我的生命线
我的生命线 教案
我的生命线1选题背景随着生存环境的变化,中学生漠视生命甚至自虐、自杀、伤人事件时有发生。
通过这节心理课,让学生感知生命的美好与珍贵,产生热爱生命,珍爱生命的积极情感,学会自我调节的方法,并且积极规划自己的人生。
2教学目标1.认识到生命是独特的,是多彩的,是不可重复的,是一次的,因此感受到生命的可贵,增强热爱生命的积极性。
2.知道如何运用实际行动珍爱生命,规划自己的人生,以积极的心态面对生活。
3.学会自我调节的方法,并且在实际生活中运用。
3教学重难点1.引导学生认识到生命中的困难是可以通过多种方法克服的。
2.掌握规划自己人生的能力,增强热爱生命的积极性。
4课前准备1.6人分为一组,围桌而坐。
2.水木年华《生命的意义》作为开场音乐,轻柔音乐作为背景。
3.视频《生命的起源》4.与学生人数相符的A4纸5.每组一盒水彩笔,尺子5教学过程5.1我的生命线课前约定——我们的约定师:欢迎大家来到今天的心理班会课,在开始今天的活动之前,首先老师有几点约定。
第一:一次只有一个声音,希望大家能够尊重自己同时尊重他人,学会倾听。
第二:真诚,在我们的心理课堂上,答案没有对错,只要是你心底真正的想法都会得到同伴的认同。
第三:肯定,在小组活动时,希望我们能够给予同伴一份支持和肯定。
教学活动1【导入】观看视频——生命的起源教师引导:看完了这一段视频,同学们有怎样的感悟呢?学生回答教师总结:生命是一段很奇妙的旅程,从小小的受精卵到成型的婴儿,同时我想大家也可以感受到生命的形成是来之不易的,成千上万的精子中只有一个可以通过长途跋涉最终找到卵子,形成受精卵。
受精卵要在妈妈的肚子里呆上十个月才能形成健康的婴儿!然而这仅仅只是开始,面对大千世界,我们没有疾病的困扰,没有遭遇意外,能够在这个世界上幸福的生活着,这是一件多么不容易又值得庆幸的事情!是的,所以今天老师要带领大家感悟生命,规划人生,这就是今天我们心理课的课题:《我的生命线》2【活动】绘制我的生命线——我的当下1.活动规则:(1)静心回忆对自己有重大影响的时间,尊重自己内心的感受(2)认真全面的考虑自己将来可能遇到的困难(3)必须是自己的真实想法(4)尽量标明时间2.绘制“生命线”(1)将A4纸横放,用绿色笔从左至右画一条长长的横线,然后给这条线最右端加上一个线头,让它成为一条有方向的线条。
安全就是我们的生命线演讲稿范文
安全就是我们的生命线演讲稿范文
尊敬的领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我在此演讲的主题是“安全就是我们的生命线”。
人的一生中，安全永远是首要考虑的问题。
安全不仅涉及我们个人的生命安全，更关
乎整个团队、社会的稳定。
在日常生活中，我们要时刻保持警惕，注意自身安全。
比如：在上学途中要注意交通安全，不在马路上随意穿行；在家中要避免碰触危险物品，如火、水、电等；在学校要注意校园安全，不随意离开学校等等。
只有保持警觉，我
们才能给自己一个安全的生存环境。
此外，我们还要学会做好危险防范和自救逃生的措施。
比如：当遇到火灾时，要迅速
逃生，并采取正确的灭火方法；当遇到抢劫时，要保持冷静，并及时报警寻求帮助等。
只有具备这些应急能力，我们才能在危险面前及时做出反应，保护自己和他人的安全。
同时，我们还要强调团队合作和责任意识。
在团队中，我们要互相照应，相互帮助，
共同维护整个团队的安全。
只有大家同心协力，安全隐患才能被及时发现和排除，整
个团队才能稳步前行。
在我们每个人的生活中，安全就是我们的生命线。
让我们共同努力，注重安全意识，
学会安全技能，建设一个更加和谐、安全的社会。
谢谢大家！谢谢！。
我的生命线
我的生命线我曾这样的问过自己；从我们出生后，我就按照父母定的路线，一步步的从小学、初中、高中走到了大学，我没有认真想过这到底是不是我自己真心想要的，我们只要知道这是做了拿到分数就行。
今晚，我坐在图书馆，并在纸上绘制图形，使其像股市的图形化运动一样，我意识到我的生活中有2个主要的高点和1个低点，这大大影响了我现在的方式。
我的第一个高潮，实际上是我一生中很低的一部分，当我12岁的时候，当我即将完成初中并即将开始我的高中生活时发生。
在我生命中的那一刻，我认为我不会接受良好的高中教育，因为我没有达到要求的成绩，因为我没有达到普高的分数线，因为我从老师那里获得的成绩并不是很理想。
但幸运的是，我能够通过补录进入理想的高中学习，在那里我得到了更好的课程，因为我在那里认识了很多好朋友，不像在初中，我接受了小学课程，以确保低分通过分数要求。
这对我来说就象是一种掩饰的祝福。
我的第二个重要点是低潮。
这发生在我19岁的时候。
那是我和我最要好的朋友吵架。
这对我来说就象是一段关于友情和如何处理更为复杂的人际关系的学习。
对我来说真的很难过，因为当时谈到人际关系时，我还不成熟，而且我也认为那是我最要好的朋友之一。
但那段时间发生在我身上的最重要的事情是，我必须自己决定我会修好自己，并且会摆脱当时朋友对我冷嘲热讽，让我陷入的尬尴困境中。
当我决定修复自己的那一刻，那是我整个人生改善的时候。
不仅在关系中，而且在整体上，也让我认清了自己。
当我22岁的时候，我生命中的第三个重要点。
这也是我意识到自己真正想成为自己的时刻，以及我希望自己的人生将来如何的时刻。
这就像我生命中启蒙的一部分。
一开始我越来越了解自己，我的生活愿望和愿望是什么。
我决定考研，决定换专业选择自己喜欢的专业，从大三下半学期开始，那也是我生命中的最最关键的一点，而这一点是我生命中最重要的一点，因为我知道我要做什么，我想成为什么样的人。
我倾向于学习和研究从我生命中所有的高低起步中获得的所有学习和经验。
小学生命教育优秀教案——我的生命线
四川省藏区中小学校生命教育省级骨干教师培训课例教案（小学1-6 年级）我的生命线【学情分析】民族地区的学生，尤其是偏远农牧区学生，由于环境地域的限制，信息来源不足，对外界的了解认知非常少，对人生未来生活的规划思路较窄，比较因袭传统生活方式。
【设计意图】生涯规划教育是生命教育的重要内容之一。
从小学高段开始生涯规划的启蒙教育有着重要意义。
本课旨在通过画“生命线”这一活动，让小学生初步感知生命的历程，体会过去生命时光的精彩，认识到未来生命时光漫长而重要，从而让学生初步学习人生目标规划，引导学生过有意义的生活，形成积极的人生态度，即初步的生涯辅导教育。
【教学目标】1、引导学生感知、思考自己的人生历程，认识到未来生命历程需要认真规划；2、指导学生初步学习制定人生目标和规划；3、激发学生实现美好人生目标，追求有意义生活的行为动机。
【教学重、难点】认识到规划生命的重要性, 初步学习如何制定人生目标和规划。
【教学准备】教师事先画好自己的“生命线” 、彩色粉笔、小故事【课时建议】本课建议安排1——2 课时。
（如果两个课时，建议一课时内容为回顾过去，确定人生目标。
游戏可用抓住逃跑，来感受珍惜过去的时光。
二课时内容为展望未来，制定人生规划）【教学过程】一、活动导入——开门见山，提出主题师：同学们在上学时途中都发生了哪些事情呢？（学生举例）师：刚才同学们谈到的从家到学校上学路上发生的事，这些事有开心的，也有悲伤的，路程有平坦的，也有坎坷的。
其实这段距离就如同我们每一个人的生命历程一样，也是一条不断延伸的路线，通向未来的人生。
那么我们自己的生命线在哪儿呢？下面就一起来做一个有趣的活动——画出自己的生命线。
活动一：漂流瓶老师拿出准备好的瓶子，请同学们在一张小纸片上写下自己的一个人生愿望，投入瓶中。
一生抽读一个愿望，大家猜是谁的愿望，并说说猜的理由。
按：这一游戏的目的一是活跃气氛，更重要的是为后面学生理清自己未来目标做个铺垫，降低难度。
我的生命线[1]
![我的生命线[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/7f68368a0b1c59eef9c7b42a.png)
我的生命线【活动背景】《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010~2020年）》首次提出要重视生命教育，生命教育不是知识教育，也不是一般的道德教育，学生需要有足够的体验和情感卷入才能真正理解自己应该珍惜、爱护、尊重自己和他人的生命，让有限的生命变得有质量、有意义。
中学生正处于人生观和价值观塑形的过程中，在这一阶段通过“忆往昔、思未来”的方式梳理个人生命历程对他们来说是个难得的内观时刻，同辈群体之间的交流分享会让他们认识到彼此更加真实的一面，拉近彼此之间的心理距离，同时更好地看清自己的生命价值。
【活动对象】中学生【活动目标】1.激发学生对生活、生命的热情。
2.敢于面对已发生的往事和未来会发生的重大事件。
3.为未来目标理想的实现积蓄能量。
【活动准备】1.每人一张空白A4纸2.每个小组2盒彩色水笔【活动过程】导入：同学们好，今天我有幸能够和大家一起来探讨这节课的话题，这节课与其他课有所不同，这节课需要我们调频到一个不同的状态，是一种内观、内省、觉察的心态，这节课特别需要大家彼此之间的尊重、信任和接纳，不需要任何评价性的眼光和言语，如果真的有，我们也不必过分在意，照顾自己的感受更重要。
这节课我们要探讨的话题与生命相关。
说到这儿，有些同学已经充满好奇，首先，我们来看一下这节课需要用到的道具——每人一张空白A4纸，每个小组有两盒彩色水笔，还需要大家协助准备的是放松而敬重的心态。
如果你准备好了，就可以拿起这张白纸，看着它，感受下它带给我们的感觉，想一想，我们每个人的生命在什么时刻像这张纸一样纯白无瑕，没有经过任何的涂鸦渲染呢？对，我听到了，有人说，是我们婴幼儿的时刻，那会儿我们才出生，还没有受到周围环境的影响，光洁如新。
到了现在，我们走过了十几年的岁月，每个人的纸上都或多或少留下了不同的痕迹，今天，我们就来梳理一下我们每个人独一无二的生命痕迹，也就是我们的个性生命线。
一、建立长度，审视生命首先，我建议大家横向使用它，请每位同学在这张纸的中央偏上方，写上个人的名字，这张纸也就标记上了自己的记号，这是我的生命线，不是别人的；另外，在名字的后方，标记一下今天的具体日期。
我的生命线作文
我的生命线作文英文回答：My lifeline is a complex tapestry woven together by countless threads of experiences, both joyous and arduous. It is a journey marked by moments of laughter, sorrow, triumph, and despair, each shaping me into the person I am today.At the outset of my existence, I was a mere babe, utterly dependent on my parents' love and care. They nurtured me, providing me with the foundation upon which I would build my future. As I grew older, I began to explore the world beyond my family's embrace. I made friends, attended school, and discovered my passions and interests.Through these formative years, my lifeline was marked by both successes and setbacks. I excelled academically, but struggled to find my place among my peers. I experienced the highs of victory and the lows of defeat,learning valuable lessons along the way.As I approached adulthood, my life took an unexpected turn. A sudden illness challenged my physical and mental limits, forcing me to confront my mortality. It was during this time that I discovered the true meaning of resilience. Through sheer determination and the unwavering support of my loved ones, I emerged from that trial stronger than ever before.My lifeline has also been shaped by the profound influence of travel. I have had the privilege of exploring distant lands, immersing myself in different cultures, and expanding my horizons. These experiences have taught me the importance of embracing diversity, learning from others, and appreciating the beauty of our shared humanity.Along my journey, I have encountered countless individuals who have left an enduring mark on my life. Mentors, friends, family members, and even strangers have imparted wisdom, guidance, and inspiration. Their presence has enriched my life beyond measure, and I am eternallygrateful for their role in my story.As I reflect on my life thus far, I am filled with both gratitude and a sense of purpose. The challenges I have faced have made me stronger, the moments of joy have filled me with happiness, and the relationships I have forged have given my life meaning.Looking ahead, I eagerly anticipate the adventures that lie in store for me. My lifeline is a work in progress, constantly evolving as I navigate the complexities of human existence. I am confident that with determination, resilience, and the love of those around me, I will continue to write my story with passion and purpose.中文回答：我的生命线是一幅由无数欢乐和艰辛的经历交织而成的复杂挂毯。
我的生命线10
我的生命线活动目标1.思考如何做自己生命的“主导者”；2.重新认识自己性格、经历、兴趣、理想，跳出局限，奔向未来。
活动过程一、开始阶段：沙漏装满的沙子就是你生命的一分一秒，当你立起沙漏时，你的生命就此出发，流沙耗尽时生命也将戛然而止。
我们亲自来描绘的生命线。
二、主题活动---我的生命线（一）绘制我的生命线1.从左至右画一条代表你生命的线，想怎么画就怎么画；2.最左边写0岁，最右边写自己的死亡年龄（预测死亡年龄依据：本人健康状况，家族健康状况，家族人的寿命等）3.找出今天你的位置：请标在生命线上。
写上你今天的年龄：______________写出今天的日期：____________4.思考过去的我与未来的我：列出过去对你影响最大或令你最难忘的三件事（根据时间先后标注在生命线上）。
5.列出今后你想做的三件事或最想实现的三个目标，标注在生命线上。
6.如果你遇到不幸，生命只剩下最后一天，你最想做什么？7.200年后，你希望别人如何评价你？8.当把生命线画完后，请把注意力集中在此时此刻，看着生命线体会自己的感受。
（二）分享1.分享你的生命线2.做完这些活动之后，你的感受是怎样的？三、结束阶段:以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事，也已经过去。
你不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。
过去是重要的，但它再重要，也没有你的此刻重要。
好好规划你的未来，让它合理而现实，然后根据限期去实现它。
请好好保管你的蓝图，时常看看。
生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。
无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。
我的生命线大学作业800
我的生命线大学作业800时间啊，就像流水，偷偷的在你不经意间就流走了，你想留也留不住。
转眼间，我这大学四年也过去了，其实还有点不舍呢：与我朝夕相处的三位室友要离开了；与我形影不离的好闺蜜也要离开了；教会我们人生道理的老师们我也要和他们分开了……还记得刚开学的时候，我推着行李箱走在校园里，充满了新鲜感。
当时也不知道要去哪里，最后还是一位帅气的学长带我到新生报到处呢。
当天晚上，我认识了我的三位室友，她们各有自己的性格。
第一年，我大一可能是来到了大学，有点放松，整天就知道玩玩玩，白天上课时与同桌聊天，中午吃饭时和同学说着笑着，晚上又和室友聊八卦。
当时的我是多么的让老师讨厌啊，每次见到老师，老师都会免费送给我一个白眼。
第二年，我大二我和三位室友商量好了要好好学习，我们制作了计划表。
白天上课时认真听讲，下课了就到图书室做题，中午吃饭时可以适当的玩一小会儿，晚上如果有时间就到自习室做题。
当时我好像变了一个人，老师对我的态度也改变了。
第三年，我大三开学第一天，我像我刚来这个学校帮助我的帅气学长那样来帮助新生。
因此有认识到了很多的学弟学妹。
我大三这年过得很愉快，我拿到了奖学金，老师对我的态度越来越好，朋友也是越来越亲密。
并且我们宿舍又来了一位新的室友我也喜欢弹吉他，所以我们两个经常一起练琴。
我大三这一年的生日，她送给我了一把尤克里里，这把尤克里里我很喜欢，她说这是他自己制作的，上面还刻有我的名字。
第四年，我大四了。
对这个学校越来越不舍，就在这时，我们宿舍的矛盾也越来越多，不过我们到后来也都和好了。
这一年，所有的人都在为自己的未来打拼，我们宿舍的这几个人的距离好像又远了。
我们学校会经常举行野营等课外活动，可每次我们宿舍的这几个人都去不全，不是少了这个人就是少了那个人。
现在，我们毕业了。
今天是我们毕业旅行的第三站了。
我们这一站来到了澳大利亚，澳大利也现在也不算太冷，也不算太热。
我们的大学生活是过完了，可我们大学生活的美好回忆永远也不会忘！。
我的生命线(教学设计)2023-2024学年心理健康六年级
我的生命线（教学设计）一、教学目标1. 让学生了解生命的价值和意义，认识到每个人的生命都是独特的，需要珍惜和保护。
2. 培养学生热爱生活，积极向上的心态，提高心理素质。
3. 引导学生学会自我调适，增强抗压能力，形成良好的心理品质。
4. 培养学生关爱他人，学会与人沟通，提升人际关系。
二、教学内容1. 生命的定义与价值2. 生命线的象征意义3. 生命中的重要元素：家庭、朋友、兴趣爱好等4. 如何珍爱生命，提升生活质量5. 自我调适技巧，抗压能力提升6. 关爱他人，人际沟通技巧三、教学重点与难点1. 重点：让学生认识到生命的价值和意义，学会珍爱生命，提升生活质量。
2. 难点：培养学生自我调适，抗压能力提升，以及关爱他人，学会与人沟通。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、生命线模板2. 学具：笔记本、彩色笔、生命线绘制模板五、教学过程1. 导入：通过PPT展示生命的定义与价值，引导学生思考生命的意义。
2. 讲授：讲解生命线的象征意义，让学生认识到生命线的独特性。
3. 实践：让学生绘制属于自己的生命线，思考生命中的重要元素。
4. 讨论：分组讨论如何珍爱生命，提升生活质量，引导学生分享自己的心得。
5. 指导：教授自我调适技巧，抗压能力提升的方法。
6. 练习：让学生演练关爱他人，学会与人沟通的技巧。
7. 总结：回顾本节课的内容，强调生命的价值和意义。
六、板书设计1. 生命的价值和意义2. 生命线的象征意义3. 珍爱生命，提升生活质量4. 自我调适技巧，抗压能力提升5. 关爱他人，学会与人沟通七、作业设计1. 绘制属于自己的生命线，并写一篇关于生命线的感悟。
2. 总结本节课学到的自我调适技巧，抗压能力提升的方法，以及在生活中的应用。
3. 思考如何将关爱他人，学会与人沟通的原则运用到实际生活中。
八、课后反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况进行总结，找出不足之处，为下一节课的教学做好准备。
职业生涯规划课程小故事--我的生命线
职业生涯规划课程小故事:我的生命线一、教学目标1、感知、思考自己的人生历程，让学生初步学习人生目标规划，引导学生过有意义的生活，形成积极的人生态度。
2、激发学生实现美好人生目标，追求有意义生活的行为动机。
初步学会制定人生目标和规划。
二．教学重、难点教学重点：让学生初步学习人生目标规划，认识到规划生命的重要性。
教学难点：初步学会如何制定人生目标和规划。
三．教学方法1、设计体验活动，让每个学生动手体验。
2、根据学生的知识水平和理解能力，使用类比、比喻的手法，用“毛毛虫的故事”让学生感悟。
3、创设情境，让学生在游戏、活动环节中实践、感悟。
四、教学过程（一）．暖身活动游戏：生命流沙活动1．导语：每个人的手掌心上，都有一条生命线，这是天生无法改变的。
今天，老师要带给大家另外一条生命线，这是一条可以由我们亲自来描绘的生命线。
首先，我们来做一个热身活动。
2．教师说明游戏规则任务：拿出你的空塑料瓶和准备好的沙子（或大米）。
把塑料瓶从瓶身中间剪开，把沙子装进有瓶盖的一半容器内，把另外一半容器放在桌上，准备接住流沙。
（试想，瓶身里装满的沙子就是你生命的一分一秒。
当你扭开瓶盖时，你的生命就此出发，生命也将在流沙耗尽时戛然而止。
）3．现场访谈：热身活动后，你对生命有什么感悟？4．小结：生命是有限的，有长度的。
一个人从呱呱落地来到人世，能走到生命的尽头告别人世，其过程最长莫过百十年，由于疾病，灾祸的原因，许多人在不同年龄阶段上就结束了生命的历程。
（二）．主题活动活动一：画出自己人生的路线图（绘图时播放舒缓的音乐）1．画出自己人生的线路图导语：观我们的生命历程，像一条不断延伸的路线，通向我们未来的人生，这就是我们的生命线。
你的生命线走向哪里呢？下面，我们来做一个游戏，画出你人生的路线图。
2．观看丁丁的生命线。
介绍：丁丁今年12岁，他预设自己的生命终点是100岁。
在他的生命线中，线段AB表示过去的生命时光，线段BC表示未来的生命时光。
线上人生──我的生命曲线图PPT
注意：用红笔，根据他们带给你的快乐和期望程度， 标在时间轴的上方，越期待位置越高。
2.2 分享：未来
每组将获得一个秘密锦囊，打开之后，请每位组员 记住本小组的任务。
走到别的小组看看，并完成锦囊中的任务。 小组讨论，每小组至少三点。 分享生命续线的秘密。
15 18 19
.
落榜
23 26 28 30 31
.年龄鬼门关走来自遭命途多舛，成功逆袭1.1 我的生命线：过去
1、画一个一、四象限的坐标系，横坐标代表年龄，纵坐标代表感 受。 2、以零点为起点，以设想生命结束的年龄为终点。 3、把过去对你有重大影响的事件用黑笔标注出来。 4、找到目前的自己所在的位置，并画一条垂直的虚线进行标注。
3.1 线下时刻
站在当下，为了能实现生命续线，能做 些什么？越具体越好！
祝愿发展之路康顺， 人生绚丽多彩！
注意：用黑笔来记录自己过去岁月的生命历程。 你觉得快乐的事标在时间轴的上方，越快乐位置越高。 你觉得痛苦的事标在时间轴的下方，越痛苦位置越低。
1.2 分享：过去
在过去的岁月里，你的生命线里对你影响最大 的事件是什么？它对你的影响是什么？
2.1 我的生命续线：未来
在时间轴标注的右边，把你将来想完成的重大事件都 标注出来。
线上人生——我的生命曲线图
仔细观察，你的掌纹有什么特点？
线上人生——我的生命曲线图
老师的生命线
100 80
.60 出生
40
重高
. . 获奖
.中榜
结婚
. 大宝出生 . . . 小宝出生
. 工作
大奖
. 20
留守
0
33 4 6 7 10
我的生命线 教案 心理健康
我的生命线——心理健康一、教学目标1. 让学生了解心理健康的概念及其重要性。
2. 培养学生积极面对生活困境的心态，提高心理素质。
3. 引导学生掌握一些调节情绪的方法，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 心理健康的定义与重要性2. 生活困境与心理素质3. 调节情绪的方法三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、重要性和调节情绪的方法。
2. 案例分析法：分析生活中遇到的困境和应对策略。
3. 小组讨论法：分组讨论如何面对困境和调节情绪。
4. 实践演练法：引导学生实际操作调节情绪的方法。
四、教学准备1. 教案、教材、多媒体设备2. 相关案例材料3. 情绪调节工具（如心情卡片、情绪脸谱等）五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考心理健康的重要性，引入主题。
2. 讲解：介绍心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
3. 案例分析：分析生活中遇到的困境和应对策略，让学生认识到心理素质的重要性。
4. 小组讨论：分组讨论如何面对困境和调节情绪，分享各自的感悟和经验。
5. 实践演练：引导学生实际操作调节情绪的方法，如深呼吸、情绪脸谱等。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调心理健康的重要性。
7. 作业布置：让学生课后总结自己在生活中遇到的心理困境，思考如何调节情绪。
8. 课后反思：教师对课堂教学进行反思，总结优点和不足，为下一节课做好准备。
六、教学评估1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、小组讨论等。
2. 学生理解度：通过提问、作业和课后反馈了解学生对心理健康概念和情绪调节方法的理解程度。
3. 学生实践能力：评估学生在实践演练中运用情绪调节工具的能力。
七、教学拓展1. 邀请心理健康专家进行讲座，增加学生对心理健康专业知识的了解。
2. 组织心理健康知识竞赛，激发学生学习心理健康的兴趣。
3. 开展心理健康主题活动，如心理剧、心理漫画等，提升学生的心理素质。
八、教学反馈1. 学生反馈：收集学生对课堂教学的反馈，了解他们的需求和建议。
描绘我的生命线
线上人生——描绘我的生命线授课人：班级：时间：活动目标：1.引领学生认识人生轨迹2.加深认识，把握人生当下活动时间：45分钟活动过程：一、导课请大家看自己的掌纹，分享一下。
示：3条主线通常被说成生命线、事业线和爱情线，今天不论其科学性，我们只知道，这些在自己的掌握之中。
二、分享自己的生命线1.师分享自己的生命线。
大家了解基本流程，学生思考自己的生命线。
横向画一时间轴，0为起点，右方为年龄；纵向上下分别为快乐和痛苦，代表不同的经历体验，偏离时间轴越远，体验越深。
分享：出生——5岁奶奶去世——7岁小学——13岁事故——考上高中——偏科成绩下降——大学——工作——孩子——节点相连，构成生命线。
2.学生分享自己的生命线自主展示，讲讲自己的故事。
三、画我的生命线——过去1、学案，以现在所处的位置画一条垂直虚线。
在左边表示过去对自己有影响的事件，时间可以大致标出。
用黑笔，越快乐越往时间轴上方位置越高，越痛苦位置越低。
2、分享自己生命线背后的故事。
影响最大的事件是什么？对你最大的影响是什么？四、画“我的生命续线“：未来1、标注将来想完成的重大事件，时间可以暂空，在虚线右方，红线，期待程度越高标示越高，期待低则标示低一些。
2、分享：小组任务，按照不同的分工（锦囊）观察、评价别人的生命续线。
任务一：大家的续线之共同点和规律任务二：不同点和差异？任务三：给你印象最深的一条是？五、线下时刻为了实现生命续线，现在的我们能做些生命呢？与相比学习，规划一样重要，生涯是个动态的过程，规划也是，需要不断修正。
六、小结我们控制不了生命的长度，但可以增加它的宽度和色彩！。
画出我的生命线
画出我的生命线我拿起铅笔，在纸上画下了一条直线。
这不是普通的直线，而是我生命的线索，记录着我所度过的痛苦和喜悦，承载着我的成长和变化。
童年时，我的生命线像是一条平稳的小溪，平缓而静谧。
我无忧无虑地游戏，体验着孩童时光的美好。
那时的我，像一朵含苞待放的花朵，充满了生机和憧憬。
然而青春期的到来，给我的生命线带来了巨大的波动。
那是一段动荡不安的时期，我陷入了自我怀疑和困惑的漩涡中。
我的生命线在这个阶段变得曲折起伏，有时甚至深陷谷底。
课业压力、人际关系的纷争、内心的挣扎，这些都让我感到力不从心，无法抵挡。
然而，正是这段困境锻炼了我的意志和坚持。
我渐渐明白，生命的线索并非一成不变，而是需要我们去主动引导和改变。
我开始寻找自己的兴趣和梦想，积极参与各种活动，通过努力和坚持，我的生命线逐渐回升，重新找到了方向。
大学时期，我的生命线愈发强壮有力。
我追求知识，丰富自己的阅历。
我参加了学术研究、社会实践，拓宽了我的眼界。
这段时间，我的生命线仿佛是一条奔腾的江河，流淌不息，给我带来了无尽的可能性。
步入社会后，我发现我的生命线开始分叉。
我需要面对职业选择、人际关系的挑战等一系列的困扰。
这时，我的生命线不再是一条单纯的线，而是变成了众多交织在一起的曲线。
每一条曲线都代表着我在某个特定领域的努力和付出。
工作、家庭、朋友，这些都是我生命线上的重要节点。
然而，即使再多的起伏和曲折，都是我生命线的一部分。
每一天，每一刻，无论是坎坷还是辉煌，都是我生命线上的一笔。
它记录着我成长的痕迹，见证着我经历的一切。
在一段段的起伏中，我的生命线逐渐成为了一张壮丽的画卷。
它不再只是一条线，而是一个独特的符号，表达着我独特的人生经历。
它是我与世界互动交融的见证，是我为梦想而奋斗的证明。
如今，当我审视着这条拥有丰富层次的生命线，我感到自豪和满足。
无论生命线上的每一笔是喜是忧，它们都是我人生中不可或缺的一部分。
因为它们塑造了我，定义了我，让我成为了今天的自己。
8.1我的生命线 心理健康 PPT课件
LOGO
我的生命线
生命的进化
我们通过一个小活动来体验进化的过程。
❖每位同学从蛋开始，蛋进化成鸡，鸡进化成原 始人，原始人进化成咸蛋超人。 1.蛋——蹲在地上不可移动。 2.鸡——以蹲姿来回跳动，一手放在头顶当鸡冠。 3.原始人——驼背走路。 4.咸蛋超人——高举右手摆出超人的姿势。
活动思考
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愿你们都能积极地探 索自我，正确认识自己 的价值。
❖同学们都经过了几次猜拳才变成咸蛋超人 的？在这个过程中,你有哪些进化的技巧和 经验？当你在进化过程中遇到挫折时，感 觉如何？后来又做了些什么？
❖在进化的过程中，我们经过猜拳的挑战， 慢慢地进化成咸蛋超人。在你的成长历程 中，都经过了哪些挑战才成长为现在的自 己呢？
我的生命曲线
上学
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24岁
过去的生命曲线Βιβλιοθήκη 和此时此刻的你有什么关系吗？ 生命是一个连续的过程，你希望接下来的生命曲线是什么走向？ 过去和现在的生命对于未来有什么影响？ 生命曲线给你什么启示？
总结提升
回顾你的成长历程，你对今天的自己又有了怎样的认识和 理解？过去点点滴滴的阅历和经历、认识世界的方式和角度、 对自己的认识和思考让我们发展成为今天的自己。
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2、把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。
先在线上找出是哪一个点（几岁），再确定是该在 上方还是下方的哪个位置标注。
3、过去的部分完成后，你看一看，数一数，在 影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多， 还是位于横线之下的部分多？上升和陷落的幅度 怎样？
第四步：规划未来 然后我们来到未来，即一生的规划，把你一生想干的 事，都标出来，你有什么想法就一股脑儿地写出来吧。
玉山白雪飘零燃烧少年的心
使真情溶化成音符 倾诉遥远的祝福 唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷
谁能不顾自己的家园抛开记忆中的童年 谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容 青春不解红尘胭脂沾染了灰 让久违不见的泪水滋润了你的面容 唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷
轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛
看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停 日出唤醒清晨大地光彩重生 让和风拂出的影像谱成生命的乐章
唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦
让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好 唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好 唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲
（5）如果叫你重新做这个游戏，可否调整 你的生命线？增加一些事件，或者重新调整 某些事件的位置？
第六步：请你分享一下今天活动的体会与收获
接纳过去： 过去的已经过去，不能改变的就只能接受， 能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度，在 于这个人治愈自己创伤的程度。 重视现在：能够把握的只有现在，活在当下，更是对 生命的尊重，如果我们能很精彩地过好每一分钟，那么
这些分钟的总和，也必定精彩。
规划未来：合理的规划你的未来，根据限期去实现它。 生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是
你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂 画。
同唱：
轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停
春风不解风情吹动少年的心
让昨日脸 上的泪痕随记忆风干了 抬头寻找天空的翅膀侯鸟出现它的印记 带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息
规划人生
只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人
只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人
只有超人的推理，却不了解自己 、梳理自己人生的发展轨迹，对过去的我、现
在的我、未来的我做评估与展望。
2、 能够正确看待过去所发生的事情，特别是生
活中的负性事件，能接受或者换一个角度去看待。
第五步：分享、分析总结 请你看看你亲手写下的这些事件……
（1）是位于线上的事件较多还是线下的事件较多？
一棵受伤的树
（2） 如果你的所有事件都标在了水平线之上，
说明什么？
（3） 如果你的生命线上左边或者右边一无 所有，又说明什么？ （4）从“我的生命线游戏”中，你的收获是 什么？
生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在 它的广度和深度，如果我们能很精彩地过 好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必 定精彩。 生命线不是掌握在别人手里，它只有一个 主人，就是你自己。无论你的生命线是长 是短，每一笔都由你来涂画。
热身活动：啄木鸟行动
全体起立，每位同学的手搭在前面同 学的肩上，为他(她)按摩，并问对方是否 舒服，感觉怎样。然后向后转，为前面的 同学捶背，并问对方是否舒服，感觉怎样。 两列面对面，按老师口令行事：微笑 着注视对方，向对方点头问好，伸出右手 与对方握手问候，然后与对方拥抱拍背。
心理体验活动之：
——叩问心灵
第一步：准备 请将白纸和笔（一支彩色、一支黑色） 放在桌上； 听着音乐，深呼吸，放松、再呼吸， 再放松……让自己沉静下来；安静的、独 自的、真实的面对自己的内心。
第二步：画线
把纸横向放好，在白纸的顶端写上“XXX的生命线”。 在纸的中部，从左至右画一条长长的横线； 然后给这条线加上个箭头，让它成为一条有方向的线。 在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的岁数 （要根据你自己的身体状况和你家族的寿命预测）。
3 、珍惜时间，抓住机遇，对自己的未来有所规
划和承诺。进一步思考生命的意义，提升生命的
价值。
我的生命线
“生命线”是个什么东西，和铁路线、 航线有什么不同？ 生命线是你我都有的东西，人手一份， 不多不少。人间有多少条性命，就有多少 条生命线。生命线就是每人生命走过的路 线。 这个游戏就是画出你人生的路线图。
让我们期待明天会更好
………………………………
“XXX的生命线” 0——————————————————————＞
出生 预测死亡年龄
这条有方向的线条就代表了你的生命的长度。它有起 点，也有终点。请一寸一寸地抚摸这条线，它就是你脚步 的蓝图。无论你走到哪里，都走不出它的坐标系。
第三步：标注过去经历的重要事件。 1、请根据你规划的生命长度，找到你 目前所在的那个点，标出来。 比如说你现在18岁，就标出18岁的那 个点。在这点的左边，代表着过去的岁月， 右边，代表着你的未来。