初中心理健康_挫折,激活智慧教学设计学情分析教材分析课后反思
初中挫折心理健康教案
初中挫折心理健康教案一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性，认识到每个人在成长过程中都会遇到挫折。
2. 培养学生正确的挫折观，学会从积极的角度看待挫折，提高心理承受能力。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧，提高自我调节能力。
4. 增强学生的人际沟通能力，学会寻求他人帮助和支持。
5. 培养学生乐观、积极的生活态度，提升心理素质。
二、教学内容：1. 挫折的定义和普遍性2. 挫折对个体心理的影响3. 正确看待挫折的方法4. 应对挫折的策略5. 人际沟通与支持6. 培养乐观生活态度三、教学过程：1. 导入：通过故事、案例等形式引出挫折的主题，让学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讲解：详细讲解挫折对个体心理的影响，引导学生正确看待挫折，学会从积极的角度面对困难。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享彼此在成长过程中遇到的挫折和应对方法，增进彼此的了解和沟通。
4. 指导：教授学生应对挫折的策略，如调整心态、寻求帮助、积极应对等，并引导学生学会人际沟通与支持。
5. 实践：布置课后作业，让学生运用所学知识解决实际生活中的挫折问题，巩固课堂所学。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调挫折心理健康的重要性，鼓励学生树立乐观、积极的生活态度。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解挫折的定义、影响及应对方法。
2. 案例分析法：通过分析具体案例，让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
3. 小组讨论法：引导学生分享经验，互相学习，提高人际沟通能力。
4. 实践操作法：布置课后作业，让学生将所学知识应用于实际生活中。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估学生的参与程度。
2. 课后作业：检查学生完成课后作业的情况，评估学生对课堂所学知识的掌握程度。
3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
4. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解教学效果，不断调整和改进教学方法。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《积极应对挫折》优质课教学设计_0
6．我学习和工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即求助于师长或同学.
7．在练长跑中遇到生理反应,觉得跑不动时,我常常咬紧牙关,坚持到底.
8．我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
9．我在做一件应该做的事之前,常想到做与做的不同结果,而有目的地去做.
C同学：意志不是盲目的努力→要在平时的学习活动中锻炼意志
D同学：自制力和坚持性不是说有就有的，有时候的确需要对自己“狠”一点。
三、通过自测，了解自己的意志水平。
好，我们来做一个小测试：
指导语：下面这个小测验能够协助你了解自己的意志力，共有20道题。每题都有5个备选答案，请根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案；
15．做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。
16．我遇到困难时，常常希望别人帮我拿主意．
17．我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
18．在和别人争吵时，虽然明知自己不对，却忍不住要说一些过头话，甚至骂对方几句。
19．我希望做一个坚强的、有意志力的人，因为我深信“有志者，事竟成”。
情境三：C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。
情境四：D同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。
意志力一般；
61－80分
意志力比较坚强
挫折初中心理健康教育教案
挫折初中心理健康教育教案《挫折初中心理健康教育教案》一、教学目标1. 认识挫折：了解挫折是什么，以及挫折对心理健康的影响。
2. 掌握应对挫折的方法：学习有效的应对挫折的方法，提高自我调节能力和心理韧性。
3. 培养积极的心态：鼓励学生在面对挫折时保持乐观和积极的态度，学会从失败中汲取经验。
二、教学内容1. 什么是挫折- 通过案例和故事让学生了解挫折的含义和种类，例如考试不及格、失恋、人际关系问题等。
- 分析挫折对心理健康的影响，如焦虑、沮丧、自卑等。
2. 应对挫折的方法- 鼓励学生积极面对挫折，不要轻易放弃。
- 学习寻求帮助的途径，如与家长、老师或朋友交流。
- 掌握应对挫折的技巧，比如寻求心理咨询、运动、艺术创作等方式来释放情绪。
3. 培养积极的心态- 培养学生积极的心态和乐观的态度，鼓励他们在面对挫折时勇敢面对，学会自我鼓励和自我激励。
- 强调挫折是成长的过程，引导学生从失败中学习并改进自己。
三、教学方法1. 案例分析：通过真实的案例让学生了解挫折的具体表现和影响。
2. 讨论交流：在学生群体中进行讨论，鼓励他们分享自己的挫折经历，并寻求解决方法。
3. 角色扮演：让学生在模拟的情境中体验应对挫折的过程，提高应对挫折的能力。
4. 心理调节练习：通过放松训练、情绪管理练习等形式，培养学生的心理韧性和自我调节能力。
四、教学评估1. 参与课堂讨论的积极程度。
2. 学生进行角色扮演时的表现和理解程度。
3. 作业和练习的完成情况及质量。
通过本节课的教学，学生可以增强应对挫折的能力，提高心理韧性，培养积极的心态，有助于他们更好地适应未来面对的挑战，保持健康的心理状态。
心理健康教育优秀教案--挫折
心理健康教育优秀教案--挫折一、教材分析《思想品德》七年级下册第四单元《面对挫折》是一个涉及到青少年心理健康的重要话题。
本单元主要通过丰富的故事情节、精彩的小品、有趣的幻灯片等多种形式引导学生正确面对挫折，学会从挫折中汲取力量和经验，懂得珍惜生活中美好的一切。
本单元重点讲解了挫折的概念、种类、成因以及应对挫折的正确方法。
二、教学目标知识目标：了解挫折的概念、种类、成因；掌握应对挫折的正确方法。
能力目标：培养学生独立解决问题的能力、培养学生正确处理情绪的能力。
情感目标：通过这节课的学习，营造良好的教育环境，让学生树立正确的人生观和价值观，提高自我调节能力，使学生具有抗挫折能力，树立积极向上的人生态度和心理健康的意识。
三、教学重难点教学重点：疏导学生正确看待挫折，明确挫折的正面意义；培养学生正确处理情绪、独立解决问题的能力。
教学难点：引导学生在情绪崩溃时寻找正确的突破口，较准确地解读情绪和思考，并从中找出解决问题的方法。
四、教学过程Step 1：引入呈现一幅画蛋糕的图片，营造愉悦和祥和的氛围，为学生打开心扉，准备接受新的学习。
Step 2：激发兴趣通过听小品创造轻松的氛围，引导学生思考：在日常生活中，我们都会遇到各种各样的挫折，请问你们曾经遇到过什么挫折？(教师让学生举手回答)。
Step 3：概念讲解通过幻灯片和实例的讲解，引导学生了解挫折的概念和种类，认识到挫折的积极意义。
特别是强调挫折是生命的必经之路，而正确的应对是获得成功的关键。
Step 4：拓展思路通过教师的提问和学生的讨论，引导学生思考挫折的成因和应对方法。
教师与学生们依次讲述各自遇到的挫折和如何应对。
学生们在听取教师和同班同学的答案后，跟记述自己的思考和感受。
Step 5：情绪疏导面对挫折时，人的情绪很容易失控。
教师引导学生在面对挫折时，正确处理自己的情绪。
具体地，教师以案例的方式提出问题，学生自己思考情绪疏导的方法，积极参与回答，提高问题解决的能力。
初中生心理健康教育课教案及反思
初中生心理健康教育课教案及反思## 课程主题：认识自我，积极面对挑战### 教学目标：1. 使学生了解心理健康的重要性和基本概念。
2. 帮助学生识别常见的心理问题及其产生的原因。
3. 教授学生基本的应对策略，增强其解决问题的能力。
4. 通过互动活动，提高学生的同理心和社交技能。
### 教学内容：- 心理健康基础知识介绍- 常见心理问题的识别与分析- 应对策略的讨论与实践- 角色扮演：模拟解决实际问题- 分享会：交流个人感受与经验### 教学方法：- 讲授与讨论相结合- 小组合作学习- 情景模拟- 个案研讨### 教学过程：1. 导入（5分钟）：通过观看一个关于青少年心理健康的短片，引起学生的兴趣。
2. 知识讲解（15分钟）：老师介绍心理健康的基本概念，包括什么是心理健康、为什么它重要以及如何维护心理健康。
3. 案例分析（20分钟）：分组讨论几个典型的青少年心理问题案例，每组提出解决方案并进行展示。
4. 角色扮演（20分钟）：每个小组选择一个案例进行角色扮演，其他同学观察并提出建议。
5. 分享交流（10分钟）：学生们分享自己在活动中的感受和学到的知识。
6. 总结反馈（5分钟）：老师总结课程要点，并对学生的表现给予正面的反馈。
### 课后反思：- 本次课程是否达到了预期的教学目标？学生对心理健康的理解是否有所提升？- 学生在活动中的参与度如何？是否能够积极参与讨论和角色扮演？- 教学方法是否恰当？是否有助于学生更好地理解和吸收知识？- 学生对哪些内容反应最积极？哪些内容需要进一步强化或改进？- 如何在今后的教学中更好地结合学生的实际需求和兴趣点？。
初中心理健康_心理健康教学设计学情分析教材分析课后反思
我的情绪我做主【辅导对象】六年级学生【教学目标】通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情绪。
具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）积极情绪与消极情绪。
2．能力方面：（1）学会调节情绪ABC理论（2）运用情绪ABC理论解决实际问题。
3．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情；（2）使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。
【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）情绪ABC理论【教学难点】（1）运用情绪ABC理论解决实际问题【辅导方法】（1）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。
【辅导时间】1课时。
【辅导过程】人非草木，孰能无情。
情绪是人的精神活动的重要组成部分，今天咱们就来认识它，了解它。
首先做一个小活游戏。
一、做“抓手指”游戏，体验情绪1、同学们，你们喜不喜欢做游戏呀？同学们的情绪这么高！那么，我们今天就来做一个《抓手指》的游戏。
2、伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手，手掌心朝上，和你同桌对面而站，用你的右手赶快去抓你同桌左手，你自己的左手争取快速逃脱。
（边说边示范）3、请问当你抓住同桌的手的时候，心情怎么样？当你的手被同桌抓住的时候，你又有什么样的心情？4、小结：刚才同学们在游戏中感受了高兴、失望、紧张…的心理体验，像这种心理体验和感受就是情绪。
接下来咱们听一个关于情绪的小故事，找一个同学给大家读一下。
二、情绪故事：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。
他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。
初中心理健康_心理健康教学设计学情分析教材分析课后反思
我的情绪我做主【辅导对象】六年级学生【教学目标】通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情绪。
具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）积极情绪与消极情绪。
2．能力方面：（1）学会调节情绪ABC理论（2）运用情绪ABC理论解决实际问题。
3．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情；（2）使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。
【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）情绪ABC理论【教学难点】（1）运用情绪ABC理论解决实际问题【辅导方法】（1）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。
【辅导时间】1课时。
【辅导过程】人非草木，孰能无情。
情绪是人的精神活动的重要组成部分，今天咱们就来认识它，了解它。
首先做一个小活游戏。
一、做“抓手指”游戏，体验情绪1、同学们，你们喜不喜欢做游戏呀？同学们的情绪这么高！那么，我们今天就来做一个《抓手指》的游戏。
2、伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手，手掌心朝上，和你同桌对面而站，用你的右手赶快去抓你同桌左手，你自己的左手争取快速逃脱。
（边说边示范）3、请问当你抓住同桌的手的时候，心情怎么样？当你的手被同桌抓住的时候，你又有什么样的心情？4、小结：刚才同学们在游戏中感受了高兴、失望、紧张…的心理体验，像这种心理体验和感受就是情绪。
接下来咱们听一个关于情绪的小故事，找一个同学给大家读一下。
二、情绪故事：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。
他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。
初中心理健康_跌倒了,爬起来!教学设计学情分析教材分析课后反思
跌倒了，爬起来！活动背景：从心理学的角度看，挫折是指人们在从事有目的的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应。
现在的孩子都生活在优越的环境中，家长的过度呵护，造成了学生的耐挫力差，他们经不起挫折，吃不了苦头，受不了委屈；有问题发生时，如果处理不当，会给学生造成心理压力，并有可能发展成为心理问题的导火索，以至于导致消极的人生态度，影响学习和生活。
所以，为了使他们能在未来的生活中勇敢地面对挫折，确定了“跌倒了，爬起来”作为本次活动的主题。
本课适合初中六年级。
活动目标：1.认知目标：了解什么是挫折，并懂得由于许多因素的影响，人生免不了要经历挫折。
2.能力目标：增强学生承受挫折的能力，学会在遇到挫折的时候，能自觉分析造成挫折的原因，找到战胜挫折的方法，并在挫折中奋起。
3.情感目标：树立正确的人生观，培养不畏挫折的可贵品质。
活动重难点：重点：使学生知道战胜挫折需要有迎难而上、坚韧不拔的意志。
难点：能运用一些恰当的方式、方法疏通挫折带给自己的心理压力，变压力为动力。
活动方法：游戏、案例分析、讨论活动准备：搜集名人挫折中奋起的故事及生活中的真实案例、多媒体课件。
活动过程：一、游戏活动，拉近你我（一）进行小游戏“超级进化论”。
（二）学生谈游戏心情，导入课堂。
（设计意图：游戏是学生喜闻乐见的活动形式，有利于激发学生的情感。
这节课直入课题，让学生这个游戏的过程中，学生谈感受，引出本节课的主体内容。
）二、心语轻诉，情感分享（一）教师讲叙亲历挫折教师讲述自己亲历的挫折及感悟。
（二）学生回忆以往挫折1.让同学们静下心来回忆一下自己成长的道路中，遇到过的印象最深的一次挫折是什么？能否避免那次受挫？先同桌交流，再班内交流。
2. 进一步探究产生挫折的原因，先小组交流，再班内交流。
教师小结：要正视挫折的存在，内因和外因是产生挫折的原因，要对症下药，解决掉这些导致挫折的因素。
(设计意图：学生心语轻诉，宣泄烦恼，释放压力，放松心情，提高认识，也为下面因材施教打下了基础。
与挫折共舞初中心理健康课教案
以下是一个初中心理健康课教案，主题为“与挫折共舞”。
一、课程目标：1.了解挫折的概念和作用。
2.学会正确面对和应对挫折。
3.培养坚韧不拔的意志和积极向上的心态。
二、课程内容：1.挫折的定义和作用：通过实例和故事，让学生了解挫折是生活中常见的现象，它可以是困难、失败、不如意等。
同时，让学生了解挫折在成长过程中的积极作用，如激发潜能、锻炼意志等。
2.面对挫折的正确态度：通过讨论和分享，让学生了解面对挫折时的正确态度应该是积极乐观、勇敢面对。
强调不要害怕失败，从失败中吸取教训，不断努力。
3.应对挫折的方法：介绍一些有效的应对挫折的方法，如寻求帮助、改变思维方式、制定目标、接受自己的不足等。
通过小组讨论和案例分析，让学生掌握这些方法的实际应用。
4.坚韧不拔的意志和积极向上的心态：通过实例和故事，让学生了解坚韧不拔的意志和积极向上的心态是面对挫折的关键。
引导学生思考自己的目标和理想，激发他们的内在动力。
三、课程方法：1.讲解：通过讲解概念和理论，帮助学生了解挫折的基本知识。
2.讨论：组织小组讨论，让学生分享自己的经验和看法，培养他们的沟通能力和合作精神。
3.案例分析：通过分析典型案例，让学生了解应对挫折的方法和技巧。
4.活动：设计有趣的互动游戏和心理测试，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
四、课程流程：1.开场（5分钟）：老师介绍课程目标和内容，激发学生的学习兴趣。
2.讲解挫折的定义和作用（15分钟）：通过实例和故事，让学生了解挫折的重要性和积极作用。
3.讨论面对挫折的正确态度（15分钟）：引导学生分享自己的经验和看法，培养他们的积极心态和乐观态度。
4.讲解应对挫折的方法（15分钟）：介绍各种有效的应对方法，并通过小组讨论和案例分析让学生掌握实际应用。
5.活动：心理测试（10分钟）：通过一个简单的心理测试，让学生了解自己的应对方式和心态，激发他们的自我反思和成长意识。
6.小结与作业（5分钟）：老师总结课程内容，布置相关作业，巩固学习成果。
初中心理健康教育应对挫折教案
初中心理健康教育应对挫折教案首先，我们要认识到挫折并不总是负面的。
它可以成为个人成长和学习的催化剂。
因此，教案的首要目标是让学生了解挫折的双重性质。
通过讨论历史人物和当代榜样的经历，我们引导学生看到这些人物是如何将挫折转化为动力，从而实现个人突破的。
接下来，教案会介绍几种常见的心理反应模式，如否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。
通过角色扮演和小组讨论，学生可以更好地理解这些反应，并学会识别自己可能的情绪反应。
此外，我们将教授一些基本的应对策略，如情绪调节技巧、问题解决技能和寻求社会支持的重要性。
通过案例分析和互动练习，学生将有机会实践这些技能，并在现实生活中应用它们。
为了加强学生的实际应用能力，教案还包括了一系列的情境模拟活动。
在这些活动中，学生将面临假设性的挫折情境，并被鼓励使用他们学到的策略来解决问题。
这种模拟训练有助于学生在安全的环境中练习，减少现实生活中遇到挫折时的恐慌感。
最后，教案强调了反思和自我评估的重要性。
学生将被鼓励记录自己在面对挫折时的感受和应对方式，以便他们能够识别自己的强项和改进的领域。
通过持续的自我反思，学生可以更有意识地发展他们的应对技能。
总结来说，这个初中心理健康教育教案范本旨在为学生提供一套全面的应对挫折的工具箱。
通过理解挫折的本质、学习应对策略、参与情境模拟和进行自我反思，学生将能够更加自信地面对生活中的挑战。
这不仅有助于他们的个人成长，也为他们未来的学习和生活奠定了坚实的基础。
在实施这一教案时，教师应当注意每个学生的个体差异，灵活调整教学方法和内容，确保每个学生都能从中受益。
同时，学校应当提供必要的支持，如心理咨询服务，以确保学生在遇到困难时能够得到及时的帮助。
心理课程应对挫折教案反思
心理课程应对挫折教案反思引言。
挫折是生活中不可避免的一部分，每个人都会在生活中遇到挫折。
如何应对挫折，是一个非常重要的问题。
心理课程在教育中扮演着重要的角色，它可以帮助学生更好地理解自己的情绪和心理状态，从而更好地应对挫折。
本文将从心理课程应对挫折的教案设计和反思入手，探讨如何通过心理课程帮助学生更好地应对挫折。
一、教案设计。
1. 目标设定。
在设计心理课程应对挫折的教案时，首先需要明确教学目标。
教学目标应该包括两个方面，一是帮助学生理解挫折的本质和影响，二是培养学生积极应对挫折的能力。
2. 教学内容。
在教学内容方面，可以从以下几个方面展开：（1）挫折的定义和分类，让学生了解挫折的本质和不同类型的挫折，帮助他们更好地认识挫折。
（2）挫折的影响，通过案例分析或讨论，让学生了解挫折对个人的心理和情绪状态的影响，引导他们认识到挫折的严重性。
（3）应对挫折的策略，介绍一些应对挫折的有效策略，如积极思考、寻求帮助、制定目标等，帮助学生培养积极应对挫折的能力。
3. 教学方法。
在教学方法方面，可以采用多种教学方法，如讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演等。
通过多种教学方法的结合，可以更好地激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
4. 教学评价。
在教学评价方面，可以设计一些评价方式，如作业、小测验、课堂表现等。
通过评价，可以了解学生对挫折应对策略的理解和掌握程度，及时发现问题并加以解决。
二、教案反思。
在教学实践中，我们发现了一些问题，需要对教案进行反思和改进。
1. 教学目标不够明确。
在教学实践中，我们发现教学目标有时候并不够明确。
有些教师在设计教案时，只是简单地写上“帮助学生应对挫折”，但并没有具体说明如何帮助学生应对挫折，导致教学目标不够明确。
因此，在设计教案时，需要更加具体地明确教学目标，让学生知道学习这门课程的具体目的是什么，从而更好地投入学习。
2. 教学内容不够丰富。
有些教师在设计教案时，只是简单地介绍了挫折的定义和影响，但没有进一步介绍应对挫折的具体策略。
初中心理健康教育课程教案之走出挫折（五篇模版）
初中心理健康教育课程教案之走出挫折（五篇模版）第一篇：初中心理健康教育课程教案之走出挫折走出挫折——心理健康教育团体辅导课一、活动目的1.使学生体会到生活中遇到的阻力也可能会是未来生活中可能遇到的问题。
2.引导学生积极思考寻找化阻力为动力的方法并坚定信念，挑战自我，笑迎未来。
二、活动教学重点如何正确看待挫折，如何克服挫折三、活动教学难点如何将克服挫折的品质运用到学习生活中四、活动课时一课时，45分钟五、活动场地室外广场、操场六、活动准备场地安全性考察、相关应急措施的了解以及活动组织的计划安排七、活动过程1.指导者自我介绍，介绍活动（约3分钟）2.活动一：破冰活动:青蛙跳水（导入活动）活动时间：10分钟（包括介绍活动进行活动）活动程序：1.全体围坐成圈。
2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通一声」第六人：「跳下水」。
3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通两声」第六人：「跳下水」....。
意义：能够提高大家的积极性。
促进团体成员的竞争气氛。
同时，活动中难免会出错，体会挫折感。
3.活动二：晋级（正式活动）活动目的：（1）使成员间相互相互熟悉（2）制造出快乐、轻松的氛围，活跃气氛，增强大家的积极性。
活动时间：15分钟活动场地：操场参与人数：全体参与活动方式：小组一共6人，两人主要组织，然后另外四个人分别代表鸡蛋组小鸡组母鸡组凤凰组，小鸡组内先进行猜拳决定，胜者去小鸡组，然后鸡蛋组小鸡组再猜拳决定胜负，胜者去母鸡组，负者去鸡蛋组，依次递推。
大多数人晋级成功则结束活动游戏规则和程序1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。
3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
初中心理健康教育_1挫折,激活智慧教学设计学情分析教材分析课后反思
挫折，激活智慧教学设计一、【授课目标】1、知识目标（1）了解挫折的含义、造成挫折的因素，以及挫折与人生的关系。
（2）懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长智慧。
2、能力目标初步培养用辩证的方法分析挫折的能力，增强学生承受挫折、战胜挫折的能力。
3、情感态度、价值观目标（1）面对挫折采取积极向上的人生态度。
（2）善于用名人、英雄人物战胜挫折的事迹和名言激励自己。
二、【学情分析】现在的青少年大多在家长的百般呵护下成长和发展，他们从物质和生活技能上被过分关爱和包办，所以在遭遇挫折时缺乏必要的独立处理问题的态度和技能，然而在他们的生活和学习中总会遭遇需要急切独立处理的挫折，从而对挫折缺乏感受和体会；更重要的是，当他们遇到挫折时，可能对挫折产生认识的偏差：认为谁遇上挫折谁倒霉，不能辩证看待；或者遭遇挫折时容易退缩，或有愿望战胜挫折但不知道正确有效的方法。
初三年级是初中阶段最关键、学习任务最繁重的时期，初三学生既要接受新授课内容的学习，又要为一年后的中考备战会考学科的复习，任务之艰巨，压力之大！他们中间大部分会在学习和复习备考的过程中遇到难解的知识点或问题，平日的检测成绩会不理想，努力却收效甚微等学习上的挫折。
若无正确看待和对待困难的引导，他们可能会沉溺于学习挫折带来的沮丧、自卑、自弃等消极情绪感受和行为。
为此，本课旨在引导学生体验挫折并认识到挫折事件带来痛苦磨难的同时，也能激发斗志，暴露弱点，发展能力；习得挫折应对方法；养成笑迎挫折，挑战自我的积极人生态度。
三、【重点难点】重点：习得挫折应对方法；难点：认识到挫折事件带来痛苦磨难的同时，也能激发斗志，暴露弱点，发展能力；习得挫折应对方法。
养成笑迎挫折，挑战自我的积极人生态度。
四、【准备工作】1、学生去了解一些名人挫而不折的事例，搜集身边人战胜挫折的故事。
2、学生准备面对挫折不同态度的情景表演。
3、教师准备几首学生喜爱的歌曲、《命运交响曲》、《You raise me up》、《风雨彩虹铿锵玫瑰》、《笑迎挫折拍手歌》。
初中心理健康_7.挫折,激活智慧教学设计学情分析教材分析课后反思
在磨砺中成长一、活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。
如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。
对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。
二、活动准备：多媒体课件三、活动目标1．认知目标：通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折。
2. 能力目标：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
3. 情感目标：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
四、活动过程：通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
（一）游戏导入：认识挫折。
1、同学们，今天我们要进行一次“我是大力士”的比赛（扳手腕）。
2、请胜利的同学做一个表情或动作，请失败的同学也做一个表情或来表达你此刻的心情。
3、小结：生活中没有永远的胜者，今天你在这里成功了，明天有可能在那里跌倒。
人生路上遇到的这些磕磕碰碰，我们称它为挫折。
今天我们一起来说说"挫折"这个话题。
课件展示：挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需要或动机不能得到满足的情绪体验。
（二）心路历程：感受挫折1、人生旅途中，难免会遇到挫折：上课回答不出老师的问题，因相貌特征而被同学取笑，爱好得不到家长或老师的支持，当班干部被撤职，比赛没取得应有的名次，考试成绩不理想……现在，请同学们闭上眼睛，尽量使自己坐得舒服一些，作几次深呼吸，让自己的大脑平静下来，清除脑中的所有杂念。
现在请搜索你记忆,回忆过去的日子让你感到悲观消沉、丧失信心的事件。
请你想象当时的一切情景，尽可能想得生动、真切，就像事情正在发生一样。
保持想象，把注意力集中在那个情景上，请尽你所能去感受和体会。
好，请放松自己，深吸一口气，再慢慢地呼出，请睁开眼睛。
2.3《直面困难 战胜挫折》教学设计-2021-2022学年中职心理健康人教版
《第三节直面困难战胜挫折》教学设计（一）教学目标1．帮助学生认识困难挫折存在的普遍性和必然性。
2．帮助学生理解困难挫折的积极作用。
3．引导学生利用书中的策略来应对困难挫折，增强抗挫折能力。
4．帮助学生认识心理创伤，掌握应对心理创伤的方法。
（二）设计意图青春是多彩的，青少年开始独立探索各个领域的知识；青春也是危险的，探索的过程中充满了困难和挫折。
青少年虽然崇尚独立，但他们的生理和心理还处于发展阶段，往往因为困难和挫折而放弃努力甚至被击垮。
面对困难和挫折，青少年该如何应对，是消极逃避，勇敢迎接，还是采用迂回策略？帮助青少年正确认识和应对人生中难免遇到的困难和挫折，对他们的心理成熟和健康是非常重要的。
严重的困难和挫折往往会造成心理创伤，影响青少年的身体、心理健康。
对此，一般的应对策略是不够的，我们还应当让学生了解心理创伤后可能出现的反应和应对策略，以及必要时如何寻求专业的心理救助。
（三）内容结构（四）课堂教学建议1．课前准备准备一些人们遭受挫折时（如考试成绩不理想、投资失败、亲人逝去等等）的表情图片；或是剪辑的电影片断，如主角遇到某种困难或挫折（推荐影片《当幸福来敲门》）；或是名人事迹，如爱因斯坦、贝多芬等。
2．导入先呈现给学生一些人们遭受挫折时的表情图片，或播放一段相关视频，或讲述一段名人事迹，让学生讨论感受。
然后结合课本中的“心灵探索”，让学生回忆自己经历过的困难、挫折，当时的情绪和处理办法，引入本节内容。
3．重点、难点分析及教学建议本节的知识点是对困难和挫折的认识与应对策略，以及如何应对心理创伤。
对学生来说，比较难掌握的是挫折认知模式。
可以结合上节课中的情绪ABC理论，来讲解认知模式对挫折反应的影响：由上图可以清晰地看出，面对同样的挫折情景，不同的认知模式会导致截然不同的情绪和行为反应。
在此可以举出一些成功人士的例子，重点讲述他们应对挫折的积极态度及对人生的意义等，可以更加形象地说明这一问题。
（五）健心活动学生写下的烦恼可能仅仅是对事件的描述，应事先提醒学生写的时候要更注重自己的情绪感受，因为有些事情可能无法即时解决，但主观的情绪体验是可以改变的。
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《挫折，激发智慧》教学设计【设计理念】：人生难免有挫折，中学生正处于从幼稚向成熟过渡的时期，生理发展与心理发展的不平衡常导致他们在日常生活中遭遇更多的挫折。
对学生进行挫折教育，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力，不但对自身的健康成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
【活动目标】：1、了解挫折是普遍存在的，对任何人都不可避免。
2、初步掌握一些应对挫折的技巧与方法，提高承受挫折的能力。
3、认识到要善待挫折，学会用健康的心态去面对挫折，培养乐观的生活态度。
【活动方法】：角色扮演、情景体验、小组讨论、交流分享等。
【活动准备】：课前小调查、任务纸、多媒体课件等。
【活动过程】：一、小鸡变凤凰：游戏规则：1、游戏开始，所有人都是鸡蛋（蹲着），鸡蛋与鸡蛋“剪刀、石头、布”，赢了的那个变成小鸡（半蹲），输了的仍是鸡蛋（蹲着）。
2、小鸡去找另一只小鸡PK，如果又赢了则变为大鸡（站着），输了的仍是小鸡（半蹲）。
3、大鸡再去找另一只大鸡PK，如果很幸运又赢了，就成为胜利的凤凰（回到自己座位），输了的变回鸡蛋（蹲着），从头再来。
游戏结束，老师采访同学在游戏中的感受，引出课题“直面挫折，笑对生活”。
二、直面挫折：（一）、狐狸与葡萄的故事炎炎夏日，狐狸来到一架葡萄树下，一串串晶莹的葡萄令人垂涎不已。
可是葡萄架太高了，狐狸怎么也够不着那些诱人的葡萄。
假如你就是那只狐狸，请找出应对策略，并简单说明理由，分组活动，发挥同学们的聪明才智，办法多、巧、妙者为优胜组。
（二）、榜样的力量老师抛砖引玉，同学们列举自己或者他人战胜挫折的经历，为我们增添正能量。
积极面对挫折的典型案例：我们要在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。
电影《中国合伙人》原型之一俞敏洪，在两次高考失利后，考入北京大学英语系，(期间患病休学一年)，却几乎开不了口说英文，就连普通话，除了“俞敏洪”三个字外，别人也听不明白，总被叫做“土鳖”的他，是全班50 个同学中唯一没出国的，但他创办的新东方教育科技集团，却于2006年9月在美国纽约证券交易所成功上市。
他的经典语录：我们要在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。
（三）、智慧锦囊梳理课堂，挫折面前我们要努力做到：第一、沉着冷静，不慌不怒。
第二、增强自信，提高勇气。
第三、审时度势，迂回取胜。
第四、再接再厉，锲而不舍。
第五、移花接木，灵活机动。
第六、寻找原因，理清思路。
第七、情绪转移，寻求升华。
第八、学会宣泄，摆脱压力。
第九、必要时求助心理咨询。
第十、学会幽默，自我解嘲。
三、请让我来帮助你课前小调查：请同学们回顾自身或者他人遭遇的一件印象深刻的挫折经历，匿名写成书信形式，同学们互相帮助找出解决问题的最佳方法。
老师提醒大家关爱、尊重、保密。
四、教师寄语：每个人都会面临挫折——不要怕每次挫折都有转折点——不要颓废每次挫折都会过去——要自信结束语：人生总有风风雨雨，只要我们采取正确的方法去对待挫折，定会激发我们无限的生活智慧，让挫折变成我们人生的财富，相信阳光总在风雨后！谢谢！八年级心理健康教育活动课挫折，激发智慧寿光市建桥学校董霞学情分析：现在校的初中生大多数生于2000年左右，生活条件相对优裕，这一方面为他们的成长提供了良好的物质条件，但另一方面也使他们中的部分人在面对困难和挫折时表现出种种困惑和脆弱，抗挫能力较差。
再有，初中生正处于从幼稚向成熟过渡的时期，生理发展与心理发展的不平衡常导致他们在日常生活中遭遇更多的挫折。
从小学升入初中，学生们要适应初中的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪和意志，抑制自己的冲动行为；积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；把握升学选择的方向；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。
这一系列的变化和要求，对正处于生理与心理发展不平衡期的初中生来说，处理不好都容易产生挫折感，因此对学生进行挫折教育，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力，不但对自身的健康成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
效果分析：一、目的：了解学生经过挫折教育后抗挫折能力的变化情况。
二、方法：对学生经过心理健康教育后采用问卷方式进行再次调查。
三、结果：1、教育后学生生活事件中人际关系好于教育前，学习压力低于教育前。
2、教育后学生应对挫折解决问题和求助方式得分好于教育前。
3、69%的学生自我感觉抗挫折能力明显提高。
四、结论：经过教育后学生抗挫折能力有一定的提高，今后应继续加强对学生抗挫折能力的教育。
教材分析：《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，初中年级心理健康教育的主要内容包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪和意志，抑制自己的冲动行为；积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。
这也是一个健康发展的初中生应具备的能力。
初中生正处于从幼稚向成熟过渡的时期，这一系列的变化和要求，对正处于生理与心理发展不平衡期的初中生来说，处理不好都容易产生挫折感，因此对学生进行挫折教育，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力，不但对自身的健康成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
对初中生进行挫折教育，活动目标可定为：从认知上要了解挫折是普遍存在的，对任何人都不可避免。
能力目标为初步掌握一些应对挫折的技巧与方法，提高承受挫折的能力。
情感、态度、价值观上认识到要善待挫折，学会用健康的心态去面对挫折，培养乐观的生活态度。
挫折承受力调查问卷——同学：你好。
这是一份关于挫折承受能力的调查问卷，本调查旨在了解学生承受挫折的现状，以分析学生面对挫折的承受力，本问卷不对外公开，你的回答将被完全保密，请你如实并独立地完成本问卷。
1、你的性别：A男B女2、你所在的年级是：A七年级B八年级C九年级D小学生3、你是不是学生干部？A是B不是4、你认为挫折是____________________________5、你是否常常面对挫折？A经常B偶尔C从来没有6、你面对的挫折一般从何而来？A家庭B学习C人际交往D 其他7、面对挫折时，你会采取什么态度？A逃避，认为船到桥头自然直B积极寻求解决问题的方法8、当遭受挫折的时候，你会选择：A自己承受并解决B向家人寻求帮助C向朋友寻求帮助D向同学寻求帮助E向老师寻求帮助F通过网络途径G替他方式9、当你的家庭陷入困境时，你会：A像往常一样，生活不受影响B情绪出现小小的波动，但很快平复下来C日常生活受到影响D积极面对10、平时很认真学习但考试成绩不理想，你会：A松懈下来B不理会，继续现在的学习方法C找出问题所在，改善学习方法11、遇到不擅长的科目，你会：A感到沮丧，把它抛到一边B将就着学，及格就行C积极寻求攻破方法12、你刚刚完成的一项工作，却得不到大家的认同。
你会：A感觉自己做什么都很失败B 认为自己没有错，只是别人不懂得欣赏C总结经验教训，争取下次做得更好13、在工作中心有余而力不足时，你会：A认为自己能力不足而感到焦虑B从不放在心上C努力提升自身能力14、跟同学发生矛盾时，你会：A主动地化解矛盾B保持沉默，让时间淡化一切C不知道怎么处理15、与同学不和，渐渐脱离集体，你会怎么处理？A不理会，继续我行我素B有想过，但不知道怎么办C主动与同学沟通，找出问题所在，重新融入集体课后反思：我在精心研究《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》关于心理健康教育教学的具体目标和初中教学内容的基础上，结合学生的生活实际，明确本课的教学重点和难点是掌握一些应对挫折的技巧与方法，提高承受挫折的能力，培养乐观的生活态度，故将本课的教学设计，分为三部分来达成教学目标：一、在热身游戏中提炼问题。
本节课开始就用“小鸡变凤凰”的游戏，由“游戏失败”引向“人生挫折”，将问题形象化，符合学生认知规律，能有效激发学生的探究兴趣，营造良好的心理健康教育课堂氛围，打下较好的探究基础。
二、在学生喜欢的活动中理解问题。
教学设计坚持从感性认识到理性认识，并把抽象问题形象化，激发学生的探究思考欲望，激活学生的思维。
为此，本节课第二环节“直面挫折”部分，让学生在模拟故事情景、列举生活实例中展开学习，之后梳理出认识挫折和面对挫折的“智慧锦囊”。
三、在学生生活中升华问题。
学生生活中困难和挫折每个人都有亲身经历，但每个人所持的态度各不相同，在前几个环节的学习中已经明白了要正确对待挫折与困难，往往在自己身上发生的事就模糊不清、不知所措了，这时，我借势设计了“请让我来帮助你”，让学生谈自己的挫折经历，同学帮助作评判、出主意，促使学生从关注自己走向关注他人，从明白道理到付之行动，形成更加稳定和健康的人格品质，勇敢面对成长路上的困难和挫折。
四、不足之处：因时间关系，“智慧锦囊”先有学生讨论再总结更好些，最后的“请让我来帮助你”还有比较典型的因时间关系没能一一展示。
课标分析：教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，中小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面，遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体、美诸方面的发展。
在这种情形下，开展中小学心理健康教育，不仅是社会和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。
一、心理健康教育的具体目标之一：增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
二、初中年级心理健康教育的内容之一：逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。