变声期的歌唱训练
如何变声唱歌技巧
如何变声唱歌技巧如何变声唱歌技巧唱歌一定要真假音转换,无论高音还是低音都能用假音，下面是小编整理的如何变声唱歌技巧，欢迎阅读！当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，这时，你必须运用某种方法才能继续入上唱。
歌唱者首先应基本掌握了虽声区的唱法，然后因人而异地作具体调整。
有几种方法大家可以实践一下：1）“倒抽一口气”的动作就是歌者在唱到换声的音时（发元音的同时），做一个倒抽一口气的动作，好像“吓一跳”的生理状态，让喉头稍向下，向后退让，以使口咽腔充分打开，同时将中声区歌唱时向上齿龈背后发送的气息，随着音高逐渐向上挪动，嘴也随着逐渐张开，此时声音感觉更向上，向更远的前方发送。
这时声音就自然地进入了换声区。
2）母音转换手法就是在唱到换声区的时候提前让声音掩盖一点，声音暗一点，出气量小一点，小舌头抬起一点。
在碰到换声点时，有一点必须强调指出，就是你感到声音唱上去困难时，甚至声音感到要出现破音时，千万不要变化发声器官的形态，不要乱动，乱使劲，一定要坚持迎着声音唱下去就可以了。
其实换声点的总是就是一个“混声”的'问题，就是真假声结合的问题。
掩盖一些的声音就是有了假声的成分，但又不能全假，必须与真声混合在一起，声音的衔接才不会有痕迹，声音才不会虚和空。
所以学会换声点的过渡也就学会了假声的唱法，而假声位置对唱歌、解决声音的统一是大有好处的。
所谓“假声”是指演唱时通过有意识的控制而只使部分声带发生振动所发出来的声音，这种声音比由整个声带都振动的“真声”要高要弱，而且音色有一种晶亮透明的感觉。
唱歌技巧：1．歌唱的姿势很重要。
要站直，要平均站在两腿的支持力量上。
头的位置比身体的位置更重要。
有人唱高音时把头抬起来，似乎唱上去省些劲，事实并非如此。
头抬起来高音紧了。
喉咙也会发紧，不松。
正确的是：头应稍低，但别太低。
头部有很多共鸣，声音在头部产生共鸣，声音就大。
头的动作要与旋律相反，越高头略低，声音好象下到胸腔里去。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是一个重要的发育阶段，男孩和女孩在这个阶段都会经历嗓音变化。
在这个时期，声音的特点会发生明显的变化，对于声乐训练来说也需要采取不同的方法。
本文将介绍青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法。
一、青少年变声期的嗓音特点1. 男孩的变声期特点在男孩的变声期，嗓音会经历由尖锐高音向低沉低音的转变。
在这个阶段，声带和声道的生长都还未完成，因此儿童期的嗓音会经历一段不稳定期，音域宽广，但音色不稳定。
到了青春期后期，声带的扩张生长和身体其他部分的发育逐渐趋于稳定，嗓音也会逐渐定型。
2. 女孩的变声期特点女孩的变声期通常在12-15岁之间，其嗓音特点在于音域的扩大和音色的变化。
在这个时期，女孩的声带开始变宽，音域逐渐向低音发展，同时音色会变得更加成熟和丰满。
这一时期女孩的声乐训练应该遵循声音的生理规律，避免过度训练导致声带受伤。
二、青少年变声期的声乐训练方法1. 合理的演唱曲目选择在青少年变声期，演唱曲目的选择非常重要。
男孩可以选择一些音域较宽广的曲目，适合练习高音和低音的过渡。
而女孩在变声期也需要选择适合自己音域变化的曲目，避免追求过高的音域。
2. 声乐练习的注意事项在声乐训练时，青少年需要特别注意保护自己的声带。
避免在变声期过度练习高音，以免对声带造成伤害。
适度的声乐练习可以帮助青少年更好地掌握自己的嗓音，并且在变声期结束后能够更好地发挥自己的音乐才华。
3. 导师的指导和辅导在变声期，专业的音乐老师的指导和辅导显得格外重要。
老师能够根据学生的声音特点和变化制定合适的声乐训练计划，并及时发现并纠正学生在演唱技巧和嗓音保护方面的问题。
4. 呼吸和发声练习在青少年变声期，呼吸和发声练习是非常重要的一环。
通过正确的呼吸和发声练习，可以帮助青少年更好地掌握自己的呼吸和发声机制，从而提高演唱技巧和音质。
5. 英文发音练习在声乐训练中，英文曲目的演唱也是必不可少的。
通过练习英文发音，可以帮助青少年更好地掌握舌尖音和软腭音，提高演唱的水平。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是每个男孩子都必须经历的一个阶段。
变声是男孩子从儿童到成年男性的过渡期间发生的一系列声音变化。
这个过程需要几年的时间，从12-13岁开始，一直延续到17-18岁。
在这个时期，男孩子的嗓音会发生很多变化，这会对他们的声乐训练产生很大的影响。
现在，我们来看看青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法。
1.音域变化：由于声带的生长和扩张，男孩子的声音变成低沉、有力的男中音，而高音则会变得微弱和费力。
2.音色变化：儿童时期的清澈、纯净的嗓音消失了，替代它的是一种更加浓重、厚实、低沉的声音。
3.音量变化：男孩子在变声期的声音变得更加洪亮、强有力，但在高音部分，声音可能出现杂音、破音等不稳定现象。
4.音准变化：变声会对青少年的音准感产生不良影响，尤其是在高音部分，容易出现音准不准确的问题。
二、声乐训练方法在青少年变声期，声乐训练是非常重要的。
以下是一些提高变声期男孩嗓音水平的训练建议：1.使用深腹呼吸：新生的男中音需要更多的空气量来支持，因此在练习时，应该使用深腹呼吸，尽可能多地存储空气。
2.保持身体姿势：在声乐训练中，保持良好的身体姿势非常重要。
男孩子应该站直，肩胛骨放松，避免收紧颈部和肩膀肌肉。
3.温和的练习：在变声期不宜强迫练习，要以温和的方式进行。
练习时应该尽可能地贴近自己的音域，以确保稳定准确的发音。
4.遵循声乐训练计划：要根据实际情况，为家里的男孩量身定制一份声乐训练计划，每周规定练习次数和时间，并逐渐增加难度。
5.找到正确的歌曲：要根据男孩子的音域和音色特点，为他选择适合的歌曲进行练习。
避免选择音域过高或过低的歌曲。
三、总结变声期是男孩子发声的重要阶段，要注意保护声带和嗓子，掌握正确的声乐训练方法。
只有通过科学合理又坚持不懈的练习，才能真正提高男孩子的嗓音水平。
女生变声期唱歌技巧
女生变声期唱歌技巧女生在变声期唱歌时，需要掌握一些技巧来应对声音变化和困难，以保护嗓子并提高演唱质量。
下面是一些关于女生变声期唱歌技巧的建议。
1.做热身和声带保护在演唱前，女生应该做一些热身动作，例如颈部、肩膀和嗓子的伸展。
同时，练习深呼吸来放松身体和准备唱歌。
另外，保护声带是非常重要的，可以通过避免过度用力唱高音、养成良好的嗓音习惯和休息来达到。
2.找准音域变声期女生的音域通常会发生变化，高音可能较难唱到并不太稳定。
在唱歌时，要找到自己的舒适音域，并避免过度使用高音调。
可以逐渐扩展音域，通过适当的声乐训练来改善技巧。
3.注重发声技巧正确的发声技巧能够有效地保护嗓子并提高演唱质量。
女生需要学会运用呼吸、共鸣和发音来控制声音。
通过掌握不同的发声方式，如胸声和头声的转换，可以让歌声更丰富和富有表现力。
4.强化咬字和发音良好的发音是唱歌的重要组成部分。
女生应该特别注意咬字和发音的准确性，避免模糊不清、不准确的发音。
可以通过练习咀嚼和舌头运动来增强口腔肌肉，并反复练习准确发音的单词和音节。
5.听音乐和模仿听音乐并模仿演唱者的嗓音和技巧是提高唱歌技巧的有效方法。
女生可以选择与自己相似音色的歌手，尝试模仿他们的唱法和表演风格。
这样有助于理解和学习不同的声音效果，并逐渐发展自己的独特风格。
6.寻求专业指导在变声期，学习唱歌需要专业的指导。
女生可以选择找一个有经验的声乐教师，他们可以提供正确的声乐技巧和训练，帮助女生顺利度过变声期，保护嗓子并提高演唱能力。
7.善于利用麦克风和音效在现场演唱时，女生可以善用麦克风和音效来改善声音效果。
麦克风帮助放大声音，减少用力唱歌的需求，使声音更加清晰且没有太大压力。
合理使用音效和混响等效果可以增强声音的层次感和表现力。
8.培养良好的演唱习惯培养良好的演唱习惯能够长期保护嗓子并提高演唱技巧。
女生应该注意保持直立的体姿、均匀的呼吸、稳定的声音发出和适当的音量控制。
此外，定期休息和充足的睡眠对声音的恢复和发展也非常重要。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是男孩和女孩在青春期时经历的一个重要生理变化阶段，男孩声音变得更加低沉，女孩则声音变得更加高亢。
在这一时期，嗓音特点会发生很大的变化，对于声乐训练来说，需要有针对性的方法来帮助青少年度过这一阶段，保持嗓音的健康和发展。
下面将针对青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法进行探讨。
一、青少年变声期的嗓音特点1. 男孩声音的变化在变声期，男孩的声音会发生较大的变化，声带和喉部肌肉会逐渐变粗，声音会从童音逐渐变为男音。
这一过程通常发生在11-14岁之间，整个变声期的过程可能会持续2-3年甚至更长时间。
在变声期初期，男孩的声音可能会出现明显的跳跃，有时候高音部分会非常吃力，而低音部分会变得更加饱满。
青少年变声期的嗓音特点主要表现在声音的不稳定性和声域的不确定性上，这对于声乐训练来说是一个挑战。
只要采取正确的声乐训练方法，青少年的嗓音变化期也可以成为他们声乐发展的宝贵时期。
二、声乐训练方法1. 培养正确的呼吸技巧在变声期，嗓音变化会影响到呼吸技巧，因此培养正确的呼吸技巧是非常重要的。
通过练习深呼吸、腹式呼吸和颈部呼吸等呼吸方法，可以帮助青少年更好地掌握呼吸技巧，提高声音的稳定性和韵律感。
2. 练习发声和共鸣在变声期，喉部肌肉和声带的变化会影响到声音的发声和共鸣，因此需要有针对性地练习发声和共鸣。
通过练习口腔共鸣、鼻腔共鸣和喉咙共鸣等方法，可以帮助青少年更好地掌握声音的共鸣技巧，提高声音的稳定性和音质。
4. 合理安排练习时间在变声期，嗓音变化可能会使声音变得不稳定，因此需要合理安排练习时间，避免过度使用声带。
合理的练习时间可以帮助青少年更好地掌握声音的控制和韵律感，保护声带，避免声音受损。
5. 寻找合适的曲目在变声期，嗓音变化可能会使部分音域的歌曲难以演唱，因此需要寻找合适的曲目来进行练习。
选择合适的曲目可以避免过度使用声带，保护嗓音，提高练习的效果。
青少年变声期是一个嗓音发展的关键阶段，需要有针对性的声乐训练方法来帮助他们度过这一阶段，保持嗓音的健康和发展。
中学生变声期间的歌唱训练以及嗓音保护
中学生变声期间的歌唱训练以及嗓音保护论文摘要：唱歌是伴随人们终生的一项活动，歌唱教学是中学音乐教育的重要手段。
中学生正处于变声期，因而在中学音乐教育中，音乐教师要正确认识青少年的变声期准确把握变声期嗓音变化的规律，并进行科学的变声期声乐训练。
关键词：中学音乐；中学生；变声期、歌唱训练；保护方法初中阶段学生年龄一般在 13 至 15 岁之间，从年龄看，我们所面对的学生大都是处于生理变声期阶段的学生，面对这样的学生，如何帮助其安全度过变声期，在保护其嗓音健康的情况下进行有效的声乐训练，是声乐教师必须思考和面对的。
一般来说，儿童期无论男生还是女生，其声带长度均为 6 至 8 毫米，但随着身体的发育，以及喉部器官的发育，成年男性的声带一般是18 至 24 毫米，成年女性的声带一般是 14 至 18 毫米，由于声带长长、变宽、变厚，声音音色也会发生很大的变化，特别是男性的变化会更大。
一、我们需要了解变声期是生理发育的青春期在这个时期男女生的身材、体态、相貌和声音、性别特征上都出现了差异，男性喉头逐渐宽大，声带拉长，喉结突出，声音也逐渐变得重浊、低沉起来。
女性在这期间，喉头的变化不那么明显，声音变化不大。
变声期，男孩子的嗓音通常要比变声前低 8 度左右，女孩子则降低 3 度左右。
学习歌唱的学生，这时会突然发现他们失去了童声时的清脆、明亮、悦耳、易于歌唱的声音。
由于变声过程中还常常伴随声带水肿、充血等现象，导致学生对声音的控制能力减弱，声音经常出现沙哑的现象，音准的控制能力也由于声带的闭合问题而减弱，因而影响了其歌唱的自信心。
二、如果在变声期不好好的保护嗓音，将给孩子们留下终生遗憾。
不但不能唱歌而且讲话时也相当困难，损失是不可估量的。
教材中的歌曲音域虽都不太宽，但是对于正处在变声期的中学生而言却都是不小的挑战。
教师在歌唱教学中必须选用适当的声乐教材。
歌曲的音域不能太宽，最好不超过九度，音量和力度也不宜太大。
旋律尽量过多的避免“大跳”，以免学生叫喊。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法【摘要】青少年变声期是音乐教育中一个重要的阶段，对于青少年的声音发展和音乐兴趣都有着深远的影响。
在变声期，嗓音会出现一系列特点，如音域变化、音色转变等。
为了保护青少年的嗓音健康，在声乐训练中需要注意呼吸训练、发声技巧训练以及合适的歌曲选择与演绎。
声乐训练不仅可以帮助青少年保护声音健康，还有助于提升歌唱技巧和表现能力。
通过合理的声乐训练，青少年变声期的声音发展潜力可以得到更好地挖掘和释放。
未来，可以建议通过更加系统和科学的声乐训练方法来帮助青少年度过变声期，实现更加全面的声乐发展。
青少年变声期的声乐训练是非常重要的，有助于他们在音乐领域中更好地展现自己的才华。
【关键词】青少年、变声期、嗓音特点、声乐训练、保护嗓音健康、呼吸训练、发声技巧、歌曲选择、演绎、音乐影响、发展潜力、未来建议1. 引言1.1 青少年变声期的重要性青少年变声期是人生中一个非常重要的阶段，它标志着孩子们开始进入青春期，身体和心理都经历着巨大的变化。
在这一阶段，声音的变化尤为明显，男孩的声音会逐渐变低，女孩的声音则会变得更加成熟。
青少年变声期的重要性在于，这个阶段对于声音的发展和塑造有着至关重要的影响。
一个良好的声音基础可以为青少年日后的声乐事业打下坚实的基础，也能够提高他们的自信心和表现力。
青少年变声期是培养音乐天赋和发展声乐技能的关键时期，通过科学合理的声乐训练，可以帮助他们更好地应对声音变化带来的挑战，发展出更为优美、稳定的声音。
关注青少年变声期的重要性，不仅可以促进青少年音乐才能的发展，还可以培养他们的音乐兴趣，让他们在音乐的世界里展现出更为出色的表现。
1.2 音乐对青少年变声期的影响音乐对青少年变声期的影响是十分积极和重要的。
随着青少年逐渐进入变声期阶段，他们的身体和声音都会经历变化，这对于他们的音乐学习和发展将产生深远的影响。
青少年在音乐方面的兴趣和天赋可能会在变声期得到更多的展现和提升，因为他们的声音范围和音色会随着变化而更加丰富多样。
浅谈青少年变声期的声乐训练
浅谈青少年变声期的声乐训练摘要变声期是青少年发育成长过程中不能缺少的一个重要环节。
对青少年变声期进行科学的、有效的声乐训练，使其安全顺利地渡过变声期对于音乐教师来说是至关重要的。
文章从青少年变声期特征入手，阐述青少年变声期声乐训练。
关键词青少年变声期声乐训练嗓音人的嗓音是随着年龄的增长而不断发展变化的，人所处的年龄阶段不同，其各个阶段的嗓音也都有着不同的变化特点。
人们从童年向青少年过渡的时期，声音的变化是最大的，这就是我们经常所说的变声期。
在学校教育教学过程中，音乐教育的重要及主要手段仍然是歌唱。
对于从事音乐教育的教师来说，有责任和义务去引导学生掌握恰当的方法，安全渡过变声期难关。
一．青少年变声期的特征1.青少年变声期的概念及男女开始的年龄青少年时期是人生重要时期，人体的各系统，各组织器官发育迅速，而在这个时期，青少年的嗓音会从稚嫩的童声转变为近似成人的声音，发音很不稳定，在医学上称这个时期为“变声期”。
变声期特指14岁——16岁的青少年，因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同。
2.青少年变声期男女嗓音特点从生理解剖来说男女声音之所以不同，是和男女的喉头大小及声带长短、厚薄不同有关。
声带短而薄，张力强，振动的频率快，发出的声音便高；声带长而厚，张力不强，振动的频率慢，发出的声音便低。
正如乐器的弦一样，弦短而细，拉得较紧，发出的声音便高，弦线长而粗，拉得不那么紧，发出的声音便低。
变声期前男女均为童声音色，但在变声期的嗓音变化情况以男性为显著。
3.变声期的三个不同阶段变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
变声初期：嗓音一般没有变化, 说话童声、唱声也是童声。
男女变声初期的年龄大约在12到13岁左右。
其中，女生所占比例较大，唱高音较困难，音域有些降低。
变声中期：这是声音变化最明显的阶段, 说话唱歌声音变化都很大, 声音粗、厚、沙哑、失控、变低。
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护
青少年变声期是一个重要的生理变化期，男女双方均会经历嗓音的变化。
这个时期嗓
音受到较大的影响，需要进行嗓音训练和保护，以保护声带和嗓音的健康发展。
1. 合理的嗓音训练
青少年在变声期间需要进行嗓音训练，但是需要遵循以下几个原则：
（1）有针对性的训练
在训练中，需要针对不同的嗓音类型、不同的音域和不同的音乐风格进行有针对性的
训练。
这样可以不仅保护嗓音健康，还可以提高演唱技巧。
（2）适当的强度和强制性度
训练时需要遵循适当的强度和强制性度，不要过度负荷声带。
可逐渐增加训练强度和
时间。
（3）适度的休息
适度的休息可以让声带得到充分的恢复和修复，防止过度使用而导致的嗓音问题。
2. 嗓音保护
青少年在变声期间，声带和嗓音的保护尤为重要。
以下是几个嗓音保护方法：
（1）正确唱歌姿势
正确的唱歌姿势可以让身体保持放松，减少声带的负担。
（2）控制饮食
避免过度饮酒或饮用刺激性饮品，如咖啡、茶和碳酸饮料等。
增加摄取蛋白质和水分，以保持声带的健康。
（3）减少使用嗓子
减少大声喊叫和长时间使用嗓子，尤其是在吵闹的环境中，可以减少声带的过度使
用。
（4）避免干燥和污染
避免嗓子干燥和污染的环境，如空气污染、烟草烟雾等，可以减少声带的刺激，保护
嗓音健康。
总之，在青少年变声期，嗓音的训练和保护尤为重要。
只有正确的嗓音训练和嗓音保护，才能让声带得到充分的发展和健康。
同时，保持健康的饮食习惯、心情愉快、良好的睡眠习惯也是保护嗓音健康的重要方法。
变声期前少儿声乐学习的教学方法
变声期前少儿声乐学习的教学方法在变声期前的少儿声乐学习中，重要的是培养孩子正确的发声方法，提高他们的音乐感知能力和表现力。
以下是一些教学方法，帮助孩子打好声乐基础。
1.热身练习热身练习对于保护儿童声带和预防损伤非常重要。
可以通过简单的身体放松动作、拉伸和呼吸练习来准备身体。
例如，拍拍身体的不同部位来放松，然后做一些舒展运动，轻松自然地呼吸。
2.培养正确的呼吸技巧正确的呼吸是声乐学习的基础。
通过教授孩子正确的吸气和呼气方式，并强调腹式呼吸，帮助他们利用气息的正确流动来支持声音。
可以让孩子做一些简单的呼吸练习，例如腹式呼吸和吹气练习。
3.音准训练音准是声乐表演中非常重要的一项技能。
可以通过给孩子唱一些简单的音阶和音程，让他们模仿和跟随，并使用钢琴或其他乐器进行辅助。
还可以通过一些简单的音准练习游戏，如“谁唱的准”，来培养孩子的音准感。
4.声音放松和放大练习孩子在音乐表演中需要运用声音来传达情感和表达能力。
可以通过一些声音放松和放大练习，培养孩子的演唱技巧。
例如，唱一些简单的音节和音程，帮助孩子轻松自然地放松发声。
也可以通过教授一些简单的发声技巧，如共鸣放松法和口腔发声法，来帮助孩子放大声音。
5.歌曲学习和表演选择适合孩子年龄和能力的简单歌曲，帮助他们学习和展示自己的歌唱技巧。
可以通过教授歌曲歌词、旋律和节奏，让孩子理解音乐中的情感和表达。
同时，鼓励孩子在家庭或学校的演出中参与，提高他们的自信和表现力。
6.合唱训练合唱训练有助于培养孩子的合作能力和团队意识。
可以将孩子分配到不同的声部，通过合唱歌曲来锻炼他们的听觉技巧、和声能力和协调能力。
合唱训练还可以教给孩子如何在群体中保持节奏和协作，提高他们的音乐感知能力。
7.音乐游戏和创意活动为了让孩子对声乐学习产生兴趣，可以通过一些音乐游戏和创意活动来增加乐趣。
例如，让孩子跟随节奏拍手或击鼓，用身体动作模仿音乐节奏，或者创作简单的歌曲和旋律。
这些活动可以帮助培养孩子对音乐的感知和表达能力。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是每个人成长过程中都会经历的一个阶段，这一时期嗓音特点的变化对于青少年来说是十分重要的。
变声期的嗓音特点和声乐训练方法对于青少年的声乐发展有着至关重要的影响。
下面我们就来详细了解一下青少年变声期的嗓音特点以及相应的声乐训练方法。
一、青少年变声期的嗓音特点1. 音域变化：在变声期，男生和女生的嗓音都会经历音域的变化。
男生的音域会向低音发展，而女生则相反，音域会向高音发展。
这意味着在变声期，青少年的嗓音会发生明显的变化，音域的扩展会给他们的声乐表现带来新的挑战和机会。
2. 音色变化：在变声期，男生的音色会由童声逐渐变为成人音色，音色会变得更加沉稳和饱满。
而女生的音色则会变得更加清澈和圆润。
由于音色的变化，青少年在变声期需要重新认识自己的声音，学会适应新的音色，并进行相应的声乐训练。
3. 声音稳定性降低：由于声带和喉部肌肉的变化，青少年在变声期的声音会变得不稳定，易出现声音跳跃、断裂等问题。
这就需要针对声音不稳定性进行相应的声乐训练，提高声音的稳定性和控制能力。
4. 声音过渡：在变声期，男生的嗓音会经历由童音向头音过渡，而女生则会经历由童音向混响音的过渡。
这种过渡期的嗓音特点对于青少年来说是一个重要的训练期，他们需要学会正确地使用和发展自己的新音色，避免声音出现不自然的断裂和跳跃。
二、青少年变声期的声乐训练方法1. 合理安排练习时间：在变声期，声乐练习的时间需要合理安排。
尽量选择在声音最为稳定的早上和下午进行练习，避免在晚上高强度练习，以免对声带造成损伤。
2. 注重发声技巧训练：在变声期，需要注重声音的发声技巧训练，帮助青少年掌握正确的呼吸方式、发声位置和发声力度，避免过度用力和错误的发声方式对声带造成伤害。
3. 发展新音色：在变声期，青少年需要学会适应自己的新音色，因此需要进行相应的音色训练，帮助他们认识和发展自己的新音色，建立自信心和对声音的掌控能力。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是男孩和女孩在青春期时经历的生理变化，也是声乐训练中一个非常重要的阶段。
在这个阶段，嗓音特点和声乐训练方法与成年人有很大的不同。
本文将从青少年变声期的嗓音特点和声乐训练方法两个方面来进行详细介绍。
一、青少年变声期的嗓音特点1.音域扩展在变声期，男孩的音域会逐渐扩展，声音由儿童期的尖细声逐渐变为低沉有力的男中音或男高音。
女孩的音域也会在变声期发生变化，声音由儿童期的尖细声逐渐变为更加圆润丰满的女中音或女高音。
2.音色变化在变声期，声音的音色也会发生变化。
男孩的声音会逐渐变得低沉而有力，富有男子气概。
女孩的声音则会变得更加柔和圆润，并且更有女性魅力。
3.音量控制在变声期，青少年的音量控制会面临一定的挑战。
由于声带的生长和变化，青少年往往难以控制自己的音量，声音会时而过大，时而又过小。
这对声乐训练提出了更高的要求。
二、青少年变声期的声乐训练方法1.正确抒发情感在变声期，青少年要学会正确的抒发情感。
他们的声音正在经历变化，因此要学会正确地使用自己的声音来表达情感。
声乐老师和家长应该耐心教导他们如何正确地运用自己的声音来表达内心的情感。
2.适当的声乐练习在变声期，青少年要进行适当的声乐练习，以帮助自己更好地掌握自己的声音。
适当的练习可以帮助他们提高音域的控制能力，改善音色，增强音量的控制能力等。
3.保护嗓子在变声期，青少年要特别注意保护嗓子，避免过度使用声音造成嗓子受损。
他们要学会正确地使用声音，注意保持良好的发声习惯，避免过度用力挤压声带。
4.均衡饮食青少年在变声期要注意饮食的均衡，保证身体的营养需求。
充足的水果蔬菜和蛋白质对声带的保护和声音的稳定都有很大的帮助。
5.合理安排休息在变声期，青少年要合理安排充足的休息时间，保证充足的睡眠。
良好的休息可以帮助发声器官得到充分的休息，有利于声音的稳定和成长。
6.寻求专业指导在变声期，青少年最好能够寻求专业的声乐老师指导，帮助他们正确地运用自己的声音，提高声音的技巧和表现能力。
声乐不同阶段的训练方法
声乐不同阶段的训练方法声乐不同阶段的训练方法声乐演唱时，呼吸会起到决定性作用，因此练习呼吸也是尤为重要，总结了练习的方法，希望大家看完之后在声乐方面能够有所提高。
以下仅供参考！第一阶段：“哼唱”哼唱练习很容易获得假声和混声，对声区的统一有很大的帮助。
用闭口哼唱和开口哼唱交替练习，使声音逐渐变竖、变圆、变集中，使集中的声音往头腔里输送，以求获得进一步的头腔共鸣。
练习要求：首先尽量把声音位置挂在鼻咽处，用一种擤鼻涕的感觉来带着哼，尽量找到“晕呼呼”的感受。
其次，笑肌要提起，自然的面带微笑。
喉咙要自然放松、打开，喉结放在最低的位置上。
再次，要在横膈膜有力的支持上哼唱，全身要通畅，尤其是肩、胸部位要放松，向下叹着唱。
最后，在正确的哼鸣下，再带入其他母音，要求在带入其他母音时，一定要注意其面罩共鸣的位置，呼吸支点等均要与哼鸣相同，包括声音走动的方向、路线、感觉要一致。
交替使用张口和闭口的发声练习，可以帮助把声音的集中点保持在头腔的最高部位。
如果歌唱者在哼唱一个长音时，肌肉是放松的，能把下巴慢慢地放松下来，直到口慢慢地张开，而对哼唱时形成的声音共鸣不会有任何的干扰，这也可以作为对正确哼唱和正确共鸣的一种测验。
对以上几个方面进行逐项检查，反复练习，一直到开口音正确了，然后才能将哼鸣抽掉。
由于哼唱用力较小，声音较轻，声音一直回旋在鼻腔和鼻咽之间，因此便于体会鼻腔和鼻咽腔的共鸣。
在做哼唱练习时，喉头一定要放松，上胸要放松，气息要自然深沉而有控制。
一旦有了鼻以上的共鸣感，就要将这种感觉慢慢地过渡到a、e、i、o、u几个元音上去。
要记住哼声唱是大声唱的基础,只有掌握好哼鸣的位置和哼鸣的色彩,才能使声音往鼻咽以上的眉心处集中而获得高位置的头腔共鸣。
要反复体会,反复练习,才能体会和找到真假声结合的自然歌唱状态。
哼声唱不论高低、强弱都要带有靠前富有穿透力的自然头声,为使高、中、低三个声区的声音衔接自然、统一创造良好的条件。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是男孩子和女孩子进入青春期后嗓音发生变化的阶段。
男孩嗓音变低、变粗，称为变声期。
女孩嗓音变高，称为变音期。
下面将介绍青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法。
1.男生的嗓音变低、变粗，音域扩展和力度增加，嗓音破裂现象普遍存在；2.女生的嗓音变高，音域扩展和音色变化幅度相对较小；3.嗓音稳定性下降，音准和音色易受影响；4.发声不稳定，音高难以准确控制。
1.正确的发声姿势：保持姿势端正，挺胸抬头，保持颈椎和头部的自然状态，舌头放平，不要使劲捋背或耸肩；2.养成良好的呼吸习惯：深吸气时腹部要有很大的起伏，要用腹式呼吸，胸部不要上抬；3.发声练习：a.音域扩展：通过练习音阶和音程来提高发声的稳定性和音域的扩展范围；b.音准训练：使用钢琴或其他乐器来对准音高，进行准确的音准训练；c.声带训练：通过发出不同的音调和音色，使声带适应变声期的变化，提高声带的弹性和适应能力；d.呼吸训练：练习长音和连音来提高气息的控制能力和稳定性；e.共鸣训练：利用面部、鼻腔、喉部等共鸣腔的共鸣效果来增加嗓音的声音共鸣，改善音色与穿透力。
4.保护声音：变声期嗓音较为脆弱，需要注意保护声带，避免强力发声、频繁大声喊叫等对声带造成伤害；5.找到适合自己的音域：尊重个体差异，根据自己的变声特点和限制选择适合自己的音域进行训练，逐渐调整到正确的音域；6.定期接受专业声乐教师的指导：在训练过程中，定期接受专业声乐教师的指导和评价，帮助改善发声技巧和正确的表达方式。
总结：青少年变声期是一个嗓音发展和训练的关键时期，通过正确的发声姿势和呼吸习惯、合理的声乐训练方法，可以使青少年的嗓音逐渐稳定和发展，为日后的声乐表演奠定基础。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是指男性儿童在11岁左右到15岁左右发生嗓音变化期间，嗓音变深、音域变宽，发音困难等特点的阶段。
这一时期对于声乐教育来说，是非常重要的阶段，声乐老师需要采用相应的声乐训练方法，以帮助学生充分发挥自己的潜力。
1.音域变宽：随着声带的生长变化，嗓音的音域会逐渐变宽，可以唱出更高和更低的音符。
2.声音变深：由于男性荷尔蒙的增长，男孩的嗓音会变得更深沉。
3.发音困难：由于声带生长期间，声线不稳定，声音容易破裂、走音。
此外，在发音时也需要额外注意发声姿势、气息、发音点等方面。
4.音质不稳定：和声带的成长有关，大部分男孩的嗓音在变声期时，音质容易出现明显的不稳定性。
1.呼吸训练：合理的呼吸可以更好地支撑声音发出，并让声音更加稳定。
因此，声乐老师和学生需要一起进行呼吸练习，包括深呼吸、声音徐徐而出、声音从低到高发出等。
2.发声姿势：正确的发声姿势能够保护声带，提高发声稳度，减少嗓音的损伤。
因此，声乐老师需要教授学生正确的发声姿势，如喉部紧缩、下颌放松、腹式呼吸等。
3.音程练习：青少年变声期的学生音域变宽，需要进行适当的音程练习，让学生更好地掌握各级音程的发声方法和技巧。
4.音色练习：在音色练习中，声乐老师需要帮助学生不断磨练自己的嗓音和音质，让学生有充足的时间来磨平不稳定的音线，让音色更加稳定、饱满。
5.唱曲训练：在青少年变声期，唱曲训练可以帮助学生更好地掌握各种音乐风格，提高演唱技巧和表现力。
此外，唱曲训练也可以增强学生的音乐感觉和记忆力。
总之，对于声乐教育来说，青少年变声期是一个非常重要的阶段，声乐老师需要针对性地制定相应的声乐训练方法，帮助学生克服身体上的变化和困难，最终达到良好的声乐表现效果。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是指男孩和女孩在青春期时经历的声音变化阶段，通常发生在11至14岁之间。
在这个时期，男孩的声音会由儿童期的尖锐声音逐渐变成低沉有力的男中音或男高音；女孩的声音也会逐渐从儿童期的尖细声音变成成熟的女高音或女中音。
这个时期的声音变化是非常普遍的，但对于青少年来说可能会感到困惑和不安。
了解青少年变声期的嗓音特点以及相应的声乐训练方法对于他们的声乐发展非常重要。
青少年变声期的嗓音特点在青少年变声期，男孩和女孩的声音都会发生一系列的变化，包括音域、音色和音量等方面。
下面分别阐述男孩和女孩在变声期的嗓音特点：男孩变声期的嗓音特点在男孩的变声期，声带会逐渐变厚，导致声音变得更加低沉。
他们的音域会逐渐下移，过渡期间可能会出现音不准、演唱不稳定等问题。
男孩的音色也会发生变化，由清澈明亮的少年音逐渐转变为沉稳有力的男中音或男高音。
在变声期，男孩需要特别注意保护声带，避免用力过度唱歌，以免造成声带损伤。
同时也需要通过合适的声乐训练来适应声音的变化，提高音域的掌握和音色的稳定性。
声乐训练方法针对青少年变声期的嗓音特点，有一些声乐训练方法可以帮助他们更好地适应声音的变化，提高声音的稳定性和音质的表现力。
以下是一些针对青少年变声期的声乐训练方法：1. 声带保护训练在变声期，声带是非常脆弱的，容易受到损伤。
青少年在进行声乐训练时需要特别注意保护自己的声带。
练习前要进行充分的热身运动，避免用力过度唱歌，尽量选择适合自己音域的曲目进行练习。
避免长时间高强度的练习，及时休息是非常重要的。
2. 发声技巧训练在变声期，青少年需要学习正确的发声技巧，以保证声音的稳定和清晰。
通过练习呼吸控制、共鸣调整、发音准确等技巧，可以帮助他们更好地掌握声音的表现力和音色的稳定性。
可以通过唇齿舌头的训练、发声姿势的调整等方式来提高发声技巧。
3. 弹性训练为了适应声音的变化，青少年可以通过进行一些弹性训练来提高音域的掌握能力。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法【摘要】青少年变声期是每个人成长过程中的重要阶段，对声乐训练也有着深远的影响。
在这一时期，青少年的嗓音特点会发生明显的变化，需要引起足够的重视。
为了有效进行声乐训练，青少年需要注意保护嗓音、定期进行声音练习和放松、寻找合适的音域进行练习，并关注饮食和生活习惯。
正确的声乐训练策略对于青少年变声期的声乐发展至关重要，应当重视并正确引导，以确保他们在这一阶段能够健康发展嗓音，为未来的声乐表现奠定坚实的基础。
青少年变声期的声乐训练不仅对个人音乐发展有着重要意义，也可以促进青少年整体的身心健康成长。
【关键词】青少年变声期、嗓音特点、声乐训练、保护嗓音、声音练习、放松、音域、饮食、生活习惯、声乐训练策略、正确引导、青少年、重要性、影响。
1. 引言1.1 青少年变声期的重要性青少年变声期是每个人声乐发展中的重要阶段，也是声乐训练中不可忽视的环节。
在这一时期，青少年的声音会经历从儿童声音到成人声音的过渡，嗓音特点和发声方式都会发生重大变化。
正确引导和有效训练青少年在变声期的声乐技巧至关重要。
在青少年变声期，声带和声道的生理结构都在发生变化，声音的音质和音域都会发生明显的变化。
正确的声乐训练可以帮助青少年更好地掌握自己的声音，提高声音的稳定性和可控性。
而且，在这一时期进行声乐训练还可以帮助青少年养成正确的发声习惯，预防声带损伤和声音失衡的问题。
青少年变声期的声乐训练不仅可以提高他们的声乐技巧，还可以增强他们的自信心和表现力。
通过系统、科学地训练，青少年可以更好地发挥自己的声音潜力，走上声乐事业的道路。
我们应该重视并正确引导青少年变声期的声乐训练，为他们的声音未来奠定坚实的基础。
1.2 对声乐训练的影响青少年变声期是每个音乐爱好者都会经历的重要阶段，这个时期的声音变化对声乐训练有着重要的影响。
青少年变声期的声音变化，往往会导致嗓音音质、音域和音色的变化，这对声乐训练的进行产生了一定的影响。
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护青少年变声期是男性妥协声变成为男性高音唱法的一个过程。
这一过程，通常从11岁到14岁左右开始，可能持续几年之久。
变声期对于青少年唱歌的训练和保护是至关重要的，因为这是人生中唯一一次会对声音产生深远影响的阶段。
青少年变声期的主要特征是声音变幻莫测，而且难以预测。
这导致了声音发展的不稳定性，使许多青少年声乐爱好者发现短时间内无法继续保持原来的唱法。
因此，为确保良好的声乐训练和保护，我们需要遵守以下建议：首先，要认真选择合适的歌曲，不要太高也不要太低。
由于变声期的青少年声音经常变幻莫测，所以唱歌时，要为声音留出更多的空间，避免唱得太高或太低。
同时，在选择歌曲时，还应注意歌曲类型和风格，并且要选择与自己身体条件相符合的歌曲。
其次，在进行训练时，应该逐渐增加声音的力度，而不是一下子用力过猛。
因为声带在变声期变得更柔软，过度用力可能会导致声带损伤。
因此，对于青少年来说，声音太响、太低、太长时间的唱歌不仅会损伤声带，还会影响日常生活和学习。
第三，要遵循专业的指导意见和教学方式。
现在，有越来越多的专业声乐导师致力于指导青少年的唱歌训练。
他们不仅能够给予关于歌曲和唱法的建议，还可以为青少年提供科学的声音技巧。
因此，青少年应该寻找专业导师的指导，并避免运用一些不当的唱歌技巧。
最后，保持语音护理。
保持喉咙的湿润和健康非常重要，这是保持声带健康的关键。
因此，青少年在唱歌之前应该多喝水，避免吸烟、喝酒等不良习惯。
此外，要保持良好的睡眠和饮食习惯。
在青少年变声期的训练和保护中，以上几点均至关重要。
为了保持最佳的嗓音健康，请青少年和家长认真学习和遵守这些指导，并与专业导师保持良好的合作关系，以便在声音方面取得更好的发展和保护。
浅论变声期学生的歌唱训练
浅论变声期学生的歌唱训练【内容摘要】歌唱教学是基础音乐教育中的重要组成部分。
变声期是由童声逐渐过渡到成人声的过程，为了使花季少年顺利渡过变声期，保护好其发育器官，本文以变声期的特征为切入点，探究变声期学生歌唱训练的更好方法和步骤，从而来体现“以人为本”的教育思想，使变声期学生能科学、健康地合理用嗓，促进歌唱教学向更科学的方向发展。
【关键词】变声期学生歌唱训练最佳方法花季少年正是嗓音的变声期，如何保证青少年顺利度过变声期，尤其是运用何种最佳歌唱训练的教学方法，都是有待解决和研究的现实问题。
每位花季少年都希望自己有副好嗓子，无奈可爱的花季却偏偏被阴霭蒙罩。
正确指导变声期学生歌唱发声，掌握科学的发声方法具有重要意义。
一、变声期特征变声期是一个人在成长发育过程中的一种生理现象，是咽喉在短时期内急剧增大的一种生理现象。
学生“变声期”前声音听起来响亮、甜美而透明，这时男女声差异不明显。
到了青春期，身体的各方面迅速发育，声音也变得结实低沉，这种生理发育及声音的变化，在生理学方面称之为“变声期”。
变声前期的学生年龄一般是在12至14岁，变声中期的学生年龄一般是在14至17岁。
变声期的学生，男生的声音特征是声音嘶哑、粗糙、发音困难、音域较窄；女声感到声音涩滞，声带充血等。
二、变声期必须采取科学方法训练。
变声期最忌喊叫和追求音量，如果练习方法不妥当，不但不能提高学生的歌唱能力，还会损坏学生稚嫩的嗓音，影响变声期的正常运行，甚至影响学生歌唱生命的发展。
稚嫩的嗓音就如一件精美的艺术品，需要指导教师去用心去呵护，变声期学生歌唱的发声与成人的发声训练是有区别的，要用适合这一特殊时期的科学方法进行训练。
三、变声期学生歌唱训练的最佳方法变声期的歌唱练习一直是一个非常棘手的问题，不仅困惑着花季少年，而且也影响着教师在教学中对学生的声音训练。
如何指导学生顺利度过变声期并提高他们的歌唱能力呢？经过长期的探索性教学，笔者总结并常用以下五种变声期歌唱训练方法：1、“悄悄声”唱法。
变声期学唱歌的基本技巧
变声期学唱歌的基本技巧(一)练习的音区选择。
由于变声期的学生声带易疲劳，高音容易破裂，教学者在为孩子进行音高练习时，要以中音区为主，尽量减少高音训练。
在中音区内尽可能让孩子的发音能够在自然发出的音域范围内演唱，一般音区跨度不可太大，应保持在5度左右，这里特别说明的是男声的练习要进行低八度练习以适应孩子变声期音域降低八度的需要，整个练习时间不宜过长，否那么就容易使孩子声音嘶哑、疲劳，甚至声带发炎、病变。
(二)混声练习非常重要。
变声期的孩子根本上没有受过正规的声乐训练，在歌唱过程中都是用自己的天生嗓音在唱，没有任何方法，这样极易把嗓子唱坏。
因此，面对变声期的学生，最好的训练就是通过混声练习。
在给学生练习时，用下行音阶的假声哼鸣，特别要注意让学生用母音，因为歌声是靠母音延长的，所以做好母音练习不仅可以减轻孩子的嗓子疲劳，还可以训练孩子歌唱的三个腔体：胸腔、咽腔和头腔的共鸣度，以形成三个腔体的共鸣和谐，发出非常悦耳的音色。
(三)多做气泡音训练。
什么是气泡音气泡音就是运用气息吹动声带，使喉咙发出额额额额的声音，产生气泡的效果。
做气泡音的要点就是运用微弱但持续而有力的气息去吹动声带，做出一个气泡音，在声带被吹开后再闭合一次，连续不断形成均匀、清晰地气泡音。
气泡音对于处于变声期当中声带疲劳的学生来说，能起到一个非常好的按摩声带的作用。
变声期唱歌的要点1.变声期的嗓音条件分析变声期是人体发育过程中不可缺少的一个阶段，它指的是童声开展到男声或女声的特定阶段，男声在15岁左右，女声在14岁左右，一般两到三年可完成变声期的发育。
在这个过程中，孩子的喉头迅速发育，导致声音发生变化，相比之下，男孩子声音变化较大，女孩子声音变化不太明显。
男孩子的音色变粗、变沉、变暗，音域降低了八度。
特别要注意的是，变声期阶段，孩子发音器官的血液供给增加，导致声带长期处于充血状态，声带闭合较差，在歌唱特别是唱高音时非常容易破，声带容易疲劳。
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浅谈变声期的歌唱训练【摘要】变声期是儿童发声器官发育成长和嗓音变化发展的关键时期。
了解和掌握儿童变声期嗓音变化发展的规律，运用正确、科学的发声方法与歌唱训练方法，使他们的嗓音既得到妥善保护又不失时机地引导他们正确地运用嗓音，发展其歌唱能力。
这对于从事青少年音乐教育与声乐教学工作是非常重要的。
【关键词】变声期歌唱训练嗓音保护【abstract】 the period of one，s voice changed is the key period for children s voice organ development . it is important to comprehend thedeveloping rule of children，s organ developing. in order to give them a good protedion of their voice organ and made them understood how to usetheir voice organ reasonable. we should teach them science way of training and sing. and know some knowledge of voice is also important andnecessary for a people who will be a teacher of music.【key words】 the period of one，s voice changedsinging —train health care of voice变声期的歌唱训练是一个非常棘手的问题。
因为这一时期少年儿童的嗓音正处在突变阶段，常见的是十二岁到十五岁之间，女生多在十二到十四岁这个年龄段，而男生多在十三到十五岁这个年龄段。
变声期的症状因个人而异,但大多数人的声音都从娇嫩、甜美、纯净、脆亮变得沉闷、浑浊、粗糙，甚至还有几分沙哑。
这个时候最忌大喊大叫和唱歌时追求音量，如果训练方法不当，不但不能提高儿童的歌唱能力，还会损坏儿童稚嫩的嗓音，影响变声期的正常运行。
所以，从事青少年儿童声乐教育者要找到一套适合变声期歌唱训练的方法是教育的关键所在。
１变声期的出现随着年龄的增长和身体的发育，少年儿童到十二至十五岁声音会出现嘶哑、漏气、不易控制等现象。
男生特别明显，声音开始低沉、浑厚，接近于成人的声音，但又没有成人声音结实，唱歌的声音也不稳定。
这是一个正常的生理变化过程，也是每个人都会经历的一个时期。
只是因人而异，女生大多数几个月就顺利过渡，甚至有的女生自我感觉无异常状况，男生大多数则要经历一到两年，这就是医学上称的“变声期”。
变声期是由于生理机能逐步健全而引起的，是童声末期向成人嗓音过渡的正常生理变化过程，是由于发声器官的发育引起声音的音色、音质的明显改变。
变声期前儿童的发声器官较为纤弱、稚嫩，声带长度一般在１０毫米左右，音色纯净、甜美、脆亮，就是人们所说的“童声”。
变声期间，男生的喉结增大，声带增长近一倍。
由于声带明显增长、变宽、变厚，因此其声音由明亮、清脆变得低沉、浑厚，音调比童声降低一个八度，同时也由于发声器官的迅速发育，血液供给显著增加却又不能很快消散，致使他们的声带长期处于充血、水肿状态。
有时甚至会出现声带闭合不好、音质沙哑；而女生的声带长度增加甚微，约增长１／１０。
所以女生的变声期症状不是很明显，只是稍比童声低沉丰满一点。
音域一般由原来的ｂ—ｄ2下降到ｇ—ｃ2。
但在月经期间，她们的声带及口、鼻、咽腔的粘膜也常伴有充血现象，因此这期间她们的“变声”特征可能会有所明显。
变声期的出现跟喉结的发育成熟是有直接联系的，男生喉结突出变声症状要比女生明显得多。
喉结是甲状软骨左右翼板构成的夹角，是喉体最突出的部位。
可以分为四度：一度——无喉结，既看不见亦摸不着;二度——在甲状软骨夹角处仅摸到垂直棱角;三度——可以看出垂直棱角;四度——甲状软骨夹角突出特别明显。
变声期前儿童的喉结结构均为一度。
据生理学家和医学家观察的结果：“在变声期前儿童的喉相差无几，喉的形状与体积的生理变化也很小。
”从嗓音特点来说，音质、音色、音量和音域都大体相近，而在青少年进入变声期时，首先喉头的外形有明显的变化，如甲状软骨即喉结迅速地增大并向前突起，喉腔变大，声带变长等。
发声器官的这些生理机制变化，声音也必然会随之变化。
变声期一般分为三个阶段：变声初期、变声中期、变声后期。
变声初期，一般出现在小学高年级和初中一年级阶段，十一到使二岁之间。
这一阶段喉软骨仅有轻度充血，仍属童声。
嗓音无太大变化，有时会感觉嗓子不听使唤，会出怪声，唱高音吃力，声音开始有些嘶哑。
这种状况长则几个月，短则几天。
这时期喉结多处在二度；变声中期，一般出现在初中二年级阶段，十二到十四岁之间。
这一阶段男生的声带普遍处于水肿、充血状态，分泌物增多，声门后半部分闭合不全。
这时，童声减少、胸声逐渐增多、音域变窄、音调变低、音色变得暗、沙、哑，唱高音时容易出现“破裂音”。
这时期喉结多处在三度。
女生嗓音症状不太明显，约有三分之一的人无自我变声感觉。
这一阶段短则２~６个月，长则１~２年；变声后期，一般出现在初中三年级前后，十四到十五岁之间。
这一阶段的学生，喉部组织结构基本发育成熟，男生喉结明显突出，变声中期症状逐渐消失。
嗓音基本变成青年成人声，但不是很纯正，唱歌的声音不太稳定，声音不够结实。
这时期多数男生喉结处在四度。
２歌唱训练２．１以呼吸为基础的发声练习。
２．１．１怎样呼吸。
呼吸是歌唱的关键所在，平常所说的气沉丹田、上下通气、鼓腰、横膈膜用力等，诸如此类的语言，其实归根结底都是一个呼吸的问题。
古今中外的声乐家们对于呼吸在歌唱艺术与歌唱训练中的作用及其重要性，都有过十分精辟的论述。
如在我国唐代段安节《乐府杂录》中就有“善歌者，必先调其气。
”帕瓦罗蒂也说：“掌握不好呼吸，就无法唱出好的声音，甚至毁坏嗓子。
”沈湘教授认为：“歌唱的艺术就是呼吸的艺术，因为歌唱中所有的变化都是来自呼吸的支持。
”这些都科学地说明了呼吸是歌唱的基础和动力，没有呼吸就没有歌唱。
因此，声乐界有句格言：“谁懂得歌唱的呼吸，谁就懂得唱歌。
”日常生活中每个人都会呼吸，不用教人们就自然而然地呼吸，这是人类一种自然的生存本能，我们无时无刻不在进行着呼吸的动作。
歌唱呼吸与日常生活中的呼吸虽没有本质区别，但在运用和控制上却有很大区别。
日常呼吸是随意而自由的，是纯自然的动作。
而歌唱呼吸则不同，它必须根据歌唱发声的规律进行。
唱歌的人应能保持自己所有的气息，将气息分配在所发出的一定数量的声音上，而每个音都有它特定的高度、长度、强度，故呼吸应随音的高、低、强、弱的变化而变化。
声乐家将歌唱发声的呼吸分为：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式联合呼吸三种类型。
胸式呼吸也称“锁骨呼吸”，也有人叫它“浅呼吸”，是一种主要依靠上胸来进行呼吸和控制呼吸的方法。
由于在吸气时，双肩与上胸明显向上抬起，气息只能吸在肺的上部，使气息无法下沉，造成吸气量少而浅，因此膈肌与腹肌都不能有效地参与呼吸和失去控制呼吸的能力。
由于气息过浅、支点过高，从而造成肩、胸、颈、喉及下颌与舌根的紧张僵硬状态，发出的声音紧、干涩、缺乏弹性、无音色变化。
腹式呼吸是一种主要依靠下降横膈膜、用小腹鼓起与收缩的动作来进行呼吸和控制呼吸的方法。
由于吸气时，竭力使腹部膨胀，气息虽比胸式呼吸吸得深，但仍有其局限性，气息容量仍然不大。
还因吸气过深也容易使气息缺乏流畅感和灵活性，所呼出的气息不能积极地对声带给予应有的压力，往往使中、低声区的音色沉闷无力，高声区缺乏明亮色彩，还容易出现声音的位置偏低和音不准等现象。
胸腹式呼吸是综合了上述两种呼吸方法的比较适合歌唱的呼吸方法，是一种运用胸腔、横膈膜、和小腹互相协调配合进行呼吸与控制气息的方法。
这也是我国传统声乐中所说的“丹田之气”的呼吸方法，即：“头顶虚空，两肩轻松，气沉丹田，全凭腰转。
”吸气时，依赖于横膈膜的下降和肋肌的运动，引起胸部扩张，将气息吸入肺的部；呼气时，横膈膜上升，腹腔向内压，将吸入肺部的气息呼出，而呼出的气息要能证在声带之下获得适度的空气压力，这样才有利于歌唱的发声。
２．１．２怎样选择练声曲。
歌唱的发声由呼吸器官、发声器官（即声带）、共鸣器官（胸腔、喉腔、口腔、咽腔、鼻腔等）三者有机地结合，协调统一完成。
所以在发声练习时不但要控制好气息，更要注意共鸣腔体和发音体的有机结合。
如：１２３２｜１—｜｜咪吗咪唱这一练声曲时要用哼鸣的感觉唱“咪”，用咪带“吗”，要一口气完成。
气不要吸得太满，但要到位。
声音位置要高，两个母音位置要一致，使声音集中、明亮。
１２３｜３４５｜５６５４｜３２１｜１—｜｜咪依呀咪依呀啊啊啊啊啊啊练唱此曲时，要在面带微笑或半打哈欠似的情况下进行。
唱跳音“啊”时横膈膜要有弹力，使每个跳音都在气息的作用下完成。
５５５５ˇ｜５４３２１—｜｜绿啊绿啊绿啊绿啊绿这一练声曲主要是练同音进行，防止气息僵硬，练唱时感觉在音乐流动的同时让气息滚动起来，每一个音都要保持一个统一的位置，不要有往下掉的感觉。
５３３３ˇ｜５３３３ˇ｜５４３２ˇ｜１———｜｜嘿啦啦啦嘿啦啦啦嘿啦啦啦啦做此练习前，可先启发学生找用力抬东西时的感觉，将气息沉下来，然后，再用这种感觉进行练唱，以加大横膈膜与腹肌的对抗作用。
２．２如何纠正学生的“喊歌”现象。
在小学高年级和初中低年级中，我们经常发现，有一部分学生在歌唱时不是在“唱”而是在“喊”。
尤其是唱高音时更是喊得面红脖子粗，音量很大，但是音色、音质却很糟糕。
在这种情况下他们只会追求音量，根本无法顾及其他东西，所以容易“走调”、对节奏把握也不好，而且在这个年龄段他们对音高、音准、音质、节奏等概念都还不太清晰。
上述“喊歌”现象如不及时纠正，将会给青少年学生带来一定的危害，特别是会加重正处在变声期学生的声带损伤、水肿、充血等症状。
要纠正学生的这种现象首先要找到产生这种现象的根源，有些学生认为声音大就表明唱得好。
其实不然，作为老师要教育学生歌唱要追求音质优美而是不粗糙的音量。
同时让学生认识到那样做的危害性，如会加重变声期的症状，造成声音嘶哑、声门闭合不全、声带小结等；而大多数学生之所以会“喊”歌，是因为他们所理解的发声方法是不正确的，这也是造成喊歌现象的主要原因。
因此，如何指导学生用正确的发声方法来歌唱是克服学生喊歌的关键所在。
实践证明，用轻声唱法来训练学生是目前比较见效的。
它既能防止学生的喊唱，减轻嗓音的疲劳，还有助于培养学生的乐感。
需注意的是，这里所指的轻声唱，不是日常生活中随随便便的哼唱，而是在正确的歌唱姿势（无论坐、立，身体均要挺拔，双肩放松，保持积极的状态，着力点在腰部）及正确的呼吸支持下进行的发声训练。