运动读后感
运动改变人生读后感
运动改变人生读后感全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：运动可以帮助人们保持身体健康。
现代研究表明，适量的运动可以增强心血管功能，减少患心脏病和中风的风险。
运动还可以促进新陈代谢，帮助人们消耗多余的脂肪，减少肥胖问题。
对于患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人来说，适量的运动也能帮助控制疾病的发展，提高生活质量。
通过运动来保持身体健康是非常重要的。
运动可以增强体质，提高免疫力。
经常参加运动锻炼的人，往往拥有更好的体质和更高的免疫力。
当人体经常运动时，血液循环会更畅通，身体的代谢功能也会更好。
这样一来，人体的各个器官和组织就能够更好地发挥作用，提高对病菌和病毒的抵抗力。
运动不仅可以让人们更加健康，还可以帮助人们预防各种疾病，提高生活质量。
运动还可以提升心理素质，增强意志力。
参加运动锻炼的过程中，人们需要付出很大的努力和坚持，这能够培养人们的毅力和意志力。
而且运动能够释放身体中的压力，让人们在身心上得到放松和舒缓。
通过运动，人们可以更好地调节情绪，提高工作学习的效率，改善人际关系，让自己更加乐观和积极面对生活的各种挑战。
运动还可以改变人生轨迹。
有很多人因为参加运动，而改变了自己的生活方式和生活态度。
通过坚持不懈的锻炼，他们变得更加自信、坚强和勇敢，敢于迎接生活中的困难和挑战。
他们也变得更加有活力，更有魅力，更受人欢迎。
在运动中交到的朋友，也会给他们带来更多的快乐和支持。
运动可以让人们更好地认识自己，更好地改变自己，从而拥有更加美好的人生。
运动改变人生是一个相对完整、多维度、的过程，需要人们在长期坚持中逐渐体会和改变，但可以肯定的是，运动的确可以让人们变得更加健康、更加快乐、更加成功。
让我们在忙碌的生活中，不忘记为自己的身心健康努力，让运动成为我们生活中的一部分，从而享受更加美好的人生。
【运动改变人生读后感】第二篇示例：运动，是一种改变人生的力量。
当我们踏足运动场，挥洒汗水的时候，我们往往能够感受到一种无与伦比的快感和满足感。
《运动改造大脑》读后感
《运动改造大脑》读后感今年夏天，校长推荐了一本好书《运动改造大脑》所以体育组里掀起了一阵读书潮，我也认认真真的做好了笔记。
首先大致方向为运动带来的好处：改变我们的外形、减少烦躁的心情、挺高积极性、提高记忆力、每天精神满满、提高专注力、强健心血管系统、提高压力阈值、增强免疫力、强健骨骼、促进神经的可塑性等。
所以我们要每周坚持运动，身体是自己的，如果没有了健康的身体该要怎么工作呢？刚开始运动会比较难，可以从每天的走路→快走→慢跑→慢跑+快跑。
一步步的走出我们的舒适区，慢慢的成长，延续生命的同时延续我们的行动力。
以下为我的阅读及笔记。
一、学习-越动越多的脑细胞1.不断重复激活或者练习，会让突触自发肿胀，建立更强的联系。
一个神经细胞就像一棵树，突触就是生长的分支，而最终树干会长出新的分支，即会有更多的突触进一步巩固相互间的联系。
这些变化是突触可塑性。
2.在运动过程中，当肌肉感觉需要更多能量时，它们就释放IGF-1因子。
葡萄糖不仅是肌肉的主要能量来源，更是大脑唯一的能量来源。
IGF-1与胰岛素共同合作把葡萄糖输送到你的细胞里。
运动时，BDNF不但帮助大脑增加IGF-1含量，而且还激活神经元产生发送信号的神经递质，比如血清素和谷氨酸盐。
它还会刺激更多BDNF受体的产生，增强神经元之间的联系以巩固记忆。
特别是BDNF，它似乎对建立长期记忆很重要。
一旦你运动完，血液几乎会立刻回流，这时如果有需要敏锐思维和复杂分析力的事情，就正是注意力集中的最佳时刻。
也是用在体育课堂中的最佳时机。
二、压力-最艰巨的挑战压力是身体平衡状态的一个威胁，是一种对反应的考验，一种对适应的要求。
在大脑中，任何引起细胞活动的事情都是一种压力形式1.你选择处理压力的方式不仅能改变你的感觉，还能改变你的大脑。
2.比如：不得不参加一些强迫性事务时，不妨想想运动的神经学观点：事务是为了让那些神经回路更牢固，从而强化记忆。
正如我随后会提到的，超负荷的压力下，会重现皮质醇在皮氏培养皿中的悲剧——损毁神经元。
运动课读后感
运动课读后感运动课是学校课程中不可或缺的一部分，它对学生的身体健康和全面发展起着至关重要的作用。
在运动课上，学生们可以通过各种体育活动锻炼身体，培养团队合作精神，提高身体素质，增强体质，同时也可以在运动中感受快乐和成就感。
运动课不仅是对学生身体的锻炼，更是对学生全面素质的培养。
在运动课上，我体验到了运动的快乐和挑战。
在各种体育项目中，我不断挑战自己的极限，不断超越自己。
在长跑中，我不断坚持，不断努力，最终跑出了自己的最好成绩；在篮球比赛中，我和队友们相互配合，努力拼搏，最终取得了胜利。
这些经历让我深刻体会到了运动的快乐和成就感，也让我更加热爱运动课。
在运动课上，我还学到了团队合作精神。
在各种体育项目中，团队合作是非常重要的，只有团结一致，相互配合，才能取得胜利。
在篮球比赛中，我们需要相互传球，相互配合，才能得分；在接力比赛中，我们需要相互交接，相互配合，才能赢得比赛。
这些经历让我深刻体会到了团队合作的重要性，也让我更加珍惜团队合作的精神。
在运动课上，我还学到了坚持和毅力。
在长跑中，我需要不断坚持，不断努力，才能跑出好成绩；在仰卧起坐中，我需要不断坚持，不断努力，才能增强体质。
这些经历让我深刻体会到了坚持和毅力的重要性，也让我更加珍惜坚持和毅力的品质。
在运动课上，我还学到了团结和友爱。
在各种体育项目中，我们需要相互帮助，相互支持，才能取得胜利。
在篮球比赛中，我们需要相互鼓励，相互支持，才能打好比赛；在接力比赛中，我们需要相互鼓励，相互支持，才能赢得比赛。
这些经历让我深刻体会到了团结和友爱的重要性，也让我更加珍惜团结和友爱的情感。
综上所述，运动课是学校课程中不可或缺的一部分，它对学生的身体健康和全面发展起着至关重要的作用。
在运动课上，我体验到了运动的快乐和挑战，学到了团队合作精神，学到了坚持和毅力，学到了团结和友爱。
我相信，在今后的学习和生活中，我会继续珍惜运动课带给我的一切，不断锻炼身体，培养团队合作精神，提高身体素质，增强体质，同时也会在运动中感受快乐和成就感。
精选运动改造大脑读后感范文5篇
运动改造大脑读后感1首先，要从一所高中的运动故事讲起。
年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务：1600米跑。
他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米，平均心跳要保持在185次以上。
学生们都很努力，只有落在最后的女生米歇尔好像毫不在意，拖沓着脚步路过邓肯身旁，像漫步一样继续向前。
可当米歇尔闲庭信步结束后，邓肯给了她一个A。
因为邓肯明白，她一点都没有闲庭信步，她的全程平均心跳是191次，即使对训练有素的运动员来说，这都是严峻的考验。
这是芝加哥内珀维尔高中的一堂“学习准备型体育课”。
在这个课上，老师给学生打分的依据是努力程度，而不是技能。
他们认为，尽全力跑比跑得快更重要。
震惊美国的成绩这群体育老师不但让内珀维尔学区的学生成为全美国最健康的孩子，还让他们成了最聪明的孩子。
仅仅是上半学期结束时，学生们的阅读理解能力就提高了17%，平均成绩也超过全州平均水准。
不过，这些成绩和TIMSS比起来，简直是小巫见大巫。
TIMSS是聚集全世界优秀学生的一项考察数学和科学的考试。
在这个全球统考中，一向由中国港台地区、日本、新加坡等地包揽前几名。
美国学生的表现则让精英层忧心忡忡，感慨美国和亚洲国家的教育差距正在扩大。
但是，在新型体育课推广后，内珀维尔的学生在这项测试中取得了科学世界第一、数学世界第六的成绩。
当内珀维尔高中的经验推广到条件更差的学区后，人们又发现了这个课程的新益处：校园暴力等违规事件从每年的228起减少到95起。
小课程，大原理内珀维尔高中的案例背后，隐含着生物神经学的原理。
研究表明，运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。
一、运动原理：越动越多的脑细胞人人都知道，运动可以强健体魄，但很少有人明白其中原理。
热爱运动的人，只知道运动能解压，能让人愉悦，却不知道我们感觉欣快的真正原因是：运动让大脑处于最佳状态。
这个结论有着坚实的神经科学的理论依据。
关于运动的读后感
关于运动的读后感不知道从什么时候开始，运动这两个字在我的生活中变得越来越重要。
说起运动，我就想起了前段时间自己亲身经历的一次晨跑。
那是一个周末的清晨，阳光透过淡薄的云层，纷纷扬扬地落在了大地上。
鸟儿欢快地叫着，仿佛在催促着我赶紧出门，去感受这美好的一天。
我睡眼惺忪地从床上爬起来，纠结了好一会儿，最终还是决定换上运动装备，去附近的公园跑跑步。
一出门，清新的空气就扑面而来，那种感觉就像是给肺做了一次深度的按摩，特别舒服。
来到公园，已经有不少人在那里运动了。
有精神矍铄的老人悠闲地打着太极，有年轻的情侣手牵着手漫步，还有一群小朋友在草地上嬉笑打闹。
我深吸一口气，做了几下简单的热身动作，就开始跑了起来。
一开始，我的脚步还比较轻快，心情也很愉悦。
看着路边的花草树木，感受着微风拂过脸庞的温柔，觉得一切都是那么美好。
可是，跑着跑着，问题就来了。
我的呼吸开始变得急促，双腿也像灌了铅一样沉重。
每迈出一步，都感觉要使出全身的力气。
“哎呀，这也太累了吧！”我心里忍不住抱怨起来。
就在我想要放弃的时候，我看到了一个头发花白的老爷爷，他跑得不快，但是步伐却非常坚定。
从他身边经过的时候，我听到他嘴里还哼着小曲儿，一脸的轻松自在。
“连老爷爷都能坚持，我怎么能轻易放弃呢？”我咬咬牙，继续跑了下去。
这时候，我的汗水已经湿透了衣服，顺着额头不停地往下流，流进眼睛里，辣辣的。
我一边跑，一边用手擦着汗，心里不停地给自己打气：“再坚持一会儿，就一会儿。
”跑着跑着，我突然发现，自己的呼吸好像没有那么急促了，双腿也渐渐有了力气。
我开始调整自己的呼吸，脚步也变得更加平稳。
不知不觉中，我已经跑了好几圈。
当我终于跑完停下来的时候，那种成就感简直无法用言语来形容。
我大口大口地喘着气，但是脸上却洋溢着笑容。
我走到公园的长椅旁坐下，看着周围的人们，心中充满了感慨。
运动，真的是一件神奇的事情。
在这个过程中，你会经历痛苦和疲惫，但是当你坚持下来，突破自己的极限，你会发现自己原来有着这么大的潜力。
关于运动的读后感
关于运动的读后感
运动，是一种健康的生活方式，也是一种享受生活的方式。
通过运动，我们可
以保持身体健康，增强体魄，提高自信心，更重要的是，让我们在繁忙的生活中找到放松和快乐的方式。
运动不仅仅是一种体育活动，更是一种生活态度，一种积极向上的心态。
读完有关运动的文章，让我对运动有了更深刻的理解。
运动不仅仅是为了锻炼
身体，更是为了保持健康的生活方式。
通过运动，我们可以增强体魄，提高免疫力，预防疾病。
在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人都感到压力山大，焦虑不安。
而适当的运动可以帮助我们释放压力，缓解焦虑，让我们的身心得到放松。
在运动中，我们还可以结交志同道合的朋友，一起享受运动的乐趣。
运动可以
让我们更加自信，更加乐观，更加积极。
在团队运动中，我们可以学会合作，学会尊重他人，学会坚持不懈。
这些品质在我们的日常生活中同样非常重要，而通过运动，我们可以在不知不觉中培养这些品质。
另外，通过运动，我们可以发现自己的潜力，挑战自己的极限。
每一次突破自
己的记录，都会让我们更加自豪，更加有成就感。
这种成就感可以激励我们在生活中更加努力，更加坚定地走下去。
总的来说，运动不仅仅是一种体育活动，更是一种健康的生活方式，一种积极
向上的心态。
通过运动，我们可以保持健康，释放压力，结交朋友，挑战自我。
运动，让我们的生活更加丰富多彩，让我们的身心更加健康快乐。
让我们一起享受运动的乐趣，让运动成为我们生活中不可或缺的一部分。
因为运动，让我们更加快乐，更加健康，更加美好！。
五四运动读后感
五四运动读后感五四运动是中国近代史上一个非常重要的事件，它标志着中国青年的觉醒和中国民族精神的觉醒。
通过阅读有关五四运动的资料和文献，我对这段历史有了更深刻的理解和感悟。
五四运动发生在1919年，当时中国正处于国家危机的时期，外国列强对中国进行了一系列的侵略和剥削，国家内部也存在着腐败和落后的问题。
在这种情况下，一群有识之士和热血青年站了出来，他们以激烈的方式表达了对国家命运的关切和对民族利益的维护。
五四运动的爆发，不仅彰显了中国人民的爱国情怀，更展现了他们对民主、科学和进步的追求。
在五四运动中，学生们发挥了重要作用，他们组织了大规模的游行示威活动，并发表了激昂的演讲和宣言。
他们要求废除不平等条约、改革中国政治体制、推动国家的现代化进程。
他们以自己的热情和血性，唤醒了整个国家的民族自尊心和自信心，激发了全民族的爱国热情和民族自豪感。
五四运动的影响是深远的，它不仅加速了中国的民主化进程，更激发了中国人民的民族自豪感和民族自信心。
五四运动是中国近现代史上一个非常重要的转折点，它为中国的民族复兴和现代化进程奠定了坚实的基础。
通过阅读有关五四运动的资料和文献，我对这段历史有了更深刻的理解和感悟。
五四运动是中国近代史上的一个重要事件，它不仅影响了当时的中国社会，更对中国的未来产生了深远的影响。
五四运动的精神，激励着我们继续前行，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。
在五四运动中，青年是主力军，他们的爱国热情和民族自豪感，激励着整个国家前行。
我们应该继承和发扬五四运动的精神，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。
五四运动的精神，是我们前行的动力和信念，我们要牢记历史，珍惜现在，为了我们的国家和民族，为了我们的未来，我们要努力学习，不断进步，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。
通过阅读有关五四运动的资料和文献，我对这段历史有了更深刻的理解和感悟。
五四运动是中国近代史上的一个重要事件，它不仅影响了当时的中国社会，更对中国的未来产生了深远的影响。
生命在于运动读后感
生命在于运动读后感读了“生命在于运动”这句话以及相关的文章后，我那叫一个感触颇深啊。
以前我总是觉得，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，整个人就像个树懒一样。
可是看了这些东西之后，我才发现自己简直是在慢性自杀啊。
你想啊，生命就像一辆汽车，如果老是停在那里不发动，零件肯定会生锈，发动机也会出毛病。
咱们的身体也是一样的道理。
那些经常运动的人，就像是加足了油、保养良好的豪车，跑起来呼呼带风，精神头倍儿棒。
就说我邻居家的大爷吧，每天早上都出去跑步，晚上还跟着大妈们跳广场舞呢。
这大爷七十多了，身体那叫一个硬朗，爬楼梯都不带喘气的。
再看看我自己，年轻轻的，爬个三层楼就气喘吁吁，像个破风箱似的。
这对比简直太强烈了，我深刻地认识到，运动就像魔法一样，可以把人的身体变得健康又有活力。
运动还能让人心情变好呢。
有时候我觉得自己心情低落，就出去散散步，走着走着，看着周围的花花草草，呼吸着新鲜空气，心里的那些阴霾就像被风吹走了一样。
我想这是因为运动的时候，身体会分泌出一些让人快乐的小激素，就像身体内部的小太阳开始发光发热。
而且啊，运动还能让人交到更多的朋友。
你去参加个运动俱乐部，或者在公园里跟着大家一起锻炼，大家互相鼓励、互相交流经验，那氛围可好了。
就不像咱们平时在网上跟陌生人聊天，还得担心被骗啥的。
在运动场上，大家都是单纯地因为热爱运动而聚在一起，这种友谊特别纯粹。
不过呢，运动这事儿也不能一时兴起。
我之前心血来潮去跑步，结果没跑几天就放弃了。
现在我知道了，运动得像吃饭睡觉一样，养成习惯才行。
得有个计划，从简单的开始，慢慢地增加难度，这样才能坚持下去。
总之呢，“生命在于运动”这句话真不是盖的。
我现在下定决心要好好运动了，争取把自己从一个懒虫变成一个活力满满的运动小达人，让自己的生命因为运动而更加精彩。
关于运动的读后感
关于运动的读后感《运动的力量》读后感。
《运动的力量》这本书给我留下了深刻的印象。
它不仅仅是一本关于运动的书籍，更是一本关于生活、健康和成长的书。
作者通过自己的亲身经历和对运动的热爱，向读者展示了运动的力量，以及它对我们的身体和心灵的积极影响。
在书中，作者讲述了自己从小就喜欢运动的经历，他说，“运动不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种生活态度。
”这句话深深地触动了我。
运动不仅可以让我们保持健康的身体，更可以让我们充满活力和自信，让我们更加积极地面对生活中的挑战。
我深有感触地体会到了这一点。
在我面临压力和困难的时候，运动总是能给我带来力量和勇气，让我重新振作起来，面对生活中的一切困难。
除此之外，书中还介绍了很多关于运动的科学知识和技巧，让我对运动有了更深入的了解。
我知道了运动对心血管、呼吸系统和免疫系统的好处，以及如何通过科学的训练方法来提高自己的运动能力。
这些知识让我对运动有了更加全面和系统的认识，也让我更加热爱运动。
在读完这本书之后，我对运动有了更加深刻的认识。
我知道了运动不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种积极的生活态度。
我也明白了运动对我们的身体和心灵都有着积极的影响，它可以让我们更加健康、更加自信、更加积极地面对生活中的一切挑战。
我决定要把运动融入到我的生活中，让它成为我生活中不可或缺的一部分。
我相信，通过不断地锻炼和努力，我一定能够成为一个更加健康、更加积极的人。
总的来说，《运动的力量》这本书给了我很多启发和帮助。
它让我对运动有了更加深入的了解，也让我对生活有了更加积极的态度。
我相信，只要我坚持不懈地锻炼，一定能够成为一个更加健康、更加自信、更加积极的人。
感谢这本书给了我这么多的启发和帮助，我会把它的精神融入到我的生活中，让它成为我前进的动力。
阅读运动对孩子的好处的读后感想
阅读运动对孩子的好处的读后感想《阅读运动对孩子的好处的读后感想》（一）嗨，朋友们！最近我读了关于阅读运动对孩子好处的文章，真的是感触颇深啊！再说说运动。
运动可真是个让孩子活力满满的好办法！孩子们在操场上奔跑、跳跃，那笑声都能传到天上去啦！运动能让他们的身体棒棒的，长得高高的，壮壮的。
而且，在运动中，孩子们还能学会团队合作，懂得怎么和小伙伴们一起努力去达成一个目标。
这对他们以后的成长，那可太重要啦！想想咱们小时候，要是能多读点书，多运动运动，说不定现在会更厉害呢！所以呀，咱们可得让孩子们好好享受阅读和运动带来的快乐和好处，让他们的童年充满阳光和活力！《阅读运动对孩子的好处的读后感想》（二）亲爱的朋友们，我来跟你们聊聊我读了关于阅读运动对孩子好处的一些感想。
阅读这事儿，对孩子来说简直就是个超级宝藏。
孩子们通过阅读，能走进各种各样奇妙的故事里，就像拥有了一把能打开无数扇门的神奇钥匙。
他们能在书里找到勇敢的朋友，学到解决问题的办法，还能感受到不同的情感。
这可不仅仅是在看字，而是在心里种下一颗颗智慧的种子呢！而且，经常阅读的孩子，表达能力也会越来越好，小嘴儿能说会道的，多招人喜欢。
说到运动，那更是孩子们的能量加油站。
你看他们在外面疯跑玩耍，出一身汗，多畅快！运动能让他们的小身板变得结实有力，不容易生病。
更重要的是，运动能培养孩子们的毅力和勇气。
比如学骑自行车，一次次摔倒又一次次爬起来，成功的那一刻，那种成就感，简直爆棚！而且在运动中，孩子们还能学会面对输赢，变得更加坚强和自信。
咱们做家长的，可得重视起来，给孩子创造条件，让他们多多阅读，多多运动。
别总让他们抱着手机、平板，得让他们在书的海洋里畅游，在运动场上尽情释放活力。
这样，咱们的孩子才能茁壮成长，变成有知识、有力量的小超人！你们说是不是这个理儿？。
运动对孩子的重要性读后感
运动对孩子的重要性读后感读完关于运动对孩子重要性的文章，我就像突然被敲了一下脑袋，恍然大悟啊！原来运动对孩子来说，那可不仅仅是跑跑跳跳、出出汗那么简单的事儿。
首先呢，运动就像是孩子身体的“魔法保养剂”。
现在的孩子，很多都像温室里的小花朵，整天不是坐着看书，就是躺着玩手机。
时间一长，身体就变得弱不禁风的。
可要是经常运动呢，就像给身体里的每个小细胞都注入了活力药水。
肌肉变得更有力量了，就像小超人一样，能轻松应对各种小挑战，比如说爬个楼梯啦，帮妈妈提个小重物啦。
而且啊，运动还能让孩子的骨头长得更结实，就像给小树苗加固了枝干，以后长大了，风风雨雨都不怕。
运动还是孩子大脑的“智慧小助手”呢。
这可太神奇了吧！你看那些在操场上活蹦乱跳的孩子，他们可不只是在消耗精力，而是在给大脑“充电”。
运动的时候，血液就欢快地往大脑跑，就像给大脑开了一场热闹的派对。
这样一来，孩子的记忆力、注意力都能得到提升。
就好比大脑这个“小电脑”的运行速度加快了，学习起来那效率肯定蹭蹭往上涨。
以前可能背个课文要半天，运动之后，说不定一下子就记住了，这多棒啊！再说说孩子的性格塑造吧。
运动就像是一个超级棒的性格“雕塑家”。
在运动场上，孩子们要和小伙伴们一起合作、竞争。
比如说打篮球，得传球、配合，这时候孩子就学会了团队合作，知道自己不是一个人在战斗。
要是输了比赛呢，也能让孩子学会接受失败，就像被小挫折轻轻拍了一下肩膀，然后告诉自己“没关系，下次我能行”。
这样的孩子，以后面对生活中的各种困难，都能像个勇敢的小战士一样，不轻易被打倒。
还有啊，运动简直是孩子社交的“秘密武器”。
你想啊，孩子们在运动场上一起玩耍、一起比赛，很容易就交到朋友了。
大家因为共同的运动爱好，就像有了一种特殊的“小暗号”。
这种友谊可纯粹又坚固呢。
不像有些孩子，因为整天闷在家里，都不知道怎么和别人打交道。
而那些爱运动的孩子，就像自带社交光环，到哪儿都能迅速融入小伙伴的圈子，分享运动的乐趣，聊聊自己的小成就，多开心呀。
小孩子运动读后感
小孩子运动读后感最近看了一群小孩子运动，那可真是太有意思了，就像打开了一个充满活力的小世界。
我看到那些小不点们在操场上跑来跑去，就像一群精力无限的小旋风。
他们踢足球的时候，那小短腿跑得还挺快，虽然有时候球跑得比他们人还快呢。
有个小男孩，追着球跑啊跑，结果一脚踩在球上，自己摔了个四脚朝天，那模样就像个翻倒的小木偶，可他一咕噜爬起来，脸上还带着笑，接着又去追球了。
这让我觉得小孩子运动的时候啊，根本不在乎什么摔倒、出丑，就是一股脑儿地投入，这种劲头真的很让人佩服。
还有小女孩们跳绳呢，那小辫子一甩一甩的，像两只欢快的小马尾。
她们一边跳一边数着数，有的时候数错了，就自己咯咯咯地笑起来，然后重新开始。
感觉在她们眼里，跳绳不是为了比赛或者完成任务，就是纯粹的好玩。
而且啊，你看那些小孩子做运动的时候，眼睛里都闪着光，那是一种对新鲜事物充满好奇和热爱的光。
我就在想啊，咱们大人有时候运动起来，就没有小孩子这么纯粹。
大人可能会担心姿势好不好看，会不会受伤，能不能减肥之类的。
可是小孩子呢，他们就是享受运动的过程，在运动里找乐子。
他们跑着跳着，把汗水挥洒出去，那活力好像能把周围的空气都变得热腾腾的。
从这些小孩子运动中啊，我还感受到了一种蓬勃的生命力。
他们就像刚冒出头的小芽儿，充满了无限的可能。
每一次跳跃，每一次奔跑，都是在探索自己身体的极限，都是在成长的道路上迈出小小的一步。
这种生命力也感染了我，让我觉得自己也应该像他们一样，不要把运动当成一种负担，而是像玩游戏一样去享受它。
总的来说，看小孩子运动就像是看一场充满欢乐和希望的小演出，他们用自己的行动告诉我们，运动就是这么简单又有趣的事儿。
关于运动的读后感
关于运动的读后感运动，是一种健康的生活方式，也是一种积极向上的精神追求。
它不仅可以让我们保持健康的体魄，更能够让我们在生活中拥有更加积极向上的心态。
最近，我读了一本关于运动的书籍，让我对运动有了更深刻的理解和体会。
这本书从运动对身体的益处、运动对心理的影响、以及如何选择适合自己的运动等方面进行了深入的探讨。
通过阅读，我了解到了运动不仅可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，还可以减轻压力，缓解焦虑和抑郁，让人们更加积极乐观。
而且，不同的运动方式对身体的影响也是不同的，比如有氧运动可以提高心肺功能，增强心血管系统的功能，而力量训练则可以增强肌肉力量和骨密度。
通过阅读这本书，我还了解到了一些关于运动的新知识，比如运动对大脑的益处。
书中提到，运动可以促进大脑中多巴胺和肾上腺素的分泌，让人们更加兴奋和愉快。
而且，适当的运动还可以改善睡眠质量，提高注意力和记忆力，让人们更加专注和有活力。
除了对运动的益处有了更深刻的理解，通过阅读这本书，我还学会了如何选择适合自己的运动方式。
书中提到，要根据自己的身体状况和兴趣爱好来选择适合自己的运动方式，比如如果想要减肥，可以选择有氧运动；如果想要增强肌肉力量，可以选择力量训练；如果想要放松心情，可以选择瑜伽或者太极等运动方式。
通过阅读这本书，我对运动有了更加深刻的理解和体会。
我意识到运动不仅可以让我们保持健康的体魄，更可以让我们在生活中拥有更加积极向上的心态。
因此，我决定要坚持每天进行适量的运动，让自己更加健康、快乐和充满活力。
同时，我也希望更多的人能够重视运动，让运动成为他们生活中不可或缺的一部分。
因为只有身体健康，才能拥有更加美好的生活。
关于运动的读后感
关于运动的读后感运动作为一种体育活动，自古以来就一直存在着。
它不仅有利于身体的健康，还有助于心理的舒缓和社交的交流。
近年来，随着人们生活水平的提高，运动在我们的生活中变得越来越重要。
在阅读了相关的文章后，我对运动产生了更深刻的理解和感悟。
首先，运动对于身体的健康至关重要。
文章中指出，“运动是锻炼肌肉、增加沟通、提高灵敏度能力的活动。
”运动可以加强身体的机能，提高我们的耐力和体力。
通过运动，我们可以减少脂肪的积累，增强心血管的健康，降低患疾病的风险。
此外，运动还有助于预防骨质疏松症，促进血液循环，增强免疫系统的功能。
这些好处让我意识到，无论是年轻人还是老年人，都应该把运动作为日常生活的一部分，坚持锻炼身体，保持健康。
其次，运动还对心理和情绪的健康有积极的影响。
在紧张繁忙的工作生活中，我们经常面临着压力和焦虑。
而运动则是一种很好的释放压力的方式。
通过运动，我们可以释放体内的紧张情绪，舒缓压力，提高心情。
文章中提到，“运动还能增加内啡肽的分泌，使人产生欢愉的感觉。
”这让我深刻体会到，运动不仅可以改善身体健康，还有助于情绪的平衡和心态的调整。
每当我感到疲倦压力大时，我会选择去跑步或者做瑜伽，这让我感到放松和愉悦。
此外，运动还有助于人与人之间的交流和社交。
在运动过程中，我们可以与他人互动，加强彼此之间的交流和了解。
通过参加运动俱乐部、比赛等活动，我们可以结识到新的朋友，拓宽自己的社交圈子。
文章中指出，“运动因此成为了人际交往的社会平台，人们给予了运动很高的社交属性。
”这让我意识到，通过运动，我们不仅可以提升自己的身心健康，还可以拓展人际关系，享受更多的社交快乐。
总之，运动对于我们的生活来说是至关重要的。
通过运动，我们可以保持身体的健康，提高心理的舒缓和社交的交流。
无论是年轻人还是老年人，都应该将运动作为习惯，坚持锻炼身体。
只有在健康的体魄下，我们才能更好地迎接生活的挑战，享受更多的快乐和幸福。
我希望通过运动，我可以拥有一个健康、快乐的生活。
田径运动读后感
田径运动读后感读完关于田径运动的那些事儿，我就像刚跑完一场马拉松，心里满满当当的，各种想法在脑袋里撒丫子狂奔。
田径啊，那可真是个神奇的存在。
你看那些在跑道上飞奔的人，就像一阵风似的，嗖的一下就从你眼前刮过去了。
我就想啊，他们的腿难道是装了小马达吗？特别是那些短跑选手，那起跑的姿势，就像蓄势待发的小猎豹，眼睛死死盯着前方，只等那一声枪响，然后就像箭一样射出去。
每次看短跑比赛，我都感觉自己的心跳也跟着他们的脚步加速起来，仿佛我自己也在跑道上冲刺一样，那紧张刺激的感觉，就像在坐过山车。
再说说长跑运动员吧。
他们可真是耐力的大神啊！一圈又一圈，感觉永远都不会累似的。
我看着他们跑步的样子，就觉得他们像是不知疲倦的永动机。
有时候我跑个几百米就气喘吁吁，像个破风箱一样，人家可倒好，几千米跑下来还能稳稳地冲过终点线。
我就琢磨着，他们的肺是不是和我们普通人的构造不一样啊？是不是有什么秘密的小口袋，可以储存更多的氧气呢？还有那些跳远、跳高的运动员。
跳远的人，助跑的时候就像一阵旋风，然后在起跳的那一瞬间，整个人就像飞起来了一样，在空中划过一道漂亮的弧线，最后稳稳地落在沙坑里面。
那沙坑就像是他们的专属小窝，每次看他们跳进去，我都忍不住想，这沙坑肯定很舒服，不然怎么能每次都这么完美地接纳这些“飞人”呢？跳高的就更厉害了，他们像灵活的小鹿，轻松地越过那根横杆。
我看着那横杆，心里就想，这要是让我跳，估计我得把横杆给撞得老远，然后自己摔个四脚朝天。
田径运动可不只是一群人在赛场上跑来跳去这么简单。
它背后有着无数的汗水和努力，那些运动员们每天都要进行艰苦的训练。
他们得早起跑步，不管是烈日炎炎还是寒风刺骨。
我想，他们肯定也有想偷懒的时候吧，就像我早上不想起床一样。
但是他们为了梦想，为了站在领奖台上的那一刻荣耀，还是咬着牙坚持下来了。
这一点真的很让我佩服，感觉他们就像一群超级英雄，只不过他们的超能力是通过自己的努力一点一点练出来的。
田径运动也让我明白了一个道理，生活就像一场田径赛。
运动读后感
运动读后感运动，是一种能够带给人身心愉悦的活动，它不仅能够增强体质，提高免疫力，还能够改善心情，减轻压力，让人感到快乐和幸福。
读完关于运动的文章后，我深深地感受到了运动的重要性和益处，也更加坚定了要坚持运动的决心。
首先，运动对身体健康有着显著的益处。
通过运动，我们可以增强肌肉力量，提高心肺功能，增加骨密度，改善身体的代谢功能，从而预防和减少慢性疾病的发生，如高血压、糖尿病、心脏病等。
同时，运动还可以帮助身体排出毒素，促进新陈代谢，使人拥有更好的身体状态。
因此，我深信只有坚持运动，才能让自己拥有健康的体魄。
其次，运动对心理健康也有着积极的影响。
运动可以促进大脑释放多巴胺、内啡肽等有益的神经递质，从而改善情绪，减轻焦虑和抑郁，增强自信心，提高工作学习效率。
在运动中，人们可以释放压力，放松身心，忘记烦恼，享受运动带来的快乐和愉悦。
因此，我深知只有坚持运动，才能让自己拥有健康的心态。
另外，运动还可以增强人际交往和团队合作能力。
在团体运动中，人们需要相互配合、相互协助，共同完成一项任务，这不仅可以增强人际交往能力，还可以培养团队合作精神。
通过运动，人们可以结识新朋友，拓展人际关系，增加社交活动，让生活更加丰富多彩。
因此，我深信只有坚持运动，才能让自己拥有更加丰富的人生。
最后，我要坚持运动，不仅是为了自己的健康，更是为了身边的家人和朋友。
只有我拥有了健康的身体和心态，才能更好地照顾他们，为他们带来更多的快乐和幸福。
因此，我决心坚持每天进行适量的运动，无论是跑步、游泳、骑车还是瑜伽，只要能够让自己身心愉悦，我都会坚持下去。
通过阅读关于运动的文章，我深深地感受到了运动的重要性和益处，也更加坚定了要坚持运动的决心。
我相信，只要坚持运动，就能够拥有健康的体魄和心态，让自己的生活更加丰富多彩，也能够为身边的家人和朋友带来更多的快乐和幸福。
让我们一起坚持运动，让生活更加美好！。
运动塑造孩子的大脑 读后感(3篇)
运动塑造孩子的大脑读后感(3篇)（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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运动后的读后感
运动后的读后感
今天我参加了一场精彩的运动，让我受益匪浅，以下是我的一些感悟。
运动是一种积极的生活方式，不仅能够带给我们身体上的健康，还能提升我们的精神状态和生活质量。
通过参加运动，我深刻体会到了运动对身体和心理的益处。
首先，运动让我感受到了身体的变化。
在运动过程中，我的身体得到了充分的锻炼，肌肉变得更加紧实，耐力和力量也得到了提升。
这种身体上的变化不仅让我感到自豪，更重要的是，它使我更加健康和有活力。
其次，运动对心理健康也有着积极的影响。
在运动中，我释放了压力，舒缓了紧张的情绪。
运动让我的大脑分泌出多巴胺等快乐激素，提升了我的情绪状态，让我感到更加愉悦和自信。
此外，运动还培养了我的毅力和坚持精神。
在运动的过程中，我不断挑战自己的极限，克服困难和疲劳。
这种坚持不懈的精神不仅在运动中发挥作用，也会影响到我生活的其他方面，让我更加有信心和毅力去面对挑战。
总之，运动给我带来了身体和心理上的双重益处。
它让我更加健康、快乐和自信。
我相信，只要坚持运动，我们都能够收获更多的好处，过上更加充实和积极的生活。
我开始运动的理由 读后感
我开始运动的理由读后感
在阅读了《我开始运动的理由》这篇文章后，我深感作者对于运动的热爱和坚持。
这篇文章让我明白了运动不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种生活态度和精神追求。
文章通过讲述作者从懒散、不运动到逐渐养成运动习惯的过程，让我看到了运动带给人们的巨大改变。
运动不仅能够让我们的身体更加健康，还能够让我们的精神更加充实。
通过运动，我们可以更好地面对生活中的压力和挑战，提高自己的心理素质。
文章中提到的“坚持”二字让我印象深刻。
运动需要我们长时间的坚持，而这种坚持不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志品质的磨练。
当我们在运动中不断挑战自己，突破自己的极限时，我们会发现自己的意志力也在不断地增强。
这种意志力的提升对于我们在生活中的其他方面也会产生积极的影响。
文章还让我认识到了运动的乐趣。
运动可以让我们暂时忘却生活的烦恼，让我们在紧张的工作和学习之余得到放松和愉悦。
同时，运动还可以让我们结识更多志同道合的朋友，拓宽我们的人际交往圈子。
《我开始运动的理由》这篇文章让我深刻体会到了运动的重要性。
它不仅能够让我们的身体更加健康，还能够让我们的精神更加充实。
在今后的生活中，我也会更加重视运动，努力养成良好的运动习惯，让自己的生活更加美好。
运动会读后感
运动会读后感运动会是一年一度的盛大活动，每一届运动会都会给我们留下深刻的印象。
这次的运动会，让我深刻体会到了团结、拼搏、友谊和奋斗的重要性。
首先，团结是我们班级最大的力量。
在运动会上，我们班级的每个同学都积极参与各项比赛，互相鼓励，互相帮助。
在接力比赛中，我们配合默契，团结一心，最终取得了第一名的好成绩。
这让我深刻体会到了团结的力量是无穷的，只要我们齐心协力，就能战胜一切困难。
其次，拼搏是取得成功的关键。
在比赛中，每一个同学都全力以赴，拼尽全力去争取好成绩。
有的同学在长跑比赛中一直坚持到底，虽然最终没有取得名次，但是他们的拼搏精神值得我们学习。
因为只有拼搏，才能有可能获得成功，才能不留遗憾。
再次，友谊是运动会的精神内涵。
在比赛中，我们不仅是竞争对手，更是朋友。
无论是赢是输，我们都能坦然面对，互相祝贺，互相鼓励。
这种友谊精神让我们更加懂得了尊重对手，懂得了竞争中的友爱，更加懂得了团结合作的重要性。
最后，奋斗是我们的追求。
在运动会上，每一个同学都在努力拼搏，都在追求更好的成绩。
有的同学因为训练不足，最终没有取得好成绩，但是他们并没有气馁，反而更加努力地去训练，为下一次的比赛做准备。
这种奋斗精神让我深受感动，也让我更加坚定了自己的目标，要努力奋斗，争取更好的成绩。
通过这次运动会，我深刻体会到了团结、拼搏、友谊和奋斗的重要性。
我相信，在今后的学习和生活中，我会更加努力，更加坚定地去追求自己的目标，为实现自己的梦想而努力奋斗。
同时，我也会更加珍惜与同学们的友谊，学会团结合作，共同进步。
让我们一起努力，一起拼搏，一起奋斗，创造更加美好的未来！。
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青春五四
———读《五四运动：现代中国思想革命》有感
“在中国近代史上，再没有任何的主要事件像“五四运动”这样惹起各种的争
论，这样广泛地被讨论了。
“在该书的英文初版自序中，作者这样讲到。
的确，
五四运动究竟是怎样定义的呢？在距离五四运动发生已92周年的今天回望五四，
我们看到了什么，又想到了什么呢?当我坐在五四兴起的北京大学里翻阅周策纵先
生写的《五四运动：现代中国思想革命》时，仿若又听到了北大的热血青年振臂
高呼：
“中国的土地可以征服不可以断送！”
“中国的人民可以杀戮不可以低头!“
作者以客观公允的态度对五四运动做了全方位的剖析，拨开笼罩在五四运动
之上的层层光环，会发现五四不仅仅是一场“打倒孔家店“的学生运动，也不仅
仅是宣传西方民主自由思想的廉价舞台，五四是青年学生的觉醒，是对濒临亡国
灭种的中国的救赎。
1919年5月4日，3000余名北京市各高校的学生走上街头，抗议巴黎和会的
不公正裁决，五四运动兴起。
“为什么学生干预政治的现象会在中国发生呢？“作者提出了这样的疑问。
应该说，在中国历史上，由学生带头批评，干涉政治的例子数见不鲜。
在西汉莫
哀帝元寿二年时，一千多太学的学生在博士弟子王咸的领导下，抗议政府惩处一
位刚正的官吏司隶鲍宣，这是中国历史上第一次太学学生直接干涉内政的事件。
在此后的历史中，又发生过很多次类似的事件。
然而，五四运动发生在中国知识
精英们迷茫、疑惑，甚至绝望的时代，学生作为先锋登上五四的舞台，这一现象
就有了其不同于以往的意义。
学生作为先锋发起五四运动，与当时的经济、社会、政治的背景密切相关。
从政治上来看，一战期间，民族主义，民主思想兴起，并在亚洲得到广泛传
播；许多国家爆发革命，显示出借由人民的力量改变大局的可能性，尤其是俄国
十月革命的成功为中国人带来了希望的曙光；共产国际的成立加强了对国际共产
主义运动的指导；国内在军阀集团的统治下，民不聊生，阶级矛盾极其尖锐。
从
经济上看，传统的农业社会逐渐遭到瓦解，民族资本主义得到发展并在一战期间
迎来“黄金时期“；但区域发展不平衡，结构不合理，工业基础薄弱，对外国资
本主义和本国封建主义依赖性强，资本主义经济仍没有力量全盘代替农业经济。
从社会变迁来看，皇室和军事集团，地主和士大夫集团，这一传统社会势力的均
势联盟失去平衡；新兴都市快速发展，新式商人，工业家和城市工人增加；农民
和失业者滋养了军阀主义；具有现代西方学识的新知识分子出现。
这一时期，中
国正如戴着手铐脚镣的苦行者，试图拨开重重迷雾，找寻自我救赎的光明。
中国学生成长在这样的环境中，深感社会积弊之重，前途无望，“在君主政体下没有真正的立法机构，或一种群众代议制度，少数受过教育的人设法表达自己也许是无可避免的事。
“；在学校教育中，又被教与“你们是民族的救星和希望“这样的观念，蔡元培对学校教育的改革使很多学生接触和吸收了西方的新思想，青年学生自然希望通过努力使社会有所改变。
新文化运动更引起了广大学生的共鸣，“它的出现像是一阵雷鸣，把我们从骚扰不宁的梦中惊醒了。
“”加之中国人的生活里流行的不是个人主义，而是集体、合作的态度“，在爱国心的驱使下，很容易就爆发了五四运动这样群体性的学生游行示威活动。
正如陈独秀在《新青年》第一期的发刊词里写到的：“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵之时期也。
青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之在人身。
“青年人的力量是强大的，三千学子闹京华，”外争国权，内除国贼“的口号响彻中国。
6月，上海工人罢工，商人罢市，以响应学生活动，国民政府释放被捕学生，并免除曹汝霖，陆宗祥，章宗舆三人的职务，中国代表团拒绝在合约上签字，五四运动取得初步胜利。
五四的时代，热血澎湃。
我不禁想到我们今天的学生，倘若回到1919，我们是否还有热情，还有勇气去撑起行将坍塌的民族大厦？扪心自问，我也不确定自己可以做到。
当前中国大学教育存在着明显的功利化倾向，过分强调大学教育的社会功能，过分强调教育的物化标准。
大学生为绩点、实习经验奔忙不已，为装点简历参加各种社团，为出国考托福雅思，为增加竞争筹码考会计资格证，计算机证……昔日“天下兴亡，匹夫有责“的慷慨气度哪去了?昔日”少年智则中国智，少年强则中国强“的精神追求哪去了?
当然，产生这一现象的原因是多方面的。
当今社会竞争日趋激烈，浮躁和急功近利的思想笼罩中国社会，直接影响了学校教育、家庭教育的功利化，从而使许多学生认为读大学只是通向美好生活的敲门砖。
那我们是不是就有理由沉沦在这样物化的世界里呢？答案显然是否定的。
当代大学生在追求自我价值的同时，更应去实现社会价值。
我们应该增强自己的现实感，积极地关注现实，关心社会的发展，去了解发展过程中存在的问题，并集群智群力促成问题的解决。
国家和政府也必须加强民主政治建设，为广大民众，尤其是青年人参政议政开辟更广的渠道。
青年人应该像《敬告青年》里描述的一样，“自主的而非奴隶的，进步的而非保守的，进取的而非退隐的，世界的而非锁国的，实利的而非虚文的，科学的而非想象的。
“
我们在予以学生在五四运动中的表现高度赞扬的同时，别忘了这个精彩故事的灰暗一面。
“突见学生千余人，破门逾墙而进，蜂拥入内，遇物即毁，逢人肆殴。
汝霖生父就养京寓，半身不遂，亦被殴击。
”这是5月5日曹汝霖在给总统的辞呈里对他的房子被捣毁和章宗祥被殴事件的记叙。
我在看电影《建党伟业》的时候，对学生在曹宅类似于“打砸抢烧“的行为印象极其深刻。
这是一群受过文明教育的学生应该有的举动吗？为什么出于国愤的游行示威会演变成不可控制的骚乱和暴力？
这让我想起以前看到的“五四“前后的梁实秋。
清华学生梁实秋也跟着同学去前门外珠市口演讲，聚集的民众阻碍了交通，有汽车按喇叭，激怒的民众捣毁了一部车子。
梁实秋反思道：”我当时感觉到大家只是一股愤怒不知向谁发泄，恨政府无能，恨官吏卖国，这股恨只能在街上如醉如狂地发泄了。
在这股洪流中没有人能保持冷静。
“处在当时内忧外患的历史条件下，人们裹挟在学生运动、民众运动的大潮中，不论是积极主动地参与，还是被动地为局势所迫，很少有人能够置身事外。
五四的舞台就难免鱼龙混杂，泥沙俱下。
我们不能苛求难以通过合法手段改变现状的学生放弃使用暴力，关键是尝到暴力带来的权力滋味的学生们该如何自处？梁实秋回忆道：“我深深感觉群众心理是可怕的，组织的力量如果滥用也是很可怕的。
“清华学生在短短时期内驱逐了三位校长。
”学生会每逢到了五六月的时候，总要闹罢课的勾当，如果有人提出罢课的主张，不管理由是否充分，只要慷慨激昂一番，总会通过。
“反思我们自己，是不是也常常失去冷静审慎，放弃独立思考，混杂在人流中人云亦云，亦步亦趋？
我认为，作为当代的大学生，应该努力使自己保持独立的人格，坚持独立思考，学会理智判断。
《论语》里就有“君子求诸己，小人求诸人”的说法，强调求诸己，反对求诸人，即是在修养自己独立的个性，追求自己独立的人格。
大学生正处在人格快速发展并逐渐成熟的时期，也是形成独立的价值观念和行为方式的关键时期。
然而现代社会物质生活水平大大提高，削弱了大学生的独立能力。
学校的应试教育，家长的过度保护，社会经历的缺乏，使得大学生出现依赖性强，心理极度脆弱，独立人格缺失的现象。
中国现代学者对独立人格的诠释，综合起来有以下几种内涵：一是意志自由，能够自主判断，自主决定；二是责任能力，能够对自己的选择承担责任；三是良心自觉，自我反思与超越的能力。
我们应该时常问问自己：自制了吗？自立了吗？自主了吗？作为北大学生，努力培养和塑造自己独立的人格更是不可或缺的。
当我们面对双学位，出国，保研，工作等种种选择时，当我们面对现实需要与个人理想的冲突时，你思考了吗？
当我合上这本书的时候，眼前浮现的是《建党伟业》里冯远征扮演的陈独秀在北大校园里慷慨激昂演说的场景，青春、激情、奋斗和献身，这些读来让人充满希望的词语成了五四永不褪色的标签。
我们在90余年之后，仍会感叹，我们的国家虽屡遭侵略，人民苦难深重，却又何其幸运，在1919的那一天，一群青年学生奋起抗击，为民族殚精竭虑，披荆斩棘。
“’五四’是活的历史。
因为它的精神还活着，它所提出的目标还没有完全达到，还有更年轻的人志愿为它而推动。
自由，民主，人道，科学，都是永远不完的事业。
“周先生在香港再版自序中如是说。
《五四运动：现代中国的思想革命》一书可谓鸿篇巨制，我没有能力对每个方面做出评析，以上仅是我对青年学生的一些思考。