阳光心态 主题班会PPT课件
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6 感悟
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。
类是 不好 的,正所 谓人 生不 如意 十 之八九。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出“啪啪”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。
03 前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊 04 由于人的负面情绪占绝对多数，因此
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
01 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、 02 在这九类基本情绪中，两类是好的，六
原来如此?!
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现 ，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
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19
不计较鸡毛蒜皮的小事
• 有积极心态的人，一般都不会把时间和精 力花在鸡毛蒜皮的小事上。因为鸡毛蒜皮 的小事往往会使自己偏离主要目标和重大 事项。如果一个人对一件无足轻重的小事 情作出强烈的反应——小题大作的反应— —这种偏离就产生了。
• 在日常生活中，一些“斤斤计较”的人， 往往会对一些事情作出荒谬的反应。
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24
感恩的心态
如何培养阳关心态九
• 感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们 的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围 的一切就没有你的存在。首先感恩我们的 父母，是他们把我们带到了这个世界，其 次感恩公司给了我们这么好的平台，再感 恩我们的上属，是他给了你这么好的信息， 并不但的帮助你，鼓励你．还要感恩我们 的伙伴，是大家的努力才有我们的成 功．要感恩一切．
• 合作是一种境界。合作可以打天下。强强 联合。合力不只是加法之和。1+1=11再加1 是111。这就是合力。但第一个1倒下了就 变成了-11，中间那个1倒下了就变成了1-1。 成功就是把积极的人组织在一起做事情。
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23
谦虚的心态 如何培养阳关心态八
• 去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄 傲使人落后。有句话：谦虚是人类最大的 成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗 越弯腰。谦虚是华夏儿女的良好品德！
• 请注意，一个人的心胸有多宽，他事业的 领域就有多宽，他成功的空间就有多宽。
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20
付出的心态 如何培养阳关心态五
• 付出的心态是一种因果关系。舍就是付出， 付出的心态是老板心态。是为自己做事的 心态，要懂得舍得的关系。舍的本身就是 得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。而 打工的心态是应付的心态。不愿付出的人， 总是省钱，省力，省事，最后把成功也省 了。
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为什么出现这样的状况，你该怎么做？
直面困难
猜猜他是谁？
在如今的 香港娱乐圈中， 成龙是绝对的 “大哥”，他 在国际影坛的 地位让无数华 人演员望尘莫 及，只是从来 就没有人生下 来就做“大 哥”，大哥是 从小喽啰打上 来的，有一句 话说，要想做 “大哥”，先 得学会做“小 弟”。看看成 龙大哥当年是 怎么做小弟的。 （照片中被打 者）
在困难的时候，在外部条件还不能允许自己自由地运筹帷 幄的时候；首先需要自己退一步，想想自己有哪些可以做好而 忽略的？哪些工作我没有做到最好？是不是我的工作思路有问 题？
自省，退一步自省，往往带来进步。
案例：
代理商出资源做活动 终端驻店员首推做店面的现返 由于店面店员的激励都是暗自操作 终端看不到反应，代理商也表示猜疑
• 如果题目变成 • 将因为今天我没完成日任务，所以我不高兴改为
• 今天我没完成日任务，所以我要更积极，因为
奖
在草原的这边，狮子妈妈这样教育自己的孩子：
“孩子， 你必须跑得快一点，快一点，你要是连那 只最慢的羚羊都跑不不过，你就会活活饿死。”
而草原的那一边，羚羊的妈妈也在教育着自己的孩子：
“孩子，你必须跑得快一点，再快一点，如果你不能比跑得最 快的狮子还要快，那你就注定被它们吃掉。”
• 练习 • 将因为上司批评了我，所以我不高兴改为
• 上司批评了我，所以我要更积极，因为
使他无从挑剔 使我提升更快 使他改变对我的态度 使我超越他的标准 使我变得更能干 使我更快升级，脱离他的管制 使我更有能力去找新的工作 使我在同级中受到最少的挑剔，因此感觉更安全 使我能更早成功 我要证明它不能控制我的情绪 我要证明我可以做到 使我能清静愉快的工作 证明在这种上司之下我仍能胜任 证明我能超越任何压力 使我有更优良的表现
直面困难
猜猜他是谁？
在如今的 香港娱乐圈中， 成龙是绝对的 “大哥”，他 在国际影坛的 地位让无数华 人演员望尘莫 及，只是从来 就没有人生下 来就做“大 哥”，大哥是 从小喽啰打上 来的，有一句 话说，要想做 “大哥”，先 得学会做“小 弟”。看看成 龙大哥当年是 怎么做小弟的。 （照片中被打 者）
在困难的时候，在外部条件还不能允许自己自由地运筹帷 幄的时候；首先需要自己退一步，想想自己有哪些可以做好而 忽略的？哪些工作我没有做到最好？是不是我的工作思路有问 题？
自省，退一步自省，往往带来进步。
案例：
代理商出资源做活动 终端驻店员首推做店面的现返 由于店面店员的激励都是暗自操作 终端看不到反应，代理商也表示猜疑
• 如果题目变成 • 将因为今天我没完成日任务，所以我不高兴改为
• 今天我没完成日任务，所以我要更积极，因为
奖
在草原的这边，狮子妈妈这样教育自己的孩子：
“孩子， 你必须跑得快一点，快一点，你要是连那 只最慢的羚羊都跑不不过，你就会活活饿死。”
而草原的那一边，羚羊的妈妈也在教育着自己的孩子：
“孩子，你必须跑得快一点，再快一点，如果你不能比跑得最 快的狮子还要快，那你就注定被它们吃掉。”
• 练习 • 将因为上司批评了我，所以我不高兴改为
• 上司批评了我，所以我要更积极，因为
使他无从挑剔 使我提升更快 使他改变对我的态度 使我超越他的标准 使我变得更能干 使我更快升级，脱离他的管制 使我更有能力去找新的工作 使我在同级中受到最少的挑剔，因此感觉更安全 使我能更早成功 我要证明它不能控制我的情绪 我要证明我可以做到 使我能清静愉快的工作 证明在这种上司之下我仍能胜任 证明我能超越任何压力 使我有更优良的表现
主题班会：塑造阳光心态 PPT课件
塑造阳光心态
欢迎加入
你快乐吗?
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的 财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越 多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多， 但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多， 但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉， 放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多 好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家 里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生 的一大遗憾。
我们改变不了事情就要改变对事情的态度。
塑造阳光心态
故事3:
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那 么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很 美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我 爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说， 我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海 上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说， 我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？ 小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么 还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里， 别人出问题你不一定出问题。
塑造阳光心态
也许你说，不要紧，甲移民到美国就行了，就能 享受天伦之乐了。我告诉你，是好是坏不知道呢，你 把一棵老树移植到另外一个地方，它根本活不了。甲 适应了杭州的社会、生态系统，到美国后水土不服， 语言不通，没有朋友，孤单，她总不能每天傻呼呼吸 点儿空气，啥也不说吧，那不成了地下老鼠了吗？杭 州是世界最佳的人居地方，你移民到美国干吗去？美 国哪有西湖啊，有湖没人看，没人看的地方你看它干 吗？你总不能每天对着水发傻吧，是好是坏不知道呢！
心态具有多大的力量呢?
故事1:
有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个 人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下 去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听 明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了 一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点 水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆 幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人 敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚 固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意 尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍； 第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴 在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
欢迎加入
你快乐吗?
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的 财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越 多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多， 但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多， 但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉， 放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多 好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家 里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生 的一大遗憾。
我们改变不了事情就要改变对事情的态度。
塑造阳光心态
故事3:
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那 么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很 美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我 爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说， 我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海 上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说， 我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？ 小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么 还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里， 别人出问题你不一定出问题。
塑造阳光心态
也许你说，不要紧，甲移民到美国就行了，就能 享受天伦之乐了。我告诉你，是好是坏不知道呢，你 把一棵老树移植到另外一个地方，它根本活不了。甲 适应了杭州的社会、生态系统，到美国后水土不服， 语言不通，没有朋友，孤单，她总不能每天傻呼呼吸 点儿空气，啥也不说吧，那不成了地下老鼠了吗？杭 州是世界最佳的人居地方，你移民到美国干吗去？美 国哪有西湖啊，有湖没人看，没人看的地方你看它干 吗？你总不能每天对着水发傻吧，是好是坏不知道呢！
心态具有多大的力量呢?
故事1:
有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个 人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下 去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听 明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了 一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点 水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆 幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人 敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚 固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意 尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍； 第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴 在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
阳光乐观向上的主题班会ppt课件
CHAPTER
04
积极面对挑战与困难
人生中挑战与困难不可避免
人生中总会遇到各种挑战和困难 ，这是成长和进步的必经之路。
挑战和困难是生活的一部分，无 法避免，但我们可以选择如何面
对它们。
勇敢面对挑战和困难，才能更好 地成长பைடு நூலகம்进步。
如何积极面对挑战与困难
保持乐观的心态
面对挑战和困难时，保持乐观的 心态能够帮助我们更好地应对。
乐观向上的生活态度对学业的影响
提高学习效率
保持乐观向上的态度能够 让人更加专注和自信地面 对学习，提高学习效率。
增强抗压能力
在面对学业压力时，乐观 向上的人能够更好地调整 心态，避免压力过大造成 负面影响。
促进创造力
乐观向上的心态有助于激 发创造力和想象力，有助 于在学习中取得更好的成 绩和表现。
促进人际关系
乐观向上的个性往往能够 吸引和感染周围的人，有 助于建立良好的人际关系 。
如何保持乐观向上的态度
积极思考
遇到问题时，尝试从积极的角度去思考和解决，避免陷入消极情 绪。
培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好，能够让人更加快乐和满足，增强乐观情绪。
与积极向上的人交往
与积极向上的人交往，能够受到他们的感染和影响，保持乐观的心 态。
阳光心态能够让人更加自信和自尊， 从而在面对挑战时更加从容不迫。
如何培养阳光心态
积极面对问题
在面对问题和困难时， 要保持积极的态度，寻 找解决问题的方法和途
径。
培养乐观情绪
要学会控制情绪，保持 乐观向上的态度，多想 想美好的事物和未来。
坚持锻炼身体
锻炼身体有助于释放压 力、调节情绪，从而培
养阳光心态。
高中主题班会阳光心理-健康人生-(共43张)PPT演示课件
24
什么是幸福？
❖ 幸福是旅程，而不是终点！ ❖ 感知并享受每一天，便是幸福！
❖ 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 ❖ 都属于人生最美好的时节，这就是幸福！
2020/7/24
25
第三个工具：活在当下
❖ 什么是活在当下？ ❖ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫
活在当下。 ❖ 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是
培养健康心理，走向成功人生
2020/7/24
1
心态对人的影响
❖ 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
❖ 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
2020/7/24
2
心态具有多大的力量呢？
2020/7/24
3
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
悔。 ❖ 心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步
都是通向未来的进步的阶梯。
2020/7/24
40
第四步：服务他人。
❖ 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 ❖ 帮助他人，成就自己。 ❖ 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之； ❖ 懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由； ❖ 你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
2020/7/24
11
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
2020/7/24
12
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2020/7/24
13
亚里士多德说：生命的本质在于追求 快乐
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04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作，追求卓越绩效
热爱本职工作，全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作，愿意为工作付出努力和时间，
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我，追求更高目标
02
他们不满足于现状，不断挑战自己的极限，追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节，精益求精
03
在工作中，他们注重细节，追求卓越品质，力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场， 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧， 如倾听、表达、反馈等， 提高沟通效率和质量。
尊重他人，包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一， 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时，要包容不同的观点 和文化，不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受，增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识，不断提升自我
持续学习，更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿，不断汲取新知识、新技能， 以适应不断变化的工作环境。
善于思考，勇于创新
他们善于思考和分析问题，勇于提出创新性的解决方案，推动工 作的改进和发展。
乐于分享，共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验，促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态，表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
高一年级(98)班《阳光心态,健康自我》主题班会课件(19张PPT)
亲和.热情
帮助自己的人
知恩图报
问题
积极寻求解决办法
困难
搏击.奋进
挫折
愈挫愈勇.百折不挠
消极者
挑剔冷漠 怨毒主义 推卸.逃避 沮丧.退缩 萎靡不振
13
三个梦
第一个梦是梦到自己在墙 上种白菜；
第二个梦是梦到自己在下 雨天戴了斗笠还打着伞；
第三个梦则是梦到跟心爱 的表妹躺在一起，但是背靠 着背。
14
三个梦
8
去非洲推销皮鞋
9
消极者…
我不行了， 我还是退 缩吧！
10
消极心态为什么使人不能成功？
令我们丧失机会
令我们的希望破灭
限制我们潜能的发挥
消耗掉我们90%的精力
令我们失道寡助 令我们不能充分享受人 生
11
积极者…
我要！我 能！一定 有办法！
12
消极者与积极者对待同一事物的看法
对待事物
积极者
同事
我相信青春没有地平线 都是我心中最美的乐园
在日落的海边
我相信自由自在
在热闹的大街
我相信希望
都是我心中最美的乐园 我相信伸手就能碰到天
我相信自由自在
有你在我身边
我相信希望
让生活更新鲜
思考：为什么鳄鱼眼睁睁地看着小鱼而不去 捕捉呢？
6
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过 这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过 掉下去也没关系，底下就是一点水。众人顺 利过桥。
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过 黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水， 而且还有几条在蠕动的鳄鱼。众人吓了一 跳。
可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那 就是无论如何也要打赢这战斗。只听他大吼一声， “冲啊! 他手下的士兵见到他那副滑稽模样，忍不住 都哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓 舞。一时间，战士们群情激昂，奋勇当先，终于取得 了战斗的最后胜利。
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珍惜已有
1972年，新加坡旅游局给总理李光耀打了 一份报告，大意是说：新加坡不像埃及有金 字塔，不像中国有长城，不像日本有富士山， 除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都 没有。要发展旅游事业，实在是巧妇难为无 米之炊。
李光耀在报告上批了一行字：阳光，有阳光 就够了！
后来，新加坡利用那一年四季直射的阳光种 植花草，在很短的时间里发展成世界上著名 的“花园国家”，连续多年旅游收入列亚洲 第3位。
弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌， 而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一 天，他赤身独处于囚室之中，突然有了一种全新 的感受——也许，正是集中营里的恶劣环境让他 猛然警醒：“即使是在极端恶劣的环境里，人们 也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态 度的自由。”
弗兰克在狱中发现的思维准则，正是每一个追求 成功的人应具有的人生态度——积极主动。
当郑俊怀因挪用资金而落马列时，牛根生并没有落 井下石。老郑落难后，老牛当即托人给老郑捎去1万 块钱，并给老郑91岁的母亲1万块钱，给老郑妻子1 万块钱。老郑女儿留学，妻子薄香女向“最不应该 求助”的老牛求援，结果，老牛等人拿出二三十万 元。
善于赞美
工厂有位看门的老人，本来是个最被人忽视 的角色，但就是这样一个人，却在一天晚上 工厂办公室被窃时，与窃贼进行了殊死搏斗。
练习：10天心理挑战 一连10天决不能有任何一刻负面/消极的念头、 情绪、问话及字眼。
当你一有消极反应时（一定会有）就要问自己 积极的问题。 如果你处于消极中超过五分钟， 一切前功尽弃。
乐观心态
根据心理学家的统计，每个人每天大约会产生5万个想 法。如果拥有积极的态度，那么就能乐观地、富有创造 力地把这5万个想法转换成正面的能源和动力；如果态度 是消极的，就会显得悲观、软弱、缺乏安全感，同时也 会把这5万个想法变成负面的障碍和阻力。
《阳光心态培训》课件
个人生活中拥有阳光心态的人通常具备积极、乐观的态度， 能够面对生活中的挫折和困难，保持积极向上的心态。他们 善于调节情绪，能够更好地处理人际关系，享受生活中的美 好时刻，从而获得更多的幸福和快乐。
06
总结与展望
总结阳光心态的重要性
阳光心态有助于提高个人幸福感
01
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和压力，
提高个人的幸福感和满足感。
阳光心态有助于提升工作效率
02
积极的心态能够激发个人的创造力和动力，提高工作效率和生
产力。
阳光心态有助于建立良好的人际关系
03
传递正能量和乐观的态度，能够吸引更多的人际关系，增强社
交能力。
对未来的展望和计划
制定个人成长计划
通过培训，制定个人成长计划， 明确自己的目标和方向，不断追
详细描述
团队中拥有阳光心态的成员通常具备积极、乐观的态度，能够传递正能量，激励 团队成员共同前进。他们善于沟通和协作，能够建立良好的工作关系，促进团队 凝聚力和协作精神，从而提高团队整体绩效。
个人生活中的阳光心态
总结词
个人生活中拥有阳光心态的人能够更好地应对生活中的挑战 和压力，享受幸福和快乐。
详细描述
增强社会适应能力
阳光心态有助于员工更好 地适应社会环境，处理复 杂的人际关系，提高社交 能力。
提升个人幸福感
增加生活满足感
保持阳光心态的人通常更容易感 到生活的满足和幸福，对生活充
满希望和热情。
促进身心健康
阳光心态有助于维护身心健康，减 少抑郁、焦虑等心理问题的发生。
提高生活品质
拥有阳光心态的人通常能够更好地 享受生活，提高生活品质和幸福感 。
《阳光心态培训》ppt课件
06
总结与展望
总结阳光心态的重要性
阳光心态有助于提高个人幸福感
01
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和压力，
提高个人的幸福感和满足感。
阳光心态有助于提升工作效率
02
积极的心态能够激发个人的创造力和动力，提高工作效率和生
产力。
阳光心态有助于建立良好的人际关系
03
传递正能量和乐观的态度，能够吸引更多的人际关系，增强社
交能力。
对未来的展望和计划
制定个人成长计划
通过培训，制定个人成长计划， 明确自己的目标和方向，不断追
详细描述
团队中拥有阳光心态的成员通常具备积极、乐观的态度，能够传递正能量，激励 团队成员共同前进。他们善于沟通和协作，能够建立良好的工作关系，促进团队 凝聚力和协作精神，从而提高团队整体绩效。
个人生活中的阳光心态
总结词
个人生活中拥有阳光心态的人能够更好地应对生活中的挑战 和压力，享受幸福和快乐。
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增强社会适应能力
阳光心态有助于员工更好 地适应社会环境，处理复 杂的人际关系，提高社交 能力。
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增加生活满足感
保持阳光心态的人通常更容易感 到生活的满足和幸福，对生活充
满希望和热情。
促进身心健康
阳光心态有助于维护身心健康，减 少抑郁、焦虑等心理问题的发生。
提高生活品质
拥有阳光心态的人通常能够更好地 享受生活，提高生活品质和幸福感 。
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阳光心态快乐生活PPT课件
快乐的理由
曾奇峰 1、新的一年又来了，我还活着；我竟然还活着。 2、在过去的一年中，肯定有很多人很不情愿地离开了这个世界
，若不快乐地活着，很对不起他们离去时对生命的眷恋。
3、让爱我的人看着我快乐，那是对他们最好的报答。
4、让恨我的人看着我快乐，那是对他们最好的报复。 5、忧伤或者快乐，都是一样地过日子，选择快乐并不会更麻烦一些
▪ “我感谢你的意见，同时也” ▪ “我尊重你的看法，同时也”
▪ “我同意你的观点，同时也”
▪ “我尊重你的意图，同时也” “但是”是一副偏光镜，让我们聚焦在虫子，把它的
影子放得浓黑硕大。“同时”是一个透明的水晶球，均衡
地透视整体，让人既看见虫子，也看见无数摇曳的鲜花。 ——毕淑敏
第19页，此课件共26页哦
只要情绪被自己接受，就会慢慢平息下来。
第17页，此课件共26页哦
沟通中的太极高手
▪ “你说的很有道理，但是” ——他是指你说的没道理
▪ 若把“但是”换成“同时也”， ▪ 这么说： ▪ ——“您说的有道理，我这里同时也有一个
满好的主意，不妨我们再议一议，如何？
第18页，此课件共26页哦
诸如此类的太极手有下面这些：
▪ 命令：你必须去再给我做别的饭！
▪ 威胁：你再这样，我就跟你离婚！
▪ 命名：你真是个笨蛋，什么事情也做不好！
▪ 你会怎么回应他？ ▪ 这样会不会引起
矛盾升级？
第21页，此课件共26页哦
理解式沟通
▪ 那怎样说别人心里才会舒服？ ▪ 理解式沟通：
▪ 你看你真不容易，一大早起来就那么忙，又照顾孩子又要给我做 早饭。
第10页，此课件共26页哦
阳光心态的力量
▪ 送给大家几句话：
《阳光心态》课件
《阳光心态》PPT课件
欢迎大家来到本次《阳光心态》PPT课件！本课程将带领您深入了解阳光心态 的定义、培养方法以及其重要性和好处。让我们一起探索如何拥有积极向上 的心态！
阳光心态的定义
1 积极的思维方式
积极并主动地看待自己和他人的行为，以及面对生活中的挑战和困难时的态度。
阳光心态的重要性
1 提升心理健康
积极的心态可以帮助我们保持良好的心理健康，有效减轻压力和焦虑。
2 改善人际关系
阳光心态有助于建立积极的人际关系，增进与他人的合作和共享。
培养阳光心态的方法
1 正念训练
通过正念训练，我们 可以开始意识到负面 思维模式，并以积极 的方式对待它们。
2 感恩实践
3 快乐分享
每天给自己一点时间， 回顾一下当天发生的 美好事情，并表达感 恩之情。
积极的团队合作
一个团队的成功往往来自团 队成员拥有积极的心态和相 互支持的精神。
幸福的家庭关系
拥有阳光心态的家庭成员之 间充满爱和理解，共同创造 快乐的家庭氛围。
成功的创业者
积极心态的创业者更具活力 和创造力，能够克服挑战， 取得更大的成功。
阳光心态的实践技巧
1ห้องสมุดไป่ตู้
积极心理暗示
每天告诉自己一句积极的心理暗示，如“我是个有自信和积极心态的人。”
将快乐和积极的情绪 分享给他人，激励他 们也拥有阳光心态。
阳光心态的好处
增强韧性
阳光心态可以帮助我们更好地应对挫折和困难，增强个人的韧性。
提升幸福感
拥有阳光心态的人更容易感受到幸福和满足，过上更快乐的生活。
吸引正能量
积极的心态会吸引更多的正能量和机会，为自己带来更多积极的经历和成就。
阳光心态的案例分享
欢迎大家来到本次《阳光心态》PPT课件！本课程将带领您深入了解阳光心态 的定义、培养方法以及其重要性和好处。让我们一起探索如何拥有积极向上 的心态！
阳光心态的定义
1 积极的思维方式
积极并主动地看待自己和他人的行为，以及面对生活中的挑战和困难时的态度。
阳光心态的重要性
1 提升心理健康
积极的心态可以帮助我们保持良好的心理健康，有效减轻压力和焦虑。
2 改善人际关系
阳光心态有助于建立积极的人际关系，增进与他人的合作和共享。
培养阳光心态的方法
1 正念训练
通过正念训练，我们 可以开始意识到负面 思维模式，并以积极 的方式对待它们。
2 感恩实践
3 快乐分享
每天给自己一点时间， 回顾一下当天发生的 美好事情，并表达感 恩之情。
积极的团队合作
一个团队的成功往往来自团 队成员拥有积极的心态和相 互支持的精神。
幸福的家庭关系
拥有阳光心态的家庭成员之 间充满爱和理解，共同创造 快乐的家庭氛围。
成功的创业者
积极心态的创业者更具活力 和创造力，能够克服挑战， 取得更大的成功。
阳光心态的实践技巧
1ห้องสมุดไป่ตู้
积极心理暗示
每天告诉自己一句积极的心理暗示，如“我是个有自信和积极心态的人。”
将快乐和积极的情绪 分享给他人，激励他 们也拥有阳光心态。
阳光心态的好处
增强韧性
阳光心态可以帮助我们更好地应对挫折和困难，增强个人的韧性。
提升幸福感
拥有阳光心态的人更容易感受到幸福和满足，过上更快乐的生活。
吸引正能量
积极的心态会吸引更多的正能量和机会，为自己带来更多积极的经历和成就。
阳光心态的案例分享
高中主题班会阳光心理-健康人生-(共43张)PPT演示课件
2020/7/24
16
心态影响人的能力，能力影响人的命运
❖ 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 ❖ 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； ❖ 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考
上。 ❖ 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上
了。 ❖ 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
2020/7/24
27
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不 大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
2020/7/24
5
这个试验揭示的原理
心态影响能力
2020/7/24
6
死囚试验
❖ 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛， 对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把 你的血管割开，让你的血滴尽而死。
❖ 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教 授说，这就是你的血在滴。
❖ 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副 血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他 被吓死了。
现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在， 这种观点就叫活在当下。
2020/7/24
26
现在连接着过去和未来
❖ 现在连接着过去和未来， ❖ 如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过
去， ❖ 你能够把握的只有现在。 ❖ 不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走
你现在的愉快。把握现在，成就未来。
培养健康心理，走向成功人生
2020/7/24
1
心态对人的影响
❖ 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
❖ 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
阳光心态培训课件(PPT42页)
四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？ 企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯 定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产 品价值，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生的五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一个元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚的感情，爱能伴随人的一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来的，是人性的特质，没有爱的生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙的 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉的人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生的相随.....
•
3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.8.25 02:31:2 502:31 Aug-20 25-Aug-20
•
4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 02:31:2 502:31: 2502:3 1Tuesday, August 25, 2020
•
5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.8.25 20.8.25 02:31:2 502:31: 25Aug ust 25, 2020
•
6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 8月25 日星期 二上午2 时31分 25秒02 :31:252 0.8.25
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？ 企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯 定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产 品价值，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生的五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一个元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚的感情，爱能伴随人的一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来的，是人性的特质，没有爱的生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙的 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉的人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生的相随.....
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3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.8.25 02:31:2 502:31 Aug-20 25-Aug-20
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4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 02:31:2 502:31: 2502:3 1Tuesday, August 25, 2020
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5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.8.25 20.8.25 02:31:2 502:31: 25Aug ust 25, 2020
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6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 8月25 日星期 二上午2 时31分 25秒02 :31:252 0.8.25
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• 上述自测题共12道（满分60分），你得 了多少分？
• 40分以上，为绿灯 • 39~21分，为黄灯 • 20分以下，为红灯
.
18
情绪与健康是相互影响的
美国生理学家艾尔马的实验研究:将人在不同情绪 状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成 水,发现:
• 在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透 明的.
你目前是活在当下、当前、现在。你发 展的时间和空间在现在，在未来。
如果发现使你快乐的时光，尽量增加它、
延长它；而发现使你不快乐的时光，尽
量减少它、缩短它。
.
26
阳光心态是…..
感恩
总是要真诚感谢别人对自己的帮助和贡献。 西方有感恩节大概是如此缘由吧!
请相信:感恩会使人际关系变得和谐。
反过来,你要是不感恩，别人可能就不再 为你做事了，不再帮你了。
第10题： 你的记忆力怎么样？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常差
.
非常好
15
第11题：
与你关系密切的伙伴/朋友多吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
一个都没有
.
非常多
16
第12题：
你如何评价自己在工作和生活中的担当的角色？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不称职
.
非常称职
17
你得了多少分？Biblioteka 阳光心态高二文三.
1
九只狐狸 盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个
葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋
得直流口水，葡萄架很高。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子
，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任
何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸
！”于是，心安理得地走了。
.
28
情商最高的行为是什么？
1、对最熟悉、最亲切的人, 依然保持尊重和 耐心。
2、与你在乎的人吵架的最高潮, 能让别人全 盘崩溃的那句话就在你的舌尖上, 你却忍住 了没有说。
感恩可以使你和对方均获得好心情。不信 的话，你可以现在试试看．
.
27
阳光心态是…..
…信任、理解
我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开放 社会，也就失去了人与人的联系。 如此下去,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系，更不 能拥有真正的友谊。 可以说:没有信任，就没有友谊。 不信任也是缺乏自信的表现。 你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计的 方向发展。
心态决定一切
.
24
阳光心态是…..
健康
健康不仅是没有疾病.对健康需要 有一个全面理解,它包括:身体健康/心 理健康/社会适应/道德健康
拥有一个完整的健康,需要:
✓足够的自我安全感
✓生活理想符合实际
✓保持人际关系良好 .
25
阳光心态是…..
…活在当下，面向未来
你以往的一切成绩、错误都只能属于过 去的你。
本故事纯属虚构，欢迎有智慧又有 知识的朋友对号入座。
.
4
我的心理健康吗？健康自测评定（SRHMS）
.
5
第1题： 你对未来乐观吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不乐观
.
非常乐观
6
第2题： 对目前的生活状况满意吗 ？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不满意
.
非常满意
7
第3题： 你对自己有信心吗？
非常紧张
.
从来不紧张
11
第7题：
你感到心情不好、情绪低落吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
一直有
.
从来没有
12
第8题：
你会毫无理由地感到害怕吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
一直是
.
从不
13
第9题：
你对做过的事情经反复确认才放心吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
一直有
.
从来没有
14
.
22
这个故事意义非常深刻： 如果你不满意自己的环境，想力求改变 ，则首先应该改变自已。 即“如果你是对的则你的世界也是对的 ”。假如你有积极的心态，你四周所有
的问题就会迎刃而解。
.
23
互动 ：讨论下列观点
1、你改变不了环境，但你可以改变自己； 2、你改变不了事实，但你可以改变态度； 3、你改变不了过去，但你可以改变现在； 4、你不能预知明天，但你可以把握今天； 5、你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 6、你不能改变别人，但你可以改变自己。
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不自信
.
非常有自信
8
第4题：
对自己的日常生活环境感到安全吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不安全
.
非常安全
9
第5题： 你有幸福感吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不幸福
.
非常幸福
10
第6题： 你经常感到精神紧张吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
.
20
看 图 说 道 理
我们的人生也有正反两面:
光明，幸福，愉快，希望等等这是代表着正面，
黑暗，诅咒，绝望，忧郁等等这些代表着反面。
.
21
牧师与儿子
“儿子啊，怎么这么快就拼好啦？”牧师问。“ 噢，”强厄说：“很简单呀！这张地图的背面有一 个人的图画。我先把一张纸放在下面，把人的图画 放在上面拼起来，再放一张纸在拼好的图上面，然 后翻过来就好了。我想，假使人拼得对，地图也该 拼得对才是。”牧师忍不住笑起来，给他一个两毛 五的镍币“你把明天讲道的题目也给了我了。”他 说：“假使一个人是对的，他的世界也是对的。”
人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭
到其他狐狸的共同围剿。
第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢
些葡萄，也受到了严厉惩罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头
垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮
……”
.
3
另有几只狐狸来到一个更高的葡 萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉 的方法，成果共享，皆大欢喜！
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到
葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，累死在
葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成
疾，不治而亡。
.
2
第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着
还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。
第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人
一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西决不让别
• 在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀. • 在愤怒\生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大
白鼠身上,几分钟后大白鼠死亡.人在生气时的生理反应非 常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质.
.
19
生命需要阳光，其实心态更需要阳光。 阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观 和自信的心智模式，成功是一种心态，生 活没有固定模式，应该像阳光一样开发。
• 40分以上，为绿灯 • 39~21分，为黄灯 • 20分以下，为红灯
.
18
情绪与健康是相互影响的
美国生理学家艾尔马的实验研究:将人在不同情绪 状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成 水,发现:
• 在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透 明的.
你目前是活在当下、当前、现在。你发 展的时间和空间在现在，在未来。
如果发现使你快乐的时光，尽量增加它、
延长它；而发现使你不快乐的时光，尽
量减少它、缩短它。
.
26
阳光心态是…..
感恩
总是要真诚感谢别人对自己的帮助和贡献。 西方有感恩节大概是如此缘由吧!
请相信:感恩会使人际关系变得和谐。
反过来,你要是不感恩，别人可能就不再 为你做事了，不再帮你了。
第10题： 你的记忆力怎么样？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常差
.
非常好
15
第11题：
与你关系密切的伙伴/朋友多吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
一个都没有
.
非常多
16
第12题：
你如何评价自己在工作和生活中的担当的角色？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不称职
.
非常称职
17
你得了多少分？Biblioteka 阳光心态高二文三.
1
九只狐狸 盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个
葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋
得直流口水，葡萄架很高。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子
，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任
何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸
！”于是，心安理得地走了。
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28
情商最高的行为是什么？
1、对最熟悉、最亲切的人, 依然保持尊重和 耐心。
2、与你在乎的人吵架的最高潮, 能让别人全 盘崩溃的那句话就在你的舌尖上, 你却忍住 了没有说。
感恩可以使你和对方均获得好心情。不信 的话，你可以现在试试看．
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27
阳光心态是…..
…信任、理解
我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开放 社会，也就失去了人与人的联系。 如此下去,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系，更不 能拥有真正的友谊。 可以说:没有信任，就没有友谊。 不信任也是缺乏自信的表现。 你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计的 方向发展。
心态决定一切
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24
阳光心态是…..
健康
健康不仅是没有疾病.对健康需要 有一个全面理解,它包括:身体健康/心 理健康/社会适应/道德健康
拥有一个完整的健康,需要:
✓足够的自我安全感
✓生活理想符合实际
✓保持人际关系良好 .
25
阳光心态是…..
…活在当下，面向未来
你以往的一切成绩、错误都只能属于过 去的你。
本故事纯属虚构，欢迎有智慧又有 知识的朋友对号入座。
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4
我的心理健康吗？健康自测评定（SRHMS）
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5
第1题： 你对未来乐观吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不乐观
.
非常乐观
6
第2题： 对目前的生活状况满意吗 ？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不满意
.
非常满意
7
第3题： 你对自己有信心吗？
非常紧张
.
从来不紧张
11
第7题：
你感到心情不好、情绪低落吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
一直有
.
从来没有
12
第8题：
你会毫无理由地感到害怕吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
一直是
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从不
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第9题：
你对做过的事情经反复确认才放心吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
一直有
.
从来没有
14
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22
这个故事意义非常深刻： 如果你不满意自己的环境，想力求改变 ，则首先应该改变自已。 即“如果你是对的则你的世界也是对的 ”。假如你有积极的心态，你四周所有
的问题就会迎刃而解。
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23
互动 ：讨论下列观点
1、你改变不了环境，但你可以改变自己； 2、你改变不了事实，但你可以改变态度； 3、你改变不了过去，但你可以改变现在； 4、你不能预知明天，但你可以把握今天； 5、你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 6、你不能改变别人，但你可以改变自己。
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不自信
.
非常有自信
8
第4题：
对自己的日常生活环境感到安全吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不安全
.
非常安全
9
第5题： 你有幸福感吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
非常不幸福
.
非常幸福
10
第6题： 你经常感到精神紧张吗？
0分 1分 2分 3分 4分 5分
.
20
看 图 说 道 理
我们的人生也有正反两面:
光明，幸福，愉快，希望等等这是代表着正面，
黑暗，诅咒，绝望，忧郁等等这些代表着反面。
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21
牧师与儿子
“儿子啊，怎么这么快就拼好啦？”牧师问。“ 噢，”强厄说：“很简单呀！这张地图的背面有一 个人的图画。我先把一张纸放在下面，把人的图画 放在上面拼起来，再放一张纸在拼好的图上面，然 后翻过来就好了。我想，假使人拼得对，地图也该 拼得对才是。”牧师忍不住笑起来，给他一个两毛 五的镍币“你把明天讲道的题目也给了我了。”他 说：“假使一个人是对的，他的世界也是对的。”
人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭
到其他狐狸的共同围剿。
第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢
些葡萄，也受到了严厉惩罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头
垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮
……”
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3
另有几只狐狸来到一个更高的葡 萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉 的方法，成果共享，皆大欢喜！
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到
葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，累死在
葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成
疾，不治而亡。
.
2
第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着
还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。
第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人
一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西决不让别
• 在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀. • 在愤怒\生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大
白鼠身上,几分钟后大白鼠死亡.人在生气时的生理反应非 常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质.
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生命需要阳光，其实心态更需要阳光。 阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观 和自信的心智模式，成功是一种心态，生 活没有固定模式，应该像阳光一样开发。