三年级心理健康9-16课(下)教案

第九课发现多彩的自己

【情感态度价值观目标】：懂得以积极的态度去接纳自己、欣赏自己；培养学生做更好自己的主动意识。

【知识目标】：知道一个人要接纳、欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己可以落实的行动。

【能力目标】：能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我；掌握改正缺点、激发潜能的方法。

一、人贵自知

1.正确的自我认识重要性：

①1、正确认识自己，可以促进自我发展。

2.正确的自我认识有利于促进与他人交往活动探究一：寓言故事明道理

1. 出示材料：

《孔雀和朱娜》：孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。

做更好的自己

教师叙述：要想飞得更高，必须做更高的自己

板书：做更好的自己

欣赏音乐

感受校园环境激发兴趣，明确本节课探究的内容

一、接纳与欣赏自己（思想）

1.我是独一无二的

2.接纳自己（全部：优点、不完美、性格、身材、相貌、现在、过去），

第十课如何集中注意力

教学目标：理解注意力的作用，让学生学会集中注意力

教学重点：自由讨论对注意力的看法，如何集中注意力的方法习得

教学难点：注意力的讨论及理解的深入

教学方法：自由讨论、游戏

教学过程：

导入：爱干净的小猪。时间5分钟。

小猪的脸总是很不干净，小猪过生日的那天，小兔送给他一面镜子，要小猪每天出门前照一照镜子。“这样你就能知道脸上哪儿不干净，就可以把脏的东西擦擦”。第二天，为了不让镜子照出脏来，小猪把脸洗的很干净。当他正要照镜子的时候，飞进来一只苍蝇，扔炸弹一样，把一点大便掉到镜子上，这样，镜子里的小猪就成了一只不干净的小猪。小猪赶紧拿毛巾来擦脸，擦一次照一次镜子……怎么老是擦不干净？

小兔跑进来叫小猪去玩。小猪说：“等一等，我不把脸擦干净是不能出门的。”小兔就在门外静静地等，可是等了好久也不见小猪出来。小兔进去一看，这才弄明白究竟是怎么回事。“小猪呀，你搞错了。”小兔把镜子上的苍蝇屎给小猪看“脏的是镜子，你的脸已经很干净了。”从这以后，每当小猪照镜子，看到镜子里的小猪脸上脏了，他就想：“这是镜子脏了，我的脸还是很干净的。”所以，尽管小猪天天照镜子，他还是一只不爱干净的小猪。

规则要求：听到“干净”这个词的时候，要做洗脸的动作，而在听到“镜子”这个词的时候则站着的人要立刻坐下，而坐着的人要立刻站起来。

问答：8分钟

有没有同学知道这个故事的结尾和梗概是什么？

为什么有的同学不知道？（引导到有关注意力的点子上）

讨论：时间20分钟

注意力的作用是什么？

如何评价一个人注意力的好坏？

什么情况下自己的注意力会不集中？

如何有效地提高注意力？

总结：12分钟

正常的情况下，2岁小孩注意力可集中7分钟，4岁小孩可集中12分钟，5岁的小孩则可集中14分钟，而我们成年人的集中时间则是30分钟左右，所以偶尔的上课分神不要太在意，顺其自然就好了。

上课提高注意力的方法：（1）增强上课的目的性。比如上课前在心中默默地下决心要将这节课的内容当堂消化掉，有没有这种准备，上课时的精神状态和学习的效果大不一样。有心理学家实验证明：有此心理暗示的同学，能消化上课的内容达40％左右；同时也可以带着问题来上课，尤其是像一部分老是说上课听不懂的同学，对自己不喜欢的科目、薄弱的科目则可提前预习，带着问题来听课也会提高效

率。（2）戒除不良的上课学习习惯。比如讲话、搞小动作、吃零食等等。

集中注意力的方法：橡皮圈的拉弹法、闹钟顺时转动法、不动笔的视力走迷宫训练、想象移动点的方法。

第十一课学会与人交往

教学目标：

1 。自觉遵守社会交往中人际交往的基本原则，学会与他人交往

2、掌握一些与人交往和协调关系的技巧

3、感受与人交往的重要性

教学重难点：人际交往的基本原则

教学过程：

动一：小学的故事

学生扮演小雪，讲述小雪的故事

学生讨论：为什么同学们不愿和小雪交往呢？学生谈感受

交往能力被视为一种重要的生存能力，也是未来人才的必备之一，每一个成功的人一定是善于交往的人。

活动二：交往有妙招表演情景剧《小丽的故事》

安排学生表演事先排练好得情境，为什么大家都喜欢和小丽交往呢？当朋友需要帮助的时候，她是怎样做的？

当朋友生病的时候，他是怎样做的？

当遇见新同学的时候，他是怎样做的？

当朋友把他的作业本弄脏了，他是什么态度？

（1）分组讨论以上问题，并相互交流'

（2）学生谈谈自己是如何与人交往的？

活动三

我懂交往

1、让学生了解人际交往的五大原则

2、懂得怎样与人交往，提高人际交往能力

第十二课情绪也可以选择

教学目标：

识别情绪，分析情绪的来源，进而找到并掌握调控情绪的方法，用积极、乐观的目光看世界。

辅导重、难点：

创设情境，激发学生参与活动的兴趣；体验情绪的产生，掌握调控情绪的方法。

辅导方法：

情境体验法、游戏法、角色扮演法、讨论分析法、实践操作法。

一、反口令游戏

反口令游戏：按照老师的口令做相反的动作。（活跃课堂气氛，让学生放松，产生快乐情绪）

小结：大家现在感觉怎么样？（生答：快乐、高兴）这就是情绪。这节课，我们就一同走进《我的情绪我做主》。

二、识别情绪

我们的情绪就像是影子一样时刻伴随左右，只是大家没有去注意过它们。今天我们就一起走进“情绪家园”来认识这些情绪朋友。（教师在黑板贴上“情绪家园”的花园图片）

老师这里有几张表情图片，大家猜猜看，它背后有些什么样的情绪？

分别出示“笑”、“怒”、“哭”和“惊”的表情图片，由学生自由表述，然后教师翻转到背面，露出后面的“喜”、“怒”、“哀”、“惧”，贴到黑板上的“情绪家园”中。

小结：人的情绪多种多样，其中最基本的有四种情绪，分别是快乐、愤怒、悲哀、恐惧，也就是黑板上同学们看到的“喜、怒、哀、惧”。情绪的种类不仅多，即使是一种情绪，在生活中，它们表现的程度也不一样。我们来试着感受一下：我说一种情绪，请同学们做出这种情绪下你会有什么表情、动作，甚至发出什么样的声音。

小结：连老师也被你们的情绪所感染了。那你们知道，情绪是怎么产生的吗？

三、体验情绪

“高空体验”游戏：同学们闭上眼睛，跟着老师的描述想象。

（请同学们闭上眼睛，深呼吸……你现在正站在世界上最高的摩天大楼的房顶的一块儿小斜面上，这个斜面周围没有扶手。当你站在这个