当代大学生的生活方式
大学生的生活状态
大学生的生活状态【当代大学生的生活状态】一、身边大学生生活状态与精神状态的五种呈现从自我与他者的角度分成了五类：自我；学业；朋友；恋人；社会，因家庭方面的问题提问的比较少，这里为防止主观臆断，就不列入其中。
下面对这五个问题一一呈现。
1.自我自我问题是这五类问题的核心，与其他类别的问题构成作用和反作用的双向关系，故更详细一些。
主要分为以下几个方面：（1）自律性差，生活颓废。
“真诚发问，如何让自己不沦落为一个废物…上了大学之后感觉比高中要颓废多了，以前没有人管，但是一个人在家学习也能够老老实实的，现在就是无休止的耍手机，只能做到上课的时候尽量忍住，但是一下课就解放天性。
本来在学校的话考试周在图书馆还能控制控制自己，但现在完全就放开了，每天都要玩五六个小时手机，陷入无休止的自我问责和颓废之中”。
（2）自卑或自我否定的倾向：“我好像是一个毫无特点的人。
没有爱好也没有方向，没有什么特长，长相普普通通，性格也是普普通通，浑浑噩噩过到现在，快要二十年。
我身上没有那种能让人长久喜欢的点，甚至没有能够让人记住的不同之处，是千万颗沙子里无比普通毫无特质的一颗，不会被选择或者被记住。
也不知道自己的去处，好像没有哪里适合我。
”（3）孤独：“我是一名医学生，目前的状况是，每天都在实习和准备考研中度过，但每天都抓不住重点，计划都被打乱，每天过得都特别纠结，特别烦恼。
我这个人有点孤僻，没有很多朋友，也没有几个能说心里话的人。
能敞开心扉的那两三个朋友也已经有一年多没联系了，会时常想念她们，但不会主动联系。
会羡慕别的同学，也经常安慰自己，怎么说呢？感觉自己人不像人，鬼不像鬼，活得挺失败的。
”（4）迷茫：“我对我的未来充满迷惑，没有方向，还处处妥协”“感觉对未来完全没有期望的怎么办（无论是自己，还是大环境），谢谢。
（5）抑郁：“我不知道该怎么办，身患精神疾病已经好多年，每天晚上都要吃药，除了父母不能告诉任何人，每天都很痛苦，每天都很难受。
当代校园民俗
当代校园民俗一、引言随着时代的变迁和社会的发展，校园民俗也在不断地发生着变化。
当代校园民俗已经不同于过去，它们更加多样化、丰富化，反映了当代大学生群体的文化特点和生活方式。
本文将从多个方面来探讨当代校园民俗。
二、节庆活动1. 毕业典礼毕业典礼是每个大学生最期待的一件事情，它标志着自己即将结束四年的大学生涯，迎来新的人生阶段。
毕业典礼通常包括庄重的校长致辞、颁发毕业证书、合影留念等环节。
此外，在毕业典礼上还会有各种精彩的表演节目，如歌舞表演、乐器演奏等。
2. 校庆活动校庆活动是每个大学都会举办的盛大庆典，以纪念学校成立周年为主题。
在这个特殊时刻，全体师生员工都会参与到各种有趣的活动中来，如运动会、文艺晚会等。
此外，在校庆期间还会举办各种展览、讲座等文化活动，以展示学校的文化底蕴和成就。
三、社团活动1. 学术类社团学术类社团是大学生最为重视的社团之一，它们旨在提高学生的学术水平和研究能力。
这些社团通常会组织各种学术讲座、研讨会等活动，以帮助学生更好地了解自己所学专业领域的最新发展趋势和研究成果。
2. 文艺类社团文艺类社团是大学生最为喜爱的社团之一，它们旨在培养学生的艺术修养和审美能力。
这些社团通常会组织各种音乐、舞蹈、戏剧等表演活动，以展现自己的才华和风采。
3. 体育类社团体育类社团是大学生最为积极参与的社团之一，它们旨在提高学生的身体素质和运动技能。
这些社团通常会组织各种运动比赛、健身训练等活动，以促进学生的身心健康。
四、校园文化1. 校园音乐校园音乐是当代大学生最为热爱的文化形式之一，它包括了流行音乐、古典音乐、民族音乐等多种类型。
在校园里，学生们可以通过参与合唱团、乐器演奏等活动来展示自己的才华和热情。
2. 校园戏剧校园戏剧是当代大学生最为重视的文化形式之一，它既可以是传统戏剧，也可以是现代话剧。
在校园里，学生们可以通过参与话剧社、表演艺术协会等活动来提高自己的表演能力和创作水平。
3. 校园美术校园美术是当代大学生最为欣赏的文化形式之一，它包括了绘画、雕塑、摄影等多种类型。
大学生如何充实自己的大学生活
大学生可以通过以下方式充实自己的生活：
1. 学习：在大学期间，学习是主要任务。
努力学习并取得好成绩，参加课外辅导班或学习小组，拓宽知识面。
同时，要注意培养学习方法和技巧，提高学习效率。
2. 参与社团或组织：加入校内的社团或学生组织，参与各类活动，如文艺演出、户外运动、志愿服务等。
这不仅能结交朋友，还可以锻炼领导能力、组织能力和团队合作能力。
3. 实习或兼职：通过实习或兼职，接触实际工作环境，增加社会经验和职业技能。
选择与自己专业相关或感兴趣的岗位，能够提高自己的专业素养和就业竞争力。
4. 拓展兴趣爱好：大学生活是自由自在的时光，可以发掘和培养自己的兴趣爱好。
可以参加音乐、运动、书画等俱乐部，学习乐器、游泳、绘画等技能，丰富自己的精神文化生活。
5. 健康生活：注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适量运动等。
可以参加学校举办的各类健身活动，如健身课程、运动会等，提高身体素质。
6. 阅读与写作：多读书，丰富自己的知识储备和思维能力。
可以选择各类文学、历史、社会科学等经典和优秀作品。
同时，多进行写作锻炼，提高表达能力和思考能力。
7. 社会实践：参与社会实践活动，了解社会问题、提高社会责任感。
可以参加社区服务、环保活动、公益项目等，积累社会经验和人际交往能力。
8. 自我管理：培养良好的时间管理和自我规划能力。
合理安排时间，制定学习计划和目标，并进行自我反思和评估。
同时，要保持积极乐观的心态，发展自信心和应对困难的能力。
当代大学生生活方式调查报告（通用5篇）
当代大学生生活方式调查报告（通用5篇）想要了解一些情况或事件时，我们有必要仔细地调查清楚，最终根据调查情况形成调查报告。
调查报告怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的当代大学生生活方式调查报告（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
当代大学生生活方式调查报告1一、调查内容大学生是当今社会的重要组成部分，大学生是未来社会中坚力量，大学生是祖国经济建设的栋梁之才。
大学生的发展更与社会的和谐稳定，以及未来国家的发展有着莫大的联系。
作为一名当代大学生，我认为我们在学习丰富自己文化知识的同时，还应该更多的关注自身和心理健康问题。
生活习惯代表着的我们的生活方式。
生活习惯是否合理健康直接影响到了我们的身心健康状况。
现在我们在校大学生精力充沛，课余时间较多，且又处于青春期、更是长身体的的重要阶段，因此良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。
那么我们现当代大学生在生活饮食，日常消费、娱乐方式和人际交往等方面是怎样的一个状况？大学生对自身的身体和心理健康状况又有多少了解？怎样的生活方式又才算健康合理呢？基于以上问题我借此五一假期，特意以问卷调查的方式，对不同年级，不同专业，不同性别的在校大学生和一部分网友进行询问调查。
旨在了解更多大学生的生活方式，并作进一步思考研究。
以便给大家提供一些有关健康合理生活方式方面的指导性意见。
二、调查对象本次调查主要针对齐齐哈尔大学化工学院学生为主，兼顾网上的随机调查的部分大学生。
三、调查资料收集本次调查以问卷方式为总体，采用随机抽样方法选取调查对象。
本次的问卷由15个问题构成，采用随机调查的方式。
主要询问一些大学生对于自身生活方式的情况。
四、调查结果调查结果显示近65%的学生认为自己的生活方式不健康，这不难看出现在很多大学生的日常生活都是很不规律，经常熬夜或是睡懒觉。
而且还有31%的同学认为自己的生活方式是健康的。
当然值得庆幸的是80、3%的同学还是很关注自身的饮食健康。
大学生生活方式问题及对策研究
当代大学生生活方式问题及对策研究[摘要] 大学生生活方式是制约大学生成长成才的一个重要方面。
近年来,随着社会的发展,大学生群体的精神面貌、活动范围、在校期间的行为、生活方式都发生了很大变化,笔者旨在通过调研大学生生活方式现状及存在的问题,了解大学生群体现行生活方式的典型形式、特征和习惯,并提出相应的对策,为深入开展大学生生活方式教育提供依据.马克思曾经说过“个人怎样表现自己的生活,他们自己就是怎样” [1 ] ,一个人的生活方式决定着他的思想方式。
生活方式是在一定社会形态中,人们的物质生活和精神文化生活的方式和行为习惯的总和,它作为一种客观存在制约着社会的文化和意识形态的发展以及个人情趣、爱好、价值取向等。
当代大学生群体的观念、行为和生活状态并不稳定, 社会变革所带来的影响已经渗透到大学生活的每一个细节,引发了大学生群体的一些生活方式问题,主要表现为:生活不规律,缺乏健康意识; 以自我为中心,交往不当;情感脆弱, 容易产生多种心理问题等。
由此我们更加深刻地认识到,大学生群体所面对的问题并不仅仅是重大的世界观、人生观、价值观的抉择问题,日常生活同样会成为他们沉思的对象和困惑的源头。
“培养什么人”和“如何培养人”是我国教育工作中必须解决好的根本问题[2 ] 。
如何科学地指导大学生选择生活方式,规划日常生活,从而引领他们真正走向美好、幸福的生活是新时期思想政治教育的一个重要课题。
为了能够更深入地了解当代大学生的生活方式特点,我们成立了专门的研究小组,对在校大学生生活方式进行了连续三年的调查研究,共发放问卷12 000 份,召开座谈会12 次,力求从动态中准确把握大学生的思想脉搏和心理变化,发现、分析、研究和解决问题,从而为大学生生活方式教育建立科学的模型。
一、现状与问题当代大学生的生活方式是由大学生内在的生活观念和外在的能动活动,以及一定的客观条件等要素共同作用而形成的。
从调研的结果上来看,大学生的生活方式从总体趋势上是积极、健康、向上的,同时也存在着一些问题,亟待加强教育和引导。
当代大学生生活方式的调查与分析
育、 引导大学生积极 参加社会 实践、 营造 良好的社会文化大环境等策略 引导大学生形成健 康的生活方式。 关键词 ： 大学生 ； 生活方式 ； 调查 ； 分析 生活方式是指 在一定 的生 产方式 的基 础上产生 ， 在诸 多主客观条件下形 成和发展的人们 生活活动的典型形式和 总体特征 ， 括物质生 活 、 包 精神 生活 、 政治生 活和社会 生活 等多个 方面。大学生作 为引领 社会 生活方式潮流 的一个重 要群体 ， 其生活方式不 仅在很 大程度上 反映 了社 会 、 经济 、
他们 追求 独立性 ， 但价值观念 尚未形成稳定 ， 心理成熟又落 后于生理 成熟 ， 因而他们 的情感 是极不 稳定 的。 调查 表明 ， ４ ． ％的学生谈恋爱的 目的是为 了弥补 内心空虚 ．寻求精 ７６ ８ 神寄托 ；３ ９ ２ ２ ％的学生是 为了追求纯 洁的爱情 ； 仅有 ８ ４ ５ ． ％ 的学生认为恋爱会对学 习 、 交往有所 帮助。 １ ９ ３ ． ％的学生认 １
备条件选择 中 ，５ ８ ４ ． ％的学生认为人 品最重要 ，２ ０ ０ ４ ． ％的人 ３
学习是大学生的主要活动 ， 也是大学生 的责任 和义务 。
调查 表 明 ．有 ５ ．３ ８ ％以上 的学 生 坚持 上课 ，不逃 课 ； ３ 有 ４ ． ％的学生认 为学校 的学 习氛围较好 ．课 堂学 习仍然是 ７２ ２ 主要的学习方式。 在选择学习地点方面 ． 选择 在教室学 习的 占 ４． ％ ， ８ ３ 选择在宿 舍学 习的 占 ３ ． ％。 者又通 过进一 ９ ６５ 笔 ７ 步调查发 现 ．７ ６ ２ ． ％的学 生选择 “ ５ 除非 有重要 的事 ， 否则都
现行大学生的生活方式及其对健康的潜在影响杜聪
现行大学生的生活方式及其对健康的潜在影响摘要：大学生生活方式是大学生思想、认识、观念在行为模式上的反映。
大学生生活的多样化，在校的大学生形成了多样的生活方式，不好的生活方式对学生的健康存在着不利的影响。
关键词：大学生生活方式健康一、现行大学生生活方式存在的问题对健康的影响随着社会的发展，大学生生活的多样化，以及在校内校外的交友，形成了了一系列的生活习惯，其中也有一些不还的生活习惯，这些生活习惯对大学生的健康存在着潜在的影响。
1、吸烟或被动吸烟。
这种情况在男生寝室非常普遍，在现在的大学生寝室，学校虽然三令五申的不允许使用明火，不允许吸烟，但对于追求时尚，热衷于交往，生活相对富裕的当代大学生来说，很多人还在乐此不疲的吸烟，并不断发展“烟民”。
在集体寝室中，一旦有人吸烟，其他人实际上就在被动吸烟1。
美国健康中心与中国苏州医学院佟健教授研究报告表明：在飞机失事、交通事故、吸烟、核泄漏与战争等几项危害生命的因素中，吸烟是风险系数最大的一项。
吸烟危害公共健康，死亡率达每年100万人。
据统计，2000年有200万人由于吸烟引起疾病，12%的男性死于吸烟。
从环境保护的理念出发，吸烟文化是一种有害无益的文化，应当予以摒弃2。
大学生从健康、遵守学校校规校纪、经济、环保等角度都不应该吸烟，损人也不利己。
2、生物钟紊乱，不吃早饭或暴饮暴食。
在集体生活中，由于很多大学生自控力差，在该休息的时候不能按时休息，影响身边很多人睡眠质量差。
早晨很难按时起床，很多人不能按时吃早饭，不吃早餐或早餐质量不高，对生长发育和学习成绩有明显的负面影响。
专家指出，来自早餐的营养和能量很难由其他餐次来补充。
吃早餐精力充沛，思考问题积极，不吃早餐上午第三节课就会出现饥饿、眩晕、注意力分散、四肢无力等现象，很多人开始逃课提前去食堂。
很多学生夜间上网，吃夜宵，暴饮暴食。
这些都是现在大学生的许多不良饮食习惯，应该改变。
3、不注意个人卫生，寝室卫生条件差。
大学生建立健康的生活方式
大学生建立健康的生活方式现代社会，越来越多的大学生开始意识到健康的重要性，他们开始探索并建立起健康的生活方式，以保持良好的身体和心理健康。
本文将重点讨论大学生建立健康的生活方式的重要性、具体措施以及相关的益处。
一、健康生活方式的重要性健康生活方式对大学生的全面发展至关重要。
首先，健康的生活方式有助于提高大学生的学习效果。
当我们身体健康、精神愉悦时，我们的学习效率会得到提高，我们能更好地专注于学业，提高学习成绩。
其次，健康的生活方式可以增强大学生的体质和免疫力，降低患病的风险。
定期锻炼和科学饮食可以增强身体素质，保护免疫系统，从而减少生病的可能性。
此外，健康的生活方式还可以减轻大学生的压力和焦虑感，提升心理健康水平。
充足的睡眠、适度的休息和良好的心理调节有助于缓解压力，使大学生能更好地应对困难和压力。
二、建立健康生活方式的措施1.合理的饮食习惯大学生应尽量选择新鲜、多样的食物，保证营养的均衡摄入。
应适量增加蔬菜、水果、全谷物等的摄入，避免高糖、高盐、高脂肪食物的过量消费。
同时，合理分配餐食的时间，避免长时间的空腹或过度进食。
2.适度的体育锻炼大学生要坚持每天适度的体育锻炼，例如跑步、游泳、打球等。
体育锻炼可以增强身体素质，提高心肺功能，同时还有助于释放压力，保持良好的心理状态。
3.规律的作息时间大学生应尽量保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠。
科学的作息时间有助于调节生物钟，提高睡眠质量，保持身体的健康状态。
4.积极参与社交活动大学生不应孤立地沉迷于学业，应积极参与社交活动。
与同学进行交流和互动可以缓解学业压力，增强社交能力，促进个人成长。
三、建立健康生活方式的益处1.促进身体健康建立健康的生活方式可以增强身体素质，提高免疫力，预防疾病的发生。
通过科学的饮食和适度的运动，大学生可以保持健康的身体。
2.提高学习效果健康的生活方式可以提高大学生的学习效果。
身体和心理的健康状态有助于提高专注力和注意力，提升学习效率，取得更好的成绩。
当代大学生的生活问题
当代大学生的生活问题在当代社会中，大学生面临着许多独特的生活问题。
随着社会的快速发展和变迁，大学生们不仅需要应对来自学业的压力，还要面对社交、就业、心理健康等方面的挑战。
本文将探讨当代大学生的生活问题，并提供一些解决方案。
一、学业压力作为大学生，学业压力是他们最常面对的问题之一。
他们需要完成大量的学术任务，包括作业、考试和研究项目。
有时，他们可能还要同时兼顾各种俱乐部、社团和义工活动。
这些都给他们带来了很大的压力。
解决方案：1.合理规划时间：大学生应该制定明确的学习计划，合理分配时间，确保在学业和其他活动之间保持平衡。
2.学会管理压力：大学生可以学习一些应对压力的技巧，如进行呼吸操、参加运动或与朋友交流。
二、社交问题在大学期间，学生们面临着与新的同学和社会群体建立关系的挑战。
许多学生在刚开始时可能感到孤独和不适应，这可能会影响他们的学习和生活。
解决方案：1.参加社交活动：大学生可以积极参加各种社交活动，如社团、学生组织或志愿者活动，扩大自己的社交圈子。
2.主动社交：大学生可以主动与同学进行交流，参加课外活动，以建立稳固的友谊关系。
三、就业压力现代社会对大学生的就业要求越来越高，这给大学生们带来了巨大的压力。
他们需要在课业压力下寻找实习和工作机会，并在竞争激烈的就业市场中脱颖而出。
解决方案：1.提前规划：大学生应该提前规划自己的职业发展道路，并积极参加相关的实习和培训机会。
2.积累经验：大学生可以尝试不同的实习和志愿者工作，以积累丰富的经验和展示自己的能力。
四、心理健康问题随着压力的增加和挑战的增加，大学生们普遍面临着心理健康问题。
焦虑、抑郁和情绪波动成为了他们正常生活的一部分。
解决方案：1.寻求帮助：大学生应该及时寻求心理咨询师或专业人士的帮助，分享他们的困扰和焦虑。
2.健康生活方式：大学生可以通过保持健康的生活方式，如锻炼、良好的饮食和充足的睡眠，来提高自己的心理健康水平。
总结：当代大学生面临着诸多生活问题，包括学业压力、社交问题、就业压力和心理健康问题。
当代大学生生活方式探究
气 气 。 据 中 国青 年 研 究 会 有 关 专 家调 查 ， 目前我 国青 年 “ 本 不 买 书 报 ” 基 和 氛围 ， 一种可以包容一切的氛围 ， 具有特 殊的渗透力和感 染力 ， 可以说是无
，
代大学生科学、 文明 、 健康生活方式的培养对策 。
【 键 词】 当代 大 学生 关
一
生 活方 式
培 养
定 的生活方式是大学生成长和素质发展 的重要因素 ， 与大学生的人 且 经 常 运 用 现 代 的 交往 手 段 。 生观、 价值观相关联 。正如马克思 所说 ， 个人怎样表现 自己的生活 ， “ 他们 ４ 当代 大学生 闲暇生活方式的特 点 ． 自己也就怎样” 。当代大学生是社会 的重要群体 ， 社会生活环境 的变化 ， 使
合与不 同的人交往 ， 产生各种关 系， 这是一个 人学 习知 识、 掌握技 能、 生存
与发 展 不 可缺 少 的动 力 资 源 。 现代 社 会 的发 展 使得 人 际 交 往 的 观 念 、 法 方
（） １ 反腐倡廉
大 学 生 生 活在 具 体 的 社 会 环 境 中 ， 们 时 刻 在 感 受 着 社 会 生 活 的 气 他
（ 学 习 的专 业 性 ３） 织 和进 行 的 学 习 活 动 ， 有 高 层 次 的职 业 指 向。 具 （ 学 习 的探 索 性 ４） 培 养 大 学 生科 学 、 明 、 康 的 生 活 方 式 ， 注 重 民族 精 神 的 弘 扬 和 培 文 健 要
育。在新的历史条件下 ， 在大学生中弘扬和培育 民族精神 的途径主要有 四
、
当代 大 学 生 的生 活 方 式 的现 状 和 特 点
大学生如何培养健康的生活方式
• 5、表达能力：表达能力包括口头表达能力和书面表达能力 ，能说会写。汇报工作简明扼要，条理清楚、责任明了。作 为一名学生干部，一定要自觉提高自身的公文写作能力。 • 6、社交能力：学生干部应有较强的社会交往能力，在院内 善于同各系部的学生干部接触，在院内外，善于同外院学生 干部交流。有较强的获取信息的能力。“两耳不闻窗外事， 一心只读圣贤书”。这早已不适应21世纪新时代的大学生了 。学生干部在交际中，可以培养合作精神。尤其是毕业后更 善于处理人际关系。 • 7、身体状况：学生干部应有良好的体质，始终保持旺盛的 工作精力。一个合格的学生干部是连合学生与老师的最好桥 梁。最重要一点是：学生干部首先是“学生”其次是“干部 ”。不是好学生就不可能是好的学生干部。
• 2、道德修养：学生干部本身的道德品质及其由此产生的道德 效果对学生影响很大，高尚的道德情操是学生干部的自身的 榜样力量和吸引、感召、引导人的内聚力。注重礼仪，严格 要求自己，在各方面做同学的楷模，善于团结同学、关心同 学疾苦，热心帮助同学，想办法解决同学们的实际困难。工 作作风民主，善于听取和采纳同学中的正确意见。勇于接受 同学的批评，勇于改正自己的缺点和错误。俗话说，“其身 正，不令则行，其身不正，虽令不行”。对其他学生干部的 工作评价公正，不掺杂个人感情，正确使用自己掌握的权力 。为人正直、谦逊、善于学习别人的优点。就学生干部而言 ，谦虚是很重要的一项修养。“满招损，谦受益”这样的格 言，“虚心使人进步，骄傲使人落后”这样的道理，相信很 多人都知道，所以当了学生干部，就不能以为自己比其他同 学超前了，要以一颗“平常心”来对待，学生干部是为学生 服务的，而不是摆架子。
参加一个组织
教育专家李志杰《大学生参加社团活动益处多多》： “在高校里，文艺类社团或者体育类社团组织比较常 见，这类活动和学校的主流学生活动挂钩，容易得到 学校的支持”。“根据我的从业经验，大学生普遍存 在心理素质不强、懦弱娇贵等缺点，或者说，很多毕 业的大学生没有真正学会做人。因此，社团的发展应 当趋向于教会学生怎样做人”。 “做人是一个人成功 的基础，它包括经得起挫折、有同情心、有责任感、 心灵充实等等”。李志杰说，“据了解，60%以上的在 校学生属于一个或几个社团，而90%以上的大学生参加 过由社团举办的某种活动。大学生们跨越班级、专业 和年级的界限，按照自己的兴趣、特长，自由地组合 在一起，可以促进交流、增加友谊等等。
论酒文化视角下当代大学生的健康生活方式
论酒文化视角下当代大学生的健康生活方式
从饮酒角度而言,饮酒是一种文化和传统,但是,当代大学生的饮酒方式往往并不健康,容易导致健康问题和漫长的挑战。
在饮酒文化视角下,当代大学生应当健康地发展饮酒文化,并在健康生活方式的基础上,发挥其饮酒文化的特点。
因此,以下是我认为当代大学生应当注意的健康生活方式：
1. 适量饮酒。
当代大学生应当遵守“适量饮酒”的原则。
过量饮酒会影响身体健康和生活品质,甚至会造成伤害和事故。
2. 社交与饮酒的平衡。
当代大学生应当清楚地认识到饮酒与社交的关系,不能因为饮酒而忽略了社交,更不能在追求社交的名义下过度饮酒。
3. 文化与饮酒的平衡。
当代大学生应当利用文化和传统推动与发展饮酒文化,在饮酒文化中保持清醒,增进文化的交流与理解,不要把饮酒作为文化交流的主要方式。
4. 健康的饮食和生活习惯。
当代大学生应当把饮酒视为生活方式中的一部分,结合自己的饮食和生活习惯来进行饮酒。
此外,合理的作息也有助于自我调节和身体健康。
总之,当代大学生应当以平衡、适量、安全为标准,结合文化和生活方式,发挥传统文化的特点和适应现代文明的发展。
这样,当代大学生才能以更健康的方式享受饮酒文化带来的快乐和挑战。
当代大学生的生活方式
当代大学生的生活方式(总3页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--当代大学生的生活方式在现代社会，大学与社会愈发接轨，社会上的现代生活方式也借机侵入大学校园，在校园内生根发芽，无形中影响到大学生的体质健康。
WTO曾宣布21世纪最大的杀手是生活方式病。
现代生活方式确实对大学生的体质健康造成严重影响。
在饮食方面，垃圾食品、快餐食品、吸烟喝酒、“大鱼大肉”、暴饮暴食对大学生体质造成伤害；运动方面，大学生很少运动或者运动不当；作息方面，上网通宵、开夜车已经愈来愈严重。
另外在其他方面诸如卫生娱乐方面也有所影响。
一、社会化的校园已至深夜，某些寝室依然灯光闪烁；日上三竿，整个宿舍依旧睡意浓浓；宴会之上，他们喝得酩酊大醉；快餐店中，他们对“垃圾”来之不拒……看到这些画面我们肯定会很熟悉，其实这正是现代社会尤其是大学校园内普遍存在的现象。
进入二十一世纪，人们的生活节奏更快，生活方式更加现代化。
晚睡晚起，暴饮暴食，大鱼大肉，垃圾食品早已如“王谢堂前燕”一般走进普通大众的生活，更不用说站在时代前沿的大学生了。
提起现代化我们不禁想到计算机、因特网、手机、飞机、汽车等，诚然它们的存在确实为我们的生活带来不少便利。
然而难道它们对人类的影响都是好的吗同理，在现代生活方式给我们带来便利情况下，难道他的影响对我们大学生都是好的吗二、学生的生活（一）、马虎的饮食俗话说民以食为天，我们先从“食”开始探讨。
1、被忽视的早餐进入大学后有很多感慨，比如经常见到有很多学生由于睡懒觉而耽误吃早饭。
他们会买几个火烧，亦或是干脆空着肚子去上课。
但他们从没有意识到自己的一点点疏忽带来何种后果。
众所周知上午是繁忙的，为满足机体需求，早餐应尽量选择既能提供富含蛋白质又能提供适量热量的食物。
如果选择不吃早饭或马马虎虎应付一下，不仅导致精力不旺盛，听课效率不高，而且会对一天之内的营养平衡产生影响。
长此以往，人的营养供给会产生缺陷，对健康造成伤害。
当代大学生生活方式调查报告
当代大学生生活方式调查报告（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健康生活方式陈述报告
健康生活方式陈述报告在当下社会，报告有着举足轻重的地位，其在写作上有一定的技巧。
那么，报告到底怎么写才合适呢？下面是我为大家收集的健康生活方式陈述报告，希望对大家有所帮助。
健康生活方式陈述报告篇1一、在校学生生活方式(一)饮食1、早餐。
早餐对我们的健康起着很大的作用，调查结果显示，42%的学生每天都会按时吃早餐，这是很好的一个习惯，但仍存在有30%的学生会偶尔不吃早餐，19%的学生是想吃的时候才会吃早餐，最糟的是还有9%的学生经常不吃早餐。
研究表明，不吃早餐容易导致反应迟钝、学习工作效率降低。
42%的人有吃早餐的习惯并且这些人里面都是对早餐对人体重要性有所了解的。
2、饮食均衡。
当被问及饮食是否均衡的时候，208人的回答是肯定的，另外有73%和49%的学生偶尔会吃烧烤等烟熏食物和有暴饮暴食的习惯，只有5%和3%的学生会经常吃烧烤等烟熏食物和暴饮暴食。
这是因为饮食均衡的重要性和烟熏食品及暴饮暴食会身体造成的危害比较大，而且这一方面的知识还是比较普及的，所以大家在这一方面的警惕性会比较高一点。
(二)睡眠方面睡眠是生命的必需过程，是一种生物节律。
人的一生中约有1/3的时间在睡眠中度过。
而我校学生的睡眠时间在7~8个小时的学生只有28%，大多数学生的睡眠时间主要是在6~7个小时之间，并且有57%的学生表示他们没有高质量的睡眠。
整体上看，学校里面学生的睡眠情况良好，这与学校性质有较大的关联，学校女生占较大比例，而女生会比较注重自己的睡眠时间及睡眠质量。
(三)网络生活方面网络已经成为当代大学生的`日常工具之一，基本上所有的学生都能感受到网络的存在对现代社会生活的影响以及在日常和工作上的重要性。
我校学生花1~3个小时时间上网的人数较多，这是一个挺乐观的情况，但是把网络时间花在学习和看新闻这些比较有意义的事情上只有34%的份额，许多大学生将网络看做是一个娱乐放松的场所，甚至到达沉迷的程度。
我们可以换一种教育方式，正确引导他们上网，让他们可以利用高科技获取一些知识，这样潜移默化中他们就会在不知不觉形成良好的上网习惯。
当代大学生网络生活方式的现状调查与对策
●1网络生活方式及其特点随着网络时代的到来，高校已经成为网络社会发展的前沿，这一以计算机网络技术为基础的数字化生存方式以其特有的魅力冲击和改变着当代大学生的社会生活，大学生作为接受信息最快的群体，他们的网络生活也就给高校教育工作者提出了新的课题。
据一项统计资料显示，在经常上网的大学生中，除了部分人是看新闻、收发邮件和下载资料外，80%的大学生是聊天、交友和玩网络游戏。
在大学生之中，如果你现在还没有QQ 号，别人会说你落伍，反过来说，网络聊天交友已经成为了网络时代大学生中一种非常流行的交际手段和生活时尚。
与此同时，我们的教育工作者却很少注意到这方面的问题，或者注意到了却没有进行认真研究和采取可行性措施，从而使高校学生教育工作跟不上大学生的这种新的生活方式。
2网络生活方式对大学生健康成长的影响2.1阻碍大学生个性心理的健康发展大学生正处于个性形成与发展的关键阶段，个性的发展除与生理活动、神经系统活动有关外，往往与外界环境有很大的关系。
许多大学生到网络上时，他们能自由地在网络中遨游，心情愉快，置外界于不顾，但是当他们不能面对电脑时，又会情绪低落，就好像跌入万丈深渊，这种大起大落的情绪表现，本身就会对未来人格的形成带来隐患，形成一种无法忍受挫折、极易受伤的个性特征，而且如果这代大学生都是在这样的环境下成长起来的，那么人类将会变得越来越脆弱，个性的独特性将会在这种枯燥、单一的环境模式的刺激下被抹杀，民族文化都将不复存在，与此同时，由于在网上可以模拟未来的现实，将人脑中许多虚幻的东西，诸如愿望、理想等模拟成现实，致使大学生们不愿离开网络，一旦离开就精神恍惚，无法接受现实，如此往往选择逃避现实，笔者所在学校就有学生，由于过度迷恋网上的虚拟世界，最终离校出走。
这些都不利于大学生个性的发展，甚至成为他们前进的阻力。
2.2使大学生更加孤独一些大学生因性格孤僻，不愿意或不善于与他人交往，厌恶社会上那种虚情假意的人情来往，却偏青睐于网上交往这种隐匿性别和身份的交往形式，经常上网向网友发泄自己的不良情绪，讲述自己的心情故事，而使心情得到了一定程度的放松，从网友那里得到了一定的心理支持，可下网后他们发现自己依然是四壁空空的孤独，本希望在网络聊天中排解孤独，却不想反而加深了现实中的孤独。
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当代大学生的生活方式
在现代社会，大学与社会愈发接轨，社会上的现代生活方式也借机侵入大学校园，在校园内生根发芽，无形中影响到大学生的体质健康。
WTO曾宣布21世纪最大的杀手是生活方式病。
现代生活方式确实对大学生的体质健康造成严重影响。
在饮食方面，垃圾食品、快餐食品、吸烟喝酒、“大鱼大肉”、暴饮暴食对大学生体质造成伤害；运动方面，大学生很少运动或者运动不当；作息方面，上网通宵、开夜车已经愈来愈严重。
另外在其他方面诸如卫生娱乐方面也有所影响。
一、社会化的校园
已至深夜，某些寝室依然灯光闪烁；日上三竿，整个宿舍依旧睡意浓浓；宴会之上，他们喝得酩酊大醉；快餐店中，他们对“垃圾”来之不拒……
看到这些画面我们肯定会很熟悉，其实这正是现代社会尤其是大学校园内普遍存在的现象。
进入二十一世纪，人们的生活节奏更快，生活方式更加现代化。
晚睡晚起，暴饮暴食，大鱼大肉，垃圾食品早已如“王谢堂前燕”一般走进普通大众的生活，更不用说站在时代前沿的大学生了。
提起现代化我们不禁想到计算机、因特网、手机、飞机、汽车等，诚然它们的存在确实为我们的生活带来不少便利。
然而难道它们对人类的影响都是好的吗？同理，在现代生活方式给我们带来便利情况下，难道他的影响对我们大学生都是好的吗？
二、学生的生活
（一）、马虎的饮食
俗话说民以食为天，我们先从“食”开始探讨。
1、被忽视的早餐
进入大学后有很多感慨，比如经常见到有很多学生由于睡懒觉而耽误吃早饭。
他们会买几个火烧，亦或是干脆空着肚子去上课。
但他们从没有意识到自己的一点点疏忽带来何种后果。
众所周知上午是繁忙的，为满足机体需求，早餐应尽量选择既能提供富含蛋白质又能提供适量热量的食物。
如果选择不吃早饭或马马虎虎应付一下，不仅导致精力不旺盛，听课效率不高，而且会对一天之内的营养平衡产生影响。
长此以往，人的营养供给会产生缺陷，对健康造成伤害。
2、垃圾食品
大学生乐于尝试新的事物，来自西方的垃圾食品和现代社会其它食品如方便面等自然当仁不让。
其实它们所含的营养并不多。
例如快餐含有的热量（有的还含有对人类有害的添加剂）非常之高，长期食用，不仅会导致人摄入热量过多，容易发胖，而且会导致营养不均衡，影响健康。
更有甚者，有人竟用它们来代替主餐，这自然是非常不可取的。
3、疯狂的宴饮
另外今天社会上的喝酒吸烟之风早已弥漫于校园之中，经常可以看到几个同学聚于饭店之中举杯痛饮，从白酒到啤酒，不一而足；还有些同学模仿社会上的人抽烟，装出一副成熟的样子。
其实这都是非常愚蠢的做法。
恐怕大家都知道喝酒伤胃吸烟伤肺吧。
随着经济的发展，大学生的腰包也鼓起来了，此时他们似乎跟乐于去尝试山珍海味，而忽略了传统的青菜之类的，这导致他们营养不均，容易产生肥胖。
有些人甚至患上了高血脂等富贵病。
（二）、大学里的运动
说完“食”之后让我们来看看现代生活方式中的运动会给大学生的体质健康带来什么影响。
1、体育课
以前在中小学每天早晨学校都会组织全校学生跑步，并且每周的体育课是分开的两小节。
这样不仅锻炼了身体，而且还使一周内的锻炼均衡。
避免了体育运动的过度集中。
然而大学里的体育课是两节连上，这固然给我们更多时间练习体育技能，但也造成了我们锻炼的不均匀。
大部分学生起床后都不锻炼，虽然有许多体育爱好者，但现代生活方式的集中特点令运动过度集中于周末，而周一至至周五的锻炼自然懈怠了。
2、无规律的运动
另一方面，许多同学鉴于时间紧迫，一次进行长时间的体育锻炼，而且由于现代生活的紧张一般很少进行预备和整理活动。
这些因素致使发生运动受伤的概率增高，第二天容易导致肌肉酸痛，对肌体产生伤害。
另外有的同学在用餐时间与体育时间的安排及不合理。
比如由于现代生活的快节奏，有些同学刚吃过饭就去锻炼亦或是刚刚锻炼完了就去吃饭。
这都是不可取的。
（三）、现代作息制度
现代生活的一个巨大变化便是作息制度的改变——夜生活的丰富。
1、灯红酒绿的夜晚
通宵经营的网吧、歌舞厅，电视机上名目繁多的午夜频道，各种各样的演唱会，人山人海的城市广场，摩肩接踵的大型购物中心，都市璀璨的灯火，充斥着山珍海味的酒店……这一切极大的丰富了人们的夜生活。
但也带来许多问题，人们因为夜间活动的繁多而选择了熬夜，这一点在大学生身上展现无遗。
如今大学生上通宵，进舞厅跳舞，晚上参加聚会已经司空见惯。
夜间过度的放纵与精力消耗带来的是白天的萎靡不振。
假若熬夜第二天极可能懒床，懒床带来的后果便是不吃早饭，进而导致上午无心听课，如多米诺骨牌效应一般给我们的生活带来恶劣影响。
从现在来看这种趋势呈上升态势。
2、开夜车
大学里流行考前突击，有些学生考前临时抱佛脚，挑灯夜战；也有些同学为了准备考研或应付其他考试也选择成为一只夜猫子。
精神固然可佳，但殊不知这会导致白天的效率急剧下降，更不用说对身体造成巨大伤害。
，坚持一个良好的作息制度，早起早睡顺应了生物钟的运转规律，从而有效的保护了生物钟，晚睡晚起则其相反作用。
良好的睡眠是健康长寿的基石。
“早睡早起身体好”是我国人民一贯的信条，凡健康者都有一个好的睡眠。
三、坚持良好的生活方式
当然现代生活不仅只包括以上三个部分，还包括娱乐、卫生之类的，其中对大学生有害的部分仍为数甚多。
有些同学由于不能坚持良好的生活习惯而彻底倒向现代生活方式，导致身体素质的下降，甚至患上了许多老年病。
这不得不令我们警醒。
现代生活方式是一个大熔炉，作为有高级知识素养的大学生我们应该辨别里面的糟粕与精华；作为21世纪的接班人，我们要有健康的体魄去实现中华民族的伟大复兴。
在此希望广大大学生吸取现代生活方式中好的部分，创建一个适合自己的优越的生活方式，不要让生活方式病危害我们的健康。
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。