【夫妻健康性生活(一)】拥有健康的夫妻生活(2)

拥有健康的夫妻生活(2)

男女在性生活中仍有一定的差异。一对夫妇可因为不了解人类在性行为中的男女差异而得不到满意的性生活，从而互相猜疑、争吵、抱怨，以至造成感情破裂。由于性解剖结构的不同，男、女在性活动中需要的刺激和出现的仅应是不同的。

如当男女都已进入性的兴奋状态时，男性往往很快出现生殖器反应，渴望性交，而女性在性兴奋的初期更倾向于渴望得到爱抚、拥抱和情话等。男、女在性活动中的心理状态不同，如男性希望表现力量，并以自己的满足和对方的满足作为对自身的评价，女性则是在性满足中肯定自身的吸引力，同时评价对方。

性生活的时间

性交的频率和时间在每一对夫妇之间并没有一个固定的模式。因为男女的性生理有别，同性之间也存在着个体差异，加上年龄、体质、性格、职业等的不同，性交的次数在不同的夫妇之间就可能相差很大。即使是同一对夫妇，性的要求也往往受到气候、环境、工作的轻重、疾病、年龄增长等因素的影响而有变化。

多数人选择入睡以前过性生活。如果夫妻日间很疲劳，此时进行性生活难得和谐和满意。最好先休息一下，如睡至半夜，或次日清晨，待双方精神、体力都很饱满时再进行。另外，选择在休息日的午睡前、午睡后都不错。

性生活的环境

性生活的环境是性生活成功与否的重要条件。

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洁。

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睡眠，使体力和大脑得到足够的休息。许多人喜欢在较暗的光线下进行性生活。确实，较暗的光线可以促进入的性感集中，但也不是完全黑暗就好。性的刺激部分地来自于视觉，而这些可以通过光线和颜色的强弱来加深印象，因此，人们常喜欢用带颜色的灯来装饰卧室。性生活中的性器官卫生

夫妇在性生活前，应清洗外阴和外生殖器。性生活易把阴茎上的、阴道口的污物带到女性阴道内，引起感染。男性要清洗阴茎和阴囊，同时应把包皮向阴茎根部拉住，使包皮翻转，阴茎头完全暴露出来，再用肥皂和水进行清洗。女性主要应注意大小阴唇和阴蒂附近卫生，最后还要清洗一下肛门，不要冲洗阴道。性交后，男、女双方最好也要清洗一下男生殖器和女子的外阴，女性排一次小便，因为尿液有冲刷的作用，对于女性的健康，颇为有利。如果一方患有生殖器官的疾病，应严格遵守医生的嘱咐，需要时，禁止性生活，并进行双方治疗。性生活的心理卫生

绝大部分性机能障碍都是精神因素造成的。因此，性生活的心理卫生是非常重要的。

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系的一个重要组成部分，不应为此有任何心理障碍。

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够支配自己的性行为。女子的主动可使双方获得满意的性生活。

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重、支持，这是夫妻幸福相处的根本条件，也是完美、和谐的性生活的根本条件。

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4，至少单方面的不满意或者双方的满意程度下降。性生活受到多方面因素的影响，只要坦然相待，积极地寻找原因并给予纠正，