血脂高的症状
高甘油三脂血症的症状有哪些
高甘油三脂血症的症状有哪些一、概述高甘油三酯血症是一种异族性甘油三酯蛋白合成或降解障碍。
它是冠心病、高血压、糖尿病等代谢综合征相关疾病发生的重要危险因素，积极控制高甘油三酯是代谢综合征相关疾病一级预防的重要环节。
作为高血脂的一种，甘油三酯高对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓；而动脉粥样硬化在发展时期人是没有明显感觉的。
但一旦动脉硬化发展到血管堵塞和形成血栓，对人则是致命的。
二、步骤/方法：1、这里的重度是相对于轻中度而言的，当甘油三酯高症状逐渐出现时，可能已发展到了血管堵塞变窄、影响机体血流供应、机体内部供血不足的情况了，因此此时甘油三酯高已到了较严重的程度。
2、甘油三酯高的症状没有特异性，如头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、神疲气短、耳鸣、视力退化、失眠健忘等。
这些症状都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足引起的，不同的是血管变窄、堵塞的地方不同。
如头晕可能是脑动脉粥样硬化的表现之一，胸闷则是心脏供血不足，全身小动脉硬化则可引发高血压。
这些甘油三酯高症状常和其他疾病症状相混淆，因此甘油三酯高不能通过症状来诊断。
3、通常是在常规血脂检查时被发现。
严重的HTG可引起胰腺炎、疹性黄色瘤及脂血症性视网膜炎。
一些病例中，非常高的CM可引起乳糜血症而表现为反复腹痛、恶心、呕吐及胰腺炎等，在这种情况下TG水平大于2000mg/dl。
疹性黄色瘤是直径为1～3mm的高出皮面的黄色丘疹，可见于身体任何部位，但以背部、胸部及近端肢体常见。
三、注意事项：应注意戒烟限酒,多饮水.大量吸烟和饮酒,可使血液黏稠度增高.早晨起床后和晚上就寝前,喝一大杯白开水,可降低血液黏稠度.平时还可多喝茶,喝茶不仅能补充水分,稀释血液,还可降低血脂和抗癌.。
高血脂的病状和解决方案如何降低血脂
高血脂的病状和解决方案如何降低血脂高血脂是一种常见的健康问题，其主要特征是血液中脂肪含量过高。
如果不及时处理，高血脂可能引发一系列健康问题，如心脑血管疾病。
本文将详细介绍高血脂的病状，并探讨一些降低血脂的解决方案。
一、高血脂的病状高血脂通常不会引起明显的症状，因此很难被人们察觉到。
然而，有些人可能会出现以下一些迹象和症状：1. 脂肪堆积——脸部、腹部、背部等部位脂肪明显增多；2. 体重增加——持续性体重上升；3. 血管疾病——容易出现动脉硬化、高血压等；4. 胸痛——出现胸口疼痛、闷痛等；5. 头晕——容易出现头晕、头痛等；6. 记忆力下降——注意力不集中、记忆力减退等。
二、降低血脂的解决方案针对高血脂问题，我们可以采取以下措施来降低血脂水平，预防相关疾病的发生：1. 饮食调整合理的饮食是降低血脂的关键。
可以遵循以下原则：- 限制饱和脂肪摄入，减少动物性油脂、黄油等食物的摄入；- 增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物；- 控制胆固醇摄入量，减少蛋黄、动物内脏等富含胆固醇的食物；- 增加海鱼摄入，富含ω-3脂肪酸，有益于降低血脂。
2. 运动锻炼增加体育锻炼、加强有氧运动是一种有效的降血脂方法。
适度运动有助于消耗体内多余脂肪、增强心肺功能，提高血液循环效率。
可选择有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
3. 合理用药在高血脂问题无法通过饮食和运动调理下降的情况下，可以考虑使用药物治疗辅助。
应根据医生建议，选择适合自己的药物方案，并按医嘱规定的用药指导进行使用。
4. 戒烟限酒吸烟和酗酒对心血管健康有严重的负面影响。
尽量戒烟，避免吸二手烟；限制饮酒量，男性每日不超过两杯，女性每日不超过一杯。
5. 控制体重适当控制体重对降低血脂水平有重要意义。
过度的体重会增加血脂含量，而适当减重则可以显著改善血脂水平。
可以通过合理的饮食和运动来达到适当的体重控制。
三、总结高血脂是一种需要引起重视的健康问题。
高血脂症症状治疗和预防措施总结
高血脂症症状治疗和预防措施总结高血脂症症状、治疗和预防措施总结高血脂症，是指血液中脂质水平异常升高的疾病。
随着生活方式和饮食结构的改变，高血脂症的患病率逐渐增加。
本文将就高血脂症的症状、治疗方法以及预防措施进行总结，以期对读者有所帮助。
一、高血脂症的症状高血脂症通常没有明显的症状，很多患者在发现疾病时已经进入了中晚期。
尽管如此，仍然有一些常见的症状可以提示可能存在高血脂症：1. 脂肪堆积：高血脂症导致血液中的脂质浓度过高，会导致脂肪在体内堆积，表现为腹部肥胖、臀部肥大等。
2. 血管症状：高血脂症容易导致动脉硬化，使血管变得狭窄、僵硬，引发冠心病、心绞痛、心肌梗死等症状。
3. 肝功能异常：高血脂症会对肝脏造成一定的负担，出现肝功能异常的症状，例如黄疸、腹水等。
二、高血脂症的治疗方法高血脂症的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两种方法。
1.药物治疗药物治疗是治疗高血脂症的主要手段之一，常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等。
这些药物能有效降低血脂水平，减少脂质沉积，改善动脉壁病变。
2.非药物治疗非药物治疗主要包括改变生活方式和饮食结构，以及适度运动等。
（1）改变生活方式合理规划生活，减轻工作和学习压力，适度休息，保证充足的睡眠时间，增强身体抵抗力。
（2）改善饮食结构少食高脂、高盐、高糖食物，增加蔬菜、水果摄入量，适当摄入富含不饱和脂肪的食物（如鱼肉、坚果等），避免暴饮暴食。
（3）适度运动进行有氧运动，如快走、游泳、跑步等，每周至少进行三次，每次持续30分钟以上。
三、高血脂症的预防措施预防高血脂症的发生，比治疗高血脂症更加重要。
以下是一些有效的预防措施：1.健康饮食保持饮食的平衡，多食用蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，限制高脂、高盐、高糖食物的摄入。
2.适量运动坚持适量的有氧运动，增加身体代谢，消耗多余的脂肪，改善血脂水平。
3.戒烟限酒烟草和酒精会损害血管壁，导致血脂升高，增加患高血脂症的风险。
因此，应该戒烟限酒，保持健康的生活方式。
高血脂有五个表现症状
高血脂有五个表现症状对于高血脂这个词相信大家都不陌生，生活中很多人都遇到过高血脂的问题，大部分都会发生在上了年纪人的身上。
其实高血脂可以说是一种富贵病，生活质量的不断提高，也使高血脂病人越来越多，已经威胁到人们的健康与正常生活。
但很多人对于高血脂的认识还是相对较少，所以很多时候不能准确及时的对此做出判断，因而错过最佳的治疗时机，下面我们一起来认识下高血脂五大表现症状，希望可以帮助那些得了高血脂但自己却还没觉察的人。
希望大家都可以及早发现高血脂，及早进行治疗。
1、体重开始增加检查是否患有高血脂，最重要的一个检查指标就是甘油三酯。
身体中有过多的脂肪无法正常代谢出去，就会不断在身体中积聚，一定会使体重增加，肥胖问题也是越来越严重，很难控制。
有科学研究证实，身材肥胖的人会比身材瘦小的人更容易发生高血脂。
所以，如果你身材比较胖，体重已经明显超标了，请一定要做好科学控制，并加强体育锻炼，保持自己的体重在标准范围内，同时要注意饮食的清淡，少吃高热量高脂肪的食物，切记不可暴饮暴食，规律性用餐，少食多餐。
2、经常头晕乏力，睡眠质量变差当身体中血脂升高到一定程度时，就会引起一系列反应，比如头晕、头痛、呼吸变得困难、睡眠质量变差等。
还容易忘事，早晨起来头脑就比较沉重不清醒，用餐后或许有所改善，午饭后也很容易犯困等。
因为高血脂会使血液变得黏稠，血流速度变慢，血流变得不畅，进而会发生功血不足的问题，当脑供血不足时，就发生以上情况，影响睡眠质量影响休息。
血脂升高后人也总会觉得乏力，气力不足，稍微做点体力运动就气喘吁吁，因为高血脂会降低人的心肺功能，所以，血脂升高后，人的体力就会下降，时常觉得乏力疲劳等。
当出现上述症状时，请及时到医院就医，特别是上了年纪的老人，更要注意高血脂的风险。
本身上了年纪睡眠质量就会慢慢变得不好，如果在有高血脂，就更容易发生失眠，睡眠变差的情况，所以，一定要高度重视。
3、身体出现黄色结节，眼部变化更明显手背、指关节、肘关节、膝关节和臀部等部位会出现一些黄色的、橘色的或是棕红色的结节和斑块，有时手掌也会出现黄色或橘黄色的条纹。
高血脂有什么症状
高血脂有什么症状推荐文章高血脂的吃什么好热度：高血脂有什么表现热度：高血脂发病有什么征兆热度：有什么好听的歌有节奏感的热度：节奏大师有什么好听的歌曲热度：如今，越来越多的人由于进食太多高脂肪、高胆固醇的食物，而引发高血脂疾病。
那么高血脂症状有哪些?接下来店铺带大家了解一下吧。
高血脂的主要症状手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子,有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。
这提示血脂很高,可能是高脂血症。
不过,血脂正常的人有时也会在上眼皮内侧出现“黄色瘤”.时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事,还觉得手脚发麻、沉重,这可能是提醒你血脂偏高了,要注意控制。
中老年人血脂高了,可能会在眼睑周围长出黄色的疣,需尽早干预。
血脂异常高时,血液中富含甘油三酯的脂蛋白会从毛细血管漏出,侵犯到眼睛的黄斑,从而影响视力,一般发生于严重的高脂血患者。
高血脂的原因1、高胆固醇:饮食中饱和(动物)脂肪摄入过多、肝硬化、控制不好的糖尿病、甲低、肾病及遗传性高胆固醇症。
2、高甘油三酯:过量热量摄入、酗酒、未控制好的严重糖尿病、肾病,某些药物(如雌激素等)以及遗传性高甘油三酯症。
根据病因在临床上可将高血脂分类为原发性与继发性两种。
后者由其它疾病引起,发病率较低。
原发性高血脂可能与基因、脂蛋白及其受体或酶类异常有关。
降血脂的食物1、大蒜大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物,但除了这个功效以外,大蒜中含有的挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。
2、胡萝卜胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外。
3、绿豆芽绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。
4、洋葱很多人都不喜欢洋葱的味道,但血脂高的患者一定要多吃,因为在洋葱里面含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。
高血脂的症状有哪些 出现这些症状提醒你该查血脂了
高血脂的症状有哪些出现这些症状提醒你该查血脂
了
血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手，很多人没有明显的不舒服，但血管已被慢慢“侵蚀”。
那么高血脂有什么症状？下面一起来看看吧。
一、高血脂的症状有哪些
1、出现睑黄疣
眼睑出现淡黄色的小皮疹，开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
除眼皮外，胳膊肘、大腿、脚后跟等也是多发部位。
2、头晕犯困
时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重；清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。
3、眼球周边有灰白环
黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1～2毫米的圆环或弧形半圆环所包围，时间久了，颜色会不断加深且越来越明显。
4、手部有黄色结节
手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。
5、腿肚抽筋
腿脚经常抽筋、刺痛，补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。
这是因为胆固醇积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩导致的。
二、高血脂吃什么好
1、薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。
而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
2、三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。
在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
3、大蒜
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
高血脂症状前兆有哪些呢？
高血脂症状前兆有哪些呢？
现代人的生活水平大力提高，人们拥有丰裕的物质生活，但是不少人因为摄入过多的营养元素而造成了身体营养过剩的情况，给健康带来了极大的压力，其中，高血脂现象是最严重的表现之一，高血脂会引起患者出现诸多的不适症状，下面就来看看高血脂症状前兆有哪些呢？
★ 1、高血脂造成腿痛：
高胆固醇的患者有腿痛、走路感觉吃力、或感觉双腿沉重乏力，发生于下肢的任意的部位。
稍作休息后可自行缓解。
★ 2、高血脂造成夜间抽筋：
在睡眠中，会自觉感觉到腿抽筋，特别是前脚和脚趾抽筋疼痛。
★皮肤和脚趾甲的变化:
由于双脚无法得到正常的血液供应和营养物滋养，腿上的皮肤发亮、脚趾甲增厚且生长慢。
★ 3、高血脂造成皮肤颜色改变：
由于血脂高，血液流动受阻，检查时让病人抬高腿，腿部皮肤变白。
甚至有患者坐位时都出现皮肤变白或变蓝。
★ 4、高血脂造成双脚冰冷：
患者有双脚或双腿感觉冰冷，或摸上有冰冷冷，特别是摸着单腿有冰冷时，就要考虑是腿动脉血液受阻的疾病。
★ 5、高血脂造成伤口长久不★愈：
长期下肢血液循环不畅，造成伤口难愈合。
伤口处的皮肤现棕色或黑色，有明显的痛觉。
★ 6、高血脂造成麻木或虚弱无力：
当你静止休息时就感觉双腿有麻木或无力，这已基本确定是严重的下肢动脉疾病。
★ 7、高血脂造成小腿肌肉萎缩：
晚期或严重外周动脉疾病患者有明显的小腿肌肉萎缩。
★ 8、高血脂造成组织坏死：
晚期患者有组织肌肉的坏死，甚至截肢。
一般有糖尿病、高血压、心脑血管病的病人要定期做筛查。
中医对血脂高理解
中医对血脂高理解
血脂高，是指血液中的脂肪类物质过多，会导致血液黏稠度增加，阻碍血液循环，增加心血管疾病的发生率。
中医对血脂高有着深刻的
理解，以下分步骤阐述。
第一步：血脂高的病因
中医认为，血脂高是由于肝脏失常，致使身体无法将过多的脂肪
分解和代谢，从而导致血液中脂肪类物质的累积。
另外，中医认为一
些饮食不当、过度劳累、情志不畅等因素也会导致血脂高的出现。
第二步：血脂高的临床表现
中医认为，血脂高会导致人体的气机郁滞，导致疼痛、胀满等不适，具体表现包括头晕、头痛、眩晕、失眠、胸闷、腹胀等症状。
此外，还可能引起糖尿病、高血压等疾病。
第三步：中医治疗血脂高的方法
中医治疗血脂高的方法包括中药治疗、饮食调理、针灸疗法等。
中药方面，常用的治疗方剂包括柴胡桂枝汤、龙胆泻肝汤、消脂茶等。
在饮食方面，中医强调忌食高脂、高糖、高盐和饱和脂肪的食物，推
荐多吃清淡、富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等。
此外，中医认
为针灸疗法对血脂高也有一定的效果，通过针刺调理人体气血，改善
肝脏代谢功能。
第四步：注意事项
中医对于治疗血脂高也有一些注意事项。
首先，治疗期间需要注
意调理情志，避免情绪波动；其次，需要合理规划饮食，不能暴饮暴
食或节食过久；最后，需要注意休息，避免过度劳累。
综上所述，中医对血脂高有着深刻的理解，并提出了一系列有效
的治疗方法。
在治疗期间需要严格遵守注意事项，加强自我管理，才
能够有效控制血脂高的问题。
高血脂症状和有效的降脂治疗方法
高血脂症状和有效的降脂治疗方法高血脂是指血液中脂肪含量异常增高的一种状况，它主要包括高胆固醇、高甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇增高等多种类型。
长期以来，高血脂一直是全球范围内的健康难题，与多种心血管疾病密切相关。
本文将详细介绍高血脂的常见症状以及一些有效的降脂治疗方法。
一、高血脂症状高血脂的主要症状是由于脂肪代谢异常所引起的身体不适。
以下是一些常见的高血脂症状：1.体质变化：高血脂往往伴随着体重增加和体脂肪堆积，尤其在腹部、腰围和臀部。
2.心血管疾病：高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一，引起冠心病、心肌梗死、脑血管疾病等。
3.胆固醇斑块：高血脂会导致胆固醇浓度过高，形成血管内壁上的斑块，增加动脉粥样硬化的风险。
4.胆固醇瘤：高胆固醇会在皮肤下沉积，形成固定的黄白色或黄色的结疤，被称为胆固醇瘤。
5.黄疸：高血脂患者肝脏功能可能受损，导致黄疸的出现。
二、有效的降脂治疗方法高血脂的治疗需要综合考虑多种因素，包括生活方式的改变和药物治疗。
以下是一些有效的降脂治疗方法：1.饮食调理：建立一个健康的饮食习惯是降脂的首要措施。
应避免高胆固醇食物、高脂肪食物和高糖食物的摄入。
选择低脂、低胆固醇、高纤维的食物，如全谷物、水果、蔬菜和鱼类。
2.体育锻炼：适量的运动可以帮助消耗体内多余的脂肪和热量，促进新陈代谢和血液循环，降低血脂水平。
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对血脂水平产生负面影响，应该尽量戒烟和限制饮酒。
4.药物治疗：对于高血脂症状较为严重或不能通过生活方式改变有效控制的患者，医生可能会开具适当的药物治疗方案。
常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物和纤维酸类药物等。
5.中药治疗：某些中草药也被证明对降低血脂水平具有一定效果。
以罗布麻、黄芩、山楂和山药为主要成分的中药制剂已经广泛应用于高血脂患者的治疗中。
总结起来，高血脂症状严重影响人们的健康，因此及早采取积极的降脂治疗方法非常重要。
身体7个信号警示高血脂 预防高血脂要有良好心态
酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内 脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。2、改 变做菜方式：做菜少放油，尽量以蒸，
煮，凉泮为主。少吃煎炸食品。3、限制甜食：糖可在肝 脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度 增高，所以应限制甜食的摄入。4、减
轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐 步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮 食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质
的脂蛋白可从毛细血管漏出，如果侵犯到黄斑，则严重 影响视力。另外，高脂血症是引起视网膜血栓形成的最 常见原因。4其表面光滑，呈黄色，多长在眼皮、胳膊 肘、大腿、脚后跟等部位。5、由于高血脂可以引起脂肪 肝，从而导致肝脏肿大，会出现肝脏疾
病或肝功能的变化，到一定程度也会出现食欲不振等。 体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。6、 腿肚子抽筋，并经常感到刺痛，可能是
但夜晚很清醒。2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号， 主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米 粒大小，略高出皮肤，严重时布满整
个眼睑。 3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆 固醇积聚在腿部肌肉中的表现。4、短时间内在面部、手 部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大
，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。5、看东西一 阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视 网膜暂时性缺血缺氧所致。高血脂症该
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甘露仁青常觉 /renqingchangjue/ ty79htvv
七大身体信号警示高血脂1、头晕、头痛、失眠、胸闷气 短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四 肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血症的
前兆。2、睑黄疣是中老年血脂增高的信号。一些老年人 眼睑周围出现黄色的疣，医学上称为黄色素斑，这是血 脂浓度异常增高，引起脂质异位沉积造
高血脂的认定标准
高血脂的认定标准在我国，成年人高血脂诊断标准是空腹血清总胆固醇含量大于七点五毫摩尔每升和甘油三酯大于一点七毫摩尔每升，诊断为高血脂症。
高血脂的常见五大症状是：1.迷糊犯困，如血液中的血脂偏高，就会导致血液的流速下降，供氧功能下不足，而心脏也会代偿性的增加收缩。
这时候容易出现疲劳感，出现头晕，犯困现象。
2.腿抽筋儿，当血脂偏高，身体过高的胆固醇无法代替正常代谢，在周围的肌肉中。
刺激肌肉收缩，导致抽筋儿症状。
3.腹痛，腹痛是一道胰腺炎的早期症状，腹痛部位常在中上腹部。
4.黄色瘤，黄色瘤是脂类代谢病。
含有脂类的细胞在真皮和皮下组织内聚集。
常常会在皮肤表面形成黄色的瘤。
5.听力减弱。
高血脂患者容易患上动脉粥样硬化，一旦动脉粥样硬化出现在内耳动脉就会影响供血，造成内耳微循环交流障碍，甚至影响听力。
高血脂的最严重的危害就是动脉粥样硬化，血脂可以进入血管内破坏血管的内皮，导致血管动脉粥样硬化。
而动脉粥样硬化可以阻塞血管，导致器官供血不足而出现临床症状。
比如心脏的缺血出现的心绞痛和心肌梗塞，大脑缺血导致的脑供血不足和脑缺血。
保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡吃夜宵的习惯。
高血脂人群饮食注意事项：主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持糖类供热量占总热量的55%以上。
增加豆类食品，提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入30g以上或豆腐干45g 或豆腐75~150g。
在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪。
最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总摄入量的20%，每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。
食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25~30g为宜。
膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸(如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全奶)，使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10%，单不饱和脂肪酸占总热量10%~15%，多不饱和脂肪酸占总热量7%~10%。
高脂血症的症状有哪些
高脂血症的症状有哪些文章目录*一、高脂血症的症状有哪些*二、高脂血症的认识误区*三、高脂血症的危害高脂血症的症状有哪些1、高脂血症的症状有哪些轻度高脂血症通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。
一般高脂血症的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。
另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
高脂血症较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。
长期高脂血症的症状,长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
少数高脂血症的症状还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。
角膜弓又称老年环,若发生在40岁以下,则多伴有高脂血症症,以家族性高胆固醇血症多见,但特异性不强。
高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致,常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。
2、高脂血症的病因高脂血症可分为原发性和继发性两类。
原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。
继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进),或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
3、高脂血症的临床表现高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。
尽管高脂血症可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。
高血脂的症状前兆有哪些
高血脂的症状前兆有哪些
高血脂症的症状以及征兆大家是否有关注过呢，事实上这种疾病引起的危害是比较大的，患者常会表现出头晕嗜睡或者是，在手肘关节部位出现橘色，黄色等疹子、结节的症状，所以当患者发现自己身体出现这些类似症状的时候，要警惕是否是高血脂症所引起的。
1、手指关节、肘关节以及手背等地方出现橘色、黄色的版块或者疹子、结节。
或者手掌有角色或者黄色的条纹，那么这就很可能说明你的血脂已经升高了，或者已经患上高脂血症。
2、经常出现头晕，嗜睡等情况，起床后头脑混沌，午后犯困，到了晚上反而清醒。
这个时候可能就是因为体内的血脂升高的缘故，这个时候就要注意了。
3、脚跟、大腿或者胳膊肘出现凸起的肿疮，颜色多为黄色，表面比较光滑，这个也可能是身体在提醒你胆固醇升高了。
小腿
肚出现刺痛或者抽筋的情况，这个也是高血脂的表现。
4、短时间内手和面部出现黑斑，数量较多，斑块要大于老年斑，颜色深，记忆力和反应出现明显的下滑。
5、高血脂是众多疾病的根源，如果长期间不管不顾，这样就会给身体带去很大的危害。
所以，一但发现有高血脂，最好及时的在饮食和运动方面进行调理，如果效果不理想，则要考虑选用药物来进行治疗。
6、科学的饮食配合，高血脂的饮食要遵循“四低一高”的原则，也就是低热量、低胆固醇、低糖、但脂肪，高纤维饮食。
7、健康的生活方式高血脂的防治要做高规律的生活，可以适当的参加一些体育运动和文娱活动，戒烟戒酒，舒缓情绪，保持良好的心理状态。
孕期疾病-高血脂的症状
高血脂的症状【导读】高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
因此，高脂血症常为高脂蛋白血症高血脂的症状高血脂可引发高血压，诱发胆结石，胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍，老年痴呆等疾病，最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
而高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面：一、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
二、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。
另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
三、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行。
四、少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。
角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。
高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现五、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出`现相应表现。
提醒你，一旦发现自身或是身边的一些人出现有以上所介绍的几种不同症状，就需要及时的到正规的医院进行检查，因为在出现以上几种不适症状的时候可能是患有高血脂。
高血脂的症状及危害高血脂的症状及危害是现代人关注的话题，因为由于生活物质条件的丰富性，加上饮食作息习惯的不科学，如今越来越多的人遇到了高血脂烦恼。
今天我们就来说说高血脂的症状及危害，症状高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的病人血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。
高血脂早期症状不明显？ 6种先兆常常被忽视
高血脂早期症状不明显？ 6种先兆常常被忽视*导读：高血脂早期往往不会有明显的症状？其实也不全是，只是一些先兆容易被其他疾病或者生理现象所“掩饰”，所以患者常常会忽视这些危险信号。
……高血脂是冠心病、高血压以及中风的主要诱发因素，高血脂对身体的危害是不明显的，且逐渐进行性和全身性的。
高血脂早期多数没有症状，因此不少患者错过了早期诊断和治疗。
除了常规检查，我们应该如何发现高血脂的先兆呢？*血脂异常有6大先兆：1.高血脂症状会出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。
早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒；2.睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑；3.身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或短时间内在面部、手部出现较多黑斑。
记忆力及反应力明显减退也是容易被忽视的高血脂的症状；4.有些高血脂患者腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中造成的，是高血脂症状的常见表现之一；5.看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
不少老年人为是老花造成的，往往不会联想到这是高血脂的症状；6.反复发作的饱餐后短暂腹痛，可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。
经常耳鸣和重听，也与高脂血症有关，这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍。
为了及早发现高血脂，进行治疗和干预。
建议正常人应该每两年检查一次血脂。
40岁以上的人至少应每一年检查一次血脂；有家族史、体型肥胖、长期吃糖过多、长期吸烟、酗酒、长期坐着、生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态者、已经患有心血管疾病（冠心病、高血压、脑血栓）、已患有高脂血症的病人、有高血脂早期征兆如黄色瘤者，则应在医生的指导下定期检查血脂。
为保证检查血脂的准确性，12小时内不能进食，可以少量喝水。
同时，验血脂前2—3天不能做激烈运动，老年人化验前拒绝晨练，感冒患者尤其是急性感染期，血脂会明显异常，所以应该避免这个时候验血脂。
高血脂高血脂的症状有哪些
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PART THREE
高血脂的预防与 控制
饮食调整
减少饱和脂肪和反式 脂肪的摄入，如动物
脂肪、油炸食品等
增加不饱和脂肪 的摄入，如鱼、 橄榄油、坚果等
增加膳食纤维的 摄入，如蔬菜、 水果、全谷类等
减少糖分的摄入， 如甜食、饮料等
增加蛋白质的摄 入，如瘦肉、豆
制品等
保持饮食均衡， 避免过度饮食
戒烟限酒，保持良 好的心理状态
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高血脂的症状
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目录
CONTENTS
01 高血脂的症状 02 高血脂的并发症 03 高血脂的预防与控制
PART ONE
高血脂的症状
常见症状
头晕、头痛、乏力、失眠
胸闷、心悸、气短、心绞 痛
食欲不振、恶心、呕吐、 腹泻
皮肤黄染、瘙痒、皮疹
视力模糊、眼睑下垂、眼 球转动受限
运动锻炼
定期进行有氧运动，如慢跑、 游泳、骑自行车等
增加肌肉力量训练，如举重、 健身等
保持适当的运动强度和时间， 避免过度疲劳
运动前后注意热身和拉伸，避 免运动损伤
药物治疗
01
降脂药物：他汀类、贝特类、烟酸 类等
03
药物剂量：根据病情和药物效果调 整药物剂量
05
药物联合使用：根据病情需要，可 以联合使用多种降脂药物
长期高血脂：可能导致动脉粥 样硬化、冠心病、脑卒中等严
重疾病
PART TWO
高血脂的并发症
心血管疾病
高血脂可能导致动脉粥样硬化， 增加心血管疾病的风险
高血脂可能引发冠心病、心肌 梗死等严重疾病
高血脂的症状和危害有哪些？
高血脂的症状和危害有哪些？
随着人们生活水平的提高，大鱼大肉出现在餐桌上的次数越来越多，高血脂就伴随其而来。
患上此病后会导致血压、血糖升高、肥胖；并且可能会并发糖尿病、脑血栓等病症，下面是详细介绍。
★高血脂的症状；
1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。
另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
★血脂过高的危害：
血脂过高是加速动脉粥样硬化多个因素中的最危险因素。
高血脂患者患了动脉硬化，进而会导致众多相关疾病的发生，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。
此外高血脂也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。
高血脂症症状治疗和预防措施简要分析
高血脂症症状治疗和预防措施简要分析高血脂症是指人体内脂肪代谢异常，导致血液中脂质含量超过正常范围。
长期高血脂状态下，会增加心血管疾病、脑血管疾病等的发生风险。
因此，及早了解高血脂症的症状、治疗和预防措施，对维护身体健康至关重要。
**1. 高血脂症症状**高血脂症在早期并无典型症状，多数人在身体检查时才意识到自己患有高血脂症。
然而，长期高血脂状态下，一些症状可能出现，如：1.1 脂质沉积班德斯症血管壁沉积大量脂质使得血管变得硬化，与血运障碍有关的症状逐渐出现，如胸痛、心悸、气短等。
1.2 甲状腺功能减退高血脂症状态可能对甲状腺功能产生不利影响，出现甲状腺功能减退的症状，如倦怠、体重增加、皮肤干燥等。
1.3 异常脂肪代谢高血脂症往往伴随着脂肪代谢异常，可能导致肥胖、胰岛素抵抗等症状。
1.4 健忘、注意力不集中高血脂症可能引发脑部供血不足，影响脑功能，出现健忘、注意力不集中的症状。
**2. 高血脂症的治疗措施**高血脂症的治疗主要分为非药物治疗和药物治疗两个方面，具体措施如下：2.1 非药物治疗非药物治疗主要包括饮食调整、体育锻炼和生活习惯改变。
2.1.1 饮食调整合理的饮食是控制高血脂的首要方法。
应避免高脂、高胆固醇食物摄入，多选用富含纤维、低脂、高维生素的食物，如全谷类、鱼类、蔬菜和水果。
同时，要注意控制总能量的摄入，以避免肥胖。
2.1.2 体育锻炼适当的体育锻炼可提高脂肪代谢，促进体内脂肪的燃烧，有助于降低血脂水平。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
2.1.3 生活习惯改变戒烟、限制酒精摄入、保持良好的睡眠和减少压力等生活习惯的改变都有助于控制高血脂症，维持健康的血脂水平。
2.2 药物治疗药物治疗在高血脂症无法通过非药物治疗达到控制目标时采用。
常见的药物治疗包括他汀类药物、贝特类药物、阿利肝素等，这些药物能够有效地降低血脂水平。
**3. 高血脂症的预防措施**除了治疗高血脂症，预防也是非常重要的。
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血脂高的症状
许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。
高血脂可引发高血压，诱发胆结石，胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍，老年痴呆等疾病，最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
1、血脂与脑梗塞的关系
当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损，它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明：长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞，调脂治疗与脑中风：脑中风的原因很多，有高血压，高血脂，吸烟，饮酒，肥胖，高龄，糖尿病，血液病等，其中高血脂，脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。
2、血脂与冠心病
拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2，冠心病也叫冠状动脉粥样硬化
性心脏病，冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病，引起冠心病的危险因素：高血脂，吸烟，糖尿病，肥胖，高血压，缺乏体力活动，精神过度紧张，冠心病家族史，口服避孕药等，其中，高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一，调节血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%，只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药，因为
长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛，心肌梗死的发生率和死亡率。
...
血脂高的早期症状
血脂的“正常值”（合适水平）在目前国内外尚无绝对统一的标准，它随不同时期、地区及种族等而有所不同。
我国的正常血脂标准为：（1）总胆固醇≤200mg／dl或低密度脂蛋白胆固醇≤120mg／dl。
（2）血清甘油三酯≤150mg／dl。
（3）高密度脂蛋白胆固醇≥35mg／dl。
若第1、2项的其中之一（伴
有或不伴第3项）异常时，需要在2—3周后复查，其结构仍超过上述标准时，即可确诊为高脂
血症。
据程度不同，高血脂的症状也表现不一，高血脂的早期症状主要表现可分为以下几个方面：
第一：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
第二：一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。
另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
第三：高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
第四：长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。
...
出现血脂高症状的原因
人体内的脂肪物质是体内所必需的主要能量来源，并且还参与机体细胞、组织的正常结构和功能的许多代谢过程。
脂肪来源于体内和体外两条途径，前者主要在肝内合成，而后者靠饮食中摄取。
凡能引起脂肪在体内合成增加、分解减少及摄入增多等病因，均会导致高血脂。
一般常见病因有：
（1）高胆固醇：饮食中饱和（动物）脂肪摄入过多、肝硬化、控制不好的糖尿病、甲低、肾病及遗传性高胆固醇症。
（2）高甘油三酯：过量热量摄入、酗酒、未控制好的严重糖尿病、肾病，某些药物（如雌激素等）以及遗传性高甘油三酯症。
根据病因在临床上可将高血脂分类为原发性与继发性两种。
后者由其它疾病引起，发病率较低。
原发性高血脂可能与基因、脂蛋白及其受体或酶类异常有关。
妈妈网百科提醒你，高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化的进程。
因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧。
一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会出现器官缺血的严重后果。
血脂高如何治疗
高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。
像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛及猝死）、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。
出现血脂高症状后治疗方法有：
一、要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。
应以限制脂肪为主，主食每天200 ～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。
多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。
适度运动，能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂分解加速，从而防止高血压、高脂血症，延缓各脏器的衰老，老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主，不宜剧烈运动。
二、患者吃盐应适量。
三、烟酒对高血压和高脂血症均属促进因素，患者应断然戒烟，酒以不喝为好。
四、在使用降压药时，要考虑对脂质代谢的影响。
五、经降血脂治疗高脂血症未见好转，同时存在冠心病危险因素时，应配伍应用抗高血脂症药物。
服药同时最好辅助茶疗，塔罗藏降茶可降低人体血液中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇）和甘油三酯，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇（”好的胆固醇”），加速脂肪和胆固醇的代谢。