小学生疾病预防知识

小学生疾病预防知识一、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

二、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

三、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

四、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

五、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

六、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

七、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）八、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

九、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。

因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。

接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。

中小学生常见6种疾病早预防近视眼就好像是学生的职业病。

据统计，小学生的近视眼患病率在30％到40％，初中生为40％到50％，高中生的患病率则在60％以上。

一旦近视，对学习、工作都会造成一定的妨碍，所以，爱护双眼，正确用眼才是预防近视的良方。

护眼药方：一、用眼不可过劳。

二、近距离用眼，需要间歇性休息。

三、照明亮度要适中。

四、充足的营养。

眼睛是非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。

五、睡眠充足。

六、巧看电视。

看电视其实是项极其用眼的劳动，不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。

一是看电视距离起码在1米以外，1米半以上最好。

电视和室内光线反差不能太大，特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。

另外电视机的亮度也不要调得太亮。

看电视半小时最好适当休息几分钟。

7、定期检查视力。

如果视力出现下降趋势，就要开始寻找下降的原因，也可以采取一些辅助治疗手段，如针灸、按摩、点眼药等。

如果视力已下降至1．0或以下时，需到眼科散瞳验光。

散瞳后如视力有提高，屈光检查属正视或轻度近视，就是假性近视。

此时注意爱眼护眼，视力还有恢复正常的可能。

但是大部分的视力下降都是真性近视，应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。

龋齿小小虫牙不可忽视学生最常见的口腔疾病莫过于龋齿，也就是虫牙。

其实，虫牙里面并没有虫子，而是因为咀嚼食物后没有及时刷牙漱口，食物残渣在细菌的作用下，发酵、产酸，侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化，进而慢慢形成空洞，也就是龋齿。

据统计，我国儿童的乳牙龋齿患病率为80％至90％，恒牙患病率为40％。

预防龋齿的方法：一、使用含氟牙膏。

生活用水中含氟量较低，所以选择含氟牙膏是个不错的补充。

这种牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸，可以抑制细菌，还能增加牙齿再矿化能力。

经过科学论证，长期使用含氟牙膏对身体没有任何不利因素，是一种安全的护牙方法。

二、窝沟封闭方法。

实际上这是防止龋齿的最佳方法。

每个人的后牙（磨牙）咬合面上总有一些深浅不一的沟，那就是窝沟。

窝沟封闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树脂，隔绝外来的致龋因素。

在孩子的磨牙新萌出的一年之内进行窝沟封闭效果最好。

韩医生建议，家长可以带孩子到口腔医院的预防科进行窝沟封闭。

三、早期填充。

发现了浅龋后应该尽快到医院进行充填治疗。

另一个影响学生口腔健康的问题是牙齿的错位畸形。

这主要与遗传、饮食和不良的生活习惯有关。

最佳的牙齿矫正年龄是在12到14岁。

因为这时乳牙已经替换成了恒牙。

肥胖年龄越来越小：肥胖是一种由于膳食不平衡、热量摄入过多而引起的营养过剩性营养不良。

它的危害众所周知。

据调查，儿童少年时期的肥胖有42％到80％会发展为成人肥胖，所以预防肥胖应从儿童开始。

导致这种情况的原因，主要是进食过多（特别是油炸食品和糖类食物）。

多余的热能转化为脂肪蓄积于体内，再加之运动不足使能量消耗降低，就会导致肥胖。

另一个重要原因是遗传因素。

研究表明，双亲均为肥胖者，子女70％到80％会发生肥胖。

预防肥胖首先要注意合理安排儿童的饮食结构，如早、中、晚三餐热能及营养素摄入量按30％比40％比30％比例搭配，食盐每人每天摄入量不超过10g，脂肪不超过5g等。

第二，儿童青少年每人每天锻炼应不少于一小时。

第三，养成细嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好饮食习惯。

第四，学校、家长要积极配合卫生部门，定期做好学生健康监测。

在肥胖发生的高峰期（1岁以内、7至9岁之间）尤其应该注意观察。

体重的急剧增长和旺盛的食欲都是发生肥胖的危险信号。

通过定期测量身高和体重，可早期发现肥胖儿，及时采取防治措施。

对于具有肥胖倾向或家族遗传史的儿童应在医生的指导下尽早实施运动处方。

沙眼保持卫生是关键沙眼是儿童和青少年常见的慢性传染性眼病。

沙眼只是一种形象的称呼，实际上沙眼是病睑结膜粗糙不平形似沙粒。

据统计，全国有1．2亿沙眼患者，中小学生的沙眼患病率已达21．2％。

沙眼是致盲的重要原因，所以预防尤为重要。

沙眼的预防有以下几点：沙眼俗称脏手病，若是手已接触过病原，再用手揉眼，病原就会在结膜滋生繁衍。

所以千万不要养成用手揉眼的恶习，如果实在感到眼痒，可用干净的纸巾或手绢擦拭。

勤洗手。

抹上肥皂后应该洗一会儿，还要注意手指缝、指甲缝的清洁。

若家中有人得了沙眼，应少到公共场所活动。

在家中可使用0．5％的利福平或四环素眼膏，每人一支，坚持3到6个月的治疗。

尽可能用流动水洗漱。

毛巾和脸盆最好单放，而且要经常煮沸消毒，并在阳光下晒干。

贫血发病率上升由于缺乏铁元素引起的儿童缺铁性贫血近年来一直呈上升趋势。

据统计，全国约有30％的儿童患有贫血，主要是轻度贫血。

缺铁可以使机体很多含铁酶和铁的依赖酶的活性降低，影响多种代谢过程，从而损害神经、消化、肌肉和免疫系统的功能，影响儿童智能的发育，致使孩子注意力不集中。

缺铁性贫血与年龄有一定关系，年龄越小患病率越高。

青春期时由于孩子生长发育加速，女生月经来潮，所以11至13岁是缺铁性贫血发病的一个小高潮。

不良的饮食习惯和不合理的饮食结构是导致贫血的重要原因。

由于我国膳食中植物性铁摄入占70％到90％，而人体对植物性铁吸收极低，同时维生素C缺乏也会影响植物性铁的吸收，所以，多吃富含人体容易吸收的血红素铁的食物，如肉类、动物肝脏、禽蛋类、木耳、海带、芝麻等食品才能充分地补充铁元素。

另外还要多食用水果和生食蔬菜，增加人体的维生素C的含量，以促进饮食中铁的吸收。

此外，食用铁强化食品也可改善儿童、青少年铁的营养状况。

蛔虫防病从洗手开始蛔虫病是中小学生最常见的肠道寄生虫病。

蛔虫的感染主要是由吃进感染性虫卵而引起的。

生活中，用于接触虫卵污染的地面或泥土，以致虫卵附着于手上或指甲缝里，经口进入人体。

不剪指甲，饭前便后不洗手，生吃未洗净的瓜果和蔬菜，把手放在口里等不卫生习惯，是导致蛔虫的主要原因。

蛔虫感染大多无明显的症状，通常仅限于轻度消化不良、如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜惊等。

少数儿童有轻微腹痛。

蛔虫的防治应以预防为主，主要是培养个人良好的卫生行为，如饭前便后认真洗手。

即使感染了蛔虫，也可选用安全、广谱、高效、服用方便的驱虫药，如阿苯哒唑、甲苯哒唑（甲苯咪唑）和复方甲苯哒唑（复方甲苯咪唑）等药物。

小学生预防疾病小常识小学生不传染的常见病有哪些呢?近视眼、龋齿、单纯性肥胖、营养不良、贫血、蛔虫感染、脊柱弯曲异常。

下面我们就分别来谈谈它们防治方法。

一、近视（一）近视是青少年的一种常见病，是指看远看不清，看近清晰的屈光异常。

青少年近视多数是假性近视。

其主要原因是平时不注意用眼卫生，使睫状体过度紧张而逐渐形成近视眼。

如果不注意用眼卫生，久而久之，就会形成真性近视。

它的发生和发展与遗传和环境因素有关。

（二）防治方法：1.养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。

五要是：光线要充足，姿式要端正(一拳一尺一寸)，劳逸要结合，字迹要清楚，要认真做眼保健操。

五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字;不要在走路或乘车时看书、写字;不要躺着或歪着看书;不要连续长时期看书、写字;不要近距离看书、写字。

2.药物治疗和配戴眼镜。

二、龋齿(一)龋病及牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。

我国学生的龋齿患病情况严重，而且随着生活水平的提高呈逐渐上升的趋势，学生牙周病患病尤为突出。

因此，我们要从学生口腔健康教育入手，提高学生口腔健康意识，培养学生良好的口腔卫生习惯。

龋齿是口腔中的食物残渣附着在牙齿上经过发酵产生酸形成牙菌斑。

可将龋齿分为三度即浅龋、中龋和深龋。

俗话说“牙疼不是病，痛起来要人命”。

(二)那么如何预防龋齿呢?1.注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。

2.掌握正确的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷。

3.推广使用保健牙刷及含氟牙膏。

4.少吃甜食，加强锻炼合理营养。

5.定期检查。

（三）营养不良和单纯性肥胖1.学生营养不良和肥胖评定方法是：以同等身高标准体重值为1 00%，体重在标准体重91-110%范围内为营养状况良好，低于9 0%为营养不良，学习体重在标准体重的111-120%为超重，高于120%为肥胖。

目前中学生中营养不良和肥胖的患病率均已超过10%营养不良将导致学生生长发育障碍，而肥胖是高血压、高血脂症、动脉粥样硬化、糖尿病等的诱发因素之一。

这两种疾病均与日常饮食关系密切。

2.防治方法：（1）对孩子进行营养知识教育，使孩子了解合理营养的重要性。

（2）培养孩子良好的饮食习惯，纠正偏食挑食吃零食的不良习惯，尤其要纠正孩子不吃早餐的习惯。

（3）教育孩子加强体育锻炼，上好体育课和课外活动。

3.贫血(1)贫血是青少年最常见疾病之一，它不仅影响青少年正常的生长发育，而且对学生的智力行为及免疫功能等有很大的危害，是学生常见病中重点防治疾病之一，青少年贫血主要是缺铁性贫血，属营养性贫血，因此防治工作的重点是饮食调整膳食结构和合理营养。

(2)防治方法：改变孩子的不良饮食习惯和错误的营养观点；积极提倡吃早餐，推广早餐鸡蛋加牛奶，提高早餐质量，使早餐热量达到全天的30%，质量也达到全天的1/3；家长要善于引导孩子多食用动物性食品，如瘦肉内脏等;增加肉鱼禽类食品，以利于非铁血红素的吸收，同时增加维生素C和A，促进铁的吸收和利用；对于小学高年级已经来月经的孩子更要注意多食含铁及蛋白质丰富的食物。

4.蛔虫感染(1)蛔虫感染是儿童时期最常见的肠道寄生虫疾患之一，对儿童少年的健康和生长发育有长期的不良影响。

(2)防治方法：教育孩子养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮；注意环境卫生；及时治疗。