AFAA精英私教课程

AFAA最新精英私教专项证书研习课程：
课程均为2天，为已获AFAA认证的私人教练提供更多丰富新颖的专项教学指导，每项专项证书为更新AFAA认证证书提供10个继续教育学分。

体现国际最新私教发展方向，为精英私教提升提供科学权威指导。

Floor, Core & More TM 私人教练的最新课程——地上、核心及无限选择！
介绍传统力量训练区之外，有效和有力的最新肌力训练供选方案以及康复理疗运动处方。

两天的研习会课程聚焦针对私人教练的瑜伽和普拉提关键概念，将心灵感悟和修炼加入私人教练的训练组中，将训练的焦点从训练组和训练重复转向心灵内修之方法，旨在满足精英私人教练和客户的心灵兼修，整体训练以及复合式运动训练的重心。

关注适合初期和后复健人群的实用性和便于操作的训练技巧，提供肩部、髋部、膝盖、脊柱的主要问题的解决方式。

课程结束，健身专业人士将收获利用很少器械或不用器械，解决核心肌力、肌肉耐力、增强活动范围/柔韧性、关节稳定度、平衡性、协调性等关键技巧。

Mechanics For Injury Prevention伤痛预防机制
课程目的针对精英私教，旨在提升其最重要专业领域知识及技能：伤痛预防。

在研习会中，学员可全方位体验和收获：伤痛风险因素、伤痛种类及科学术语、炎症发生及恢复阶段，基本救援策略，常见肌肉不平衡，高风险动作，动作进级。

深度剖析肌肉各关节，伤痛的机制，预防步骤，复健理疗的运动处方。

研习会目标：
1.理解伤痛的基本类型、炎症发生和修复的阶段，争议性高风险动作。

2.将动作进级和动作修正原理应用于复健理疗的运动处方中，以及平时训练课程那个中，防止运动伤害。

3.掌握核心理论知识和技巧，熟练利用解剖学和运动机能学理论来评估身体主要关节。

4.定义和描述身体肩部、手肘、手腕、脊柱、髋部、膝盖、下腿部、踝关节、足部的伤害机制。

5.评估和使用身体肩部、手肘、手腕、脊柱、髋部、膝盖、下腿部、踝关节、足部的伤害预防和复健策略。

Golden Heart TM Longevity Training for Seniors年长者长寿训练专项证书
此课程为您开启一个通往充满温馨的世界之门，您将步入与各种各样年长者共事的世界。

针对年长者群体中不仅有充满活力者，也有体弱多病者，不仅有动机活跃的者，也有制造问题者。

学习如何控制慢性疾病，运动前进行平衡性和功能性评估及AFAA的年长者标准和指导纲要，设计多水平安全有效年长者体适能课程。

Youth Fitness 少儿体适能专项证书
在电子科技泛滥，年青一代沉迷电子娱乐，日趋久坐而缺乏运动的背景下，本课程提供针对年龄段为学步儿童到青少年的特殊体适能课程规划。

课程介绍少儿体
适能的最新发展及研究成果，涵盖学步儿童到青少年各成长阶段生理学特征及年龄性别差的综观，针对各年龄阶段课程规划的指导方针、伤害预防、课程设计、具体动作、旨在帮助参加者设计出专业趣味的课程，帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的生活方式，培养健康优秀的下一代。

Perinatal Fitness 孕妇体适能专项证书
两天的培训课程重点介绍AFAA孕妇体适能标准及指导纲要。

具体包括：胎儿成长和发育、生产和产科并发症、怀孕生理学、荷尔蒙改变、心肺功能变化、新陈代谢和内分泌方面的因素、营养需要和风险因素，相关的并发症、危险症状。

此课程使体适能教练获得专业性知识和技巧来对孕妇这一群体做出更加合理安全的课程设计。

Midlife Fitness for Women 中年妇女体适能
两天的研习课程给体适能专业人士提供针对正处于并经过中年期的妇女生理机能最新资讯。

课程将更年期症状和阶段与磁性激素缺乏的长期影响有机结合（如，骨质疏松症和心脏病）。

在此基础上，你还可以学习到针对绝经期伴随症状的运动策略和课程规划。

The Biggest Loser® Workshop 减肥达人®专项证书
研习会课程为AFAA美国与美国NBC真人秀超级减肥王合作的训练课程。

2012在美国首发。

研习会课程旨为体适能专业人士提供以大号，超重或肥胖人士为客户群的体适能训练基本技巧、工具和知识。

并介绍AFAA signature Complete 课程，此为减肥达人®专科证书核心要素。

AFAA signature Complete训练系列由10分钟高效高强度训练课程，结合间歇及功能性/综合抗阻训练、核心力量训练和伸展/深呼吸。

研习会课程设计结合理论回顾和课程设计，精彩要点如下：
∙ 肥胖所引发健康危机的相关资讯、回顾及探讨
∙ AFAA针对大号参加者的训练标准与纲要。

∙ 课程设计及评估的适合方法
∙ 有效训练运动及恰当修正动作
∙ 以特殊人群为客户的体适能业界现状和挑战
∙ 教授和交流技巧
∙ 体适能专业人士角色
∙ 便于操作的课程设计和实施技巧
Aqua Fitness水中体适能专项证书
课程科学阐释水中体适能的运动性质，最新水中体适能研究成果为水中阻力训练和心肺耐力锻炼以及柔韧训练提供强力的科学依据。

您将获得成功设计和指导安全有效水中课程的技巧，熟练将陆上运动的原则融入水中运动的特殊环境。

此项新颖独特的运动无疑给教练和学员都带来了全新的挑战和训练体验！
Group Resistance Training团体抗阻训练专项证书
不在力量训练区，在团体操房，也同样可以进行新颖且有效的力量训练。

本课程教导您如何设计渐进性且有音乐伴奏的力量训练课程。

主要利用哑铃和训练管、赋予基本动作多种多样的表现方式，聚焦于新颖安全的动作。

不管您是私人教练还是团体教练，都能学习到新颖的力量训练方式。