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爱护眼睛作文300字-四年级作文大全.doc
爱护眼睛作文300字-四年级作文大全篇一：爱护眼睛作文爱学习的小兔非常喜欢看书，一看书就非常着迷，。
小兔看累了，就躺在草地上看，这样让他感觉很舒服。
这时山羊伯伯走了过来，看到小兔这样看书，很是着急的说：“小兔啊，你这样躺着看书是不行的，会把眼睛看坏的……”小兔不以为然的说“我才不怕呢，这样很舒服。
”山羊伯伯叹了口气，摇摇头走了。
天渐渐黑了，着迷的小兔坐了起来，揉了揉疲倦的眼睛，继续看书，这时小猫走了过来，告诉小兔说：“光线太暗看书会弄坏眼睛的。
”小兔眨眨眼睛说：“没关系的，我不怕。
”过了不久，小兔感觉视力越来越模糊，它去看了医生，医生告诉它，它的眼睛已经近视了，这时小兔很后悔，可是也晚了，从此小兔带上了厚厚的大眼镜。
我们以后要爱护眼睛，保护视力。
眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。
篇二：爱护眼睛作文这个暑假我的收获很多，学会了游泳。
游泳不仅能够锻炼身体，而且还可以消暑凉快。
可是游泳的时候，我发现一个问题，就是游泳结束后，教练都会给我们的眼睛滴眼药水，刺辣辣的疼啊，有很多小朋友不愿意滴眼药水，教练就告诉我们为什么游泳结束后要滴眼药水。
教练说：“虽然滴眼药水很疼，但是它给你带来的好处是保证眼睛的健康。
”虽然游泳池的水已经经过消毒处理了，可是游泳的人很多，不能保证每个游泳者的身上不带有细菌和病毒，通过游泳池的水传播各种眼类疾病。
游泳时，最容易感染的眼病是沙眼和急性结膜炎（就是通常所说的红眼病）。
一旦患上沙眼，眼睛就会发痒，流泪，觉得眼睛好像有异物，这些眼病如果不及时治疗，发展下去要影响视力。
因此，为了预防和感染这些眼病，每次游泳后都要滴眼药水。
篇三：爱护眼睛作文今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。
挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：“右，左，上，下”。
看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。
关于爱眼护眼的作文
关于爱眼护眼的作文爱眼护眼。
眼睛是人体最重要的感官之一，它承载着人们观察世界、感知信息的重要功能。
然而，在现代社会，由于长时间使用电子产品和环境污染等因素，越来越多的人出现了眼睛问题。
因此，爱眼护眼成为了当今社会的热门话题。
首先，爱眼护眼的重要性不言而喻。
眼睛是人体最重要的感官之一，它不仅能够让我们看到美丽的风景，还能够让我们感知世界的信息。
然而，由于现代社会电子产品的普及和使用，越来越多的人出现了近视、眼干、眼疲劳等眼睛问题。
这些问题不仅影响了人们的生活质量，还可能导致更严重的眼疾病。
因此，爱眼护眼成为了当今社会的热门话题。
其次，爱眼护眼需要从日常生活中做起。
首先，我们应该养成良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕或书本。
其次，要保持适当的用眼距离，避免用眼过度造成眼睛疲劳。
此外，还应该保持室内空气清新，避免长时间暴露在空调房间或烟雾环境中。
最后，还应该定期进行眼睛检查，及时发现眼睛问题并进行治疗。
再次，爱眼护眼需要全社会共同努力。
政府应该加大对眼睛健康的宣传力度，提倡健康用眼理念，加强对学生和青少年的眼睛保护教育。
家长和老师也应该关注孩子们的用眼情况，及时发现并纠正不良用眼习惯。
同时，医疗机构应该提高眼科医生的技术水平，提供更好的眼睛保健服务。
总之，爱眼护眼是每个人都应该关注的重要话题。
我们应该从日常生活中做起，养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。
同时，全社会也应该共同努力，加强对眼睛健康的宣传和教育，为人们提供更好的眼睛保健服务。
只有这样，我们才能让每个人都拥有健康的眼睛，享受美好的生活。
描写《爱护眼睛》作文6篇
描写《爱护眼睛》作文6篇检查视力作文于是妈妈又带着我去一医里看。
一医里看眼睛的人不怎么多，不用怎么排队就轮到了我。
医生先让我测了视力表，又叫我去验光，最后告诉了我结果。
说我的眼睛有一点近视，叫我以后要注意用眼的安全，不然，近视会加深。
听了医生的话，使我认识到以后要少玩电脑和手机。
写字看书的姿势和距离要正确。
这样才能保护好我的眼睛。
好好爱护眼睛400字作文每个人都幻想过，自己能变成美好的东西。
有的人幻想自己变成一只美丽的小鸟在天空中自由自在地飞翔，有人幻想自己是一位知识渊博的老师像一盏明灯似的照亮了孩子们前进的道路。
而我却幻想自己成为一个普通到了极点的眼科医生。
眼睛是人的一个重要器官，当然也是不可缺少的。
但有些人因为某些事故而失去了眼睛，失去了光明，造成了严重的后果，变成了盲人。
在盲人的世界里，世界一片漆黑。
生活在这样的世界里，是毫无意义的。
所以我想成为一个眼科医生。
用明亮的眼睛，安在盲人的眼睛里。
让他们知道世界是多么美丽。
为盲人增添一份光彩，让他们看见五彩的世界。
让他们看到亲人和曾经关心、帮助过他们的人！还有自己的模样、火红火红的太阳、白玉盘似的月亮，还有那美丽似桥的彩虹和眼睛一样一闪一闪的星星……从此以后，盲人也越来越少了！我希望大家好好爱护眼睛！不要让我们像盲人一样，生活在一个黑暗世界里！爱护眼睛优秀作文300字眼睛能让我们看到美丽的世界;眼睛能让我们看到人间的温暖;眼睛是心灵的窗户，是我们身体不可缺少的一部分。
我们通过眼睛看到了五星红旗迎风飘扬，我们通过眼睛看到了祖国的大好江山，每当我到一个地方就会用我的眼睛去记录那些大自然的神奇，今天我听了王老师说的保护眼睛，才发现我们一直忽略了一个很重要的事情，就是保护眼睛，想要看到更多的美丽事物。
前两天我的眼睛还因为发炎去看医生，因为眼睛发炎我还提前回家，想想眼睛只是发炎就让我没有办法正常上课，回家也是什么都是妈妈拿给我，我们还在生长期，每天上学、走路吃饭、学习、甚至有一点点时间还要拿起手机电脑，从来没想过让它休息一下，所以我现在就戴起来眼镜，我真的应该好好的反思一下了。
保护眼睛的15篇
保护眼睛的15篇爱护眼睛的作文1曾听说眼睛是心灵的窗户，假如人没有了眼睛就再也看不到这个五彩斑斓的世界了。
小时候，总是听妈妈在我的耳边唠叨：不要玩那么久的电脑，对眼睛不好。
不要离电视机太近，对眼睛不好。
不要躺着看电视，对眼睛不好。
不要躲在被窝里玩手机，对眼睛不好……那时候的我总是不以为然，左耳进右耳出，甚至还会厌烦妈妈的唠叨声。
后来，只要爸爸妈妈不在家，我就开头我行我素了，我躺在沙发上，一边津津有味的吃着零食，一边目不转睛的看着电视，或者躲在房间里上网打嬉戏，一玩就是五六个小时。
还记得有一次，爸爸妈妈不在家，我窝在电脑旁玩了一下午，玩了一个小时又一个小时，时间一分一秒的过去了，黄昏，爸爸妈妈回来了，我连忙关上了电脑，可当我走出房间时，我觉察我看不清东西了，看什么都是两个的，晕晕乎乎，像一个喝醉酒的人，然而我并不在乎，还以为是睡眠缺乏导致的呢。
转瞬间，又到了星期一，到了测视力的时候了，我心里忐忑担心，心想：完了完了，假如视力不好爸爸妈妈确定会没收电脑的。
后来，视力测试的结果是：我假性近视了，我当时特殊懊悔周末玩电脑太多了。
从那以后，我开头当心翼翼的爱护自己的眼睛，眼睛是多么的珍贵，所以我们要更加珍爱自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永久晶莹透亮。
爱护眼睛的作文2小丽雯，每个人都有一双眼睛，看东西，看书，把握科学学问。
假如我们如今没有好好地爱护好眼睛，必将终身圆满。
就以我的邻居小兵来说吧！他爱读书，作文写得生动，老师常常把他的作文当作范文在班上宣读。
然而，他平常看书时不留意爱护眼睛，躺着看、斜着眼睛看，在昏暗的灯光下看……到了三班级就戴上200度的眼镜了，这样下去将来怎么办？又如与我家对面的小玲，她年年都被评为“三好”同学，但是她的看书姿态不正确，读书的时候总是把书和眼睛距离得很近，写作业的时候还把头埋得很低。
她为了抓紧时间读书，连吃饭、上厕所、走路时都看书！中午也不留意休息、午睡，抓紧做作业、看书。
久而久之，身体消瘦了，眼睛红肿了，为了治疗眼睛病，住院一个多月，眼睛最终架上一幅300度的眼镜了。
爱护眼睛docx
爱护眼睛眼睛是心灵的窗口，是我们独一无二的视觉器官。
如果我们不好好保护好，它就会受到伤害。
张川是个游戏迷，经常无节制地玩电脑游戏，好像什么都比不上游戏重要。
别人叫他帮忙做事，他只是应付了事。
这天，妈妈对张川说：“张川，我去买点菜，你帮我煮两个鸡蛋。
”“嗯，好的。
”沉浸在游戏中的张川答应了一声，又继续玩下一局了。
妈妈叹了口气，出门了。
时间一分一秒地流逝着，三十分钟过去了。
张川猛然想起妈妈说的话，刚要起身，下一局游戏却开始了。
张川捧着手机来到厨房，从冰箱里摸出两颗光滑的东西扔可进锅里，然后装了点水，最后再开火。
张川心想：妈妈交代的“任务”完成了！一小时后，妈妈回到家，发现家里味道不对劲，她走向厨房，发现了一个没盖盖子、烧得红通通的锅，锅里面煮着两个裂开的番茄，锅里最后一点水、从锅底滑落，转瞬间消失。
“张川，你给我出来！”泡在游戏里的张川被吓得一激灵，弹了起来，跑向厨房，看到自己的“水煮蛋”，哭笑不得。
“从今天起没收你的手机！”妈妈命令道。
张川听到这个消息，拍了拍脑袋，懊悔万分地回到房间。
晚上，张川翻来覆去睡不着觉，总想着玩游戏。
终于，他在大家都睡着后，悄悄地找到手机，又偷偷地，悄无声息的地溜回了房间。
在房间里张川趴在床上，用被子蒙住头，将手机亮声度调到最低，声音调到静音，悄悄地玩起了游戏。
没玩多久，张川只感觉得头晕，不停地揉眼睛，玩着玩着就睡着了。
早上，张川刚起床，就喊眼睛痛，父母过来一看，吓了一大跳。
他的眼睛又红又肿，眼球布满血丝。
妈妈看到了床上的手机，明白了一切，她又气又急，将张川送去了医院。
自此，张川戴上了厚重的眼镜，他现在逢人就说，自己再也不敢做出伤害自己眼睛的行为了。
我们要吸取张川的教训，好好保护好自己的眼睛，不要等到那一刻才来后悔莫及！。
要爱护眼睛作文范文
眼睛是我们人类生活中非常重要的器官，我们的视觉系统通过眼睛与大自然相连，使我们看到这个美好的世界。
随着现代社会的不断发展，人们越来越多地使用计算机、手机和电子设备，我们经常长时间盯着电脑屏幕，读书、看电视等等，这些行为都会让我们的眼睛产生巨大的压力，从而导致视力下降、近视、干眼症、眼睛疲劳等一系列眼部问题。
为了保护我们的眼睛健康，我们要加强爱护眼睛的意识，养成良好的生活习惯，下面我来探讨一下如何爱护眼睛。
保持良好的用眼环境现在，我们的日常生活中几乎离不开电子产品，我们的眼睛长时间盯着电脑、手机屏幕，对眼睛的伤害非常大。
为了避免眼部健康受到影响，我们应该将电脑在写字台上远离眼睛，保持一定的距离，同时，如果您感觉到眼睛疲劳，则应该在屏幕前进行间歇性的休息，离电子产品，让眼睛休息一下，放松眼球的肌肉，使眼睛得到有效的缓解。
加强眼部运动除了保持良好的用眼环境以外，我们也可以通过加强眼部运动来保护眼睛。
眼部运动可以增加眼角膜内的血液循环，增强眼球的左右活动性，从而减轻视觉疲劳的症状。
如针眼练习、眼球要上下、左右转动、闭眼做旋转运动等等，都是很好的眼部运动。
保证足够的睡眠时间现代人的生活节奏非常快，工作压力和学习压力非常大，经常加班到深夜，睡眠时间缩短了，这样会导致眼睛疲劳、干眼症等并发症。
事实上，足够的睡眠时间是非常重要的，特别是对于学生来说，保证8小时完整的睡眠时间是非常有必要的，这可以让你的身体得到恢复和休息，可以减少眼部问题的发生。
合理的饮食保护眼睛除了加强眼部运动和保持良好的用眼习惯以外，我们还应该采取合理的饮食习惯。
如蛋黄、韭菜、胡萝卜、豆腐、红枣、花生等食物都含有大量的维生素和矿物质，有利于眼睛的健康，通过摄入这些食物，能够增强眼睛的抵抗力，有利于防止近视、白内障等眼部疾病。
要想保护眼睛的健康，我们需要实行多方面的措施，这需要我们对日常生活中的用眼习惯、睡眠、饮食等进行严格管理，让我们的眼睛能够始终保持健康状态。
保护眼睛作文300字
保护眼睛作文300字保护眼睛作文300字（精选24篇）在现实生活或工作学习中，许多人都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的保护眼睛作文300字，欢迎阅读与收藏。
保护眼睛作文300字篇1针对班级同学视力下降，眼睛的保健状况不容乐观现象，三（2）班班委以“爱护眼睛，保护心灵之窗”为主题，本月25日召开了中队班委会，专题讨论从哪些方面做起，促进班级同学养成良好的用眼卫生习惯。
班委会上，各位小干部踊跃发言，提出了很多对策。
有的提出，利用黑板报、班会课，在班级普及科学用眼常识，强化同学们对眼睛保健知识的重视；有的说在班级各小组开展眼保健操的检查评比，力求同学按准穴位，保证质量；有的指出，同学之间互相提醒读写姿势，互相督促养成良好的用眼卫生习惯；有的说，可以利用课间时间到室外活动或远眺。
大家各抒己见，提出了很多好的建议。
会上，大家对提出的对策达成了共识，并制定出班级用眼卫生管理制度，由班级卫生员负责，定期向班委会汇报执行情况。
这次会议，激发了班委会成员强烈的护眼意识，纷纷表示今后一方面要注意保护自己的心灵之窗，，另一方面要以身作则，带动全班同学，从细小行为开始，促进班级同学共同养成良好的用眼卫生习惯。
保护眼睛作文300字篇2眼睛，是心灵的窗户！让我们天天欣赏美丽多姿的花、绿意盎然的草，这时，你会感觉到，世界是多么美好啊！可是据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生达到了75％。
居世界第二位。
统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。
6亿，人数居世界之首！那么，是什么原因使中国近视人数如此恐怖呢？其实，原因很简单：看太多电视。
手机等让你觉得鸡毛蒜皮的小事都是原因！下面，就让我来告诉你如何保护眼睛吧！首先，做作业时，要保证光线充足，遇到反光一定要避免！看书的时候，不能躺着看或者趴着看！否则，会造成斜视！看书时一定要坐着，抬头挺胸不要离书本太近，45分钟休息一次最为适宜。
爱惜双眼倡议书作文
爱惜双眼倡议书作文
《爱惜双眼》
亲爱的同学们：
眼睛是我们人类宝贵的器官，它让我们看到美丽的风景，感受到丰富的世界。
然而，在当今社会，我们的双眼却面临着很多危害，比如长时间看电子屏幕、缺乏休息和不良的用眼习惯等等。
因此，我们应该更加爱惜自己的双眼。
首先，要注意保护眼睛，远离辐射。
在使用电子设备的时候，要控制使用时间，每隔一段时间就要进行眼睛放松操。
其次，保证充足的睡眠，规律的生活作息也是保护眼睛的一种方式。
最后，要学会正确使用眼睛，不要长时间盯着屏幕，不要用眼过度，注意用眼卫生。
爱惜自己的双眼是我们每个人的责任，也是一个关爱自己的表现。
希望我们大家都能养成良好的用眼习惯，爱惜双眼，远离眼睛疾病。
让我们一起行动起来，共同呵护我们的双眼，让我们的眼睛健康明亮。
谢谢大家！。
关于爱护眼睛的作文300字5篇
关于爱护眼睛的作文300字5篇眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护眼睛。
前几天，学校对每个学生进行了眼睛测试，我满怀信心的去了。
我和同学们一边在操场上等待一边议论纷纷。
终于轮到我了，在医生的指导下我结束了测试。
结果却是左右4.5度，右眼5.0度。
我非常失落。
我自认为我的眼睛平常挺好的，怎么测试右眼是4.5 度呢?下面是小编给大家带来的关于爱护眼睛的作文五篇，供大家参考，希望能帮到大家!爱护眼睛这个暑假我的收获很多，学会了游泳。
游泳不仅能够锻炼身体，而且还可以消暑凉快。
可是游泳的时候，我发现一个问题，就是游泳结束后，教练都会给我们的眼睛滴眼药水，刺辣辣的疼啊，有很多小朋友不愿意滴眼药水，教练就告诉我们为什么游泳结束后要滴眼药水。
教练说：“虽然滴眼药水很疼，但是它给你带来的好处是保证眼睛的健康。
”虽然游泳池的水已经经过消毒处理了，可是游泳的人很多，不能保证每个游泳者的身上不带有细菌和病毒，通过游泳池的水传播各种眼类疾病。
游泳时，最容易感染的眼病是沙眼和急性结膜炎(就是通常所说的红眼病)。
一旦患上沙眼，眼睛就会发痒，流泪，觉得眼睛好像有异物，这些眼病如果不及时治疗，发展下去要影响视力。
因此，为了预防和感染这些眼病，每次游泳后都要滴眼药水。
爱护眼睛以前，爸爸一直跟我说爱护眼睛的重要性，经常告诉我不要再睡前看书，不要整天玩电脑，玩手机的，这些爸爸说了很多遍了，所以我都记得很清楚。
其不过，我没按要求去做。
星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。
玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。
早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。
心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。
当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。
我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。
玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。
星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了!测试视力的结果是：我假性近视了。
4年级爱眼护眼作文300字
4年级爱眼护眼作文300字同学们，你们一定要爱护自己的眼睛呀！，欢迎来查阅4年级爱眼护眼作文300字！四级眼部护理作文300字1人们都说眼睛是人的心灵的窗户。
我觉得这句话说的一点没错。
可是你有没有保护你的这扇窗户呢?我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧!我的学校进行了眼部锻炼，以帮助我们保护眼睛免受过去的伤害。
我们来吧，但我从来没有认真做过眼部运动。
眼部练习总共五分钟。
它们每天分为两部分，上午和下午。
早上从第三节课开始；下午从第二节课开始。
不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。
我做眼保健操的时候是星期五早上。
我想用和以前一样的态度来对待这个眼部练习。
然而，因为这是一门科学课。
在科学课上没有什么可怕的。
我是童一文，科学课的代表。
她咒骂得很凶，真把我吓坏了。
所以我不得不这么做。
因为我下课后感觉有点累，但奇怪的是，当我做完这5分钟的眼部练习后，当我睁开眼睛时，我突然觉得有点凉快。
当我睁开眼睛时，我觉得我看得非常清楚，比做眼保健操之前清楚得多。
后来，我得知学校这样做是为了我们好。
从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。
就这样坚持到了现在。
所以现在我的视力还保持在5。
2和5。
0之间。
这是保护我眼睛的故事。
4年级爱眼护眼作文300字2在一个阳光明媚的日子里，天上飘着白云。
有些像厚厚的乌云；有些像美丽的小鱼；其他人则像可爱的小猫。
太阳照在地球上，地球似乎覆盖着一层红色的外衣。
一只小兔子在无边无际的草原上悠闲地散步。
突然，它发现远处一个美丽的树桩上放着许许多多的书，它迫不及待地跑了过去。
它双手托着下巴看得津津有味，它看着看着就躺了下来。
这时，来了一位善良的羊伯伯。
羊伯伯看到急忙地说：“不能躺着看书，不然眼睛就会得近视。
”可是小兔子没有理会羊伯伯，羊伯伯无可奈何地走了。
过了一会儿，他自愿坐了起来。
太阳越来越强了。
这时，鹿妹妹走过来，和蔼地对兔子说：“不要在烈日下看书，这对你的眼睛不好。
爱眼护眼_爱眼护眼征文
爱眼护眼_爱眼护眼征文眼睛是人体最重要的感官之一，也是我们日常生活中最常用的器官之一。
由于现代生活方式和工作环境的不断改变，越来越多的人出现了眼睛健康问题。
为了保护我们的视力，爱护我们的眼睛，我们必须重视眼睛保健和护理，做到爱眼护眼，在这个过程中，每一个人都应该对自己的眼睛负责。
我们必须强调正确使用眼睛的重要性。
现在社会中，我们接触电子产品的时间越来越长，很多人都有长时间盯着手机、电脑或者平板电脑的习惯。
长时间使用这些电子产品对视力伤害极大。
正确使用眼睛不论是对于学生还是上班族，都是非常重要的。
在使用这些电子产品的时候，应该做到适当的休息，每隔一段时间就要远眺，做几个眼保健操，让眼睛得到放松。
在光线明亮的环境下使用电子产品，也能减轻对眼睛的伤害。
对于长时间在电脑前工作的人来说，可以考虑配备一副防辐射眼镜，减缓电脑辐射对眼睛的伤害。
良好的生活习惯对于眼睛的健康也非常重要。
含有丰富维生素A的食物对于眼睛的健康极为重要，因此我们应该多吃含有维生素A的食物，比如红薯、胡萝卜、菠菜等。
不吸烟、远离二手烟对眼睛健康也非常重要，因为烟草烟尘中的有害物质会加速眼晶的老化，使视力下降。
良好的生活习惯包括保持充分的睡眠，适度的运动，适当的室内光线也都对眼睛的健康有着重要作用。
除了正确使用眼睛和良好的生活习惯，定期眼睛检查也是非常重要的。
很多人认为只有在视力下降时才需要去验光，其实这是个误区，对于所有人来说，都应该定期进行眼睛检查。
因为一些眼睛的疾病并不会立即表现出来，但如果能够及早发现并加以治疗，那么眼睛的伤害就可以尽可能的减少。
特别是对于老年人来说，眼睛的检查更加重要，因为老年人更容易患上白内障、青光眼、黄斑变性等眼疾。
现在市面上也有很多免费的眼睛检查机构，我们可以经常去这些地方进行眼睛检查，这对于保护和爱护我们的眼睛是非常有益的。
科学预防眼睛疾病也是非常重要的。
尽可能避免在光线不好的环境下用眼，避免在风沙大的环境下用眼，可以避免眼睛受到伤害。
爱眼护眼作文
爱眼护眼作文眼睛是我们人体最重要的器官之一，它承担着我们视觉的功能，让我们能够看到五彩斑斓的世界。
然而，在现代社会，由于长时间使用电子产品和不良的生活习惯，越来越多的人出现了眼睛问题。
因此，爱眼护眼变得尤为重要。
那么，我们应该如何爱护我们的眼睛呢？首先，我们要注意用眼卫生。
长时间盯着电子屏幕不仅容易导致眼睛疲劳，还会加重眼睛的负担，因此，我们要适当控制使用电子产品的时间，每隔一段时间就要休息一下眼睛，远离屏幕，让眼睛得到放松。
此外，保持良好的卫生习惯也是很重要的，不要揉眼睛、不要用手脏的手指接触眼睛，勤洗手是保护眼睛的第一步。
其次，我们要注意饮食均衡。
饮食对眼睛的健康也有着重要的影响。
食物中富含的维生素A、C、E、锌、硒等元素对眼睛有益，因此，我们要多吃一些富含这些元素的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、核桃等，这些食物对保护视力有着重要的作用。
此外，适当的眼保健操也是很有必要的。
眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，增加眼部血液循环，保护视力。
我们可以在工作或学习一段时间后，做一些眼保健操，比如眼球转动、远近视觉转换等动作，来舒缓眼睛的疲劳，预防近视的发生。
最后，良好的用眼环境也是非常重要的。
保持室内光线明亮，避免过强或过弱的光线刺激眼睛，保持良好的通风环境，避免长时间接触空调和暖气等都是保护眼睛的重要措施。
总之，爱眼护眼是我们每个人都应该重视的问题。
只有保护好我们的眼睛，我们才能更好地享受美丽的世界，更好地工作和学习。
希望每个人都能从现在开始，养成良好的用眼习惯，让我们的眼睛更加健康、明亮！。
关于爱护眼睛作文300字
关于爱护眼睛作文300字眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，假如我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以我们要爱惜它。
下面是我为大家细心整理的文章，盼望对大家有所关心。
篇一：爱惜眼睛作文暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。
由于妈妈告知我说：人看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的，长时间看电视用电脑都会损害视力，会导致眼肌调整紧急和疲惫，造成近视。
何况我这眼睛，更得需要留意用眼卫生。
瞧!小军拿着一本他喜爱的漫画书，竟然在公路上一边走一边看，根本就不留意来来往往的车辆。
到了家吃饭的时候，他竟然还是一边吃饭一边看书。
连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看一会儿。
久而久之，不良的习惯导致了小军的眼睛模糊不清，不得不去医院查看视力，配戴眼镜。
直到现在，我才知道眼睛是心灵的窗口，拥有一双光明的眼睛是多么的珍贵而让人艳羡呀!在以后学习中，我要适当用眼，改掉不良用眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为一扇光明的窗户!篇二：爱惜眼睛作文我和妈妈来到心视界眼健康中心听爱眼学问讲座。
到了那里，我们先在接待处登记，并领取了圆珠笔、视力表和讲解图，然后乘电梯到七楼听讲座。
首先，讲解员阿姨给我们讲了现在地球上基本上平均每三个人中就有一个是近视眼的。
在学校生、学校生、高中生中有越来越多的近视眼。
一系列数字让人触目惊心。
接着，她跟我们讲了近视眼的十大征兆，像挤眼、眯眼、斜眼等，都需要引起我们的关注。
她还教给我们正确的握笔姿态，由于只有正确的握笔姿态，才能有效地防止近视。
最终，我们还免费进行了视功能检查。
哎，真是不查不知道，一查吓一跳，好多校内记者的眼睛都或多或少存在着问题。
通过这次活动，我盼望同学们能乐观行动起来，坚持正确的握笔姿态，少看电视，少玩电脑，爱惜眼睛，远离近视!篇三：爱惜眼睛作文眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，假如我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以我们要爱惜它。
保护视力作文300字-四年级作文
保护视力作文300字-四年级作文【篇一：保护视力】眼睛是心灵的窗户，而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。
其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。
有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。
还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。
或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。
其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。
而一旦戴上了眼镜，麻烦真不小。
下雨了，眼镜上一片模糊，必须把它擦干了才能看清楚。
睡觉前，得把眼镜放好，早上起床，万一找不到眼镜，那怎么看东西呢？同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。
让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。
如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。
让我们保护眼睛，珍爱眼睛，不要让眼镜成为它的负重与累赘！【篇二：保护视力】现在我们这些中小学生在做作业的时候不怎么注意坐姿，所以很容易近视。
今天在这里，就让我来说说怎么保护视力。
首先，坐姿就是最重要的。
如果你总是喜欢趴在桌子上，那么时间长了之后你就有可能变成近视。
我们要做到三个一，一拳一尺一寸，读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持一尺的距离。
=其次就是看书写字的时候，不要在光线暗或光线强的地方，不要躺在床上或在运动的车厢里看书．连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望。
最后需要注意的就是用眼卫生，不要用脏手摸眼睛，不要与别人共用毛巾脸盆等物品，这样容易得沙眼。
所以说我们要想保护好眼睛，就需要注意良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能更好的保护我们的眼睛．眼睛是心灵的窗户，如果这双眼睛近视了，那这个窗户也不发亮了。
【篇三：保护视力作文】近视眼，眼镜，这些原因都是因为同学们不保护自己的眼睛而造成。
所以，我们一定要保护好我们自己的眼睛。
爱护眼睛作文三年级的300字
爱惜眼睛作文三年级300 字爱惜眼睛作文三年级300 字（一）我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。
小朋友们，你知道眼睛的功绩吗？让我来告诉大家吧。
眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业；但是有很多盲人，看不见东西。
我感觉他们很可怜。
还有些没有完整近视的人，就戴眼镜，有好多烦忧，比方，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。
既然近视了有那么多害处，就让我来告诉大家怎么保护眼睛。
第一点就是眼保健操；第二点就是念书、写字姿势要正直，眼睛和书的距离要保持一尺的距离。
小朋友们，你知道如何保护眼睛吗？你近视了吗？写了这篇文章，我想起了大人们常说的一句话：眼睛是心灵的窗户。
当我看电视时，趴在电视上。
小眼睛说：“小主人别趴在这里了呀。
”做眼保健操时，我不做，小眼睛说：“小主人，你怎么不爱惜我！爱惜眼睛作文三年级 300 字（二）从前，爸爸向来跟我说爱惜眼睛的重要性，常常告诉我不要再睡前看书，不要成天玩电脑，玩手机的，这些爸爸说了好多遍了，因此我都记得很清楚。
其可是，我没按要求去做。
礼拜六是我玩的时间，听到爸妈礼拜六不在家我便快乐到载歌载舞。
玩电脑看电视都是儿童爱做的事情，有一件事使我感想最深。
清晨爸妈走了家眷于我了，我边疯狂的上。
内心美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。
当连续上网5 小不时，我觉察我看不清东西仿佛是喝醉了酒，看什么都是两个的。
我其实不在意，我想可能是昨晚才快乐了睡得太晚吧。
玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。
礼拜一挨测试视力了，我内心担忧的想，假如视力不好爸爸必定会充公电脑，完了完了！测试视力的结果是：我假性近视了。
这时我懊悔周末连玩电脑太多了。
直到这时候，我才知道爱惜眼睛的重要性，还好不过假近视，此后我必定要爱惜眼睛，让我的假近视早日恢复。
爱惜眼睛作文三年级 300 字（三）礼拜天，小明在新华书店里买了一本书——《猫和老鼠》，小明看得入了迷，爱不忍释。
他一边走一边看书，回到家里，妈妈喊他吃饭，小明仍是舍不得放下，他一边吃饭一边看书，看得津津乐道。
爱护眼睛预防近视作文500字（精选7篇）
爱护眼睛预防近视作文500字爱护眼睛预防近视作文500字（精选7篇）在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的爱护眼睛预防近视作文500字（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
爱护眼睛预防近视作文500字1如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。
话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是有趣极了!爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。
有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌!”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。
”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。
现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。
另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。
眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。
爱护眼睛预防近视作文500字2大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。
前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。
预防近视爱护眼睛作文300字到400字
预防近视爱护眼睛作文300字到400字全文共5篇示例，供读者参考预防近视爱护眼睛作文字到字篇1老师们、同学们：大家好!人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗?日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1倍。
而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。
近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。
因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
2、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到"三个一"：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
三、"三不"：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。
要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
如何爱护眼睛作文300个字
第一篇:《关于爱护眼睛的作文爱护眼睛》关于爱护眼睛的作文爱护眼睛记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。
世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。
#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。
缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成。
如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。
反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。
而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。
#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。
一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。
这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。
#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。
一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。
#中医理论认为：“肝开窍于目”。
因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。
我国民间以食护眼明目的方法很多。
由于维生素A 主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。
苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。
菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。
#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。
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关于爱护眼睛作文300字
眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，如果我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以我们要爱护它。
下面是我为大家精心整理的文章，希望对大家有所帮助。
篇一：爱护眼睛作文
暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。
因为妈妈告诉我说：人看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，长时间看电视用电脑都会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
何况我这眼睛，更得需要注意用眼卫生。
瞧!小军拿着一本他喜欢的漫画书，居然在马路上一边走一边看，根本就不注意来来往往的车辆。
到了家吃饭的时候，他居然还是一边吃饭一边看书。
连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看一会儿。
久而久之，不良的习惯导致了小军的眼睛模糊不清，不得不去医院查看视力，配戴眼镜。
直到现在，我才知道眼睛是心灵的窗口，拥有一双明亮的眼睛是多么的可贵而让人羡慕呀!在以后学习中，我要适当用眼，改掉不良用眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为一扇明亮的窗户!
篇二：爱护眼睛作文
我和妈妈来到心视界眼健康中心听爱眼知识讲座。
到了那里，我们先在接待处登记，并领取了圆珠笔、视力表和讲解图，然后乘电梯到七楼听讲座。
首先，讲解员阿姨给我们讲了现在地球上基本上平均每三个人中就有一个是近视眼的。
在小学生、初中生、高中生中
有越来越多的近视眼。
一系列数字让人触目惊心。
接着，她跟我们讲了近视眼的十大征兆，像挤眼、眯眼、斜眼等，都需要引起我们的关注。
她还教给我们正确的握笔姿势，因为只有正确的握笔姿势，才能有效地防止近视。
最后，我们还免费进行了视功能检查。
哎，真是不查不知道，一查吓一跳，好多校园记者的眼睛都或多或少存在着问题。
通过这次活动，我希望同学们能积极行动起来，坚持正确的握笔姿势，少看电视，少玩电脑，爱护眼睛，远离近视!
篇三：爱护眼睛作文
眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，如果我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以我们要爱护它。
如何保护眼睛是我们重要的工作，从日常生活中我们都需要它，看东西、写字，做任何事情都要用到眼睛，所以我们要保护眼睛。
看电视要保持距离、写功课要坐姿端正、阅读一段时间要让眼睛充分休息、不可以太晚睡觉、让眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。
眼睛对人类是很重要的，不管任何时间、任何地点，都需要用到眼睛，没有眼睛，我们的人生是黑白的，有了美丽又光亮的眼睛，我们的人生是美丽、光明又灿烂。