助眠养神膏方
一个补血的经典名方——玉灵膏，大补气血，力胜黄芪，缓解失眠、健忘心悸！
一个补血的经典名方——玉灵膏，大补气血，力胜黄芪，缓解失眠、健忘心悸！今天介绍的这个方子，有着非常好的补血养血的作用。
什么样的人需要补血呢？自然是血虚之人。
比方说：最近一段时间看上去气色不太好，面色苍白，嘴唇苍白，就连指甲也是干瘪苍白的。
总是心慌，一阵一阵的心跳加快。
晚上睡不好觉，很困，但就是睡不着，即便睡着了也非常容易惊醒，稍微有点儿动静就要醒过来。
或者是梦特别多，能连着做一宿，第二天醒来特别疲累。
记性好像也越来越差了，特别容易忘事。
血虚的女性还会有月经不调的现象，经量少，颜色淡，质地清稀。
说到补血，不得不提到历史上非常有名的一个膏方，也是食疗方——玉灵膏，出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》。
玉灵膏很多人都听说过，主要由桂圆和西洋参组成，不过，若是翻开《随息居饮食谱》，你会发现它的原文是这样记载的：“自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。
碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。
”龙眼就是桂圆，把剥好的桂圆放到竹筒式的瓷碗里，每30克的桂圆，放3克的白砂糖，然后盖上一层丝绵，上锅蒸，注意，王孟英这里只提到了桂圆，后面才说到“素体多火者，再入西洋参片”，也就是说王孟英最初创立这个方子的时候，他只用到了一味原料，那就是桂圆。
只是因为有些人体内有虚火，所以才加了清热生津的西洋参，加多少呢？“如糖之数”，也就是3克，这样就变成了今天见到的玉灵膏了。
桂圆嚼起来甜甜的，这种甘甜的食物本身就是一种能量，大家千万不要以为桂圆就是水果，它的功能只是随便说说，来看看各大医典的记载：早在两千多年前的《神农本草经》里就称桂圆为“益智果”。
明代的《雷公炮制药性解》里说桂圆“主补血气，养肌肉，益虚气，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。
”清代的《得配本草》里说桂圆“益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。
”王孟英又是怎么评价桂圆的呢？他把桂圆的功效总结为三方面，“补气血，益心脾，安神益智。
安神类膏方
安神类膏方
一醉膏
组成杨柳枝２０条，黄酒半斤，香油４两。
用酒和香油和匀，用杨柳枝逐条搅２００下，候油与酒相入成膏。
一次灌之。
功用有涤痰宁神功效。
治疗精神分裂症。
宁神膏
组成党参６０克，茯神２４０克，葛根、五味子、知母、天花粉、甘草各３６克，生地汁５００克。
先用生地黄用清水浸１宿，捣烂绞取汁，其余药共研粗末，加水煎熬，过滤，共３次，去渣，合并滤液，加入生地汁，浓缩，加炼蜜２４０克收膏。
每晚临睡前服２匙。
功用治失眠梦多。
桂圆膏
组成桂圆肉５００克，与白糖５００克拌匀，隔水炖至成膏状。
每服１匙，早晚各１次。
功用治神经衰弱、健忘、记忆力衰退等。
朱砂膏
组成朱砂、乳香各１５克，酸枣仁、党参、赤茯苓各３０克，琥珀７．５克。
共研极细末，用炼蜜调匀。
每晚临卧时服3克。
功用治五心烦热、心悸失眠等
五味子膏
组成五味子５００克，洗净水浸，加水共煎，过滤取汁，加炼蜜２斤，慢火熬成膏，贮瓷瓶中备用。
每次服２匙，一日２次，空腹，白开水冲服。
功用可以宁心安神。
适用于神经衰弱、健忘、失眠等。
冠心二号膏
组成赤芍、川芎、红花、降香各２５０克，丹参５００克。
共研粗末，加水煎熬，共３次，过滤，去渣，滤液浓缩，加炼蜜２５０克收膏。
每服１５克，一日３次，白开水冲服。
功用活血祛瘀，通脉止痛，宁心安神。
治疗冠心病、心绞痛、胸闷胸痛、心悸失眠等，适宜于老年病人久服。
来源 : 好路网。
固元膏十二膏方
固元膏之十二基本膏方1、经典固元膏材料阿胶250、黑芝麻、核桃各200g，枸杞100g、，红枣200g，冰糖100g，黄酒约500ml。
自费配方：龙眼肉100g(自费)、西洋参或者黄芪颗粒一盒功效黑芝麻可补肝肾，益精血，润肠燥乌发，美容；核桃可补肾，温肺，润肠，益智，预防动脉硬化；山楂可消食健胃，行气散瘀化浊降脂；枸杞可滋补肝肾，益精明目；龙眼可补益心脾，养血安神；冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气、和胃润肺的功效；西洋参/黄芪颗粒、补中益气、调理气血、补血先行气黄酒为理想的药引子。
2、儿童消食健胃生血膏材料阿胶250g、黑芝麻、核桃各200g，枸杞100g、红枣200g、冰糖100g（或者冰糖、红糖各50g）、黄酒约500ml。
自费配方：陈皮15g，麦芽15g，神曲15g，鸡内金15g，功效陈皮可理气健脾，燥湿化痰；麦芽可行气消食，健脾开胃，脘腹胀痛；神曲可消食化积，健脾和胃；鸡内金可健胃消食，涩精止遗，；红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀之效；黄酒为理想的药引子3、助眠宁神固元膏材料阿胶250g、龟甲胶125g、黑芝麻、核桃各200g、枸杞100g、红枣200g、冰糖100g，黄酒500ml，自费配方：西洋参100g、炒酸枣仁50g、远志20g，地黄炭30g，柏子仁30g，龙眼50g。
功效远志可安神益智，交通心肾，祛痰，消肿；生地黄炭可清热凉血，养阴生津；柏子仁可养心安神，润肠通便，止汗；龙眼可补益心脾，养血安神。
西洋参、补中益气、理气行血、补血先行气炒酸枣仁、养心安神、促进睡眠4、玫瑰养颜固元膏材料阿胶250g、黑芝麻、核桃各200g、枸杞100g、红枣200g、冰糖100g，黄酒500ml，自费配方：当归30g，玫瑰花30g（或者玫瑰酱）、西洋参100g，红酒100ml。
功效当归可补血活血，调经止痛，润肠通便；玫瑰花/玫瑰酱可疏肝醒脾，促进血液循环与新陈代谢，提神振气，富营养，润肌肤，养容颜，抗衰老；西洋参、补中益气、理气行血5、产妇固元膏材料阿胶250g、黑芝麻、核桃各200g、枸杞100g、红枣200g、冰糖100g或者红糖150g，黄酒500ml，自费配方：西洋参100g、益母草膏100ml，当归20g，黄芪颗粒一盒，制首乌10g，紫河车30g，红酒150ml。
中医称它为“助眠安神良药”！每天喝一杯，促睡眠、调五脏，安睡到天亮~
中医称它为“助眠安神良药”！每天喝一杯，促睡眠、调五脏，安睡到天亮~现代社会快节奏、强压力，使没法睡、睡不着、睡不好成了这时代很多人共同的困扰。
科学研究发现，睡眠不足会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，与心脑血管的发生直接相关。
据WTO调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国成人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这数据仍逐年攀升中。
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。
若不及时调整，伤害慢慢积累。
严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱，引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。
所以，睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况！中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。
”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，造成入睡困难。
失眠第一方，从体内慢慢调理长期失眠的痛苦非一般人能忍受，不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠，吃安眠药、针灸、推拿，要么没效果，要么产生依赖！失眠的根本性问题还是没有得到解决！如何才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。
《金匮要略》记载酸枣仁汤，可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
《本草新编》：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。
肾气不交于心，宜补其肾；心气不交于肾，宜补其心。
用枣仁正所以补心也。
”那么，酸枣仁要怎么用才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢？对慢病或虚症的调理，中医的膏方有独特优势，其性味平和安全，能从内而外滋养五脏，改善体质。
而清代宫廷御方中就有一款养心安神助眠方——酸枣仁百合草本膏，能帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠！酸枣仁百合草本膏药食同源，养心安神助眠古方虽好，但古今生活方式差异大，若一味沿用，未必适用。
有助于睡眠的药膳
有助于睡眠的药膳1.芝麻核桃丸（一个安神助眠的偏方）芝麻核桃丸是这样做的，将50 克黑芝麻、50克桑叶以及50克核桃仁放入一个小钵里捣碎，然后加入适量的蜂蜜，均匀地调成糊状，再把它搓成小丸就可以了，每天起床后、临睡前各吃一丸。
作用：主治失眠、多梦、健忘等症2.五味山药安神糕。
需要准备的原料有：五味子5克，炒枣仁5克，山药500克，蜜枣50克，桂花蜜适量。
（另注：将大约5克的五味子用中火炒焦，然后加入一些绿茶叶，用开水冲泡五分钟，每日白天喝一杯，坚持了一段时间之后，感觉自己的睡眠好了很多。
）但是还是要提醒您，五味子在量上可一定要注意了，不能够用得太多，而且晚上要慎用。
制作方法：首先，将山药洗净，去皮，再切成大概4厘米长，2厘米宽的片，放在一边备用。
接着，将炒枣仁和五味子放入冷水中，用大火煮开，煮开后，加入山药片，盖上锅盖，用中火再煮15分钟。
十五分钟后，捞出山药。
这样，我们的准备工作就做完啦。
注意，刚才煮过药材的汤汁不要扔掉。
我们将刚才煮好的山药，沿着碗壁码齐，注意，在码山药的时候一定要注意密实，码完一层山药后，在山药表面摆上一圈蜜枣，再码上一层山药，倒入剩余的蜜枣，沿着碗壁排齐。
接下来，我们刚才剩余的药汁可以派上用场啦。
将刚才煮过的药材捞出，填入剩余的山药空隙内，用勺背压实。
最后，淋上一些桂花蜜，用剩余的药汁上笼蒸30分钟。
取出蒸好的山药，拿一个大的圆盘，就这样，将圆盘先盖在山药上，然后翻过来，取下扣碗，这时，山药便留在了盘子上，喜欢甜食的朋友可以再浇上少许蜂蜜，这道五味山药安神糕就做好啦，请在每天餐后食用一到两勺。
（在食用的时候，只吃山药，就能够起到辅助治疗失眠的作用啦）（另注：一个中年妇女，40多岁，她就是失眠很多年了，而且主要就是入睡特别困难,后来我就让她拿这个炒枣仁，每次3到5克，制成粉，睡前1小时吃，结果发现睡觉越来越好，入睡越来越快。
）3.麻苓助眠什锦饭.原料有：天麻5克，茯苓10克，百合10克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋50克、胡萝卜50克，香菇2片。
传统手工蜜炼助眠膏滋 别吃安眠药啦,这个吃一勺,让你一觉睡到大天亮!
传统手工蜜炼助眠膏滋别吃安眠药啦，这个吃一勺，让你一觉睡到大天亮！夏天太热、气候太躁失眠了？这个受到全国近百万睡不好觉的失眠朋友疯狂追捧的助眠神物，据说每天只要一小勺，就能让入睡难、睡得浅、醒得早和昏昏沉沉、焦虑烦躁的时代就此终结，连歪果仁都在用哦～果然昨晚吃了一小勺今天早晨就因为睡得太死起晚了文章也没发又要挨骂扣工资了。
好东西自然要分享不过切记少吃点不然早上睡得太香起不来可别怪我。
既是好东西当然不是安眠药更不是一只羊两只羊牛奶针灸什么的~~~啊啊啊~~~想起都头疼晚上睡不好·致病又致命专家警示长时间入睡难睡得浅醒得早极易导致健忘症造成习惯性脱发诱发抑郁症诱发心脑血管疾病诱发精神疾病诱发恶性癌症引发睡眠呼吸暂停综合症失眠=毁容使工作效率下降使生活质量丧失使百病丛生...由中医睡眠障碍调理团队研发，全球首款终结失眠的助眠佳品——传统手工蜜炼助眠膏滋，每天一小勺，不仅就此摆脱入睡难、睡得浅、醒得早的折磨，更是彻底终结安眠药。
受到百万入睡难、睡得浅醒的早等失眠朋友的疯狂追捧~——它就是——全球首款纯中药助眠佳品传统手工气血蜜炼助眠膏滋▼不但可让你踏实入睡睡到自然醒更从根源全面调补你的气血彻底逆转你入睡难睡得浅醒的早的根源问题血不养心·心神失养传统手工气血蜜炼助眠膏滋与其它中西医调理睡眠方式不同的是，它不仅让你快速入睡，更是让你在好眠中养五脏安心神活气血，从根源上去除失眠复发的可能，尤其可贵的是，它口感香甜极易吸收，不同于普通中药的口味苦涩难咽！我现在“躺下就能睡”、“睡得特踏实”、“整晚没做梦”、“上班很清醒”、“脸色红润了”、“不发脾气了”、“月经回来了”、“备孕成功了”、“色斑消失了”、“浑身有劲了”、“老婆说我越来越厉害了”、“心情不再压抑了”、“中医真是太神了”、“老师你太棒了”、“一觉到天亮的感觉太好了”…老祖宗留下的非物质文化遗产传统工艺完美复原·四十余载匠心熬制从睡眠时间到睡眠质量全面改善的助眠佳品效果持久·温润香甜浓缩蜜炼·滴滴珍贵实在睡不着，赶紧试试吧。
失眠多梦容易醒，试试这款膏方
失眠多梦容易醒，试试这款膏方《黄帝内经·素问·论经调》说：“人之所有者，血与气耳”。
古人在中医理论就重点阐述过气血对于每个人的重要性：“人之身，气血而已。
气者百骸之父，血者百骸之母，不可使其失养者也，”意即气与血，就是人之根本。
在生活中，产后失血、外伤失血，以及饮食上长期营养不良、偏食、暴饮暴食，睡眠不足，过度劳累、精神压力过大都会消耗精气，造成血虚。
从字面看来，“血虚”就是血很少，血液不足便会导致脏腑、经脉无法获得滋养，出现全身虚弱的症状。
血虚会导致全身的新陈代谢变差，而血液循环差或是贫血都很容易在皮肤上出现问题，爱美的朋友可要随时注意哦！那么，如何判断自己是否血虚？血虚的一般症状有：健忘、记忆力差，贫血、头晕目眩，失眠、睡眠不足、多梦、易醒，发冷，肌肤与头发没有光泽、肌肤干燥，生理期有延迟的倾向、经血量少，脸色苍白或偏黄，没有血色、手脚麻等。
万千膏方中，唯这款玉灵方令人惊艳，方简而效彰，深得药食同源之妙意，且见炮制之功力，流传久远，获益者无数。
俗话说：语多伤气，视多伤血。
今天的我们，消耗节奏也随之加快，气血于我们如同树之根，根强则枝叶茂，你我之人生才能开繁花，结硕果。
所以，选这款名方，献于气弱血亏神乏的朋友们，愿四季安好。
--迷罗老师1血虚的原因是什么呢•首先是脾胃虚，中医说“脾胃为后天生化之源”。
脾胃受伤了，往往血虚。
•现代人思虑过度，消耗心血，导致血虚。
•女性妇科特殊，易患血虚。
妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。
2养血妙方玉灵膏“玉灵膏一名代参膏。
自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。
碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。
凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。
产妇临盆服之，尤妙。
”此膏出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。
失眠多梦的中医养生膏方推荐
失眠多梦的中医养生膏方推荐失眠多梦一直以来都是困扰着许多人的常见问题。
在中医养生领域，有许多传统的膏方被用来缓解失眠多梦带来的不适。
本文将为您介绍几种有效的中医养生膏方，并详细说明它们的原理和使用方法。
一、黄耆当归膏方黄耆当归膏方是一种传统的中医养生膏方，被广泛应用于缓解失眠多梦问题。
它的主要成分是黄耆和当归，这两种中药被认为具有调理气血、增强体质的功效。
使用方法简单，只需将黄耆和当归煮熟后捣成泥状，然后敷于患者的肚脐周围。
每晚睡觉前敷一次，连续使用一周左右可以明显改善失眠多梦症状。
二、冬虫夏草膏方冬虫夏草是一种珍贵的中药材，被中医学认为具有滋补肺脾、调理气血的功效。
冬虫夏草膏方的制作方法相对复杂一些，首先将冬虫夏草洗净晒干，然后将其磨成粉末。
接着将冬虫夏草粉末与蜂蜜混合，搅拌均匀后煮沸。
最后将冬虫夏草膏装瓶保存，每天早晚各服用一勺。
长期坚持使用冬虫夏草膏方可以有效缓解失眠多梦问题。
三、枸杞黄精膏方枸杞黄精膏方是一种常见的养肝膏方，被广泛用于治疗失眠多梦。
它的制作方法十分简单，只需将枸杞和黄精用开水煮沸，然后放凉后服用即可。
每天早晚各服用一次，连续使用一段时间可以调节神经系统，改善睡眠质量。
四、三七山药膏方三七山药膏方是一种补益人体气血、调理脾胃的中医养生膏方，对于失眠多梦问题也有一定的疗效。
它的制作方法简单，将三七和山药洗净煮沸后捣成泥状，然后与蜂蜜混合均匀。
每晚睡觉前服用一勺，可以帮助平缓神经，改善失眠问题。
总结起来，黄耆当归膏方、冬虫夏草膏方、枸杞黄精膏方和三七山药膏方都是中医养生领域中常用来缓解失眠多梦问题的膏方，它们拥有各自独特的功效，并且制作方法简单易行。
若您正受困于失眠多梦问题，不妨尝试其中之一，并持之以恒，相信会带来有效的改善。
当然，在使用任何膏方之前，请先咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。
对于失眠多梦问题，中医养生膏方只是其中的一种缓解方式，我们也应该从生活习惯、饮食等方面入手，建立良好的养生习惯。
经方膏方八首及其适用人群
经方膏方八首及其适用人群—经方膏方—经方是传承千年的经典名方，是中华民族使用天然药物的智慧结晶。
经方是配方的基础，经方的科学性和实用性非常突出，膏方自然也离不开经方。
经方膏方配伍结构合理、配伍严谨、疗效确切。
经方膏方有调理体质，提高免疫，改善睡眠、延缓衰老，治疗以及预防疾病等功效。
下面推荐经方膏方八首，供需要冬令调理者选用。
NO.1安神定悸解郁助眠膏柴胡加龙骨牡蛎膏药物组成：柴胡、制半夏、人参、黄芩、茯苓、桂枝、龙骨、牡蛎、制大黄、干姜、红枣、阿胶等适用对象：1）因工作压力大而伴有失眠、焦虑的中青年人脑力劳动者，如公务员、教师、企业家等；2）中青年男性的性功能障碍；3）伴有失眠、疲惫的中年女性；4）空巢老人及伴有高血压脑梗、思维缓慢、抑郁低下的老年患者。
体质表现：体格中等或壮实，长脸居多，面色黄或白，缺乏光泽，表情淡漠，疲倦貌；性格偏于内向、自我评价差，叙述病情话语不多，语速慢；主诉以自觉症状为多，如睡眠障碍、疲劳感、怕冷、胸闷、心悸、头昏、耳鸣、不安等痛苦追忆性主诉较多；两胁下按之有抵抗感或僵硬感，缺乏弹性，脐跳明显；或有精神压力过大、情感挫折、脑损伤等诱因。
NO.2调气血祛风湿寒热美容膏柴归膏药物组成：柴胡、黄芩、姜半夏、党参、生甘草、当归、川芎、白芍、白术、茯苓、泽泻、干姜、阿胶、红枣等适用对象：1）中年女性常规体质调理；2）亚急性甲状腺炎体质调理；3）自身免疫性肝病、类风湿性关节炎、风湿性多肌痛、强直性脊柱炎、免疫学不孕等风湿免疫病调理；4）慢性荨麻疹、湿疹、痤疮等体质调理。
体质表现：其人多见脸色黄，明显的疲劳感，情绪低落或抑郁，食欲不振，怕冷怕风，容易皮肤过敏发痒，容易阳光、花粉、药物过敏，容易偏头痛，关节肌肉酸痛，面部或两下肢轻微浮肿，月经量少或闭经，性欲减退者。
NO.3解痉止痛强壮膏小建中膏药物组成：桂枝、白芍、甘草、生姜、红枣、饴糖等适用对象：1、消瘦、面色苍白、营养不良、食欲不振、贫血、神经性尿频小儿的体质调理；2、瘦弱伴有便秘的豆芽菜体质调理；3、以慢性腹痛、便秘为表现疾病的体质调理，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、胃下垂、慢性肠炎、肠易激综合征、习惯性便秘、过敏性紫癜、痛经等。
中华医药-安神助眠膏
中华医药-安神助眠膏【原料】炒枣仁100克，百合100克，红枣30枚，阿胶100克，枸杞100克，合欢皮50克，茯神50克，珍珠粉30克，莲子心20克，木糖醇或者蜂蜜适量。
【制作过程】1. 把炒枣仁，百合，红枣，枸杞，合欢皮，茯神，莲子心放进一个大砂锅里浸泡三个小时。
泡药材的时候，还要做两项工作，一个是处理阿胶，把掰碎的阿胶放进碗里，然后加入一点黄酒，黄酒要没过药面，同样也要浸泡三个小时，然后再找一个小碗，用温水把珍珠粉一点一点化开。
2. 药材浸泡三个小时后，在砂锅里加入一定量的水，当手指尖触到药面之后，加水的量应该是在食指2个指节的位置。
水加好之后，先用大火烧开，然后再改用小火煎煮一个半小时，煎药的时候，把浸泡着阿胶的碗放进蒸锅，用中火隔水蒸3个小时左右。
一个半小时之后，准备一个大碗，碗口铺一块干净的纱布，然后把药汤滗出来，这是第一碗药汤，放在一旁备用。
接下来，重复上面的方法，再煎出第二碗药汤，按照同样的方法再蒸出第三碗药汤，把煎煮好的三碗药汤放在一旁静置30分钟，让药渣沉淀一下。
然后再把蒸锅里的阿胶也搅拌搅拌。
3. 接下来把三碗汤都倒进干净的砂锅里，大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多了，药汁浓缩成之后，再把药汁换进一个小锅里，改成小火，把蒸锅里已经融化好的阿胶加进去，然后再把调好的珍珠粉也放进去。
用温开水把它调均匀。
4. 最后加入木糖醇或者蜂蜜，用木铲不断地搅拌，锅里的药汁越来越粘稠，等到锅里的药汁可以像这样能沿着木铲的边缘，在木铲上“挂旗”的时候，就可以装进小罐里了。
【使用】每天空腹服用一汤勺，这一罐可以服用七天。
【注意事项】1.感冒、发烧或者是腹泻禁用2.服药期间不要吃油腻、辛辣的食物，要少吃海鲜，不喝浓茶、咖啡等这样一些刺激性的饮品，以免影响了膏方的吸收。
失眠多梦的中医养生膏方熏蒸推荐
失眠多梦的中医养生膏方熏蒸推荐失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，给人们的身体和心理健康带来不小的困扰。
在中医养生领域，有很多传统的膏方熏蒸推荐可以帮助缓解失眠多梦的问题。
本文将介绍几种有效的中医养生膏方熏蒸推荐，以帮助患者重新获得健康的睡眠。
1. 熏蒸推荐方一：黄精党参膏黄精党参膏是一个有效的中草药组合，可以帮助缓解失眠多梦的问题。
它由黄精、党参、茯苓等草药组成，具有滋补补肾的作用。
其中，黄精可以养血安神，党参可以补充精气神，茯苓可以消除湿气。
将黄精党参膏放入热水中蒸馏出草药的香气，然后躺在被子下面进行熏蒸，可以帮助改善睡眠质量。
2. 熏蒸推荐方二：安神补脑膏安神补脑膏是另一种有效的中医养生膏方熏蒸推荐，适用于失眠多梦的人群。
它由延胡索、地龙、茯苓等草药组成，具有平肝安神、补脑益智的作用。
将安神补脑膏熏蒸在一个封闭的容器中，然后进行蒸汽吸入，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦的问题。
3. 熏蒸推荐方三：东方明珠膏东方明珠膏是一种经典的中医养生膏方熏蒸推荐，适用于失眠多梦的人群。
它由五味子、迷迭香、百合等草药组成，具有补益心脾、宁神安眠的作用。
将东方明珠膏放入熏蒸器中进行熏蒸，可以帮助平复情绪、减轻焦虑，达到改善睡眠的效果。
4. 熏蒸推荐方四：安宫牛黄膏安宫牛黄膏是一种经典的中医养生膏方熏蒸推荐，对于失眠多梦的人群同样有效。
它由天麻、石菖蒲、牛黄等草药组成，具有清热安神、益智健脑的作用。
将安宫牛黄膏放入熏蒸器中进行熏蒸，可以改善失眠多梦症状，提高睡眠质量。
虽然以上的中医养生膏方熏蒸推荐可以缓解失眠多梦的问题，但是在使用之前仍然需要谨慎。
首先，需要确保自身无对草药过敏的情况；其次，选择合适的时间进行熏蒸，以免影响日常生活。
此外，建议在咨询医生的指导下使用膏方熏蒸，以确保安全和有效性。
总之，失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，中医养生膏方熏蒸是一种有效的缓解方法。
黄精党参膏、安神补脑膏、东方明珠膏和安宫牛黄膏都是中医养生膏方熏蒸推荐，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦的问题。
睡个好觉很容易 第二讲 一剂膏方助好梦
睡个好觉很容易第二讲一剂膏方助好梦——王旭东睡眠的四个阶段：入睡期2、浅睡期3、中等程度睡眠期4、深睡期提醒：人在睡眠时大脑是处于活动状态的，而服用安眠药则会严重抑制大脑的活动，长期服用不仅会损害身体，甚至可能导致痴呆。
因此遇到睡眠障碍时，不提倡服用安眠药帮助睡眠。
人的两种休息：慢波睡眠——身体的休息——不做梦快波睡眠——大脑的休息——做梦提醒：睡眠的质量不在于时间的长短，最重要的慢波与快波的睡眠时间比例。
两种不利的睡眠：深睡眠太少快波睡眠时间太长睡眠不好的恶果：激素分泌不足，代谢失衡2、损害人体免疫系统，使抵抗力下降——睡眠不好的人癌症发生率比正常人高47%提醒：深睡眠少，快波睡眠长，对身体十分不利，可能导致癌症、高血压、动脉硬化、糖尿病等重病。
因此老年人如果总是多梦睡不好，要保持警惕，最好的解决办法是获得深睡眠。
膏方的原则最好是一人一处方。
可用铜锅、搪瓷锅、砂锅，忌用铁锅。
血糖高者可用木糖醇代替蜂蜜《助眠养神膏方》桂圆200克银耳300克枸杞250克莲子250克核桃仁250克西洋参150克红参100克何首乌100克生地250克肉苁蓉300克紫丹参250克（帮助血液循环）沉香粉50克佛手100克酸枣仁300克（帮助安神）茯神200克麦门冬250克焦神曲150克（帮助消化）加水煮开慢火熬四小时以上，熬煮三遍后的药汁不断加热搅拌加以浓缩，使其能用筷子挑成线后，加入阿胶250克、龟板胶250克，融化后加蜂蜜500克收膏。
一天中最重要的睡眠时段：子时23:00－1:00午时11:00－13:00【导视文案】解说：心病心药治，睡眠须睡心。
同期：古人说过了，睡觉睡觉是怎么睡，要先睡心后睡眼。
眼睛睡觉闭上了，呼呼大睡，那是个表面现象，最重要的要心静。
你无论是哪一种失眠，包括由疾病引起的失眠，你在睡前一定要放松自己，解决心理问题。
解决心理问题的方法很多，当然心病要用心药来治，你吃安眠药没用，所以心病要用心药来治。
10种岭南特色膏方
10种岭南特色膏方1)舒心安神膏：主要组成：熟附子、炙甘草、牡蛎、龙骨、龟板胶等。
【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于脾肾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
2)健脾养胃膏：主要组成：党参、茯苓、白朮、桂枝、白芍等。
【适用人群】适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
3)调肝健脾膏：主要组成：党参、茯苓、炒白朮、柴胡、枳壳等。
【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。
【不适用人群】肝火旺盛者慎用。
4)更年滋养膏：主要组成：仙茅、仙灵脾、女贞子、旱莲草、熟地等。
【适用人群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。
5)固阳葆真膏：主要组成：熟附子、党参、肉桂、干姜、山萸肉等。
【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。
【不适用人群】湿热体质人群，阴虚体质者慎用。
6)清脂化瘀膏：主要组成：北芪、苍朮、白朮、山楂、薏仁、土茯苓、海藻等。
【适用人群】适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。
【不适用人群】阳虚体质之人慎用。
7)温经养血膏：主要组成：当归、川芎、熟地、桂枝、细辛等。
【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
8)益精固肾膏：主要组成：熟地、吐丝子、仙灵脾、巴戟、葫芦巴等。
【适用人群】阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泄等症者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。
9)益气固表膏：主要组成：北芪、白朮、防风、桂枝、浮小麦等。
【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。
挑选的膏方
膏方示例安神助眠膏炒枣仁150g、百合150g、红枣60枚、枸杞100g、合欢皮150g、茯神100g、珍珠母60g、柏子仁100g、天麦冬各100g、当归100g、夏枯草100g、半夏100g、远志100g、龙眼肉100g、丹参100g、党参100g、夜交藤150g、莲子心50g、阿胶250g（收膏用）一料，熬膏后服用，15g/次，2次/日功用：滋阴养血安神。
滋阴提神膏：炒枣仁200g、五味子100g、石菖蒲100g、麦门冬100g、百合100g、合欢皮100g、柏子仁100g、茯神150g、山药100g、浮小麦100g、炙甘草100g、桂枝100g、黄精100g、龟胶100g（收膏用）、鹿角胶100g（收膏用）、阿胶100g（收膏用）一料，熬膏后服用，15g/次，2次/日功用：健脾补肺、滋阴宁神，适合气阴两虚神衰的患者。
补阴膏药材：熟地300g、山药200g、枸杞200g、山茱萸150g、川牛膝150g、菟丝子100g、茯苓100g、白术100g、砂仁100g、鹿角胶100g（收膏用）、龟板胶100g（收膏用）、冰糖1000g（收膏用）一料，熬膏后服用，15g/次，2次/日功用：大补肾阴。
症见：头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥舌干，舌红少苔，脉细。
（本方常用于老年性痴呆、更年期综合征、老年骨质疏松症、闭经、月经量少等属于肾阴不足，精髓亏虚者。
）功用：补肾阴健脾膏（参苓白术膏）红参100g、茯苓200g、白术200g、莲子100g、炒薏米200g、砂仁100g、桔梗100g、扁豆100g、甘草100g、陈皮150g、山药200g、大枣100g、冰糖500g（收膏用）一料，熬膏后服用，15g/次，2次/日功用：健脾利湿，适合脾胃虚弱、食欲低、大便稀、胃腹胀气、四肢乏力的人。
养肝顺情膏枸杞300g、北沙参150g、麦冬150g、天冬150g、当归150g、生地黄150g、熟地黄150g、川棟子100g、白芍150g、白术100g、茯苓100g、陈皮100g、蜂蜜600g（收膏用）一料，熬膏后服用，15g/次，2次/日功用：滋阴、润燥。
怎样用阿胶膏方调理失眠？
怎样用阿胶膏方调理失眠？本文中用阿胶膏方调理失眠的案例由百年堂阿胶专家组收集整理，供大家参考学习。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。
下面是百年堂阿胶专家组收集的一例关于用阿胶膏方调理失眠的案例，以供大家参考。
宗某，女，58岁。
2006年12月10日就诊。
患者夜寐不安已三四年，入睡艰难，夜寐梦多，白昼头晕乏力，大便秘结二三日一行。
膝关节酸痛，入冬怕冷。
苔薄，脉细弦。
良由心肾亏虚，营阴不足，肠失濡润；姑拟养心安神，补肾填精，润肠通腑。
调理失眠的阿胶膏方：太子参300克、寸麦冬150克、五味子30克、云茯苓l50克、南沙参150克、北沙参150克、大生地300克、桑椹子300克、决明子300克、柏子仁200克、酸枣仁200克、桃仁泥120克、苦杏仁120克、火麻仁150克、虎杖根150克、大连翘120克、蒲公英300克、广木香100克、延胡索150克、生首乌300克、肉苁蓉150克、川牛膝150克、仙灵脾150克、仙茅120克、鸡血藤150克、路路通120克、合欢皮150克、夜交藤300克、肥知母150克、大力子150克、生甘草60克、忍冬藤150克、赤芍药150克、白芍药150克、桑寄生150克、沙苑子150克、软柴胡120克、江枳实150克、黑芝麻250克、胡桃肉250克。
百年堂阿胶小编提醒大家，上药浸一宿，武火煮取三汁，沉淀沥清；文火收膏时加入东阿百年堂阿胶(陈酒烊化)200克，鳖甲胶100克，鹿角胶100克，冰糖250克，蜂蜜250克，熬至滴水成珠为度。
本例调理失眠的阿胶膏方以天王补心丹为宗旨滋阴养血，补心安神；酌加补血药以重养心神，辅以四逆散疏肝理气，并以济川煎温肾益精，润肠通便。
膏方经验——长夏醒脑安神膏治疗失眠
膏方经验——长夏醒脑安神膏治疗失眠
【醒脑安神膏】
1.水煎药
石菖蒲80克、郁金100克、远志肉100克、当归100克、朱茯神100克、甘松100克、生黄芪150克、炒白术150克、熟地黄200克、赤芍150克、炒枣仁100克、川芎60克、砂仁100克。
2.成膏药
阿胶200克。
3.调味药
生姜汁100毫升、饴糖100克、大枣（擘开）60克、黄酒200毫升。
4.制作方法
先将阿胶加入200毫升黄酒中浸泡1日，隔日，将水煎药煮2次，每次煎出200毫升药液；同时，将浸泡好的阿胶放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，加入生姜汁、饴糖和大枣，和匀，放温后，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。
此为三周左右的膏滋量。
5.用药加减原则
腹部胀满者，加莱菔子、乌药；胸闷、纳差口中黏腻者，加青皮、佩兰；气虚，自觉下腹坠胀者，加生黄芪、山药、党参。
6.服用方法
温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），因为是在长夏之时服用，故服用时间为2～3周即可。
头2周早、晚饭后各1次，第3周隔一日的中饭后服用1次。
7.功效
理气养血，通窍安神，适合气血失调、脑窍失养而引起失眠的患者。
8.注意事项
本方偏温，不适合阳热亢盛的患者。
另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶，并将水煎药的煎煮时间延长至2～3小时，即成为清膏。
温馨提示：以上仅供医界同道参考，临床还需谨慎使用。
二月膏方-拒绝失眠!-失眠膏方
二月膏方:拒绝失眠!:失眠膏方在日益浮躁的城市生活，“亚历山大”使失眠患者不断增多。
睡不着，睡着了容易醒，醒后难以再睡，虽然睡着了，但是多梦，醒后仍然觉得疲惫不堪……或多或少，或长或短，也许你也曾经或正在遭遇失眠。
俗话说：药补不如食补，食补不如睡补。
好的睡眠可以缓解疲劳，消除不良情绪，提高人体抵抗力，提高工作效率。
相反，睡眠质量不好会导致内分泌失调、自主神经功能紊乱，出现痤疮、汗多、精神疲乏、心悸，甚至焦虑、抑郁。
玩转四大失眠魔方――测测你有没有失眠中医认为，心主神明。
失眠均是心神被扰，失去安宁所致。
中医关于失眠有四大分类。
肝气郁结型：压力长期紧张或压力的累积，使得人体处于应激状态，人体内正常运行于十二经脉及任督二脉的气就不能很好地通过，阻滞在局部导致运行不畅，从而使人体各个脏腑的功能都受到影响。
其中心神受到影响而不安，导致失眠。
气阻滞在肋骨处，导致胁部胀痛，脾胃气滞，出现胃痛胃胀等症状，这就是肝气郁结型失眠。
痰热内扰型：不规律饮食平时不注意规律的饮食，喜饮冰冻饮料，酗酒过度等不健康的生活习惯损伤了脾胃的功能，食物得不到很好的消化，最终酿生痰湿。
之后身体的各个脏腑也不能得到营养物质的濡养，功能受到影响。
其中，心得不到濡养，就会出现失眠、心慌、心悸等症状。
心肾不交型：熬夜喜欢熬夜的人，或者身体向来比较虚弱者，以及那些随着年龄的增长而没有好好保养的人，身体透支，导致肾精亏虚，心血内耗，出现心肾不交，阴虚火旺，虚火上扰心神而出现失眠。
心虚胆怯型：更年期通常处于更年期的妇女睡到半夜经常醒来，很容易就心慌心悸。
中医有“女子七七，天癸绝，地道不通”的说法。
女人到了49岁左右，内分泌就开始出现变化并出现绝经，此时胆肾亏虚，易受惊吓，容易出现失眠、焦虑、心慌、心悸等症状。
中医讲究辨证论治，通过望、闻、问、切综合收集人体信息，灵活辨证，再根据辨证来处方、用药，这样就可以针对每一个人的体质和实际情况量身定做。
如果辨证准确，治疗当然比较理想。
失眠怎么调理？红枣蜂蜜膏治疗失眠
失眠怎么调理？红枣蜂蜜膏治疗失眠
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，不仅补气养血，还有保肝护肝、促进睡眠等作用，下面这款红枣蜂蜜膏就是治疗失眠的一种膏方。
做法：用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀制成枣膏,装瓶备用。
用量：每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
专家点评：
红枣性味甘、平，入脾、胃经，有补脾和胃、益气生津的功效；蜂蜜性味甘、平，入肺、脾、大肠经，有补中、润燥、止痛的功效。
二者合用，可起到补血养心安神的作用，特别是对于脾胃虚弱、气血不足引起的心烦失眠，有很好的治疗效果。
失眠的膏方治疗
失眠的膏方治疗
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失眠的膏方治疗
膏方治疗失眠的原则为补虚泻实，调整阴阳。
方法为滋阴健
疏肝和胃、活血化瘀。
失眠膏方的组方为：西洋参60克、制首乌150克、当归身
150克、枸杞子150克、酸枣仁150克、柏子仁120克、合
交藤150克、刺五加150克、五味子150克、远志150克、
贞子120克、菟丝子120克、大枣50枚、黄芪200克、茯150克、丹参150克、川芎150克、杜仲150克、天麻150红花150克、木香150克、香附150克、陈皮150克、大肤150克、沉香150克、淮山药300克、甘草50克。
上味煎至取浓汁，文火成糊汁，加入阿胶、蜂蜜等收膏，冷
服法：每日口服10-20ML，每日两次，服用时间为每日中午连续十天为一疗程。
来源地址。
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滋补膏方
★ 养心
首选膏方：柏子养心膏
膏方组成：柏子仁200g 枸杞子100g 麦冬100g 当归100g 石菖蒲50g 茯神50g 玄参50g 熟地50g 炙甘草50g
处方出处：明代《摄生秘剖》
功效：滋阴养血，补心安神
适合人群：阴亏血少，难于入睡，梦多，或易于惊醒，心烦气躁，心悸神疲，健忘盗汗，大便干结，口舌生疮的人群。
★ 柔肝
首选膏方：一贯煎膏
膏方组成：枸杞子200g 北沙参100g 麦冬100g 当归身100g 生地黄100g 川楝子50g
处方出处：清代《柳州医话》
功效：滋阴柔肝，理气润燥
适合人群：肝肾阴虚，血燥气郁，用眼过度而至眼干、眼涩、眼疲劳的人群，胸胁疼痛，泛酸口苦，咽干口燥，易怒或易抑郁的人群。
★ 补血
首选膏方：当归补血膏
膏方组成：当归200g 炙黄芪500g
处方出处：《内外伤辨惑论》
功效：补血益气
适合人群：血虚气亏，脱发掉发，月经量少，经期缩短，面色萎黄，皮肤干燥，头晕心悸的人群。
膏方滋补是一个很好的养生方法，可以起到保健养生，防病治病，强健身体的功效，但是选择膏方也是有很多的讲究的，不能盲目食用，一定要根据自身的情况选择适合自己的膏方!。