“心理健康”练习题及答案
大学生心理健康教育练习题附答案
大学生心理健康教育练习题附答案一、单项选择题1、一般来说，心理现象分为：（C ）A.心理过程、能力和人格B.知情意和人格C.心理过程和个性心理D.需要、动机与人格2、大学生情绪发展的特点表现为：（D ）①波动性与两极性②冲动性与爆发性③情绪的心境化④情绪的掩饰性A.①B.①②C.③④D.①②③④3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段，具体包括：（C ）A.社会知觉、理性抽象、归因B.感性认识、理性抽象、综合归纳C.社会知觉、印象形成、归因D.感性认识、印象形成、综合归纳4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和发展起来的的。
它起始于婴幼儿时期，萌芽于童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。
自我意识的内容包括：（B）A.本我、自我、超我B.生理自我、心理自我、社会自我C.主观我、客观我、理想我D.自我认知、自我体验、自我调控5、当客观事物符合人的主观需要时，人们就会产生满意、愉悦等内心体验；反之，如果客观事物没有符合人的主观需要时，就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。
可见，情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的（B ），反映的是一种主客体的关系。
A.主观体验B.态度体验C.情感体验D.内心体验6、人类的基本情绪类型有四种，下列哪个选项是正确的？（C ）A.喜、怒、哀、乐B.喜、恶、爱、恨C.喜、怒、哀、惧D.酸、甜、苦、辣7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。
该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。
其中B表示（A ）A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释B.表示自己产生的情绪和行为的结果C.表示诱发性事件D.以上都不对8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。
该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。
心理健康教育 第一次作业
第 1 题单选题 (2 分) ( )是克服焦虑的必要前提A B C D 自信回避放松求助您的答案： A参考答案： A第 2 题单选题 (2 分) 人的( )，脑具有不同程度的可塑性A B C D 儿童期成年期老年期一辈子中您的答案： D参考答案： D第 3 题单选题 (2 分) ( )是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。
A B C D 契约学习分层教学经验学习合作学习您的答案： A参考答案： A第 4 题单选题 (2 分) 工作创新的首要前提( )A B C D 方法创新意识创新自我创新保持工作环境“常新”您的答案： B参考答案： B第 5 题单选题 (2 分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是( )A B C D 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因引起职业倦怠的因素主要是个人原因工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感您的答案： B 参考答案： B第 6 题单选题 (2 分) 下列不是情绪健康的主要标志的是( )A B C D 情绪稳定情绪愉快时常开心喜乐无常您的答案： D参考答案： D第 7 题单选题 (2 分) ( )是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。
身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
A B C D 放松训练扩展兴趣发泄情绪睡眠歇息您的答案： A参考答案： A第 8 题单选题 (2 分) ( )是主体对自身的认识而引起的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、愧疚、羞耻等都是( )。
A B C D 自我认识自我评价自我体验自我控制您的答案： C参考答案： C第 9 题单选题 (2 分) ( )的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐怖等，但不去改变压力源本身。
大学生心理健康教育练习题及答案
大学生心理健康教育练习题及答案一、单选题1、健康的概念是指（）A 身体健康B 生理无疾病C 心理健康D 身心健康答案：D解析：健康不仅仅是指身体没有疾病，还包括心理的健康，只有身心健康才是真正的健康。
2、大学生常见的心理问题不包括（）A 学习问题B 人际关系问题C 经济问题D 老年痴呆问题答案：D解析：老年痴呆问题通常不是大学生这个年龄段会面临的常见心理问题，大学生常见的心理问题多集中在学习、人际、经济等方面。
3、下列哪种方法不属于应对压力的积极方法（）A 逃避B 运动C 倾诉D 放松训练答案：A解析：逃避不能真正解决压力问题，反而可能会让问题积累变得更严重。
而运动、倾诉和放松训练都有助于缓解和应对压力。
4、心理咨询的主要对象是（）A 精神病人B 正常人C 心理不健康的人D 有心理问题的人答案：D解析：心理咨询的对象主要是那些存在心理问题、需要帮助和指导的人，不一定是心理不健康或者精神病人。
5、自我意识的主要内容不包括（）A 生理自我B 社会自我C 心理自我D 他人自我答案：D解析：自我意识包括生理自我、社会自我和心理自我，没有他人自我这一说法。
二、多选题1、心理健康的标准包括（）A 智力正常B 情绪良好C 人际关系和谐D 适应环境E 人格完整答案：ABCDE解析：智力正常是进行正常心理活动的基础；情绪良好能使人保持积极的心态；和谐的人际关系有助于获得支持和情感满足；适应环境是生存和发展的必要条件；人格完整则体现了心理的稳定性和协调性。
2、大学生增进心理健康的途径和方法有（）A 学习心理健康知识B 养成良好的生活习惯C 加强自我心理调节D 积极参加社会实践活动E 及时寻求心理咨询帮助答案：ABCDE解析：学习心理健康知识能提升自我认知和应对能力；良好的生活习惯有助于维持身心平衡；自我心理调节可增强心理韧性；社会实践活动丰富阅历，促进心理成长；心理咨询则能获得专业指导和支持。
3、情绪调节的方法有（）A 认知调节法B 合理宣泄法C 意志调节法D 转移注意力法答案：ABCDE解析：认知调节法通过改变对事物的看法来调整情绪；合理宣泄法将不良情绪释放出来；意志调节法依靠意志力控制情绪；转移注意力法让关注点从引发不良情绪的事物上转移；幽默法以轻松的态度看待问题，缓解紧张情绪。
心理健康试题及答案
心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康的定义是指：A. 身体健康的状态B. 心理状态和社会适应能力的良好表现C. 仅仅是没有精神疾病D. 情绪稳定和心情愉悦答案：B2. 下列哪个不是心理健康的标准？A. 自我接纳B. 情绪稳定C. 社交能力强D. 身体无疾病答案：D3. 心理健康教育的主要目的是：A. 提高学业成绩B. 促进个人全面发展C. 增加就业机会D. 治疗精神疾病答案：B4. 情绪调节的有效方法不包括：A. 积极思考B. 呼吸练习C. 逃避现实D. 运动放松答案：C5. 人际关系中，以下哪种行为不利于建立良好的人际互动？A. 尊重他人B. 倾听他人意见C. 自私自利D. 诚实守信答案：C6. 自我认知的过程中，我们应该避免的是：A. 自我反省B. 接受他人评价C. 盲目自信D. 客观分析自己的优缺点答案：C7. 心理韧性强的人在面对困难时通常会：A. 轻易放弃B. 寻求他人帮助C. 积极应对挑战D. 情绪崩溃答案：C8. 心理咨询的主要作用是：A. 开药治疗心理疾病B. 提供心理治疗和心理支持C. 进行学术研究D. 职业规划指导答案：B9. 以下哪个不是压力管理的策略？A. 时间管理B. 正念冥想C. 过度工作D. 建立支持系统答案：C10. 心理健康问题可以通过以下哪些途径寻求帮助？A. 向亲友倾诉B. 阅读心理健康书籍C. 忽视问题D. 咨询专业心理咨询师答案：A, B, D二、填空题（每题2分，共20分）1. 心理健康不仅涉及到个人的__________状态，也包括其在社会中的适应能力。
答案：心理2. ________是个体在面对生活挑战时，能够有效应对并恢复平衡的能力。
答案：心理韧性3. 在人际交往中，__________是建立和维护良好关系的基础。
答案：相互尊重4. 情绪智力（EQ）是指个体识别、理解、管理自己和他人__________的能力。
答案：情绪5. 心理咨询可以帮助个体提高__________水平，更好地解决生活中的问题。
心理健康初级试题及答案
心理健康初级试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为方面能够适应社会环境，具有正常的认知、情感和行为能力的状态。
这种说法是：A. 正确B. 错误答案：A2. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强答案：C3. 根据马斯洛的需求层次理论，以下哪项属于自我实现的需求？A. 安全需求B. 社交需求C. 尊重需求D. 自我实现需求答案：D4. 以下哪个选项不是常见的心理防御机制？A. 压抑B. 投射C. 否认D. 攻击答案：D5. 以下哪项不是心理咨询的主要目标？A. 解决心理问题B. 提高自我认识C. 增强自我效能感D. 获得物质利益答案：D6. 认知行为疗法主要关注的是：A. 情绪B. 行为C. 认知D. 以上都是答案：D7. 以下哪项不属于心理健康教育的内容？A. 情绪管理B. 压力应对C. 社交技巧D. 体育活动答案：D8. 以下哪个选项是抑郁症的典型症状？A. 过度兴奋B. 持续的低落情绪C. 过度自信D. 易怒答案：B9. 以下哪项不是心理危机干预的措施？A. 提供心理支持B. 制定安全计划C. 鼓励自我伤害D. 建立社会支持网络答案：C10. 以下哪个选项是心理健康的维护方法？A. 保持规律作息B. 避免与人交流C. 过度使用电子产品D. 忽视身体锻炼答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康？A. 遗传因素B. 社会环境C. 个人经历D. 饮食习惯答案：ABC2. 以下哪些是有效的压力管理策略？A. 运动B. 冥想C. 过度饮酒D. 社交活动答案：ABD3. 以下哪些是常见的心理障碍？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 精神分裂症D. 睡眠障碍答案：ABCD4. 以下哪些是情绪调节的方法？A. 呼吸练习B. 转移注意力C. 过度工作D. 情绪表达答案：ABD5. 以下哪些是心理咨询的基本原则？A. 保密性原则B. 客观性原则C. 指导性原则D. 非指导性原则答案：ABD三、判断题（每题2分，共10分）1. 心理健康问题只能通过药物治疗来解决。
心理健康测试题及答案
心理健康测试题及答案一、选择题1. 您是否经常感到无法控制的焦虑和紧张？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是2. 您是否在面对日常问题时感到无助和沮丧？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是3. 您是否觉得自己与他人的关系和谐？A. 总是B. 大多数时候C. 有时D. 从不4. 您是否有过过度的自责或自我否定的想法？A. 从不B. 偶尔C. 有时D. 经常5. 您是否在社交场合感到不适或害怕？A. 总是B. 有时C. 很少D. 从不二、是非题6. 您是否经常因为小事而发脾气？是否7. 您是否经常感到疲惫，缺乏活力？是否8. 您是否对新事物和新环境有强烈的恐惧感？是否9. 您是否经常失眠或睡眠质量不佳？是否10. 您是否在没有明显原因的情况下感到悲伤或沮丧？是否三、简答题11. 请描述您最近一次感到压力的情况，并说明您是如何应对的。
12. 您是否有任何长期的心理压力源？如果有，请描述它们对您生活的影响。
13. 您通常如何放松自己，以缓解心理压力？14. 您是否曾经寻求过心理健康专业人士的帮助？如果有，请分享您的经验。
15. 您认为个人应该如何提高自己的心理健康水平？四、论述题16. 论述心理健康对个人生活质量的影响，并提出您认为有效的改善心理健康的方法。
17. 针对当前社会对心理健康的认识和重视程度，谈谈您的看法，并提出您认为应该如何提高公众对心理健康问题的认识。
18. 描述一个您认为对心理健康有积极影响的活动或习惯，并解释其原因。
19. 您如何看待现代科技，特别是社交媒体对人们心理健康的影响？20. 请就如何在工作或学习中保持心理健康提出建议。
答案：一、选择题1. A2. B3. B4. A5. D二、是非题6. 否7. 否8. 否9. 否10. 否三、简答题11. 答案因人而异，可以描述一个假设的情况，例如最近工作压力大，通过运动和与朋友交流来缓解。
12. 答案因人而异，可以描述例如工作压力或家庭问题对个人生活的影响。
中学心理健康测试题及答案大全
中学心理健康测试题及答案大全1. 下面的陈述中，哪个最能描述你？a) 我经常感到焦虑和紧张。
b) 我对自己的能力和价值感到肯定。
c) 我常常感到孤独和无助。
d) 我总是悲观和消极。
答案：b) 我对自己的能力和价值感到肯定。
2. 当你感到压力时，你会选择以下哪种方式来缓解？a) 和朋友一起聊天倾诉。
b) 运动或参加体育活动。
c) 静静地找个地方独处。
d) 吃一些美食或零食来解压。
答案：b) 运动或参加体育活动。
3. 对于学业压力的处理，你更倾向于以下哪种方式？a) 分配时间，制定学习计划。
b) 寻求老师或同学的帮助和建议。
c) 尽力回避或逃避学业问题。
d) 发泄情绪，抱怨或投诉。
答案：a) 分配时间，制定学习计划。
4. 以下哪种情况最容易让你感到紧张和焦虑？a) 在公众场合发表演讲。
b) 和陌生人进行交流。
c) 参加考试或面试。
d) 处理冲突和争论。
答案：a) 在公众场合发表演讲。
5. 你对未来的展望和规划是？a) 我对未来感到迷茫，不知道自己想要成为什么样的人。
b) 我有明确的目标和计划，努力追求自己的梦想。
c) 我对未来没有太多期望，只希望过得平淡安稳。
d) 我担心未来会出现各种不如意和困难。
答案：b) 我有明确的目标和计划，努力追求自己的梦想。
6. 当你感到情绪低落时，你会？a) 寻求家人或亲近朋友的支持和安慰。
b) 选择一个适合自己的安慰方式，比如听音乐或看电影等。
c) 尝试通过自我调节来改善情绪，比如呼吸练习或冥想。
d) 逃避或忽视这种情绪，希望它会自然消失。
答案：c) 尝试通过自我调节来改善情绪，比如呼吸练习或冥想。
7. 当你和朋友发生争执时，你的处理方式是？a) 态度强硬，坚持自己的观点。
b) 主动寻求和解和妥协。
c) 退缩并尽量避免矛盾的发生。
d) 感到沮丧和无助，无法妥善处理。
答案：b) 主动寻求和解和妥协。
8. 当你面临挫折和困难时，你通常会？a) 努力寻找解决问题的方法和策略。
心理健康测试题及答案
心理健康测试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强2. 心理健康问题通常会导致以下哪种情况？A. 学习成绩提高B. 工作效率下降C. 人际关系改善D. 生活满意度增加3. 以下哪种行为可能表明一个人正在经历心理健康问题？A. 积极参加社交活动B. 经常感到无望和绝望C. 有规律的作息时间D. 保持乐观态度4. 心理健康问题可以通过以下哪种方式进行初步评估？A. 通过自我感觉B. 通过专业心理测试C. 通过他人评价D. 通过日常表现5. 以下哪项不是应对心理健康问题的方法？A. 寻求专业心理咨询B. 增加社交活动C. 避免与他人交流D. 进行放松训练答案：1. C 2. B 3. B 4. B 5. C二、判断题1. 心理健康问题只影响情绪，不会影响身体健康。
（错误）2. 每个人都有可能遇到心理健康问题。
（正确）3. 心理健康问题无法通过自我调节来缓解。
（错误）4. 心理问题总是需要药物治疗。
（错误）5. 保持积极的生活态度对心理健康有益。
（正确）三、简答题1. 请简述心理健康的重要性。
答：心理健康是整体健康的重要组成部分，它影响着个人的情绪状态、行为表现和生活质量。
心理健康的人能够更好地应对生活中的压力和挑战，建立良好的人际关系，实现个人潜能。
2. 当你感到焦虑或压力时，你会采取哪些措施来缓解？答：面对焦虑或压力，可以采取以下措施：进行深呼吸练习、进行身体锻炼、与亲朋好友交流分享、进行放松训练如瑜伽或冥想、制定合理的时间管理计划、必要时寻求专业心理咨询等。
四、案例分析题案例：小李最近在工作中遇到了一些困难，经常感到焦虑和失眠。
他开始怀疑自己的能力，对未来感到迷茫。
问题：请分析小李可能遇到的心理问题，并提出相应的建议。
答：小李可能遇到了职业压力和自我效能感下降的问题。
建议小李首先进行自我反思，明确自己的长处和短处，制定合理的职业发展计划。
大学生心理健康练习题(附参考答案)
大学生心理健康练习题（附参考答案）一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1、鱼与熊掌不可兼得，这种动机冲突是( )。
A、双避冲突B、双重趋避冲突C、趋避冲突D、双趋冲突正确答案：D2、以下各种现象中属于近因效应是 ( )A、情人眼里出西施B、对词表开始部分的单词记忆的效果优于中间部分，回忆率高C、词表末尾部分的单词比中间部分的单词更易于回忆，再现率更高D、学生在某一方面表现不好，如成绩不好或玩皮捣蛋，那么往往就会被教师认为什么样都有不行，一无是处。
正确答案：C3、团体咨询最适宜的对象是 ( )A、情绪困扰者B、人格障碍者C、人际适应不良者D、学习困难者正确答案：C4、研究表明，经过练习所形成的动作技能的图式，即是在长时记忆中存储的( )A、陈述性知识B、程序性知识C、策略性知识D、常识性知识正确答案：B5、当动作技能达到了熟练的程度时，对动作的控制主要借助于( )A、成绩反馈B、动觉反馈C、外部反馈D、时间反馈正确答案：B6、行为主义的创始人是( )A、詹姆士B、巴甫洛夫C、华生D、斯金纳正确答案：C7、一支白色的粉笔，无论是置于明亮处还是黑暗处，人们都会把他知觉为白色粉笔，这种知觉特性属于( )A、解释性B、整体性C、选择性D、恒常性正确答案：D8、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( )A、环境适应力B、社交能力C、心理自控能力D、人的心理活动的周期节律性正确答案：D9、人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征称为( )A、动机B、能力C、需要D、气质正确答案：B10、强迫观念属于 ( )A、记忆障碍B、思维障碍C、智能障碍D、注意障碍正确答案：B11、问题解决策略中，用一定的方法逐步降低初始状态和目标状态的距离，以达到问题解决的策略为( )A、逆向搜索B、爬山法C、算法D、手段-目的分析正确答案：B12、幻觉是指 ( )A、错误的知觉B、虚幻的知觉C、正常知觉现象D、歪曲的知觉正确答案：B13、信息的发送者与信息的接受者之间的信息相互作用过程是( )A、人际关系B、人际吸引C、人际沟通D、信息传播正确答案：C14、失眠的调节中不可取的是( )。
大学生心理健康教育模拟练习题与参考答案
大学生心理健康教育模拟练习题与参考答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、尝试看一场电影、尝试看一本最喜欢的书属于哪种减压策略？（）A、对压力的积极再定义B、完成压力任务C、减少压力源D、找到适合自己的减压方法正确答案：D2、在心情不好时，做一些自己喜欢的事，如看书、看电影、听歌，唱歌等，让自己的心情愉快，属于情绪调适技巧中的（）A、注意转移法B、自我放松法C、合理宣泄法D、乐观面对法正确答案：A3、大学生常见的情绪障碍不包括（）A、恐怖症B、精神分裂症C、抑郁症D、焦虑症正确答案：B4、自卑的表现不包括（）A、不愿意参加集体活动B、语言和行为犹豫C、对批评敏感，渴望表扬D、较难有防御行为正确答案：D5、屈原放逐而赋《离骚》，左丘失明而写《左传》，孙膑跛脚而修《兵法》，司马迁受辱而著《史记》，他们这种挫折的防御机制属于（）A、认同B、补偿C、升华D、坚持正确答案：C6、人在自杀前核心的感受是（）A、无奈B、难过C、绝望D、愤怒正确答案：C7、埃里克森认为只有具有牢固的（）的年轻人，才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。
A、人格B、自我同一性C、自我认知D、个性正确答案：B8、（）是指自己出生、成长的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。
A、原生家庭B、联合家庭C、主干家庭D、核心家庭正确答案：A9、压力水平与绩效呈现怎样的关系（）A、正比关系B、U形曲线C、倒U形曲线D、反比关系正确答案：C10、自我意识不包含（）。
A、对自己与社会关系的认知和评价B、对他人生理状态的认知和评价C、对自己生理状态的认知和评价D、对自己心理状态的认知和评价正确答案：B11、小明常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望在接触过程中吸引异性对自己的注意。
可见小明处于青春期性心理的发展的哪个阶段？（）A、恋爱期B、性抵触期C、仰慕长者期D、向往异性期正确答案：D12、（）指家庭成员诱导他人以一种限定的方式来做出反应行为模式。
心理健康与心理调适练习题及答案
心理健康与心理调适练习题一、单选题1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。
请问小王属于什么类型的气质？( 答案：(D) )A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质2、下面关于健康的回答哪个是正确的？( 答案：(D) )A、健康就是身体没有疾病B、健康就是生理上没病，心理上亦正常C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康3、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是( 答案：(A) ) A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑4、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( 答案：(B) )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言5、下面哪句话是正确的( 答案：(C) )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的6、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( )A、具有良好的人际关系B、保持情绪的平衡与稳定C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：(B)7、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：(B)8、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：(A)9、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是( )A、经验标准B、社会规范标准C、临床诊断标准D、统计标准答案：(C)10、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：(D)11、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：(D)12、心境具有( )的特点。
心理健康普查测试题及答案
心理健康普查测试题及答案心理健康是指人们内心状态的良好与否，对自我、他人和环境的积极适应能力。
为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状况，以下是一些常见的心理健康普查测试题及答案。
请读完每个问题，选择最符合自己实际情况的选项，然后查看对应的答案解析。
题目一：你是否经常感到焦虑或紧张？A. 是，几乎每天都会感到焦虑或紧张。
B. 偶尔会感到焦虑或紧张，但不频繁。
C. 很少感到焦虑或紧张。
D. 从不感到焦虑或紧张。
答案解析：选择A表示你可能存在焦虑症状，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
选择B表示你有时会感到压力，可以通过调整生活方式和寻找放松活动来缓解。
选择C表示你对压力有良好的应对能力，但仍需注意心理护理。
选择D表示你在心理上较为健康，但仍需保持良好的心态。
题目二：你是否常常感到自己无法控制自己的思绪？A. 是，我的思绪经常跳跃无法集中。
B. 有时会感到思绪不稳定。
C. 很少感到思绪无法控制。
D. 从不感到思绪无法控制。
答案解析：选择A表示你可能存在注意力不集中的问题，可以通过培养专注力和规律的生活习惯来改善。
选择B表示你在思维上有时会有些混乱，需要学习调整思维方式。
选择C表示你的思维相对稳定，但仍可尝试一些冥想和放松练习来更好地控制思绪。
选择D表示你的思维较为清晰，继续保持良好的思维习惯。
题目三：你是否常常感到孤独或无助？A. 是，经常感到孤独或无助。
B. 偶尔会感到孤独或无助，但不频繁。
C. 很少感到孤独或无助。
D. 从不感到孤独或无助。
答案解析：选择A表示你可能对社交关系有些困扰，可以主动寻求和他人的交流与支持。
选择B表示你有时会感到孤独或无助，需要改善自我情绪调节能力。
选择C表示你的社交关系相对稳定，但仍需保持联系以避免孤独感。
选择D表示你的社交支持良好，继续保持健康的人际关系。
题目四：你是否常常感到疲倦或缺乏动力？A. 是，经常感到疲倦或缺乏动力。
B. 偶尔会感到疲倦或缺乏动力，但不频繁。
C. 很少感到疲倦或缺乏动力。
小学心理健康测试题及答案
小学心理健康测试题及答案1. 以下哪项是正确的表达自己感受的方式？A. 大声吵闹B. 内心思考C. 强行忍耐D. 不理不睬答案：B. 内心思考2. 面对压力大的情况，你更倾向于？A. 避免面对B. 找人倾诉C. 感到沮丧D. 大声发泄答案：B. 找人倾诉3. 在学校里，你是否愿意主动参加班级活动和社交聚会？A. 是的，我喜欢交朋友B. 不是很喜欢，但还是会去C. 不愿意参加D. 视情况而定答案：A. 是的，我喜欢交朋友4. 当你感到生气或沮丧时，你更偏向于？A. 自己一个人待着B. 外出散步放松心情C. 与家人或朋友交流D. 大声吵闹发泄情绪答案：C. 与家人或朋友交流5. 在学习上，你是否容易感到焦虑和紧张？A. 是的，常常感到紧张B. 有时会有点紧张C. 不太容易感到紧张D. 从不感到紧张答案：B. 有时会有点紧张6. 你是否关注过自己的饮食和睡眠习惯？A. 经常关注并有规律B. 有时会注意C. 不太在意D. 从不关注答案：B. 有时会注意7. 在上课时，你是否专心听讲，认真完成老师布置的任务？A. 经常专心听讲、完成任务B. 有时会注意力不集中C. 不太专心听讲D. 很少完成任务答案：A. 经常专心听讲、完成任务8. 在面对困难时，你更倾向于？A. 放弃尝试B. 寻求帮助和解决方案C. 怨天尤人D. 借酒消愁答案：B. 寻求帮助和解决方案9. 当你收到他人的批评时，你是否能冷静对待并从中吸取教训？A. 是的，我能够冷静思考B. 有点困扰，但会尽量接受批评C. 非常生气，无法接受批评D. 不会在意他人的批评答案：B. 有点困扰，但会尽量接受批评10. 平时，你是否能够适当地给自己放松和休息的时间？A. 经常给自己放松和休息时间B. 偶尔会给自己一些时间C. 从不给自己放松和休息时间D. 没有时间给自己放松答案：A. 经常给自己放松和休息时间通过以上测试题，你可以初步了解自己在心理健康方面的状况。
大学生心理健康练习题库与答案
大学生心理健康练习题库与答案一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1、现代心理学的创始人是( )A、华生B、冯特C、考夫卡D、弗洛伊德正确答案：B2、下列有违心理治疗一般原则的是( )A、良好医患关系原则B、教育启发与发展的原则C、保密原则D、快速解决问题原则正确答案：D3、观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( )A、统计学标准B、内省经验标准C、医学标准D、社会适应标准正确答案：B4、针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他( )。
A、胸怀宽阔B、要有坚定的信念C、淡化个人得失D、主动与人交往E、不断体验成功正确答案：D5、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是( )A、幻觉B、超价观念C、错觉D、关系妄想正确答案：D6、心理咨询最主要的对象是( )A、有严重人格障碍的患者B、严重的神经症患者C、健康人群或存在心理问题的人D、发作期的精神病患者正确答案：C7、下列哪些疾病不属于神经症 ( )A、焦虑症B、孤独症C、强迫症D、疑病症正确答案：B8、虚构属于 ( )A、记忆障碍B、智能障碍C、注意障碍D、思维障碍正确答案：A9、普通朋友之间的交往距离属于( )A、公众B、个人C、亲密D、嫉妒正确答案：B10、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的( ).A、行为表现B、心理距离C、交往次数D、互惠程度正确答案：B11、( )是个体与他人之间情感上的相互亲密的状态，是人际关系中的一种肯定形式。
A、亲合B、利他关系C、人际吸引D、依赖正确答案：C12、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现( )A、偏执型B、控制型C、反社会型D、自恋型正确答案：D13、心理卫生的倡导者是 ( )A、比奈尔B、詹姆斯C、比尔斯D、迈耶正确答案：A14、人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性和( )等特性A、复化性B、一致性C、发展性D、独特性正确答案：D15、"成语"杯弓蛇影"是心理学中的什么现象( )。
心理健康基础知识练习题
心理健康基础知识练习题一、单选题1、下列关于心理健康的说法，错误的是（）A 心理健康是一种持续的心理状态B 心理健康的人能够适应环境变化C 心理健康意味着没有任何心理问题D 心理健康是个体整体健康的重要组成部分答案：C解析：心理健康并不是意味着完全没有心理问题，而是指在面对心理问题时能够有效地应对和恢复，保持良好的适应能力和心理功能。
2、以下哪种情绪状态属于积极情绪（）A 焦虑B 愤怒C 喜悦D 抑郁答案：C解析：喜悦是一种积极的、令人感到愉快和满足的情绪状态。
焦虑、愤怒和抑郁通常被认为是消极情绪。
3、应对压力的积极策略不包括（）A 逃避B 问题解决C 寻求社会支持D 改变认知答案：A解析：逃避压力往往不能解决问题，反而可能导致问题积累和加重。
问题解决、寻求社会支持和改变认知都是更积极有效的应对压力的策略。
4、良好的人际关系对心理健康的影响是（）A 不重要B 有一定影响C 非常重要D 不确定答案：C解析：良好的人际关系可以提供情感支持、增强自信、减轻压力等，对心理健康具有非常重要的积极影响。
5、心理障碍的主要特征不包括（）A 个体行为偏离常态B 给个体带来痛苦C 社会功能受损D 能够自我控制答案：D解析：心理障碍通常表现为个体行为偏离正常范围，给自身带来痛苦，并导致社会功能受损。
而心理障碍往往难以自我控制。
二、多选题1、影响心理健康的因素包括（）A 遗传因素B 环境因素C 生活事件D 个人性格答案：ABCD解析：遗传因素可能影响个体对心理问题的易感性；环境因素如家庭、学校、社会等对心理健康有重要作用；生活中的重大事件如失业、亲人离世等可能引发心理问题；个人性格也会影响应对方式和心理状态。
2、常见的心理防御机制有（）A 压抑B 否认C 投射D 升华答案：ABCD解析：压抑是将不被接受的欲望和冲动压入潜意识；否认是拒绝承认不愉快的现实；投射是将自己的想法或情感归因于他人；升华是将负面情绪转化为积极的、有建设性的行为。
大学生心理健康教育练习题库(含参考答案)
大学生心理健康教育练习题库（含参考答案）一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1.保密例外的情况不包括( )A、当来访者的行为即将对他人他物产生重大伤害时B、当来访者的行为即将发生对自己的重大伤害时C、当辅导员要求了解来访者情况时D、当公检法机关出于工作需要前来了解来访者的情况时正确答案：C2.“生活中，如果有人帮了我们一次忙，我们也会想着要帮他。
”这是因为( )影响。
A、自我暴露效应B、首因效应C、互惠效应D、光环效应正确答案：C3.在大学学习过程中，哪种能力可以迁移到不同的工作之中，使人更好地面对生活中的各种挑战和机遇？( )A、自我管理技能B、可迁移能力C、天赋D、专业知识正确答案：B4.患者自以为感知到某种现实中并不存在的某种事物或现象称为( )A、幻觉B、妄想C、错觉D、幻想正确答案：A5.即使同卵双生子被分开抚养，他们之间的相似性也大于异卵兄弟姐妹，可见什么因素在人格的塑造中发挥显著作用( )。
A、自然环境因素B、遗传因素C、社会文化因素D、家庭环境因素正确答案：B6.以下哪个流派认为不同的人格特质都是一个连续体，我们都是处在某个连续体的某个位置( )A、行为主义B、特质理论C、人本主义D、精神分析正确答案：B7.在从事某项活动时，我们往往因为不够专注而体验了失败，从而失去兴趣，其实如果尽可能投入其中往往也会获得较大的成就感，这说明（）。
( )A、兴趣需要实践B、兴趣需要重新发现C、兴趣难以被发现D、兴趣需要专注正确答案：D8.我们在医院常听到这样一些言论，“为什么爸爸才45岁，就会得癌症”，“如果我早点提醒爸爸每年做体检，他就不会离开了！”，这是面临丧失的哪一阶段( )A、抑郁和消沉B、讨价还价C、愤怒D、否认正确答案：C9.一个人直面生涯过程中的困难，努力克服困难，实现职业理想指的是生涯适应力的哪个方面？( )A、生涯好奇B、生涯关注C、生涯自信D、生涯控制正确答案：C10.仅仅只是经常看到某人，就能增强我们对他的喜欢，这受( )影响。
大学生心里健康考试题及答案
大学生心里健康考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是心理健康的标准？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 过度焦虑D. 适应能力强答案：C2. 心理健康问题通常源于以下哪个因素？A. 遗传因素B. 环境压力C. 生活习惯D. 所有以上因素答案：D3. 在大学期间，以下哪项活动最有助于心理健康？A. 长时间独自学习B. 参加社交活动C. 过度使用社交媒体D. 长时间玩电子游戏答案：B4. 如果你感到压力过大，以下哪项不是有效的应对策略？A. 进行深呼吸练习B. 寻求朋友的帮助C. 避免问题，不去想它D. 进行体育锻炼答案：C5. 下列哪项不是大学生常见的心理问题？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 精神分裂症D. 睡眠障碍答案：C6. 为了保持良好的心理健康，大学生应该如何做？A. 只关注学业成绩B. 保持规律的作息时间C. 避免与人交流D. 过度依赖咖啡因提神答案：B7. 以下哪项是应对考试焦虑的有效方法？A. 临时抱佛脚B. 提前复习，合理安排时间C. 考试前夜不睡觉D. 依赖他人的帮助答案：B8. 心理健康教育在大学中的作用不包括以下哪项？A. 提高学生对心理健康的认识B. 教授应对压力的技巧C. 促进学生之间的竞争D. 帮助学生建立良好的人际关系答案：C9. 如果你的朋友表现出抑郁的迹象，你应该怎么做？A. 鼓励他们自己解决问题B. 避免谈论这个话题C. 主动倾听并提供支持D. 告诉他们这只是暂时的情绪答案：C10. 大学生如何通过饮食来维护心理健康？A. 多吃快餐和零食B. 保持均衡饮食C. 只吃素，不吃肉D. 经常饮酒答案：B二、判断题（每题1分，共10分）11. 心理健康问题只会影响个人的学业成绩，不会影响社交生活。
（错）12. 每个人都有可能在某个时期遇到心理健康问题。
（对）13. 心理咨询是针对有严重心理疾病的人才需要的服务。
（错）14. 保持良好的睡眠习惯对心理健康没有帮助。
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“第五章心理健康”练习题
单选题：
1．按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的（ D ）。
A．遗传因素
B．教育环境
C．人格特征
D．早期经验
2．“好胜心强，事业心强，雄心勃勃，有强烈的时间紧迫感，凡事求成”，这是（ A ）人格的典型表现。
A．A型
B．B型
C．内向型
D．外向型
3．在影响心理健康的因素中，下面哪个因素属于生态环境因素？（ C ）A．价值观念
B．人际关系
C．拥挤与噪音
D．文化变迁
4．下面关于心理咨询的观点不正确的是（ D ）。
A．心理咨询是一个过程。
B．心理咨询是一种关系。
C．心理咨询是一种专业性的活动。
D．心理咨询面对的主要是精神病患者。
5．在影响心理健康的生物学因素中，（ C ）因素的影响最为突出。
A．躯体疾病
B.病毒干扰
C.遗传
D. 大脑外伤
7．从性质来看，心理健康教育的基本任务主要包括（ C ）和补救性教育两项任务。
A、心理健康维护
B、心理品质优化
C、发展性教育
D、矫正性教育
6．从内容来看，心理健康教育的基本任务主要包括心理素质培养和（ A ）两项任务。
A、心理健康维护
B、心理品质优化
C、发展性教育
D、补救性教育
8．当个体遇到很多生活事件的时候，他所遭遇到的心理应激会（ B ）。
A．保持不变
B．累加
C．抵消
D．减少
9．人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动称为（ B ）。
A、压力
B、生活事件
C、冲突
D、应激反应
10．下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（ B ）。
A、以提高学生心理素质为直接目的
B、以教师讲授为主
C、以学生活动为主
D、有教师指导
11．下列关于心理健康教育课程的特点正确的是（ D ）。
A、以学生自发活动为主
B、以补救性教育为主
C、以普及心理学知识为目的
D、面向全体学生
12．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于认知法的是（ A ）。
A、阅读
B、讲演
C、游戏
D、讨论
13．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于讨论法的是（ B ）。
A、艺术欣赏
B、脑力激荡
C、双重扮演
D、肯定性训练
14．两个学生一起表演，一个是有问题的学生，一个是助理演员。
有问题的学生表演什么，助理演员就重复什么。
这种方法是（ B ）。
A、空椅子技术
B、双重扮演
C、角色互换
D、行为改变
15．咨询员把体察到的当事人的各种情感以语言的或非语言的方式表达出来，这称为（ A ）。
A、情感反映
B、内容反映
C、简述语意
D、摘要。