做不抱怨的教师

《做不抱怨的教师》读书笔记

刘丽民

为了帮助广大中小学教师适应快速变化的社会，改变职业倦怠的状态；为了给教师增添思想上的养分，心灵上的慰藉；为了给教师新的工作思路和方法，让教师掌握丰富多样的教育素材。本书编委会特组织编写了本丛书，共分为12卷，从12个不同的视角帮助教师成为一个不抱怨的教师、一个积极向上的教师、一个优秀高效的教师。我有幸阅读了卷一《做不抱怨的教师》

本书特点

1、本书是思想发动机

2、本书是成长工具箱

3、本书是应用素材库

《做不抱怨的教师》卷一目录介绍：

卷1：做不抱怨的教师

第一章不抱怨自己，开发自己的潜能

第二章不抱怨工作，获得工作的乐趣

第三章不抱怨他人，赢得他人的尊重

第四章不抱怨家人，获得家庭幸福

第五章不抱怨压力，获得前进的动力

第六章不抱怨环境，人生不败的奥秘

第七章不抱怨挫折，为未来铺就道路

第八章不抱怨当下，活在快乐的氛围里

怨多必失

—读《做不抱怨的教师》一书的心得体会

刘丽民

当我阅读了《做不抱怨的教师》，感触颇深，现对照自己平时的生活和工作经历，浅谈一些个人的体会：

生活中，要一个人“不抱怨”很难。遇到一些不顺心的事，发发牢骚、吐吐苦水，似乎是一件很平常的事。来自家人的，同事的，上级的等的抱怨，让我们好像就生活在抱怨之中！其实，有一个重要的理论，叫做“吸引力法则”。就是说，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事。就好像我们在回声谷里，对着对面的山谷喊：我好烦，好郁闷时，它也会回应我们同样的：我好烦，好郁闷！或许我们可以叫它“对等法则”吧！

书中有个事例让我记忆特深：有位叫杨敏的老师，因为生日那天加班很晚才回家，心情郁闷，看到丈夫在看足球赛，顿时对丈夫不停发火埋怨：“喂！你在干吗？不是叫你做饭的吗？你知不知道今天是什么日子啊！以前天天这样无所事事的就算了，今天你怎么还这样！。。。。。。”无休止的抱怨，导致她丈夫摔门而去。正是因为她的坏心情，没有合理的疏导，只是一味的抱怨，结果对丈夫造成了伤害，同样也伤害了自己。试想，如果她对丈夫说说今天工作中遇到开心的事，或者同事间发生的有趣的事，或者想着虽然因为过生日了还要加班，但是家里有丈夫在，还有他精心准备的生日礼物，那么她心中就会充满爱的温馨。这样，结果就大不一样了吧？所以，你要选择不停的抱怨还是不抱怨呢？

说句实话，在没有读过《做不抱怨的教师》这本书之前，我还感觉不到自己的抱怨。当我读过了这本书，才发现自己其实基本上天天都在抱怨。作为家长，我会抱怨孩子不听话，学习没有达到我的要求；作为妻子，我抱怨丈夫不如别人家的体贴能干；作为老师，我抱怨工作压力大，收入又不高！那些后进的学生怎么老是教不会……在许许多多看似不经意的抱怨中，我们自己的心态发生了变化，脾气也越来越差。其实，真的静下心来想想，这些抱怨能解决问题吗？孩子不会因为你的抱怨而变得听话，丈夫不会因为你的抱怨变得体贴，学生不会因为你的抱怨，成绩取得突飞猛进的进步。相反，你的这些负面情绪，只会给别人带去更多的焦虑和不快乐。因为抱怨是会传染的，会影响自己，也会传染给别人！

在生活和工作中，我们经常遇到各种各样的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音，能够解决问题吗？不能！那只会使问题越来越糟糕！互相抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。试想，如果将抱怨的精力用来思考：如何解决问题，不是更好吗？如果我们选择不抱怨，冷静下来，坦然面对问题。会发现有很多我们不停抱怨的事情，其实没什么大不了！解决起来，也很简单，只需换个方式而已。同理，我们经常抱怨的一些人，其实只要换个心态，换个角度，结果发现其实还蛮可爱的呢！

认真读了《做不抱怨的教师》这本书后，我最大的收获和心得是这五句话：

1、抱怨不如改变。

2、觉得别人常抱怨，其实是因为你也一样。

3、做一个快乐的人，能掌握自己的思想，开始按自己的规划生活。

4、遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功。

5、记得感恩，不再自怜。

“怨多必失”让我们牢记吧！抱怨不如改变，行动起来吧！只要我们对生活多些理解，多些沟通，多些宽容，我们的生活一定会变得有滋有味，多姿多彩！

《作文三步法》教师笔记

刘丽民

一、作文三步法的目标

通过感觉获取材料；运用思维纺织材料；用情感统领材料。

二、作文三步法基本思路

先建立感觉系统而非词汇系统。用感觉去理解和诠释词汇，而不是用词汇引导感觉。先建立思维系统而非语法规范思维。用思维去纺织语言，而不是用语言或语法规范思维。先建立情感系统而非道德系统。用情感去升华主题，而不是用主题去定格情感。

三、作文三步法内容

第一阶段：感知能力训练（感知物、感知人、感知事）；

第二阶段：思维能力训练(分想、形象联想、再生联想)；

第三阶段：再生情感训练（爱自然、爱人类、爱社会）。

四、作文三步法程序三步骤

第一步：理论训练；

第二步：操作训练；

第三步：成形训练。

读毛继东《作文三步法》心得体会

刘丽民

最近我看了国家级专家毛继东教授的“作文三步法”一书，而且聆听和欣赏了他的每一节作文专题示范课讲座，受益匪浅。他给我们指明了在习作中如何用新理念去教学作文的方向。

毛教授给我们分析了现在孩子们的写作现状：怕写作文；不知道写什么；作文就像流水账，枯燥、单调、乏味；假话、空话、套话、废话多；抄袭、模仿的东西多。的确是这样，每次上作文课总发现有一些同学，愁眉不展，提起笔来一两个小时也写不出一行字。放学回家后再写就是从那些买来的作文集中选择一两篇题材相同的选择一些好词好句抄下来，更有甚者完全拿来别人的文章抄一遍就算自己的创作了，当然有些内容时间、空间都是不对的。同时教师和家长也存在着一定得困惑：老师不会教，家长辅导不了；老师没有系统的理论教学体系。

为了解决这些困惑，毛教授给我们传授了他创办的“作文三步教学法”。使我们了解了“作文三步法”的有关理论知识，从作文能力的培养入手，对学生进行系统的感知能力、思维能力、情感能力的培养，在此基础上，再让学生用他们的感知、思维、情感进行操作训练，让学生养成良好的素材收集、编织的习惯，让学生真正做到：我手写我口、我口述我心，就可形成成型的习作。谈到素材的收集，毛教授给了我很大的启发，他说：不要让孩子们用大量的时间去背一些缺少实用价值的东西，倒不如让孩子们到校园里去跑跑、闹闹，给他们更多的时间和空间，这也和我们现在所实行的开放式素质教育倡导的是一致的。这让我想起