口服苦瓜汁降糖疗效观察
苦瓜汁疗效怎么样
苦瓜汁疗效怎么样
苦瓜汁是一款深受大家喜爱的养生饮品，其主要食材就是苦瓜，如果搭配蜂蜜或者其它蔬果来制作苦瓜汁的话，味道会比较好。
对于苦瓜汁的疗效，相信大家都不是很了解。
接下来，本文就为大家介绍苦瓜汁的八大疗效。
下面就让我们一起来了解下苦瓜汁的疗效怎么样吧!
1、苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜汁的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖，让癌细胞没有可以吸取的能量物质，阻止细胞癌变，最终癌细胞就会走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌症疾病。
4、苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人
士的塑身佳品。
5、苦瓜汁可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
6、苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东东，能够降血糖血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等，还可以提高机体免疫力，增强抵抗疾病的能力。
7、苦瓜汁具有美容功效，可润泽肌肤，给肌肤带来前所未有的百般呵护。
8、苦瓜汁含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促进食欲，帮助消化。
此外，还具有解毒等功效。
以上就是关于苦瓜汁的疗效怎么样的相关介绍。
从上面的介绍中，我们可以了解到，苦瓜汁的疗效是比较多的，对我们的健康也很有好处，因此，建议比较注重养生的朋友不妨在平时喝点苦瓜汁哦!需要提醒大家的是，苦瓜汁不要长期喝，毕竟苦瓜汁是寒性的，喝的时间太长也不好。
常饮苦瓜汁养颜嫩肤降血糖 苦瓜减肥三部曲分享
常饮苦瓜汁养颜嫩肤降血糖苦瓜减肥三部曲分享关于《常饮苦瓜汁养颜嫩肤降血糖苦瓜减肥三部曲分享》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人都知道苦瓜汁可以清热解毒，可以减肥，那么，您知道苦瓜汁减肥的最佳方法吗？下面跟随我们一起来了解一下吧。
苦瓜的营养价值分享养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。
降血糖：蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。
苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。
中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴。
养血滋肝：苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。
生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。
尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。
苦瓜汁做法1、苦瓜洗净，用削皮器削皮2、冰块取出（最好是可直接食用的哦），垫底3、将削成薄片的苦瓜放置在上面4、吃的时候蘸蜂蜜即可苦瓜减肥三部曲：第一步：苦瓜饮第二步：蜜汁苦瓜第三步：直接食用（终级目标）最见效的减肥方法，那就是直接生食。
将苦瓜切成细条，蘸酱吃掉。
要是不喜咸味，也可以沾点蜂蜜吃掉。
慢慢过来，你的嘴巴对苦味已经习惯，就可以直接如此吃掉他喽！逐步让你的味觉适应这个便宜的减肥产品，从而达到健康、省钱减肥的目的。
你们，是不是也心动了呢？菜品特色这个苦瓜吃法比较常见，很多饭店都会有。
苦瓜同样削成薄薄的片，将其放在冰块上，苦瓜降温，会减少苦味。
蘸着蜂蜜一起吃，也会降低痛苦的苦味。
不过，减肥，还是少放点蜂蜜比较好！淋上蜂蜜，可以慢慢吃。
吃的时候自底下翻上来，下面接触冰块的部分，更加冰爽可口哦！饮食小常识1、苦味很多人接受不了，所以，需要一个循序渐进的过程，一开始的苦瓜饮味道不是很苦，是可以接受的，要是还嫌苦，可以只喝汁，果肉慢慢添加。
苦瓜 降血糖效果最为显著【推荐下载】
苦瓜降血糖效果最为显著【推荐下载】导语现代医学研究发现，苦瓜中起降血糖作用的成分按其性质主要分为两类：一类是生物碱，如苦瓜苷、苦瓜皂苷等;另一类是蛋白质多肽，是苦瓜中含量最多、降血糖效果最为显著的部分。
苦瓜是我国和东南亚印度、斯里兰卡一带食药两用的民间常用传统药材，其应用历史已有数百年。
苦瓜在中医上主要用于热病消渴(糖尿病)，中毒、痢疾、赤眼肿痛、丹毒等的治疗，一般以煎汤或研末内服，外用捣敷。
明代的《本草纲目》称，苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目。
近代的《福建中草药》中有以鲜苦瓜切碎、水煎、治疗烦热口渴的验方。
广西、贵州的中药与中药材地方标准中，将苦瓜以苦瓜干的条目收录，药用部位为干燥近成熟果实或除去种子的干燥果实，用于消暑涤热、明目解毒。
苦瓜含两类降糖有效成分现代医学研究发现，苦瓜中起降血糖作用的成分按其性质主要分为两类：一类是生物碱，如苦瓜苷、苦瓜皂苷等;另一类是蛋白质多肽，是苦瓜中含量最多、降血糖效果最为显著的部分。
当今苦瓜降糖药物的开发主要集中在多肽和皂苷的分离制备、性质以及药理活性保护研究方面。
已经分离得到的苦瓜降糖多肽有很多种。
研究发现，苦瓜降糖多肽能够抑制小肠黏膜对葡萄糖的吸收;通过增强肌肉内酶的活性，加速体肉葡萄糖代谢和利用，使葡萄糖代谢平衡，促进或改善胰岛素分泌，或者是直接起到类似胰岛素的作用，影响体内的糖代谢过程。
苦瓜中所含的生物碱类物质多样，其中三萜皂苷能够激活人体内与能量代谢相关的一种酶的活性，通过这种酶来促进细胞对葡萄糖的摄取，调控人体能量代谢过程，发挥治疗糖尿病的作用。
市面尚未有苦瓜降糖药目前市场上的苦瓜降血糖产品都属于食品、保健品类，国内外还没有一种由苦瓜提取物为主要有效成分的降血糖药品上市。
国内的苦瓜素胶囊、苦瓜含片、都是含有苦瓜多肽P的产品，而苦瓜茶、苦瓜软胶囊，则主要含有苦瓜苷类生物碱物质。
所以，这些苦瓜保健品都是口服制剂，一般为苦瓜全粉或苦瓜某种有效成分的部分纯化产物。
苦瓜降糖作用试验分析研究
苦瓜降糖作用试验分析研究作者：刘宏强孔兰青王春仙来源：《现代食品·上》2017年第03期摘要：本文对苦瓜营养成分与化学成分、历年有关学者对苦瓜降糖作用研究（动物试验）和苦瓜类药膳对糖尿病的降糖作用人群试验研究进行了科学分析，且对已研究的药膳进行了总结与分析。
关键词：苦瓜；糖尿病；降糖作用；苦瓜皂甙Abstract：This paper studies on the nutritional ingredients and chemical composition in balsam pear， the scholars of balsam pear balsam pear hypoglycemic effect （animal testing） experimental study on hypoglycemic effect of balsam pear on diabetic diet group and class of science inquiry and analysis， to study the medicinal experiments summary and analysis.Key words：Balsam pear； Diabetes mellitus； Hypoglycemic effect； Momordicoside中图分类号：R247.1随着社会的发展，糖尿病患者数量日益增多，在西药制剂大量使用且刺激机体不良反应的大背景下，本着中药食疗的原则，以临床试验及调查跟踪的形式，研究苦瓜类药膳对糖尿病人血糖指数的影响，得出合理完善的使用方案，减轻药物副作用，实现食中有医、医中有食、药食同补。
1 苦瓜的营养和化学成分大量的研究结果表明，苦瓜所含营养成分非常丰富，每100 g苦瓜中含有碳水化合物3.2 g、蛋白质0.9 g、脂肪0.2 g、钾260 mg、磷29 mg、钙18 mg、铁0.6 mg、胡萝卜素0.08 mg、膳食纤维l.l mg和维生素C 84 mg，可产热75.32 J，除以上成分外，苦瓜中还含有苦瓜甙、多种氨基酸和腺嘌呤等。
中医秘方苦瓜饮对糖病人的降糖效果
中医秘方苦瓜饮对糖病人的降糖效果糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，全球范围内患者数量不断增加。
目前，西医药物治疗是主流，然而长期使用药物存在一定的副作用和依赖性。
与此同时，中医秘方——苦瓜饮受到越来越多糖尿病患者的关注。
本文将探讨苦瓜饮对糖病人降糖的效果，并深入了解其作用机制。
一、苦瓜饮的成分与作用机制苦瓜是一种常见的食材，它富含多种营养物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素和蛋白质等。
此外，苦瓜中含有一种特殊的成分——清苦素，具有抗炎、抗氧化和降血糖等作用。
苦瓜饮的制备方式一般是将苦瓜切成薄片，加入水中煮沸后饮用。
苦瓜饮的作用机制主要与其中的清苦素有关。
清苦素能够促进胰岛素的分泌，增加细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平。
此外，清苦素还可抑制糖化终产物的生成，减少组织糖化反应，对糖尿病合并的微血管病变有一定的保护作用。
二、苦瓜饮对糖尿病的临床应用1. 控制血糖水平中医认为，苦瓜性寒、味苦，具有清热、解毒、利尿等功效。
临床研究表明，苦瓜饮能有效降低糖尿病患者的血糖水平，改善胰岛功能，并能减轻糖尿病患者的症状。
2. 减轻胰岛负担糖尿病的本质是胰岛功能不全，胰岛素分泌减少。
苦瓜中的活性成分具有保护胰岛功能的作用，能够减轻胰岛的负担，促进胰岛素的分泌。
3. 改善糖尿病合并症糖尿病患者常常伴有一系列合并症，如视网膜病变、肾脏病变和心脑血管病变等。
研究显示，苦瓜饮中的清苦素可以通过抗氧化作用，减轻糖尿病合并症的发生和发展。
三、苦瓜饮的使用方法与注意事项1. 使用方法苦瓜饮可选择将苦瓜切片后，加入适量的水中煮沸，也可将苦瓜汁稀释后饮用。
一般建议每日饮用1-2次，每次100-200ml。
2. 注意事项（1）苦瓜饮属于中药，使用前最好咨询医生或中医师的建议。
（2）苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜过量饮用，以免引发腹泻等不适症状。
（3）糖尿病患者在使用苦瓜饮的同时，应遵循医生的治疗方案，注意饮食控制和药物治疗。
喝苦瓜茶能降血糖吗？答案原来是这样
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
喝苦瓜茶能降血糖吗？答案原来是这样
导语：苦瓜茶是生活中很多人都经常饮用的茶品，因为他们听说喝苦瓜茶能够降低血糖的浓度。
那么喝苦瓜茶真的能降血糖吗？答案当然是肯定的，苦瓜茶
苦瓜茶是生活中很多人都经常饮用的茶品，因为他们听说喝苦瓜茶能够降低血糖的浓度。
那么喝苦瓜茶真的能降血糖吗？答案当然是肯定的，苦瓜茶能够降低血糖的原理，是因为它含有苦瓜皂贰、苦瓜多肽一P等能有效降低血糖的成分。
一、苦瓜茶能降低血糖！
食用苦瓜平稳血糖，是不少糖尿病患者的经验之谈。
饮用苦瓜茶同样有平稳血糖、降低血糖值的功效。
苦瓜茶含有天然的“植物胰岛素”，可以改善胰腺功能，促进血液中的葡萄糖分解，将多余的糖转换为热量，平衡体内脂肪和热量。
除此以外，苦瓜茶内的成份，还可以修复人体B细胞，长期饮用，可以保持血糖平稳，是糖尿病人，天然的降糖口服液。
对于糖尿病患者，咽喉干渴是经常出现的症状。
刚喝水没多久，又渴了，感觉怎么喝水都止不住口渴的感觉。
多喝水是好，但尿量也增加。
大量的水份，将身体还没来得急吸收的营养物质也带走了。
身体越喝，越虚！
其实糖尿病人之所以会经常干渴，是因为唾液腺功能弱。
而苦瓜茶中的苦味素，有促进唾液分泌，缓解干渴的作用。
干渴干渴得到缓解，饮水量少了，尿量少了，微量元素、营养物质在体内停留的时间长了，更有助于身体吸收营养物质。
二、苦瓜茶降血糖的效果
苦瓜茶降血糖的效果显着。
近几年，已有研究表明，苦瓜含有苦瓜
生活常识分享。
以苦瓜提取物为主的复方食疗方法对调理糖尿病及并发症的作用研究
以苦瓜提取物为主的复方食疗方法对调理糖尿病及并发症的作用研究该文对主要成分苦瓜的营养成分和几种重要药食同源中药复方调理糖尿病进行了综述，并对复方食疗方法降低血糖、控制并发症机理进行了探讨。
标签：苦瓜；复方食疗；降糖机理；药食同源；控制并发症苦瓜属于植物的果实，被归为葫芦科，苦瓜也被称为凉瓜、癞瓜（Momordica charantia L.）。
长期食用苦瓜可起到消火、解凉、滋补等作用，同时研究发现苦瓜还具有很好的降糖作用。
糖尿病属祖国医学“消渴”范畴。
其中绝大数为2型糖尿病，临床治疗糖尿病首选西药（磺脲类和双胍类），但长久依赖西药治疗糖尿病会使患者出现不良反应。
因此寻找更好的治疗方式是现代临床重点研究内容，依据中医基础，现代临床对苦瓜进行了研究，将其果实与种子进行分离提取研究，发现苦瓜内的多种皂甙和蛋白质对血糖有重要作用。
也有报道发现苦瓜中的提取物有可抑制艾滋病病毒HIV的表面病毒，能针对HIV感染的淋巴细胞和巨噬细胞进行选择性杀死。
现代研究认为苦瓜的将血糖、抗菌作用与其果肉及汁有关。
1 苦瓜的营养和化学成分研究现代营养学研究表明，苦瓜内具有丰富的营养物质，苦瓜（每100 g）内含蛋白质0.9 g、脂肪0.2 g、碳水化合物3.2 g、灰分0.6 g、钙18 mg、铁0.6 mg、磷29 mg、钾260 mg、胡萝卜素0.08 mg、硫胺素0.07 mg、核黄素0.04 mg、尼克酸0.3 mg、粗纤维1.1 mg、抗坏血酸84 mg、含热量75.32J。
还含有苦瓜甙、腺嘌呤及多种氨基酸。
苦瓜所含Vc丰富，一般每天食用100 g苦瓜，即可获得人体对Vc 的需求量。
目前研究仍对苦瓜的化学成分进行分解，有中外研究者针对苦瓜的果实进行研究，从苦瓜从果实中压取汁水或直接在提取液中分离苦瓜成分，其中苦瓜成分主要为：碱性蛋白质（碱性多肽），蚕豆甙（Vincine），海藻糖（Mycose），甾醇类葡萄糖甙，苦瓜甙A（momordicoside A），苦瓜甙B（momordicoside B）；应用苦瓜分离时应用YZS-II型液相色谱制备色谱仪，能够得出6个单体化合物，对这6个单体化合物进行鉴定与光谱分析能够逐一确定其成分：苦瓜素甙F1（momordicoside F1），苦瓜素甙I（momordicosidel I），苦瓜甙G（momordicosode G），胡萝卜甾醇（daucosterol）；从种子子里分离出来的成分有：苦瓜凝集素（momordica charantialectin）、a-苦瓜素（a-momorcharin）、b-苦瓜素（b-momorcharin）、苦瓜抑制剂（momordicacharancin inhibitor）核糖体失活蛋白（ribosone inactivating Protein），苦瓜甙A、B、C、D（momordicoside A、B、C、D），蚕豆甙、海藻糖、甾醇甙等。
苦瓜降糖作用研究
苦瓜降糖作用研究进展
苦瓜（Momordica charantia L.）又名凉瓜、癞瓜，为葫芦科苦瓜属植物的果实。
具有清热、解凉、滋补强壮和降低血糖等作用。
糖尿病属祖国医学“消渴”范畴。
至今尚无根治的良方。
其中绝大数为II型糖尿病，西药治疗糖尿病目前仍以磺脲类和双胍类为主，久用依赖，无效甚至出现毒付作用。
现代研究证实，苦瓜果实和种子里可分离出多种皂甙和蛋白质，分别具有降血糖、抗菌、抗肿瘤和堕胎作用，近报道苦瓜提取物可抑制艾滋病病毒HIV的表面病毒，选择性地杀死被HIV感染的淋巴细胞和巨噬细胞。
一般认为降血糖、抗菌与苦瓜的果肉及汁有关，而抗肿瘤和堕胎作用与苦瓜籽有关。
本文就国内外学者对苦瓜的降糖作用研究作
一、总结：
1．苦瓜降糖功能因子的提取方法
一般将新鲜苦瓜去籽打碎，以离心机甩滤得粗滤液，再进一步过滤，将过滤液适当浓缩，以等体积的95%乙醇沉淀，过滤得固形物，于40-60℃减压干燥，得褐色固体I；合并滤液，浓缩，得浅色固形物质，于40-60℃减压干燥，浅褐色固体。
有的学者以鲜苦瓜去瓤存皮，刨碎，PH1.5乙醇浸提，离心后过滤，NH OH调PH至3.5，乙醇、乙醚4℃沉淀，丙酮脱水，LKB公司的HPLC分离纯化，收集，冷干，4℃下保存。
有的学者应用鲜苦瓜经去籽，干燥并粉碎后，置索氏提取器中用石油醚回流脱脂48h，取出晾干挥去溶剂，用80%乙醇回流提取二次，每次6h，合并提取液，浓缩得稠浸膏。
干燥粉碎后悬于乙醇中，用40%KOH调PH至10，低温放置过夜后，过滤，得沉淀物。
探究不同浓度的苦瓜汁对糖尿病小鼠血糖的影响
探究不同浓度的苦瓜汁对糖尿病小鼠血糖的影响摘要：目的：研究不同浓度的苦瓜汁对糖尿病小鼠的影响。
方法：雌雄各半昆明种小鼠24只，随机分为4组（每组6只），空白组、低浓度组、中浓度组、高浓度组4组。
腹腔注射10mg/ml的链脲佐菌素溶液(streptozotocin, STZ)（40mg/kg），连续进行5天（1次/天），建立糖尿病小鼠模型。
苦瓜汁以10ml/kg剂量灌胃给药5周（1次/天），观察其对糖尿病小鼠血糖的影响。
结果：灌胃苦瓜汁可不同程度降低糖尿病小鼠的血糖值。
关键词：苦瓜汁；链脲佐菌素；糖尿病随着社会发展和人们生活方式的改变，糖尿病的发病率越来越高，严重威胁人类健康，并带来沉重医疗负担，使其成为一个社会性问题[1]。
目前广泛的进行关于糖尿病预防、血糖控制和有效治疗的研究，同时在食疗方面有进一步的研究进展。
苦瓜在许多国家和地区都有入药记载。
苦瓜全株特别是种子和果实具有很强的生理活性，具有明显的降血糖、抗肿瘤、杀精和堕胎等药理作用。
从苦瓜中已分离得到的降血糖成分包括三萜类、甾体类、蛋白多肽类等。
但对不同浓度的苦瓜汁对糖尿病影响的研究报道较少。
本研究以苦瓜为原料，并以STZ糖尿病模型小鼠为研究对象，用不同浓度的苦瓜汁对糖尿病小鼠进行处理，并初步探讨不同浓度的苦瓜汁对小鼠血糖浓度的影响。
1.材料1.1动物选取: 小鼠由湖南长沙市天勤生物技术有限公司提供。
选取5～6周龄，体重20.4±2.2g，健康状况相似的雌雄各半的小白鼠24只，分成空白组、低浓度组（50%苦瓜汁）、中浓度组（75%苦瓜汁）、高浓度组（100%苦瓜汁）共4组，每组6只。
称量体重，编号，标记，分笼。
1.2实验试剂：链脲佐菌素，柠檬酸缓冲液，由上海晶臻生物科技有限公司提供；苦瓜汁为本实验小组配置。
2.方法2.1模型的构建将小鼠禁食不禁水12h待用。
称取链脲佐菌素粉末，在冰浴中将链脲佐菌素粉末溶于柠檬酸缓冲液（PH值4.5，0.1mol/L）溶解，配置成10mg/ml的链脲佐菌素溶液，并用0.22um的一次性滤器过滤除菌。
五种祖传秘方帮助糖病人控制血糖
五种祖传秘方帮助糖病人控制血糖五种祖传秘方帮助糖尿病患者控制血糖在当今社会，糖尿病已经成为人们面临的一大健康问题。
据统计，全球范围内有超过4亿人患有糖尿病，而这个数字还在不断增加。
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或无法正常利用胰岛素导致的血糖升高的疾病。
长期以来，人们通过祖传的秘方来控制糖尿病成为了一种很受欢迎的方式。
本文将介绍五种祖传秘方，这些秘方被广泛认为能够帮助糖尿病患者控制血糖。
秘方一：苦瓜汁苦瓜被誉为“植物胰岛素”，主要原因在于它含有一种叫苦瓜多肽的成分，具有类似胰岛素的功能。
研究表明，苦瓜汁可以显著降低血糖水平，提高胰岛素敏感性。
对于糖尿病患者来说，每天饮用苦瓜汁可以有效控制血糖，缓解症状，并且还有助于预防并发症的发生。
最佳的饮用时间是在早晨和晚餐前30分钟。
秘方二：蒲公英茶蒲公英茶以其降血糖的效果而闻名。
蒲公英茶通过促进胰岛素的分泌，增加细胞对胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。
此外，蒲公英茶还具有利尿作用，可以排除体内多余的葡萄糖和毒素，有助于改善肾功能。
每天饮用一杯蒲公英茶，可以帮助糖尿病患者有效控制血糖。
秘方三：茯苓瘦肉汤茯苓是一种常见的中药材，以其降糖效果而著称。
茯苓中含有一种叫茯苓多糖的物质，可以促进胰岛素的分泌和利用，从而降低血糖水平。
茯苓瘦肉汤是一道传统的糖尿病饮食秘方，将茯苓与瘦肉煮汤，不仅能够提高汤的口感，还可以加强茯苓的降糖效果。
糖尿病患者可以将茯苓瘦肉汤作为日常饮食中的一部分，以达到有效控制血糖的效果。
秘方四：花菜糖水花菜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维和维生素C。
研究表明，花菜中含有一种叫植物胰岛素样生长因子的物质，具有降低血糖、调节胰岛素和葡萄糖的代谢的作用。
花菜糖水是一道制作简单的糖尿病饮品，将鲜嫩的花菜切成小块，加入适量的水，煮沸后用文火烧至浓稠，然后加入适量的红糖调味即可。
每天饮用一杯花菜糖水，可以有效调节血糖水平，减轻糖尿病症状。
秘方五：红枣糖水红枣是一种常见的食材，富含多种维生素和矿物质，具有滋补作用。
吃苦瓜降糖作用微乎其微
龙源期刊网
吃苦瓜降糖作用微乎其微
作者：杨璞
来源：《饮食与健康·下旬刊》2018年第01期
通常评价一种食物是否适合糖尿病患者，最常用的指标是升糖指数（GI）。
苦瓜是典型的低GI食物，GI值仅为24。
简单来讲就是因为苦瓜中水分多、碳水化合物少，升糖指数低，还含有人体所必需的膳食纤维、多种维生素和微量元素，是糖尿病患者的理想食物。
有些文章提到了苦瓜中被研究有降血糖的成分，比如苦瓜含有三萜类、植物甾醇、苷类、甾体类和肽类等多种降血糖活性成分。
但这种成分需要经过复杂的工艺才能提取出来，平时做饭的方法是提取不出来的。
所以，单纯地靠吃苦瓜降糖作用微乎其微，只能是辅助治疗，不能指望其替代药物降血糖。
并且以下四类人群最好少吃：脾胃虚寒的人群、在生理期尤其是寒性痛经女性、孕妇以及儿童。
另外，患有低血糖的人群也不宜长期吃苦瓜。
喝了半个月苦瓜汁血糖降到7
喝了半个月苦瓜汁血糖降到7《喝了半个月苦瓜汁血糖降到 7》最近，我的生活因为一个小小的改变而发生了大大的惊喜——喝了半个月的苦瓜汁，血糖竟然降到了 7！在讲述这段经历之前，先和大家聊聊我之前的状况。
我一直是个不太注意饮食和生活习惯的人，工作压力大，经常熬夜，还喜欢吃甜食和油腻的食物。
慢慢地，身体开始出现一些问题，总是感觉疲惫无力，容易口渴，去医院一检查，才发现血糖偏高。
医生给了我很多建议，包括调整饮食、增加运动等等。
我也知道这些很重要，但真正做起来却很难坚持。
一次偶然的机会，我听到有人说喝苦瓜汁对降血糖有帮助，抱着试试看的心态，我决定尝试一下。
刚开始喝苦瓜汁的时候，那味道真的让我难以接受。
苦瓜本身就很苦，榨成汁后那种苦味更加浓郁。
但为了健康，我还是硬着头皮喝了下去。
每天早上，我都会准备一根新鲜的苦瓜，洗净去籽，切成小块，放入榨汁机中，榨出一杯浓浓的苦瓜汁，然后一口气喝下去。
前几天真的特别难熬，每次喝都感觉像是在受刑。
但我告诉自己，一定要坚持下去。
大概过了一周左右，我似乎慢慢适应了那种苦味，甚至觉得也没有那么难喝了。
在喝苦瓜汁的同时，我也没有忽视其他方面的调整。
饮食上，我尽量减少了甜食和油腻食物的摄入，增加了蔬菜和粗粮的比例。
每天还会抽出一些时间进行适量的运动，比如散步、慢跑。
就这样，半个月过去了，怀着忐忑的心情，我去医院复查了血糖。
当看到检查结果显示血糖降到 7 的那一刻，我简直不敢相信自己的眼睛！那种喜悦和激动的心情，真的无法用言语来形容。
后来我仔细想了想，苦瓜汁之所以能有这样的效果，可能是因为苦瓜中含有一些对血糖调节有益的成分。
比如苦瓜素，它能够促进体内糖分的代谢和利用，从而有助于降低血糖水平。
当然，我也清楚，血糖的降低不能仅仅归功于苦瓜汁。
饮食的调整和适量的运动也起到了重要的作用。
这三者相互配合，才让我的血糖得到了有效的控制。
通过这次经历，我也深刻地认识到，健康真的是要靠自己去努力维护的。
苦瓜汁降血糖的效果怎么样
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生活常识分享苦瓜汁降血糖的效果怎么样
导语：近年来，高血糖的人群越来越多了，对于这类人群来说，了解可以降血糖的食物是很有必要的，这样才能的降低血糖。
关于可以降血糖的食物是非常
近年来，高血糖的人群越来越多了，对于这类人群来说，了解可以降血糖的食物是很有必要的，这样才能的降低血糖。
关于可以降血糖的食物是非常多的，苦瓜汁就是其中一种比较有效果的食物，但是很多朋友对苦瓜汁降血糖的效果并不是很了解，下面就为大家介绍苦瓜汁降血糖的效果怎么样。
苦瓜有着很高的营养价值，每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B 0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首。
苦瓜汁降血糖的效果怎么样？据研究发现，苦瓜汁具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。
这是因为苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
此外，苦瓜具有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。
需要注意的是，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。
学龄前儿童不宜过食苦瓜;孕妇应慎食苦瓜。
苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。
以上就是关于苦瓜汁降血糖的效果怎么样的相关介绍。
从上面的介。
苦瓜降血糖功能成分研究进展_陈则华
苦瓜降血糖功能成分研究进展陈则华，杨宜婷，宁嘉玲无限极（中国）有限公司（广州 510665）摘要苦瓜作为一种药食两用植物, 含有皂苷、多糖、蛋白和黄酮等多种生物活性成分, 具有良好的保健功能, 其中降血糖作用是苦瓜最重要的功能之一。
就苦瓜中的主要降血糖活性成分的性质、功能及作用机理展开综述, 旨在促进苦瓜产品开发与相关基础研究的开展。
关键词苦瓜; 降血糖; 活性成分; 机制; 研究进展Advance on Hypoglycemic Function of Bitter Gourd ComponentsChen Ze-hua, Yang Yi-ting, Ning Jia-lingInfi nitus (China) Co., Ltd. (Guangzhou 510665)Abstract As a medicinal and edible plant, bitter gourd containing many varieties of natural active components, such as saponins, polysaccharides, polypeptides, fl avonoids and so on, played a good role in health care, in which hypoglycemic action is one of the most important functions. Hypoglycemic activities and mechanism of main active components were reviewed for the development of products and basic research about bitter gourd.Keywords bitter gourd; hypoglycemic; active components; mechanism; research status苦瓜是一种中国传统的药食两用植物[1]，因其特有的功效作用，一直受到很多人的青睐。
苦瓜汁能够降糖吗
苦瓜汁能够降糖吗
苦瓜汁是很人爱喝的，这样的饮品很容易购买，而且在家里制作苦瓜汁也是比较简单，它是有苦瓜制作而成，不需要添加其他食材，简单的使用榨汁机就可以制作，因此对这样饮品选择都是比较方便，苦瓜汁能降糖吗，这是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。
苦瓜汁能降糖吗：
可以的，含降血压血糖成分苦瓜的营养成分，包含丰富的维他命C，含量约为120mg，比草莓(80mg)和柠檬(90mg)还要高。
矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压，以及可防癌、明目的胡萝卜素。
研究也显示，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。
众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。
同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
此外，它也可消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。
因此，血糖值较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。
当然，由于苦瓜是天然蔬菜，所以食用时，也不必担心副作用。
苦味成分消暑解热苦瓜会苦，是因为具有独特的苦味成分——金鸡纳霜，能抑制过度兴奋
的体温中枢，起到解热作用。
苦瓜熟透后，色泽桃红，味不甚苦，为平肝利胆、清解血热的妙品。
在对苦瓜汁能降糖吗认识后，在吃苦瓜的时候，也是具体这样功效，对一些不爱喝苦瓜汁的人群，可以选择吃苦瓜，苦瓜制作成佳肴，对降糖依然有效果的，因此在吃苦瓜的时候，都是可以根据自身需求进行选择，这样吃的时候对身体更有帮助。
饮用苦瓜汁结合中速步行对糖尿病患者的干预作用
饮用苦瓜汁结合中速步行对糖尿病患者的干预作用李慧阁;张冠华;赖学鸿【期刊名称】《中国老年学杂志》【年(卷),期】2014(000)009【摘要】目的：探讨饮用苦瓜果汁结合中速步行对糖尿病（DM）患者的干预效果。
方法选取临床诊断为2型DM（T2DM）且无其他器质性疾病，适合本实验运动强度的男性患者20例为研究对象，随机分成实验组和对照组（各10例），在不过多食用高脂、高胆固醇类食物且不服用任何降糖、降脂药物的情况下，实验组每天晨起饮用苦瓜果汁100 ml，每天16：00开始，先进行5 min 的全身热身活动，之后进行40 min 的中速步行（速度80 m/min左右，全程约3200 m）后做5 min的放松活动（自主拍打、揉捏肌肉或关节等），周期共计60 d。
结果饮用苦瓜果汁结合中速步行可使DM患者的空腹血糖（FPG）、糖化血清蛋白（GSP）、糖化血红蛋白（HbA1c）等糖代谢及甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）、血尿酸（UA）等脂质代谢指标显著改善至正常或接近正常水平（P＜0.01）。
结论苦瓜饮用苦瓜果汁结合中速步行对DM患者的糖、脂代谢有积极、显著地改善。
【总页数】4页(P2353-2356)【作者】李慧阁;张冠华;赖学鸿【作者单位】黄淮学院体育系，河南驻马店 463000;河南省上蔡县华陂中心学校;黄淮学院体育系，河南驻马店 463000【正文语种】中文【中图分类】R587.1【相关文献】1.步行运动干预对2型糖尿病患者疲劳症状的影响研究 [J], 包頔;张福莲;邢秋玲2.联合运动干预结合饮用苦瓜汁对 T2DM患者的实验研究 [J], 揭光泽;付爱丽;吴剑明3.6min步行试验对老年2型糖尿病患者干预效果分析 [J], 章晓君;孙佳;赵新;王爽4.步行运动干预对社区糖尿病患者医药费用的影响 [J], 王玉华;王凡;吴敏5.自我管理支持结合运动干预对肥胖型2型糖尿病患者健康行为及代谢指标的改善作用 [J], 林绿叶因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
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口服苦瓜汁降糖疗效观察
摘要：目的：探讨苦瓜降血糖作用疗效体会。
方法：2010年6月～2010年8月，我们筛选本辖区内70名坚持食用苦瓜降血糖的2型糖尿病患者，进行临床疗效观察。
结果：食用苦瓜辅助口服降糖药治疗后空腹血糖、餐后2h血糖均有明显下降，有效率分别为93%、49%、43%。
结论：食用苦瓜对2型糖尿病患者，能有效地控制血糖，并降低患者血糖，苦瓜属于蔬菜，无副作用，有的患者减少了降糖药的服用剂量，有的患者已经停用降糖药，每天坚持食用苦瓜。
其中尤以口服苦瓜汁，它特别适用于农村的2型糖尿病患者，不仅价格便宜，服用方便，使得农民容易接受，依从性好，而且没有副作用，值得大力推广。
关键词：苦瓜 2型糖尿病降糖疗效分析
doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2013.01.052
【中图分类号】r4 【文献标识码】b 【文章编号】1671-8801（2012）01-0061-02
随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率日益上升，世界卫生组织（who）将它和肿瘤、心脑血管病一起列为世界范围的三大难症。
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、精神因素、自由基毒素、微生物感染及其毒素、免疫功能紊乱等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱的综合征，临床上以血糖高为主要特点，典型病例可出现多食、消瘦、多尿、多饮等表现，即“三多一
少”症状。
近年来，随着人们生活水平的提高和脂肪摄入的增加，糖尿病发病率持续上升，2007年全球约有2.5亿人患糖尿病，至2025年患病人数将超过3亿人，糖尿病已经成为危害人类健康、剥夺人们生命的主要元凶，也是公共卫生和预防医学的重大课题之一。
目前，仍没有根治糖尿病的药物，口服降糖药物和胰岛素治疗虽能有效控制高血糖，但对慢性并发症的预防和治疗仍缺乏有效措施。
苦瓜作为中药使用已经有数百年历史，最早记载于明代兰茂所撰《滇南本草》，称苦瓜“清暑、益气、止渴”。
苦瓜是葫芦科苦瓜属植物，性味苦寒，具有清降暑热，滋阴强壮，降低血糖等功效。
最近几年有人从苦瓜的果实中分离出多种皂甙、蛋白质、生物碱、甾类、萜类等，具有降血糖、抗肿瘤和抗病毒等作用。
其中尤以苦瓜降血糖作用研究较为广泛深入，对苦瓜化学成分及其药理活性研究颇多，苦瓜有降糖效果已被证实。
自2010年6月～2010年8月，我院对本辖区内70名糖尿病患者进行电话预约，在医院召开了“糖尿病患者苦瓜降糖会”，向糖尿病患者讲解了糖尿病的发生发展机理、防治知识，重点讲解了苦瓜的功效、降糖作用及食用方法，得到了患者的认可。
最后劝说他们自己种植苦瓜并坚持食用，医院定期免费为他们体检，监测血糖变化，并指导药物服用。
经临床疗效分析观察，效果满意，现报道如下：
1 资料与方法
1.1 一般资料。
我们筛选本辖区内70名2型糖尿病患者，其中，男33例，女37例，平均年龄58.7岁。
1.2 入选标准。
符合1985年世界卫生组织2型糖尿病诊断标准，同时所有患者1个月内未用过胰岛素，且排除患有其他严重的躯体性疾病、精神疾病或精神疾病家族史以及有严重智力或认知障碍患者。
1.3 诊断标准。
所有受试患者以前全部明确诊断为ⅱ型糖尿病，符合1985年who公布的ⅱ型糖尿病诊断标准[1]。
1.4 治疗方法。
我们要求患者每天选新鲜苦瓜一根洗净，切10
公分并保留苦瓜瓤，切片后放入榨汁机中，榨汁机中放入少量的冷开水（天冷时用热开水，避免肠胃不适），榨成汁后在15分钟内喝完，如果超过15分钟后，苦瓜汁就会发生氧化。
如果觉得苦瓜汁较苦，也可加入一节10公分长的黄瓜一起榨汁，可降低苦味，每天喝两次。
另一种方法是凉拌苦瓜，每天一根，胃寒者加生姜末，坚持食用3个月，在这3个月中，我们对这70名患者进行了跟踪血糖监测。
1.5 生化检测。
每例患者均进行体检，检测项目有空腹血糖值、餐后两小时血糖值、糖化血红蛋白及总胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白胆固醇。
血糖测定采用为酶试剂法。
糖化血红蛋白采用微柱法。
总胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白胆固醇均用酶法。
主要观察指标：食用前后的血糖、血脂的变化，口服药物剂量变化。
2 结果
食用苦瓜辅助口服降糖药治疗后空腹血糖、餐后2h血糖均有明显下降，有效率分别为93%、49%、43%。
胆固醇、甘油三脂有明显下降，高密度脂蛋白胆固醇有明显上升，有效率分别为57%、50%、43%。
口服降糖药剂量明显减少，有效率为78%。
3 讨论
苦瓜是葫芦科植物，它的果实性苦、寒。
最近有学者对苦瓜进行了研究，从苦瓜里分离出了多种活性蛋白质及一些甙类成分。
我院通过临床疗效观察显示其具有显著的降糖和降血脂效果。
苦瓜来源广、成本低廉，无西药存在的毒副作用[2]，在临床上将有良好的发展前景。
4 结论
食用苦瓜对2型非胰岛素依赖型糖尿病患者，能有效地控制和降低血糖，无毒副作用，有的患者减少了降糖药的服用剂量，有的患者已经停用降糖药，每天坚持食用苦瓜。
其中尤以口服苦瓜汁，它特别适用于农村的2型糖尿病患者，不仅价格便宜，服用方便，使得农民容易接受，依从性好，而且没有副作用，值得大力推广。
参考文献
[1] world health organization study group diabetes mellitus[r] . in who technical report series 727 geneva ：who ， 1995
[2] 俞茂华.口服降糖药物治疗糖尿病的现状及其进展[j].新药与临床，1997，16：94-96。