中医健康教育宣传资料范文

中医健康教育宣传资料范文

中医健康教育宣传资料

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中医健康教育宣传资料

中医养生～就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病～从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性～目的是提前预防疾病～治未病。中医养生来自古代精华医学～当代中医水平有所下降～而古代中医值得后人继续开发研究。人

中医养生是中国传统文化的瑰养宝～养生是以培养生机、宝预预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养为、药养、、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生要求功。。

古人认为养生之法莫如养性～养性之法莫如养如精精;精充可以化气～气盛可以全神可;神全则阴阳平和～脏腑协调～气和

血畅达～从而保证身体的健康和～强壮。所以精、气、神的强保保养是最重要的内容～为人体养生之根本。中医学人把人身最重把要的物质与功能活动概括为精、气、神能。认为这是生命之根。

本～是维持人体整个生命活动是的三大要素。的

萝卜五用巧治咳嗽巧

冬吃萝卜夏吃姜～不要医生开药方。眼姜下正是吃萝卜的下

季节～很多人误认为萝卜破气而不多敢吃～现代医学研究指出敢～～萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤、维、维生素维

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C、矿物质和少量粗蛋白外～还含有多少种氨基酸～有“小人种参”之美称。巧吃萝卜～既能之消食化积～下气宽中～又消能化能痰清热～常吃萝卜可以延年益寿。以

头为人精明之府～明日梳五百把病除除

脚底为第二心脏～常搓涌泉益健康常

日咽唾液三百口～液保你活到九十九十

日摄谷道一百遍～治病疗疾有延年

朝暮叩齿三百多～叩七老八十牙不落牙

人之肾气通于耳～～扯拉搓揉健身体

消疲健美伸懒腰～疲血运畅通最为高通

安心静坐延年寿～寿调身调息加调神

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