后颈部酸痛是怎么回事呢

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脖子后面疼是什么原因

脖子后面疼是什么原因脖子后面疼多半是由于以下几个原因引起的：姿势不正确、肌肉紧张、颈椎病、颈部骨折、颈动脉疾病以及其他相关医疗问题。

下面将详细介绍这些原因。

一、姿势不正确长时间保持不正确的姿势，特别是在办公桌前坐着或者使用电脑、手机时，会导致颈部肌肉紧张，进而引发脖子后面的疼痛。

正确的坐姿应该是保持直立，养成良好的坐姿习惯，避免长时间低头使用电子产品。

二、肌肉紧张长时间的紧张状态、过度劳累以及压力过大都会导致肌肉紧张，进而造成脖子后面的疼痛。

此时，可以通过放松身体、适当按摩或者热敷来缓解肌肉紧张。

三、颈椎病颈椎病是引起脖子后面疼痛的常见原因之一。

颈椎病是指由于颈椎的退行性病变引起的一系列疾病，包括颈椎间盘突出、颈椎骨刺、颈椎关节炎等。

当颈椎病进一步发展时，可能会导致脖子后面的疼痛以及颈部僵硬等症状。

如果颈椎病较严重，可前往医院就医并接受治疗。

四、颈部骨折颈部骨折是脖子后面疼痛的严重原因之一。

颈部骨折通常由意外事故引起，如车祸、跌倒等。

脖子的骨折需要立即进行治疗，以免造成更严重的后果。

五、颈动脉疾病颈动脉疾病是由于颈动脉供血不足或者颈动脉狭窄引起的一系列疾病。

当颈动脉疾病发生时，血液供应到大脑的动脉会受到影响，进而可能导致脑梗塞或者其他脑血管疾病的发生。

颈动脉疾病可以引起脖子后面的疼痛，但通常伴有其他症状，如头晕、恶心等。

如果出现这些症状，建议立即就医。

六、其他医疗问题脖子后面的疼痛还可能是其他医疗问题引起的，例如扁桃体感染、淋巴结炎症等。

这些疾病通常伴有其他症状，如咳嗽、发烧等。

如果疼痛持续时间较长或者其他症状伴随出现，建议及时就医。

综上所述，脖子后面疼的原因有很多，包括姿势不正确、肌肉紧张、颈椎病、颈部骨折、颈动脉疾病以及其他相关医疗问题。

对于脖子后面疼痛的症状，如果病情较轻，可以通过调整坐姿、放松肌肉等方法来缓解疼痛。

如果疼痛较严重或者伴有其他症状，应尽早就医，以便及时明确疾病原因并接受合适的治疗。

脖子后面筋疼到底怎么回事？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脖子后面筋疼到底怎么回事？
导语：脖子疼痛是很常见的一种病症，特别是现在很多人都长时间的工作，而现在的工作又几乎电子化了，就需要长时间的在电脑前工作。

那么这样就会加
脖子疼痛是很常见的一种病症，特别是现在很多人都长时间的工作，而现在的工作又几乎电子化了，就需要长时间的在电脑前工作。

那么这样就会加重脖子的负担，很容易引起脖子的疼痛。

而且引起脖子疼痛的原因有很多，下面我们就来介绍一下脖子后面筋疼痛的具体原因。

（1）年龄因素人就像一台机器—样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各神退行性变化，而椎间益的退行性变化是颈椎病发生发展中最关键的因素。

（2）慢性劳损指各种超过正常范围的活动带来的损伤，如不目的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不要，反复落枕。

另外．姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病军较高。

（3）颈部外伤颈部外伤是引起颈椎病的病因之一。

有资料表明，颈椎病患者中约半数病例与外伤有百接关系。

如交通意外、工作与生活中的意外、运动性损伤、不得法的推拿牵拿均可造成不同程度的损伤或加剧颈椎蜕变。

（4）咽部炎症有资料表明，当咽部及颈部有急、慢性感染时，易诱发颈椎病，或使症状加重。

由于咽部的炎症性改变可直接刺激邻近肌肉、韧带，或通过丰目的淋巴系统使炎症在目部扩散，以致造成该处肌张下、韧带松弛和椎关节内外失衡，从而破坏椎体间的稳定性。

（5）惟管狭窄医学解剖发现颈椎病与颈椎椎管狭窄关系密切。

许多临床资料表明，颈椎管内径尤其是矢状径，与颈椎病的发生有直接关系。

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后脖子痛是怎么回事呢

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后脖子痛是怎么回事呢
导语：后脖子痛是我们日常的生活中常见的一种现象，现在的生活和家庭压力越来越大，很多的人由于忙于工作就忽视了自己的身体健康状况。

有的人工作
后脖子痛是我们日常的生活中常见的一种现象，现在的生活和家庭压力越来越大，很多的人由于忙于工作就忽视了自己的身体健康状况。

有的人工作比较特殊，需要长期的久坐低着头工作等等，时间久了，就会出现后脖子痛的状况，对于这样的职业病，后脖子痛是怎么回事呢？下面我们就来了解一下吧。

脖子痛的症状基本和颈型颈椎病相似。

主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等。

常诉说不知把头部放在什么位置为好，症状常于晨起，劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。

早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈，不敢触碰颈部，触压则痛，有的病人头颈部不敢转动或歪向一例，转动时往往和躯干一同转动。

颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。

急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。

病人常自诉颈部易于疲劳。

不能持久看书、看电视等；有时可感头痛，后枕部疼痛，或晨起后“脖子发紧”、“发僵”，活动不灵或活动时颈部出现响声，少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛、胀麻。

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。

3、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

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右边脖子痛是怎么回事呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢右边脖子痛是怎么回事呢导语：对于上班族和经常上网的青少年，可能都会遇到在经过长期的坐在电脑面前后脖子酸痛的感觉，对于脖子整体的酸痛可能会很正常，长时间保持一个对于上班族和经常上网的青少年，可能都会遇到在经过长期的坐在电脑面前后脖子酸痛的感觉，对于脖子整体的酸痛可能会很正常，长时间保持一个动作当然会酸痛。

可是要是只有一边脖子痛，大家可能就会感到奇怪了，那么，右边脖子痛是怎么回事。

让小编来给大家解释一下右边脖子痛的原因吧。

脖子右边酸痛不适，常见于肌纤维织炎、肌肉劳损或早期颈椎病。

也可能存在颈椎病或颈部筋膜炎的情况。

疼痛是由颈部和肩部软组织慢性损伤形成的，颈肩部软组织有几层，靠近肩部是斜方肌，大小菱形肌，肩胛提肌，冈上肌，岗下肌，靠近颈部的是头夹肌，颈夹肌，临床上一般损伤就是这些肌肉。

疼痛说明肌肉有紧张和痉挛。

如果经常用鼠标的话，右边脖子是会酸痛的。

需要减少鼠标的使用频率，或者改变姿势睡觉侧睡时间过长或是落枕有时候也会出现这种情况。

还有尽量不要侧睡，因为你经常往左边侧睡，脖子就会慢慢往左边歪。

经常往右边侧睡就会慢慢往左边歪.这是一个慢性过程。

因为工作或者生活的原因，颈椎椎体发生了变性，压迫到了侧边神经根，导致脖子侧边疼痛。

一般通过检查的手段不太好辨别。

一般引起这种症状是由于在睡觉或者工作中，头部和脖子长时间靠右侧歪斜，导致颈椎椎体侧边突出或者向右测偏离。

舌头溃疡引起的脖子右侧疼痛，注意检查是不是有淋巴结肿大的存在。

舌头溃疡可以引起颈部淋巴结肿大淋巴结炎进一步引起的脖子右侧疼痛，如果淋巴结炎引起的症状建议服用消炎药治疗。

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肩颈酸痛是什么原因？

肩颈酸痛是什么原因
颈椎虽然是人体脊柱中体积最小的椎骨，但却是活动度最大和使用频率最多的，因此颈椎也是最容易发生劳损的部位。

由于工作压力过大以及不良姿势种原因，很多人都出现了颈肩酸痛以下这几种的情况：
1、软组织退行性变
随着年纪的不断增长，人的软组织也会逐渐老化，继而出现退行性病变的情况，其中关节囊和肌肉筋膜等组织的弹性会明显减弱，幅度不大的关节活动及多次重复动作均有可能会导致部分纤维组织损伤，继而诱发颈肩酸痛。

2.姿势疲劳
不良姿势是引发颈肩酸痛的重要原因，这是因为一个人的姿势和体位需要依靠肌肉的力量来维持，如果肌肉长时间处于收缩、静止状态，很容易就会引发血液循环不佳，进而导致颈肩受损，出现肌肉疲劳松弛以及无力等症状，若不及时纠正不良姿势，人的颈肩带组织就会因为长时间维持固定姿势而出现纤维组织受损的情况，最终诱发颈肩酸痛。

3.睡眠习惯
经常垫高枕头侧卧而睡的人，其脊椎就会被动向上弯曲，以致于颈间盘中的部分小关节长时间受到挤压而不断受损，因此，如果在睡眠中长时间保持一个固定的姿势就会导致颈肩肌
肉过度牵扯拉伤，最终出现颈肩酸痛的情况，这种症状在临床
上通常称之为姿势性损伤。

出现以上这几种症状，可以试着外用古顺敷堂综合帖，可以直接在疼痛的部位贴上，具有活血化瘀以及止疼消肿作用的中药，贴好后还可适当进行热敷或者按摩，能增强药物吸收速度，提高整体治疗效果。

起床后脖子酸痛怎么回事啊

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生活常识分享起床后脖子酸痛怎么回事啊
导语：现在大家的学习以及工作压力都非常大，一天忙活下来，最舒服的事情就是尽早的躺在床上睡觉。

但是睡了一夜之后，很多人醒来的时候，有时候会
现在大家的学习以及工作压力都非常大，一天忙活下来，最舒服的事情就是尽早的躺在床上睡觉。

但是睡了一夜之后，很多人醒来的时候，有时候会变得不舒服，常见的情况是脖子酸痛，那么，起床后脖子酸痛怎么回事啊？很多人对此很不解，下面来看看相关的解答。

导致脖子疼痛，有很多个原因。

那么我们从注意事项开始讲解。

首先，睡觉的床具一定要注意，床垫要柔软一点的，过于僵硬会导致全身酸痛。

其次，枕头很重要。

枕头不要睡得太高，太高会导致你的脖子是弯曲的，早上起床后会产生疼痛感。

但是也不能太低，太低的枕头，会让脖子和肩膀不成一条直线，肩膀很酸痛。

还有就是睡姿。

如果，你习惯侧身睡。

那么侧身的时候，头部不要过于向下弯曲，这样睡觉，第二天起床，脖子伸直就会感到很疼。

如果，你习惯平躺睡觉。

那么在睡的时候，你的颈部最下端要保证在你的枕头上面，否则，颈部会弯曲着睡，很容易落枕。

要是早上起来，你发现你脖子酸楚，那么，你就把脖子左右转圈，360度转圈活动下经脉，血脉，舒经活血。

或者，用热的毛巾敷一下脖子周围，还有肩膀。

酸痛主要就是由长期不正确的睡觉姿势导致的。

会让你的脖子僵硬，活动的时候自然就有痛感了。

坚持正确的睡姿睡觉。

注意的是，不要长期换枕头，每个枕头的高度都是不一样的，你的颈部适合什么样的高度，就睡什么高度，让它适应。

脖子痛、肩膀痛、腰痛三招解决

3招解决“白领病”,远离腰酸脖子痛、肩膀痛啥叫“白领病”，久坐办公室的白领们最明白个中滋味，腰酸脖子痛、肩膀痛，这些老年人常有的毛病，近年来却在中青年人群中肆意蔓延。

有关专家指出，缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤是导致很多现代人腰酸脖子痛、肩膀痛的主要原因。

一. 脖子痛Vs颈椎病jeky今年25岁，在一家网络公司担任软件工程师。

经常感觉到脖子后面酸痛难忍，下班后，用颈椎按摩器按摩下，疼痛减轻，jeky非常担心自己会得颈椎病。

专家点评：脖子痛不一定是颈椎病因长时间使用电脑而导致颈椎疼痛，这个问题在白领族中非常普遍。

很多人认为，这种脖子痛就是颈椎病，其实不然。

引起脖子痛的原因很多，最常见的是因姿势不当而导致的，如长时间低头、看电视、偏一侧睡觉等。

如何防治：改变不良姿势应尽量避免不良姿势，如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉，长时间低头；保持正确的坐姿，注意伏案工作一段时间后，要有意识地活动一下颈部，也可用颈椎按摩器进行按摩缓解疲劳。

二、腰痛Vs腰椎间盘突出yoyo在一家超市当收银员，最近一段时间都觉得腰背酸痛，yoyo怀疑自己是不是得了腰椎间盘突出症。

专家点评：腰痛不一定就是腰椎间盘突出症近年来，年轻人腰背酸痛现象也成了常见的问题。

主要与活动量减少、身体姿势不正确有关。

如何防治：纠正姿势，加强锻炼要避免腰背疼痛，首先要避免长时间处于单一姿势，如站、坐等。

另外，通过适当的锻炼也可有效缓解腰背痛，方法：平卧在床上，双膝弯曲，双脚放在床上，用力将臀部抬起，离开床面约10厘米，保持3～5秒钟，随后放松，反复做10次。

专家提醒：腰背痛病人要注意保暖腰背痛的病人尤其要注意保暖，寒冷会诱发腰痛，不能因贪图凉快而把空调温度调得过低或直接对着出风口吹。

三、肩膀痛Vs肩周炎小陈很喜欢打羽毛球，每个周末都会去球场打球。

不料，近半个月来，他的肩膀突然又酸又痛，连抬手都很困难。

他很纳闷，自己这么年轻怎么会得肩周炎？专家点评：年轻人肩膀痛多半不是肩周炎，而是运动损伤现在很多年轻人在运动后出现肩膀疼痛，误以为自己患了肩周炎。

右侧脖子疼是什么原因造成的呢

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右侧脖子疼是什么原因造成的呢
导语：颈部是人体最重要的身体部位，若是颈部落枕或者患有颈椎病的时候，都会给人的行动带来极大的不便，尤其是白领们，因为每天的工作都是要埋头
颈部是人体最重要的身体部位，若是颈部落枕或者患有颈椎病的时候，都会给人的行动带来极大的不便，尤其是白领们，因为每天的工作都是要埋头处理文件或者面对电脑，所以经常出现一些关于颈部的疾病，脖子痛就变的比较频繁了，右侧脖子疼是什么原因导致的呢？一起来看看吧。

一、颈椎劳损。

主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。

这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。

二、颈椎疾病。

是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。

患者由于长期的颈椎疾病，出现长期的脖子疼痛，同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。

三、老年人疾病如高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)容易导致患者发生脖子疼痛的症状。

所以老年人发生了脖子疼痛更要多家在意，及时检查，确定病因。

四、炎症感染。

主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。

这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变，进而诱发患者出现脖子疼痛之类的症状。

五、风湿风寒。

风是风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

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脖子后面很痛是怎么回事

脖子后面很痛是怎么回事
做的时间太久了或者看某一样东西盯着时间太久的话，很容易出现身体疼痛的表现，比如脖子，脖子连接着头部和颈椎，如果某一个动作不动时间久了的话，扭动脖子的时候会听到咔咔的声音，并且不扭动脖子的话会感觉不舒服，所以这是人的反射性动作。

那么脖子后面很痛是怎么回事呢，原因很多，具体分析一下。

长期使头颈部处于单一姿势位置,不良的睡姿或是工作、生活习惯，易发生颈椎劳损，进而诱发脖子疼痛的症状发生。

颈部外伤。

如果颈部受伤，那么发生脖子疼就不足为奇了。

如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

一些慢性感染容易诱发患者出现脖子后面疼的症状。

主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。

这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。

有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

风湿风寒因素也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

一些长期出现脖子后面疼痛的患者考虑颈椎疾病诱发，颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管上的疾病等因素引起的。

脖子痛的因素很多，所以如果自己是偶尔一次有疼痛感的话，无可厚非，这是正常现象，如果是长期或者是定期性疼痛，这就不正常了，需要谨慎是不是脖子或者颈椎出现什么疾病了。

脖子连着头部，如果脖子不舒服的话，头也会不舒服，症状轻的话可以自己按摩试试。

脖子旁边疼是怎么回事

脖子旁边疼是怎么回事我们身体会经常出现很多的疼痛感，有的时候会觉得自己腰疼，有的时候会觉得自己脖子疼等等，那么有的时候脖子旁边疼是怎么回事呢？这很可能是关系到我们的颈椎哦，脖子旁边疼的话我们要引起重视，不能不去治疗，否则后果还是比较严重的哦。

如果经常用鼠标的话，右边脖子是会酸痛的~~~需要减少鼠标的使用频率，或者改变姿势~~睡觉侧睡时间过长或是落枕有时候也会出现这种情况，这个就要自己注意了~除此之外，不要护疼，多做一些扭转运动，转转脖子，转转肩膀，都是有好处的~~实在不行，还可以买点膏药贴想，也有一些缓解作用~~如果经常用鼠标的话，右边脖子是会酸痛的。

需要减少鼠标的使用频率，或者改变姿势。

睡觉侧睡时间过长或是落枕有时候也会出现这种情况，这个就要自己注意了。

除此之外，不要护疼，多做一些扭转运动，转转脖子，转转肩膀，都是有好处的。

实在不行，还可以买点膏药贴想，也有一些缓解作用。

考虑是颈椎病引起的症状，进一步的去医院拍片检查，主要是对症治疗包括牵引,理疗,推拿按摩治疗，同时也可以应用颈复康，要是还是没有效果，也可以采取手术的治疗。

可以考虑颈椎病的可能。

可能与受凉、保持某姿势时间过长致肌肉劳损等有关。

建议可以做颈部X线片检查以确诊。

可以通过按摩，针灸等进行治疗。

平时避风保暖，多运动，活动颈部。

颈椎病的可能性较大，最好及时做个颈部CT看看，明确诊断，颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。

如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。

平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

一、平时注意姿势和体位。

少低头，枕头大小高矮要适当。

二、解痉止痛药物治疗。

原来生活中我们出现脖子旁边疼的现象还是蛮严重的，我们要及时的发现及时的治疗，如果不严重的话我们可以自己按摩治疗，导致脖子旁边疼的原因也是很多的，我们要适当的休息和运动，不能长时间的保持一个姿势哦。

脖子右边疼是怎么一回事呢？

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导语：哪些因素会导致脖子右边疼疼？对于大部分人来说，平时生活和工作中都会遇到这方面的问题，因为很多人平时可能都会保持一个姿势而且经常不运
哪些因素会导致脖子右边疼疼？对于大部分人来说，平时生活和工作中都会遇到这方面的问题，因为很多人平时可能都会保持一个姿势而且经常不运动，这样就极有可能会引起这种现象，那么为了解决这种现象再次发生你就必须要了解他的原因，然后才能够对症下药，这样也能够让你尽快好起来。

这种症状可能是以下几个原因造成的：
a：生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子酸痛的原因，如打字或计算机终端工作，经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。

b：颈部肌肉长期受到这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起肿胀，从而导制脖子痛，常见为脖子扭动时有异响，颈部肌肉酸痛，或阵发性疼痛。

缓解脖子肩膀酸疼的几个小动作
1、端正坐姿，适当运动头保持正位，慢慢往下低，下颌部贴到胸部最好，停顿1秒;
2、头回到原位，接着慢慢向后仰到尽头，眼睛跟随向上方看，停顿1秒;
3、头回到原位，接着左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;
4、头回到原位，接着右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;
5、头回到原位，接着慢慢转头向左后看，到尽头，停顿1秒;。

脖子后左侧疼怎么回事呢

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导语：我相信大家都有类似的经历，那就是长时间的久座会使脖子后左侧疼。

那脖子后左侧疼怎么回事呢，难道只是因为长时间的久座，使脖子血液循环不
我相信大家都有类似的经历，那就是长时间的久座会使脖子后左侧疼。

那脖子后左侧疼怎么回事呢，难道只是因为长时间的久座，使脖子血液循环不畅，还有其他的原因呢，其实脖子后左侧疼是一种颈椎病，这种病严重的影响了我们的工作，也严重的影响了我们的生活。

那有没有可以治疗的方法呢。

很有可能你是得了颈椎，颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。

然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。

于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

左后脖颈疼是怎么回事有哪些原因

左后脖颈疼是怎么回事有哪些原因生活中经常会有后脖子疼痛的症状发生，有些时候这些疼痛可能还会影响到日常的工作以及生活。

脖颈疼的发生有很多原因，我们要及时治疗。

下面是小编带来的关于左后脖颈疼原因的内容，欢迎大家阅读!左后脖颈疼的原因实际上诱发后脖子疼痛的原因很多，最为常见的就是就是颈椎肌肉劳损以及颈椎疾病。

长期伏案工作，保持不良的姿势，导致患者颈椎肌肉劳损，进而诱发脖子疼痛;颈部疾病也容易导致患者发生脖子疼的症状，常见诱发脖子疼痛的颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等，这些颈椎疾病都有诱发脖子经常疼痛的症状发生;一些颈椎外伤也容易诱发脖子疼痛的症状，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子疼痛;一些老年人疾病也容易诱发脖子经常疼痛，如高血压、高血脂等血管病变等。

左后脖颈疼的建议1、对于落枕导致的后脖子疼痛，可以适当的热敷一下患，日常注意不要太高的枕头，改正不良睡姿，睡硬板床，都能有效避免落枕的发生对于颈部受凉导致的后脖子疼，日常要注意颈部的保暖,避免寒邪入侵，少吹空调;2、对于对于由于工作、生活导致的颈部劳损，应及时休息，放松颈部，严重时一定要去医院进行治疗;3、对于颈椎疾病导致的后脖子疼,除了改正不良工作、生活方式之外，严重的患者还需使用颈贴之类的良药积极地治疗;4、对于老年人疾病诱发的后脖子疼痛，应定期去医院检查颈动脉超声，一旦发现颈动脉狭窄，千万不要随便按摩颈部(按摩容易导致硬化斑块脱落，随血液进入颅内，造成中风)，应及时治疗。

左后脖颈疼保健操方法第1节：仰卧床上。

后脑勺用力下压枕头(注意枕头不能太软，也不能太高，10到15厘米即可)，然后翻身俯卧，额头用力下压枕头。

呼吸要保持均匀。

第2节：俯卧，将头抬起，尽力后仰，保持这一姿势15秒钟左右。

接着分别以左侧卧，右侧卧和仰卧的姿势重复这一动作，颈部向身体两侧拉伸。

肩膀脖子酸痛是怎么回事,该怎么办？

肩膀脖子酸痛是怎么回事，该怎么办？
不知道有没有人和一样经常坐在电脑前面，无时无刻敲到键盘，眼睛一直盯着电脑屏幕，长此以往，会发生不同程度的肩膀疼痛又或者是脖子酸痛。

很多人认为这是疲劳所致，不以为然，休息休息就好了。

等情况好转后再出现这种情况时也按照这样处理。

今天就来给大家普及一下关于肩膀脖子酸痛如何正确处理的知识。

1、加强颈肩部肌肉的锻炼。

在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。

2、避免高枕睡眠的不良习惯。

高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。

注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。

3、我们在睡觉休息的时候一定不要枕太高的枕头，枕头太高就会加大颈椎的压力，长时间做办公司工作的朋友们要每隔半小时活动一下自己的颈椎，做做颈椎运动。

4、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

5、合理搭配，不可单一偏食。

6、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E 的饮食为主。

7、饮食有度，不要做到饥饱失常。

8、不要经常吃生冷和过热的食物。

9、尽量控制烟、酒。

当出现肩膀或者脖子酸痛时一定要引起您的重视，不然长期积累后容易引起颈椎病。

要知道，一开始肩膀脖子的酸痛可比颈椎病好治疗的多，早发现早治疗早痊愈。

希望大家看了上述我提的建议能够在出现肩膀脖子酸痛等症状后提早保养自己。

颈部两侧疼痛的原因

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颈部两侧疼痛的原因
导语：脖子酸痛是我们常遇到的颈椎问题，常常一觉醒来或是有时长时间坐立之后，会突然觉得颈部两侧酸痛甚至疼痛却不知道自己疼痛的原因。

再出现这
脖子酸痛是我们常遇到的颈椎问题，常常一觉醒来或是有时长时间坐立之后，会突然觉得颈部两侧酸痛甚至疼痛却不知道自己疼痛的原因。

再出现这种情况的时候有没有什么比较好的应对方法呢？今天小编结合自己的经验，给大家介绍几个比较简单有效的方法，希望能帮到大家。

脖子两侧筋疼的原因一：风湿风寒。

由于没有注意颈椎保暖工作，寒邪侵袭颈椎，进而诱发患者出现脖子筋疼的症状。

脖子两侧筋疼的原因二：颈椎劳损。

主要是颈椎长期处于一个单一的姿势（伏案工作或是落枕），颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，造成了颈椎劳损，进而导致脖子筋疼的症状。

脖子两侧筋疼的原因三：颈椎疾病。

长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生，颈椎疾病的常见症状就是脖子疼痛。

颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。

脖子两侧筋疼的原因四：一些头部外伤或是淋巴疾病、甲状腺之类的疾病都有可能诱发两侧筋疼的症状发生。

方法/步骤
如果是早上起来发现脖子异常的酸痛的话，那么您很有可能是落枕了。

为了防止再次出现这种情况请好好的注意您的睡姿吧！
如果长时间的保持一个姿势的话，那么脖子是很容易引起酸痛感的！那么这个时候，你应该简单的活动活动自己的脖子。

这个状况坐办公
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左边脖子疼是怎么回事

左边脖子疼是怎么回事文章目录*一、左边脖子疼是怎么回事*二、脖子疼怎么缓解*三、脖子疼要注意什么左边脖子疼是怎么回事1、左边脖子疼是因为颈椎病由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。

骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。

2、左边脖子疼是因为颈部肌肉劳损颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛,肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,组织无菌性炎症加重,如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。

3、左边脖子疼是因为颈肩肌筋膜症肌筋膜痛可发生于任何年龄,但以中年居多,参与劳动者多,女性较多,腰背部或颈肩部都是好发部位。

多数病人可指出疼痛部位,痛可向远处放射,如涉及肩臂部或上背部以及头部,还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。

4、左边脖子疼是因为因为过度劳累脖子两侧疼痛,也可能是由于长时间的过度的劳累,或者是经常保持同一个姿势引起的这一形象,经常使用电脑也可能会引起患者出现了颈椎病的症状,会导致患者出现了脖子部位退行性病变。

脖子两侧的疼痛的症状,对患者的日常生活影响是非常大的,如果出现了,颈椎部位的外伤,会导致脖子两侧疼痛的现象,所以应该及时进行治疗,有的患者如果出现了颈椎小关节错位,会引起两侧疼痛的产生。

脖子疼怎么缓解1、冷敷。

可以把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里,敷在酸痛的地方,能有效减轻发炎、缓解疼痛,每次冷敷7-20分钟。

2、热敷。

用热水袋敷在酸痛部位也能缓解肌肉疼痛,每次10到15分钟。

为了达到最佳效果,可以交替使用冷敷和热敷。

要记得先使用冷敷(可以减少炎症),30分钟后再使用热敷。

3、头颈部运动。

每天坚持1-2次头颈部运动。

颈部操作心得体会感悟(3篇)

第1篇随着社会的发展和科技的进步，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。

颈部的疼痛问题也日益严重，成为困扰许多人的健康问题。

作为一名从事颈肩保健工作多年的理疗师，我深知颈部操作的重要性。

以下是我对颈部操作的一些心得体会和感悟。

一、颈部疼痛的原因及危害1. 原因（1）长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机、电脑等。

（2）工作或生活中缺乏运动，导致颈部肌肉紧张。

（3）颈椎退化，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。

（4）精神压力过大，导致颈部肌肉紧张。

2. 危害（1）影响头部供血，引起头晕、头痛等症状。

（2）导致肩颈肌肉劳损，引发肩周炎等疾病。

（3）影响睡眠质量，使人精神疲惫。

（4）严重者可能导致瘫痪。

二、颈部操作的意义1. 改善颈部血液循环，缓解肌肉紧张。

2. 恢复颈椎的正常生理曲度，减轻颈椎负担。

3. 改善头晕、头痛等症状。

4. 预防颈椎病等疾病的发生。

三、颈部操作的方法及心得1. 热敷（1）将热毛巾敷在颈部，温度以舒适为宜。

（2）每次热敷10-15分钟，每天2-3次。

心得：热敷可以缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环。

但在热敷过程中，要避免烫伤。

2. 按摩（1）找准颈椎棘突，从上至下进行轻柔的按摩。

（2）按摩时，手法要轻柔，避免用力过猛。

心得：按摩可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎生理曲度。

但按摩过程中，要避免对颈椎造成二次伤害。

3. 拉伸（1）头部向左、右旋转，每次保持10秒，每天3-5次。

（2）颈部向前、后、左、右弯曲，每次保持10秒，每天3-5次。

心得：拉伸可以增加颈部肌肉的柔韧性，预防颈椎病。

但在拉伸过程中，要避免过度用力。

4. 保健操（1）坐位或站位，双手交叉抱头，用力向前推，颈部向后仰。

（2）双手抱头，向左右旋转头部，每次保持10秒，每天3-5次。

心得：保健操可以加强颈部肌肉的力量，预防颈椎病。

但在做操过程中，要避免头部用力过猛。

四、感悟1. 颈部健康的重要性颈部健康是人体健康的重要组成部分，关注颈部健康，就是关注自身健康。

脖子后面疼痛怎么办

脖子后面疼痛怎么办我们在平时在上课或者在工作的时候，如果长时间的一个坐姿学习或者工作，难免会给我们造成脖子痛，这就需要我们停下来好好的休息一下，有的人不重视这一点，接着工作或者只贴一个膏药就当作是一种治疗了，其实这是一种错误的做法，如果出现这一症状之后，建议大家还是调整一下自己的工作时间，然后以休息为主，避免落下更严重的症状，那，脖子后面疼痛怎么办呢？脖子酸痛可能是颈椎病的前兆哦！给你说一下颈椎病的危害把，别不当一回事，很多人轻视了颈椎病现在痛不欲生，希望你能重视一下！（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。

重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

必须注意防止烫伤。

（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。

一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。

（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。

（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

希望以上方法可以帮你缓解疼痛，以上就是我们关于脖子后面疼痛怎么办这个问题所作出的回答，相信大家看到这里心里清楚了许多了吧，所以还是那句话，脖子腰这些部位的疼痛都是因为长时间的处于一个姿势而没有得到适当的休息造成的，我们平时最重要的还是要好好休息哦。

后脖子疼是怎么回事

后脖子疼是怎么回事后脖子疼是怎么回事有些时候会感觉脖子后面有疼痛感，严重者还会影响日常的工作生活，下面告诉大家，后脖子疼有哪些原因。

后脖子疼是怎么回事颈椎间盘突出后，会压迫到神经，引起脖子酸痛。

02长期处于低头的姿势，脊椎劳损，会引起颈椎病发病。

03睡觉时，把枕头放得太高，睡姿不良，睡床的材质过硬，清醒后脖子可能会有痛感。

04老年人疾病，如高血压、高血脂、颈椎血管动脉粥样硬化等，会有脖子疼痛的症状。

05随时注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头提肩，学习、工作时要保持脊柱的挺直。

06在休息空闲时，做头部及上肢的前屈、后伸、旋转运动，能缓解疲劳，又有利于颈部脊柱的稳定。

07注意头颈部的保暖，尽量不要用头颈部去承受重物的压力。

08多吃富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的食物。

后脖子疼是怎么回事按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。

经我实践，肿下是最佳穴位。

用指压法指压，手到病除。

如再配以上述穴位，疗效更为理想。

遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

张海如369;防治脖子痛的简易保健操日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。

颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。

下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：①先作缓慢的.深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。

②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。

③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。

④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。

如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。

⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩，做同样的动作。

手臂和脖子酸痛是怎么回事

手臂和脖子酸痛是怎么回事
在我们的生活中身体出现一些疾病是在所难免的事情，尤其是很多长时间面对电脑的上班族就容易出现脖子酸痛的现象，这样会严重的影响着我们的正常生活，会给我们带来很多的不变，但是想要更好的治疗和缓解我们一定要掌握好原因，下面一起了解下手臂和脖子酸痛是怎么回事。

手臂和脖子酸痛是怎么回事
多考虑为颈椎病，此病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。

此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，治疗可以采用中医穴位外敷，外治安全无副作用,而且康复后不易复发.日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖
颈椎病引起手臂发麻，就说明神经根已经受到压迫，神经的传导功能和速度下降，如不及时治疗，病情继续蔓延则会导致神经萎缩、肢体功能障碍。

在针对病灶确切诊断的同时，以综合治疗为先导，配合牵引法、药物治疗、中医推拿、针灸理疗、手法复位以及微创介入疗法、手术治疗多重手段，才能标本兼治。

在此专家提醒：若颈部不适，切不可盲目自行按摩推拿，必须由专业医师根据病情分龄分型地选择适宜的治疗手段，才能第一时间给颈椎病“降压解麻”。

上面就是对手臂和脖子酸痛是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道一般出现手臂和脖子酸痛都是颈椎病所引起的，我们一定要及时到医院进行检查和治疗，并且平时在生活中一定要保证规范的坐姿，并且要注意劳逸结合。