大学生素质拓展注意事项

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拓展训练安全注意事项

拓展训练安全注意事项拓展训练是一种刺激、富有挑战性的户外活动，可以锻炼身体、提高团队合作能力和个人的勇气与毅力。

然而，在参与拓展训练时，安全是我们最为重要的考虑因素。

以下是一些拓展训练中需要注意的安全事项。

首先，参与者需要了解自己的身体状况，并提前告知教练或组织者。

拓展训练是一个较为激烈的活动，对身体素质要求较高。

如果你有任何慢性疾病、过敏反应或是心脏病等问题，应提前告知教练，以便进行合理的安排。

其次，参与者应穿着合适的服装和鞋子。

拓展训练一般在户外进行，可能会遇到不同的天气和地形。

所以，在选择服装时，要根据天气情况，穿着合适的衣物和鞋子，以保持身体舒适和稳定。

第三，参与者需要遵循教练或组织者的指导。

教练是经过专业培训和认证的，他们拥有丰富的经验和知识，能为你提供安全的指导和帮助。

因此，无论是在进行项目训练还是应急情况下，要听从教练的指挥和建议。

第四，参与者需要保持集中和冷静。

拓展训练通常包括一些高难度的挑战和任务，可能会让你感到紧张和恐惧。

但是，你需要保持冷静，集中精力，完成任务。

在完成一项任务之前，不要有任何分心的行为，以免造成伤害。

第五，参与者需要保持团队合作。

拓展训练注重团队合作，很少有单独完成的项目。

所以，在参与过程中，要与队友保持紧密的沟通和配合，互相提供帮助和支持。

在面对困难和挑战时，相互鼓励和协助，这样才能确保整个团队的安全和顺利完成任务。

最后，参与者需要注意自己的安全设备。

拓展训练中，许多项目需要使用安全设备，比如抱索器、安全带等。

在使用这些设备之前，要仔细检查设备的状况，确保其完好无损。

同时，要注意使用方法和维护，避免设备出现故障导致安全事故。

拓展训练对于个人的成长和团队的发展是非常有益的，但是安全是重中之重。

遵守以上安全注意事项，可以确保拓展训练的顺利进行，并提升你的体验和收获。

在享受挑战的同时，也要时刻保持安全意识，做到安全第一。

拓展训练活动注意事项

拓展训练活动注意事项1、拓展训练一般在户外进行，所以在参加培训时，首先要注意着装。

进行户外活动夏天要穿长裤，长袖T恤，野外蚊虫比较多，可以防止叮咬；衣服的材质以棉质最好，可以吸收汗液，从而使身体比较舒服，防止水泡的产生；冬天衣服一定要轻，要保暖，同时可以多带一些衣服以备不时之需；野外场所，尤其是在山谷，丘陵地区，山风比较大，最好带个帽子，这样可以有效避免头部长时间的吹风，防止头疼。

2、进行拓展训练时，对于体能的消耗比较大，所以学员最好带一些能够补充体能的食物和水，一般的培训机构像我们北京现代人素质训练学校都是免费提供饮用水的，食物类的东西多余学员自带。

3、拓展训练时，对于鞋子的要求比较高，现代人拓展训练学校提醒大家一定要穿运动鞋，切记勿穿高跟鞋，凉鞋等不方便运动的鞋，拓展项目户外活动比较多，如果穿着不当，很容易出现崴脚，摔倒等不安全的活动。

4、拓展训练时大家应该把自己的首饰，珍贵物品等统一放在一处，或者就不要带到场地，这样可以有效防止刮伤别人，还可以防止丢落在野外。

这点希望大家铭记于心。

5、拓展训练时，大家一定要提高自我保护意识，千万不要麻痹大意，野外活动来不得半点马虎，所以，做活动时大家还要相互监督，相互提醒，时时刻刻注意自己及朋友的人身安全。

拓展训练活动注意事项 [篇2]◎ 关于安全：本拓展训练中心的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验。

任何的`高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。

◎ 关于天气：除非在课程开始当天遇到不可抗拒的突发事件，否则将不会取消或延期培训。

本中心根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程；◎ 个人应带物品：1、参加培训人员衣着要适合户外拓展训练的要求，着运动鞋(需行军登山)，统一穿发放的作训服。

2、本次活动需在户外过夜(帐蓬露营)，请自带洗漱用品、更换衣服及小手电筒；山上气温相对较低，请带保暖外套，做好御寒措施。

参加拓展训练注意事项

参加拓展训练注意事项为了保证培训效果，确保人员安全，请认真阅读并遵守以下相关说明：一、心理要求拓展训练营训练是本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则来设计整个拓展课程，所以参训人员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与课程.二、健康要求1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘、癫痫病等易突发性疾病者；2）患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;3）孕妇及身体不适宜参加拓展活动的特殊人群上述状况将不被接受户外训练申请,健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负。

三、纪律要求1）所有参训人员必须服从教练及助教的安排与指挥，不经教练及助教许可,不得擅自离开受训场地进行其它与培训无关的活动；2)课程进行期间所有参训人员严禁抽烟、接打手机和吃零食、随意进出场地等行为；3）个人物品需自行保管,请勿随意放置，否则丢失自负；4）凡培训中有互动性练习，所有参训人员必须按照教练要求操作,不得擅自违反或退出；对于拒不配合者,教练员可责令其退出培训，公司并对其进行处罚。

四、装备要求1）请穿着宽松易活动的衣裤；2)请穿着舒适的旅游鞋或运动鞋；3）女士请勿穿裙装和高跟鞋；4）可自备水杯等私用物品；5）如有正在服用药品者，请务必足量携带.五、应急事项1、在户外进行拓展训练，阳光强烈，务必要注意防晒。

夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。

应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣（藿香正气丸、清凉油等防暑药品，公司提供）。

2、拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。

饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据.3、参加拓展训练运动,由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。

拓展训练注意事项

拓展训练注意事项
-、拓展前准备
1、男生不留长发、染发、电发、不适合学生的发型；女生不染发、电发。

2、拓展期间不得使用手机等通讯设备、不得携带照相机、摄像机、棋牌等娱乐用品、不得佩戴饰品（训练期间手机统一交由教练管理，训练结束后将手机归还学生）。

3、班主任询问并落实学生有无既往病史，以及不适宜参加训练等特殊情况，须向学生科报备。

二、统一着装
统一穿着校服，运动鞋，每天及时清洗，确保卫生整洁。

三、不喝生水、冰水
不喝生水，不喝冰水，以免引起肠道传染病。

四、不要挑食
学校保证餐食卫生和营养，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

五、休息事项
每天保证充足睡眠、不宜直接对风扇吹、不宜将空调温度调得过低。

六、身体健康
注意身体健康，不得随时请假；如身体不舒服需请假时，及时向教练和班主任说明情况，经诊断后并报告学生科。

七、避免和教练发生冲突
因为他们都是按照正规的拓展培训进行训练的，有些同学在家生活优越，很不适应，难免发生冲突•如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找班主任、学生科协调处理。

八、不得逃避拓展训练
严禁学生以任何理由逃避为期2天的拓展培训，参训期间如有私自逃离学校、不服从管理的将严肃处理。

学生参加拓展训练活动须知

学生参加拓展训练活动须知
亲爱的同学们：
欢迎你们来到体验教育营地参加拓展训练活动，为了是本次活动顺利进行，达到预期的活动效果，同时，确保人身、财物等安全，请遵守以下要求，谢谢你们的配合。

一、遵守营地安全管理制度，遵守挑战项目安全操作要点。

二、积极参加拓展训练活动，不迟到、不早退。

活动期间，不允许抽
烟、咀嚼口香糖、吃零食和随意接打电话等，请自觉保护自然环境和场地卫生，不要乱扔垃圾。

三、不随意触碰过营地器材，不攀爬围网、高空等设备。

四、严格服从教练要求，认真执行整个拓展训练活动过程。

五、身体健康，无高血压、颈椎病、哮喘、传染性疾病、心脏病、心
脑血管等疾病，近期没有做过手术。

六、无饮酒、抽烟、暴食、熬夜、情绪激动等现象参加拓展训练活动。

七、活动过程中，身上不要携带任何硬物，如眼镜、笔、手机、MP3、
钥匙、钥匙链、磁卡、小刀等，如因学习、工作等需要携带通讯等贵重物品，请自行保管好。

八、文明参加拓展训练活动，仪表仪容整洁，不留长指甲，不穿戴影
响活动的饰品，如耳环、耳钉、戒指、手环、手表、项链、发卡、腰带配件等，若已佩戴，请自行摘除并妥善保管，以免活动中造成人身安全伤害。

某某学校
年月日。

素质拓展注意事项

拓展训练注意事项亲爱的学员：你们好！欢迎参加本次战友企业咨询管理有限公司组织的拓展培训，为了保证培训效果，保障参训队员的安全，也为了培训能够顺利地进行，请您认真阅读以下说明：（一）参训纪律1、所有参训人员都要以队员的身份参加培训。

2、所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练的许可，不得擅自离队进行其它与培训无关活动。

3、参训期间所有参训人员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品及其他任何违禁药品。

4、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬岩石、高空架或做其它任何危险运动。

5、参训期间，无特殊情况，请一律关闭手机（或静音状态）。

6、不要携带贵重物品，手镯、耳环、项链等首饰。

（贵重物品自行保管）。

（二）心理要求所有参训人员在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。

（三）健康要求参加培训无须有超人的体能，但参训者若患有或曾经患有心脏疾病、心理失常、高血压、哮喘、急性传染病、严重腰颈椎病等易突发性疾病和不适于参加公众活动的疾病，将不予接受培训申请。

（个人特殊药品需要自备）（四）衣着及携带物品要求1、穿宽松长衣长裤，稍大并舒适的鞋子，最好是旅游鞋、登山鞋；杜绝穿皮鞋。

2、女士严禁穿裙子。

3、服装由我公司配备迷彩服，参训人员需自备腰带。

4、带适量的饮用水、洗漱用品。

5、建议爱出汗的队员多带一套换洗衣物。

6、每个人根据自己的习惯携带个人物品和雨具。

（五）环保要求参训期间所有参训人员不得随意丢弃垃圾，一切不可降解之物都要收到专用垃圾袋中带到中转站或带出培训基地。

（六）晚会要求每位参训人员准备1个节目，以备晚会之需。

大学生素质拓展计划

大学生素质拓展计划
首先，大学生素质拓展计划应该注重学生的思想道德素质的培养。

大学生是祖国的希望，他们的思想道德素质的高低直接关系到国家的未来。

因此，学校应该加强对大学生的思想道德教育，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，培养学生的爱国主义精神和社会责任感，使他们成为德才兼备的社会栋梁。

其次，大学生素质拓展计划应该注重学生的身心健康。

大学生是处于青春发育期的群体，他们的身心健康对于个人的成长至关重要。

学校应该加强对大学生的身心健康教育，引导学生养成良好的生活习惯，注重锻炼身体，保持良好的心态，增强抵抗力，预防各种疾病的发生，使他们在未来的工作和生活中能够更好地适应社会的发展。

再次，大学生素质拓展计划应该注重学生的综合素质的培养。

大学生是未来社会的建设者和发展的希望，他们的综合素质的高低直接关系到国家的未来。

因此，学校应该加强对大学生的综合素质的培养，提高学生的综合能力，培养学生的创新精神和实践能力，使他们成为具有国际竞争力的人才。

最后，大学生素质拓展计划应该注重学生的职业素质的培养。

大学生是未来社会的建设者和发展的希望，他们的职业素质的高低直接关系到国家的未来。

因此，学校应该加强对大学生的职业素质的培养，提高学生的职业技能，培养学生的职业道德和职业精神，使他们成为具有国际竞争力的人才。

综上所述，大学生素质拓展计划是非常重要的，学校应该加强对大学生的素质拓展教育，提高学生的思想道德素质，身心健康，综合素质和职业素质，使他们成为具有国际竞争力的人才，为国家的发展做出积极的贡献。

大学学院大学生素质拓展学分管理规定

大学学院大学生素质拓展学分管理规定第一章总则第一条大学生素质拓展是丰富青年学生业余文化生活，开展校园文化娱乐生活的重要平台。

为了更好落实《西北师范大学本科生素质拓展学分实施办法》特制定本规定。

第二条大学生素质拓展证书将被国家劳动人事部门认可，广泛用于毕业生求职应聘之中，此证书将和毕业证书共同作为用人单位评价大学生综合素质的参考标准。

第三条校级素质拓展共计6个学分，学院实施每学年修2学分，三学年修完素拓学分的规定，按照学年修完2学分者，将在奖学金、资助金、优秀党员等各类推优中优先推荐。

第二章基本原则和组织机构第四条大学生素质拓展计划工作基本原则1、坚持德育为先原则。

把提高大学生的思想道德素质放在素质拓展工作的首位。

在素质拓展的各个环节强化德育功能，始终渗透对思想道德素质的培养，牢固构筑青年学生的精神支柱。

2、坚持学生主体性原则。

实施大学生素质拓展计划必须以学生为主体，根据学生个性和实际情况以自主定位和设计确定学习内容和学习方式，吸引学生在主动参与中提高综合素质，强化育人的实效。

3、坚持开放性和多样性原则。

要把学生第一课堂的学科训练和第二课堂的科技、文化、实践等活动结合起来，发挥共青团特有的工作优势，鼓励学生科学合理地设计和参加第二课堂风格多样、丰富多彩的活动。

4、坚持传统和创新相结合的原则。

要进一步总结已有的富有实效和生命力的素质教育内容和形式，同时要根据新形势下对人才素质和学校育人工作的新要求，适应学校教育教学改革的新变化，创造新的生长点。

第五条组织机构1、学院成立大学生素质拓展认证中心，认证中心由学生会素拓部成员、各班班委构成，认证中心日常工作主要由学生会素拓部承担，定期调研、认证和增加项目并将其公示给同学。

2、大学生素质拓展认证中心由院团委、学生会领导全面负责推进学院素质拓展计划的实施工作。

第三章认证程序第六条统计阶段及班委认证。

各班组织委员在每月25日前做好本月的活动统计参与表，并进行核实、公示，如无异议由班长、团支书在素质拓展项目登记表上签署意见并上报学生会。

论高校开展拓展训练的意义以及应当注意的问题

论高校开展拓展训练的意义以及应当注意的问题
随着高校教育越来越普及，学生们的学习焦虑、心理压力不断提高，同时对未来就业
市场的不确定性也让他们倍感挑战。

在这种情况下，开展拓展训练对于高校学生的成长和
发展至关重要。

拓展训练是指通过户外活动、游戏等方式提升学生整体素质和综合能力，目的是培养
学生的团队精神、领导力、自主学习能力、创新能力等，同时增强学生的心理韧性和适应性。

这种训练方式不仅可以拓展学生的视野，培养他们的团队意识和协作精神，还可以帮
助他们发现自身的潜能和优势，增强自信心，提高应对挑战的能力。

在开展拓展训练时，需要注意以下问题：
1.安全问题。

拓展训练通常是在户外进行的，存在一定的安全风险，因此需要提前进
行安全评估，明确安全预防措施并建立紧急救援机制，保障参与者的安全。

2.培训目标和方法。

必须根据参与者的年龄、背景和经验等因素考虑拓展训练的目标
和方法，确保训练内容适宜，目标明确，有效果。

3.合理的策划和组织。

拓展训练需要一定的策划和组织，包括场地选择、时间安排、
设备准备、人员配备等，要保证一切都有组织有规律。

4.动态评估。

拓展训练的效果需要随时进行动态评估，及时调整和改进训练内容，确
保训练的效果。

综上所述，高校开展拓展训练具有重要的意义，可以提高学生的整体素质和综合能力，帮助他们面对未来挑战。

然而，要注意合理策划，注重安全，合理评估，才能真正取得好
的效果。

大学生素质拓展活动方案

大学生素质拓展活动方案为了确保事情或工作有序有力开展，就常常需要事先准备方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。

写方案需要注意哪些格式呢？下面是小编精心整理的大学生素质拓展活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

大学生素质拓展活动方案1一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。

它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

二、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

三、活动主题友谊合作拼搏创新团队四、活动内容1.活动时间：12月2.活动地点：校内以及校外空场地3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部4.活动形式：室外活动四、活动流程（一）前期准备1.工作人员简单培训，分工；2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；3.组织并统计报名人员名单；4.购买、准备活动道具。

（二）中期活动可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的`**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。

2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。

这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

大学生素质拓展方案

大学生素质拓展方案大学生是国家未来的希望，他们的培养是国家教育事业中至关重要的一部分。

除了学习专业知识外，大学生还应该注重素质拓展，提高自身的综合素质。

因此，制定一套科学有效的大学生素质拓展方案是非常必要的。

一、加强思想教育大学生阶段是人生观、价值观形成的关键时期，因此在素质拓展方案中应加强思想教育。

学生应该学会正确的人生观和价值观，树立正确的人生目标。

同时，要注重培养学生的创新意识和实践能力，激发他们的创造力和创新潜力。

二、发展兴趣爱好兴趣是最好的老师，因此在素质拓展方案中应鼓励学生积极发展自己的兴趣爱好。

学校可以开设丰富多彩的兴趣课程，鼓励学生参加社团活动。

这样不仅能丰富学生的课余生活，还能培养他们专注力和团队合作精神。

三、加强体育锻炼健康是大学生拓展素质的基石，因此体育锻炼在素质拓展方案中占据重要地位。

学校应该提供多样化的体育项目供学生选择，同时鼓励学生参加集体运动。

体育锻炼不仅能够提高学生的体质素质，还能培养他们的意志品质和团队精神。

四、培养社交能力大学生不仅要在学术上有所突破，还要具备良好的社交能力。

在素质拓展方案中，学校应该开设相关课程，如沟通技巧培训、公众演讲等。

此外，学生还应积极参加社会实践活动，提升自己的实践能力和社交能力。

五、推动志愿者服务素质拓展方案中应推动学生参与志愿者服务活动。

通过参与志愿者活动，学生可以接触到社会的各种问题，增加社会责任感和人文关怀。

这种实践经验对大学生德育的培养非常重要。

六、加强艺术修养艺术修养是人格完善的重要组成部分，素质拓展方案中应加强对学生的艺术修养培养。

可以开设音乐、舞蹈、绘画等艺术课程，鼓励学生参与各类文艺活动。

艺术修养不仅能够提高审美能力，还能培养学生的品位和情感表达能力。

七、增强个人修养大学生应该注重个人修养的提升，在素质拓展方案中应加强对学生个人修养的培养。

可以开设修养课程，包括礼仪、仪容仪表等方面的培训。

通过培养良好的行为习惯和修养素质，学生才能在社会中获得更好的发展。

大学生班级素质拓展活动策划书

大学生班级素养拓展活动策划书大学生班级素养拓展活动为大学生提供一个强身健体，提高个人素养的机会，营建一个宽松、良好的交换氛围，大学生班级素养拓展活动策划书怎么写?这里给大家分享一些关于大学生班级素养拓展活动策划书，期望能帮到各位。

大学生班级素养拓展活动策划书1一、活动背景夏季是一个生气蓬勃的季节，是展现大学生蓬勃向上风采的时刻，春运会就是展现风采的舞台。

一、活动目的此旨在为大家提供一个强身健体，提高个人素养的机会，营建一个宽松、良好的交换氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

二、活动主题友谊合作拼搏三、活动时间20____年6月12日四、活动地点七星公园五、活动流程第一部分定向越野活动路线路线11、找到题有“毛泽东思想万岁”的景点合影2、伴月亭(在亭中拍照)3、小广寒(找到灭火器并拍照集体合影)4、月牙楼(合影,照片内要有月牙楼3字)5、宝鼎(请数数地面的鸟以及祥云的数目并集体合影)6、普陀山(请将入口亭子处的对联抄下并在联下集体合影)7、陈光烈士墓(请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的培训基地并集体合影)附加题(在冒险树找一家三口合照)路线21、栖霞寺(写出本寺为何朝代的建筑风格，并找到放生池集体合影)2、陈光烈士墓(请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的培训基地并集体合影)3、七星岩(找到洞口并将七星岩3字拍下并集体合影)4、元风洞(找到“芫” “岩”三字及元风洞三字拍下来集体合影)5、乐水瀑布群(拍下3张不同角度的瀑布全景)6、骆驼山(请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说)7、在八百壮士墓前合影附加题(在桂海碑林岩穴处找出“请勿攀爬”警示牌并拍下来)路线31、月牙楼(合影)2、乐水瀑布群(拍下3张不同角度的瀑布全景并合影)3、骆驼山(请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说)4、八百壮士墓(蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字)(八百壮士墓建于何年)5、普陀精舍(请问它立于何时)6、普陀山(请将入口亭子处的对联抄下)7、在龙隐洞找出龙形地方并拍下来附加题(在奇石馆找到醉石亭合影)路线41、元风洞(找到芫岩三字及元风洞三字拍下来)2、普陀山(请将入口亭子处的对联抄下)3、普陀精舍(请问它立于何时)4、八百壮士墓(蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字)(八百壮士墓建于何年并集体合影)5、摘星亭(拍下4个方向市区照片并集体合影)6、乐水瀑布群(拍下3张不同角度的瀑布全景并集体合影)7、月牙楼(合影)附加题(在奇石馆找到八卦形状水泥平地，摆出爱心造型拍照)路线51、伴月亭(拍照集体合影)2、小广寒(拍照集体合影)3、月牙楼(合影,照片内要有月牙楼3字)4、骆驼山(请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说)5. 栖霞寺(写出本寺为何朝代的建筑风格并找到放生池集体合影)6、游乐场(请找到一架抗美援朝的飞机并合影)7、宝鼎(请数数地面的鸟以及祥云的数目，集体合影)附加题(在乐水瀑布群找一块刻有“真诚”二字的石头并拍下来并集体合影)第二部分团队协作1、吹气球比赛第三部分看电影六、活动规则及获胜嘉奖2、每队的成绩为定向越野加团队协作的积分之和3、嘉奖分为一等奖1组，肯德基汉堡1个，可乐(大)1杯，薯条1份，粽子2个二等奖1组，肯德基汉堡1个，可乐(大)1杯，粽子2个三等奖2组，肯德基汉堡1个，可乐(小)1杯，粽子2个总计参加人数22人七、活动预算项目单价数量合计用处汉堡 1522330 奖品及活动可乐(大) 81296 奖品可乐(小) 61060 奖品薯条 6742 奖品粽子 14444 奖品气球 818 吹气球比赛打印费 1 其他电影票 2522550总计 1131大学生班级素养拓展活动策划书2一、活动主题“体验生活，增进感情”二、活动目的1.通过拓展训练，增强班级内部以及同学之间的信任感、责任感。

拓展训练的纪律和安全注意事项

拓展训练的纪律和安全注意事项
纪律方面：
1、从公司出发到活动结束期间，一切听指挥，要有极强的时间观念，严格的遵守时间，对自己负责，对团队负责，一切以集体利益为根本出发点，注意人身安全；
2、在活动中听从教练员的安排，没有教练的允许不得随意攀爬基地设施；
安全方面：
1、为方便活动，最好穿旅游鞋和运动服，建议不要穿牛仔裤；
2、因为是户外运动，做好防晒措施，可以涂沫防晒霜或是戴帽子。

为了财产安全，建议不要带贵重物品，公司相机由潘小盈负责保管。

3、在活动中如个人感觉身体不适要及时汇报请求休息，不要硬撑，有可能是中暑（预防中暑方法，建议多喝水）。

如活动中扭伤脚者要及时汇报治疗，公司配有防中暑以及治扭伤的药品。

总结：本次拓展是一次培训的过程，请大家以学习的心态投入进来，过程中会有欢快，会有泪水，请大家以积极的态度投入其中。

素质拓展的具体要求

一．大学生素质拓展计划简介“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。

“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

“大学生素质拓展计划”的主要内容是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助大学生完善智能结构，全面成长成才。

“大学生素质拓展计划”的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节展开。

全国全日制普通高等学校(包括社会力量举办的全日制高等学校)均在实施范围之内。

《大学生素质拓展证书》是推进“大学生素质拓展计划”的重要载体。

2002年3月25日，共青团中央、教育部、全国学联联合做出在高校开展“大学生素质拓展计划”的决定。

共青团中央、教育部、全国学联颁发了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》的通知，并多次举办培训班、召开研讨会促进此计划的实施。

2010年9月1日，武汉科技大学大学生素质拓展计划正式启动，由校团委张廷老师指导大学生素质拓展中心，全面负责推进全校素质拓展计划的实施工作和素质拓展证书的最终认定。

自此，我校学生毕业后在毕业证、学位证之后将增加第三个证书《大学生素质拓展证书》供学生毕业求职等使用。

---实施“大学生素质拓展计划”对于在校大学生有哪些作用？实施“大学生素质拓展计划”是服务于经济社会发展的需要，是服务于素质教育的需要，是服务于青年学生成长成才的需要。

“大学生素质拓展计划”是在鼓励大学生参加课外实践活动的基础上，锻炼大学生的综合能力。

论高校开展拓展训练的意义以及应当注意的问题

论高校开展拓展训练的意义以及应当注意的问题【摘要】高校开展拓展训练在提升学生综合素质、促进个人成长和培养团队合作精神方面具有重要意义。

需要注意安全问题和心理健康问题，以确保学生在训练中得到全面发展。

高校应注重培养学生的自主能力和团队精神，同时关注学生的身心健康，避免过度竞争和压力。

为了确保高校拓展训练的可持续发展，建议加强师生沟通，制定详细的训练计划，以及定期评估和调整训练内容。

通过这些措施，高校可以更好地发挥拓展训练的积极作用，为学生提供丰富多彩的成长体验。

【关键词】高校，拓展训练，学生，综合素质，个人成长，团队合作，安全问题，心理健康问题，意义，注意问题，可持续发展。

1. 引言1.1 高校开展拓展训练的背景随着时代的变迁与社会的发展，高校教育的目标也不再局限于传授知识，培养学生的综合素质和培养学生的创新能力、团队合作能力等成为高等教育的重要目标。

高校开展拓展训练已经成为一种趋势，并受到越来越多高校的重视和支持。

通过参与拓展训练，学生可以提高自我认知和自信心，增强沟通能力和团队协作能力，培养解决问题的能力和适应能力，从而更好地面对未来的挑战和机遇。

高校开展拓展训练不仅有助于学生全面发展，也符合现代高等教育的发展趋势，是深化教育改革，促进学生全面发展的重要举措。

1.2 拓展训练的定义拓展训练，又称为户外拓展训练或团队建设训练，是一种通过户外活动和团队合作来提升个人技能和团队凝聚力的训练形式。

在这种训练中，参与者需要面对各种挑战和困难，通过团队合作和个人努力来解决问题，从而达到提升综合素质和培养团队精神的目的。

拓展训练通常包括攀岩、绳索挑战、激流泛舟、野外生存等活动，旨在培养参与者的创新能力、团队合作意识、心理素质和逆境应对能力。

通过参与拓展训练，学生可以在户外环境中锻炼自己的身心，提高自身的综合素质和团队合作能力，帮助他们更好地适应社会竞争和未来职业发展的挑战。

拓展训练是一种富有挑战性和教育意义的活动，对于高校学生的成长和发展具有重要意义。

大学生素质拓展加分注意事项(2)

大学生素质拓展加分注意事项一、同一个活动参加的，同时有获奖，只能算获奖一个计算二、弄不清什么级别的1.看证书上什么章（华东交大-校级；经管学院-院级）2.没证书的，看举办方什么级别（社团一般属于校级，学生会自己判断）3.实在分不清的就归属文体类。

(一)1.数学竞赛双基有证书的校级或者参加0.22.英语竞赛双基有证书的校级或者参加0.23.江西省保密法校级双基获奖1 参加0.24.创青春创业部参加0.1 获奖0.25.财务办公室学术创新创业看盖的章什么级别6.燕兴杯百科知识竞赛院级双基参加0.1 获奖0.27.英语演讲比赛校级双基参加0.2 获奖按级别来8.挑战者杯全国大学生创业大赛交大经管学院院赛参加0.1 获奖0.2（二）1.科技部演讲大赛文体参加0.1 获奖0.32.科技部辩论赛文体参加0.1 获奖0.33.第八届艺苑杯书画大赛院宣传部和校级部门合作文体获奖1 参加0.34.影视配音大赛院级文体参加0.1 获奖0.3 （双基）5.华创杯PPT 院级文体参加0.1 获奖0.36.院级心理剧院级文体参加0.1 获奖0.37.校级心理剧校级文体参加0.3 获奖18.党知识竞赛院级文体参加0.1 获奖0.39.迷你马拉松院级文体参加0.1 获奖0.310.经管学院主持人大赛院级文体参加0.1 获奖0.311.校主持人大赛校级文体参加0,.3 获奖112.经管学院青歌赛院级文体参加0.1 获奖0.313.校青歌赛校级文体获奖1 参加0.3（加了这个就不能加学院）14.校运会拉拉队院级文体参加0.115.新生杯篮球院级文体参加0.1 获奖0.316.经管杯篮球院级文体参加0.1 获奖0.317.百里健行省一级活动18.红旗社精品党课竞赛获得“四进四信”活动基层优秀项目校级获奖119.寝室文化风采大赛院级参加0.1 获奖0.320.寝室文化风采大赛校级参加0.3 获奖1 （但是27.28两个。

如果校级没有获奖则只填写院级获奖）21.第五届历史达人秀比赛院级参加0.1 获奖0.322.礼仪知识讲座院级文体参加0.123.燕兴杯辩论赛校级参加0.3 获奖1 双基24.文工团院级文体按社会工作25.田径队院级文体按社会工作26.礼仪队按社会工作（三）1.志愿打卡不加分2.活动调班院级0.05/次（四）3.班长团支书社会工作0.2/年（最多两项）4.班委干事社会工作01/年（最多两项）5.优秀社团国家级（红旗社）4 校级0.5 省级2（五）另外1.学生手册不加分2.安全知识竞赛不加分。

大学生素质拓展注意事项

大学生素质拓展注意事项第一篇：大学生素质拓展注意事项素质拓展注意事项（素质拓展前前请务必仔细阅读）上午拓展的同学须在8:50前到达；下午拓展的同学须在13:50前到达（交大九里堤校区田径场）。

每期拓展时间为3小时（上午9:00-12:00,下午14:00-17:00）注意事项：1、避免运动损伤：本次拓展有一定的体能运动，请提前一周做好准备活动和适应性练习，拓展结束后做好放松活动。

2、严禁私自离队，离队外出期间安全责任自负。

如有困难或者身体不适时请及时向拓展教练提出书面申请。

3、爱护拓展场地设备和物品；维护公共卫生，不乱扔垃圾。

4、着装：运动装、运动鞋，禁止穿高跟鞋、裙带、职业装。

5、补水：拓展前半小时补充余约300毫升水（大约一杯），拓展中间的间歇及时补充少量水；拓展后大量补水，促进乳酸堆积的排出。

6、饮食：拓展前1-2小时不要大量进食，可少量食用水果和点心。

7、必须带上您的身份证准时到达场地，如果没有身份证，请带上户口簿或驾照或学生证；严禁迟到、早退、擅自离队。

8、一切行动听从教练安排，严格遵守各项规则，否则，教练有权取消您的参赛资格。

9、项目中禁止任何人替代他人参加项目，否则一切后果自负。

10、地点：西南交大（九里堤校区）运动场【靠近东门，尽量从东门进交大，见《西南交大（九里堤校区)平面指示图》】【禁止开车进交大】。

11、公交线路：首选：交大东门（东门进交大右手边即是田径运动场）：36路、75路、109路、342路、513路在（九里堤中路北站）下。

其次：交大北门（北门进交大在丁字路口左转直行到离东门最近的丁字路口左转即是田径运动场,步行约5分钟）：340路在（群星路站下车）。

12、出租车：交大东门下（注意：九里提北路是从城外进城的单行道）。

第二篇：大学生素质拓展证书填写注意事项大学生素质拓展证书填写注意事项1、填写内容均应用黑色水笔或钢笔，字迹工整，避免写错；2、填写过程如有疑问，先咨询团支书，不要擅自填写；3、首页白色空白处贴上近期黑白或彩色1寸照片；4、出生年月应填写完整，不可省却“年、月、日”这三个字，填写规范例如：1988年10月1日；5、出生地填写规范为XX省XX市，写到市级就可以，例如：福建省泉州市6、政治面貌应根据个人目前情况从清白、共青团员、中共党员和预备党员这四个选项中选一个填；7、院（系）、专业应规范书写，特别是管理学系的“学”字不可漏写。

素质拓展活动注意事项

素质拓展活动注意事项素质拓展活动是一种培养学生综合素质的重要方式，通过参与各种拓展活动，可以帮助学生发展自身潜能，提升自身能力，提高自信心和合作意识。

然而，在组织和开展素质拓展活动时，我们也需要注意一些事项，以保证活动的顺利进行并达到预期的效果。

首先，我们要根据学生的年龄、兴趣爱好和能力水平等因素来确定拓展活动的项目和形式。

不同年龄段的学生对拓展活动的要求和期望也会有所不同。

因此，我们要根据学生的特点来合理安排拓展活动，确保活动能够吸引学生的注意力和积极参与。

其次，我们要确保拓展活动的安全。

拓展活动通常都有一定的危险性，比如攀岩、高空跳伞等。

在组织这些项目的时候，我们必须确保参与者有一定的基础技能和装备，同时要有专业人员进行指导和监督，确保活动的安全性。

另外，我们还要提醒参与者要遵守活动规则，并提前做好身体准备，避免受伤。

第三，我们要鼓励学生的自主性和积极性。

拓展活动的目的是培养学生的自主学习和合作能力，因此我们要给学生提供一定的自主决策权和选择权。

在活动中，我们可以引导学生进行团队合作、问题解决等任务，鼓励他们积极参与，激发他们的潜能和创造力。

第四，我们要及时进行活动的评估和反思。

活动结束后，我们要及时与学生进行沟通，了解他们对活动的感受和体会，了解他们对活动的期望和建议。

同时，我们也要对活动进行自我评估和反思，总结活动的亮点和不足，为以后的活动做出改进。

最后，我们要与家长和学校保持良好的沟通。

在组织拓展活动之前，我们要向家长和学校说明活动的目的、安排和注意事项，获得他们的支持和理解。

活动结束后，我们要向家长和学校汇报活动的情况和效果，接受他们的评价和建议，以不断提高活动的质量和效果。

总之，素质拓展活动是培养学生综合素质的重要方式，通过合理安排、精心组织和有效管理，我们可以使活动更具吸引力和指导性，达到事半功倍的效果。

希望大家能在参与素质拓展活动时，充分发挥自身优势，不断完善自己，获得更多的成长和收获。

对此次素质拓展活动提几点要求

对此次素质拓展活动提几点要求素质拓展活动是学校教育中的重要组成部分，旨在通过各种形式的活动，培养学生的综合素质，促进学生身心健康发展。

对于此次素质拓展活动，我提出以下几点要求。

首先，活动内容要贴近学生生活实际，注重实效性。

素质拓展活动的目的在于促进学生的全面发展，因此活动内容应当贴近学生的生活实际，注重实效性，使学生在参与活动的过程中能够学到知识、增长才能、锻炼技能，提升自我价值。

活动内容也可围绕学生感兴趣的方向展开，使活动更具吸引力。

其次，活动形式要多样化，包括团体活动和个人活动。

在组织素质拓展活动时，应注意活动形式的多样化。

团体活动可以提高学生的团队合作能力和沟通协调能力，培养学生的集体观念和责任意识；个人活动可以锻炼学生的自主学习能力和解决问题的能力，培养学生的独立思考和创新思维。

再次，活动组织要注重引导与激发学生的参与热情。

在组织素质拓展活动时，应注重引导与激发学生的参与热情，使学生在主动参与的情况下得到满足。

可以通过制定有吸引力的活动内容、设置奖励机制、提供相关资源支持等方式，激发学生的积极性，增强他们的参与感和成就感。

最后，活动评价要科学公正，鼓励学生多角度综合评价。

对于素质拓展活动的评价，应该科学公正，鼓励学生多角度综合评价。

评价内容可包括学生在活动中所展现的动手能力、思维能力、团队合作能力等方面，以及学生在活动中所取得的成绩与进步。

评价方式可以采用教师评价、学生自评、同学互评等多种方式，使学生能够从多方面了解自己的优势和不足，有针对性地进行提高。

在此次素质拓展活动中，我们将严格按照以上要求进行组织与实施，确保活动取得良好的效果。

通过此次活动，相信能够有效地促进学生思想道德素质、科学文化素质、身心素质和审美素质的全面提升，为学生的终身发展奠定坚实的基础。

大学生素质拓展课程的教案设计

大学生素质拓展课程的教案设计引言大学教育的目标不仅是培养学生的专业知识和技能，还应该注重培养学生的综合素质。

然而，传统的教育体系主要关注学生的学术能力，对于学生的非学术能力培养缺乏重视。

因此，开设大学生素质拓展课程，通过系统化的教学计划和教案设计，有助于提高学生的综合素质和能力，使他们在未来的职业和社会生活中更好地适应和发展。

教案设计的重要性教案设计是一门复杂而重要的艺术。

一个好的教案设计能够帮助教师理清教学目标，确定教学内容和方法，使教学更加具有针对性和系统性。

对于大学生素质拓展课程而言，教案设计尤为重要。

因为素质拓展课程的教学目标多样，涉及面广泛，需要综合运用各种教学方法和资源，才能有效地达到教学目标。

教案设计的基本要素1. 教学目标在设计大学生素质拓展课程的教案时，首先需要明确教学目标。

教学目标是教师在教学过程中要实现的预期结果，它应该具体、明确、可操作。

例如，教学目标可以是培养学生的沟通能力、团队合作能力和领导能力等。

确立明确的教学目标，有助于指导教师确定教学内容和教学方法。

2. 教学内容大学生素质拓展课程的内容应该丰富多样，涵盖各个方面的综合素质。

教师可以根据教学目标，选择适当的内容来组织教学。

例如，可以包括团队合作、沟通技巧、领导能力、创新思维、个人发展等方面的内容。

同时，教师还可以根据学生的兴趣和实际需求，进行个性化的教学。

3. 教学方法教学方法是指教师在教学过程中所采用的具体策略和方法。

在大学生素质拓展课程中，教学方法应该多样化，能够激发学生的学习兴趣和主动性。

例如，可以采用小组讨论、角色扮演、案例分析、实践活动等方法。

通过多样化的教学方法，可以帮助学生在学习中更好地理解和掌握知识，培养各种能力和素质。

4. 教学评价教学评价是对学生学习情况的反馈和评价。

在大学生素质拓展课程中，教学评价应该综合考虑学生的学术能力和素质能力。

教师可以采用多种评价方式，例如课堂作业、小组项目、个人报告、实践考核等。