百病皆生于气(深度好文)
心理医生：百病生于气而止于音乐
中医典籍《内经》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。
故喜怒伤气，寒暑伤形；暴怒伤阴，暴喜伤阳。
”也就是说，自然界的寒暑伤人，主要是伤人体的皮毛筋骨，而情绪伤人，直接伤五脏。
七情，就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会直接致人于病的。
但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。
如《素问·举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
”又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等，都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。
人的情志活动要保持相对的平静，平时就要重视思想修养及精神调摄，客观对待周围事物的变化，使自己的精神面貌经常处在乐观、愉快、安静、平和之中，这对于养生有益。
《史记卷二十四——乐书第二》司马迁把乐与音、声做了严格区分，认为心感于物而动，产生声；声与声相感应，发生有规律的变化，叫作音；人因音而生欢乐，甚至翩翩而舞，都叫作乐。
所以他说：“乐（发“月”音）者，乐（发“勒”音）也。
”就是说，只有使人欢乐的音乐才是司马迁所说的乐（发“月”音）。
对于在七情所致疾病中，音乐所起的独特作用，医家张子和颇有见地：“以悲治怒，以怆恻苦楚之音感之；以喜治悲，以谑戏狎之言误之；以恐治喜，以迫遽死亡之言师之；以怒制思，以污辱欺罔之事能之；以思治恐，以虑彼志此之言夺之。
凡此五者，必诡诈谲怪，无所不至，然后可动人耳目，易之视之。
”七情和悦乃健康长寿之基，音乐正是通过意识情感的作用，对五脏的生理病理产生影响，用音乐“雪其躁心，释其竞心”，追求“淡泊宁静，心无尘翳”，达到养生的目的。
百病皆生于气，而止于音。
气是构成人体最基本的物质基础。
人体气机条达，气血通畅，脏腑功能正常。
气机失调可导致各种疾病。
以分贝论之，古琴的分贝一般高不超50，低可在10分贝以下。
名中医颜德馨教授的经验
颜德馨倡久病怪病必有瘀说的颜德馨颜乾麟整理编者按颜德馨教授，江苏丹阳人，幼承家学，得先严颜亦鲁先生之薪传，后入上海中国医学院深造，又得名师指点，崇奉“广读书可以变化气质，闻异说可以撷其精英”，上下求索，造诣殊深。
颜氏从医５０余载，长期从事疑难病证的治疗研究，学术上推崇气血学说，诊病以“气为百病之长，血为百病之胎”为纲，倡“久病必有瘀，怪病必有瘀”说，创立“衡法”理论，提出“气虚血瘀是导致机体衰老的主要机制”的论点，其所主持的抗衰老科研课题曾荣获国家中医药管理局科技进步二等奖。
主要学术著作有《餐芝轩医集》、《活血化瘀法临床实践》、《医方囊秘》、《颜德馨医艺荟萃》等，发表学术论文１００余篇，其论著曾获上海市卫生系统科技进步奖、上海铁路局及铁道部科技奖等。
本文介绍颜氏“气血病变是临床辨证之本”的临床医疗观点和运用活血化瘀法治疗白塞氏病、男科疾病、再生障碍性贫血、老年性痴呆以及瘀血辨证的经验，很有特色；名案三则均属于危重症和疑难病例，其治疗效果卓著，充分反映了颜氏的学术经验和临证胆识，值得后学者认真学习和借鉴。
五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病变化而生。
———《素问·调经论》治病之要诀，在明白气血，无论外感内伤，要知初病伤人何物，不能伤脏腑，不能伤筋骨，所伤者，无非气血。
———王清任《医林改错》颜德馨，男，江苏丹阳人，1920年生，现任上海铁道医学院教授、中医研究室主任，上海铁路中心医院主任医师。
历任中国中西医结合研究会理事，中华全国中医学会理事，上海中医药大学客座教授，上海中医药研究院专家委员会委员，铁道部卫生系列高职称评选委员会委员，国家中医药管理局科技进步奖评选委员会委员，上海市科委医学专业委员会委员兼临床组长，上海市中医药工作委员会顾问等职。
颜氏幼承家学，尊翁为著名中医颜亦鲁先生。
颜氏自幼由父亲传授《内经》、《本草经》及仲景的医籍等，并侍诊父侧，抄方或整理医案。
亦鲁先生在当地有“颜善人”之美誉，凡上门求治者不论贫富贵贱，怨亲妍媸，视同一等，每视一症，必精心竭虑，尝自书“非凭药物图名利，但愿人身悉康健”楹联悬于中堂，其医德医风有口皆碑，这对颜氏的道德情操的培养和立志“仁爱为怀，济世救人”打下良好基础。
黄帝内经经典语句
《黄帝内经》是我国古代一部非常重要的医学经典，其中蕴含了丰富的医学知识和养生智慧。
以下是一些《黄帝内经》的经典语句：
1. 百病皆生于气。
《黄帝内经》认为，人体疾病的产生与气的失常密切相关。
怒则气上，容易导致脑溢血、眼睛充血、咽喉上火、口臭、鼻炎、中耳炎等疾病。
2. 思则气结。
过度思虑会导致气机郁结，容易长包块、生肿瘤、甲状腺肿、肝囊肿、肠息肉、子宫肌瘤等疾病。
3. 肾为先天之本。
认为肾脏是人体先天禀赋的基础，对人体的生长、发育、衰老等过程有着重要影响。
4. 肝为刚脏，主升发。
肝脏具有条达、升发的作用，能调节人体的气机，维持气血运行的正常。
5. 肺为华盖之脏。
肺脏犹如人体的屋顶，对内外气息的交换有着重要作用。
6. 脾胃为后天之本。
脾胃功能正常，才能保证人体的营养供应，维持生命活动的正常运行。
7. 心生痰，肺生瘀。
痰和瘀血是疾病过程中产生的病理产物，与心脏、肺脏的功能异常有关。
8. 阴阳平衡。
人体阴阳相互制约、相互依存，保持平衡是预防疾病、保持健康的关键。
9. 气血平衡。
气血是人体生命活动的基本物质，气血平衡有利于人体的健康和长寿。
10. 治病求本。
治疗疾病时要抓住根本，从根本上解决问题，才能达到治愈疾病的目的。
怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气
死在嘴上，懒在腿上！这个必须仔细看下去!写得非常好!对大家一定有收获!１．在健康问题上，你自己比老天爷管用，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
２．全世界最不好的习惯是抽烟，抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
３．营养过剩一样中毒，营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。
因为水就是人的生命.现在很多人不会喝水，渴了才喝。
错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗？茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。
要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。
４．人不是老死的，不是病死的，是气死的，《黄帝内经》讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。
讲得很绝。
人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。
记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。
５．走路是非常好的锻炼方式，什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。
不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。
每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。
但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。
心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。
达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。
一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。
６．喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。
惊百病生于“气”
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生活常识分享惊百病生于“气”
导语：情绪不好容易引发疾病已是大家所熟知，而女性生气更加伤身。
今天专家告诉你女性生气容易患的八种疾病。
从现在起，做一个心境良好的健康女性
情绪不好容易引发疾病已是大家所熟知，而女性生气更加伤身。
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从现在起，做一个心境良好的健康女性吧！
《内经》论为何“百病生于气”
余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
”以上九种气机失调的形式被统称为九气为病，旨在说明许多疾病的发生都是由于脏腑经脉气机失调所致，正如张介宾《类经疾病类》所说：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。
凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生，故百病皆生于气。
”
气是构成和维持人体生命活动的最基本物质，其功能主要表现在推动、温煦、防御、固摄和气化等方面，而气的运动又是脏腑经络组织功能活动的体现。
气布散全身，无处不在，无时不有，运动不息，不断地推动和激发脏腑经络组织器官的生理活动。
外感六淫、内伤情志、过度劳伤等因素均可导致气机失常，引起脏腑经脉功能的紊乱，从而发生诸多病证，因而气的运动失常是很多病证发生的内在机理。
气运动失常的表现形式
《内经》将气的运动失常主要归纳为以下两种形式：一是气虚，二是气机失调，具体分析如下：
气虚。
《诸病源候论》气病诸候（凡二十五论）
《诸病源候论》气病诸候（凡二十五论）一、上气候夫百病皆生于气，故怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收聚，热则腠理开而气泄，忧则气乱，劳则气耗，思则气结，九气不同。
怒则气逆，甚则呕血，及食而气逆上也。
喜则气和，荣卫行通利，故气缓焉。
悲则心系急，肺布叶举，使上焦不通，荣卫不散，热气在内，故气消也。
恐则精却，精却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气不行。
寒则经络凝涩，故气收聚也。
热则腠理开，荣卫通，故汗大泄也。
忧则心无所寄，神无所归，虑无所定，故气乱矣。
劳则喘且汗，外内皆越，故气耗矣。
思则身心有所止，气留不行，故气结矣。
诊寸口脉伏，胸中逆气，是诸气上冲朐中。
故上气、面肿、膊息，其脉浮大，不治。
上气，脉躁而喘者，属肺；肺胀欲作风水，发汗愈。
脉洪则为气。
其脉虚宁伏匿者生，牢强者死。
喘息低仰，其脉滑，手足温者，生也；涩而四末寒者，死也。
上气脉数者死，谓其形损故也。
其汤烫针石，别有正方，补养宣导，今附于后。
《养生方》云∶饮水勿急咽，久成气病。
《养生方·导引法》云∶两手向后，合手拓腰向上，急势，振摇臂肘，来去七。
始得手不移，直向上向下，尽势，来去二七，去脊、心、肺气，壅闷消散。
又云∶凡学将息人，先须正坐，并膝头、足；初坐，先足指相对，足跟外扒。
坐上，少欲安稳，须两足跟向内相对。
坐上，足指外扒，觉闷痛，渐渐举身似款便，坐上。
待共两坐相似，不痛，始双竖脚跟向上，坐上，足指并反向外。
每坐常学。
去膀胱内冷、膝风冷，足疼、上气、腰痛，尽自消适也。
又云∶两足两指相向，五息止。
引心肺，去咳逆，上气。
极用力，令两足相向，意止引肺中气出，病患行肺内外，展转屈伸，随适，无有违逆。
二、卒上气候肺主于气。
若肺气虚实不调，或暴为风邪所乘，则腑脏不利，经络痞涩，气不宣和，则卒上气也。
又因有所怒，则气卒逆上，甚则变呕血，气血俱伤。
其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。
《养生方·导引法》云∶两手交叉颐下，自极，致补气；治暴气咳。
《黄帝内经》里头有三句话,把疾病的起源讲得很透
《黄帝内经》里头有三句话，把疾病的起源讲得很透。
第一节《黄帝内经》揭示疾病的起源刘先银书法作品题写书名刘先银2017年著作《黄帝内经》里头有三句话，把疾病的起源讲得很透。
第一句：百病皆生于气《素问·举痛论》“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，九气不同，何病之生?指出气病的广泛性，不论外感内伤，最先波及的便是气，导致气的异常，由此再影响到血、津液、脏腑、经络。
所以气病也就最广泛。
气病临床常见的证候，概括为气虚、气陷、气滞、气逆四种。
怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。
思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其痰血，使血水结聚不散的本质是相同的。
学中医是重本质，而不重名相的，凡所有相皆是虚妄，大家不要被病名吓到。
所以一切包块结聚，都要反思自己是不是思虑过度啊！打得念头死，许汝法身活。
无私也，无为也，岿然不动，感而遂通。
恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。
人一恐惧，腿脚就无力，一牵挂担忧，心被绊住了，腿都迈不动，所以腰脚以下的疾病，比如尿频尿急，遗精滑精，抽筋，腿脚酸软无力，肿痛等，都离不开恐则气下，因为肾主腰脚，恐伤肾。
人多思则多病，寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。
1）气过证：是指气机升降失常，逆而向上所引起的证候。
临床以肺胃、肝胆之气上逆的证候较为多见。
主要临床表现：肺气上逆，则见咳嗽、喘息渭气上逆测见呃逆、暧气、恶心、呕吐；肝气上逆，则见头痛、眩晕、昏厥、呕血等。
病机分析：不同脏腑之气上逆证，其病因以及临床表现各不相同。
肺气上逆，多因感受外邪或痰浊阻肺所致，使肺气失于宣发肃降，上逆而致咳嗽、喘息；胃气上逆，多因寒饮，痰浊，食积停滞于胃，阻碍气机所致，胃气上逆，则见呃逆、暧气、恶心、呕吐等症；肝气上逆多因郁怒伤肝，肝气升发太过，气火上逆则见头痛、眩晕、昏厥，血随气逆而上涌，可导致呕血。
百病皆生于气 万病皆源于心——浅谈心理健康远离癌症
医学家在一项调查中发现，81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击。如配偶死亡、夫妻不和、生活规律重大改变、工作学习压力大、子女管教困难、夫妻两地分居等。京、沪等大城市的一项309例胃癌配对调查发现，各地都有一个共同点，即胃癌患者都有经常生闷气的情况。从而说明不良的精神因素可以导致胃癌的发生，同时各地调查还发现性格开朗、精神健康的人不易患胃癌。
英国的科学家作了类似实验：给完全相同的两组小鼠投放相同数量的致癌物质尿烷，但让其中一组小鼠隔着玻璃观看同类小鼠触电后痛苦不堪的情形。10多个月后，给予精神刺激的小鼠癌症发生率是没有给予刺激的一组小鼠的5倍，而且肿瘤体积也大。
由此，在日常生活中，我们要保持一种积极乐观的心态，学习通过正确的渠道、方法宣泄和排解不良情绪。做到心理健康，走好预防、远离癌症的第一步。
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桔子五味药每天一个防“三癌”
男人不要忽视十大癌症信号
一分钟就看出男人是否肾虚
十大致癌路边小吃，吃过吗？
细胞，遂可发展成癌症;或使致癌因素对将小白鼠分置在A、B两个笼子里，A笼子置于环境优雅处，B笼子不断地被敲打，笼子里老鼠处于“恐怖”之中。再给予致癌物质。结果A笼里老鼠仅少数得癌，生存期也较长，而B笼里老鼠则大多数患癌，并很快死掉。
爱尔马还把人生气时的“气水”注射在大白鼠身上，不料只过了几分钟，大白鼠就死了。这位专家进而分析：如果一个人生气10分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次
3000米的赛跑；人生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。
情绪可能是癌细胞的活化剂。
现代医学发现，精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，提高癌症的发生率。这些不良刺激引起的恶劣情绪，都可作为一种输入信息被人感知。这种刺激通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用，使中枢神经系统和内分泌代谢功能紊乱，降低和抑制机体的免疫能力，削弱免疫系统识别和消灭异常细胞的监视作用，从而不能消除突变(癌变)
百病皆生于六气
百病皆生于六气百病皆生于六气六气者，风、寒、暑、湿、燥、火也。
《经》云：诸风掉眩，皆属于肝。
诸痛痒疮，皆属于心。
诸湿肿满，皆属于脾。
诸气?郁，皆属于肺。
诸寒收引，皆属于肾。
此五运主病也。
六气为病者：诸暴强直，肢痛软戾，里急筋缩，皆属于风。
厥阴风水，乃肝胆之气也。
诸病喘呕，吐酸，暴注下迫，转筋，小便浑浊，腹胀肿大，鼓之如鼓，痈疽疡疹，瘿瘤结核，吐泻霍乱，瞀郁肿胀，鼻塞鼽衄，血溢，淋闭，身热，恶寒战栗，惊恐悲笑，谵妄衄蔑血污之病，皆属于热。
少阴君火，乃真心小肠之气也。
诸热瞀瘛，暴喑冒昧，躁扰狂越，骂詈惊骇，胕肿酸疼，气逆上冲，噤栗如丧神守，嚏，呕，疮疡喉痹，耳鸣及聋，呕涌溢，食不下，目昧不明，暴注?瘛，暴病暴死，皆属于火。
少阳相火，乃心包络三焦之气也。
诸痉强直，积饮痞膈，中满，霍乱，吐下，体重，胕肿，肉如泥，按之不起，皆属于湿。
太阴湿土，乃脾胃之气也。
诸涩枯涸，干劲皱揭，皆属于燥。
阳明燥金，乃肺与大肠之气也。
诸病上下，所出水液，澄澈清冷，癥瘕，痞疝，腹满急痛，下痢清白，食已不饥，吐利腥秽，屈伸不便，厥逆禁固，皆属于寒。
太阳寒水，乃肾与膀胱之气也。
风有二：风寒、风热。
风寒则发散祛风，而风自解。
风热，则疏散郁热，而风自平。
热有三：虚热、实热、郁热。
虚者补之，实者泻之，郁者散之。
湿有四：寒湿、风湿、湿热、湿气。
寒湿者，热药以燥之；风湿者，风药以胜之；湿热者，寒药以清利之；湿气者，气药以通阳之。
火有四：阴、阳、虚、实。
阴火从其补，阳火从其泻，虚火从其补，实火从其泻。
燥有三：寒燥、风燥、热燥。
寒燥者温经，风燥者祛风，热燥者清热。
亦必以养血润燥之药为君。
寒有三：外寒、内寒、虚寒。
外寒者发表为先，内寒者温中为主，虚寒者壮阳而兼固本。
个人微信号：zfjntz公众微信号：zangfutiaoli通知“青岛2015年第九期脏腑机能调整手法生命学”由十月十号，延期至十月十二号开班，给各位朋友带来的不便，表示深深的歉意。
2015年第七期脏腑机能调整手法生命学学习班：9月5号——9号百色，学习时间五天（白天+晚上上课。
中医中药广播稿
中医中药广播稿篇一：中医中药广播稿一、大家好，欢迎大家来到《生活红绿灯》，我是主持人刘晴，今天和大家谈谈吃的健康。
（#放音乐）二、七种顺气食物吃掉你的火气：人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。
生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。
生气还会引起多种疾病。
中医认为：百病皆生于气。
气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。
因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
1.萝卜：长于顺气健胃。
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。
以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。
最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。
2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。
因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。
但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
4.莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。
子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
6.山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
20XX健康专题广播稿20XX健康专题广播稿。
三、生病时必须吃哪些水果。
牙龈炎适宜吃苹果：含有的鞣酸有助于治疗牙龈炎。
西柚、葡萄、猕猴桃：有助于治疗牙龈出血。
感冒、发烧适宜吃葡萄、橙子、梨：含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。
咳嗽、痰多、咽痛适宜吃樱桃：含有类似杏仁功效的止咳成分。
《黄帝内经》原文选读 第五章 审察病机
人与自然界息 息相应。
❖ 黄帝曰：夫自古通天者，生 之本，本于阴阳。天地之间， 六合之内，其气九州、九窍、 五藏、十二节，皆通乎天气。 其生五，其气三，数犯此者， 则邪气伤人，此寿命之本也。
黄帝问于岐伯曰：夫百 湿邪气。
病之始生也，皆生于风
雨寒暑，清湿喜怒。喜 怒不节则伤藏，风雨则 伤上，清湿则伤下。三 部之气，所伤异类，愿 闻其会。
即要领、要点。
伤于上部的风雨， 伤于下部的清湿， 伤于五脏的喜怒， 为三部之气。因 其所伤害的部位 有上、下、内的 不同，故称“所 伤异类”。
道理、规律。 乘虚侵袭。
指肠胃之间脂膜。
❖ 留而不去，传舍于肠
还有指腹腔之内， 脏腑之间相互联系
胃之外，募原之间， 的网络。后世温病
留著于脉，稽留而不去，学家认为邪伏膜原，
息而成积。或著孙脉，
即邪入少阳，膜原 为半表半里。
或著络脉，或著经脉，
或著输脉，或著于伏冲 邪气留滞于脉，逐
之脉，或著于膂筋，或 渐长成积块肿物。 著于肠胃之募原，上连 息，即生长。
三部。至于其淫泆，不可
胜数。
浸淫传布。淫，浸淫。泆， 同溢，有扩散之意。
分析
本段概述了疾病发生的原因及发 病规律。
1.百病皆生于风雨寒暑,清湿喜怒。
风雨寒暑清湿——后世发展为六淫学说
病因 喜怒——泛指七情过激
饮食劳倦房室(见第四段) ——后世称不内外因
“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑湿燥风。人有 五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形, 暴怒伤阴，暴喜伤阳。”
于缓筋，邪气淫泆，不 可胜论。
谓循行于腹内 之筋，指足阳
明之筋。
分析
❖ 1、本段原文论述了外感虚邪贼风所致 疾病的一般传变规律。
百病生于气而止于音
百病生于气而止于音美妙动听的音乐，可以让人身心舒畅，甚至忘却烦恼。
自古以来，听音乐便是一味“价廉物美”的养生良方。
中医经典古籍《素问·举痛论》中说“百病皆生于气也”，《灵枢·五音五味》又详细论述了宫、商、角、徵、羽等5种音阶调治疾病的理论，最后被归纳为“百病生于气而止于音”的音乐治病理论。
中医阴阳学说认为，热烈活泼明快的音乐属阳，轻缓柔和安静的音乐属阴。
选用阴阳属性不同的音乐能调节人体之阴阳，使之恢复平衡，达到“阴平阳秘、精神乃治”的治疗效果。
从西医的角度来说，听音乐时通过有规律的声波振动，可与人体的呼吸、心率、胃肠蠕动等生理振动相吻合，产生共振和共鸣效果，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。
此外，音乐还可以调节植物神经系统的功能活动，调节激素释放等。
如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；调节应激激素的水平，使血压下降、心率减慢、缓解肌紧张，减轻焦虑、紧张等情绪反应。
需要提醒的是，用音乐来治病防病，一定要“量身定制”，找到适合自己的“音乐处方”。
1、脾脏喜听宫调式乐曲（1）脾脏是人体重要的能量来源。
暴饮暴食、思虑过度等都会使脾胃负担过重而产生腹胀、便稀、口唇溃疡、肥胖、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂等不适。
适宜音乐：宫调式乐曲，这类乐曲风格悠扬沉静，犹如“土”般宽厚结实，可入脾。
代表曲《十面埋伏》。
建议：欣赏该乐曲适宜在进餐期间，或餐后一小时内，在乐曲的刺激下，能有节奏地对事物进行消化和吸收。
并配一杯黄茶，有助于温和地调节脾胃功能。
2、肺脏喜听商调式乐曲（2）肺脏主管对外气体交换，然后再输送全身各处。
由于肺和外界接触频繁，污染的空气和各种致病菌很容易在身体免疫力降低的一刹那，袭击肺脏，产生咽喉部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等症状。
适宜音乐：商调式乐曲，这类乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
代表曲《阳春白雪》。
建议：下午3点~晚上7点是体内肺气较为旺盛的时段，随着曲子的旋律，一呼一吸，有利于通过音乐将肺从里到外梳理一遍。
舒畅气机，通治百病
舒畅气机，通治百病【舒畅气机，通治百病】风为百病之长，气为百病之源。
气机调畅，气行血行，脏腑功能通达。
气一有怫郁，百病纷生。
凡治气机不畅之证，柴胡、黄芩、半夏、延胡索、川楝子每多合用，屡用效佳。
气滞者多见弦、沉、小脉。
尤其治疗临床常见的慢性胃病时，虽有不同证候表现，但胃气壅逆、气血失常、寒温失调为其共同病机，故调节升降，特别是通降胃气，理气行血或补气养血，调节寒温为其三大通治之法。
凡治疗慢性胃病从这三方面考虑，则可握其大局。
【清热化湿、和胃醒脾——三仁汤加减】脾胃湿热的人，往往会脘腹不适，纳呆少食，口淡无味，或口渴而不欲饮，倦怠身重，大便溏薄，苔黄腻，脉濡数。
这类人常见于西医学的慢性胃炎。
可以三仁汤加减，来清热化湿、和胃醒脾。
方中杏仁苦辛，轻开上焦肺气，气化则湿亦化；砂仁、蔻仁芳香苦辛，行气化湿；薏苡仁甘淡，渗利湿热；半夏、川朴花行气散满，除湿消痞；竹茹、黄芩、浙贝、郁金以清热和胃降逆；炒谷芽、鸡内金化湿积，助运化；木蝴蝶疏肝和胃，其性为升，在众多降药中加之，取其升降有序之意，以符合脾胃升降的特性。
如果胃痛甚+白芍、甘草；如果大便不畅+枳壳、生白术；如果口苦口臭+石斛、石菖蒲、佩兰。
运脾开胃汤唐江山，生于1939年。
现为福建省罗源县中医主任医师、中医医院名誉院长，兼任罗源县中医药学会会长。
是第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
从医45年，擅长诊治以内、儿科为主疾病，尤其对脾胃病有专长，对急危症的治疗也独具匠心。
组成山药15g，扁豆15g，苍术6g，甘松2~3g（或砂仁4g），炒麦芽10g，炒山楂6g~10g，鸡肉金5g，稻香陈4g，余甘果3~5枚功效平补脾胃，助运导滞。
主治小儿厌食或消化不良症。
见食不贪，不思纳食，或偏食择食，或食后胀饱，消化迟缓，苔多白腻等。
病久可兼见面色少华，形体消瘦，倦怠神疲。
方解山药性平不燥，补脾益阴，补脾以促湿化；扁豆性温和，味甘而气清，善于和中化湿，化湿以助脾之健运。
学经典浅论“百病生于气也”_叶玉妹
“劳则气耗”，“劳 ”有 形 劳、神 劳 和 房 劳。 在 此 所 谓之“劳”主要指形劳和房劳。疲劳过度，能使阳气外 张，因此肺气不降而喘息，卫气不固而汗出，如长期过 度疲劳，就会引起正气亏损，消耗精气。即《类经·疾 病类》“疲劳 过 度，则 阳 气 动 于 阴 分，故 上 奔 于 肺 而 为 喘外达于 表 而 为 汗，阳 动 则 散，故 内 外 皆 越 而 气 耗 矣”。《素 问 · 调 经 论》曰： “有 所 劳 倦，形 气 衰 少”。 《内外伤辨惑论·饮食劳倦论》曰： “劳役过度，而损耗 元气”。《内外 伤 辨 惑 论 · 辨 劳 役 受 病 表 虚 不 作 表 实 治之》曰： “若 是 劳 役 所 伤 ……，必 短 气 气 促，上 气 高 喘，懒语，其声困弱而无力，至易见也。”此都进一步强 调了“劳则气耗”。
收稿日期：2011 － 04 － 26 基金项目：江苏省中医药局科技基金资助项目（ LZ09088 ） ； 南京市卫生
局南京市医学科技发展基金资助项目（ ZKX09038） 作者简介：杨旭（ 1958 － ） ，男，安徽六安人，硕士研究生，研究方向： 炎症
百病皆生于气名词解释
百病皆生于气名词解释
“百病皆生于气”是中医学中的一句重要理论，意思是各种疾病
都是由于人体内外的气场变化不正常所引起的。
下面我们来逐步解释
一下这个名词。
首先，气是中医学中的一种基本理论，指人体内外的各种生命活
动和物质运动。
气可以分为内气和外气。
人体内气包括精气、脏腑气、经络气、真气等；外气包括阳气、阴气、天气、地气等。
气的平衡对
人体的健康非常重要。
其次，疾病是人体内外各种生物、化学和物理因素作用下，导致
正常生理和心理活动发生障碍的一种异常状态。
各种疾病的发生都与
人体内外的气场有关。
再次，气场变化不正常是导致疾病发生的主要原因。
人体内部的
气场如内气、血液、津液、精神等都需要保持平衡。
当某种气场出现
偏差或过多过少时，就会导致疾病发生。
同时，外部环境的气场也会
影响人体的健康。
例如，土壤、气候、空气等的变化都会导致不同的
疾病发生。
最后，治疗疾病要从调节气场着手。
中医学认为，疾病的治疗应
该从调节人体内部和外部气场开始。
通过针灸、按摩、中药调理等方
法来调节人体内部的气场；通过改变饮食、居住环境、行为习惯等方
法来调节外部环境的气场。
只有气的平衡才能保证人体健康。
综上所述，“百病皆生于气”是中医学中一句非常重要的理论。
其含义是：各种疾病都与人体内外的气场有关；调节气场是治疗疾病
的关键。
在实际生活中，我们应该注意保持内心的平静，保持饮食卫生，多锻炼身体，远离污染环境，保持身心的健康和平衡。
8.百病生于气止于音
八百病生于气止于音
《黄帝内经.素问.举痛论》说"百#34;五音疗疾"的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。"百病生于气"！根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养生。我们可运用五行原理，使它们相生相克，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
不生病的智慧
朋友们，下午好！我被抽上来讲心得，我觉得是不幸的，但又是幸运的。
幸运的是，像我这种小人物在大庭广众之下说话的机会就像中五百万一样难得；但不幸的是，我还没有做好准备。
我买了一本书叫——《不生病的智慧》，花了我80大洋，还没有看完,这是不幸之一。
可能是我年纪大了，身上的零件开始老化了，所以我开始关注身体了。
之前，我也给大家说过：健康是1，其他的一切都是0；只有拥有了健康1，再拥有其他的，诸如：好的学习成绩、工作、职位、爱情、婚姻......才会变成10、100、1000、10000......只要拥有了健康这个1，其他你拥有越多的0，你就会越美满幸福！但一旦没有了这个健康1，后面有再多的0也毫无意义。
我喜欢看书，就像图书馆墙上写的一样：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话—歌德；同时我也喜欢高尔基说的：书籍是人类进步的阶梯；杜甫的：读书破万卷，下笔如有神！伟人周总理从小就立下志向：为中华之崛起而读书；小人物的我，没有这么高尚的目标，我记得有位名人说过：我们不能从书中直接受惠，但它会让我们越来越像真实的自我。
我和书结下了不解之缘，不管坐火车、飞机，我一定少不了带本书；给朋友送行时，我除了买些路上吃的，还会给朋友买本书。
记得小时候，八九十年代，物质比较匮乏，我家又在偏僻的小山村，吃饭都成问题，更别说有闲钱买书。
所以，我记得上小学一年级老师让我们造比喻句，我就造了一句：我看到书就像饿狼看到小羊羔一样，老师好好地表扬了我，到现在我还记忆犹新呢。
我同桌是连长的女儿，在我们那里，连长算是土皇帝了，家里特别有钱，所以我同桌家里有《格林童话》《意大利童话》《安徒生童话》等各种儿童书籍，反正就是各种，我就特别羡慕。
我知道我同桌爱吃零食，但我也没钱给她买零食。
杂么办呢？于是，我就把我们家种的葵花、黄豆、大豆炒熟带给同桌吃，这样我就能尽情地霸占她的书一个月，把每个故事挨个看完。
看完后，再把所有故事题目看一遍，如果没印象了，就再把这个故事看一遍，然后才依依不舍的还给同桌。
从自发性气胸谈“百病生于气”
931931中国中医药现代远程教育C hi nes e M edi ci ne M oder nD i s t ance Educat i on of C hi na 第6卷第08期2008年08月教学辅导“百病生于气也”的观点首先见于《素问·举痛论》，该病以“论气”致病为例阐述了这一观点。
后来多家医家依据各自的临床实践，对这一观点提出了不同的理解。
如张介宾认为“气之在人，和则为正气，不和则为邪气，凡表里虚实、逆顺缓急，无不因气而至，故百病皆生于气”。
通过自发性气胸（S P ）诊治过程的总结，对“百病生于气也”这一观点有了进一步认识，现结合S P 病因、病机、治疗及预防复发方面做初步探讨，不妥之处，请批评指正。
1肺气虚是SP 发病的基础。
百病皆生于气，百病不离虚实：中医学虽无S P 的名称，但有类似S P 症状的描述，如《灵枢·胀论》“肺胀者，虚满而喘咳。
”《丹溪心法·咳嗽》“肺胀而嗽，或左或右，不得眠”；“有嗽而肺胀壅遏不得眠者，难治”。
与现代医学的S P 是相同的。
《庄子·知北游》中云“人之生、气之聚也，聚则为生，散则为死”。
《管子·心术下》：“气者，身之充也。
”《素问·刺法论》：“正气存内，邪不可干。
”经对60例S P 患者临床资料分析发现此病有以下特点：①发病年龄有两个峰期：一为20-30岁之间的青年患者，平素体弱，身体细高，颈细肩宽，胸廓扁平狭长之人；二是60岁以上老年患者，多伴有慢性咳嗽、喘息、肺痨等疾患。
②从性别看：男性明显多于女性，男女比约为6：1，可能与男性患者平素嗜好烟、酒、茶，痰浊停肺，加之男性较女性从事体力活动多，努挣、执重，伤及肺气，触动饮邪，肺气宣肃失司，肺之络脉损伤，肺泡破裂，乃爆发咳喘，胸胁胀满。
③从病因病机看：多由于先天禀赋不足，素体虚弱或原有其他慢性疾病，导致卫外虚弱，外邪侵袭，咳喘损肺，创伤肺膜。
或外邪客于皮毛，则肺之窍道闭，闭则肺气壅塞损裂，乃致呼吸不利，突发肺胀。
中医养生语录
中医养生语录1、运行气血多运动“气之升降，天地之更用也……出入废则神机化灭，升降息则气息孤危。
”人之血气，贵在升降出入有常，运行不息。
故善养生者，必调和血气，使之周流不息。
而运行气血的一个重要途径就是多运动。
中医运动养生的内容极为丰富，种类甚广，方法极多。
如气功、导引、五禽戏、八段锦、太极拳、易筋经、推拿、按摩、散步、慢跑、登山等。
中医对运动养生锻炼讲求意、息、行动的和谐统一，即意守、调息、行动的协调统一。
同时，强调运动养生，也要讲究适量，不可过劳，否则会有害于健康。
2、平性怡神善天年“百病皆生于气也。
怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，……惊则气乱……思则气结。
”人之情志活动，与气机密切相关。
情志调畅，有助于气机平顺;情志不舒，则每致气机递乱或郁闭。
养生旨在静神，道法自然、怡情养神;少私寡欲、清心宁神;抑目静耳、逐扰安神;开朗乐观、怡情畅神;陶怡情志、平性怡神;保精益气、养心舍神。
3、上工治未病“是故圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱。
夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”治未病有两种意义：一是防病于未然，一是既病之后防其传变。
前者主要内容就是摄生，正说明了摄生对预防疾病的发生有着重要意义。
摄生要遵循一定的原则，可以概括为以下两方面：第一、调摄精神形体，提高防病机能;适应四时变化，避免外邪侵袭。
治未病的另一个意义是：既病防变。
外邪侵入人体以后，如果不及时治疗，病邪就有可能逐步深入，侵犯内脏，使病情加重。
因此一旦患病，不可讳疾忌医，以防病入膏肓无可救药。
4、男女有别“阴阳者，天地之道也。
”、“妇人之生，有余于气，不足与血，以其数脱血也。
”男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调适多以益气固阳为主。
女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养阴。
5、人生有序婴幼儿期“稚阳未充，稚阴未长。
”鉴于小儿的生理特点，以护养其“稚阴”、“稚阳”为要，即饮食用药忌用峻猛，慎用过于寒热之剂，药量宜轻而中病即止。
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01.
有人问余光中：
“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么?”余沉吟片刻答：
“天天骂我，说明他生活不能没有我;
而我不搭理，证明我的生活可以没有他。
”
02.
有人问毕加索：“你的画怎么看不懂啊?”
毕加索说：“听过鸟叫吗?”
“听过。
”
“好听吗?”
“好听。
”
“你听得懂吗?”
03.
心态不好，说穿了，就是心太小了。
心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。
心若每天大一点，心态还怎会不好。
04.
你生气，是因为自己不够大度;
你郁闷，是因为自己不够豁达;
你焦虑，是因为自己不够从容;
你悲伤，是因为自己不够坚强;
你惆怅，是因为自己不够阳光;
你嫉妒，是因为自己不够优秀……
凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。
所以，
每一次烦恼的出现，
都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
05.
人生的每个抉择都像是一个赌局，
输赢都是自己的。
不管你压的赌注大与小，
选择了就没有反悔的机会。
输不起的人，往往也赢不了。
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的……文章不长，却很受用。
1.经常自己找气生的人，即小心眼，;
2.经常受别人气的人，叫佣人;
3.经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人;
4.经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人;
5.不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人;
6.从不气别人，自己也不生气，叫真人!
结论：百病皆生于气!。