解读爱情魔方—大学生爱情心理

愛的三角形理論
爱情的成分
• 亲密—爱情的情感成分
• 激情—爱情的动机成分 • 承诺—爱情的认知成分
• 亲密，是两人这间感觉新近、温馨的一种体 验。 • 简单说来，就是能给人带来一种温暖的感觉 体验。 • 如林语堂与廖翠凤的爱情。
• 激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。 • 通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴 奋的体验。 • 如拿破仑追求自己的第一位妻子约瑟芬的情书 • “我亲爱的约瑟芬： 你的爱情无时不在激励着我，它已经使我失去了理智———使我寝食难安。 我的心里再也没有朋友，也没有荣耀。我之所以重视胜利，只是因为它能使你 高兴。 • 如果它不能让你欢喜，我会立刻离开军队，回到巴黎，回到你的身边。 你的爱情让我一往无前。一想到你，我就如醉如痴。我没有一刻钟不在凝 视着你的玉照，我没有一刻钟不亲吻你的芳容…… ”
别用性检验爱 很多男人喜欢以女友愿不愿意和自己发生 关系来检验对方的爱——用性检验爱情，有道 理，但很片面，也缺乏自信。 • 牵手、拥抱、亲吻、依偎、抚摸……这些都是 性，并不是一步到位的性关系才叫性。
爱需要等待
• “性”成为你依附或控制的工具 • “性”为带来早孕的危险
• “性”带来疾病的危险
6. 解决爱的冲突能力
ü 爱需要包容、理解、体谅。 ü 会用建设性的方式去解决冲突。
为 爱 我们的做法 情 保 鲜 三不 吵个有格调的架 不翻旧帐 不做人身攻击
不忽视，不逃避
三要 要轮流说话 要说感受，不说批评 “我……”
要学会道歉
为心情道歉
7.面对失恋的心理承受力
正确认识失恋： ü 失恋只是一种选择的结果 ü 在失恋中学习 ü 失恋给人再恋爱的机会
解读爱情魔方
——大学生爱情心理专题
主要内容：
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3 爱情概述 ——问世间情为何物 大学生恋爱能力的培养——爱需要学习
性心理调适——伊甸园的忠告
一、爱情是什么？
爱情的内涵：所谓爱情，就是一对男女之间， 基于一定的社会关系和共同的生活理想， 在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕， 并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的 感情。 是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华 的产物，是一种高尚的精神生活。
•
爱的能力的组成 表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力 面对失恋承受能力 发展爱的能力 解决爱的冲突的能力
1. 表达爱的能力
▲当你爱上一个人时，能否用恰当的方式和语言向 对方表达出来呢? ▲表达爱需要勇气，需要信心。 表达爱的技巧 《那些年我们一起追的女孩》例子。吧 技巧：合适的时间，合适的方式，合适的心态。
• 相比之下，喜欢通常表现为; • （1）对同伴持有好评、好感和高度尊重； • （2）设想对方与自己相似。
• 好感和喜欢多停留在友谊的阶段
5. 发展爱的能力
爱要关心 爱要信任 爱要给予 爱要宽容 爱要尊重 爱要专注 爱要独立
猜谜游戏
请思考： • 男生：你们将来想找什么样的妻子？ • 女生：你们将来想找什么样的丈夫？
• 你能为自己的行为负责吗？
恋爱是异性间择偶和培养爱情的过程，是以爱情为中心
的社会心理行为。
• • •
恋爱状态的特征：
（1） 恋人之间常有眉目之间的传情和语言的沟通； （2） 恋人之间有美化对方、只见对方优点而不顾及其他 方面的倾向； • （3） 恋人有力图完善自己与对方协调起来的倾向； • （4） 恋人会在日常的一举一动里表达自己对对方的关心； • （5） 恋人常常戒备对方会被别人抢走，有独占对方的欲 望。
相近、志趣相投，从而产生的相互之间能够理解与信赖的
普遍的友好关系。

爱情则指是男女双方具有强烈的异性吸引色彩、彼此倾慕
并渴望对方成为自己终身伴侣的一种特殊情感。
强度
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
对象
约束
• 4、爱情与喜欢的区别
• 依恋：卷入爱情的双方在感到孤独时，会强烈地 想让对方来陪伴和安慰，而喜欢的双方不会有同 样的表现。 • 利他：恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状 态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责 任。 • 亲密：恋爱的双方不仅对对方有高度的情感依赖， 而且会有身体接触的需求。性是爱情的基础，是 爱情的核心成分。
——大学生谈恋爱并非都是为了“爱”
2、好感与爱情
ü 将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情。 ü 异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是 专一的、排他性的、具有性爱的因素。 ü 好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则 是长时间的相互了解形成的。
3. 友谊与爱情

友谊是指人们在社会交往的过程中，彼此由于观点相同或
• • • • •
如何缓解强烈的低落情绪 ？ 1、保持冷静，换位思考。 2、接受悲伤。 3、找人倾诉苦楚。 4、保留感情“真空期”。
• 在年轻的时候， • 如果你爱上了一个人， 请你，请你一定要温柔地对待他。 不管你们相爱的时间有多长或多短， 若你们能始终温柔地相待， • 那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。 若不得不分离， • 也要好好地说声再见， 也要在心里存着感谢， • 感谢他给了你一份记忆。 • 长大了以后，你才会知道，在蓦然回首的刹那， 没有怨恨的青春才会了无遗憾， 如山冈上那轮静静的满月。
• 承诺指作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚、 责任心，是一种患难与共、至死不渝的承诺。 • 如三毛与荷西之间的“六年之约”
斯腾伯格的爱情三角理论
喜欢
亲密
激情
迷恋
承诺
空洞的爱
斯腾伯格的爱情三角理论
浪漫的爱
亲密
激情
友谊式的爱
承诺
昏庸的爱
激情
亲密
承诺
通常被称为完美的爱
恋爱对大学生成长发展的意义
------《无怨的青春》
• 爱是LOVE—— • L’代表Listen（倾听），爱就是要无条件无偏 见地倾听对方的需求，并给予协助。 • O’代表only（唯一），爱就是百分百的纯正， 对唯一的你所作出唯一的承诺。 • V’代表Valued（尊重），爱就是展现你的尊重， 表达体贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美，尊重他或 她的选择。 • E’代表Excuse（宽恕） ，爱就是仁慈的对待， 宽恕对方的缺点与错误，维持优点与长处，并帮 助他改正错误。
请猜测： • 男生：你们猜女生将来想找什么样的丈夫？
男生
孝顺、贤惠、漂
女生猜男生的想法
小鸟依人、温柔贤
亮、价值观相似、
共同话题、善良、 性格相似、独立 性强但是不要太 强、长相一般
惠、善解人意、
体贴入微、知冷 知热、共同语言、 孝顺、有能力但 是不要超过自己
女生
好脾气、包容、忍让、
男生猜女生的想法
“你为什么谈恋爱”？
您是在何种情况 下开始谈恋爱的？
一见钟情 摆脱压抑感
总数
36.61％ 26.07 ％
男性
37.71 ％ 26.21 ％
女性
34.65 ％ 22.26 ％
证明自己的魅力 满足好奇心 赶潮流
16.25 ％ 14.64 ％ 6.43 ％
15.64 ％ 11.73 ％ 6.70 ％
17.33 ％ 19.80 ％ 5.94 ％
2. 接受爱的能力
当期望的爱了来到身边时能够勇敢地 接受，是爱的能力地表现。 ——你准备好接受你的爱慕者了吗？
3.
拒绝爱的能力
• 有爱的能力的人不是对爱来者不拒，或者将认为 不是自己的爱就简单地拒之千里
1、感谢对方 2、理智拒绝 3、方式恰当 4、言行一致
• • • • • • •
如果是你主动提分手…… 1、整理思绪 2、做好谈话准备。 3、注意沟通技巧。 4、慎选谈分手的时间和地点。 5、注意安全。 6、保留感情“真空期”。
主要内容：
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3 爱情概述 ——问世间情为何物 大学生恋爱能力的培养——爱需要学习
性心理调适——伊甸园的忠告
大学生恋爱能力的培养——爱需要学习
ü 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。 具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他 人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人 带来的快乐和幸福。 ü 恋爱的过程是培养爱的能力的过程。
1. 爱能让我们获得成长
ü 恋爱，可以更好地认识自己。恋人对自己的看法是
了解自我的重要途径。
ü 恋爱的美好情感使人乐于承担责任。爱升华人的个
性，开发人的潜能，促进人的新生。
ü 爱更多的时候是付出
ü 爱别人首先要学会爱自己（有时分手也是在爱自己）
• 2. 恋爱的两个心理任务
• 第一是要更好地了解自己。 • 第二是培养爱人的能力。 • 要懂得处理两个人之间的矛盾。 • 要知道怎么去满足对方的情绪需求。
• 分手不意味着失败，而意味着成长
4. 鉴别爱的能力
能较好的分清好感、喜欢和爱情。
1、寂寞与爱情 ü弗洛姆：“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情， 这丝毫没有什么神秘之处，相反它倒是极易获得也 极易失去的东西。……生产性地爱一个人就是指关切 他，对他的生命负有责任感，而且对他全部人性的 力量的成长和发展负有责任感。” ü一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂寞， 希望寻求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即所谓 “寂寞期的恋爱”。
责任感、幽默、帅、 有钱、有才有财、 安全感、个子高、 独立、果敢、毅力
不斤斤计较、事业心、
责任感、幽默感、安全 感、可靠、诚实、体贴、 孝顺、共同价值观、爱 心、没有大男子主义
男女有别
在爱的关系中—— 女性：需要感到被珍爱，而不是生活照顾、物质满足； 男性：需要感到他的能力被肯定而不是经常被忠告。 在情绪低落时—— 女性：需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议； 男性：需要独自安静，而不是要他勉强细说因由。 在寻找自己价值时—— 女性：从人际关系中肯定自己； 男性：从成就中建立自我。 在增进爱情时—— 女性：需要感到被对方了解和重视； 男性：需要感到被对方欣赏和感激。
主要内容：
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3 爱情概述 ——问世间情为何物 大学生恋爱能力的培养——爱需要学习
性心理调适——伊甸园的忠告
第三节 性心理调适——伊甸园的忠告
（一）常见的性心理困扰 1. 性意识增强与性知识不足之间的困扰； 2. 性冲动与性压抑之间的困扰； 3. 婚前性行为带来的困扰

（二）性心理的调适 • • • • 1. 掌握科学的性知识 2. 建立良好的性态度 3. 管理自身的性行为 4. 完善性保护的意识