女生青春期生理健康教育PPT课件

德是贪玩的，他又回到了球友中间，并对珍
经常找他表示了不耐烦。珍自怜又自卑，德的球 友用不恭的语言说她时，德也好像无所谓。珍失 望又绝望，现在她的例假已经超过一周了，而且 她还真的不知道德这个人“干不干净”。但她不 知道该找谁帮助。
案例剖析：
（1）过早的性行为带给珍的担忧 a. 德是否还爱着我？ b. 我会否怀孕？ c. 我会否染上性病？ d. 别人知不知道这件事？
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人 晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平 均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的
天数，一般为21-35天，平均28天。
经期卫生
1、保持外阴部清洁
女性生殖器Байду номын сангаас形较复杂，污垢易积存，所以经常 保持外生殖器的卫生极为重要，平时要经常清洗，勤 换内衣内裤，养成每日用温开水清洗外阴的习惯。在 月经期更要注意卫生，清洗外阴不要将阴部浸入水中， 以免细菌进入阴道，引起炎症，所用洗盆和毛巾要与 洗脚盆和擦脚布分开，并且要专人专用，以免相互传 染疾病；
经期常见病
痛经 痛经有两种，一种称原发性痛经，是指不是由
于疾病而出现的痛经，常发生于月经初潮或初 潮不久，多见于未婚或未孕女子，这种痛经往 往在生育后减轻或消失，另一种是继发性痛经， 是指由于生殖器官有病而引起的痛经。
性发育
生殖器官的生长发育
第二性征的发育
女：乳房增大 声音变细 音调较高 腋窝内有稀疏腋毛 皮下脂肪丰满 呈现出女性特有的肩窄骨盆宽，皮肤细腻
洗澡最好是淋浴。
经期卫生
2、月经期里避免受湿受凉
月经期要注意保暖，避免受湿受凉，在月经期里， 常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感，身体低 抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉， 如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户 外等。因过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒 冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾 病。
c.过早性行为而被抛弃的人会使自己处于非常容易受伤的 地位。如果缺乏别人正确的支持与帮助，很容易会重 蹈覆辙，不断地重复以往的错误，而更加深自己的悲 凄。有关统计显示：女孩有过婚外性经验，企图自杀 率是无性经验女孩的6倍。
痛苦。
案例介绍：珍是一个漂亮的女孩，父母离异带 给她的伤痛，使她一直在追寻着爱。当高她一级 的校篮球队队长德向她表示好感时，她充满了兴 奋与快乐。
珍与德同进同出，双休日珍邀请德到她家玩。 一次在看一部“成人片”时德吻了她，并向她提 出了性要求，她拒绝了他。但当她看见他露出不 悦的表情时，她又害怕失去他，最后她服从了他。
的外表体形。
心理发育的主要变化
具有“成人感”和独立性， 对周围人对自己的评价很敏感， 自尊心强。对父母和老师表现 出反抗情绪和疏远意图，有事 只想知己的同龄人交谈。
对异性的爱慕
青少年男女之间彼此向往与追求是性生理发展的正常阶 段。
女生进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪， 并且在人前表现得羞涩、腼腆。随着性意识的进一步发展， 会由异性疏远期进入异性接近期，开始感到被异性吸引，产 生了接近异性的感情需要。这时，女生的友谊圈子开始从同 性朋友扩大或转向异性朋友。喜欢有特点的，如学习好、潇
女生青春期 健康教育讲座
女性不同的发育阶段
性发育
生理发育的主要变化 生殖器官的生长发育
由幼稚性变为成人型；出现月经
第二性征的发育
女性的生殖系统的组成
月经的原因：
在卵子成熟和排出的过程中， 卵巢分泌雌性激素，促进子宫内膜 的增生，为受精卵的植入和发育作 准备。如果排出的卵子没有受精， 已经增生的子宫内膜会脱落出血。 女生每月一次的子宫出血现象，称 为月经。
月经的人生意义
1.是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志； 2.是女性进入生育期的标志；（通俗地讲，表示 具有生育能力，这种能力一般可持续35年左右）； 3.妇女在青春期以前、妊娠期、哺乳期及绝经后期， 可以不来月经，属正常生理现象，除此之外如没有 月经则多由疾病引起的。应及时到医院检查，对症 治疗 。
少女在月经期间能否参加体育活动？
有关专家认为，身体健康的女孩，在月经期间 进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢， 对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感 颇为有益。但又指出，月经期毕竟与平时有所 不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度 宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目。如果 经期发现经血量过多，痛经、腰酸明显，全身 感觉不适时，体育活动应予暂停。
经期卫生
3、避免剧烈运动和过度劳累
月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适 当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活 动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过度劳累，
避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。
经期卫生
4、保持正常的生活规律 首先，精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦
和不必要的精神负担，有少数人在月经期间情绪不稳 定，好激动、心烦意乱、爱发脾气，要注意克制。 其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰 富的饮食。不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物，更 不宜吸烟饮酒。要多喝开水，多吃蔬菜和水果，保持 大小便通畅。遇到月经不正常，如来无定时，经期延 长或错后10天以上，要及时找医生检查，对症治疗。
洒、具幽默感，有头脑有能力等的异性。 在选择异性朋友时女生有一定的理性。在与异性朋友的交 往中，女生的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。比如开 始注意修饰自己的外表，用“美”来塑造自己；在异性面前 表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一
定就是真正的恋爱，而多半是心理的需要。 有的女生错把对异性的好感当作爱情，一时冲动，盲目追 求，不但会严重影响学习，还会给自己和对方都带来烦恼和
（2）过早性行为会带来的后果。
a. 青春期是个人兴趣发展的重要阶段，若陷入不成熟的 性关系，只会把原本可以用于发展其他方面个性的精 力浪费掉，错过建立坚固持久的两性关系必要的基础。
b.因为是婚前性行为，必须保密而无法告诉自己的父母。 当如果你觉得必须隐藏某事，那就表示这是一件不光 彩的事。事后珍感到羞愧与自疚。