上心理学课心得体会心理健康心得
心理健康课心得体会15篇
心理健康课心得体会15篇心理健康课心得体会1从开始上《大学生心理健康教育》这堂课到此刻，我成长了许多。
首先我要感激谭翀教师的教诲，接下来，我来说说我的体会。
刚开始的时候，我很自信地以为自我的心理很健康，所以起初认为这堂课对我来说没什么意义，感觉都是很枯燥无味，纯属混学分的课堂。
可是，之后我发现我错了，真的完全地错了，上了教师的第一节课以后，我发现这堂课有很大的意义，也触发了我许多的思考，并且教师的讲课也很有吸引力，让我上完体育课就急奔南606，期待教师的到来。
因为我是来自一个贫穷的家庭，我想我和很多人不一样，爸妈辛辛苦苦一辈子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他们期望我能够改变家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。
我一个人来到这个陌生的城市-深圳，没有一个亲戚朋友，是的，我要在那里靠自我长大，所以我必须付出我百分百的努力。
我也必须珍惜这来之不易的大学生活。
第一讲是幸福人生，阳光旅程。
看了一个小短片“人的一生”，教师提出了两个问题，人的一生是什么什么样的人生是幸福的这节课，教师让我了解人生，让我们明白在这个生存的过程中，要有自我的目标，有规划地去完成自我的梦想。
否则，我们将失去很多乐趣。
打造幸福人生，从现出发。
一是做好职业生涯规划，目标要明确，因为人需要一个方向。
并且人生不能够重来，时间一去不复返。
如果糊里糊涂地过日子，那活着不是浪费国家资源吗?二是教师说要做的自我，爆发自我的小宇宙。
三是在成长的过程中，的敌人是自我，而不是别人。
上课时，教师还让我们做了人生规“画”，虽然我画画很差，但在我的硬盘，已经把它储存起来了。
第二讲是学会学习，收获成长。
学习，是一个人必须做的事，否则就无法生存。
学习，需要效率，那么便离不开记忆力。
一开始，我不相信，在两分钟内能记下20个毫无联系的词语，可是教师做给我们看了。
当时我不得不佩服，之后教师带着我们做了一次，的确，我发现，很多事情真的只要用好的方法去做，没有不可能这一说。
学习心理健康课心得(精选9篇)
学习心理健康课心得(精选9篇)学习心理健康课心得精选篇1通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。
在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。
感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。
真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。
感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。
可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。
而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教，这也许才是教育的真谛!感受之三：每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。
作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。
可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。
正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。
原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。
心理健康课程的心得体会（精选13篇）
心理健康课程的心得体会（精选13篇）心理健康课程的心得体会（精选13篇）从某件事情上得到收获以后，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样能够培养人思考的习惯。
那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编为大家整理的上心理健康课程的心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康课程的心得体会篇1第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。
心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。
特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。
为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
心理课学习个人心得体会5篇
心理课学习个人心得体会5篇心理健康课，是学校为保障学生心理健康，运用有关怀理教育方法和手段，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐进展和素养全面提高的课程教育。
下面是我带来的有关怀理课学习心得体会，盼望大家喜爱。
心理课学习心得体会1为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，始终都很期盼心理健康开课。
始终以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。
针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的特别好玩，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。
在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发觉了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。
听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。
子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信念时，或许可以换位思索，从另外的角度考虑问题，发觉自己在别的方面的优点，这也会让我们思索问题更加全面。
我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活亲密相关。
同时要认识到自己的盲我，就是别人观察的我们，要尽量全面的了解自己。
要发掘运用自己的潜我，潜在的永久是最不行估量的，最需无限发掘的。
自我认识需要经常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清楚的了解。
人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美妙的生活，最不行缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不行缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。
要乐于助人，助人即自助，在关心别人的同时自己也可以学到许多的东西，这些是心理，更是道理。
心理健康教育心得体会(6篇)
心理健康教育心得体会（6篇）心理健康教育心得体会1我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。
总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。
透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。
个性是今年的525活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。
心理健康的课程心得体会5篇
心理健康的课程心得体会5篇心理健康的课程心得体会篇1现在人们在生活中受到的压力越来越大，人与人之间的交往变得越来越复杂，在这种情况下人们的心理很容易出现一些变化，并且可能对自己和他人的日常生活产生一些影响。
因此学习一些心理学知识对我们平常的生活学习有很大的意义，于是这学期我选修了心里学概论这门课。
在一学期心里学概论的课上，我学到了许多东西。
对刚进入大学的大一学生而言，我们面临着许多新的挑战，如对新的学习生活环境适应问题，对新的学习方式的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
在面对这些问题时，有些人在心理可能会出现错误的想法，如何正确处理这些问题以及如何调整我们的心态是我们应该注意的。
而心理学概论给我们提供了了解这些问题的途径，在这个课中，老师给我们讲解了一些我们在生活中可能会遇到的一些常见问题以及我们在面对这些问题时如何调整自己的心态。
这门课在课程安排，上课形式等方面都非常好。
首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业都有专题一一为我们解答。
这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。
比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。
老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。
许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。
关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。
课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。
每个人或多或少都存在着心理问题，比如我非常不善于人际交往，通过人际交往课程的学习让我了解到自己在与人交往过程中的一些不正确想法，让我懂得了一些处理人际交往中一些问题的技巧，课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或许我不敢面对，或许想改正但不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。
心理健康课的心得体会10篇
心理健康课的心得体会10篇心理健康课的心得体会1带着一份期待的心情，我有幸参加了教师心理健康C证培训，因为是紧接创业培训课之后上的心理C证培训，连续上了一个多星期的课，很累又很辛苦，但这是值得我辛苦的事儿。
听了几位主讲老师精彩纷呈的课，特别是黎雪琼老师的精彩讲课，她的讲课从头到尾都能紧紧抓住我的思绪，感觉到是那么的充实，那么的激动，此次的培训使我收益颇多。
丰富了我的心理学理论，让我学会了一些心理学的技巧和方法，有助于我今后的生活、学习和工作。
在培训过程中聆听老师们非常精彩的讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育。
我还记得，黎雪琼老师给出在多媒体屏幕一道题：我是———，我觉得最幸福的一件事是什么?我最喜欢的成语是哪个?然后让我们写在纸上，并与上下桌的同学讨论，教室顿时热闹起来，大家在积极的讨论、交流意见，当时我就在想，上课就应该有这种氛围，既能让学生开口讲话，积极且认真的讨论，又可以让他们顺着老师的思路，跟着老师的引导学习。
这是个教学生的好方法，让学生在一个轻松愉快的氛围下学知识，会收到事半功倍的效果。
开课还没几分钟就对这位老师产生深深的崇拜感，在之后的课程当中，我更是竖起耳朵认真听讲，生怕错过老师的任何一句精彩的话，所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识。
通过培训我知道了中小学生正是处于身心发展的关键时期，作为家长或老师的角色，只要把这一时期的孩子教育好，进行正确的引导，往后的教育就不用那么费心了。
其实这个很容易理解，人的成长就像一颗树的生长一样，若要教导好一个人，首先的从他小时候灌输正确的思想，如一颗苍天大树都是由一颗笔直的小树苗长起，而要培养一颗小树长成参天大树，只需在它还是小的时候给足水和阳光，在它快要长歪的时候，适当架枝扶持一下，以助它往正确的方向生长，为它以后更加健康生长埋下很好的前提。
心理健康心得体会13篇
心理健康心得体会13篇心理健康心得体会篇1经过半个多学期心理健康教育知识的学习，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义,认为学习这是很有必要的,在本我、自我、超我中不断完善自己,并将助人也自助。
从而发现心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到教师德育工作的无穷乐趣。
下面谈谈自己的几点体会:尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。
我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。
并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。
所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的`具体体现。
心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。
许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。
因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。
如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。
还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。
心理健康教育学习活动心得体会(7篇)
心理健康教育学习活动心得体会(7篇)心理健康教育学习活动心得体会【篇1】在中小学开展心理健康教育，是青少年身心发展的需要，是当前素质教育的需要，是培养创造型人才的需要，也是社会长远发展的需要。
现在很多学校开设了心理健康教育课程，将“心理教育”从课外引进到课内，纳入学校教育的总体规划之中，有目标、有计划、有步骤地提高学生的整体心理素质。
目前，心理健康教育活动课主要采用课堂上教师创设情境，组织多种活动，让学生在活动实践中，通过自身感受获得他们所需的知识的模式。
然而在心理活动课的实际教学中却存在着一些需要探讨的问题。
比如：活动是以学生为主体还是全由老师包办、代言;学生参与活动是主动的还是被动的，是形式的还是实质的，是局部的还是全体的;学生在活动中是自觉地体验、领悟，还是光凑热闹，只为娱乐，这些问题直接涉及心理活动课的教学质量和效果。
我认为所谓“活动”是以活的形式激发学生的动，是让学生在活跃的气氛和形式中，积极主动参与并充分体验。
如何让心理活动课真正活起来，如何让学生主动动起来，这是值得探索的问题，我认为需要把握以下几点：一、认识活动课，把握“四是四非”1、心理活动课是预防和发展性心理健康教育，而非心理疾病的治疗。
据专家调查，中小学生中存在的心理问题主要是发展性问题(即伴随学生心理发展阶段和交往范围的扩大出现的问题)和障碍性问题(属心理疾患)。
从总体而言，多数学生的心理状态是健康的，约有10%左右的学生存在发展性问题，而存在需要心理治疗的障碍性心理疾病的学生人数不到1%。
这点说明学校心理健康教育的方向应是以预防和发展为主。
2、心理课是以培养学生健康心理、发展良好心理品质为目的，而非纯知识理论的传授。
中小学的心理健康教育不是主要解决知与不知的问题，其重点在于指导学生以良好的心态投入学习。
教学模式宜采用生活经验型，以解决学生身心发展和生活学习中的问题为主，让学生了解有关自身发展的心理学基本知识。
但要求教师本人不仅要有心理学专业知识的理论基础，还要了解学生的身心发展和行为特点，防止教学纯理论化，脱离学生实际。
心理健康学习心得体会(精选15篇)
心理健康学习心得体会(精选15篇)心理健康学习心得体会1通过学习，我对心理健康有了新的认识。
下面谈几点体会：一、我认为，加强教师学习，提高教师心理素质。
要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。
现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。
教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。
学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。
教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
三、通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
心理健康学习心得体会2通过学习李珊珊老师的心理健康知识，我对心理健康有了新的认识。
下面谈几点体会：我认为，加强教师学习，提高教师心理素质健康的心理教学活动是师生双向互动的过程。
心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。
心理健康学习心得体会[9篇]
![心理健康学习心得体会[9篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/2fbf3b5ef02d2af90242a8956bec0975f465a4c3.png)
心理健康学习心得体会[9篇]心理健康学习心得体会篇1随着社会高速发展，生活节奏逐渐加快，新媒体快速崛起，接收信息的能力进一步加强，在工作生活的压力下，很容易导致出现心理健康问题。
因此，要及时了解职工思想动态，确保及时发现并解决问题。
讲座中，乔泓教授在生物基因层面，把人分为四个层次，分别是本能蛇、情绪猴、说书人和观照佛。
本能蛇做的事就是威胁预警，发现危险，作出反应。
情绪猴做的事就是趋乐避苦，容易沉溺于某种快感之中，从而减少自身痛苦。
说书人做的就是自证预言，讲述自己的故事。
观照佛也是最高级的一种，做的事就是明心见性，通过对自身的感知，观察自己的内心、思考自己的内心。
人拥有丰富的精神世界，不应被物质生活束缚，用更高的精神层面来对待工作和生活。
作为铁路人，应该以老一辈人为榜样，以保障铁路运输安全为己任，以为社会贡献为自豪。
心理能量的三大源动力分别是能力感、关爱感和自主感。
其中，自主感解决了和自己的关系的问题，我们要做自己的主人，增强自身的'自主性。
现在很多人整日抱着手机，刷抖音、逛微博、打游戏，生活习惯紊乱，整个人浑浑噩噩，最后怨天尤人，越来越痛苦。
自主首先要做到自律，自律才能掌控自己的人生，从早起开始，从放下手机开始，工作中尽职尽责，主动担当，专心致志，全力完成任务，避免出现三天打鱼两天晒网的情形。
跳出舒适的假象，活出真正的自己。
俗话说，“人无压力轻飘飘，钢无压力不成刀”，日常工作生活中每个人都压力，也都需要一定的压力，适度的压力可以让人事半功倍，过度的压力可能会成为压死骆驼的最后一根稻草，因此，我们要学会正确面对压力。
首先要养成良好的习惯，今日事今日毕，做到不给自己造成不必要的压力。
其次要张弛有度，将工作和生活分开，在工作中保持高度的专注，闲暇之余也要学会放松，让自己保持在一种最佳的状态，提升工作效率。
态度决定一切，几乎所有的外因都只是起到加速的作用，而内因起到决定性作用。
因此，在日常工作生活中，要端正态度，奋发图强，以饱满的热情面对生活，以昂扬的姿态迎接明天。
心理健康课心得与收获
心理健康课心得与收获心理健康课心得与收获(精选6篇)心理健康课心得与收获要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的心理健康课心得与收获样本能让你事半功倍，下面分享，供你选择借鉴。
心理健康课心得与收获篇1通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。
加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。
作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。
而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。
不知而求止，知而行之。
要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。
因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。
要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。
关于心理健康课心得体会范文5篇
关于心理健康课心得体会范文5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
下面是小编搜集的关于心理健康课心得体会范文5篇，希望对你有所帮助。
关于心理健康课心得体会(1)在学习幽默诙谐博学多才的肖汉仕老师开设的《大学生心理咨询与教育》这门课程的过程中，我受益匪浅。
它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。
课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的方法，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。
这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。
有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。
谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。
心理健康教育让我了解了很多,了解自己,了解身边的人。
每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上这门课的时候，肖老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。
这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。
性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。
要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。
在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向老师提出的一些顾虑后，我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。
比如说：关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。
在课堂上，肖老师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。
让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。
心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。
心理健康课的心得体会(10篇)
心理健康课的心得体会(10篇)心理健康课的心得体会1今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研讨活动。
参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。
活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。
由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。
下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会：一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。
心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重要内容之一。
综合目前国内外的相关研究结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。
青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。
中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求，学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
”每年的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情，健康行为---关注儿童青少年精神健康”。
作为儿童教育的主要环境——学校，现在对这一方面都十分关注。
我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在__学年开始必须专门有心理辅导老师;该老师必须经过培训，有上岗证。
但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情况也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。
近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也积极参与到这方面工作中。
大家都重视心理健康教育本来是好事，但是，现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。
心理健康教育心得体会【3篇】
【导语】⼼理健康教育是根据学⽣⽣理⼼理发展的规律，运⽤⼼理学的教育⽅法，培养学⽣良好的⼼理素质，促进学⽣整体素质全⾯提⾼的教育。
以下是©⽆忧考⽹为⼤家精⼼整理了⼼理健康教育⼼得体会【3篇】，供⼤家的阅读。
【篇⼀】⼼理健康教育⼼得体会 ⼈的健康包括⾝体、⼼理及社会适应能⼒三⽅⾯的内容。
如今，随着时代的发展，⼈们在健康⽅⾯的问题越来越多，特别是在中⼩学阶段，青少年的⼼理健康问题也是层出不穷。
作为⼀名班主任，⾯对班级中各⾊各样的学⽣，我常感到⾃⼰知识和能⼒的⽋缺。
通过这两天的学习，我聆听了众多专家的精彩讲解，收获颇丰。
教师作为学校⼼理健康教育的具体实施者，这就要求我们不但要有渊博的知识、出⾊的专业技能，还要有健全的⼈格。
在⽇常的教学⽣涯中，我也常感受到教师的⾔谈举⽌、待⼈接物都对学⽣影响之⼤。
⼀名优秀的教师，会在课堂中营造和谐的氛围，让你学⽣如沐春风。
因此，我认为教师⼼理素质的健康也是实施⼼理健康教育和情感教育的出发点，是构建良好师⽣关系的基础。
在教育实践中，要求每⼀位教师都应不断的完善品德修养，提升⾃⼰的⼈格修养。
这次学习，我也认识到了学⽣⼼理健康教育的重要。
作为⼀名教师，我的职责不仅是传道受业，还在于呵护学⽣的⼼灵。
在⽇常教学之外，也应抽出时间来认真了解和分析学⽣的问题及⾏为。
中⼩学阶段对学⽣的⼼理健康对其⼀⽣都影响重⼤。
我们常常能在新闻及⽣活中听到学⽣⾃杀的事件，有学习⽅⾯、也有⽣活⽅⾯等，这也说明当代青少年⼼理承受能⼒有待提⾼。
⾯对这些问题，教师也该多学习，⼒求对症下药，给予学⽣⿎励，帮他们重拾信⼼。
当我们⽆⼒摆脱社会风⽓的困扰，就要学会同学说家长采取较为科学的⽅法教育⼦⼥。
例如尽量创设健康的教育环境，也可以有针对性的开展⼼理教育活动；可与学⽣家长沟通交流，相互配合，⽽且要将其渗透到学校教育的过程。
总之，在教书育⼈的过程中，我们不仅要让学⽣弄懂知识，更要培养⼈格健全的孩⼦。
通过这次学习，⽆论是理论学习，还是⽅法技巧上我都对⼼理教育有了进⼀步的了解。
心理课程心得体会(15篇)
心理课程心得体会(15篇)心理课程心得体会1通过心理学的学习我对自己主观的心理世界有了一个客观的认识，认清了自己性格中的优点和缺陷，明了了自己的潜力所在，为提升自我，超越自我指明了方向，心理学教会我在不丧失自我的前提下，从他人的角度来思考问题和看待问题。
心理学教给我如何适应纷繁社会，在激烈的竞争环境中迅速成长的技能与技巧，让我能够抱着一份平淡与坦诚去面对现实中的人与事。
但性格中敢为性的一面注定我不是一个墨守成规的人。
我不固守书面理论，尽力尝试理论与实践相结合，以实践印证理论，以理论指导实践。
并能很好地做到灵活变通，在实践中将理论提升为符合现实情景的操作xing技巧。
理论与实践的结合展现一个了更为广阔的发挥空间，让我不拘泥单纯的理论和盲目的实践。
多次社会实践经历，如营销策划，车展设计，也证明和表现了我较高水准的组织策划和沟通协调能力，显示了相关的问题解决及管理能力。
现在我已不仅仅满足于单纯的实践，我需要更大的展现自我的舞台。
社会为我提供了，我也清楚在这个舞台上充满了挑战，但挑战与机遇并存!我已准备好了接受挑战，迎接机遇!微笑面对每一天，我的前途是光明的!在校两年来，学习上我严格要求自己，注意抓重点和老师讲课的笔记，认真听课及回答老师提问的问题，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。
在班上学习态度很端正，得到了好几门功课的老师表扬!我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。
我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。
作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。
在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。
三年的中专生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。
但是，通过将近三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。
心理健康课程心得体会（精选9篇）
心理健康课程心得体会心理健康课程心得体会（精选9篇）当我们备受启迪时，就十分有必须要写一篇心得体会，这么做能够提升我们的书面表达能力。
那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的心理健康课程心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康课程心得体会篇1良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中十分重要的内容。
学校心理健康教育是培养学生健康心理，健全人格的最佳途径，是现代学校的标志。
这次山口片组织了心理健康教育交流会，我感受很深。
从中得到一点点体会。
1、要提高教育管理的针对性。
以往我们有用同种方法、同种手段教育所有的学生的现象，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高，全班都光荣，不重视个性教育。
在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法全是错误的。
有不少家长把学生送到学校时对老师说的第一句话：“给您添一个麻烦，要多劳您一分心。
”这就是要求针对学生实际加强教育的期望。
教育管理有了针对性，才可以收到好的效果。
2、要营造良好的教育环境。
良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。
幽静的校园和优美的环境自然会使人心情舒畅、气氛和谐，这就为转变学生思想、调整学生的心态和行为创造了有利条件。
管理民主，师生平等，尊重学生人格，爱护学生心灵，互交知心朋友是正常的教育氛围。
民主与平等能给人们心理的宽松，感到心平气和，不易产生逆反心理。
在这种环境中才能教会学生调整自我心态，增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境的能力以及对社会的适应能力，这也是培养学生健康心理水平的必要条件。
实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。
我们要在实践中不断探索，不断总结，注重各种教育渠道的整体配合，同时要努力提高自身的理论水平和业务能力，让心理健康之花，结出更丰硕的果实。
心理健康课程心得体会篇2过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。
心理健康课心得体会15篇
心理健康课心得体会15篇心理健康课心得体会1对于心理健康的问题，现在已经是一个普遍问题，随着社会进步发展，在物质生活充足的情况下，人们的精神世界变得缺乏，有心理问题的人越来越多，以至于现在社会上出现许多自杀案例，或许这些人应当首先为自己上一节心理健康课，让自己拥有一个健康的人格及心理。
进入广东商学院，第一次接触心理健康课，许多东西一时觉得十分新鲜，想知道自己心理究竟会有什么问题，也许正是这种好奇心促使我更关注心理健康课，上课也认真听老师讲解关于心理健康问题以及大学生应当如何去学习心理健康课，这门课有什么用等问题。
每个人的生活环境都是不同的，所以心理问题也是不同的，听完老师讲解了一些关于了那里不健康导致自杀的案例之后，对这些心理问题青少年的惋惜之余，也看到了一个人心理的健康对于一个人的成长有着至关重要的作用。
一个人的生命是多么宝贵啊，有时候竟为了一份感情，一个玩笑便寻死，这是多么愚蠢的决定啊！同时，父母培养一个大学生是多么不容易的事情啊！这些人的做法是多么的不负责任！亲人，朋友，同学，都是这些人身边的知己啊！怎么会有那么极端的心理呢？？早前在上看到了深圳大学校花跳楼一事，当时真是骇人听闻，为什么她如此美好的生活会是这样的结果，老师的一句批评竟成了死神的锁链，将其生命夺走。
如果她换一种思维去思考，我相信那一定是一个不一样的结果，这就是她心理承受能力不强导致了心理极端想法吧！！一个人心理问题是直接导致其人格变化的关键因素，如果一个人心理健康的话，就算再大的考验也不过如登高峰而已，有时候想通了也就没什么，没有必要拿生命做！对于老师授课，我感觉到内容非常丰富充实，充分感受到了心理健康课的重要性，同时对老师上课的问题也有自己的想法，我希望以后的心理健康课会以一种互动的方式来上，将气氛调动起来，这样可以更清楚了解同学的心理问题以及他们的一些想法，更重要的是，可以增进同学对这门课的兴趣！现在我感觉这门课在日常生活中的重要性，我希望我能学好这门课，去更好的引导那些心理不健康的人，使他们走上光明大道！！！心理健康课心得体会2这学期课程还是紧密的进行。
心理健康教育课程心得体会【最新5篇】
心理健康教育课程心得体会【最新5篇】心理健康教育心得体会1通过这学期大学心理学的学习，我对心理学知识有了必要的了解。
首先，我对心理发展的历史有了必要的了解，然后我学习了一些小组活动的知识。
在参加活动课的过程中，我学到了很多关于生活的知识。
在小组活动中，我们对彼此是开放的。
他们的身心都参与了群众的活动，这再次体现了群众的力量。
在心理咨询活动课上，我体会到了人们内心脆弱的一面。
有时候，他们多么需要别人的照顾。
这种心连心的交流能让人们感受到交流的乐趣。
我们对心理咨询的模仿有时让人觉得像是一场表演，但我们情不自禁地感受到真诚的心。
这是我第一次感受到帮助别人的快乐。
活动课程是素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它能调动学生的学习积极性，活跃课堂气氛，真正达到育人的效果。
学生在真实、生动、创新的活动中学习和启发，促进知识与实践的结合。
学生积极参与教学过程，激发情感，理解真理，凝聚情感，形成信念，然后需要在行动中表达自己。
此时，教师应引导和鼓励学生向外投射健康高尚的情感，为他们提供展示自己行为的机会和场所。
这个学期，我还参加了学校的心理协会，秦新港，这是一个温暖的家庭。
我们一起努力，不仅学到了很多心理学知识，还把心理服务带给了其他同学。
个性是今年5。
25的活动深深打动了我，师生之间的亲密交谈让同学们和我学到了很多......在那里我可以把我在心理学课上学到的知识付诸实践，让我学习和应用它！在完成大学心理学的学习后，我对四年的大学生活有了一个初步的计划，对未来有了一个初步的计划，对我的职业生涯也有了一个初步的计划。
可以看出，心理学对我们的大学生是有帮助的。
很明显你很忙。
我们可以在生活、学习和交流中运用这些知识。
我对这门选修课很感兴趣。
我不必强迫自己把注意力集中在讲课上，而是觉得自己不由自主地被老师吸引住了。
所以心理学真的很有魅力。
虽然我的心理学选修课已经结束了，但是我对心理学知识的学习还没有结束。
也许心理学和我未来的职业没有太大的关系，但是心理学知识对我来说是一个长期的帮助，甚至是一辈子的帮助。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
上心理学课心得体会心理健康心得#上心理学课心得体会1#我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和-谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。
特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。
我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
#上心理学课心得体会2#虽然说我有时候喜欢写一点小文字来记录自己成长经历的习惯，也早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上心理上的转变的文章，但囿于没有一个好的契机来动笔，所以就迟迟未写。
现在，既然老师要求我们写一篇关于心理课后的感想的文章，那么我就利用这个机会来写一下。
我本人对心理学哲学一类一直有着浓厚的兴趣，是因为我觉得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮助。
我对心理学的认识是比较客观的，怀着对心理学的热爱，每次上课我都尽量去早点坐前面一点，尽管每次上课前两排坐的人很少。
每次上课我都很认真地在听，认真思考，这也是我的一种上课习惯，在课堂上，我发现老师讲的很多观点我都有很深刻的体会，往往我的观点和老师的不谋而合时，我心里就乐呵。
我是湖北人，20岁差两个月(不知为什么很关注自己的精确年龄)，经历过两次高考。
第一次高考，一本线没过，只能上好的二本。
考后那段时间我一直在上与不上二本之间纠结，最后还是家长亲戚的说服下选择了复读。
我一直认为自己是有实力考上好的学校，只是自己给自己的压力太大。
因为就读的学校是全市最好的学校——仙桃中学，竞争力很强，本身压力就已经很大了，再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复习进度和考试心态，所以考得很糟。
我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。
复读那年我想明白了很多事，思想也发生了转变，学会了淡然面对一切。
那个时候我脑中只有一个想法：既然来复读了，那就没办法，除了复读我还能做什么，只能随遇而安，这个阶段总会过去的，所以就认真学习吧。
可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。
因为有过了高三，觉得一切都不是那么难了，而且我不相信自己再学一年还考不上理想的学校，所以自己给自己的压力很小。
在课后我从不强迫自己花时间学习，更多的是和同寝室的人一起玩乐，除此我做的仅仅是上课认真听讲，晚自习认真自习。
说真的，那时候不再觉得学习是件多么痛苦的事，反而觉得是件很轻松愉快的事。
我想这跟我的思想转变有关吧。
由于有个平和心态，二次高考前一点都不慌张，倒是有点生活就继续这样下去的想法，整个人也淡定得要命，完全没有因为高考而有所不同。
我原本的目标是武大，不过可惜，没考上，来了地大较好的专业。
在第一次高考之前，我也曾憧憬过：只要进了大学就会很轻松了。
但是，在复读的时候我就不这样想了，而是认为人的一生不会有绝对轻松时候，每个阶段都有每个阶段的任务和压力，人要善于从压力中寻找快乐，而心理学就是帮助人们解决这些问题的吧。
所以我不会跟其他同学一样，在高考之后放纵自己，做些诸如熬夜泡网吧、K歌之类的事，而是表现得不过分的高兴和悲哀。
以上就是我大学之前的简短经历和思想变化。
在来到地大这个全新的环境后，我发现我发生了巨大的转变，几乎是360度大翻转，一改以前幼稚、恶搞的风格，变得沉稳、深沉、少言、理性与感性兼具。
连穿衣风格也变了，喜欢穿黑色的衣服，除了一双从家里带过来的一双黄蓝相间的鞋。
这些变化连我自己都吓了一跳，我想这才是真正的我吧。
可能以前的我内外不统一，总是扮演小朋友式的角色，但内心渴望成熟，而且太善于伪装自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己内心的想法，所以性格完全是压抑的，得不到舒展。
现在到了大学，没人知道以前的我是什么样，这样我完全可以丢掉以前的状态，重新按照自己的期望来塑造自己。
总之，这些变化让我很快适应了大学生活，认识了自己更进了一步。
记得在课堂上，老师让我们思考的问题：我是谁?我是什么样的人?我想要什么?我也一直在思考这些问题。
我想弄清这些问题主要是帮助我们认识自己，知道自己内心深处究竟想要什么，找准自己的方向而不至于在大学生活中迷茫。
我清楚地知道我是一个大学生，大学生就应该有大学生的特点，我们的天职就是学习。
从上学开始我就告诫自己，我来大学是来学习的，学真本领的，为自己的未来负责，不是来混文凭的。
我想给自己一个充实的美好的大学，在学校里我常把自己当作大二或大三的学生来要求自己，学着他们的做事风格，有时候还真的觉得自己不是大一的学生了。
有一次，我在学校西区的复印室淘资料，那老板问我是大几的，我说是大一的，她很惊讶，说我看起来不像是大一的。
我又问她说，我看起来像大几的，他说我看起来像大三的。
可能是我蓄起来的胡须给人一种错觉吧。
因为有了希望，所以我每一天都充满干劲，去做一些有意义的事。
以前都不知道充满干劲是多么让人舒服。
我发现，人认识自己的能力是非常有限的，除非是对心理学有深入研究的。
人认识自己往往要借助外物，比如心理咨询师，或者书籍。
最近我在网上发现了一个心理咨询网站，叫心理成长据我的判断，这个网站是非常正规、专业的。
我在这个网站上做了一系列的心理问卷，看到结果后发现自己更了解自己了，清楚地知道了自己是ISTJ性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年龄、情商值。
以前自己太关注于比我人，经常在心里拿自己跟别人比，比着比着就把自己给否定了。
知道了自己有哪些优势哪些劣势，哪些是擅长的哪些是不擅长的，这样自己就更有目标去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
记得老师让我们写下自己对将来的愿景，我当时很认真地写了。
其实我生活愿景的核心是自由，由自己来支配自己的生活，将自己的生活完全由自己来打造。
我觉得我还是个喜欢亲近大自然的人，喜欢听班得瑞轻音乐，喜欢看《中国国家地理》杂志。
还记得老师讲的一个故事，一个喜欢唱歌却从事其他工作的人想实现自己唱歌梦想的故事。
这个故事对我启发很大。
虽然梦想离自己很远，但只要你坚定地朝它走下去，你就一步一步接近它。
举个例子，以前刚上高中时，第一次将高考试题拿来做时，感觉实在是太难了，说句不好听的就是真他妈不是人做的，但是经过了三年的学习再做高考试题时，就不觉得那么难了。
同样的，现在很多同学说高数好难都不会做，但是我不会喊难，因为我相信，既然高数作为大一的一门课程，那么肯定是符合我们学习能力的。
我敢肯定，如果把高数作为一门必学课给高二的学生来学绝对会比大学生学的好。
这是因为他们愿意多花时间来做。
所以目标或梦想可以很难很远，但只要功夫足够还是可以达到。
所以我一直在向自己的愿景靠近。
我想这个东西就叫做信念吧。
根据轻重缓急将事情分成四类：重要且紧迫的，重要但不紧迫的，不重要但紧迫的，不重要也不紧迫的。
老师让我们回答最先做哪类事，我当时的答案是重要但不紧迫的。
对于重要不紧迫的事，我们可以花多一点的时间去做，同时也能保证质量，而且不会陷入重要又紧迫的境地中。
对于一件事我不会直接去做，先花几分钟的时间衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情。
这样将每一件事分类之后，就可以采取不同的方式进行处理，大大提高效率。
另外一个关于时间管理的目标原则：smart原则——具体性(Specific)可衡量性(Measurable)可行性(Attainable)相关性(Relevant)及时性(Time-based)，同样很有用。
我很害怕自己颓废、无所事事的状态，所以我会努力找有意义的事让自己做。
我想尽管我现在尚不能很好的进行时间管理，但我已经有这个意识了，那么只要经过一段时间就应该可以很好处理好这一点了。
关于情绪管理，我想我已经具备了很好的调节情绪的能力。
老师的人的心理也会生病的说法我很赞同。
其实我也认为，如果我们关注自己的情绪变化，进行情绪调节，那么情绪可以经常处于积极地状态。
我发现自己一个很奇特的心理特征：每当我心里很高兴、愉悦或情绪很低落，就时想来一支烟，但不会在公共场合抽。
以前是很讨厌烟的，问到烟味就不爽。
但我知道抽烟不好，所以每当我情绪低落时，我喜欢在校园里闲逛，哪里都去，有时会碰到一些让人开心的事。
有一次，在操场边碰到了一个_徒，我很耐心地听他讲解_，因为我也比较喜欢宗教，虽然我不信宗教，但是我很赞同人内心有灵这个说法。
还有，昨天我去大活二楼去逛逛，那里正好有节目，很多认识的同学在那里。
节目真的很精彩，看得挺高兴。
我经常去的地方是图书馆跟隧道口的那个情人坡。
在图书馆呆累了，就自己到情人坡上躺一下，而且选一个高一点的位置。
据此，我发现我到任何地方都没有陌生感，总是能很自在。