教练员训练计划

教案提倡写旁注（把课上队员训练情况及出现问题随时写 上）
教案内容越多越好，越乱越好（小纸条、各种材料、旁注。 随记等）
外出比赛、集训等也要写相应的训练计划。
计划检查
各种计划检查要 注重计划的科学 性、严谨性和连 贯性。
课时计划要注重 课的结构、课的 负荷、课的小结， 内容要完整。
在课的基本部分 上重点检查方法 手段的针对性及 数量、时间、强 度设计搭配的合 理性。教案中要 体现区别对待。
一般写：通过XXXX练习， 提高（增强、加强） XXXXX能力（意识），要 求（注意）XXXXXX
训练时长 训练数量 训练内容 训练要求
训练内容和方法
基本情况与个别情况 重点点评
目的任务要求也写 得比较到位。
序号用1、2、3、 格式更清楚一些
内容、时间、方法、 要求（或注意）很 清晰
训练中随时记录队 员情况，找出问题 与不足
没有标注
强：X 量：X
课时计划
课的任务、负荷及完成任务的要求；
准备部分、基本部分、结束部分的训练时 间安排及训练方法与手段；
课后小结（课的执行情况记录，须包括训 练对象完成训练任务的量化分析及对下一 训练课实施的建议。凡在本次课时间内进 行的跟踪测试，要有测试结果及评价）。
课时计划
不同项目的教案编写各有特点，但基本要素是一致的。
阶段训练的方法 手段及运动负荷 的具体安排。
年度训练总结
年度训练总结应包含全年 训练计划的实施情况（突出重 点队员执行情况），目标任务 完成情况，训练竞赛过程中的 经验体会，分析存在的缺点与 不足，提出下一年度努力目标 及达成目标的方法与措施；要 有数据，有分析。
周训练计划
课的划分；
时间安排； 运动量的安排。
课时训练计划主要问题
1、学生代写教案评估 时一票否决 2、主教练（责任教练） 必须写教案 3.在编助理教练员也 可写教案，但教案中 一周期内不能超过两 种字体
字体过多：主教练 （责任教练）不按 要求书写计划，由 其他人（或学生） 代写
课时计划太过简单
表现为只有训练内容， 没有相应的时间、方 法、要求等内容，小 结不写或简单，整体 来看就是没有多少字。
教练员训练计划
训练计划和总结
年度训 练计划 及总结
阶段训 练计划
周训练 课时训 计划 练计划。
全年训练计划
全年训练基本任务； 制定全年运动员身体素质、专项技能成绩目标； 全年训练周期的划分，各阶段训练目标任务、训练时数及训练基本方法与手段； 对重点运动员的个体分析； 全年训练负荷、比赛及定期综合考核的安排； 全年检查和测定各项训练指标的时间和次数； 实施全年训练计划的具体措施。
可以调整一下语句：通过练习 XXXX提高运动员的核心力量， 要求动作规范、有节奏感。
项目特 色，体 现课堂 内容的 记录， 真实。
随手一记， 体现真实性， 也便于查找。
体现区别对待， 体现区别对待， 体现针对性。 体现针对性。 放松部分写得 很好。
中心及时 检查，指 出教案的 优劣。
训练内 容、时 间、方 法及要 求一目 了然
有训练内 容和要求， 缺少时间 安排、训 练组织方 法
素质力量练习课
单项训练
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看赛
这样内容 偏少，可 以把队员 练习情况 随笔写上 就丰富了。
从内容到 小结都没 有反映出 训练情况。 小结要先 总结训练 情况。
教案内容太简单，需 要加强，特别是方法、 要求、队员针对性、 老队员、新队员侧重 不同等写一下就充实 了。
有内容和要 求了，但训 练时长、强 度（数量） 及针对性要 求缺少。
全年训练计划问题
全年计划有统一的模 板，基本内容已经包 括，只需要根据项目 特点填充完整即可 主要问题表现为：周 期内四年重复，不能 体现出各年度的训练 内容及强度等的变化。
阶段训练计划
阶段训练的目标 任务，各项训练 内容的比例安排；
阶段计划也 有统一的模 板（作为基 本内容）， 可按不同项 目特点组织 内容，并可 适当扩充。