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职业能力自我探索总结

职业规划，需要进行自我能力判断，这样子利于自己职业发展，明确方向，下面小编分享职业能力自我探索总结，欢迎借鉴！

职业能力自我探索总结一

1、我适合什么－－性格探索

每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰

性格是职业生涯探索中的一个重要部分。职业和性格的最佳匹配使得我们

成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所

做的事情。根据MBTI理论，我的心理类型为ISFP，我有着ISFP类型的人大体

表现的性格特征，沉静，友善，敏感和仁慈，欣赏目前和自己周遭所发生的事情，喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间；忠于自己的价值观，忠于

自己所重视的人；不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观；保持着许多强烈的个人理想和自己的价值观念；我更多地是通过行为而不是言

辞表达自己深沉的情感；我耐心、灵活，很容易与他人相处，很少支配或控制

别人，我很客观，以一种实事求是的方式接受他人的行为，善于观察周围的人

和物。据此我适合的领域有：手工艺、艺术领域医护领域商业、服务业领域等；适合的职业有：客户销售代表、行政人员、商品规划师、测量师、厨师、室内装潢设计师、园艺设计师、时装、首饰设计师、陶器制作者、乐器制作者、卡通漫画制作者……

2、我喜欢做什么－－兴趣探索

兴趣是投入与人生幸福感的来源，当人们专心致志地从事某种活动的时候，甚至忘我地沉浸在某种活动中的时候，他们感到最为幸福。而职业兴趣，就是

一个人对某种专业或职业活动的喜爱程度。或是说是一个人选择职业时，充分

考虑到自己的兴趣因素，选择了与个人兴趣相关的职业。

职业兴趣的意义在于它是职业生涯选择的重要依据，可以提高工作效率，

充分发挥才能是保证职业稳定、职场成功的重要因素。

根据霍兰德职业兴趣理论，我的霍兰德代码为SRC。S型表现为：我愿意教导别人，关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用，比较看重社会义务和社会道德。R型的表现为：我比较愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；偏好于具体任务，做事保守，较为谦虚，常喜欢独立做事。C型表现为：我喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务；喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

SRC型适合的职业中我比较喜欢的有：教育工作者（教师、教育行政人员）、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、技术性职业（计算机软件人员、制图员）等。

3、我能够做什么－－技能探索

世界上的每一个人不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样表现出聪明。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。

辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：专业知识技能、自我管理技能、可迁移技能（或称通用技能）。以我对自己比较客观的分析，我所具有的技能有下面这些方面。

首先，专业知识技能方面，我大学学习的是计算机软件专业，所以我具有比较扎实的计算机操作能力，还有关于软件开发的编程能力，以及有软件方面的专业知识等；当然从小到大的学习生活让我也有其它方面的知识，如英语的听说读写能力，对数学等学科的逻辑思维能力，以及通过其它渠道与方式获得的其它各方面的各种知识，如文学方面的了解，历史方面的了解等。

其次，自我管理技能方面，我是一个勤奋务实的人，坚定正直，有良好的自我约束能力，对家庭、工作和学习有较强的责任心；我是诚实守信，精力充沛，能够很好的做好自己的本职工作；我平和随意，乐于与人沟通，人际关系良好和谐，有良好的团队合作精神；我适应能力强，能很快适应不同的工作环境；我沉着冷静且谨慎仔细，喜欢有条理；但我也具有一定的冒险能力，敢于尝试新的事务。总之，在自我管理技能方面，我虽然有优点，但仍然欠缺，所以在以后的学习工作中我会不断努力，完善自己。

最后，可迁移技能方面，我具有较强的沟通能力和语言表达能力，善于与人沟通；有分析和解决问题的能力，较强的学习能力，能不断完善自己的知识体系；有敏锐的洞察力，善于观察事物并分析事物等。

4、我想要从工作中获得什么－－价值观探索

圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。

价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们

一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。

职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从

事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。

我希望自己的工作能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物，或任何自己

觉得重要且有意义的事物；工作能够免于焦虑、紧张和恐惧，希望能够心平气

和地处理事物，保持一个良好的身体和心理状态；希望自己的工作能有弹性，

可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高；在工作中关心他人，与别人分享，协助别人解决问题；体贴、关爱，对周围的人慷慨；我希望有道德感：与组织的目标、价值观和工作使命能够不相冲突，紧密结合；有安全感：能够满足疾

病需要，有安全感，远离突如其来的变动；在工作中能够够提升自我：寻求更

圆满的人生，在智慧、知识与人生的体会上有所提升；我愿意协助他人：体认

到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为我的行动而受惠许多。

以上，就是我的自我探索结果。

职业能力自我探索总结二

一直以来我都不怎么喜欢制定计划的，但据闻职业生涯规划是所有大学生

的必修课，想想也是，都已经是大学生了，对于未来若还没有一个比较明确的

目标或者计划，就像大海上一条小船没有指南针，根本不知道要往哪里走，所

以我还是静下心来做了职业生涯规划档案。既然已经做了比较全面的自我探索，也就有必要在此做出一些思考与总结，以便让自己的目标更加明确，也好

为前路作个指引。

我也不知道自己能写出些什么东西来，而且我也不知道这个总结到底要写

成怎样，格式和体裁都不甚了了，但我想思考总结也就那么一个东西，反正能

想到什么就写什么吧，能说多少算多少。

说实话，在做了这个自我探索后，我才发现原来自己也有这么多的优点。

比如积极乐观，凡事放得开，性格随和，待人友善等。确实，我对很多事情都

抱着乐观的态度。我也不知道是自己经历的挫折还不够多还是已经足够多，因

为有种说法是“不经历过贫困就不知道生活的辛酸”，但也有一种说法是“胸

怀是委屈撑大的，经历多就看得开了”。在性格方面，我认为自己是介于外向

与内向之间的。这就是说，在某些时候我可以表现出外向的性格特征，在某些

时候又表现得很内向，不喜欢说话以至于可以让人忽略我的存在。一般来说，

在同龄人特别是男生面前我会表现出兴奋积极活跃的一面，无所顾忌地表达出

自己的想法；然而，在女生面前，我又确实不知道该说什么好，大部分时间都

保持沉默，这使得很多跟我学习了三年的女同学都对我没什么印象。我也知道

这是个很严重的问题，目前正在努力作出改变。

我的兴趣也算是比较广泛的。我喜欢运动，（尤其喜欢篮球），喜欢玩电

脑游戏，喜欢看书，喜欢唱歌，尽管唱得不好。除此之外，我还喜欢探索一些