建设无烟学校宣传
校园无烟校园宣传资料
校园无烟校园宣传资料一、背景介绍校园无烟校园宣传资料旨在倡导和推动校园内建立无烟环境，提高师生的健康意识和环保意识。
吸烟对人体健康有害，尤其对青少年的身体发育和心理健康造成严重影响。
为了保护师生的身心健康，校园无烟校园宣传资料将通过信息传递、教育引导等方式，提醒师生们远离烟草，共同营造一个洁净、健康的校园环境。
二、宣传目标1. 提高师生对吸烟危害性的认识：通过科学、客观的信息传递，让师生了解吸烟对身体健康的危害，增强防烟意识。
2. 倡导校园无烟环境：通过宣传资料的发布，倡导全校师生共同参与，共同营造一个无烟的校园环境。
3. 培养健康生活习惯：通过宣传资料的教育引导，培养师生健康生活习惯，远离吸烟等不良习惯。
三、宣传内容1. 吸烟的危害性：通过科学数据和相关研究报告，详细介绍吸烟对人体健康的危害，包括吸烟与肺癌、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等的关系，以及吸烟对青少年身心发展的影响。
2. 校园无烟政策：介绍学校制定的无烟政策，包括禁止在校园内吸烟的规定和相应的处罚措施，提醒师生们遵守规定，共同维护校园环境的卫生与安全。
3. 吸烟的替代品：详细介绍电子烟、水烟等吸烟替代品的危害性和误导性，提醒师生们远离这些有害健康的替代品。
4. 吸烟的社会影响：介绍吸烟对家庭、社会和环境的影响，包括二手烟的危害、吸烟对家庭经济的负担、吸烟对环境污染的影响等，引导师生们树立正确的价值观和责任意识。
5. 健康生活宣传：介绍健康生活的重要性，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等，引导师生们养成良好的生活习惯，增强身体素质和抵抗力。
四、宣传形式1. 宣传海报：设计制作宣传海报，突出吸引眼球的图片和文字，简明扼要地传递宣传信息，方便师生们阅读和理解。
2. 宣传手册：编写宣传手册，详细介绍各方面的宣传内容，以供师生们参考和学习。
3. 宣传视频：制作宣传视频，通过形象生动的画面和声音，直观地传递宣传信息，提高师生们的关注度和接受度。
4. 宣传演讲：组织专家或学生代表进行宣传演讲，结合实际案例和个人经历，深入浅出地讲解吸烟的危害和无烟校园的重要性。
校园控烟宣传资料
校园控烟宣传资料一、背景介绍校园控烟宣传是指通过各种形式和渠道，向校园师生宣传烟草的危害性，倡导校园无烟环境，以保护青少年健康成长。
烟草对人体健康的危害已被广泛证实，吸烟不仅对吸烟者本人造成伤害，还会对被动吸烟者产生不良影响。
校园作为青少年的主要学习和生活场所，控制烟草的使用和传播具有重要意义。
二、宣传目标1. 提高师生对烟草危害的认识：通过宣传资料，向师生介绍烟草的危害性，包括吸烟对呼吸系统、心血管系统、免疫系统等健康的影响，以及吸烟与慢性疾病、癌症等的关联。
2. 倡导校园无烟环境：通过宣传资料，向师生宣传校园无烟的理念和重要性，鼓励师生积极参与控烟活动，共同营造一个健康的学习和生活环境。
3. 增强师生的拒烟能力：通过宣传资料，向师生提供拒绝吸烟的方法和技巧，帮助他们增强自我保护意识，拒绝诱惑，远离烟草。
三、宣传内容1. 烟草危害知识介绍：介绍烟草中的有害成分和对人体健康的危害，包括烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等成分对呼吸系统、心血管系统、免疫系统等的影响，以及吸烟与慢性疾病、癌症的关系。
2. 吸烟对青少年的危害：强调吸烟对青少年身体和心理发育的不良影响，包括影响身高发育、影响智力发展、增加心理问题等。
3. 被动吸烟的危害：介绍被动吸烟对非吸烟者的危害，包括儿童、孕妇、老年人等易受伤害群体的健康风险，以及在家庭和公共场所避免被动吸烟的重要性。
4. 校园无烟环境倡导：介绍校园无烟环境的重要性，包括制定和执行校园禁烟规定、建立无烟区域、开展控烟宣传活动等方面的措施。
5. 拒烟技巧和方法：提供拒绝吸烟的技巧和方法，包括坚定的拒绝态度、寻求支持和帮助、寻找替代品等，帮助师生增强拒烟能力。
6. 成功戒烟的案例分享：分享一些成功戒烟的个案，鼓励吸烟者积极戒烟，提供一些戒烟的方法和途径。
四、宣传形式1. 宣传海报：设计具有吸引力的宣传海报，突出烟草危害和校园无烟环境的主题，配以简洁明了的文字和图片，吸引师生的注意力。
校园无烟校园宣传资料
校园无烟校园宣传资料一、背景介绍随着社会的进步和人们对健康的重视，校园无烟环境逐渐成为全球教育界的热门话题。
作为培养未来社会栋梁的场所，学校应该承担起引领学生健康生活方式的责任，创造一个无烟的校园环境。
本文将介绍校园无烟校园宣传资料的标准格式，以便学校能够有效地进行无烟宣传。
二、无烟政策宣传1. 无烟政策的制定学校应该制定明确的无烟政策，明确规定校园内禁止吸烟的区域和时间。
政策的制定应该经过充分的讨论和征求师生意见，确保政策的可行性和公正性。
2. 宣传手段（1）海报：制作宣传海报，将无烟政策的主要内容和宣传口号展示出来，海报应该具有醒目的颜色和简洁明了的文字，以吸引师生的注意力。
（2）电子屏幕：在学校的电子屏幕上播放无烟宣传视频，视频内容可以包括无烟政策的制定过程、吸烟对健康的危害以及校园无烟环境的重要性等。
（3）校园广播：通过校园广播系统播放无烟宣传音频，向全校师生宣传无烟政策和无烟环境的重要性。
三、吸烟危害宣传1. 健康知识宣传（1）吸烟对身体的危害：介绍吸烟对呼吸系统、心血管系统、口腔健康等方面的危害，以及吸烟与癌症、心脏病等疾病的关系。
（2）二手烟的危害：介绍二手烟对非吸烟者的危害，包括儿童、孕妇和老年人等易受伤害的群体。
2. 宣传手段（1）健康教育课程：将吸烟危害纳入学校的健康教育课程中，向学生传授吸烟对健康的危害和戒烟方法等知识。
（2）宣传册和手册：制作宣传册和手册，详细介绍吸烟对健康的危害和二手烟的危害，同时提供戒烟的方法和支持。
（3）讲座和活动：组织各类讲座和活动，邀请专家和戒烟成功者分享经验，引导学生树立正确的健康观念。
四、校园无烟环境建设1. 校园无烟区域的划定学校应该明确划定校园内的无烟区域，包括教学楼、图书馆、食堂、宿舍等公共场所。
同时，应该设立吸烟区域，为吸烟者提供合适的场所。
2. 宣传标识的设置在无烟区域内设置宣传标识，提醒师生禁止吸烟。
标识应该醒目易懂，包括禁止吸烟的图标和文字。
校园无烟校园宣传资料
校园无烟校园宣传资料一、引言校园无烟校园宣传资料旨在向广大师生传达校园无烟政策的重要性，倡导健康的生活方式，提高师生对吸烟危害的认识，促进校园环境的改善。
本宣传资料将介绍校园无烟政策的背景、目标和措施，以及吸烟对健康的危害和无烟校园的好处。
二、校园无烟政策的背景吸烟对人体健康造成极大的危害，尤其是对青少年的影响更为严重。
为了保护师生的身体健康，提供一个良好的学习环境，学校决定实施校园无烟政策。
这一政策旨在减少吸烟者的数量，改善校园环境，提高师生的健康水平。
三、校园无烟政策的目标1. 减少吸烟者的数量：通过宣传教育和严格的执法措施，鼓励吸烟者戒烟，并阻止非吸烟者开始吸烟。
2. 提高校园环境质量：禁止在校园内任何区域吸烟，减少二手烟对非吸烟者的危害。
3. 倡导健康的生活方式：通过宣传校园无烟政策，鼓励师生积极参与体育运动和健康活动，培养良好的生活习惯。
四、校园无烟政策的措施1. 宣传教育：通过校园广播、海报、宣传栏等方式，向师生宣传吸烟对健康的危害和校园无烟政策的重要性。
组织各类宣传活动，提高师生对无烟校园的认识和支持度。
2. 严格执法：设立无烟区域，并加强巡逻，对违反无烟政策的行为进行制止和处罚。
建立举报机制，鼓励师生积极参与到无烟校园的建设中来。
3. 戒烟辅导：为有吸烟问题的师生提供专业的戒烟辅导服务，帮助他们戒除烟瘾，改善身体健康。
4. 建立健康活动：组织各类健康活动，如健身比赛、健康讲座等，鼓励师生积极参与，培养健康的生活方式。
五、吸烟对健康的危害1. 吸烟导致呼吸系统疾病：吸烟者容易患上慢性支气管炎、肺癌等疾病，严重影响呼吸系统的健康。
2. 吸烟对心血管系统造成损害：吸烟会导致心血管疾病的发生，如高血压、冠心病等，增加心脏病发作的风险。
3. 吸烟对口腔健康的影响：吸烟会导致口腔溃疡、口腔癌等疾病，严重影响口腔健康。
4. 吸烟对皮肤的伤害：吸烟会导致皮肤老化、皱纹增多等问题，影响外貌美观。
5. 吸烟对生殖系统的危害：吸烟会导致男性精子质量下降，女性生育能力减弱，增加不孕症的风险。
校园无烟校园宣传资料
校园无烟校园宣传资料一、引言随着社会的进步和人们对健康生活的追求，无烟校园正在成为现代教育环境的重要标志之一。
本宣传资料旨在向泛博师生宣传无烟校园的重要性，提倡健康的生活方式，为创造一个清新、洁净的校园环境共同努力。
二、背景介绍校园是学生学习、成长的重要场所，而烟草对青少年的身心健康有着严重的危害。
根据世界卫生组织的数据，吸烟是导致许多疾病和死亡的主要原因之一。
为了保障学生的健康和提供一个良好的学习环境，我们决定倡导校园无烟政策。
三、无烟校园政策的重要性1. 保障学生身心健康：吸烟对青少年的身体发育和智力发展有负面影响，无烟校园政策有助于保障学生的身心健康。
2. 提高学习效果：吸烟会分散学生的注意力，影响学习效果。
无烟校园能够提供一个肃静、专注的学习环境，有利于学生的学业发展。
3. 培养健康生活习惯：无烟校园政策有助于培养学生健康的生活习惯，引导他们远离烟草的诱惑，选择健康的生活方式。
4. 保护环境：校园无烟政策有助于减少烟蒂和烟雾对环境的污染，创造一个清新、洁净的校园环境。
四、无烟校园政策的具体内容1. 全面禁烟：校园内所有区域禁止吸烟，包括教学楼、宿舍楼、食堂、操场等公共场所。
2. 建立无烟区域：在校园内划定专门的无烟区域，确保学生和教职工的健康。
3. 宣传教育：通过宣传校园无烟政策的重要性和吸烟对健康的危害，增强师生对无烟校园的认识。
4. 建立监督机制：设立专门的监督组织，对违反无烟校园政策的行为进行监督和处罚。
五、无烟校园政策的实施1. 制定明确的政策文件：学校应制定详细的无烟校园政策文件，明确政策的内容和实施细则。
2. 加强宣传教育：通过校园广播、海报、宣传册等多种形式向师生宣传无烟校园政策，提高师生的认识和支持度。
3. 建立监督机制：学校应成立无烟校园管理委员会，负责监督无烟校园政策的执行情况，并及时处理违规行为。
4. 健全奖惩机制：对于支持和积极参预无烟校园的师生，应赋予表彰和奖励；对于违反无烟校园政策的行为，应赋予相应的处罚。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传一、背景介绍校园无烟校园宣传是为了倡导健康生活方式，保护学生身心健康，提倡无烟环境而展开的一项活动。
吸烟对人体健康有害，尤其对青少年的影响更为严重。
为了营造一个无烟的校园环境，需要进行相关的宣传工作，让学生了解吸烟的危害，增强拒绝吸烟的意识，形成良好的生活习惯。
二、宣传目标1. 提高学生对吸烟危害的认识：通过宣传活动，让学生了解吸烟对身体健康的危害，认识到吸烟的危害性和不良后果。
2. 增强学生拒绝吸烟的意识：通过宣传活动，引导学生树立正确的价值观，增强拒绝吸烟的意识，形成不吸烟的正确观念。
3. 倡导无烟校园环境：通过宣传活动，倡导学生们共同维护无烟校园环境，营造一个健康、清新的学习生活环境。
三、宣传内容和方式1. 宣传内容：（1）吸烟的危害：介绍吸烟对身体的危害，包括对呼吸系统、心血管系统、生殖系统等的影响，强调吸烟与癌症、心脑血管疾病等疾病的关联。
（2）健康生活方式：介绍健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的作息习惯等，引导学生远离吸烟，选择健康的生活方式。
（3）无烟校园环境：介绍无烟校园的概念和意义，强调学生们共同维护无烟校园环境的重要性，提倡学生们主动参与到无烟校园的建设中来。
2. 宣传方式：（1）海报宣传：制作校园无烟宣传海报，张贴在学校的显眼位置，如教学楼、宿舍楼、食堂等地，通过图文并茂的方式直观地向学生传达吸烟的危害和倡导无烟校园的理念。
（2）宣传展板：在学校的公共区域设置宣传展板，展示吸烟对健康的危害以及倡导无烟校园的相关信息，配以图片和文字，吸引学生的注意力，加深他们对无烟校园的认识。
（3）宣传讲座：邀请专业人士或医生来校园进行吸烟危害的讲座，通过专业的知识讲解和真实的案例分析，让学生深刻理解吸烟的危害性，增强他们拒绝吸烟的决心。
（4）宣传活动：组织各种形式的宣传活动，如无烟宣传周、无烟主题班会、无烟知识竞赛等，通过互动和竞赛的方式，让学生更深入地了解吸烟危害，增强他们对无烟校园的认同感。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传校园无烟校园宣传是指在校园内进行针对禁烟政策的宣传活动，旨在提高师生对无烟校园的认知和理解，倡导校园内禁烟的意识和行为。
本文将从宣传目标、宣传内容、宣传方式和宣传效果等方面详细介绍校园无烟校园宣传的标准格式文本。
一、宣传目标1. 提高师生对无烟校园政策的认知和理解，使其意识到吸烟对健康的危害；2. 倡导校园内禁烟的意识和行为，形成良好的校园环境；3. 增强师生对吸烟危害的警觉性，减少吸烟行为；4. 促进师生积极参与无烟校园建设，共同维护校园环境。
二、宣传内容1. 吸烟对健康的危害：介绍吸烟对人体健康的危害，如导致呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等，并提供相关数据和案例；2. 无烟校园政策：详细介绍学校的无烟校园政策，包括禁止在校园内吸烟的具体规定和处罚措施；3. 吸烟对他人的危害：强调吸烟对被动吸烟者的危害，特别是对儿童和孕妇的影响；4. 吸烟对环境的危害：介绍吸烟对环境的污染和破坏，并强调保护环境的重要性；5. 戒烟方法和资源：提供戒烟的方法和资源，如戒烟辅助药物、心理支持等，鼓励吸烟者积极戒烟。
三、宣传方式1. 宣传海报：设计制作宣传海报，内容包括吸烟危害、无烟校园政策和倡导禁烟的口号，张贴在学校的显眼位置；2. 宣传展板：制作宣传展板，展示吸烟对健康和环境的危害，放置在学校的公共区域；3. 宣传视频：制作宣传视频，通过校园电视台或在线平台播放，向师生展示吸烟的危害和无烟校园的重要性；4. 宣传讲座：邀请专业人士或健康教育专家进行无烟校园相关主题的讲座，提高师生的意识和理解；5. 宣传活动：组织无烟校园宣传活动，如无烟日倡导活动、无烟校园宣誓仪式等，增强师生参与的积极性；6. 宣传手册：设计制作无烟校园宣传手册，包含吸烟危害、无烟校园政策和戒烟资源等信息，发放给师生。
四、宣传效果1. 提高师生对无烟校园政策的认知和理解，增强他们对吸烟危害的警觉性；2. 倡导校园内禁烟的意识和行为，形成良好的校园环境；3. 减少校园内吸烟行为，降低被动吸烟的风险；4. 增强师生积极参与无烟校园建设的意识，共同维护校园环境的卫生和健康。
创建无烟学校主要措施
创建无烟学校主要措施随着人们健康意识的提高，越来越多的学校开始实施无烟校园政策。
无烟校园政策对学生的健康有着非常积极的影响，同时也是一种推进公共场所无烟化的有效举措。
下面是创建无烟学校的主要措施：1. 未成年人的禁烟宣传未成年人的禁烟宣传是无烟学校的重要一环。
学校可以通过各种途径进行禁烟宣传，如开展禁烟主题班会、制作禁烟标语、设置禁烟宣传栏等等。
同时，学校还可以开设禁烟课程，让学生了解吸烟的危害以及禁烟的重要性。
2. 禁止带香烟进入学校学校应当制定严格的规定，明确规定学校范围内不准带香烟。
对于违规者，学校也应当采取一定的纪律处分措施，以达到震慑作用。
此外，学校也应当加强监管，确保校门口、校园周边等地的无烟区域得到有效维护。
3. 开设无烟示范校园学校可以通过创建无烟示范校园，倡导全体师生在学校内自觉维护无烟环境。
示范校园可以通过增加各种无烟提示标语、设置各类禁烟倡导牌、设计无烟广场等方式提高学生的无烟意识。
4. 加强对教师的禁烟教育教师是学生的榜样和引领者，在教育工作中，教师应当发挥自身模范作用，严格遵守禁烟规定。
因此，学校应当对教师加强禁烟教育，进一步提高教师的无烟认知和禁烟素质。
5. 推行戒烟辅导服务学校可以为有吸烟习惯的学生和相关工作人员提供戒烟辅导服务，帮助他们戒烟并保持无烟环境。
戒烟辅导可以通过邀请专业医生、心理辅导师、口腔医生等人员进行咨询，还可以与校外禁烟组织合作，共同推进戒烟工作。
结语随着社会的发展和人民生活水平的提高，无烟环境已经成为时代的需求和潮流。
学校作为引领年轻学生的重要机构，应当积极推行无烟校园政策，不断加强禁烟宣传，提高学生的无烟意识。
仅仅以上的主要措施并不能覆盖所有情况，学校需要因地制宜、因人而异、因时制宜，综合采取各种措施，使校园成为真正的健康无烟校园。
创建“无烟学校”活动方案
创建“无烟学校”活动方案为了营造更加健康、环保的学习环境，在多个城市已经开始推广“无烟学校”活动。
这一活动旨在禁止校园内任何形式的吸烟，保护学生和教职工的身体健康，减少二手烟的危害，同时也有助于减少学校内的火灾事故，提升学校的安全性。
本文将围绕着“创建无烟学校”活动，提出实施方案，并探讨如何落到实处。
一、方案策划1. 布置无烟宣传标语：在校园内显著位置处，设置醒目的“无烟校园，健康校园”等标语，提醒师生注意无烟环境的重要性和作用。
2. 学校提示牌：学校应当在校园内设置不吸烟提示，包括吸烟会造成的危害提示、吸烟者的处罚提示等。
同时，学校应该贴出烟蒂丢在垃圾箱的提示，并在地上划定吸烟区域。
3.宣传及教育：学校宣传栏或其他媒体，应当不时地发布关于吸烟危害、二手烟危害、吸烟人群的危害等相关信息，帮助学生和教师认识到吸烟的危害性。
还可以通过班会、报告会等形式向学生、师生家长宣传吸烟危害知识。
4.联合家庭：学校可以召开家委会，邀请家长一起探讨如何创建无烟学校，向他们宣传吸烟危害，让他们从家庭角度支持并积极参与到创建无烟学校的行动中来。
5.师生见证：组织学校师生对无烟学校进行调查，并记录下调查数据，通过师生见证，让更多人了解无烟学校的重要性与作用，进一步推动无烟学校的创建。
6.执法落实：针对各个吸烟行为进行打击，设立举报电话，对吸烟者进行警示与处分，明确吸烟行为带来的后果。
二、执行方案1. 培训学生：在校园内开设无烟讲座并争取专业人员进行讲解，向学生宣传吸烟的危害性，并通过案例分析“二手烟”对健康的影响等，提高学生的自我保护意识和环保意识。
2. 教育教师：发放《爱护生命，拒绝吸烟》《防范火灾》等宣传材料，分别向各年级组教师、各科任教师进行集体或个别培训，提高教室管理、预防学校火灾以及维护学校环境等的知识能力，引导和帮助教师发挥职业教育的示范作用，为学生树立良好的榜样。
3. 创建监督机制：积极争取学生家长为无烟监察员，每天巡查学校内设的指定吸烟区，随时注意吸烟情况。
校园无烟校园宣传资料
校园无烟校园宣传资料引言概述：随着人们对健康生活的追求，校园无烟校园宣传成为了当今社会的热点话题。
无烟校园宣传旨在倡导学校内部的无烟环境，提高学生的健康意识，减少吸烟对学生身体健康的危害。
本文将从五个大点阐述校园无烟校园宣传的重要性和相关措施。
正文内容：1. 了解无烟校园宣传的意义1.1 提高学生健康意识无烟校园宣传可以匡助学生认识到吸烟对身体健康的危害，并激发他们追求健康生活的意识。
通过宣传活动，学生将了解吸烟对呼吸系统、心血管系统和免疫系统等的危害，从而更加珍惜自己的身体健康。
1.2 建立良好的学校形象无烟校园宣传不仅可以提高学生的健康意识，还能够树立学校的良好形象。
作为学校的重要宣传内容之一，无烟校园宣传能够展示学校的关注学生健康的态度，增强学生和家长对学校的信任和认可。
1.3 预防青少年吸烟青少年是吸烟的高风险群体，无烟校园宣传可以通过教育和宣传活动来预防青少年吸烟。
宣传活动可以向学生传递吸烟的危害信息，匡助他们形成正确的价值观和健康的生活方式。
2. 无烟校园宣传的具体措施2.1 制定无烟校园政策学校应制定明确的无烟校园政策，明确规定学校内禁止吸烟的区域和时间，并建立相应的管理机制，确保政策的执行。
2.2 开展无烟校园宣传活动学校可以通过举办讲座、展览、宣传海报等形式的活动，向学生普及吸烟的危害和无烟校园的重要性。
此外，还可以组织无烟校园宣传团队，定期开展宣传活动，提高学生的参预度和关注度。
2.3 提供戒烟辅导和支持学校可以设立戒烟辅导中心或者提供相关的资源和信息，匡助吸烟学生戒烟。
同时，为戒烟学生提供心理和社会支持，匡助他们克服戒烟过程中的难点。
3. 无烟校园宣传的效果评估3.1 监测学生吸烟率学校可以定期进行学生吸烟率的调查和监测，以了解宣传活动对学生吸烟行为的影响。
通过对照数据，评估宣传活动的效果。
3.2 采集学生反馈意见学校可以定期采集学生对无烟校园宣传活动的反馈意见，了解学生对宣传活动的认可度和满意度，以及对宣传活动的改进意见。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传一、背景介绍校园无烟校园宣传是为了提倡健康生活方式，保护学生身心健康，营造良好的校园环境而开展的一项宣传活动。
吸烟对人体健康有害，尤其对青少年的影响更为严重。
因此，通过开展校园无烟宣传活动，旨在提高学生对吸烟危害的认识，倡导无烟校园的理念，促使学生摒弃吸烟的不良习惯。
二、宣传目标1. 提高学生对吸烟危害的认识：通过宣传活动，让学生了解吸烟对健康的危害，增强自我保护意识。
2. 倡导无烟校园的理念：鼓励学生积极参与无烟校园的建设，共同营造一个清新、健康的学习环境。
3. 促使学生摒弃吸烟的不良习惯：通过宣传活动，引导学生远离吸烟，培养健康的生活方式。
三、宣传内容1. 宣传海报设计与制作：设计并制作一系列校园无烟宣传海报，内容包括吸烟对健康的危害、无烟校园的意义、吸烟对环境的影响等。
海报应具有醒目的视觉效果，简洁明了的文字表达，能够吸引学生的注意力。
2. 宣传校园无烟政策：制作宣传册或宣传视频，详细介绍学校的无烟政策，并强调吸烟对学生的危害。
宣传内容应包括学校无烟政策的背景、目标、实施细则等，以及吸烟所带来的身体健康问题和学习成绩下降的影响。
3. 举办无烟知识讲座：邀请专业医生或心理咨询师等相关专家，开展无烟知识讲座，向学生讲解吸烟对身体健康的危害以及戒烟的方法和技巧。
讲座内容应结合实际案例，生动形象地向学生传递无烟理念。
4. 开展主题班会或座谈会：通过主题班会或座谈会的形式，组织学生进行深入讨论，分享吸烟对自身和他人的影响，以及参与无烟校园建设的重要性。
引导学生积极参与讨论，激发他们的思考和行动。
5. 制作宣传视频：邀请学生自愿参与宣传视频的拍摄，通过真实的故事和感人的画面，向全校师生展示吸烟对个人和家庭的伤害，以及无烟校园的重要性。
宣传视频应具有感染力和号召力，能够引起学生的共鸣和关注。
6. 组织无烟宣传活动：举办无烟宣传周或活动日，组织学生参与无烟宣传活动，如无烟标语创作、无烟宣传展览、无烟环保手工制作等。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传标题：校园无烟校园宣传引言概述：随着人们对健康意识的提高，校园无烟政策逐渐成为学校管理的重要内容。
为了有效宣传校园无烟政策，提高学生和教职工的健康意识，校园无烟校园宣传变得至关重要。
本文将从多个方面探讨如何有效开展校园无烟宣传工作。
一、制定明确的宣传计划1.1 制定宣传内容：明确宣传的主题和内容，包括无烟政策的重要性、吸烟对健康的危害、校园无烟政策的具体规定等。
1.2 制定宣传时间表：根据学校的实际情况和学生的作息时间，确定宣传时间，确保宣传活动能够最大程度地触达目标群体。
1.3 制定宣传方式：结合学生和教职工的特点，选择合适的宣传方式，如举办讲座、展览、宣传栏、宣传单页等。
二、利用多种渠道传播信息2.1 利用校园广播：校园广播是一个传达信息的重要途径，可以定期播放有关无烟政策的宣传内容，提醒学生和教职工注意保持校园清洁和无烟环境。
2.2 利用校园电子屏：在校园电子屏上播放有关无烟政策的宣传视频和图片，吸引更多人的注意，加深他们对无烟政策的认识。
2.3 利用社交媒体：通过学校官方微博、微信公众号等社交媒体平台，发布有关无烟政策的宣传信息，引导学生和教职工形成无烟的生活习惯。
三、开展相关主题活动3.1 举办无烟宣传讲座：邀请专业人士开展有关吸烟危害和无烟政策的讲座，让学生和教职工了解吸烟对健康的危害，提高他们的健康意识。
3.2 设立无烟宣传展览：在校园内设置无烟宣传展览，展示吸烟对健康的危害、无烟政策的实施情况等内容，引导学生和教职工拒绝吸烟。
3.3 开展无烟宣传活动：组织无烟宣传志愿者团队，开展无烟宣传活动，向校园内的吸烟者宣传无烟政策，帮助他们戒烟。
四、建立监督与奖惩机制4.1 建立监督机制：设立无烟巡查组织，定期巡查校园内的吸烟情况，及时发现并制止吸烟行为，确保校园无烟政策的有效实施。
4.2 建立奖励机制：对积极宣传无烟政策、拒绝吸烟的学生和教职工进行表彰和奖励，激励更多人加入无烟宣传的行动。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传一、背景介绍在当今社会，吸烟成为了一个严重的公共卫生问题，对人们的健康和环境造成为了严重的危害。
特殊是在校园环境中，吸烟不仅对吸烟者本身健康有害，还会对其他学生和教职员工的健康产生负面影响。
为了创建一个健康、绿色的校园环境，校园无烟校园宣传活动应运而生。
二、宣传目标1. 提高学生和教职员工对吸烟危害的认识，增强他们的健康意识；2. 倡导无烟校园理念，推动校园实行无烟政策；3. 增强学校师生对吸烟者的关心和匡助，促进吸烟者戒烟。
三、宣传内容及方式1. 制作宣传海报和横幅通过制作宣传海报和横幅，将吸烟对健康的危害以及无烟校园的重要性传达给师生们。
海报和横幅的设计应简洁明了，图文并茂，突出主题。
可以在学校的主要通道、教室、宿舍楼等地方进行张贴，以便更多的人能够看到。
2. 开展主题讲座和座谈会邀请相关专家或者学者来校园进行主题讲座，向学生和教职员工详细介绍吸烟对健康的危害以及戒烟的方法和意义。
同时，组织座谈会，让学生和教职员工能够分享自己的戒烟经验和心得，互相鼓励和支持。
3. 举办无烟校园宣传活动组织丰富多样的无烟校园宣传活动，如无烟主题比赛、无烟知识竞赛、无烟宣传片展播等。
通过这些活动，增加学生和教职员工对无烟校园的认同感和参预度，让他们积极参预到无烟校园的建设中来。
4. 利用新媒体平台进行宣传在学校官方网站、微信公众号等新媒体平台上发布有关无烟校园的宣传信息，包括吸烟危害的科普知识、校园无烟政策的宣传、吸烟者戒烟的方法等。
通过这些新媒体平台，能够更广泛地传达信息，吸引更多人关注和参预。
四、宣传效果评估为了评估宣传活动的效果，我们可以进行以下几方面的评估：1. 通过问卷调查的方式，了解学生和教职员工对无烟校园宣传活动的知晓程度和满意度；2. 观察校园内的吸烟情况是否有所减少，以及吸烟者是否故意愿戒烟；3. 采集学生和教职员工的反馈意见和建议，以便进一步改进宣传活动的内容和方式。
五、宣传活动的持续性为了保持宣传活动的持续性和长效性，我们需要：1. 将无烟校园宣传纳入学校的日常管理和教育工作中，使之成为学校的一项常规工作；2. 组建无烟校园宣传小组，负责制定宣传计划、组织活动和评估效果；3. 定期组织相关培训，提高教职员工的宣传能力和戒烟辅导能力；4. 加强与家长的沟通和合作，共同营造无烟校园的良好氛围。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传引言概述：无烟校园宣传是指在校园内推广无烟环境和禁烟意识的一种活动。
随着社会对健康的重视和禁烟政策的逐渐推行，校园无烟校园宣传成为了学校重要的工作之一。
本文将从五个方面详细阐述校园无烟校园宣传的内容。
一、宣传无烟校园的重要性1.1 健康意识的提升：宣传无烟校园可以增强学生的健康意识，使他们认识到吸烟对健康的危害。
1.2 培养良好的生活习惯：通过宣传无烟校园，可以匡助学生养成良好的生活习惯，培养他们远离烟草的意识。
1.3 促进校园文化建设：无烟校园宣传可以推动校园文化建设，构建一个健康、和谐的学习环境。
二、无烟校园宣传的目标群体2.1 学生：学生是无烟校园宣传的重要对象，他们是校园内主要的吸烟人群，宣传无烟校园可以匡助他们树立正确的价值观念。
2.2 教职工：教职工是学校的重要组成部份，他们在学生中具有示范作用，通过宣传无烟校园，可以引导教职工戒烟或者不吸烟。
2.3 家长：家长是学生的重要监护人，他们对学生的影响力不可忽视。
通过宣传无烟校园，可以让家长了解吸烟对孩子的危害，并引导他们共同参预无烟校园宣传。
三、无烟校园宣传的具体措施3.1 宣传海报和标语：学校可以制作无烟校园宣传海报和标语，张贴在校园各个角落，提醒师生关注无烟校园建设。
3.2 开展主题教育活动：学校可以组织无烟校园主题教育活动，如举办无烟校园知识竞赛、演讲比赛等，增强师生的参预度和宣传效果。
3.3 制定相关政策和规定：学校可以制定相关的无烟校园政策和规定，明确吸烟的处罚措施，加强对校园内吸烟行为的管理。
四、无烟校园宣传的效果评估4.1 定期调查问卷：学校可以定期进行无烟校园宣传效果的调查问卷，了解师生对无烟校园宣传的认知和态度。
4.2 监测吸烟情况：学校可以通过监测校园内的吸烟情况，评估无烟校园宣传的效果，及时发现问题并进行改进。
4.3 师生参预度评估：学校可以评估师生对无烟校园宣传活动的参预度和反馈，根据评估结果进行宣传策略的调整和改进。
建设无烟学校宣传资料
建设无烟学校宣传资料作者:日期:大伦初中建设无烟学校宣传资料1.吸烟会否令人上瘾？答：吸烟是会令人上瘾的。
如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。
当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。
久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。
当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。
吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。
若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。
2.吸烟对人体最大的危害是什么？答：烟草对人体的危害是多方面的。
举个例子，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既有“化学武器”（含有300 0余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说, 香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受・3 0 0次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
3.在什么情况下，吸烟的危害更严重？答：一、现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重。
二、被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
三、女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传一、背景介绍近年来，随着吸烟对健康的危害日益凸显，校园无烟环境建设成为了全社会的共识。
为了提倡健康的生活方式，保护师生的身体健康，本校决定开展校园无烟宣传活动。
二、活动目标1. 提高师生对吸烟危害的认识，增强拒绝吸烟的意识；2. 倡导绿色、健康的校园环境，营造无烟的学习和生活氛围；3. 加强师生对吸烟有害信息的了解，引导他们选择健康的生活方式。
三、活动内容1. 宣传海报制作：组织师生参与海报制作活动，设计制作一系列有关吸烟危害的海报，以图文并茂的方式向师生传达无烟校园的理念。
2. 校园广播宣传：在校园广播中定期播放有关吸烟危害的知识，引导师生树立正确的健康观念。
3. 班级主题讲座：邀请专业人士进行吸烟危害的讲座，向师生详细介绍吸烟对身体健康的危害，并提供戒烟的方法和建议。
4. 校园宣传展览：组织师生参与无烟校园宣传展览活动，展示相关的图片、资料和实物，让师生亲身感受吸烟对健康和环境的危害。
5. 创意比赛：开展校园创意比赛，鼓励师生以多种形式表达对无烟校园的支持和呼吁，如绘画、摄影、诗歌、歌曲等。
6. 志愿者招募：招募一批校园无烟宣传志愿者，组织他们开展各类宣传活动，如发放宣传资料、进行口头宣传等。
四、活动实施计划1. 活动策划：确定活动目标、内容和时间表，制定详细的活动计划。
2. 宣传物料准备：制作宣传海报、宣传资料、展板等宣传物料。
3. 宣传渠道确定：确定广播宣传频率和时间段，安排展览场地，确定讲座时间和地点。
4. 志愿者招募：通过校园广播、班级通知等方式招募校园无烟宣传志愿者，并进行培训。
5. 活动推广：通过校园广播、校园电视台、学校网站等渠道宣传活动内容和时间，提醒师生积极参与。
6. 活动实施：按照活动计划，有序地进行宣传海报制作、广播宣传、讲座、展览等活动。
7. 活动评估：对活动的效果进行评估，收集师生的意见和建议，为今后的宣传活动改进提供参考。
五、活动预期效果1. 提高师生对吸烟危害的认识，增强拒绝吸烟的意识。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传一、背景介绍随着社会对健康生活的重视和对二手烟危害的认识加深，校园无烟环境逐渐成为社会关注的焦点。
为了保障学生的身体健康和提倡绿色环保的生活方式，我校决定开展校园无烟校园宣传活动。
二、宣传目的1. 提高学生对二手烟危害的认知：通过宣传活动，让学生了解二手烟的危害性，引发他们对无烟环境的重视。
2. 倡导学生健康生活方式：通过宣传活动，鼓励学生远离烟草，养成健康的生活习惯。
3. 打造无烟校园环境：通过宣传活动，推动学校建立无烟校园，提供良好的学习和生活环境。
三、宣传内容1. 制作宣传海报：设计多个宣传海报，展示二手烟危害，倡导无烟校园环境，提醒学生远离烟草。
2. 发放宣传手册：制作宣传手册，详细介绍二手烟的危害和无烟校园的重要性，向学生发放，以增加他们对该问题的认识。
3. 举办主题讲座：邀请专家学者或医生来校园进行讲座，介绍二手烟的危害性和无烟校园的意义，引导学生树立正确的价值观。
4. 组织无烟宣传活动：举办无烟宣传活动，如无烟日倡议、无烟环保行动等，通过实际行动引导学生践行无烟理念。
5. 制作宣传视频：制作宣传视频，通过生动形象的图像和声音，向学生展示二手烟的危害，激发他们对无烟校园的关注。
四、宣传渠道1. 学校官方网站：在学校官方网站上发布宣传海报、宣传手册的电子版，供学生下载和阅读。
2. 校园电子屏幕：在校园电子屏幕上循环播放宣传视频，吸引学生的注意力，加深他们对无烟校园的认识。
3. 社交媒体平台：在学校官方微博、微信公众号等社交媒体平台上发布宣传内容，扩大宣传的影响力，引导更多的学生参与到无烟校园宣传中来。
4. 班级会议：在班级会议上播放宣传视频，发放宣传手册，向学生宣传无烟校园的重要性。
5. 校园广播：利用校园广播系统，在课间休息时间播放宣传音频，向学生传递无烟校园的理念。
五、宣传效果评估1. 调查问卷：设计调查问卷，了解学生对于宣传活动的知晓度和认同度，以及他们对无烟校园的态度和行为变化。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传一、背景介绍在当今社会，吸烟已经成为了一个全球性的健康问题。
吸烟不仅对吸烟者本人的健康造成危害，还对周围的非吸烟者产生二手烟危害。
校园作为青少年学习和成长的场所，应该成为无烟环境的典范。
因此，本次校园无烟校园宣传活动旨在提高师生对无烟校园的意识和认识，促进校园内的无烟环境建设。
二、活动目标1. 提高师生对吸烟危害的认识和了解；2. 增强师生对校园无烟环境建设的支持和参与度；3. 培养学生拒绝吸烟的意识和能力；4. 加强对吸烟者的宣传教育，鼓励他们戒烟。
三、活动内容1. 开展无烟宣传教育活动- 在校园内设置宣传展板，展示吸烟对健康的危害和校园无烟环境的重要性；- 制作宣传海报，贴在校园各个显眼位置，提醒师生保持无烟环境；- 在学校官方网站、微信公众号等平台发布无烟宣传文章，向师生传递相关知识和信息。
2. 组织无烟主题活动- 开展无烟宣传讲座，邀请专业人士向师生介绍吸烟危害和无烟校园建设的重要性；- 举办无烟主题演讲比赛，鼓励学生表达对无烟校园的理解和支持；- 开展无烟知识竞赛，通过趣味的方式增加师生对无烟知识的了解。
3. 设立无烟奖励机制- 在校园内设立无烟标识牌，奖励那些积极参与无烟环境建设的师生；- 设立无烟先进个人和集体的表彰制度，激励更多人积极参与无烟校园宣传活动；- 在学校的评优评先体系中增加无烟校园建设的考核指标。
四、宣传效果评估为了评估本次校园无烟宣传活动的效果，我们将采取以下措施进行评估：1. 设立问卷调查，了解师生对无烟校园宣传活动的知晓度和满意度；2. 收集师生的反馈意见和建议，用于改进未来的宣传活动；3. 观察校园内吸烟情况的变化，通过比对数据来评估宣传效果；4. 定期组织评估会议，总结宣传活动的经验和不足，为下一次活动提供参考。
五、预算和资源本次校园无烟校园宣传活动的预算和资源需求如下：1. 宣传展板、宣传海报等宣传物料的制作和印刷费用；2. 无烟宣传讲座和知识竞赛的组织费用，包括邀请专业人士的费用；3. 无烟奖励机制的建设费用，包括标识牌、奖品等的购买费用；4. 宣传活动的场地租赁费用，如讲座厅、比赛场地等。
校园无烟校园宣传
校园无烟校园宣传一、背景介绍随着社会的进步和人们健康意识的提高，无烟环境逐渐成为全球范围内的关注焦点。
在校园中，为了保障学生的身心健康，校园无烟政策得到了广泛推行。
为了进一步宣传和普及校园无烟政策，提高学生对无烟环境的认知和重视，本次任务旨在撰写一篇详细的校园无烟校园宣传文本。
二、无烟校园政策介绍1. 无烟校园政策的背景和目的无烟校园政策的实施是为了保护学生的身心健康，提供一个清新的学习和生活环境。
通过禁止吸烟，减少二手烟对师生的危害，培养学生健康的生活习惯。
2. 无烟校园政策的内容（1）禁止在校园内任何区域吸烟，包括教学楼、宿舍楼、操场等公共场所。
（2）禁止在校园内销售烟草制品，包括香烟、电子烟等。
（3）禁止在校园内进行吸烟相关活动，如烟草宣传、烟草赞助等。
三、校园无烟政策的意义1. 保障学生身心健康吸烟对青少年的身体发育和健康产生严重影响，无烟校园政策的实施可以减少学生吸烟的机会，降低吸烟率，保障学生的身心健康。
2. 提供良好的学习环境烟草烟雾会对空气质量产生负面影响，影响学生的学习效果。
无烟校园政策的实施可以提供一个清新的学习环境，有利于学生的学业发展。
3. 培养学生健康的生活习惯无烟校园政策的宣传和实施可以帮助学生树立正确的价值观和生活观，培养健康的生活习惯，提高学生的自我管理能力。
四、校园无烟宣传活动1. 举办无烟宣传讲座邀请专业人士来校园进行无烟宣传讲座，向学生普及吸烟的危害和无烟校园政策的重要性，同时提供戒烟的方法和支持。
2. 开展无烟主题班会在班会课上组织学生讨论吸烟对健康的危害，引导学生树立正确的价值观和生活观，鼓励他们拒绝吸烟，争做无烟校园的倡导者。
3. 设立无烟宣传展板在校园内设置无烟宣传展板，利用图片、文字等形式向学生传递无烟校园政策的内容和意义，提高学生对无烟环境的认知和重视。
4. 开展无烟宣传活动组织学生参与无烟宣传活动，如无烟宣传海报设计比赛、无烟环保主题演讲比赛等，通过活动的形式增强学生对无烟校园政策的参与性和认同感。
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大伦初中建设无烟学校宣传资料1.吸烟会否令人上瘾？答：吸烟是会令人上瘾的。
如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。
当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。
久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。
当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。
吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。
若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。
2.吸烟对人体最大的危害是什么答：烟草对人体的危害是多方面的。
举个例子，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
3.在什么情况下，吸烟的危害更严重答：一、现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重。
二、被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
三、女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。
4.有的人一辈子吸烟也不会得肺癌，而有些吸烟者或不吸烟的人却患肺癌了，从医学角度来讲，这是为什么答：从医学角度讲，关键在于个体免疫系统的强弱。
免疫系统强，抵抗疾病的能力就强，而免疫系统弱，人体就比较容易患病。
老百姓不要以为“有人一辈子吸烟也不会得肺癌”就以此为借口与依据，为自己的吸烟行为开脱。
健康的生命，健康的呼吸，需要健康的肺，人每时每刻都在呼吸，成年人一昼夜要呼吸二万八千多次，可见肺脏是多么的辛苦啊，你忍心再伤害它吗健康的肺是粉色的，而胸外科医生手术刀下的老烟民的肺是灰黑色的。
吸烟是肺癌的主要病因，这是无可置疑的事实!在肺癌病人中，90％的有吸烟史。
但吸烟并非是造成肺癌的唯一病因，与其相关的因素至少还有：职业致癌因子、空气污染、电离辐射、饮食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。
5.吸烟能增加你的吸引力吗？答：吸烟绝对不会令你增加吸引力，反而会令你自身沾有烟味，破坏个人形象。
很多年青人以为吸烟会令人成熟一点、更具吸引力和更有自信。
其实这是烟草商的宣传手法。
吸烟会令人的牙齿、指甲和皮肤变黄，有口气、容易衰老、增加皱纹、全身沾有烟味等等。
试想想，这样的人怎会有吸引力？若你想变得更有吸引力，可从其他方面入手，例如：多作有益身心的活动和参加一些兴趣小组来增加各方面的知识，这样吸引力自然会大大提升！6.出现什么症状后烟民就必须提高警惕了答：咳嗽是烟民的第一大常见症状。
但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。
许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。
所以，要特别提醒烟民：如果出现咳嗽习惯的改变，刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应及时就诊，马虎不得。
7.吸烟能否助你松驰神经？答：不一定。
吸烟能令你松驰只是一个假像。
烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰。
当吸烟者缺乏尼古丁时，便会觉得疲倦，需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环。
8.医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量答：以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟20年，平均每天吸一包（20支），那么，这位烟民的吸烟指数就是20×20=400年支。
400年支是一界限，如果一位烟民的吸烟指数超过400年支，就是一个危险信号。
再譬如，一位小伙子，15岁开始吸烟，到不了35-40岁，可能就会得肺癌。
因此，吸烟400年支的烟民请提高警惕。
9.焦油含量较低的烟较为安全？答：焦油含量较低的烟不一定较安全，甚至可能更危险。
事实上，焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响。
有报道指出，当吸烟者转吸低焦油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害。
世界上是没有安全的吸烟方法，所以为了你的健康着想，请勿吸烟！10．薄荷烟比一般烟较安全？答：吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全。
如吸用低焦油含量烟一样，吸烟者会把烟吸得更深入，导至烟留在肺内的时间增加。
所以吸用薄荷烟亦会损害健康。
11．有人想戒烟，但总是戒不了。
从医学方面讲，吸烟是否有依赖性答：戒烟期间迷迷糊糊、无精打采，严重的有不思饮食、无法入睡，甚至痛不欲生的感受，从医学方面讲，这叫“戒断症状”。
烟草主要成分是尼古丁，长时间大量吸烟会形成尼古丁依赖，尼古丁是吸烟者愉悦感觉的主要来源。
当你吸烟的时候，尼古丁会随着吸入的烟雾进入血流，几秒钟后就侵入你的大脑，直接刺激大脑中的快乐中怄，使你感到兴奋，但是30～60分钟以后，尼古丁对你的大脑就会产生抑制作用，你又需要点燃一支香烟驱走抑制感，又开始寻求另一次尼古丁刺激，就是这种起伏的情绪周期把你束缚起来，养成了吸烟习惯。
每天抽一盒（20支）烟的吸烟者，一年大约要吸7300支烟，吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的欣快感。
吸烟者吸完一支烟，至少要接受10股烟雾的刺激，也就是说，吸烟者每年最少有73000次导致成瘾的机会。
现在吸烟已经被确定为一种药物瘾。
如果突然失去这种产生愉悦的物质，人体就会出现一系列尼古丁戒断症状。
从主观上讲，戒烟靠的是意志与毅力。
戒烟可以采取逐级吸低剂量尼古丁烟。
现在香烟盒上都有尼古丁含量标识，烟民可以逐渐从吸尼古丁含量5mg的烟降至2.5mg，再降至0.5mg。
戒烟的核心问题是意志问题，其次才是医学帮助，如采用尼古丁替代疗法，使用戒烟贴片等。
12．怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢答：一、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。
二、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。
如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
三、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。
把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到2～3周的时间是最理想的。
四、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。
当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。
每天多做几次有节奏的深呼吸。
因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。
五、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。
六、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。
保证充足的睡眠，心情放松。
七、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。
八、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。
九、有人戒烟后，体重会有所增加。
控制体重应适当调整自己的饮食结构。
不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。
戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失。
目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施来阻止吸烟或被动吸烟吧。
13．戒烟会令你增加体重？答：戒烟或会令你的体重轻微上升。
有些人戒烟后体重增加，这是与心理和生理因素有关。
当你戒烟后，你的味觉和嗅觉会恢复，令你更能享受食物的美味和多吃一些食物，体重因此可能增加。
但戒烟对你的健康有很多益处，若戒烟者想保持体态，可多做运动和选择进食低脂和低卡路里的食物。
14．二手烟祸害较一手烟为少？答：一手烟和二手烟同样会损害健康。
二手烟的成份和一手烟的成份是一样的。
烟中有超过四千种化学物质，当中至少有超过四十种致癌物质。
若你的配偶或家人吸烟，你便会有很多机会吸入二手烟，从而增加因吸入二手烟而引致的疾病。
15．谁可以助我戒烟？答：要成功戒烟，你的意志和信念都非常重要。
当然，我们亦乐于从旁协助你戒烟。
若这是你第一次尝试戒烟，你应该坚定信念，告诉自己一定能成功。
若你曾试过戒烟失败也不要轻易放弃，因为戒烟未必能够一次成功。
请记着，戒烟是踏进健康生活的第一步。
其实有很多方法可协助你成功戒烟。
选择一个适合你的戒烟方法，便能增加你成功戒烟的机会。
16．我怎样可以避免二手烟？答：选择全面禁烟的餐馆。
出外用膳时选择到非吸烟区就座。
当有人在餐馆的禁止吸烟区内吸烟，请告知餐馆负责人上前作出劝喻。
当你见到商场内有人吸烟，请通知管理员作出劝喻。
向领导、同事提倡实行无烟工作间。
劝家人及朋友不要在家里吸烟。
鼓励家人及朋友戒烟。
向二手烟“SAYNO”。
17．看奥运比赛能吸烟吗答：如果你是一位烟民，想在奥运会的赛场里观赏比赛时，美美地点上一支香烟，这个梦想肯定是不能实现了。
因为自20世纪90年代开始，奥运会已经全面禁烟。
18．外国在控烟方面有什么好做法答：在美国五十州中，已有四十四个州实施了某种程度的抽烟限制，其中以纽约州的这个规定最为彻底。
如果违反了这些规定，最高可被罚款二百五十美元或监禁十五天。
联邦政府在华盛顿等全美六千八百个联邦政府办公室内全面禁烟，就是在杂货店或车库的管理员室内，规定也很严格，例如只有二个人的办公室，如果其中有一人不抽烟，另一人也就不可以在办公室内抽烟。
根据美国时代杂志的报道，美国已有70.1％的人不抽烟，瘾君子只占29.9％。
澳大利亚开展控烟活动已有30多年的历史，在政府干预、立法干预、宣传教育等方面做了许多深入扎实的工作，总吸烟率从1970年的40％降低到现在的25％，成为世界上控烟先进国家之一，计划到2031年成为无烟国。
所到之处，公共场所和工作场所，均无吸烟现象，尤其是医疗卫生部门，均已成为无烟区。