新生团体辅导方案设计(完整版)

西南科技大学新生团体辅导方案

第一次活动—我们相识

本次活动目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全

的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导

活动的开展打下基础。

本次活动时间：1小时30分钟左右

活动场地：建议室内

一：融洽团体关系，建立团体动力

活动一：暖身：刮大风

目的：寻找彼此间的相识性，迅速暖身，打破一开始作为的规则。

活动规则：全体成员围成一圈坐好，领导者介绍活动规则。指导者说：“刮大风，刮大风，大风刮到所有…….（具有某一特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”，那么具有这些特征的人就必须离开自己的位置，寻找新的位置坐下。

时间和材料：10分钟左右

注意事项：这个活动常用于暖身阶段，由于带有运动的成分，容易使气氛活跃起来。但是要注意，内容易于流于表面，因此活动的时间不宜过长。

活动二：花样握手——接龙——相互敲打放松

目的：让成员进一步相识，产生亲密感

活动规则：1.根据指导者的口令进行花样握手，口令包括：以前见过你——现在见到你——衷心祝福你！具体的花样握手动作由指导者演示。

2.双方握住手以后相互间进行自我介绍，介绍的内容可以包括姓名，籍贯，爱好等。相互介绍完毕后进行猜拳（石头剪刀布），输的一方将双手搭在对方的肩膀上，组成龙。

3.组成龙后，可在团体中自由走动，与其他的龙或者成员重复以上的活动，最后所有的人结成一条巨龙。接成巨龙后，可适当的走动一下，让大家感受一下，可适当的让大家分享一下接成一条龙的时候是什么感觉，当然不必强求。

4.将巨龙的首尾相接，组成一个圈，后面的成员帮前面的成员揉肩膀，捶背。过段时间后大家集体向后转，为刚才帮自己揉肩的成员服务。可适当的让成员分享感受，但不必强求。时间和材料：20分钟左右

注意事项：活动中会有成员不适应身体的拍触，有些部位会比较敏感，特别是女生，此时指导者注意适当的调节。

活动三：无家可归

目的：让成员体会到无家可归的感觉，感同身受，体会到团体对个人的重要性，更愿意投

入团体，增强团体凝聚力，另外一个重要的作用是分组。

活动规则：1.全体成员围成一个圈手拉手，从分体会在一起的感觉。

2.指导者说口令：“变——4个人一家”，成员必须按照要求，短时间内重新组成四个手拉手的新家。

3.指导者可以多次变换人数，让成员体会团体。最后一个口令课根据团体的人数喊出，以分成几个较合理小组，为后面的活动打下基础。

时间和材料：10分钟左右

讨论分享：在步骤2中可以请那些没有找到家的成员谈谈游离团体之外的感受，可能会

谈到“孤独，被抛弃，没有依靠，失落等。。。。”可以启发联想家的感觉，以及团体在一起的感觉，启发大家联想渴望在班里获得什么样的感觉。

注意事项：在活动中，可能会有成员被单出来，此时该成员的心中可能会感受到失落与尴尬，此时可以指导者可以让他向某个“家”发出请求加入，这个家的成员集体大声喊出：“同意加入。”

指导者通过观察，如果发现团体中的相互熟悉还不够，可让每次“家”中成员再做相互间的介绍。

二：建立团体安全感，加强团体凝聚力

活动四：我们的团体

目的：加强团体认同，增强团体凝聚力

活动规则：按照活动三中的分组，指导者会发给每个小组一盒蜡笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。

设计好后，小组内可进行相互间的分享，然后每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。

然后所有的小组一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。

时间和材料：30分钟左右，材料：蜡笔若干盒，白纸若干张

注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。

三放松活动

十巧操

第二次活动—我们相知

本次活动目的:促进团体成员间的进一步了解认识，强化团体氛围，建立团体成员在团体内的个人安全感为以后的班级建设和团体活动打下基础。

活动场地：建议室内

活动时间：1小时30分左右

活动一暖身活动：成长三部曲

目的：打开团体氛围，有效的暖身

规则：有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。

时间和材料：10分钟左右

注意事项：最后会剩下一个成员依然没有进化成为凤凰，此时指导者可以根据团体的氛围，对该成员进行小小的惩罚，以活跃团体氛围，例如：可以让该成员在团体中任意寻找一位成员，到该成员面前蹲下学一声猫叫，该成员拍着他的头说一声：“乖！”

完成后，根据团体的人数报数分组，例如：1、2、3、4轮回报数，所有报1的成员组成一组，报2的成员一组…….

活动二：和我一样

目的：寻找彼此间的相识性，加深彼此认同，强化团体安全感。

规则：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样……(可以是相同的兴趣爱好，也可以是相似的身体特征等等)”如果有一样特征的呃成员则一起向前跨出一步，每个成员至少轮回一次。

时间和材料：15分钟左右

注意事项：指导者可鼓励成员提出有创意能活跃团体氛围的相似特征。

活动三：优点轰炸

目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳，了解到欣赏的重要性，推己及人，要多多表扬别人的优点，也是自我了解的一种方式。

规则：请一名成员坐在小组的中央，其他任人轮流说出他的优点及欣赏之处，具体话语模式“xxxxx，我很欣赏你，因为…….”每个成员表扬完后，被表扬的成员都要真心的说出谢谢！

所有成员表扬完后，该成员要说出自己的感受。轮换其他成员坐到小组中央接受表扬，直到每个成员轮换到为止。

每个小组都完成后，可请几个成员起来向所有的成员分享自己的感受。

时间和材料：25分钟左右

活动四：集体创作——“四川是个好地方”

目的：建立团体的力量和支持，提供团体资源同伴间获得支持，突出文化特异性，团体凝聚力进一步形成。

活动规则：1.指导语：我不是四川人，但是听上去四川是一个非常棒非常不错的地方。如果现在让大家自由创作一幅题为《四川是个好地方》的画，大家想怎样呈现？我们想让大家按照现在小组，让大家在一张规定的纸上作画，注意我们的规则只有这一条：为了不影响大家创作，请大家作画时不要相互交流。大家可以用你们认为的任何东西来表达四川是一个好地方，请不要交流，相信你的队友，你们一定能默契的完成这幅画。

2.完成之后，小组内相互交流画作的内容和想要表达的东西。然后，每个小组派一个代表给所有的成员讲解本小组想要表达的内容。

时间及材料：作画20分钟+分享15分钟材料：蜡笔若干盒白纸若干张