酒店服务礼仪蹲姿教案
蹲姿礼仪之动作练习
29. 蹲姿礼仪之动作练习
教学目标：1.明确考试要求及评分细则；
2.掌握礼仪展示各环节的要领；
教学重点：蹲姿礼仪展示各环节的要领。
教学难点：蹲姿礼仪展示各环节的要领。
教学过程：
一、导入
1、各组组长先检查各组成员的仪容仪表，并清点各组人数是否到齐。
2、集合完毕后，先进行礼仪操的练习，活动筋骨。
二、回顾上节课的内容
检查仪容仪表并加以整理
布置本节课的主要任务
三、仪容仪表检查操七个八拍
四、将学生分成六人一组，进行蹲姿练习
教师喊口令，学生整体练习
针对学生的错误姿势进行纠正，让学生自己找到方法进行练习，总结出问题所在。
五、一对一训练，让学生找到感觉，促使每一次练习都能准确地走到正确的位置。
六、女生分成两种蹲姿时，分别为高低式蹲姿和交叉式蹲姿
1、注意交叉式蹲姿时，双脚交叉的位置距离适当；
2、蹲下去的时候，保持上身与大腿呈直角，屁股不能碰到腿，保持
上身挺拔。
七、总结归纳。
酒店宾馆等服务行业仪态礼仪标准示范站姿坐姿走姿蹲姿引领鞠躬专题培训课件
女员工步幅一般 不超过30厘米， 标准步幅是本人 脚长的1-1.5倍。 步速均匀，约每 两秒走三步。行 进中应目光平视 前方，下颌微收。 头、颈、背成一 条直线，女士两 脚内侧成一条直 线，男士脚尖可 略向外。
走 姿
手势礼仪
手 势 一 一 般 用 于 指 示
较远方向时将 右臂由身体一
直 侧 抬 起 ， 手 臂
腿前后靠紧，
侧 合力支撑身体。 面 臀部下沉，上 身稍前倾。 ）
蹲 姿 二
高
下蹲时，右 低
脚在前，前 脚着地。左 脚稍后，脚
式 （
掌着地，后 男
跟提起。左
士 膝低于右膝。 ） 臀部下沉，
身体重心由
右腿支撑。
蹲 姿 二
女服务员无论
采用哪种蹲姿
高 都要将两腿靠 低 紧，臀部下沉，
式 在穿着短裙时，
可略侧向客人
自然伸直，高
臂 度 低 于 肩 部 。 式 右 手 五 指 拇 指
并拢，掌心向
指 上 与 地 面 成 45 示 度 。 上 身 微 前
倾，应先与客 人对视交流后，
方 然 后 转 向 所 指 向 示 方 向 。 左 臂
自然放于体侧。
手 势 二
曲 一般用于较近方向
时右手以肘关节为
臂 轴，上臂带动前臂
自体前抬起。抬起 过程中手心翻出，
站 姿 一 双 臂 侧 放 式
站 姿 女二 士 腹 前 握 指 式
站 姿 三 男 士 腹 前 握 指 式
站 姿 女四
士 丁 字 步 腹 前 握 指 式
站 姿 男五 士 背 后 握 指 式
坐姿礼仪
端庄优美的坐姿会给人以文雅、稳重、自然大方 的美感。
操作标准： 左进右出，入坐轻稳，动作协调，坐姿文雅。入 座后上身自然擦下，收腹立腰。上身略微前倾， 朝向服务对象。头正、颈直、下颌微收，双目平 视或注视对方。双肩平齐，放松下沉。双膝并拢， 男士可将双膝略微分开，但不应超过肩宽。两臂 自然弯曲，双手交叉放于腿部。要求坐椅子的三 分之二处，若坐的太少，会给人随时离开的信号。
服务礼仪的蹲姿实训报告
一、引言在服务业中，服务人员的仪态和举止是展现企业形象、提升服务质量的重要方面。
蹲姿作为服务人员日常工作中常见的动作，其规范与否直接影响到服务质量。
为了提高服务人员的职业素养，培养良好的服务意识，本次实训针对服务礼仪中的蹲姿进行了系统的训练和总结。
二、实训背景随着我国经济的快速发展，服务业在国民经济中的地位日益重要。
酒店、餐饮、零售等行业对服务人员的要求越来越高，其中蹲姿作为服务过程中常见的动作，对服务人员的形象和素质有着重要影响。
为了使服务人员掌握正确的蹲姿，提高服务质量，我们开展了本次蹲姿实训。
三、实训目标1. 使服务人员了解蹲姿在服务过程中的重要性；2. 使服务人员掌握正确的蹲姿动作要领；3. 提高服务人员的职业素养和服务意识；4. 培养服务人员良好的仪态和举止。
四、实训内容1. 蹲姿的基本概念蹲姿是指人体呈蹲下状态，双腿弯曲，膝盖着地，臀部靠近小腿的一种姿势。
在服务过程中，蹲姿主要用于取物、整理物品、扫地等工作。
2. 蹲姿的动作要领（1）身体直立，双脚并拢，脚尖向前，膝盖自然弯曲，与脚尖保持同一方向。
（2）臀部靠近小腿，膝盖与脚尖保持同一方向，身体重心均匀分配在双腿上。
（3）双手自然下垂，手指并拢，掌心相对。
（4）头部端正，目光平视前方，保持微笑。
3. 蹲姿的注意事项（1）蹲姿时，注意保持身体平衡，避免身体晃动。
（2）蹲姿时，膝盖不可过度弯曲，以免影响腿部血液循环。
（3）蹲姿时，注意保护腰部，避免长时间保持同一姿势。
（4）蹲姿时，注意与周围环境保持适当距离，避免影响他人。
五、实训过程1. 理论学习通过讲解、示范等方式，使服务人员了解蹲姿的基本概念、动作要领和注意事项。
2. 实操训练（1）单人蹲姿训练：每位服务人员分别进行蹲姿训练，教练员现场指导，纠正错误动作。
（2）双人蹲姿训练：两人一组，进行互动蹲姿训练，互相监督、纠正。
（3）团队蹲姿训练：全体服务人员集体蹲姿，教练员进行整体指导。
3. 总结评价对服务人员的蹲姿训练进行总结评价，指出优点和不足，提出改进措施。
举止礼仪-蹲姿教案
授课教师
本节主题
举止礼仪-蹲姿
授课对象
2年级
授课时间
80分钟
一、教学目标
让学生掌握标准蹲姿，培养良好的仪态。
二、教学重点、难点及解决办法
教学重点:
让学生掌握标准蹲姿，展现个人形象的仪态美。
教学难点:
让学生掌握标准蹲姿的要领，意识到礼仪会让个人形象更加美好。
解决办法：
主要通过小组反复练习并打分的形式让学生熟练掌握标准蹲姿。
A.课前规矩：课前三正、举手发言、地面整洁
B.上周表现优秀的小组展示，并激励其他小组PK
C.上节课内容回顾
第二部分：课程导入（让学生对标准蹲姿产生兴趣）（10min）
A．礼仪之邦手语舞，展现礼仪的动态之美；
B．用一张合影让学生直观看到人们在日常生活中各种不同的蹲姿，不美观很混乱；
第三部分：标准蹲姿动作详解（10min）
每组邀请一位同学到前面，结合老师口令，进行标准蹲姿示范，在示范过程中不断纠错，规范标准动作；
第四部分：标准蹲姿练习（20min）
A.反复演练，可以分组练习、男女生轮流练习、到教室前面练习等反复进行练习，并给表现优秀的小组加分，鼓励各组同学积极练习标准蹲姿；
B.小组比赛“看谁的蹲姿最标准”。
第五部分：文明礼仪口令（15min）
让学生在文明礼仪口令中反复练习所学标准动作。
第六部分：家庭实践作业（10min）
A．实践作业内容．总结本节课同学们的优秀表现，并给优秀同学和优秀小组发奖品。
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三、教学导入环节设计
导入环节设计：
A.礼仪之邦手语舞，让学生感受礼仪之美；
蹲姿礼仪教案
蹲姿礼仪教案教案标题：蹲姿礼仪教案教案目标：1. 培养学生正确使用蹲姿的礼仪意识。
2. 促进学生的身体力量、灵活性和平衡感的发展。
3. 培养学生关心他人、尊重他人和团队合作的价值观念。
教案步骤：引入活动（5分钟）：1. 引导学生回顾站立姿势的重要性并与蹲姿进行比较。
2. 提问学生关于蹲姿的常见场景，例如排队、看书、打扫房间等。
正文活动（15分钟）：3. 向学生解释正确的蹲姿礼仪，包括身体姿势、手臂、腿部和脚的位置。
4. 演示正确蹲姿，并请学生跟随进行练习。
5. 分成小组，在教室内或户外选择一个合适的区域进行蹲姿练习，教师巡视并给予指导和鼓励。
6. 引导学生互相观察和评价蹲姿是否正确，鼓励他们提出改进意见，并互相帮助。
巩固活动（10分钟）：7. 进行小组合作活动，要求学生在特定场景下模拟正确的蹲姿礼仪，例如排队、讨论小组等。
8. 让学生展示他们的蹲姿礼仪，观察其他学生的表现并提供积极反馈。
9. 引导学生思考蹲姿礼仪的重要性，并让他们思考如何在实际生活中应用这些行为准则。
结课活动（5分钟）：10. 回顾学生在活动中的表现，提醒他们继续保持正确的蹲姿礼仪。
11. 邀请学生分享在实际生活中应用蹲姿礼仪的经验和观察。
12. 作为教师，给予学生鼓励和赞赏，强调正面行为对自己和他人的影响。
教学资源：1. 视频或图片展示正确的蹲姿礼仪。
2. 小组合作活动的场景提示卡片。
3. 学生互相观察和评价的反馈表。
教学扩展：1. 将蹲姿礼仪与其他场景的礼仪进行对比和比较。
2. 进行游戏或角色扮演，让学生在不同情境下运用适当的蹲姿礼仪。
3. 鼓励学生设计和绘制海报，宣传正确的蹲姿礼仪。
评估方法：1. 观察学生在课堂活动中的表现，并记录学生的积极参与和改进情况。
2. 学生之间的互相观察和评价反馈表。
3. 学生分享在实际生活中应用礼仪的经验和观察。
备注：教案中的时间分配可根据实际课堂情况进行调整。
蹲姿礼仪教案
蹲姿礼仪教案蹲姿礼仪教案在我们的日常生活中，蹲姿是一种常见的动作。
无论是在公共场合还是在家中，我们都会经常需要蹲下来。
然而，很多人对于蹲姿的正确姿势和礼仪并不了解。
本文将为大家介绍蹲姿的礼仪和正确的姿势。
一、蹲姿的重要性蹲姿是一种基本的身体动作，它不仅可以帮助我们完成一些日常生活中的动作，如捡起地上的物品，也可以让我们在一些特殊场合保持端庄。
正确的蹲姿不仅可以保护我们的身体健康，还可以展现我们的修养和礼貌。
二、蹲姿的正确姿势1. 腰背挺直：蹲下时，要保持腰背挺直，不要过于弯曲或者过于挺直。
这样可以保护腰椎和腰部肌肉，避免腰部受伤。
2. 膝盖不过度弯曲：蹲下时，膝盖不要过度弯曲，以免对膝关节造成压力。
同时，也要避免膝盖过度伸直，以免造成关节损伤。
3. 重心平衡：蹲下时，要保持重心平衡，不要前倾或后倾。
双脚要平行放置，与肩同宽，这样可以保持身体的稳定性。
4. 手臂放置：蹲下时，手臂可以自然放置在大腿上，或者放在膝盖上。
不要将手臂交叉或者放在胸前，这样会给人一种紧张或者不自在的感觉。
三、蹲姿的礼仪1. 公共场合：在公共场合，蹲姿是一种非常普遍的动作。
当我们需要蹲下时，要注意选择合适的场合和时间。
避免在拥挤的地方或者正式的场合蹲下，以免给他人带来困扰或者不适。
2. 尊重他人：在蹲姿时，要尊重他人的空间和隐私。
避免将自己的身体靠近他人，尽量保持一定的距离。
如果需要蹲下较长时间，可以选择一个相对隐蔽的地方，以免引起他人的注意。
3. 注意仪态：蹲姿虽然是一种非正式的动作，但我们仍然要保持一定的仪态。
在蹲下时，要保持身体的挺直和稳定，不要摇晃或者晃动。
同时，也要注意言行举止，不要大声喧哗或者做出不雅的动作。
四、蹲姿的应用场合1. 家庭生活：在家中，蹲姿是一种非常常见的动作。
我们可以在家务劳动中使用蹲姿，如清洁地板、整理物品等。
在与家人交流时，也可以使用蹲姿，以展现我们的亲和力和关怀之心。
2. 公共交通：在公共交通工具上，蹲姿也是一种常见的动作。
2.7 仪态礼仪--蹲姿实训
5.结合前面所学的站姿、坐姿、行姿等规 范进行连贯训练。
教师巡查，及时纠正问题，如有比较突出 的学生，可以提拔为教师的副手，指定为 小组负责人。
用相机可以照相，也可以录像，然后播放 给学生看。
三、实训评估 四位同学一组配形体训练音乐进
3.人员准备：人员分成两组，互相检查训练
二、实训步骤 教师利用电脑和音响播放轻音乐。 1.仪容仪表自检及互检。 2.基本要求。在站姿的基础上，右脚稍后
退半步，两腿靠紧下蹲，左手从身后向下 抚平衣裙，努力使动作协调、自然优美。 每种蹲姿训练5-10分钟一组。
教师用计时器记时。
3.训练蹲姿拾物。将左手放在左膝盖上， 右手或双手拾起本子、钥匙、笔等物品，右 脚向前半步，然后在行走，这样的姿势较为 雅观。
行蹲姿展示，将展示效果进行打分 并记录下来。
男 1.高低式蹲姿
（1）练习5分钟， 休息5分钟。 训练2组，共20分钟
（2）练习10分钟， 休息10分钟。 训练2组，共40分钟
男 半跪式蹲姿
（1）练习5分钟， 休息5分钟。 训练2组，共20分钟
女 1.高低式蹲姿
➢ 练习5分钟，休息5 分钟。
➢ 训练4组，共40分钟
女 2.交叉式蹲姿
➢ 练习15分钟，休息5分钟 ➢ 训练2组，共40分钟
情景二：巧用形体语言——商务人员仪态礼仪
任务7 仪态礼仪 —蹲姿实训
一、实训准备 教师准备计时器、相机、电脑、音响。 学生准备本子、笔等物品。 1.物品准备：计时器、相机、电脑、音响、本子
、钥匙、笔等。 2.配的有镜子的实操室，准备一间形体训练室，
四面墙壁安装及地的镜子，能从头到脚照到训练 人员。
酒店服务礼仪实践教学大纲
《酒店服务礼仪》实践教学大纲课程编号：6401012073课程类型：实训课学时：25学分：3适用专业：酒店管理烹饪考核要求：考查一、实践教学目标二、实践教学内容及要求实践模块一三姿训练【实践目的】掌握酒店从业人员的站、坐姿、行姿的标准姿势【实践要求】达到优雅的姿态【实践内容】站姿，坐姿行姿【实践方式】站姿 1、贴墙站 2、背对背站坐姿 1、练习入座起立 2、练习坐姿行姿 1、走直线 2、顶书而行【实践器材】形体房、椅子书实践模块二蹲姿手势【实践目的】掌握酒店从业者的标准手势、蹲的标准姿势【实践要求】达到优雅的姿态【实践内容】蹲姿手势【实践方式】1、面对镜子做蹲姿的几种方式，尽量用心去感受动作要领2、对着镜子或与同伴对照练习各种请的手势。
【实践器材】礼仪实训室实践模块三表情礼仪【实践目的】掌握酒店从业者的微笑【实践要求】达到面对客人时拥有自然的微笑【实践内容】微笑的训练【实践方式】1、对着镜子微笑2、借助一些字词进行微笑口语训练。
“茄子”、“钱”【实践器材】礼仪实训室实践模块四握手礼仪【实践目的】掌握握手的标准手势【实践要求】在面对不同的人物时，能正确握手【实践内容】握手训练【实践方式】设置不同的场景，不同的人物进行训练【实践器材】礼仪实训室实践模块五名片礼【实践目的】掌握名片的使用方法，递收名片的顺序【实践要求】达到对名片能自如运用【实践内容】名片的使用【实践方式】设置不同的场景，不同的人物进行训练【实践器材】名片、多媒体等实践模块六礼貌用语、交谈礼仪【实践目的】掌握交谈技巧与礼仪规范【实践要求】达到能运用一般的礼貌用语【实践内容】一般礼貌和交谈礼仪的训练【实践方式】设置不同的场景【实践器材】桌子、椅子实践模块七电话礼仪【实践目的】掌握电话礼仪【实践要求】达到面对不同的情况时，能镇定自如的接打电话【实践内容】接电话、打电话【实践方式】设置不同的场景不同的情景【实践器材】电话三、实践考核方式和标准四、实践学时分配表五、说明执笔人：雷艳审核人：系（部）主任：主管教学院长：。
中职《仪态礼仪》(站姿、坐姿、走姿、蹲姿)教学设计教案
《仪态礼仪——站姿、坐姿、走姿、蹲姿》微课教学设计
一、教学分析
正确优雅的蹲姿会为你的服务增加附加值；得体的站姿会给人以挺、直、高以及健康向上的感觉；坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式，走姿更是一种动态美的诠释。
二、教学目标
能在服务情境中按照走姿、站姿、坐姿、蹲姿礼仪的要求正确表达蹲姿
三、教学重点
走姿、站姿、坐姿、蹲姿的基本要求和要领
四、教学难点
走姿、站姿、坐姿、蹲姿礼仪在服务中的正确表达
五、教学准备
走姿、站姿、坐姿、蹲姿礼仪情境的教学课件、图片、录像等；
多媒体设备；技能评价表
六、教学过程
七、资源应用
视频资源：应用于展示走姿、站姿、坐姿、蹲姿的技巧。
图片和动画资源：用来展示和实际操作走姿、站姿、坐姿、蹲姿训练方法的示范。
案例资源：用来提升实操和理论的紧密结合。
PPT:用于帮助教师教学。
蹲姿礼仪教案
蹲姿礼仪教案教案：关于蹲姿的礼仪教学目标：1. 了解蹲姿在不同文化中的意义和用途。
2. 掌握蹲姿的正确姿势和动作。
3. 培养学生在特定场合运用蹲姿的能力。
素材与准备：1. 图片或视频素材展示不同文化中蹲姿的用法。
2. 椅子或其他适当的辅助工具。
活动步骤：1. 引入活动：- 向学生展示一些图片或视频，让他们猜测不同文化中蹲姿的含义和用途。
- 引导学生思考：在我们的文化中，你们平时使用蹲姿的场合有哪些？2. 概念解释：- 解释不同文化中蹲姿的意义和用途。
例如，蹲姿在某些东方文化中用作一种尊敬和恭敬的表现，而在其他文化中可能用作习俗或生活方式。
- 强调在不同场合使用蹲姿的重要性，以展示对场合和他人的尊重。
3. 掌握正确姿势和动作：- 演示正确的蹲姿姿势和动作，并向学生解释每个步骤的重要性。
- 通过示范和学生模仿的方式，确保学生正确地掌握蹲姿的姿势和动作。
- 提醒学生要保持身体平衡、保持舒适的姿势，避免蹲姿过度或过短时间造成不适。
4. 练习运用蹲姿：- 提供一些特定场合的案例，让学生运用蹲姿表现对场合和他人的尊重。
- 分组讨论，让学生共同协商并展示他们在不同场合中如何运用蹲姿的方式。
- 鼓励学生进行角色扮演，模拟实际场景来加深对蹲姿礼仪的理解和实践能力。
5. 总结与反思：- 回顾本堂课所学的蹲姿礼仪知识和技能。
- 与学生一起总结不同文化中蹲姿的用法和含义。
- 鼓励学生分享自己的体验和感悟，回答他们在实践中遇到的问题。
教学扩展：1. 结合其他礼仪和文化习俗的教学，进一步拓展学生对多元文化的认识和尊重。
2. 组织观察班级内外的蹲姿情况，引导学生发现蹲姿礼仪在日常生活中的影响和价值。
3. 安排学生参与社区或文化活动，提供更多实践机会来运用和体验不同文化中的蹲姿礼仪。
2.6商务人员仪态礼仪--标准行姿和蹲姿(教案)
1.基本体态
以站姿为基础，面带微笑，眼睛平视。
2.重心放准
重心稍向前倾，行走时左右脚重心反复地前后交替，使身体向前移。
3.步位
步位就是行走时脚落地的位置。
女士行走时，两脚尖正对前方，两脚交替走在一条直线上，或女士两只脚内侧走的线迹为一条直线。
男士可走两条平衡线，所谓平行步。
4.步幅要适中
站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。你是如何理解“行如风”的？
通过学习通APP，完成本次课程的课中引导学习模块之下的新课导入内容，课程导入时利用课前几分钟时间，将学生注意力引入教学的特定的情景和氛围，激发学生的求知欲，可以增强学生的参与意识，活跃课堂气氛。
2
11-45
分钟
教学
活动
教师理论讲解：知识点1
一、行姿具体要领
6.“案例分析”教学方法
案例教学法是指在教学中，通过分析和研究现有的案例，来解释所要讲授的教学内容并推动教学内容的发展与完善。
学法
1.小组探究法：通过组内讨论学习，共同完成小组任务，在学习过程中充分调动每位组员参与的积极性，培养学生的发散思维和求异思维，并培养团队协作的精神。
2.自主学习法：学生在课前通过超星泛雅平台自主学习微课、完成课前测试等，为课堂学习储备知识。
XX
课程名称：商务礼仪
课题（项目）
2.6商务人员仪态礼仪--标准行姿和蹲姿
授课时间
2020-2021学年第1学期
周次
1 周 1 次
授课地点
Z304
班级
2018级旅游管理
3.启发教学法。根据学生的展示、讨论、点评等环节，及时发现学生行为、思想、观念不当的地方，并对其进行积极引导与启发，着力培养学生的表达能力和分析能力；
案场蹲姿礼仪培训计划
案场蹲姿礼仪培训计划一、前言案场蹲姿礼仪是指在案场工作时应该做到合适的蹲姿和礼节，彰显专业和亲和力。
在房地产行业中，案场蹲姿礼仪是非常重要的，不仅能提升公司的形象，也能增加客户对我们的信任感。
因此，对于案场工作人员来说，加强蹲姿礼仪的培训和提升是非常有必要的。
二、培训目标案场蹲姿礼仪培训的目标是培养员工良好的身体姿态和谨慎的行为礼节，使员工在案场工作时能够以专业、亲切、热情、自信的形象出现，增加客户的好感度。
三、培训内容1. 蹲姿的正确姿势和姿态：包括站姿、坐姿、蹲姿等。
员工应该做到站得直，站姿端正，坐得稳，蹲得直等。
2. 礼仪的基本常识和礼貌用语：如问候语、感谢语、致歉语等。
3. 案场工作常见礼仪问题解决方案：如处理客户急躁、不耐烦、理解客户需求等。
4. 如何处理突发情况下的礼仪问题：如接待突然来访的客户、客户突然不满意、出现误会等。
5. 着装礼仪：包括服装、仪表、仪容等。
6. 温馨提示：培训中应重点强调员工在案场工作时要做到微笑、自信、亲切、热情，展现良好的形象和礼仪。
四、培训方式1. 理论培训：通过讲解、PPT和案例分析等方式，学习案场蹲姿礼仪的基础知识和常见问题解决方法。
2. 实践培训：通过角色扮演、模拟案场工作等实际操作，让员工在真实的情况下体会和学习案场蹲姿礼仪。
3. 情景模拟培训：通过模拟客户情景和案场工作场景，让员工在真实的情况下学习案场蹲姿礼仪。
四、培训计划1. 第一阶段：理论培训时间：3天内容：案场蹲姿礼仪的基本知识、姿势的正确示范和讲解、案场蹲姿礼仪的重要性、常见礼仪问题及解决方法等。
2. 第二阶段：实践培训时间：3天内容：通过角色扮演、案场工作模拟等方式，让员工亲身体验和学习案场蹲姿礼仪。
3. 第三阶段：情景模拟培训时间：2天内容：通过模拟客户情景和案场工作场景，让员工在真实的情况下学习案场蹲姿礼仪。
五、效果评估1. 通过员工考核和测试来检测员工在案场蹲姿礼仪方面的表现效果。
礼仪蹲姿教案目标怎么写
礼仪蹲姿教案目标怎么写教案标题：礼仪蹲姿教案目标教案目标：1. 理解礼仪蹲姿的重要性：学生将理解蹲姿在社交场合中的重要性，包括展示尊重、礼貌和文明的形象，以及维持良好的人际关系。
2. 掌握正确的蹲姿姿势：学生将学会正确的蹲姿姿势，包括保持身体平衡、保持优雅的姿态、注意面部表情和手势的自然流畅。
3. 培养自信和自尊心：通过掌握礼仪蹲姿，学生将培养自信和自尊心，增强自我形象和自我价值感。
4. 发展团队合作和社交技能：学生将通过与他人合作练习礼仪蹲姿，培养团队合作和社交技能，提高沟通和协作能力。
5. 培养文化意识和尊重：学生将了解不同文化对蹲姿的看法和重视程度，培养对多样性的尊重和理解。
教学重点：1. 礼仪蹲姿的重要性和意义。
2. 正确的蹲姿姿势和技巧。
3. 自信和自尊心的培养。
4. 团队合作和社交技能的发展。
5. 多元文化意识的培养。
教学步骤：1. 引入：通过图片、视频或故事等方式引入话题，让学生了解礼仪蹲姿的重要性和意义。
2. 知识讲解：介绍正确的蹲姿姿势和技巧，包括身体平衡、姿态优雅、面部表情和手势的自然流畅等。
3. 演示和示范：教师进行蹲姿姿势的演示和示范，让学生观察和模仿。
4. 练习和合作：学生分组进行蹲姿练习，并互相给予反馈和指导，培养团队合作和社交技能。
5. 反思和总结：学生进行反思，总结学到的知识和技能，以及对蹲姿的认识和体会。
6. 拓展活动：通过小组讨论、角色扮演或文化展示等形式，拓展学生对多元文化意识的理解和尊重。
7. 结束：总结教学内容，鼓励学生在日常生活中应用所学的礼仪蹲姿，提高社交交往的质量。
评估方式：1. 观察学生在练习中的蹲姿姿势是否正确和优雅。
2. 学生对礼仪蹲姿的理解和意义的书面表达。
3. 学生在小组合作中展示的团队合作和社交技能。
4. 学生对多元文化意识的理解和尊重的展示。
教学资源：1. 图片、视频或故事等相关材料。
2. 小组练习和合作的活动材料。
3. 多元文化意识的相关资料和展示材料。
酒店姿态(站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势)训练.pptx
这是美的精华，是绘画所表现不出来的。
——培根（英国哲学家 ）
站姿
• 基本要领 • 几种不同的站姿
站姿的基本要领——五点一线
• 头正； • 肩平，双臂自然下垂； • 背直，挺胸收腹； • 提臀； • 双腿并拢直立； • 脚跟相靠； • 身体重心放在两脚正中； • 微收下颌， 两眼平视前方； • 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。
• 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。20.7.2310:26:4310:26Jul-2023-Jul-20
• 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。10:26:4310:26:4310:26Thursday, July 23, 2020
• 13、志不立，天下无可成之事。20.7.2320.7.2310:26:4310:26:43July 23, 2020
仪容、仪态礼仪
• 技能点一：面部的清洁、保养与修饰方法 • 技能点二：头发的清洁与发型选择 • 技能点三：手部的清洁与修饰方法 • 技能点四：口腔的清洁与护理方法 • 技能点五：香水的使用 • 技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练 • 技能点七：鞠躬礼、点头礼、握手礼、目光礼等
礼姿训练
技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲 姿、手势训练
。2020年7月23日星期四上午10时26分43秒10:26:4320.7.23
• •
T H E E N D 15、会当凌绝顶，一览众山小。2020年7月上午10时26分20.7.2310:26July 23, 2020
16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020年7月23日星期四10时26分43秒10:26:4323 July 2020
《大学生礼仪规范教程》教案- 蹲姿要领
教学过程备注组织教学（5分钟）分组：60个学生分为六组，指定学习组长。
（领悟性高，能独立解决问题的同学为组长）一、不雅蹲姿分析导入新课: （5分钟）◆语言导入（加强直观感受的理解）。
1、不雅蹲姿2、蹲姿的重要性。
不雅蹲姿对身体造成的危害◆教学探讨学生体会生活中有哪些不雅蹲姿形象。
二、教学过程：一】、规范蹲姿（10分）1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。
2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。
3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上使蹲姿优美。
4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。
二】、蹲姿注意事项（10分）语言导入板书课题明确学习目的，提出要求。
学生讨论一分钟提问学生老师总结弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态，两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。
蹲时注意内衣"不可以露，不可以透"。
若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。
脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。
男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。
三】、女式蹲姿（10分）1.高低蹲式：蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。
右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。
左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。
2.交叉蹲姿下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。
左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。
两腿靠紧，合力支撑身体。
臀部向下，上身稍前倾。
学生分组讨论学生回答，并总结答案。
老师总结讲解为主调动思考主动学习思考四】、男式蹲姿（10分）注意两腿分开距离。
二、课堂练习：（35分）学生进行小组练习蹲姿的种类熟记比赛三、课堂小结：（3分）本节课主要讲述空乘服务人员蹲姿的规范与要求，注意事项，要求重点掌握变向蹲姿的种类及其要领，要求同学们深刻理解，并熟记教学内容，做到灵活掌握。
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（3）稳定性训练，在地上画一条直线，脚尖朝前，沿直线行走。
2.教师帮助学生查找问题，并进行单项辅导。
展示：
1.四位同学一组配形体训练音乐进行走姿展示，将展示效果进行打分并记录下来。
2.教师给出场景学生按照要求在场景中正确表达走姿，教师将学生表现记录下来并打分。
三、课堂小结
1.请学生总结走姿的要领，以及本堂课学习训练的主要内容。
2.教师点评学生本堂课学习情况，对学生提出课后训练的要求。
板书设计
坐在脚跟上，以脚尖着地。另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。
10.学生按照要求进行半跪式蹲姿
学生训练：
1.教师给出服务场景，学生按照场景正确的表达不同的蹲姿。
2.学生按要求下蹲
3.教师讲解高低式蹲姿在服务情景中的正确表达并示范
下蹲时，双腿不并排在一起，而是左脚在前，右脚稍后。左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面；右脚则应脚掌着地，脚跟提起。此刻右膝低于左膝，右膝内侧可靠于左小腿的内侧，形成左膝高右膝低的姿态。臀部向下，基本上用右腿支撑身体。
4.学生按要求进行高低式蹲姿
2.教师通过PPT展示正确蹲姿的图片，要求学生说出正确蹲姿在酒店工作中的作用。
二、课堂学习
新课教授：
1.教师讲解下蹲在服务情景中的正确表达并示范
（1）下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。
（2）下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。
（3）下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。
（4）女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。
7.教师讲解半蹲式蹲姿在服务情景中的正确表达并示范
（1）一般是在行走时临时采用。它的正式程度不及前两种蹲姿，但在需要应急时也采用。
（2）身体半立半蹲。要求在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角；臀部务必向下，而不是撅起；双膝略为弯曲，角度一般为钝角；身体的重心应放在一条腿上；两腿之间不要分开过大
5.教师讲解交叉式蹲姿在服务情景中的正确表达并示范
（1）交叉式蹲姿通常适用于女性，尤其是穿短在后，右小腿垂直于地面，全脚着地右腿在上，左腿在下，二者交叉重叠；左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，并且脚掌着地；两脚前后靠近，合力支撑身体；上身略向前倾，臀部朝下。
6．学生按要求进行交叉式蹲姿
《酒店礼仪服务》教学教案
教学课题
1-3-D蹲姿礼仪
教学目标
能在服务情境中按照蹲姿礼仪的要求正确表达蹲姿。
教学重点
蹲姿的基本要求和要领
教学难点
蹲姿礼仪在服务中的正确表达
教学资源
蹲姿情境的教学课件、图片、录像等
多媒体设备
技能评价表
课时安排
1课时
教学过程
1、导入
1.教师用一则案例导入新课“不良蹲姿引起的尴尬”
8.学生按要求进行半蹲式蹲姿
9.教师讲解半跪式蹲姿在服务情景中的正确表达并示范
（1）又叫作单跪式蹲姿。它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时。
（2）双腿一蹲一跪。要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。
（1）摆臂训练 ，在原地进行摆臂运动，两臂前后自然摆动，幅度为30度。
2.教师帮助学生查找问题，并进行单项辅导。
展示：
1.四位同学一组配形体训练音乐进行蹲姿展示，将展示效果进行打分并记录下来。
三、课堂小结
1.请学生总结走姿的要领，以及本堂课学习训练的主要内容。
2.教师点评学生本堂课学习情况，对学生提出课后训练的要求
1-3-D蹲姿礼仪
一、导入
案例、图片导入
二、知识点讲授及示范
1.下蹲的正确表达
2.高低式蹲姿的正确表达
3.交叉式蹲姿的正确表达
4.半蹲式蹲姿的正确表达
5.半跪式蹲姿的正确表达
三、学生训练
1.根据情景正确表达蹲姿
2.两位同学面对面训练
四、展示
四个同学一组进行蹲姿展示
五、小结
1．学生本堂课的收获
2. 教师本堂课的期望
王丹