凤眼穴
我的老花眼及儿子近视眼有救了
我的老花眼及儿子近视眼有救了
这篇有关改善老花、近视的文章实在是太受用了，既简单又易做。
对经常上网用眼过度的朋友很有帮助的，放在这里，希望对大家有所帮助。
看后别忘记告诉身边的朋友哦！
老花及近视有救了
这是一位60多岁的师兄分享他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。
明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
上了年纪，容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常会感到眼睛会疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道的按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善
一切有关于眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间、或是通车的空档，均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易地入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
凤眼穴
凤眼穴中医腧穴。
2类别经外奇穴。
3出处
穴位首载于晋代《肘后备急方》，现代《针灸孔穴及其疗法便览》创用本穴名。
4定位取穴
在手拇指桡侧缘，指骨间关节横纹头，赤白肉际处；伸臂仰掌，微屈拇指取穴。
5局部解剖
皮肤---〉皮下组织---〉手腱鞘---〉拇长屈肌腱。
皮肤有桡神经，正中神经的指背神经和指掌侧固有神经重叠分布。
6主治病症
一切目疾，急性结膜炎，角膜云翳，小儿夜盲；心腹烦满，呕吐，呃逆；手指疼痛，不能屈伸。
7操作直刺0.1~0.2寸；可灸。
8临床应用1）治拇指扭伤∶凤眼，合谷。
9文献摘录
1）《肘后备急方》∶卒心腹烦满，灸两手大拇指内边爪后第一纹头各一壮。
2）《太平圣惠方》∶小儿雀目，夜不见物，灸手大指甲后一寸，内廉横纹头白肉际，各一壮，炷如小麦大。
3）《针灸集成》∶手大指内侧横纹头，治目生白翳，蒹小指本节尖，各灸三壮。
手五指不能曲伸，灸一壮，神效。
4）《针灸孔穴及其疗法便览》∶凤眼，奇穴，大指甲后约一寸，内侧横纹尖端，针二分，灸三壮，主治一切目疾。
按压--“明眼穴”--天天用电脑人的妙方
按压--“明眼穴”--天天用电脑人的妙方
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！舒缓眼睛疲劳的妙方:明眼穴.试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大骨空,大骨空左右两侧分别是明眼和凤眼（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
希望大家天天健康！。
明眼穴、大空骨、凤眼穴★★
明眼穴、大空骨、凤眼穴★★
大空骨穴：经外奇穴，上肢部奇穴。
位于手拇指背侧，指间关节的中点处。
手掌向心，屈大拇指，于拇指关节背侧横纹中点取穴。
明目利窍，袪风泻火；退翼明目。
主治各种眼病胃肠炎鼻出血。
每天坚持按摩大骨空穴，可用于防治老花眼的发生。
刺激大骨空穴，可以采用按揉或点按等方法，每次按揉或点按大骨空穴血1-3分钟即可，每天一次，也可以用牙签或笔尖等尖锐的物品对大骨空穴进行点刺，也可起到同样的效果。
以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
位置：明眼、凤眼、大空骨是在我们的拇指上三个相邻接的穴道（经外奇穴）。
功效：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障，大空骨穴则可改善一切有关于眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天可以刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
视力恢复奇穴——明眼穴
视力恢复奇穴——明眼穴
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！祝您健康！
按摩明眼穴，耳聪目明
舒缓眼睛疲劳恢复视力的妙方：常按明眼穴
明眼穴在大拇指关节靠近食指边缘处，另一边是凤眼穴。
人上了年纪容易视力减退并形成老花眼，试试经常做明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，更需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老年性的白内障。
视力恢复奇穴
视力恢复奇穴——明眼穴
闲着也是闲着，没事儿按按吧！
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！
按摩明眼穴，耳聪目明
舒缓眼睛疲劳恢复视力的妙方：常按明眼穴
在大拇指靠近指甲的关节横纹上有三个穴位；靠近食指边缘处是明眼穴，另一边是凤眼穴，中间是太空骨。
人上了年纪容易视力减退并形成老花眼，试试经常做明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，更需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老年性的白内障。
希望大家天天健康！。
凤眼穴_精品文档
凤眼穴凤眼穴是人体穴位理论中的一处重要穴位，位于人体头部的太阳穴部位。
在中医学中，凤眼穴被认为是与眼睛视力和脑部功能密切相关的穴位。
本文将介绍凤眼穴的位置、功能、保健方法以及相关的注意事项。
一、凤眼穴的位置凤眼穴位于人体头部的太阳穴部位，具体位置在眉毛外侧的窝槽上，距离眼睛外眦约一寸，也就是食指指尖的位置。
在凤眼穴的周围，能够感觉到有一点凹陷和压痛的感觉。
二、凤眼穴的功能1. 缓解头痛：凤眼穴是一处疏通经络的穴位，经常按摩凤眼穴可以缓解头痛症状，特别是由紧张、疲劳、眼睛过度用力等导致的头痛。
2. 改善视力：按摩凤眼穴可以刺激局部血液循环，增加眼球周围的血氧供应，从而改善视力问题。
尤其对于长期用眼过度、近视等眼部问题有一定的疗效。
3. 调节脑部功能：凤眼穴位于头部太阳穴部位，通过按摩凤眼穴可以刺激脑部神经，调节脑部功能，提高注意力、记忆力和思维能力。
三、保健方法1. 按摩凤眼穴：使用手指的指腹，适度用力按摩凤眼穴，每次按摩10-15分钟，每天可以按摩2-3次。
按摩时，可以使用适量的植物油或精油，有助于放松肌肉和促进血液循环。
按摩时要保持舒适的姿势，不要用力过猛，以免引起不适或疼痛。
2. 热敷凤眼穴：可以用温热的热敷物覆盖在凤眼穴的位置，每次热敷10-15分钟，每天可以进行2-3次。
热敷的温度应适中，不宜过高，以免烫伤皮肤。
3. 注意眼部保健：除了凤眼穴的保健方法外，还应注意眼部的日常保健。
保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品。
多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬和坚果类食物等，有助于提高视力和眼部健康。
四、注意事项1. 孕妇慎用：凤眼穴位于头部，对于孕妇来说，不宜过度按摩凤眼穴，以免影响胎儿的健康。
如有需要，最好在专业医生的指导下进行。
2. 注意力度：按摩凤眼穴时，力度应适中，不要用力过猛，避免引起不适或疼痛。
应根据个人的感觉来调节力度。
3. 对于眼部疾病患者：对于患有严重眼部疾病的人，如青光眼、白内障等，按摩凤眼穴要谨慎，最好在专业医生的指导下进行或避免按摩。
护眼明目常按几大穴位
护眼明目常按几大穴位眼睛已成为现今社会人体最劳累的器官之一，每天刷手机、打游戏，做不完的报表，搜不尽的学习资料，不仅是上班族，中老年人，就连小学生的眼睛都出现了疲态。
爱眼护眼已引起了很多人的重视，优能今天与大家分享一种简单的护眼方法，只需每天花几分钟的时间，捏捏身体这几个部位，也能达到护眼的效果。
按攒竹穴缓解视力疲劳。
用眼过度容易产生头痛、头晕等症状，时间长了会造成视力下降，如果长按攒竹穴可以起到疏肝、明目醒脑的作用，能缓解头痛头晕、眼睑跳动等反应。
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，按揉的力度要适中，以稍稍感到酸痛的力度最适宜，按前请将手洗干净。
刺激大拇指三大穴道。
在我们手上的大拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨，这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
有专家称，坚持按明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
捏养手背的养老穴。
我们的手背朝上有个养老穴，在手腕的小指侧可以肉眼看出骨骼突出部分，用手指触摸此部分，摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
常按养老穴有清头明目，舒筋活络的作用，对缓解近视眼、老花眼有一定的作用。
优能建议按压频率大概每天早晚各指压10次至20次，有人曾持续3个月左右，眼部问题得到了缓解，按压时需要注意力度。
想护眼平时一定要控制用眼的时间，如果出现眼睛疲劳，要暂时放下手头工作，让眼睛适当休息，用洗眼液洗洗眼，缓解眼部疲劳，这才是真正的爱眼之道。
以上是优能提供的这几个方法，不仅适用于年轻人、上班族、电脑族，小学生、老年人都可以用，简单又护眼。
实践才是硬道理，要护眼，就赶快动手试一试吧！。
恢复视力穴位
恢复视力穴位
此文是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。
专家建议：
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
1.捏手腕
眼不花，看得清！
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。
经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指
抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
）
3.按眼眉
头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
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恢复视力穴位
恢复视力穴位
此文是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达，现在他已不带眼镜。
下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。
专家建议：
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
1.捏手腕
眼不花，看得清！
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。
经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指
抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
）
3.按眼眉
头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
恢复视力奇穴
恢复视力的奇穴！
舒缓眼睛疲劳的妙方—明眼穴
上了年纪。
容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，更需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
鸽体常用穴位介绍
鸽体常用穴位介绍
鸽体是我们日常生活中非常常见的运动方式之一，特别适合需
要长时间坐着的人群。
为了避免鸽体带来的不适，我们需要了解一
些常用穴位的情况。
1. 神门穴
神门穴是我们身体上一个非常重要的穴位，位于头部的最高点。
在进行鸽体时，我们常常会出现头晕、头痛等不适症状，这时候就
可以通过按摩神门穴来缓解症状。
2. 内关穴
内关穴位于手臂上，可以通过揉捏内关穴来缓解手臂酸痛的症状。
另外，在进行鸽体时，我们需要使用手臂来支撑身体，因此内
关穴的按摩也可以缓解手臂疲劳的症状。
3. 气海穴
气海穴位于腹部正中线，我们在进行鸽体时，常常会出现腹部不适的情况，此时可以通过按摩气海穴来缓解症状。
4. 下三里穴
下三里穴位于脚上，按摩下三里穴可以缓解脚部酸痛的症状。
此外，在进行鸽体时，我们常常需要使用脚部的力量来支撑身体，因此按摩下三里穴也可以缓解脚部疲劳的症状。
以上就是鸽体常用的穴位介绍，平时我们可以适当地按摩这些穴位，以缓解鸽体时带来的不适。
但是请记得，如果您出现严重不适的症状，请及时就医，以确保身体健康。
大拇指穴位有哪些-
大拇指穴位有哪些?关于《大拇指穴位有哪些? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
社会发展市场竞争压力太大，许多工薪族全是起早贪黑的加班加点，休息日少了人体越差了，就连要想健康养生去做下推拿的時间也没有，实际上身体是十分奇妙的存有，许多穴道不但能够消除疲劳，并且按照便捷，不需要到技术专业的推拿组织就可以达到效果。
还可以处理眼睛干痒的问题哦，下边就来共享下拇指上的奇妙穴道。
无论是手還是脚都是有联接着人体每个位置的穴道，这种穴道假如我们掌握而且常常推拿，也许可以医治和预防传染病哦，今日为大伙儿详细介绍拇指上的三个穴道，可以减轻眼干眼涩和疲惫，实际效果很好哦。
最先，外伸你的拇指，我们来掌握三个穴道。
这三个穴道分别是明眼穴、凤眼、大空骨，这三个穴道很比较好找，就在我们拇指上边的骨节上，并且这三个穴道是邻近的，那麼这三个穴道有哪些实际效果呢?明眼穴有聪明智慧的神效，多推拿明眼穴能够防止、缓解老花眼。
凤眼穴能够医治一切目疾，亚急性结膜炎，角膜云翳，小孩夜盲。
明眼人、凤眼可以改进眼疲劳和亚急性结膜炎，大空骨则可改进一切双眼的不适感病症。
推拿的方式非常简单，以下：用另一手的大拇指和无名指捏住，以大拇指的手指甲各自对这三个穴位施予刺激性，要是以略微觉得到疼痛水平的气力来指压按摩就可以。
方式简易，无论工休或空闲时间，随时随地能够推拿。
建议下列几类人能够多推拿：工作需要8钟头应对电脑上的人、双眼较为敏感，平常双眼容易疲劳的人、50岁以上，有老花眼的人、不易入眠的人，可以用所述方式来清除双眼的疲惫，便可随便入眠。
以上便是拇指的三个穴道，推拿这种部位对大家的人体是十分有益处的哦，如何，是否超级简单。
常常觉得眼干眼涩的人能够学起來哦，行走、候车都能够推拿一会，每日刺激性两三次就可以具有功效。
大拇指周围有内关穴阳溪穴等穴道,拇指,在手指头顶尖,间距手指甲分散端0.1寸处叫十宣,是十个手指头的顶尖,因此叫十宣。
医治高烧,昏迷,昏厥,咽喉肿痛,亚急性呕吐腹泻等。
穴位恢复视力
恢复视力的奇穴
这是一位60多岁老人分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！
舒缓眼睛疲劳的妙方
明眼穴
上了年纪。
容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
恢复近视、老花眼视力的奇穴
恢复近视、老花眼视力的奇穴
砺剑说因长期对着电脑和手机的关系，最近感觉视力下降得特别厉害，相必有不少朋友也存在这种情况，所以今天特地发送这样一篇视力保健的文章来供大家使用，大家可以尝试一下是否有效。
（这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！）
上了年纪。
容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
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明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
内容摘要 : 防疲劳、白内障、好睡眠，别忘告诉朋友哦！这是一位60多岁的师兄和我分享他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。
工作离不开电脑的人需要这个妙方！祝您健康！
防疲劳、白内障、好睡眠，别忘告诉朋友哦！这是一位60多岁的师兄和我分享他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。
工作离不开电脑的人需要这个妙方！祝您健康！
明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
上了年纪，容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常会感到眼睛会疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道的按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间、或是通车的空档，均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易
入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易地入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
希望大家天天健康！。
三十六要穴的神经分布及点击手法
三十六要穴的神经分布及点击手法[标签:来源]练习点打绝技，必须了解人体的神经分布，掌握36要穴的点击手法，熟记各穴位被点击后身体各部分的反应。
1?太阳穴此穴为头部奇穴，在颞筋膜及颞肌之中，有颞筋膜间静脉丛，颧眶动、静脉，颞深动、静脉，布有浅层耳颞神经、面部神经及深层的颧颞神经，可谓神经密布。
点击手法:此穴为双穴，左右各一，暴露在外，以用单凤眼点击或双凤眼点击为宜，也可用拳法、肘击，特殊情况下用脚尖点等也可。
身体反应:此穴为头部要害，可直接影响脑部神经。
点击后轻则使敌头昏眼花、耳鸣脑乱，重则可致伤致命。
2?耳窍穴(即耳门穴)此穴为头部要穴之一，其神经密布，在颧弓下方，有颞浅动、静脉，布有耳颞神经及面部神经。
点击手法:此穴为双穴，左右各一，明显暴露在外，以用凤眼点击或横勾拳点击为宜，也可用肘、脚尖点击。
身体反应:此穴为头部要穴，直接影响耳颞神经和面部神经，点击后轻则使敌耳鸣头晕失去平衡，稍重可致敌死亡。
3?牙腮穴此穴是颌部要穴，有耳颞神经、面部神经、下颌神经以及下齿槽神经，并有面前静脉和面后静脉、面总静脉分布。
点击手法:此穴为双穴，左右各一，暴露不明显。
此穴以用阳式骈指点击为宜，也可用一指或凤眼点击。
身体反应:此穴为颌部奇穴，可直接影响面部神经和下颌神经，点击后较轻可使敌全身发软、眼前发黑、垂垂欲死，稍重可使敌下颌脱臼，甚至丧生。
1/8页4?咽喉穴此穴为喉部要穴，其神经密布，有喉上神经、左喉返神经及舌咽神经、颈皮神经、面部神经颈支。
点击手法:此穴为单穴，位于气管之上，暴露在外，以用插点或一指点以及抓点为宜，此穴也可用凤眼点。
身体反应:此穴为咽喉要穴，可直接影响咽喉所有神经。
点击后轻则使敌无法呼吸，稍重可使敌气绝身亡。
5?玄机穴此穴为胸部要穴，有胸部各部神经及心神经、迷走神经和主动脉、上腔静脉等。
点击手法:此穴为单穴，属胸部绝穴，此穴暴露在外，适于点击，不易使用拿法，以用凤眼点、插点或二指点为宜。
身体反应:此穴是胸部晕穴，可直接影响胸部神经、肺部神经，点击后轻则使敌晕倒，大咳不止，呼吸困难，重则可使敌致死。
把玩收藏随身带，滋阴润肺功效佳
把玩收藏随身带，滋阴润肺功效佳作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2015年第9期文/ 王凤岐扳指早在商周时代就出现了，而真正和扳指渊源深厚的是善骑射的满族，因为它是古代弓箭发射的辅助工具，用于保护手指免受伤害。
到了现代，人们缺乏对扳指的研究，其实，扳指不仅仅是一件可以随身把玩的玩物，更可以在保健养生上发挥功效。
刺激手关节缓解眼疲劳扳指缓解眼疲劳，听起来似乎有点玄。
但实际上扳指对于缓解眼疲劳采取的是三十六计中“围魏救赵”的办法。
在我们的拇指上，有3 个神奇的穴位：明眼穴、凤眼穴、大骨空穴，这3 个穴位能够改善和眼睛有关的一切症状。
凤眼穴位于拇指指骨间关节横纹头，赤白肉际处，被称为“ 经外奇穴”，“ 主治一切目疾”。
在拇指另侧和它相对的就是明眼穴。
大骨空穴在拇指背侧，指间关节的中点处，也是经外要穴之一，能够缓解各种眼病，对白内障有预防作用。
拇指戴上扳指后，外缘正好对准这3个穴位，只需每天旋转数分钟就能起到刺激作用，而且大部分扳指都是玉质，玉性透达凉寒，对穴位刺激事半功倍。
治疗咳嗽与少商穴的不解之缘扳指是戴在拇指上的，拇指走的是肺经。
少商穴在拇指指甲角处，是以琴弦命名的穴位，又被称为肺经的井穴。
井穴均位于手指或足趾的末端，所以少商穴是肺经的精气传入大肠经的起始处。
井穴还有一个好处就是能够治疗对应脏器的疾病，正所谓中医里的“ 病在脏者，取之井”，肺部不舒服可以利用它的井穴，即少商穴来治疗。
咳嗽是邪热侵犯，肺属金，最怕邪热，有时候肺经的邪气热血走得筋疲力尽，离出穴只差一步之遥，所以我们可以用扳指压迫少商穴，通过刺激少商穴释放出肺内多余的邪气热血，给肺部创造一个清凉的环境，咳嗽也就自愈了。
此外扳指还有预防感冒的功效。
原因在于扳指刺激肺经，肺主皮毛，皮毛坚固，寒邪就无法入侵，我们也就不会轻易感冒了。
如果你的拇指经常发麻，这也提示你肺经出问题了，也可以通过戴扳指来疏通。
按压合谷穴疼痛自能除合谷穴是中医中最重要的穴位之一，“ 面口合谷收”，颜面和口腔的疾病合谷穴都能治疗。
常按这些手指穴位，治病防病身体好！
常按这些手指穴位，治病防病身体好！手在我们日常生活中主要是用来抓和握住东西的，手指也每天都在活动，但可能很多人都不知道其实按摩手指还能治病。
经常按摩手指的一些穴位不仅能治疗很多的疾病，还可以达到防病养生的效果，只是很多人都没有关注过，那么下面就跟小慧一起来认识了解一下吧。
从中医角度来说，人的身体有很多的穴位和经络，当这些经络与穴位，连接起来时，就可以控制着我们身体的新陈代谢，这使得我们的身体就像多了一道保护屏障。
由于不同的穴位功效不一，所以按摩它们，能够起到保健养生的作用。
大拇指——明眼大拇指上有三个相连的穴位，分别是明眼穴、凤眼穴、大空骨穴，经常按压这三个穴位能够有效缓解眼睛疼痛酸胀，按压后，明显感到眼睛轻松舒服了，特别适用于老年人的老花眼。
对于学生，或者是用眼过度的年轻人经常按摩这三个穴位，对眼睛也是有很好的保护作用，能够减少近视的发生。
位于左手大拇指第二个关节，是控制血糖代谢的穴位，经常按压此处，能够有效的提高身体对血糖的代谢率，促进血糖转化为糖原，能够有效预防糖尿病的发生。
控制乳房的经络和穴位位于右手拇指根部，经常揉捏、按压此处，能够明显缓解和预防乳房疾病，比如乳腺增生等。
食指——强化肠胃功能食指上遍布了多个穴位，控制人体“胃肠道消化”，多揉捏、按压这些穴位，能有效缓解不明原因的胃酸、胃痛、胃胀、肚子痛等症，还能够有效刺激穴位的敏感性，加快胃肠蠕动，促进代谢，保护胃肠道及心脏。
此外，这些穴位还能检测身体是否存在疾病。
如果按压过程中感到食指部位存在强烈疼痛，提示你应该重视起来，及时去医院进行检查，早发现病情早治疗。
中指——强心中指上的经络对应人体的心包经，可以说中指控制着心脏的健康。
如果经常按摩，刮刮中指，能够有效减轻心脏引起的一系列症状，例如晕车、失眠、头痛等。
中指根部外侧部位控制着大脑分泌正常的睡眠激素，失眠的人可以多按摩这，这样能够刺激睡眠激素分泌，不用再整晚睡不着等天亮了。
无名指——润肺无名指主管人的“肺”，对应人体三焦经。
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴
(2011-01-02 14:54:21)作者：大漠胡杨
上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。
作離不開電腦的人，需要這個妙方！假如我們常常會感到眼睛會疲勞，
但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，
只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。
眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入。
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凤眼穴中医腧穴。
2类别经外奇穴。
3出处
穴位首载于晋代《肘后备急方》，现代《针灸孔穴及其疗法便览》创用本穴名。
4定位取穴
在手拇指桡侧缘，指骨间关节横纹头，赤白肉际处；伸臂仰掌，微屈拇指取穴。
5局部解剖
皮肤---〉皮下组织---〉手腱鞘---〉拇长屈肌腱。
皮肤有桡神经，正中神经的指背神经和指掌侧固有神经重叠分布。
6主治病症
一切目疾，急性结膜炎，角膜云翳，小儿夜盲；心腹烦满，呕吐，呃逆；手指疼痛，不能屈伸。
7操作直刺0.1~0.2寸；可灸。
8临床应用1）治拇指扭伤∶凤眼，合谷。
9文献摘录
1）《肘后备急方》∶卒心腹烦满，灸两手大拇指内边爪后第一纹头各一壮。
2）《太平圣惠方》∶小儿雀目，夜不见物，灸手大指甲后一寸，内廉横纹头白肉际，各一壮，炷如小麦大。
3）《针灸集成》∶手大指内侧横纹头，治目生白翳，蒹小指本节尖，各灸三壮。
手五指不能曲伸，灸一壮，神效。
4）《针灸孔穴及其疗法便览》∶凤眼，奇穴，大指甲后约一寸，内侧横纹尖端，针二分，灸三壮，主治一切目疾。