补水保湿课件

玛丽艳——带我们一起跨越年龄的水润密码

我们需要美丽，美丽可以跨越地域、跨域文化、跨越人种……

（PPT 1）

一．水的重要性：（PPT2）

1.水是上苍赋予人类最慷慨的馈赠，是生命之源，传统的古代文化一直信奉，五行中水乃首位，是万物的源头。自然界的万物生灵，都需要依赖水的滋养长衍不息，一切以生命形态存在的事物，仰仗水的汲取得以生机、轮回、代谢新陈。这种水带来的力量亦是人体生命活动的基础，她每天都奇妙地维护着我们机体的运作、平衡和自我更新……

二.水和人体及皮肤的关系：（PPT2）

1.人体75%是水，地球表面75%是水，这是宇宙中偶然的巧合吗？民以食为天，食以饮为先。饮食饮食，先“饮”后“食”。水是宏量营养素，没有哪种营养物质能像水一样广泛地参与人体功能。人体的每一个器官都含有极其丰富的水，血液和肾脏中的水占83%，心脏为80%，肌肉为76%，脑为75%，肝脏68%，就是骨头也含有22%的水分。

2.生命由细胞组成，细胞必须“浸泡于水”才得以成活。干燥是老化的主要表现。年轻人细胞内水分占42%，老年人则只占33%，故此产生皱纹，皮下组织渐渐萎缩。人老的过程就是失去水分的过程。人可以几天不吃饭，但不可以几天不喝水。我们的身体缺水会导致新陈代谢紊乱，从而出现一系列健康问题。我们的皮肤也一样，如果缺水，

皮肤微循环滞慢，新陈代谢减缓，可以说绝大部分的皮肤问题是因为缺水导致的。

3.补水、保湿：所有肌肤护理的基础：（PPT3）

补水就是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。

保湿就是为肌肤输入营养，巩固形成肌肤保护膜，锁紧水分，防止肌肤水分蒸发。

因为大家习惯将“补水”和“保湿”合称为保湿。在平时购买保养品的时候，总喜欢盲目的追寻“感觉好水，一定很棒”“这个感觉粘粘的，效果一点不好。”一定要根据自己的肌肤状况，购买适合的产品哦。

三．肌肤干燥测试：(PPT4)

1.您的年龄超过25岁了吗？

2.您的工作环境中有空调吗？

3.您是否经常睡眠不足、饮食没有规律？

4.您的日常饮水量<2杯？

5.您的皮肤经常有紧绷感？

6.您的皮肤会出现脱屑吗？

7.夏季，皮肤会出现席子印吗？

8.您用手轻推脸部皮肤，会出现细纹吗？

如果您有3个以上问题的回答为“是”，您的皮肤可能已经缺水了。

那么皮肤缺水，会出现哪些症状呢？

四. 敲响皮肤缺水警钟：(PPT5)

1.缺水的症状：

人体中近两成的水分储存于肌肤，而真皮层含水量占全部皮肤组织的60%，若真皮层含水量低于60%。皮肤表面会呈现干燥、起皱纹；角质层的含水量也是肌肤是否干燥暗哑的关键因素，当角质层含水量正常充足时，肌肤的感觉和外观表现为柔软、光滑、细嫩及富有弹性，而当角质层的含水量低于正常水平，会表现出紧绷、干燥的症状；。长期缺水的肌肤会变得粗燥、脱屑、晦暗、暗疮、粉刺、色斑、皱纹。2．形成原因：

皱纹：皮肤表皮的锁水能力下降，真皮层缺少营养水分，导致出现干纹，即假性皱纹。假性皱纹可以通过补充营养水分预防和消除。真皮层的胶原蛋白、弹性纤维受损或持续的水分流失，即会出现真性皱纹和松弛下垂。岁月流失，自由基的增加，表皮的新陈代谢变缓慢，导致皮肤自我修复能力减弱，即出现皱纹和老化。

晦暗、色斑：皮肤肤色不好，色素沉淀，除了内分泌失调及遗传因素外。更多原因是因为皮肤新陈代谢的能力减弱。皮肤缺水，直接导致皮肤的新陈代谢减慢。所以长期干燥缺水的皮肤就容易产生晦暗、色斑。

粉刺、暗疮：皮肤长粉刺暗疮有很多原因，但不当的护理也是其中重

要的原因之一。皮肤缺水时，表皮变的很粗糙，毛孔紧闭。使得皮肤无法吸收产品养分，并且内部排泄也不通畅。长期如此，渐渐的毛孔堵塞长出粉刺，感染细菌最后形成一颗颗让人头痛的暗疮。

每个人的皮肤都有自我保护的功能，每当皮肤变的干燥缺少滋润时，皮脂腺就会主动分泌出更多的油脂来帮忙。缺乏水分滋润的皮肤一直给予过多油分的供应，结果就造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出，从而产生粉刺、暗疮等问题。

皮肤缺水是每个人都有可能产生的，那么到底是哪些因素导致我们缺水呢？

五. 影响的因素：

一）因素：(PPT6)

1.年龄：随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

2.气候：季节的交替变化、干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

3.皮肤病变：某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

4.环境因素：长时间的空调环境、电脑电视的辐射。以及环境污染。

5.生活不规律：饮食睡眠差，如偏食、饮水少、失眠、熬夜、喝酒、抽烟、压力等；

6.护理不当：不当的护理以及补水方式。

比如：很多人觉得脸上不够水润，就直接往脸上喷纯净水。这种方法

虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用具有补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

注意：每次喷完喷雾后，先用手掌将水拍打融入皮肤。再用纸巾将脸上多余的水分吸掉。擦上乳液或霜进行锁水。

7.遗传因素：先天遗传

由此可见，由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食外，尽量避免外界不良因素的影响，更应根据需要，选择使用合适的保湿化妆品。

二）相对湿度的概念：(PPT7)

假设我们所处的室外环境湿度是100%，空调办公大楼的环境湿度只有30%-40%，对肌肤而言最理想的环境湿度至少要60%，当肌肤和所处环境的相对湿度降低10%，肌肤含水量就会减少37%。其实在我们的这组数据里，室外环境湿度已经是按照假设来计算为100%。现今的环境污染以及气候的恶劣等各方面因素，使得我们的室外湿度本身就比较低。在这样的大环境下，补水成了每个人都必须重视的课题。因为如果不注重保养，大名鼎鼎的干燥肌就一定会光顾你。并且随之而来还有各种各样形形色色的皮肤问题。

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正确的补水，从了解缺水的类型开始！