微小的手臂和手腕动 作控制垫球的方向和角度。
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垫球四字要领
1、插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至 球下，对准来球，并初步取好手臂的角度。
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常见错误动 作
移动动作不娴熟，身体重心起伏过大。
击球点不准，手形不正确
判断不准，造成击球的位置保持不好
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纠正练习
在网下在有参照物的条件下连续移 动练习。
注意全身协调用力。
多做移动练习。
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小结
垫球技术学习 点球技术的重难点 正面双手垫球的练习方法 易犯错误及纠正
排球正面双手垫球课件.ppt
教材分析
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动
作组成的，是一项综合性的体育运动，具 有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。 通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基 本活动能力。是一项有很高锻炼价值的运 动项目。 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫 球技术是排球运动中最主要的基本技术， 是接发球和防守的最常用的主要技术。起 着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫 球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和 战术配合的质量。
教学重点与难点：
重点：两臂夹紧，掌根相靠，手 腕下压；用力蹬地抬臂，提肩顶肘 动作迎击球。 难点：击球时，全身用力协调， 动作连贯有序。
教学方法与学习方法：
教学方法： 1.启发教学法：通过启发学生更好的了解排球的 基本知识，激发学生的学习兴趣。 2.教师讲解示范法：使学生建立正确的动作表象， 让学生更容易掌握技术。 3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术， 培养学生的协作能力和集体主义精神。 4.矫正法：对学生容易犯的错误及时矫正，有利 于学生正确掌握知识和技能。
一、放松小游戏 二、听音乐深呼吸放松练习 三、课堂小结 四、收器材 五、宣布下课
七、场地器材：
需要器材：4个排球场地，排球40个， 挂图1幅，录音机一台，磁带一盒。
八、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现， 95% 以上的学生能学会排球垫球技术的基 本动作。预计课的平均心率 130 － 140 次/分。练习密度35－40%。
三、学生自我展示： （7分钟）
学生积极向老师和同学们展示本次课的 学习内容，并讲解排球正面双手垫球的技术 要领和重点 要求： 1.学生自我展示要积极 2.学生给展示同学正确评价 意图： 体现新的教学理念，最大限度的调动学 生的学习积极性和主动性，培养学生学习能 力，激发学生探究动机。
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PPT文档·教学课件
1.指导思想与理论依据 2.教学背景分析 3.教学目标
4.教学重难点 5.教学方法与手段 6.教学流程
7.教学效果评价 8.本课特点
（一）指导思想理论依据
本课根据《体育与健康课程标准》的基本精 神，从以学生发展为主体的理念出发，以 “健康第一”为指导思想。在教学过程中， 遵循新课标的要求，以学生为主体，通过学 生之间的互相配合，互相帮助，发挥学生的 主体作用，同பைடு நூலகம்也关注学生的个体差异。
初步掌握正面双手垫球的基本技术动作， 提高学生灵敏、协调等身体素质；85%的 学生能够在4米的距离内将球垫到位置
情感目标
树立规范、锻炼勇于尝试，培养学生 勇于发现并解决问题的能力。
(四)教学重难点与教学方法
• 教学重点：插臂、夹 肘、与击球时机
• 教学难点：身体协调 配合与方向
（五）教学方法与手段
（二）教学背景分析
• 【学情分析】本次课的授课班级为初 一3班学生，共有36人
• 学生特点：该班学生思维活跃，动作 反应速度和灵活性较好，直观接受能 力较强。
• 以往存在问题：随意性强，课上急于 表现自己，自控能力较差。
（三）教学目标：
认知目标 技能目标
知道正面双手垫球时手臂插到球下， 两臂夹紧成一平面，用腕关节以上下 10厘米左右的部位击球
基本部分25’
讲解与示范 学习与发展 合作与发挥
结束部分3’
集合放松操 小结与评价 回收器材
正面双手垫球技术
（1）教师提问：垫球分为哪几部分组成 （2）两人一组，交替进行练习
A．学生自主探究对垫方法，各种姿势。 B.垫固定球：方法：两人一组，一人持球于腹前 另一人做垫球练习。 C.上步垫固定球：一人持球，一人上一步垫固定 球 D.自抛自垫，每人一球，自己垫球，将球垫起高 度在1米左右 E.一抛一垫，两人相距4米，互相垫球交换练习 F．对垫练习，掌握击球时机。
（二）教学背景分析
➢ 【教材分析】：正面双手垫球是初 中过程性评价初一第二学期的必修 学习内容。垫球技术是排球运动中 最主要的基本技术，起着组织全队 相互配合的重要桥梁作用
➢ 排球单元计划为6次课，本次课为 第3次课，课的重点为手型、击球 点和触球部位（第1.2次课学习基 本手型、移动步伐、自垫球、自主 探究）
教法
学法
1.自主探究 2.讲解示范 3.组织练习 4.集中纠正与分组 指导 5.展示互评 6.游戏提高
1.两人原地垫固定球 2.两人上一步垫固定 球
3.学生自抛自垫练习 4.一抛一垫练（相距 4米相对站立） 5.两人一组对垫练习 6. 展示学生评价
（六）教学流程
开始准备部分 12’
课堂常规
队列练习 热身跑 球操
实战应用：游戏——垫球接力赛
游戏方法：学生分四组，一手名同 学手持排球站在本组对面，听到口 令后，第一名同学迅速跑到指定地 点垫回同学抛过来的排球，然后转 身迅速跑回击第二名同学的手，依 次类推，最先到达的组为胜利。
（七）场地器材与量化评价
需要器材：排球三十六个、场地一块
教学效果评价标准：
优秀：垫球触球部位准确、用力协调 能准确的把球垫给4米外的同学位置 ，并连续垫球5次以上。 良好：垫球触球部位较准确、全身协 调用力较好，能把球垫给4米外的同 学，并连续垫球3次以上 合格：垫球触球部位较准确、能准确 的把球垫给4米外的同学位置1~2次。