完整的成长：给情绪命名

合集下载

2023年《终身成长》读书笔记

2023年《终身成长》读书笔记2023年《终身成长》读书笔记1当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。

后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。

为什么呢？因为我们转变了思维模式。

《终身成长》从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。

同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。

成长是每个人一辈子的事，它无关年龄。

无论何时，停止成长，才是最可怕的衰老。

人的两种思维模式：1、固定型思维模式：认为人的才能是一成不变。

这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。

他们会把发生的事当做衡量能力和价值的直接标尺。

1）对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。

他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。

2）希望确保自己的成功，他们认为聪明人应该永远是成功的。

这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。

3）如果某件事中失败了，他就成了失败者。

在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。

4）只有无能的人才需要努力。

如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。

2、成长型思维模式：认为人的能力可以努力培养。

虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

1）相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。

同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。

这样才能更好地学习和成长。

2）成功意味着拓展自己的能力。

而这需要通过不断学习才能实现。

3）即便失败是痛苦的，但她不能对你下定义。

它只是一个需要面对和解决的问题。

而且，我们还能从中学习和受益。

从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。

4）天才也需要努力才能成功。

他们欣赏天赋，更崇尚努力。

能力和成就的真相：1、固定型思维模式限制人的成就固定型思维模式者，不屑于努力，不注重学习方法，把他人当成审判者而不是同伴。

这将阻碍他们取得成就和获得成长。

2、成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就成长型思维模式者，能明确目标，不断优化学习方法，并乐于向同伴学习。

舒伯的生涯发展理论

舒伯的生涯发展理论舒伯（1953）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（bueller）的分类，也将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。

成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。

这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。

这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“15岁至1718岁至21期（22优良。

展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。

舒伯的循环式发展任务在上述舒伯的生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。

在以后的研究岁月中，舒伯对发展任务的看法又向前跨了一步。

他认为在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成“成长——探索——建立——维持——衰退”的循环（见表3-3）。

①（①金树人：《生计发展与辅导》，（台湾）天马文化事业发展有限公司，1988年3月，第49页表3一3循环式发展任务（舒伯，1984）举例来说，如一个大学一年级的新生，必须适应新的角色与学习环境，经过“成长”和“探索”，一旦“建立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学学习生活之后，又要开始面对另一个阶段——准备求职。

原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”、“探索”、“建立”、“维持”与“衰退”，如此周而复始。

一生生涯的彩虹图1976到1979年间，舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究，之后他提出了一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观（Life-span，Life-spacecareerdevelopment）.(1981)这个生涯发展观，除了原有的发展阶段理论之外，较为特殊的是舒伯加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。

幼儿教师心理培训心得体会

幼儿教师心理培训心得体会幼儿教师心理培训心得体会范文（精选7篇）幼儿教师心理培训心得体会1这次的讲座让我有了很深的感触，让我了解到我们不仅仅要重视幼儿的身心健康更要重视我们自己的身体、心理健康。

幼儿因为年龄小不懂得怎么照顾自己所以学完。

需要老师们时刻关注正因为老师们把精力全部放在小朋友身上从而忽略了自己的健康。

老师这份职业高尚、不为己平时如果不是很严重的话都是丢在一边置之不理，老师自身要以身作则因为你的一举一动都会被小朋友模仿，身体是革命的本钱没有一个好的身体如何去奋斗，如何去实现你的梦想，又如何做一个让孩子们崇拜、尊敬的老师呢。

身体健康固然重要，心理健康更是不可缺少，每个人都要有良好的心态面对社会，从容的面对你的工作，社会不免有些不公平的待遇、让你无法忍受的言论，遇到这些种种问题时就要看你如何很好的调整心态，让这些问题在你的生活中平淡让你可以随时准备迎接下一个挑战。

每个人都有自己不同的方式来调整自己的心态，好的方式让你心情愉快、轻松，更好的对待工作有干劲的迎接生活中的每一个困难调理自身的身心健康，不好的方式让你心情烦躁、心理负担沉重。

有了正确的心态，面对风雨时才会选择坚强；有了正确的心态，心情不好时才能重新找回快乐；有了正确的心态，才会发奋学习取人之长补己之短，发展自己的各种能力，积累成功的资本。

幼儿教师心理培训心得体会2为期三天的“幼儿心理行为分析与辅导技能培训班”的培训已经告已段落了，静下来想想这三天，我的收获也是多多！这三天分别有三位宁波大学心理系老师给我们培训――讲座，三人各有自己的特长所在。

第一天，李老师给我们讲述了”幼儿团体心理辅导“，团体辅导是心理咨询与辅导的主要形式之一；是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。

通过李老师的讲述让我们了解到孩子的需要：安全感和信任感，最重要的是了解孩子行为背后的事实。

舒伯的生涯彩虹图

彩虹图——我们看到的不一样人生规划著名职业生涯规划大师舒伯（1953）依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，之后踢出一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观。

这就是彩虹图。

在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。

分成：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。

舒伯（1953）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（bueller）的分类，也将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。

这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。

这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。

探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。

这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。

这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。

舒伯的生涯彩虹理论

舒伯的生涯彩虹理论从1957年到1990年，着名职业生涯规划大师萨柏（Donald E.Super）拓宽和修改了他的终身职业生涯发展理论，这期间他最主要的贡献是“生涯彩虹图”。

1976到1979 年间，舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究，提出了一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观（Life-span，Life-space career development）.(1981)，舒伯加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。

这个生活广度、生活空间的生涯发展图形，舒伯将它命名为“一生生涯的彩虹图”（Life-career rainbow），形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。

（1，（21式，就个人的潜能与问题，进行综合而积极的分析。

舒伯提出的评估模式：前期的了解：包括收集资料、初步接触及初步评估。

深度的探究：探究工作的重要性、各种角色的分量及对各种角色的价值观，并对生涯成熟（诸如计划、试探的态度、决策技巧、职业资料、适切性）、自我观念（诸如自尊、明确性、和谐性、认知复杂度、切实性）、能力与潜能的发展水准、兴趣范围与活动等进行深入评估。

全部资料的整体评估：检验核实全部资料，并作评估与预测。

咨询：共同讨论、修正评估结果，包括了解个体目前与下一阶段的自我观念，职业的重组，了解生涯角色的意义，为成熟而再探索，探索具体的范围、深入探索以求专精化、职业准备、训练或工作、寻求自我实现的途径等一系列过程与途径。

讨论行动计划：将计划、执行、追踪评介结合起来，深入讨论如何具体实施。

由以上模式可以看出，生涯发展论特别强调必须深入地了解每个人的发展状况，特别是对工作观念、生涯成熟程度以及自我观念等方面的内容，包括有关能力倾向与兴趣的资料，必须经过辅导人员与个体共同讨论后，才能作为辅导与咨询措施的依据。

辅导措施通过以上的评估，咨询员可针对性地采取下列辅导措施。

《终身成长》读后感

《终身成长》读后感《终身成长》读后感 1而作者认为成长型思维相信根本能力是可以通过努力来培养的。

成长型思维的人会觉得就算天才，他们都要通过不断学习来让自己成长和提升。

那我们来看看成长型思维的人在面对成功和失败、成绩和挑战的时候他们的心态是怎么样的？面对成功，成长型思维的人认为不断拓展自己的能力范畴，让自己变得越来越聪明就是一种成功。

这时候他们会不断去尝试，不断去提升自己，他们会认为学习是一件很快乐的事情。

而在面对失败的时候，他们同样会觉得失败是一个很痛苦的经历。

但是它们会认为失败不能对他们下定义，他们认为失败能够让他们从中学到东西。

在面对自己取得好成绩的时候，他们会认为自己付出了努力才能够得到这个结果。

当他们成绩不佳的时候，虽然也会难过，但是他们会觉得是自己还不够努力，他们认为只要自己再努力，再勤奋一些，自己就可以获得更好的成绩。

他们是不会让不佳的成绩固定自己的。

在面对挑战，他们会感到很兴奋，因为他们认为每一次挑战都能够让自己的能力得到提升。

上面我们对固定型思维和成长型思维进行分析，分析他们对于成功和失败、成绩和挑战时候截然不同的两种心态，我们就可以看到自己到底是属于哪一种思维的。

如果你是固定型思维，并且不希望自己改变，那当然没有问题，你可以继续维持。

但如果你希望自己可以用成长型思维去思考问题，让自己的能力能够不断得到提升去取得一个更高的成就，那你可以看下面的这一局部，就是怎么样培养自己的成长型思维？作者在书中提到了5个步骤：1、接受我们每个人的脑袋里面都存在了固定型思维和成长型思维，这一点是不可否认的，我们要去接受这个事实，但是我们接受固定型思维的存在，但是并不意味着我们要让它高频地出现在我们的生活中，也不代表我们要接受它出现的时候带给我们的危害。

2、观察这一步的意思是我们要看看，到底是什么事情会引发固定型思维的出现，比方是不是在你接受挑战的时候，你告诉自己你做不到，放弃吧。

我们要去观察它们是什么时候出现在我们面前的，它对我们说了什么？我们感觉怎么样？还有我们要去观察我们的这种固定型思维是怎么对待别人的？比方，我们对待我们的朋友做的事情的时候，我们是不是一味地去评判他们，而不是通过这件事情教会他成长？3、命名当我们已经知道是什么原因，让我们的固定型思维被引发出来的时候，这个时候我们可以尝试去给他们进行命名。

幼儿行为观察与记录心得体会

幼儿行为观察与记录心得体会幼儿行为观察与记录心得体会我们有一些启发后，好好地写一份心得体会，从而不断地丰富我们的思想。

那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的幼儿行为观察与记录心得体会，希望对大家有所帮助。

幼儿行为观察与记录心得体会篇1随着幼儿教育事业的发展，不论是国家还是社会对教师的要求也越来越高，对于幼儿教师来说，“活到老，学到老”的理念必须坚守，这样才能跟上时代的步伐，做一名优秀的幼儿教师。

本次寒假在家，我认真仔细的将《幼儿行为的观察与记录》这本书翻阅了一遍，深觉这本书中所著内容对一线的幼儿教师来说大有裨益，通过这段时间段的学习，受益匪浅。

幼儿教师的职业压力大是业内普遍的共识，因为幼儿园的工作作息与中小学的不同，教师在白天的工作几乎不能有任何的中断，需要全天对幼儿进行照顾。

读过《幼儿行为的观察与记录》之后，我感觉自己在教育与教研关系的认识上存在很多的不足：其实，教育与教研本位一体，真正的教研正是立足于平日的教学，并且服务于教学。

教学教研应该一把抓，首先，我们要学会的就是：用眼、用心，学会观察幼儿的一举一动。

幼儿行为的观察，观察什么?书中有详细完整的记录，主要有以下几个方面：1、观察幼儿在常规活动中的行为幼儿在园的一天中，大部分时间都在进行常规活动：进餐、午睡、洗手、如厕、午休等等。

这些活动看似平凡、枯燥，但却是幼儿学习和成长的重要途径，值得我们注意。

书中详细的介绍了如何观察幼儿进餐行为、如厕行为、午休行为和过渡时间的行为，虽然很琐碎，但是却不能轻易的忽视。

2、观察幼儿使用材料的情况与常规活动一样，游戏材料是幼儿学校生活中不可或缺的一部分，但是它们两个在幼儿个性方面发展的功能是不同的。

游戏材料的一种重要作用就是有助于儿童认知能力的发展，特别是符号表征能力。

阅读和书写的确是符号表征过程，但是只能反映我们一半的表征能力，它们是语言符号的一部分；而非语言符号表征要借助艺术形式呈现——绘画、雕塑、舞蹈、哑剧、音乐及戏剧。

个人情绪发展经历

个人情绪发展经历
每个人的情绪发展经历都是独特的，受到个体基因、家庭环境、社会文化等多种因素的影响。

以下是一个可能的情绪发展经历描述，但请注意这只是一个示例，每个人的情绪发展都有所不同。

在个体的婴儿和幼儿时期，情绪主要是基于生理需求的满足与否，如饥饿、疼痛、舒适等。

婴儿通过哭声表达不同的需求，而父母的及时响应和安抚则有助于建立安全的依恋关系。

随着个体的成长，他们开始发展出更多复杂的情绪，如喜悦、愤怒、悲伤和恐惧等。

在儿童时期，个体开始学习理解和表达这些情绪，同时也在家庭和学校环境中学习到情绪管理的基本技能，如分享、合作和解决冲突等。

在青少年时期，个体经历身体和心理上的巨大变化，情绪也变得更加复杂和强烈。

青少年可能经历身份认同危机、同伴压力、学业压力等挑战，同时也在探索自我和独立的过程中体验到更多的情绪波动。

进入成年后，个体逐渐建立起自己的价值观和生活目标，情绪管理也变得更加成熟。

成年人可能经历职业发展、婚姻家庭、人际关系等方面的挑战，同时也在面对挫折和困难时学会适应和调整情绪。

随着年龄的增长，个体可能经历更多的生活事件，如生老病死、退休等，这些都可能对情绪产生影响。

在老年阶段，个体可能更加关注生命的意义和价值，以及与家人和朋友的情感联系。

总之，个人情绪发展经历是一个长期的过程，受到多种因素的影响。

通过学习和实践情绪管理技能，个体可以更好地理解和应对自己的情绪，提高生活质量和幸福感。

情感类教案精选8篇

情感类教案精选8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、事迹材料、心得体会、调查报告、讲话致辞、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, historical materials, insights, investigation reports, speeches, documentary evidence, teaching materials, essay summaries, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!情感类教案精选8篇优秀的教案设计能够帮助教师更好地引导学生的学习兴趣和动力，优秀的教案设计能够提升教师的教学创新和教育教学质量，本店铺今天就为您带来了情感类教案精选8篇，相信一定会对你有所帮助。

如何培养幼儿的移情能力

如何培养幼儿的移情能力作者：土英琛来源：《新课程·教师》2013年第10期摘要：移情是一种既能分享他人情感，对他人的处境感同身受，又能客观理解、分析他人情感的能力，主要包含认知和情绪两个成分。

幼儿已具备了初步的移情能力，教师可以从幼儿家庭生活、幼儿园一日活动和与人交往三种途径促进幼儿移情能力的发展。

共同关注幼儿的移情能力的发展，关注幼儿的心理健康，这些可爱的幼儿一定会健康成长，迈向成功之路。

关键词：幼儿；移情能力；认知；情绪；培养方法美国著名心理学家霍夫曼对幼儿移情及移情与社会性行为的关系进行了多年的实验研究，他指出：移情在儿童亲社会行为的产生中具有极其重要的意义，是儿童亲社会行为产生、形成、发展的重要驱动力。

如今，大部分的孩子几乎都生活在“四二一”的家庭中，父母辈也是独生子女，因此，了解幼儿移情能力发展的特点，并有意识地对其培养，对幼儿今后积极的情绪、情感和亲社会行为的发展具有重要的意义。

幼儿移情能力的培养不是一朝一夕能完成的，也不是一劳永逸的，应遵循多样性、反复性原则，采用多种方法和手段，持之以恒，才能取得显著的效果。

一、幼儿移情能力的培养方法1.在家庭生活中培养幼儿的移情能力家庭是孩子最重要的生活环境，父母是孩子的第一任教师。

有研究者指出，婴儿的视觉在8～12英寸的范围内是非常清晰的，他们的听觉对人类的声音是非常敏感的。

所以，父母要经常抱抱或者亲亲婴儿，多向他们微笑。

孩子会感受到父母发自内心的关爱，并学着把关爱带给他人。

家庭生活对培养幼儿的移情能力有着不可替代的作用。

父母要注意与孩子进行积极的亲子交流，以亲切、友好的态度与幼儿交谈。

同时，还可借助媒介的力量，引导幼儿尝试体会他人的情感，表达自己的想法。

例如，当电视节目中有相关情景、街上或社区中有需要关爱的人群、动画片中有相关的剧情时，家长可以应时应景地与孩子交流，以帮助他们理解他人的情感，形成移情意识和能力。

2.在幼儿园活动中培养幼儿的移情能力处于幼儿时期的孩子具有强烈的说话欲望，他们渴望交谈，希望别人倾听自己的想法和意见，虽然有时他们的表达并不完整清晰。

心理学基础期末复习大纲123.

《心理学基础》期末复习大纲一、名词解释1.心理学:是研究人的行为与心理活动规律的科学。

2.行为:指机体的任何外显的、可观察的反应动作或行动。

3.心理发展:是指个体随年龄的增长,在相应环境的作用下,整个反应活动不断得到改造,日趋完善、复杂化的过程,是一种体现在个体内部的连续而又稳定的变化。

4.需要:是人的一种主观状态,是个体在生存过程中对既缺乏又渴望得到的事物的一种心理反应活动。

5.动机:推动个体从事某种活动的内在原因。

具体说,动机是引起、维持个体活动并使活动朝某一目标进行的内在动力。

6.注意:是心理活动对某种事物的指向和集中,是人在清醒状态下时刻伴随其他心理活动的特殊心理现象。

7.感觉:是刺激物作用于感觉器官,经过神经系统的信息加工所产生的对该刺激物个别属性的反应。

8.知觉:是直接作用于感觉器官的事物的整体属性在头脑中的反映,是人对感觉信息的组织和解释的过程。

9.记忆:人在感知过程中所形成的对客观事物的反映,当事物不再作用于感觉器官的时候,并不随之消失,而能在人的记忆中保持长久不忘。

10.遗忘:是指经历过的事物不能重现和再认或者是错误地重现和再认的现象。

11.概念:是反映客观事物共同特点和本质属性的思维形式。

12.情绪:是人类对于各种认知现象的一种内心感受或态度。

它是人们对于自己所处的环境和条件,对于自己的工作、学习和生活,对于他人的行为的一种情感体验。

13.智力:是包含学习能力、问题解决能力和社会适应能力的一种综合能力。

14.情商:用来衡量情绪智力,是指一个人最优的发挥个人智能(激励、自信等和社交能力(沟通、对他人的理解等的能力。

因此它对于一个人的个人和专业成长密切相关。

15.创造力:根据一定目的,运用已知信息,产生出某种新颖、独特、有社会价值的产品的能力。

16.人格:是个人在各种交互作用过程中形成的内在动力组织和相应行为模式的统一体。

17.学习:是指学习者因经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化。

情绪的成熟度名词解释

情绪的成熟度名词解释情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它可以是喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等不同的情感体验。

情绪的成熟度是指一个人在面对不同情绪时表现出的情绪调节和情感管理能力的成熟程度。

它主要包括情绪自觉、情绪表达以及情绪应对等方面的内容。

情绪自觉是指个体对自身情绪状态的觉察和认知能力。

一个成熟度较高的人能够准确地感知和分辨自己的情绪，清楚地了解自己内心正在体验的情感是愤怒还是快乐，是焦虑还是平静。

这种自我觉察能力使人能够更好地理解自己内心的需求和感受，并在面对不同情绪时做出适当的应对。

情绪表达是指个体将内心情绪通过言语、行为、面部表情等方式展现出来的能力。

成熟度较高的人会通过适当和有效的方式表达自己的情绪，而不是将其压抑或过于放大。

他们会用合适的语言表达内心真实的感受，从而获得他人的理解和支持，减少与他人之间的误解和冲突。

情绪应对是指个体在面对不同情绪时，采取的应对策略和调节方式。

情绪成熟度较高的人能够有效地调节和管理自己的情绪，以适应不同的情境和任务要求。

他们会运用积极的应对策略，如寻求社会支持、情绪放松训练、认知重构等方法，来处理负面情绪和应对压力。

同时，他们也拥有更强大的情绪调节能力，能够更好地应对挫折和困难，保持积极心态，并从中获得成长和建设性的反思。

情绪的成熟度对个人的心理健康具有重要影响。

一个情绪成熟度较高的人更能够保持稳定的情绪状态，对生活中的挑战和压力有更好的应对能力。

他们能够更好地调节自己的情绪，避免被消极情绪所困扰，从而提高自己的工作效率和生活质量。

而情绪成熟度较低的个体则更容易受到自身情绪的困扰，缺乏应对负面情绪的健康机制，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。

对于个体来说，提高情绪的成熟度具有重要的意义。

人们可以通过积极的情绪管理培养自己的情绪成熟度。

首先，建立情绪觉知意识是情绪成熟度的基础，要学会认识自己的情绪，并对不同情绪进行有效的区分。

其次，培养积极的情绪调节策略，如缓解压力的方法、寻求社交支持、调整负面思维等，可以帮助个体更好地管理自己的情绪。

看得见的情绪大班教案5篇

看得见的情绪大班教案5篇看得见的情绪大班教案1活动目标：1、对情绪有初步的认识，知道人的情绪会变化，会用情绪温度计记录自己的情绪。

2、懂得保持良好的情绪对身体的好处。

3、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

4、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

活动准备：1、气温温度计一个2、脸谱图：兴奋、高兴、伤心。

3、可调式情绪温度计若干。

4、磁带：《快乐舞》、《小熊的葬礼》音乐活动过程：1、提问：“气温的变化用什么表示？”教师出示气温温度计，让幼儿知道气温的变化可以用温度计来表示。

2、认识情绪，知道人的情绪也会变化。

（1）请幼儿分别欣赏《快乐舞》和《小熊的葬礼》的音乐，感受自己的情绪的变化。

（2）出示不同的情绪脸谱并认识：兴奋、高兴、伤心，让幼儿说说自己有没有过这样的情绪。

（3）认识情绪温度计：知道情绪同气温一样会变化，可以用情绪温度计来记录自己的情绪。

①幼儿操作自己的情绪温度计，并同旁边的幼儿说一说自己的情绪。

②请个别幼儿把自己的情绪温度计给大家看，猜一猜他的'情绪是怎样？使幼儿懂得情绪温度计不仅可以记录自己的情绪，也可以了解别人现在的情绪。

3、通过故事，了解情绪对健康的影响。

（1）提问：“你喜欢什么样的情绪？为什么？什么样的情绪最让人舒服，对身体最有益。

（2）讲故事《小兔过生日》、《长颈鹿丢了花帽子》，让幼儿懂得过分高兴和过分伤心对身体不利，最让人舒服、最利于健康的情绪就是“高兴”鼓励幼儿平时用情绪温度计记录自己的情绪，让自己天天都有“高兴、开心”的情绪，这样本另会学得更好，身体会更健康。

活动反思：在活动中，孩子们根据自己的感受讲述了自己的情绪，有喜有悲，让我很感触。

我告诉孩子，每个人都有开心与不开心的时候，它直接影响着一个人的情绪，温度计反映了一个人的内心，冷的时候温度下降，热的时候，急剧上升。

但是不管怎样，我们每个人都要保持开心的心态，调节自己的情绪。

我给孩子看了一些情绪图片，教孩子学会情绪管理的方法。

幼儿情绪管理策略

幼儿情绪管理策略一、了解幼儿情绪特点1.情绪波动大：幼儿的情绪波动较大，常常喜怒无常，这是因为他们的大脑发育尚未成熟，情绪调节能力较弱。

2.情绪表达直接：幼儿的情绪表达较为直接，他们会通过哭泣、吵闹等方式来表达自己的不满和需求。

3.情绪易受环境影响：幼儿的情绪容易受到周围环境的影响，如家庭氛围、幼儿园氛围等。

二、幼儿情绪管理策略1.建立亲密关系家长和老师要与幼儿建立亲密关系，让他们感受到关爱和支持。

当幼儿遇到问题时，我们要耐心倾听，给予关爱和安慰，帮助他们度过情绪波动期。

2.营造和谐氛围家庭和幼儿园要营造和谐的氛围，让幼儿在愉悦的环境中成长。

家长要尽量保持情绪稳定，避免在孩子面前发生争吵。

幼儿园老师要关注幼儿的情绪变化，及时调整教育方法。

3.教会幼儿表达情绪家长和老师要教会幼儿正确表达情绪的方式，如用语言描述自己的感受，而不是通过哭泣、吵闹等方式。

当幼儿能够用语言表达情绪时，他们的情绪管理能力会得到提升。

4.设定规则和边界家长和老师要为幼儿设定明确的规则和边界，让他们知道哪些行为是可以接受的，哪些行为是不可以的。

当幼儿违反规则时，要适时给予纠正和引导。

5.培养幼儿的自我控制能力（1）设立榜样：家长和老师要以身作则，用自己的行为为幼儿树立榜样。

（2）引导幼儿参与决策：让幼儿参与到家庭和幼儿园的决策中，培养他们的自主意识。

（3）设立奖励和惩罚机制：对幼儿的良好行为给予奖励，对不良行为给予适度惩罚。

6.增强幼儿的自信心家长和老师要关注幼儿的优点和进步，及时给予表扬和鼓励，增强他们的自信心。

自信的幼儿更容易面对情绪波动，更好地管理自己的情绪。

7.培养幼儿的社交能力幼儿情绪管理策略的实施需要家长和老师的共同努力。

我们要关注幼儿的情绪变化，用爱心和耐心引导他们学会管理自己的情绪。

在这个过程中，幼儿会逐渐成长为心理健康、情绪稳定的人。

让我们一起为幼儿的健康成长助力吧！幼儿的世界是多姿多彩的，但也是变幻莫测的。

7舒伯的生涯发展理论

这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。

这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。

建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。

这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。

这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。

心理课《我的情绪小怪兽》教学完整ppt课件

家庭结构
完整的家庭结构有助于孩子形成健全的人格，而单亲家庭、重组家庭等复杂家庭结构可能会对孩子的心理发展产生不良影响。
亲子沟通技巧
A
倾听
认真倾听孩子的想法和感受，给予孩子充分的表达空间，不打断、不评价。
表达
用清晰、明确的语言表达自己的观点和情感，避免使用攻击性、侮辱性的言辞。
B
C
理解
站在孩子的角度理解问题，尊重孩子的感受和选择，不强加自己的意愿。
倾听与理解
认真倾听他人的意见和感受，理解他人的立场和需求。
平等原则
在交往中保持平等，不歧视、不偏见，尊重每个人的独特性。
有效沟通技巧
清晰表达
用简洁明了的语言表达自己的观点和需求，避免模糊不清或含糊其辞。
积极反馈
非暴力沟通
采用非暴力沟通方式，如“我”语言、积极倾听等，避免攻击或指责他人。
沟通
保持与孩子的良好沟通，关注孩子的情感变化和心理需求，
及时给予帮助和支持。
07
总结回顾与展望
课程重点内容回顾
情绪认知
01
学员通过课程学习，能够识别和命名基本情绪，如快乐、悲伤
、愤怒等。
情绪表达
02
学员掌握了通过语言、面部表情和肢体语言等方式表达情绪的
技巧。
情绪调节
03
课程教授了学员如何通过深呼吸、冥想等方法调节自身情绪，
06 家庭教育与亲子关系建设
家庭环境对孩子心理影响
家庭氛围
和谐、温馨的家庭氛围有助于孩子形成积极、健康的心理状态，而冷漠、紧张的家庭氛围则可能导致孩子产生焦虑、抑郁等心理问题。
家庭教育方式
民主、平等的家庭教育方式有助于培养孩子自信、独立的品质，而专制、溺爱的教育方式则可能导致孩子产生自卑、依赖等心理问题。

心裕起名的含义

心裕起名的含义全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：心绪起名，这个看似简单的行为，却蕴含着深刻的含义。

起名，是给一个人、一个事物赋予一个象征性的标签，以便能够在社会中被识别、被理解。

而心绪，则是指心情、情绪的状态，起名的时候，我们常常会根据自己的心情来给予命名。

心绪起名，不仅是简单的“取个好听的名字”，更是对自己内心情感的一种表达和映射。

起名的含义，不仅仅是一个简单的符号组合，更是一种心灵的投射和延伸。

在中文传统文化中，名字被赋予了神秘、祥瑞的含义，人们相信通过取名可以带来好运、吉祥。

很多人在取名的时候都会仔细斟酌，希望能够给自己或者孩子一个有意义、富有启迪的名字。

心绪起名，也可以反映出一个人的情感世界和思维方式。

有的人喜欢取一些风景、花草、动物的名字，这样的名字常常给人以一种清新、自然的感觉；有的人则喜欢取一些抽象的、富有哲理的名字，这样的名字常常富含深意，让人回味无穷。

无论取名的方式是怎样的，都能够反映出起名者内心的情感体验和思维方式。

起名的过程，也是一个美好的仪式。

在古代，起名是一个非常庄重的仪式，常常由长辈或者有经验的长者来担当。

在如今，虽然取名这个过程变得简单了许多，但是同样值得重视。

在取名的时候，要考虑到名字的音韵、意义、寓意等因素，要尊重传统文化，注重名字的美感与神秘感。

起名的含义，还可以体现在名字的发音上。

有的名字朗朗上口，字字生动，会令人印象深刻；有的名字则铿锵有力，令人心生敬意。

通过对名字发音的精心设计，可以使名字更加生动有趣，更加富有韵味，从而在人们心中留下深刻的印记。

取名的过程，也是一个不断调整、完善的过程。

有时候，我们取了一个名字，但在后期使用中发现不够顺口，不够贴切；这时候，我们就可以对名字进行调整、修改，直至寻找到最适合的那一个。

居然，一个好的名字会给人以情感寄托、精神激励，甚至影响一个人的行为和命运。

心绪起名，虽然看似简单，却蕴含着深刻的含义。

一个好名字，不仅仅是为了取悦别人，更是为了体现出自己的情感与智慧。

舒伯的生涯彩虹理论

舒伯的生涯彩虹理论之五兆芳芳创作从1957年到1990年，著名职业生涯筹划大师萨柏（Donald E.Super）拓宽和修改了他的终身职业生涯成长理论，这期间他最主要的奉献是“生涯彩虹图”.1976到1979 年间，舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究，提出了一个更加广漠的新不雅念——生活广度、生活空间的生涯成长不雅（Life-span，Life-space career development）.(1981)，舒伯参加了角色理论，并将生涯成长阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯成长的综合图形.这个生活广度、生活空间的生涯成长图形，舒伯将它命名为“一生生涯的彩虹图”（Life-career rainbow），形象地展现了生涯成长的时空关系，更好地诠释了生涯的定义.在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵不雅上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成.分红：子女、学生、休闲者、国民、任务者、持家者六个不合的角色，他们交互影响交叉出团体独特的生涯类型.他认为在团体成长历程中，随年龄的增长而饰演不合的角色，图的外圈为主要成长阶段，内圈阴暗部分的规模，长短不一，暗示在该年龄阶段各类角色的分量；在同一年龄阶段可能同时饰演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例分量则有所不合.按照萨柏的看法，一团体一生中饰演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带.萨柏将显著角色的概念引入了生涯彩虹图.他认为角色除与年龄及社会期望有关外，与团体所涉入的时间及情绪程度都有联系关系，因此每一阶段都有显著角色.（1）横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度.彩虹的外层显示人生主要的成长阶段和大致预算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），成立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）.在这五个主要的人生成长阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性.应依据个别不合的情况而定.（2）纵贯上下的彩虹——生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成.舒伯认为人在一生当中必须饰演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲者、国民、任务者、夫妻、家长、怙恃和退休者.教导战略1、生涯评估按照舒伯的根本不雅念，生涯教导任务首先需要了解个别的成长状况，通过生涯评估的方法，就团体的潜能与问题，进行综合而积极的阐发.舒伯提出的评估模式：前期的了解：包含收集资料、初步接触及初步评估.深度的探究：探究任务的重要性、各类角色的分量及对各类角色的价值不雅，并对生涯成熟（诸如筹划、试探的态度、决策技能、职业资料、适切性）、自我不雅念（诸如自尊、明确性、调和性、认知庞杂度、切实性）、能力与潜能的成长水准、兴趣规模与勾当等进行深入评估.全部资料的整体评估：查验核实全部资料，并作评估与预测.咨询：配合讨论、修正评估结果，包含了解个别目前与下一阶段的自我不雅念，职业的重组，了解生涯角色的意义，为成熟而再探索，探索具体的规模、深入探索以求专精化、职业准备、训练或任务、寻求自我实现的途径等一系列进程与途径.讨论步履筹划：将筹划、执行、追踪评介结合起来，深入讨论如何具体实施.由以上模式可以看出，生涯成长论特别强调必须深入地了解每团体的成长状况，特别是对任务不雅念、生涯成熟程度以及自我不雅念等方面的内容，包含有关能力倾向与兴趣的资料，必须经过教导人员与个别配合讨论后，才干作为教导与咨询措施的依据.教导措施通过以上的评估，咨询员可针对性地采纳下列教导措施.·对于“选择不确定的人”，应特别注意其情绪反响，了解难以确定的各类文化、社会、生理因素，协助个别统整自我的各个方面，并作出适当的抉择.·对于“生涯成熟度不敷者”，应从协助个别了解团体、社会及其他与教育及职业选择有关的因素做起，使他认识这些因素与团体生涯成长的关系，并且参照生涯成长任务，逐步地成长对职业与生涯的自我不雅念.·对于“生涯成熟的人”，要协助个别聚集、评估有关自己及情况的资料，作出一些初步的结论，以便为未来成长或决策作参考.指导性与非指导性方法舒伯认为生涯咨询必须同时涉及团体的理性与情绪，从而进行自我探索、作决定及现实的考验.在“谈话”的进程中，教导人员可以通太重述，反响，澄清，摘要，解释，面质等技能，依据个别的问题性质，赐与指导及非指导式的咨询.指导的方法主要用于咨询进程中聚集资料和进一，步探索主题，并进行现实考验，非指导的方法强调与个别配合探讨步履标的目的与筹划.主要用于协助个别探索问题、描述自我不雅念、澄清个别对自我接纳的感触感染、突破因现实考验而引起的态度和情绪感触感染.教导办法在教导进程中，教导人员可利用“生涯自传”、“抉择日记”、“画生涯彩虹图”等办法，使个别回首自己成长历程中一些特殊的经验，生活中重要人物的影响、团体的态度与感触感染，以及各个阶段所饰演的角色和团体目标间的差别，并对每一次的决定加以阐发，以增进个别对自己成长历程的认识，引导他积极介入到解决问题及自己设计未来成长筹划的步履中.其中，“画生涯彩虹图”是一项很重要的勾当，舒伯认为人的行动标的目的受到三种时间因素的影响：一是对过来成长陈迹的“审视”：二是对目前成长状况的“审视”：三是对未来可能成长标的目的的“展望”.这三种因素是相互影响的，过来是现在的成因，现在又是未来的根本.生涯教导时，对未来的时间透视能力较为重要，一生生涯的彩虹图就提供了一个最佳的透视东西.实际应用彩虹图时，教导人员可以先准备一份空白的彩虹图，然后指导学生画出与其生涯成长有关的各类角色的起始与成长轨迹.画彩虹图时，以下两点特别需要强调：（1）一生的生涯成长，包含了成长阶段、生活空间以及生活方法等多方面内涵.透过这张彩虹图，我们可以帮忙个别具体而清晰地了解不合的角色是如何构建其团体特有生涯类型的，不合的角色如安在不合的成长阶段出现，角色的组合如何公道安插才干达到最佳的自我实现.（2）要注意教导对象显著角色的部分与时机，这些资料往往能提供很好的线索，作为进一步了解与咨询的依据.可协助教导对象预先设定下一步的生涯成长任务，设计如何研究具体的实施步调，使得未来显著的角色能得到充分的阐扬.舒伯的生活成长理论美国著名生涯专家舒伯（Super，1953）按照自己“生涯成长型态研究”的结果，参照布勒（bueller）的分类，也将生涯成长阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不合，舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯成长，具体分述如下.成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始成长自我概念，开始以各类不合的方法来表达自己的需要，且经过对现实世界不竭地测验考试，修饰他自己的角色.这个阶段成长的任务是：成长自我形象，成长对任务世界的正确态度，并了解任务的意义.这个阶段共包含三个时期：一是空想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期空想中的角色饰演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个别理想与勾当的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用.探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的勾当、社团休闲勾当、打零工等机遇，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性.这个阶段成长的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好.这阶段共包含三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机遇，作暂时的决定，并在空想、讨论、课业及任务中加以测验考试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我不雅念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定标的目的. 成立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的测验考试，小适合者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来.这个阶段成长的任务是统整、稳固并求上进.这个阶段细分又可包含两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个别寻求安定，也可能因生活或任务上若干变动而尚未感应满意；二是成立期（31岁至44岁），个别致力于任务上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良.维持阶段：由45岁至65岁，个别仍希望持续维持属于他的任务“位子”，同时会见对新的人员的挑战.这一阶段成长的任务是维持既有成就与地位.衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理性能日渐衰退，个别不克不及不面对现实从积极介入到隐退.这一阶段往往注重成长新的角色，寻求不合方法以替代和满足需求.在上述舒伯的生涯成长阶段中，每一阶段都有一些特定的成长任务需要完成，每一阶段需达到一定的成长水准或成就水准，并且前一阶段成长任务的达成与否关系到后一阶段的成长.在以后的研究岁月中，舒伯对成长任务的看法又向前跨了一步.他认为在人一生的生涯成长中，各个阶段同样要面对成长、探索、成立、维持和衰退的问题，因而形成“成长——探索——成立——维持——衰退”的循环.举例来说，如一个大学一年级的新生，必须适应新的角色与学习情况，经过“成长”和“探索”，一旦“成立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学学习生活之后，又要开始面对另一个阶段——准备求职.原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”、“探索”、“成立[1]”、“维持”与“衰退”，如此周而复始.评论（1）舒伯是生涯教导理论的大师，其生涯成长论综合了差别心理学、成长心理学、自我心理学以及有关职业行动成长标的目的的长期研究结果，舒伯自己比较喜欢将其理论命名为“差别一成长一社会一现象的心理学”（differential-developmental-social-phenomenological psychology），舒伯罗致了这四大学术领域中有关生涯成长的精华，建构了一套完整的生涯成长理论.（2）在当时的生涯教导理论中，多数人关怀的焦点都集中在“职业选择”上，只有少数理论任务者对生涯成长的问题产生兴趣，如金斯伯格是少数学者中最突出的一位.（3）舒伯不竭地成长与完善自己的理论.以往舒伯理论大多局限于他的成长阶段和对职业的自我不雅念论上，这些可以解释个别一生的生涯成长，其涵盖规模很广，但深度略嫌不敷，随着“生活广度与生活空间的生涯成长即一生生涯彩虹图”的提出，正好弥补了原有的缺乏.在实际应用方面，其横向的成长阶段、成长任务（即生活广度的部分）和纵向的生涯角色的成长（即生活空间的部分），交叉成一个具体的生涯成长结构，这对教导时促进个别的自我了解、自我实现，有很大裨益.[2]舒伯彩虹图的复杂理解包含两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个别寻求安定，也可能因生活或任务上若干变动而尚未感应满意；二是成立期（31岁至44岁），个别致力于任务上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良.维持阶段：由45岁至65岁，个别仍希望持续维持属于他的任务“位子”，同时会见对新的人员的挑战.这一阶段成长的任务是维持既有成就与地位.衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理性能日渐衰退，个别不克不及不面对现实从积极介入到隐退.这一阶段往往注重成长新的角色，寻求不合方法以替代和满足需求. 舒伯的循环式成长任务在上述舒伯的生涯成长阶段中，每一阶段都有一些特定的成长任务需要完成，每一阶段需达到一定的成长水准或成就水准，并且前一阶段成长任务的达成与否关系到后一阶段的成长.在以后的研究岁月中，舒伯对成长任务的看法又向前跨了一步.他认为在人一生的生涯成长中，各个阶段同样要面对成长、探索、成立、维持和衰退的问题，因而形成“成长——探索——成立——维持——衰退”的循环.举例来说，如一个大学一年级的新生，必须适应新的角色与学习情况，经过“成长”和“探索”，一旦“成立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学学习生活之后，又要开始面对另一个阶段——准备求职.原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”、“探索”、“成立”、“维持”与“衰退”，如此周而复始.一生生涯的彩虹图1976到1979 年间，舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究，之后他提出了一个更加广漠的新不雅念——生活广度、生活空间的生涯成长不雅（Life-span，Life-space career development）.(1981)这个生涯成长不雅，除了原有的成长阶段理论之外，较为特殊的是舒伯参加了角色理论，并将生涯成长阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯成长的综合图形.这个生活广度、生活空间的生涯成长图形，舒伯将它命名为“一生生涯的彩虹图”（Life-career rainbow）（1）横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度.彩虹的外层显示人生主要的成长阶段和大致预算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），成立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）.在这五个主要的人生成长阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性.应依据个别不合的情况而定.（2）纵贯上下的彩虹——生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成.舒伯认为人在一生当中必须饰演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲者、国民、任务者、夫妻、家长、怙恃和退休者. （3）角色投入的彩虹——生活深度人生彩虹图中的玄色阴影部分，代表一团体在饰演各类角色时所投入的程度.。

艺术领域试题参考答案

《3-6岁儿童学习与发展指南》艺术领域试题参考答案一、填空题1.（感受与欣赏）（表现与创造）2.（完整的人）（艺术修养）（独创）3.（艺术学科）（幼儿已有生活经验）（文化内涵）（自身特定）（愿望）（情趣）4.（自己）（自由和谐）5.（审美感受）（审美体验）（审美情趣）（爱好）6.（审美感知）（审美想象）7.（幼儿发展）8.（可视）（可听）（审美心理意象）9.（感受美）（表现美）（创造美）10.（创造意识）（创造个性）11.（艺术活动）（艺术作品）（思维过程）（艺术形式）（语言使用）（艺术工具）（材料探索）12.（情感体验）（体验）（阐释）13.（技法）（艺术观念）（艺术思维）14.（审美心理意象）（形式语言）（工具）（材料）（新颖独特）15.（自发）16.（肌肉动作）（粗糙）（不整齐）（不平滑）（不到位）17.（预想）（计划）（构思）（表达）18. （外在形式）（自主感知）（想象）（感受）（意义）19. （审美能力）（创造性）20. （音色）（强弱）（快慢）21. （创造条件）（机会）22.(范画）(范画）23. (理解) （尊重）(审美标准）24. （兴趣）（感受）25. （适宜的）（各种形式）（体验）26. (感受）(体验) (想象力) （创造力）27. （手舞足蹈）（即兴模仿）28. （取放）29. （艺术活动）30.（哼哼唱唱）（模仿表演）31. （干预）32. （指导）33. （自主）34. (生活经验)35. （ 5-6）36. （想象）（情感）37.（物品）（欣赏）38.（艺术活动）39（体验性）（表现性）40.（艺术）（语言）41. （感受与欣赏）（表现与创造）42. （环境）（生活）（艺术）43. （感知能力）（想象能力）（审美感受能力）44. （艺术兴趣）45. （兴趣）46. （艺术）47. （感受性）48. （感知）（想象）（感受）49. （理智感）（道德感）50. （宽松的心理环境）51. （涂鸦期）（象征期）52. （耐心倾听）（积极回应）53. （喜欢自然界与生活中美的事物）（喜欢欣赏多种多样的艺术形式和作品）54. （唱唱跳跳）（歌唱）（律动）（舞蹈）（绘画）（捏泥）（手工制作）55. （语言）（动作）（颜色）（形状）（形态）56. （像不像）（好不好）57. （感受）（发现）（欣赏）58. （精神成长性）（活动过程本身）59. （动作）（表情）（声调）60. （高低）（长短）（强弱）61. （表情）（动作）（语言）62. （自然的）（音量适中的）63. （感受）（理解）64. （ 3-4）65. （精神）66. （二）（情感表现）（自由）（和谐）（审美愉悦）67. （向善）（益智）68.（幼儿发展）（美）（个性）（情感）(满足) （愉悦）（美）（审美情趣）69. （审美价值）70.（情绪）（美好的事物）（美）（审美欣赏）（动机）71. （细心观察）（体验）72.（音乐）（观看舞蹈）73.（联想）（情绪反应）74.（艺术作品）（美感体验）75.（动作）（表情）（声调）76.（歌唱）（律动）（舞蹈）（表演）77.（感受）（想象）78.（绘画）（手工制作）79.（服饰）（道具）（布景）80. （感悟生命的能力）（新的方式和经验）81. （体验性）（表现性）（儿童发展）（审美心理）（健全）（完善）82. （感性）（想象）（幻想）（直觉）（灵感）（猜测）（非逻辑的）（无固定秩序）（操作步骤）83. （具体的）（生动的）（有趣的）（生命力的）（直觉性）（具象符号性）（情感性）（活力）（魅力）84. （古今经验）（学会借鉴）（尊重他人）（思想）（感情）85. （完整的人）（艺术修养）（完整）（全面）（和谐）（塑造完整的人）86. （审美）（认识）（娱乐）（审美）（艺术创作）（审美意识）（审美理想）（欣赏）（审美需要）87. （周围环境）（美的事物）（艺术作品）（感知）（想象）（情感）88. （色彩）（节奏）（想象）（情感愉悦）（审美感受）89.（日月星空）90.（风声）（雨声）91.（色彩）（形态）92.（相应的联想）93.（绘画）（泥塑）94.（拍手）（踏脚）95.（声音）（动作）（姿态）96.（律动）（简单的舞蹈动作）97.（即兴哼唱）（即兴表演）98.（布置环境）（美化生活）99.（文艺演出）（艺术品）100.（图画）（手工制品）101.（剧院）（美术馆）（博物馆）102.（皮影戏）（剪纸）（捏面人）103.（表达表现）（艺术品）104.（人）（事物）105.（优点）（提高）106.（活动形式）107.（涂涂画画）（粘粘贴贴）108.（独立表现）109.（美的物品）（美的事物）110.（讨论）（交流）二、选择题单选题答案1——5 BBCCC6——10 ABCAC11——15 CBAAB16——20 BBBCC21——25 CCAAA26——30 CDBAA31——35 ACBDA36——40 CCACC41——45 ACABB46——50 AAAAA51——53 AAA多选题答案54——60 BD BC ABC ABCD AC AB CD61——65 CD AB ABD AD AD66——70 ABD BCD ACD BCD BCD71——75 ABCD BCD AB CD BCD76——80 CD AB BCD AB ABD81——85 ABCD AC AD BC ABD86——90 ACD ABC ABD ABCD ABCD三、简答题简答11.积极参与艺术活动，有自己比较喜欢的活动形式。

幼儿园教师如何帮助幼儿建立规则

幼儿园教师如何帮助幼儿建立规则摘要幼儿园教师普遍反映，在教学中，最难把握的是规则。

本文从如何理解规则、如何向幼儿正向传递规则以及违反规则时如何处理进行了论述，给出了具体的可操作的方法。

关键词：规则，界限目录一、规则的定义 (1)二、规则的意义 (1)（一）规则对成人的意义 (1)（二）规则对社会的意义 (2)（三）规则对儿童的意义 (2)三、教师如何帮助幼儿建立规则 (2)（一）教师的准备工作 (2)1、教师要理解规则背后的意义 (2)2、教师要理解教育目标 (4)3、教师的心理准备 (5)（二）向幼儿正向传递规则 (5)1、创造合适的环境 (5)2、在主题课上讲解规则 (6)（三）当幼儿违反规则时，教师如何处理 (7)1、判断幼儿违反规则的原因 (7)2、如果幼儿有情绪，首先处理幼儿的情绪 (8)3、根据幼儿违反规则的原因进行相应处理 (9)4、是否为违反规则的结果负责 (10)致谢： (10)参考书目： (11)一、规则的定义规则是大家共同遵守的，保护全体人的权利和自由的共同约定。

例1：法律、交通规则。

例2：某图书馆的规则：图书馆阅览区域内严禁使用手机。

携带手机者，请在进入阅览区域前关闭铃声。

这条规则保证了所有进入阅览区域的人享有安静的阅读环境，这条规则意味着，所有进入图书馆阅览区的人都不能使用手机，无论是读者还是图书馆的工作人员。

例3：某家庭中的用餐规则：只能在餐厅吃正餐。

这条规则保护了家庭环境的整洁，这条规则意味着，幼儿不可以在游戏房一边游戏一边吃正餐，同样，父母也不可以在客厅一边看电视一边吃正餐。

只要求一部分人遵守的约定不是规则，只保护一部分人的权利和自由的约定也不是规则。

例1：某家庭中的规条：大人说话的时候孩子不能插嘴。

大人和孩子都有说话的权利和自由，这个规条剥夺了孩子说话的权利和自由，因此不是规则。

例2：某家庭中的规条：孩子不可以在地上打滚。

不让孩子在地上打滚，是为了让孩子保持衣服干净，从而减轻父母洗衣服的工作量。