小学生预防疾病小常识
小学生公共卫生安全知识小常识
小学生公共卫生安全知识小常识小学生公共卫生安全知识小常识汇总小学生公共卫生安全知识小常识汇总如下：1.常见传染病的预防常识2.饮食卫生常识3.环境卫生常识4.除“四害”5.近视的预防与治疗6.卫生防疫常识7.健康用眼常识8.正确的刷牙姿势9.良好的卫生习惯10.怎样预防感冒11.正确洗手方法12.健康饮食搭配13.交通安全知识14.游泳安全常识15.自然灾害自救互救知识16.日常安全常识希望以上内容对你有帮助，也希望你可以主动遵守卫生规定，保护好自己的健康。
小学生公共卫生安全知识小常识归纳小学生公共卫生安全知识小常识归纳如下：1.上下楼梯向右行，不要拥挤。
2.不吃零食，不喝生水，不要暴饮暴食。
3.不要轻信陌生人的话，不吃陌生人的东西。
4.禁止在马路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。
5.不要跟陌生人走，不要进陌生人的家。
6.安全使用天然气，注意用气安全。
7.禁止在没有人的时候，私自外出。
8.放学后及时回家，不在路上逗留，不与陌生人交谈。
9.不接受陌生人的礼物，不替陌生人通风报信。
10.讲究个人卫生，注意个人卫生。
11.做好春季防病工作，注意流行病、传染病的预防。
12.遇到火灾，不心慌，要冷静，想办法。
小学生公共卫生安全知识小常识大全小学生公共卫生安全知识小常识大全1.沙尘暴天气注意事项沙尘暴会造成大气污染，在沙尘暴天气中，呼吸道疾病患者明显增多。
沙尘暴天气时，空气中沙尘杂质增多，可引起各种过敏性疾病发作。
因此，在沙尘暴天气中，应注意以下几点：__减少外出沙尘天气时，空气中的沙尘颗粒物较多，外出易被沙尘污染，引起各种过敏性疾病发作。
呼吸道疾病患者、对花粉过敏者以及哮喘病人等敏感人群应尽量减少外出。
__关闭门窗沙尘天气中，尘埃通过呼吸进入人体肺部，很容易导致支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
因此，在沙尘天气中，应关闭门窗，尽量避免外出。
__外出时戴口罩沙尘天气中，空气中的颗粒物较多，外出时戴口罩可以有效防止颗粒物进入体内，降低呼吸道疾病的风险。
小学生卫生安全教育常识
一、引言随着社会的发展和科技的进步，我们的生活环境日益复杂，各种安全隐患也随之增多。
特别是对于小学生这一特殊群体，他们的生活经验相对较少，安全意识较弱，因此，加强小学生的卫生安全教育显得尤为重要。
本文将从以下几个方面对小学生卫生安全教育常识进行详细阐述。
二、个人卫生常识1. 保持手部卫生（1）饭前便后要洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，防止病从口入。
（2）不与他人共用毛巾、手帕等个人用品，减少细菌、病毒的传播。
（3）在公共场所，如学校、公园、医院等，注意保持手部卫生，避免触摸公共物品。
2. 口腔卫生（1）早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
（2）使用正确的刷牙方法，顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间不少于2分钟。
（3）定期检查牙齿，预防口腔疾病。
3. 皮肤卫生（1）勤洗澡，保持皮肤清洁，预防皮肤病。
（2）穿着合适的衣物，保持身体干爽。
（3）不随意抓挠皮肤，避免皮肤感染。
4. 发型卫生（1）保持头发清洁，定期洗头，预防头皮疾病。
（2）不与他人共用梳子、发夹等个人用品。
（3）保持发型整洁，避免头发过长影响视线。
三、饮食卫生常识1. 勤洗手，防止病从口入。
2. 吃熟食，不吃生食，预防食物中毒。
3. 饮食要均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高糖、高盐的食物。
4. 饭前便后要洗手，不随意触摸餐具。
5. 注意食品的保存和烹饪方法，防止食品变质。
四、环境卫生常识1. 保持室内外环境整洁，不乱扔垃圾。
2. 定期打扫卫生，保持空气流通。
3. 避免在公共场所吸烟、吐痰，保持空气清新。
4. 不随意践踏草坪、绿化带，保护生态环境。
5. 遵守交通规则，不乱穿马路，确保自身安全。
五、安全常识1. 遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯。
2. 不在马路上玩耍、追逐打闹，确保自身安全。
3. 遵守校规校纪，不在校园内攀爬、乱跑。
4. 注意用电安全，不玩火、不触碰电源插座。
5. 遇到自然灾害，如地震、洪水等，要听从老师、家长的安排，迅速撤离。
小学生须知的医学常识
多吃米、面、杂粮，获得各种
蔬菜富含维生素和纤维，有益
每天喝牛奶，补充钙质，增强
营养。
于身体健康。
免疫力。
常见疫苗接种
百白破疫苗
脊灰疫苗
预防百日咳、白喉和破伤风。
预防小儿麻痹症，保护神经系统。
麻疹疫苗
乙肝疫苗
预防麻疹，提高免疫力。
预防乙肝，保护肝脏健康。
身体卫生习惯
1
早晚刷牙
每天早晚刷牙，预防蛀牙和口腔疾病。
2
洗澡
每天洗澡，保持身体清洁，预防皮肤病。
3
保持整洁
保持衣物、床铺和环境整洁，预防细菌滋生。
常见过敏原与过敏反应
花粉过敏
尘螨过敏
花生过敏
注意花粉高发季节，减少接触。
保持室内清洁，使用防尘螨家
避免食用花生及其制品，注意
具。
食品标签。
常见急救知识
1
呼吸急救
掌握基本的人工呼吸和胸外按压技巧。
2
止血方法
使用纱布、绷带等进行简单的止血。3Fra bibliotek晕厥处理
将晕厥人员横放，保持通气畅通。
心理健康与压力管理
保持积极的心态，增强自信，多与家人朋友交流，注意学习与生活的平衡。
小学生须知的医学常识
了解这些医学常识，小学生能更好地保护自己的健康和安全。
常见疾病预防措施
1
洗手
经常用肥皂和流水洗手，预防病菌传播。
2
咳嗽和打喷嚏礼仪
用纸巾或肘臂遮住口鼻，减少疾病传播。
3
保持良好的睡眠和饮食习惯
每天睡够充足的时间，多吃水果和蔬菜。
饮食与营养健康
五谷杂粮
多吃蔬菜
饮奶养胃
小学生秋季防控传染病的知识
小学生秋季防控传染病的知识
1. 了解传染病的常见途径
- 传染病常通过空气飞沫、直接接触、食物和水源传播。
小学生应了解这些途径，以便采取相应的预防措施。
2. 注意个人卫生习惯
- 小学生应养成良好的个人卫生习惯，包括经常洗手、不随地吐痰、咳嗽时用纸巾或肘部遮挡口鼻等。
3. 保持良好的室内通风
- 秋季天气干燥，容易造成室内空气不流通。
小学生应保持室内通风，减少病菌滋生的机会。
4. 加强体育锻炼和营养摄入
- 体育锻炼和均衡的饮食有助于增强免疫力，提高抵抗力。
小学生应多参加户外活动，并注意摄入富含维生素和矿物质的食物。
5. 避免与患病人员密切接触
- 如果周围有人患有传染病，小学生应避免与其密切接触，尤其是避免使用同一物品、共用食具等。
6. 做好疫苗接种
- 根据疫苗接种计划，小学生应及时接种相关疫苗。
这有助于预防一些常见传染病。
7. 注意早期症状并及时就医
- 如果小学生出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状，应及时告知家长并就医。
早期发现和治疗有助于避免病情恶化和传播给他人。
8. 教育宣传
- 学校和家长应加强对小学生的防控知识教育宣传，提高他们的防护意识和能力。
以上是关于小学生秋季防控传染病的知识，希望能对您有所帮助。
---。
秋季小学生预防疾病常识
秋季小学生预防疾病常识
进入秋季，天气昼夜温差很大，在这“多事之秋”，我们应该注意以下一些预防疾病的常识:
一、预防感冒伤风：秋季小学生毛病以此为多，早晚最容易受凉。
预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，夜间注意盖被。
白天在外面玩得满头大汗回家时要及时擦拭，不要轻易把衣服脱掉，否则容易感冒。
二、注意扁桃腺炎：小学生扁桃腺炎的发病率较高，有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，这时如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。
平时要做到增加营养，加强锻炼，增强抵抗力。
三、当心气管炎：很多小学生在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管发炎，有的甚至持续两三个月还不见好。
由此可见，在感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面乱跑，要不然就容易发生肺炎。
四、秋季腹泻：在秋季，腹泻也是常见的疾病之一，这主要是因为小学生乱吃东西兼受凉的缘故，因此，要注意日常饮食，不能随便乱吃，甚至暴饮暴食。
五,尽量避免和流感病人接触。
尽量少去那些人群相对集中的地方。
可以使用板蓝根、感冒冲剂等药物来预防感冒。
如果身边有流感病人，应尽量和病人隔离，在接触病人时可以带上口罩；病人所使用的用具要和其他人员的分开；班里要经常通风，保持空气清洁。
并进行消毒，可采用消毒液进行消毒，
以上是预防流感的一些基本常识，虽然知道了该如何预防秋季传染病的基本常识,但是我们平仍然时加强锻炼，增加营养，相信疾病一定会远离我们。
预防疾病小常识
预防疾病小常识疾病是我们生活中不可避免的一部分，如果我们不及时预防和控制，就会造成不必要的伤害和痛苦。
所以，学会预防疾病很重要，这不仅可以帮助我们更好地保护自己，还可以提高我们的生活质量和健康水平。
下面，我将分享一些预防疾病的小常识。
坚持健康的饮食习惯饮食是人体健康的重要组成部分，所以，我们应该坚持健康的饮食习惯。
我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸、高脂肪和高糖的食物。
此外，我们也可以适当地添加一些保健食品，如蛋白质粉、钙片等，帮助我们更好的补充身体所需的营养成分。
最重要的是，我们应该尽量避免暴饮暴食。
保证充足的睡眠时间睡眠是人体的一种重要的生理需求，它对我们的生理状态和心理状态有重要的影响。
睡眠不足会导致我们的身体出现各种各样的问题，如头痛、失眠等。
正常的睡眠时间应该是7-8个小时，如果我们经常睡眠质量差，那么就需要去医院检查一下自己的身体状况了。
保持良好的心态和心理健康心理健康是我们健康的重要组成部分，我们应该学会保持良好的心态和心理健康。
我们应该多关注自己的内心感受和情绪状态，并且积极改变自己的生活方式和生活习惯。
例如，保持乐观的态度，多关注自己的家庭和社交活动等，这些都有助于我们减少压力和情绪上的波动。
适当参加体育锻炼体育锻炼是维护身体健康的重要手段，它能够使我们的身体更具活力和韧性。
通过适当的运动来锻炼身体，能够提高我们的免疫力，预防以及对很多疾病有帮助，如缓解心血管疾病，预防心脏病等。
我们也可以定期参加一些有氧运动，如跑步、健身等，这些运动对身体健康非常有帮助。
以上是预防疾病小常识的一些介绍，当然，除了这些外，还有很多更多的预防疾病的方法和技巧，我们只要掌握了这些方法，就能够更好地保护我们的身体健康。
所以，让我们一起关注自己的身体，保持良好的健康，让我们自己更健康，更长寿！。
小学生预防传染病安全常识
小学生预防传染病安全常识预防传染病其实就像保护自己的一道屏障。
大家好，今天我们来聊聊小学生怎么做好预防，保持健康。
传染病无处不在，特别是校园里，跟同学们接触多，容易传播。
我们要学会一些简单的常识，才能保持身体健康，快乐学习。
首先，洗手是最基本的。
记住，勤洗手，尤其是吃饭前和上厕所后。
用肥皂搓揉，至少20秒，这样能有效杀灭手上的细菌。
哦，对了，别忘了指缝和指甲缝，很多人都忽视这些地方。
还有，尽量少碰脸，特别是眼睛和嘴巴，免得细菌趁机入侵。
接着，咳嗽和打喷嚏时，要用纸巾捂住口鼻，或者用手肘。
这样做能避免飞沫传播，保护身边的小伙伴。
用过的纸巾要及时扔掉，保持卫生。
学校里也要注意，课间尽量避免拥挤的地方，保持适当距离，保护自己和别人。
再说说饮食。
每天多吃新鲜的水果和蔬菜，增强免疫力。
营养均衡，才能让身体抵御疾病。
有些同学喜欢吃快餐，其实要尽量少吃，里面的油脂和添加剂可多了。
再来，喝水也是关键，保持身体水分充足，才能更好地抵抗细菌。
此外，保持良好的作息也很重要。
睡眠不足，免疫力就会下降，容易生病。
每天至少要保证8小时的睡眠，让身体有时间修复。
每天早上起来，记得多做些运动，增强体质。
运动不仅能让你更健康，还能让心情更愉快，放松一下压力。
有些同学可能会问，假如生病了怎么办呢？这时一定要及时就医，不要隐瞒症状。
医生会根据情况给予相应的治疗。
生病时要多休息，多喝水，配合治疗，这样才能快点好起来。
最后，传染病的预防离不开每个人的努力。
班级里要建立一个良好的卫生习惯，大家一起监督、一起学习。
这样一来，学校就会是一个更加安全和健康的环境。
记住，保护自己也就是保护别人，让我们一起努力，做到最好。
总之，预防传染病没有捷径，只有从日常生活的小事做起。
养成良好的习惯，健康快乐成长，让我们在校园里尽情学习，享受快乐的童年。
希望每个小朋友都能懂得这些常识，活得开心，活得健康！。
预防疾病小常识
预防疾病小常识(总1页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除预防疾病小常识敬爱的老师、亲爱的同学们：今天我演讲的题目是秋冬季节预防疾病的小常识。
进入秋冬季，气候出现干燥，受北方冷空气影响，气温会出现骤降、霜冻。
这一季节正值传染病好发，学校又是人群密集地方，是传染病高危地方。
为了加强同学们个人的预防措施，我们学习一下以下知识：一．如何预防呼吸道传染病：1．勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
2．多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3．空气流通：为了预防病毒通过空气传播。
保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。
课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。
4．加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。
5．加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。
6．合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。
7．注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。
8．及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情，9．另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。
2。
小学生健康常识大全集_小学生健康知识小常识
小学生健康常识大全集_小学生健康知识小常识小学生现在还在身体发育的阶段，我们需要时刻注意小学生的健康教育。
小学生健康常识有哪些？今天小编分享几篇关于小学生健康常识大全集_小学生健康知识小常识，欢迎大家前来阅读。
【1】小学生卫生基本知识1、饭前便后要洗手;2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;3、勤剪指甲;4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;5、随时随地勤洗手;6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;9、早晚刷牙，食后漱口;10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
【2】小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到"二要二不要"(1)二要：①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸;②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;②不要躺着、走路或乘车时看书。
看电视怎样注意卫生?①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟;②观看者应离电视屏幕2米以上;③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;④室内开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。
怎样预防近视?①注意用眼卫生;②坚持做眼保健操;③劳逸结合，睡眠充足;④注意营养，加强锻炼，增强体质;⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。
【3】小学生的健康小常识1、俗话说，病从口入，从饮食方面来讲，应该注意一下几点：饭前便后洗手，勤剪指甲;尽量不要购买三无产品和路边摊;养成吃早餐的好习惯;吃饭时不要大声说笑，避免食物呛入气管;多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配，营养均衡…2、从生活习惯来说，也有以下几点：早睡早起，不赖床，不熬夜;控制自己使用电子产品的时间，保护好眼睛，按时做眼保健操;端正自己的坐姿，避免脊椎弯曲;勤换衣服勤洗澡，避免病毒传播…3、进行合理的体育锻炼，保持身体健康;劳逸结合，不要把自己绷得太紧;不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病;多喝水，少喝饮料，促进身体排毒…4、进行合理的体育锻炼，保持身体健康;劳逸结合，不要把自己绷得太紧;不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病;多喝水，少喝饮料，促进身体排毒…【4】小学生健康知识和健康行为1.我们的身体由哪几部分组成?由头、颈、躯干和四肢组成。
预防疾病的小常识
预防疾病的小常识在现代社会，我们常常会遭遇各种健康问题，例如感冒、上呼吸道感染、高血压等等。
为了预防这些疾病，我们需要采取一些小常识和预防措施。
以下是一些有关预防疾病的小常识和建议，希望它们能够对读者有所帮助。
1. 养成合理的饮食习惯饮食习惯对身体健康至关重要。
为了保持身体健康，我们需要摄取足够的营养，并且避免过多的热量摄入。
建议每天摄入5种不同颜色的水果和蔬菜。
在选择肉类时，应该选择低脂、高蛋白质的肉类，例如鸡胸肉、瘦肉、鱼类等等。
此外，我们也应该少摄入高糖、高脂肪、高盐的食物。
多吃新鲜的、天然的食物，这样健康才能持久。
2. 做到适量运动适量的运动对身体健康也十分重要。
运动可以改善心血管健康、增强免疫力、改善心情等。
每天坚持20-30分钟的体育锻炼，例如散步、慢跑、游泳或瑜伽等，可以让人的身心状态得到很好的放松和休息，对于身体健康将会起到很好的帮助。
但是要注意，激烈的运动对于身体的损伤较大，为了避免运动伤害，我们应该在运动之前先进行热身运动。
3. 健康生活习惯保持健康的生活习惯同样对身体健康很重要。
要形成良好的生活习惯，例如坚持早睡早起、保证充足的睡眠时间、不吸烟、少饮酒、不熬夜等。
此外，工作和学习压力大的人群，要学会放松，以减轻自身压力。
平时可以适当锻炼文艺活动，读书、画画、听音乐和看电影等等，以达到舒缓紧张情绪的效果。
4. 定期体检健康的身体是健康生活的基础。
为了确保身体健康需要定期做体检。
定期去医院做身体检查可以发现潜在的健康问题，特别是对一些患有慢性疾病的人来说，这样是必要的。
做好定期体检后，我们可以根据体检结果制定健康计划，制定适应自己的健康生活方式和计划，根据体检建议加强身体锻炼和饮食的指导，对身体的健康具有良好的促进作用。
总之，我们需要养成良好的生活习惯，注意健康饮食，适量运动和定期体检等四个方面，在日常生活中加强身体锻炼和管理，防止出现各种疾病。
期望大家健康生活、快乐生活。
小学生个人卫生小常识
【导语】我们每个⼈都会经历过⼩学阶段，⼩学⽣虽然很⼩，但是⼩学⽣也是要注意基本的着装礼仪、个⼈卫⽣。
才能充分体现出⼩学⽣的⾃然美，那么，如何提⾼我们的健康意识，展现出⾃然活泼的精神风貌呢。
更多相关内容请关注教育频道！【篇⼀】⼩学⽣个⼈卫⽣⼩常识 ⼩学⽣⽇常健康⼩知识 1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息 2、⼀个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对⾝体不好 3、鸡*含有致癌物，不要吃较好 4、饭后吃⽔果是错误的观念。
应是饭前吃⽔果 5、⼥⽣⽉经来时。
不要喝绿茶。
反正茶类不要喝就对了。
多吃可以补⾎的东西 6、喝⾖浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多 7、空腹时不要吃番茄，饭后吃 8、早上醒来。
先喝⼀杯⽔。
预防结⽯ 9、睡前三⼩时不要吃东西。
会胖 10、少喝奶茶。
因为⾼热量。
⾼油。
没有营养价值可⾔。
长期饮⽤。
易罹患⾼⾎压。
糖尿病。
等疾病 11、刚出炉的⾯包不宜马上⾷⽤ 12、远离充电座。
⼈体应远离30公分以上。
切忌放在床边 13、天天喝⽔⼋⼤杯 14、每天⼗杯⽔。
膀胱癌不会来 15、⽩天多喝⽔。
晚上少喝⽔ 16、⼀天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的⾷物少吃。
因为得花5~7⼩时去消化，并使脑中⾎液集中到肠胃。
易昏昏欲睡 18、下午五点后。
⼤餐少少吃，因为五点后⾝体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的⾷物：深海鱼，⾹蕉，葡萄柚，全麦⾯包，菠菜，⼤蒜，南⽠，低脂⽜奶，鸡⾁，樱桃 20、睡眠不⾜会变笨，⼀天须⼋⼩时睡眠，有午睡习惯较不会⽼ 21、睡眠时间是在晚上10点～清晨6点 22、每天喝酒不要超过⼀杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服⽤胶囊应以冷⽔吞服（可以第⼀个吃），睡前30分先服药。
忌⽴即躺下 24、酸梅具防⽌⽼化作⽤，青春永驻；肝⽕有⽑病者宜多⾷⽤ 25、掉发因素：熬夜，压⼒，烟酒，⾹鸡排。
⿇辣锅。
油腻⾷物。
调味过重的料理 26、帮助头发⽣长：多⾷⽤包⼼菜，蛋。
小学生卫生健康知识小常识
小学生卫生健康知识小常识1. 饮食健康小学生正处于生长发育的关键时期，饮食健康对于他们的成长至关重要。
以下是一些小常识，帮助小学生保持良好的饮食习惯：•多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
小学生每天应该吃五种不同颜色的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、胡萝卜和番茄等。
•少吃垃圾食品：垃圾食品通常含有高脂肪、高盐和高糖分，对健康不利。
小学生应该尽量少吃薯条、糖果和汽水等垃圾食品，以免引发肥胖、龋齿和其他健康问题。
•合理搭配饮食：小学生的饮食应该以主食、蔬菜、蛋白质和适量的油脂为基础。
每天要吃粮食、肉蛋奶、蔬菜和水果，保证各类营养的摄入，促进身体和大脑的健康发育。
2. 避免传染病小学生容易受到传染病的影响，因为他们的免疫系统还不够强大。
以下是一些预防传染病的小常识：•勤洗手：洗手是预防传染病最简单有效的方法。
小学生应该养成勤洗手的习惯，尤其是在接触到污染物、动物或他人之后。
用肥皂和流动的水洗手至少20秒，确保彻底清洁。
•做好咳嗽和打喷嚏礼仪：小学生应该在咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘臂遮挡口鼻，避免病毒和细菌的传播。
不使用手掌遮挡口鼻，以免将病毒传给他人或自己接触到。
•避免与患病人接触：如果小学生的家人或同学患上传染病，应避免与其接触。
通过保持距离、不共用餐具和尽量避免共同使用的物品，减少传播病毒的风险。
3. 锻炼身体适量的身体锻炼对小学生的健康发展至关重要。
以下是一些关于锻炼身体的小常识：•每天锻炼一小时：小学生应每天进行至少一小时的有氧锻炼，如跑步、跳绳、骑自行车或参加体育活动。
有氧运动可以增强心肺功能，帮助维持健康的体重。
•多样化的运动方式：小学生可以尝试各种各样的运动方式，如游泳、球类运动、舞蹈和瑜伽等。
多样化的运动方式有助于全面发展身体，锻炼各个部位的肌肉。
•安全第一：在进行体育活动时，小学生应该注意安全。
穿戴适合的运动鞋和运动服装，避免受伤。
同时，遵守教练或老师的指导，正确使用体育器械，确保安全锻炼。
小学生健康知识小常识
【导语】。
更多相关内容请关注⽆忧考教育频道！【篇⼀】⼩学⽣健康知识⼩常识 ⼩学⽣⽣活⼩常识⼀： 1、早晚刷⽛是保护⽛齿的有效⽅法之⼀。
2、正确的读写姿势有利于保护视⼒。
3、因为⽣⽔中含有细菌和⾍卵，所以不能喝。
4、红眼病流⾏时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧⽓，呼出⼆氧化碳。
6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是⼀种传染性很强的传染病。
8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的⽅法。
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫⽣，⽽且要搞好环境卫⽣。
11、体育锻炼有利于我们⽣长发育和增强体质。
12、青春前期男⽣应不穿紧⾝裤，⼥⽣应不束胸、不束腰、不穿⾼跟鞋。
13、少年⼉童不能吸烟;因吸烟对⾝体危害很⼤。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的⽅法是长期坚持⾷⽤碘盐。
15、⽛齿的主要功能是咀嚼⾷物。
16、真正的健康是指⼀个⼈的⾝体、⼼理和适应社会，环境的能⼒都处在良好的状态. 17、脂肪的'主要功能是供给⼈体热量;维持体温;促进脂溶性维⽣素的吸收;保护内脏，滋润⽪肤，是⼈体必不可少的。
18、维护公共卫⽣要做好住宅区卫⽣、街道卫⽣、公共场所卫⽣，并且要爱护公共卫⽣设施。
19、预防贫⾎要纠正偏⾷、挑⾷等不良饮⾷习惯。
20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。
⼩学⽣⽣活⼩常识⼆： 1、如何防⽌烫伤? 烫伤是⽣活中常常遇到的事故。
在家庭⽣活中，最常见的是被热⽔、热油等烫伤。
如何防⽌烫伤呢? (1)从炉⽕上移动开⽔壶、热油锅时，应该戴上⼿套⽤布衬垫，防⽌直接烫伤;端下的开⽔壶、热油锅要放在⼈不易碰到的地⽅。
2、课间活动应当注意什么? 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作⽤。
课间活动应当注意以下⼏⽅⾯: (1)室外空⽓新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下⾯的课程。
校园医学小常识
欢迎来到校园医学小常识，让我们一起探索如何保持健康的生活方式，预防 疾病并获得身心健康。
疾病预防措施
1 勤洗手
2 保持清洁环境
使用肥皂和水正确洗手，可以避免细菌和 病毒感染的风险。
维持清洁、干燥的环境会减少病菌滋生的 机会。
3 接种疫苗
4 均衡饮食
按时接种疫苗可以提高免疫力，预防许多 常见的疾病。
控制糖分摄入量
减少糖分的摄入可以降低患 糖尿病和其他慢性疾病的风 险关重要，每天饮用充足 的水。
常用药物与用法
药物名称 退烧药 抗生素
止痛药
主要用途 降低体温、缓解发烧症状 治疗细菌感染
缓解疼痛和不适
用法
按说明书建议的剂量服用
按照医生开具的剂量和用法 使用
摄入丰富多样的营养物质有助于增强免疫 系统，降低患病风险。
常见疾病及症状
感冒
流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、 喉咙痛、发烧。
饮食失调
胃部不适、腹泻、便秘、 消化不良、食欲不振。
皮肤过敏
红肿、瘙痒、皮肤干燥、 湿疹、过敏性鼻炎。
饮食健康指南
多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素、矿 物质和纤维，有助于保持健 康和强大的免疫系统。
按需服用，根据疼痛程度和 医生建议
心理健康指导
1
建立支持系统
与家人、朋友和导师建立良好关系，
寻找放松方式
2
分享问题和寻求支持。
运动、冥想、阅读或艺术活动都可以
帮助减轻压力和焦虑。
3
定期休息
保持良好的睡眠习惯可以提高免疫力 和心理健康。
常见急救措施
心脏骤停
立即进行心肺复苏和呼吸急救。
窒息
执行胸外按压和人工呼吸。
小学生预防传染病安全常识
小学生预防传染病安全常识小朋友们，你们知道吗？在我们的生活中，有很多看不见的小坏蛋，叫做“传染病菌”。
它们会让我们生病，感觉很不舒服。
所以呀，我们要学会保护自己，不让这些小坏蛋有机会伤害我们。
接下来，就让我们一起学习一些预防传染病的安全常识吧！一、什么是传染病传染病呀，就是由各种病原体引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的疾病。
比如说，感冒、流感、手足口病、麻疹、水痘等等，这些都是常见的传染病。
传染病的传播途径有很多种。
有的是通过空气传播，比如有人打喷嚏或者咳嗽，病菌就会随着飞沫飞到空气中，被我们吸进去；有的是通过接触传播，像我们和生病的人握了手，然后又摸了自己的嘴巴、鼻子或者眼睛，病菌就可能跑到我们身体里；还有的是通过食物和水传播，如果我们吃了不干净的东西或者喝了不干净的水，也可能会生病。
二、为什么小学生容易得传染病小朋友们的身体还在生长发育，抵抗力不像大人那么强。
而且，在学校里，小朋友们一起学习、玩耍，接触的人很多，很容易互相传染。
再加上有些小朋友不太注意个人卫生，比如不洗手就吃东西，这样就给传染病菌提供了机会。
三、如何预防传染病1、养成良好的卫生习惯勤洗手：这可是非常重要的哦！我们的小手每天会接触很多东西，上面沾满了细菌。
所以，在吃饭前、上厕所后、玩完玩具后，都要用肥皂或者洗手液认真地洗手，把手心、手背、手指缝都洗干净。
勤洗脸、勤洗澡：保持身体的清洁，能让病菌无处藏身。
勤换衣服、勤剪指甲：脏衣服和长指甲里都容易藏着病菌，要经常更换干净的衣服，定期修剪指甲。
2、保持生活环境的卫生经常开窗通风：让新鲜的空气进来，把房间里的病菌都赶出去。
定期打扫房间：把地上的灰尘、垃圾打扫干净，用湿布擦拭桌椅、窗台等。
注意个人物品的卫生：自己的书包、文具要定期清洗，不要和别人共用毛巾、牙刷等物品。
3、健康的生活方式合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和甜食，这样可以让我们的身体更有营养，更有抵抗力。
幼儿园预防感冒小常识告知小朋友
幼儿园预防感冒小常识告知小朋友
亲爱的小朋友们：
感冒是我们生活中常见的疾病，特别是在季节变化的时候更容易发生。
为了保护我们的身体健康，我们需要学会预防感冒。
下面是一些预防感冒的小常识，让我们一起来看看吧！
1.勤洗手：洗手是预防感冒最有效的方法之一。
我们要经常用肥皂和流动的水洗手，特别是在上厕所、打喷嚏或触摸公共物品后。
2.戴口罩：在公共场所或人群密集的地方，我们要戴口罩，避免病毒和细菌的传播。
3.保持距离：我们应该尽量和生病的人保持距离，避免直接接触。
同时，在教室里或家庭中也要保持适当的距离，避免拥挤。
4.多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力。
5.增强体质：适当的运动和良好的饮食习惯可以帮助我们增强体质，提高免疫力。
6.避免受凉：注意加减衣物，避免感冒。
特别是晚上睡觉时，要注意盖好被子，保持身体温暖。
7.室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，可以减少病毒和细菌的滋生。
8.少去人群密集场所：人群密集的地方容易传播病毒和细菌，我们应该尽量少去或避免去这些地方。
希望这些小常识能够帮助我们预防感冒，保持身体健康。
如果有任何不适或疑虑，请及时告诉老师或家长，寻求专业的帮助。
祝大家健康快乐！。
怎样预防疾病的小常识
怎样预防疾病的小常识
1.保持身体卫生：勤洗手、勤洗澡，保持皮肤清洁，不与他人共用毛巾、牙刷等。
2.饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免过多的油腻和糖分。
3.适量运动：运动能增强体质、提高免疫力，但过度运动会增加身体负担，导致免疫力下降。
4.充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，充足的睡眠可以使身体得到充分的休息和恢复。
5.避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会严重损害身体健康，容易引发多种疾病。
6.定期体检：定期体检可以及早发现一些潜在的疾病，及时进行治疗和控制。
7.保持心情愉快：心情愉快可以减轻身体压力、增强免疫力，避免因情绪问题引发疾病。
8.避免接触传染病源：避免接触有传染性的疾病源，如禽流感、甲型H1N1流感等。
9.生活有规律：保持生活有规律，避免熬夜、饮食不规律等生活习惯不良。
10.加强锻炼：适当加强锻炼，如散步、慢跑、太极等，可以增强体质、提高免疫力。
- 1 -。
预防传染病的小常识
预防传染病的小常识传染病是指通过病原体传播给他人的疾病，如流感、肺结核、麻疹等。
预防传染病是每一个人都应该具备的基本常识，下面将为您介绍一些预防传染病的小常识。
一、保持良好的个人卫生习惯1.勤洗手：用流动水和肥皂洗手，至少持续20秒，特殊是在接触公共场所、动物或者垃圾后，以及上厕所先后。
2.咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻：用纸巾或者肘部遮住口鼻，避免直接用手遮挡，以防止病原体通过飞沫传播。
3.避免接触眼睛、鼻子和嘴巴：手部容易接触到病原体，避免用手触摸面部，以减少病原体进入体内的机会。
4.保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病原体在空气中的滞留时间。
二、注意饮食卫生1.食用熟食：确保食物彻底煮熟，特殊是肉类和海鲜，以杀死潜在的病原体。
2.避免生食：生食可能携带细菌或者病毒，如生肉、生蛋、生鱼片等，最好避免食用或者选择经过充分加热的食物。
3.饮用安全水源：饮用水应来自安全可靠的水源，如经过过滤、煮沸或者消毒处理的水。
4.避免食用过期或者变质食品：过期或者变质食品可能含有有害的细菌或者毒素，食用会增加感染传染病的风险。
三、加强个人防护1.戴口罩：在人群密集、空气污染或者疫情流行期间，佩戴口罩可以有效阻挡飞沫传播的病原体。
2.保持社交距离：与他人保持一定距离，特别是在人群拥挤的地方，减少病原体传播的机会。
3.避免接触野生动物：野生动物可能携带病原体，与其接触会增加感染传染病的风险。
4.定期接种疫苗：接种相关疫苗可以增强免疫力，预防某些传染病的发生。
四、保持良好的环境卫生1.定期清洁和消毒：保持家居、办公场所和公共设施的清洁，定期消毒常接触的物体表面，如门把手、电梯按钮等。
2.妥善处理垃圾：垃圾应妥善分类和密封，避免病原体通过垃圾传播。
3.避免霉菌滋生：保持室内干燥，避免潮湿环境，减少霉菌滋生的机会。
4.加强公共场所的清洁和消毒：公共场所如学校、医院、商场等应加强清洁和消毒工作，减少病原体传播的风险。
预防疾病健康小常识
预防疾病健康小常识预防疾病健康小常识在日常生活中，我们经常因为忙碌的工作和生活而忽略了身体健康的重要性。
实际上，预防疾病是我们保持身体健康的关键。
在这篇文章中，我们将从饮食、运动和心理健康三个方面，介绍一些预防疾病的小常识。
饮食饮食是维持健康的基础，科学的饮食习惯是预防疾病的关键。
以下是几个小常识：1. 食用五谷杂粮：五谷杂粮含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够调节人体内部环境，降低胆固醇，保护心脏。
2. 适量摄入蛋白质：蛋白质是构成人体的基本营养素之一，但是过量摄入蛋白质容易造成肾脏负担，应该适量摄入。
3. 饮食时要有节制：饮食过多，尤其是高脂肪和高热量的食物容易导致肥胖，增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。
运动运动对身体的好处不容忽视，以下是几个小常识：1. 适度运动：运动强度过大容易导致受伤和损伤关节，应该适度进行运动，保持身体健康。
2. 坚持运动：坚持每天运动30分钟，有助于提高身体免疫力，增强心肺功能，预防疾病。
3. 多样化运动方式：不同的运动方式对身体的影响不同，应该合理多样化选择运动方式，例如跑步、游泳、瑜伽等。
心理健康心理健康的重要性常常被忽视，以下是几个小常识：1. 保持良好的心态：保持积极、开朗的心态，可以减少压力对身体健康的不良影响。
2. 适度放松：注意适度放松，例如听音乐、冥想或者阅读等，有助于缓解压力和情绪不良。
3. 合理规划生活：规划生活，保持良好的生活习惯，例如遵循固定的作息时间，培养良好的休闲爱好等，有助于预防疾病。
总结预防疾病是维持身体健康的重要措施。
尤其是在现代社会，人们的生活越来越忙碌，健康容易被忽视。
因此，在日常生活中，我们应该注重饮食、运动和心理健康，坚持综合干预，从而使我们的健康水平得到提升。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学生预防疾病小常识生活中无处不在的疾病,每个人都有机会患上,因此预防是我们远离开疾病的最好手段。
以下是店铺分享给大家的关于小学生预防疾病小常识，一起来看看幼儿预防疾病小常识吧!小学生预防疾病小常识小学生不传染的常见病有哪些呢?近视眼、龋齿、单纯性肥胖、营养不良、贫血、蛔虫感染、脊柱弯曲异常。
下面我们就分别来谈谈它们防治方法。
1.近视1)近视是青少年的一种常见病，是指看远看不清，看近清晰的屈光异常。
青少年近视多数是假性近视。
其主要原因是平时不注意用眼卫生，使睫状体过度紧张而逐渐形成近视眼。
如果不注意用眼卫生，久而久之，就会形成真性近视。
它的发生和发展与遗传和环境因素有关。
(2)防治方法：a.养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正(一拳一尺一寸)，劳逸要结合，字迹要清楚，要认真做眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字;不要在走路或乘车时看书、写字;不要躺着或歪着看书;不要连续长时期看书、写字;不要近距离看书、写字。
b.药物治疗和配戴眼镜。
2.龋齿(1)龋病及牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
我国学生的龋齿患病情况严重，而且随着生活水平的提高呈逐渐上升的趋势，学生牙周病患病尤为突出。
因此，我们要从学生口腔健康教育入手，提高学生口腔健康意识，培养学生良好的口腔卫生习惯。
龋齿是口腔中的食物残渣附着在牙齿上经过发酵产生酸形成牙菌斑。
可将龋齿分为三度即浅龋、中龋和深龋。
俗话说“牙疼不是病，痛起来要人命”。
(2)那么如何预防龋齿呢?a.注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。
b.掌握正确的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷。
c.推广使用保健牙刷及含氟牙膏。
d.少吃甜食，加强锻炼合理营养。
e.定期检查。
3.营养不良和单纯性肥胖(1)学生营养不良和肥胖评定方法是：以同等身高标准体重值为100%，体重在标准体重91-110%范围内为营养状况良好，低于90%为营养不良，学习体重在标准体重的111-120%为超重，高于120%为肥胖。
目前中学生中营养不良和肥胖的患病率均已超过10%营养不良将导致学生生长发育障碍，而肥胖是高血压、高血脂症、动脉粥样硬化、糖尿病等的诱发因素之一。
这两种疾病均与日常饮食关系密切。
(2)防治方法：a.对孩子进行营养知识教育，使孩子了解合理营养的重要性。
b.培养孩子良好的饮食习惯，纠正偏食挑食吃零食的不良习惯，尤其c.要纠正孩子不吃早餐的习惯。
d.教育孩子加强体育锻炼，上好体育课和课外活动。
4.贫血(1)贫血是青少年最常见疾病之一，它不仅影响青少年正常的生长发育，而且对学生的智力行为及免疫功能等有很大的危害，是学生常见病中重点防治疾病之一，青少年贫血主要是缺铁性贫血，属营养性贫血，因此防治工作的重点是饮食调整膳食结构和合理营养。
(2)防治方法：a.改变孩子的不良饮食习惯和错误的营养观点。
b.积极提倡吃早餐，推广早餐鸡蛋加牛奶，提高早餐质量，使早餐热量达到全天的30%，质量也达到全天的1/3。
c.家长要善于引导孩子多食用动物性食品，如瘦肉内脏等;增加肉鱼禽类食品，以利于非铁血红素的吸收，同时增加维生素C和A，促进铁的吸收和利用。
d.对于小学高年级已经来月经的孩子更要注意多食含铁及蛋白质丰富的食物。
5.蛔虫感染(1)蛔虫感染是儿童时期最常见的肠道寄生虫疾患之一，对儿童少年的健康和生长发育有长期的不良影响。
(2)防治方法：a.教育孩子养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
b.注意环境卫生。
c.及时治疗。
6.脊柱弯曲异常(1)脊柱弯曲异常是学生中容易发生的姿势缺陷，主要原因是因年龄小正在长身体的时候经常坐姿不正确、缺乏体育活动，营养不良和疾病导致的。
(2)防治方法：鼓励孩子使用双肩背包，要消除生活中导致单侧股肉紧张的一些因素。
教育孩子一定不要逞能背负过重的物品。
坚持体育锻炼，坚持正确的读写站立姿势。
三、小学生常见传染性疾病的种类及预防方法。
沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等。
其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等传染性疾病，主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。
1.沙眼(1)沙眼是常见的慢性传染病，是由沙眼衣原体病毒感染引起的一种慢性传染病。
人对沙眼衣原体的免疫力很弱，可以重复感染，常因并发症而使视力受到障碍，沙眼的发病率与卫生状况及环境因素有明显关系，但是沙眼是可防性的眼病，因此要让孩子掌握防治沙眼的卫生常识。
(2)防治方法：a.改变家庭中公用洗浴用品的习惯，养成“一人一盆一巾”的良好习惯能有效控制重复感染。
b.教育孩子养成勤洗手，勤剪指甲，讲究卫生的好习惯。
c.对已患沙眼的孩子可根据病情采取药物治疗。
流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等是冬、春季呼吸道感染性疾病的多发季节，此类疾病的主要特点有：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。
有些家长对这类传染性疾病认识不够，自家的孩子患病后怕影响孩子的学习而没有进行隔离治疗，结果导致所在班级大面积传染。
现就着重讲解流行性腮腺炎和水痘的基本知识。
2.流行性腮腺炎流行性腮腺炎的病原是流行性腮腺炎病毒。
病毒存在于患者及隐性患者的唾液内，当大声说话、咳嗽或打喷嚏时，随飞沫喷出。
与病人密切接触的易古老通过吸入带有病毒的飞沫而被传染。
患儿在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。
患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。
3.水痘水痘是由一种特殊的水痘病毒(水痘—带状疱疹病毒)引起小儿急性传染病。
水痘病毒存在于早期水痘病人呼吸道内。
一般人出疹前1天至出疹后5天或皮疹全部结痂、干燥前均有传染性。
主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触被水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。
病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。
患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现水疱，水疱分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。
大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。
4.流行性感冒流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。
流感病毒、尤以甲型，极易变异，往往造成暴发、流行或大流行。
四、如何预防以上由病毒引起的呼吸道传染病呢?(1)在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。
(2)勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。
(3)双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。
(4)避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
(5)注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。
(6)多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。
(7)尽量避免到人多拥挤的公共场所。
(8)适当接种疫苗也能有效的预防这类传染病。
预防疾病小常识儿歌你拍一，我拍一，勤洗手脸常换衣;你拍二，我拍二，预防疾病要牢记;你拍三，我拍三，开窗通风把气散;你拍四，我拍四，蔬菜水果要常吃;你拍五，我拍五，喷嚏咳嗽手稍捂;你拍六，我拍六，刷牙洗脸不能丢;你拍七，我拍七，锻炼身体早早起;你拍八，我拍八，污垢场所不去耍;你拍九，我拍九，病人家中不留久;你拍十，我拍十，自我防病有意识。
小朋友，要听清，安全常识记在心。
传染病流行的三个基本环节1.传染源传染源是指能够散播病原体的人或动物。
病原体在传染源的呼吸道、消化道、血液或其他组织中生存、繁殖，并且能够通过传染源的排泄物、分泌物或生物(如蚊、蝇、虱等)，直接或间接地传播给健康人。
2.传播途径传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。
病原体传播的主要途径有：空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。
3.易感人群易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。
例如，未出过麻疹的一些儿童，就是麻疹的易感人群。
下面以流行性感冒的流行为例，来说明传染病流行的三个基本环节。
当流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时，会从鼻咽部喷出大量的含有流感病毒的飞沫，悬浮于空气中，周围的人吸入了这种带有病毒的空气以后，病毒进入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。
可见，流行性感冒的传染源主要是流感患者，传播途径是飞沫、空气传播，易感人群则可以包括大多数人。
那么，怎样预防传染病呢?预防传染病的一般措施传染病流行的时候，切断三个基本环节中的任何一个环节，传染病的流行即可终止。
我们预防传染病的各种措施，都是分别针对三个基本环节中的某个环节的。
因此，针对传染病流行的三个基本环节，预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。
1.控制传染源不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性，当发病初期表现出传染病症状的时候，传染性最强。
因此，对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。
患传染病的动物也是传染源，也要及时地处理。
这是预防传染病的一项重要措施。
2.切断传播途径切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。
消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作(如下图)，等等，可以使病原体丧失感染健康人的机会。
3.保护易感者在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。
对易感者本人来说，应该积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。
开展爱国卫生运动，搞好环境和个人的卫生，消灭苍蝇、坟子、老鼠、臭虫等传播疾病或病的动物，对于控制传染病的流行能起很大作用。
预防传染病的方法1.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手;4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;5.合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;6.不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮果，不喝生水。
不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。