早起喉咙总有痰，6个妙方帮你解决

早起喉咙总有痰，6个妙方帮你解决

一、很多人早上起来都会有这种体验：

感觉嗓子里面有粘痰，就那么贴在喉咙上，咳嗽半天也咳不出来，又咽不下去，好不容易咳出来，发现痰色发黄、发绿、甚至发黑，像鼻涕一样。

尤其是进入秋天，嗓子不舒服的状况越发的多了起来，不仅有痰，还会出现嗓子疼、嗓子痒，总想时不时清嗓子。

二、这到底是什么原因呢？

短时间的咳嗽、咽痛、痰多，大都是是由于感冒、支气管炎、肺炎等引起的。等病情缓解之后，症状很快就可以消失。

长时间咳嗽、痰多则大部分是由于慢性咽炎喝鼻炎引起的。

1、咽炎：

咽炎的典型值症状是喉部干燥不适，有粘稠样分泌物停积在喉部不易咳出。感觉总是有毛绒绒的东西敷在上面或有粘痰，恶心、呕吐、反胃全身都不舒服等。

2、鼻炎：

鼻腔黏膜具有旺盛的黏液分泌能力，尤其当鼻腔黏膜存在炎症时，如感冒、鼻炎、鼻窦炎发作期间，鼻腔内炎症黏膜区域会产生大量的炎症分泌物。这些分泌物部分形成鼻涕、鼻屎从鼻孔排出，还有部分则被辛勤的纤毛不断运往咽喉。由于咽喉黏膜不具备运送作用的纤毛，

分泌物容易粘在咽喉处而形成异物感、或痰。

三、喉咙老有痰怎么办？不要担心，6个妙方这就来！

1、罗汉果泡水

罗汉果的润喉功效是众所周知的，可以清热解暑，润肺止咳，无论是肺热咳嗽，还是伤津口渴，都能起到很好的效果，当然也能用于慢性咽炎的治疗。

2、金银花茶

金银花可以治疗慢性咽炎，将其搭配菊花和蒲公英一起炮制成茶，功效更是可以翻倍。

3、橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

4.、百合梨汤

梨一个，百合，茯苓，一起煮水当茶喝，连续喝几天有帮助化痰。

5、胖大海茶

胖大海一个、金莲花少许、麦冬3到5个、枸杞3到5粒。用开水冲泡，切记药是一天的量，开水无限续杯。

6、萝卜青果代茶饮

萝卜100克、青果30克，煎水共茶饮。每天1剂，连服5~7剂。此方适合痰多型慢性咽炎。

四、日常生活中要注意以下几点：

1、多喝水。可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

2、在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

3.戒烟酒。因为烟酒都是刺激性很强的东西，特别是其中的一些成分像酒精和尼古丁，如果在喉咙痛期间还大量吸食这些刺激性的东西话只会加重病情。

4.忌零食。喉咙疼痛的时候要跟所有油炸，煎，烤的食物原点，不管这些美食有怎样的诱惑力，必须克制自己，如果不能克制的话所做的治疗一切都是白费。

5.加强锻炼。在日常生活中，可以通过加强锻炼来提高身体的免疫能力，增强抵抗力，从源头杜绝。